Замечательно, но ещё лучше, если вы дополните своё похудение физическими тренировками. Даже в родных стенах можно устроить мини-тренажерный зал.
Может, вы уже занимаетесь и прикупили парочку снарядов? А вы уверены, что правильно подобрали вес?
Сегодня расскажем, какой вес гантелей выбрать женщине для фитнеса, для чего они вообще нужны, на какие гантели следует обратить внимание, и обсудим основные ошибки.