Автор: > / Дата: в 10:00 Рубрика: Все о похудении 2 комментария

Какие есть диеты? Рассмотрим малоизвестные диеты

kakie-est-dietyСнова, здравствуйте! К нам заходят и совсем юные очарования, и те, кому уже далеко за 30. И каждый здесь найдёт ответ на вопрос «какие есть диеты».

И как показала практика — не все диеты одинаково действенны. И не потому, что она не работает, а потому что организм у каждого индивидуален.

Кто-то и с помощью разгрузочного дня похудеет, а кому-то приходится сидеть на диете тяжкие месяца. Давайте вместе разберёмся, как похудеть в домашних условиях, и при помощи каких диет?

 

Диеты, не получившие известность

Не только простой народ, но и звёзды хотят выглядеть безупречно. Испробовав на себе множество вариантов, они начинают изобретать свою диету.

Так, например, великий Прэсли, желая похудеть, считал, что если большую часть времени спать, то время на еду не будет.

Поэтому, чтобы дольше спать, он употреблял снотворное. Но увы, такой странный способ похудеть ему не помог – он всё больше поправлялся.

Ещё одну удивительную диету придумал американец Хорас Флетчер, когда ему отказались выдать полис, по причине большого веса.

Тогда он решил, что идеальным вариантом похудеть – не глотать пищу, а попросту её жевать и выплёвывать. Прожёвывал он каждый кусочек не меньше 30 секунд, а потом пища теряла вкус, и он её сплёвывал.

Он, конечно, похудел, и результат был внушительный – минус 30 кг. Но вот желудок он подпортил себе изрядно. Как считают диетологи, в этой неординарной диете есть какая-то доля смыла. Надо её доработать.

Но нас интересуют только те, которые действительно помогают. Их тьма тьмущая. Так какую же подобрать?

Чтобы сделать выбор, надо знать особенности каждой. В этом мы вам поможем. А выбор для изучения у нас упадёт на необычные диеты, о которых мало кто знает.

 

Сырно-винная диета

Вы хотите похудеть за с читаные дни? Тогда рассматривайте варианты экспресс диет или разгрузочных дней. Для быстрого похудения подойдёт трёх дневка.

За три дня есть возможность сбросить от 2 кг. Есть у этой диеты особенность – на обед и ужин нужно выпивать по 100 гр сухого красного вина.

Итак, на утро разрешается выпить чашечку кофе без молока и сахара. Невкусно? Тогда можно добавить заменитель сахара. Вприкуску 50 гр сыра. Обед – 100 гр вина и 100 гр сыра. На ужин, вы повторяете обеденное меню. Есть чувство голода?kakie-est-diety3

Съешьте яблоко. Плюс – отсутствие необходимости наличия таблицы калорийности, быстродействие, при минимальном наборе продуктов отсутствие голода.

Минус этой диеты только в одном – соблюдать её нужно только тогда, когда у вас отпуск, или трехдневные выходные. Ведь не будете же вы пить на рабочем месте?

 

Шоколадная диета

Любите шоколад, а большинство диет предлагают от него отказаться? Тогда шоколадная диета на 7 дней как раз рассчитана для вас.

За это время вы сможете сбросить до 6 кг лишнего веса. Но, стоит отметить, что она вкусная, но уж очень однообразная.

Всю неделю вам нужно будет съедать на завтрак, обед, а также ужин по 30 гр тёмного шоколада и выпить по чашке кофе.

Кроме кофе, употребляйте различную жидкость не менее 1,2 л. Исключается газировка, сладкий чай, алкоголь, соки.kakie-est-diety1

Плюс – быстрый результат.

Минус – наличие противопоказаний. Не рекомендуется пользоваться шоколадным похудением если вы: гипертоник, диабетик, страдаете болезнью желудка, печени.

 

Цветная диета

Предыдущие диеты скучны и разнообразны? Тогда попробуйте цветную диету. Она, к сожалению, не даёт таких результатов, как предыдущая, но её интересно соблюдать.

Цвета различаете? Отлично – проблем с соблюдением диеты не будет. Чтобы похудеть, в первый день вы можете есть все продукты белого цвета.

День второй – цвет красный. С третьим днём в меню приходит зелёный. На четвёртый ешьте всё оранжевое. Пятый день по счёту любит всё фиолетовое.

Шестой – жёлтый день. Крайний день – разгрузочный. Пейте только не газированную воду.kakie-est-diety4

Плюс – разнообразное меню.

Минус – 500 гр за день и 2 кг за неделю. Откровенно «тяжёлым» людям эта диета не подойдёт, а использовать её для коррекции фигуры вполне возможно.

 

Детская диета

Хотите вернуться в детство? Эта диета вас проводит туда. Чтобы похудеть быстро и скинуть за неделю 5 кг, вам нужно употреблять детское питание.

При сегодняшнем ассортименте «вкусных» баночек, в вашем меню будет присутствовать и овощи, и фрукты, и мясо. А также творожки, йогурты и различная молочка.kakie-est-diety2

Плюс – не надо готовить, отсутствие вредных консервантов, соли и сахара.

Минус – продлить диету нельзя, так организм затребует взрослой еды. Иногда приходится соблюдать калорийность.

Как вы уже поняли, похудеть можно и за короткий срок, было бы желание и сила воли. К этому процессу подходить нужно с положительным настроем, и обдуманным решением.

Подберите для себя лучший способ похудения, поделитесь им со своими знакомыми. Может, вы имеете своё меню для похудения? Свои результаты и пожелания вы всегда можете оставить у нас на сайте.

И также познакомиться со множеством других не менее эффективными диетами вы можете у нас на сайте в разделе все о похудении.

Ой чуть не забыли вот еще статьи на тему

2 комментария
  • Laralaram

    экспериментировать опасно, лучше всего надо пере диетой посоветоваться с врачом

    2016-07-27 в 2:04 | Ответить
  • Laralaram

    детскую диету я бы не смогла выдержать, я люблю еду, которую надо пожевать

    2016-07-28 в 1:01 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: