Девочки, девушки, красоточки, няшечки, самые милейшие создания! Добра вам! Эта статья проводник в мир похудения.
Каждый, кто начинает борьбу с лишним весом, всегда задаются вопросом, а какие есть действенные средства для похудения? Открыв нашу статейку, вы сразу найдёте все ответы на волнующие вас вопросы.
Считаем параметры
Встречаются и такие индивидуумы, которые при нормальном соотношении веса и роста рвутся ещё похудеть. И всё это приводит к анорексии.
Или бывает и так, что нужно сбросить буквально не более 5 килограмм, но выбирают такой метод, который обеспечит резкий сброс веса более чем на 5 кг.
Поэтому важно знать свой индекс массы тела. Как его вычислить? Всё очень просто. Сначала измерьте свой рост, запишите его через запятую (например, 165 см как 1,65) теперь умножьте его на само себя.
Затем взвесьтесь и поделите свой вес на получившееся произведение. А теперь сравните результат со значениями.
Если ваша цифра до 24,9, то это считается нормальным весом, и худеть совершенно не нужно. Если же результат укладывается в промежуток между 25,0 и 29,9 – это стадия пред ожирения.
Стоит заняться фигурой. Все показатели, которые выше 30,0 – это различные стадии ожирения. И об этом стоит серьёзно задуматься.
Похудеть после 50? Легко
Очень часто в зоне риска находятся люди после 50 лет. К этому возрасту нарушается обмен веществ, происходят гормональные сбои, жир активно накапливается и оседает во всех возможных складках.
Это природа, с этим не поспоришь. Но есть выход – активная физкультура.
Поход в бассейн, пешие прогулки, езда на велосипеде, и даже обычная уборка дома – это всё то, что так необходимо организму для встряски, чтобы улучшить обмен веществ.
Можно записаться на йогу или для тех, кто предпочитает что-то необычное – на пилатес.
Худейте «бабушкиными» способами
Как вы относитесь к народным методам похудения? Их очень много, но об основных мы расскажем. Первый – очищение клизмой.
Согласитесь, не самый приятный способ? Тем более проводить процедуру надо 2 раза в 7 дней.
Какая же народная медицина без трав? Они имеют мочегонный и послабляющий эффект. Сбор из ромашки, фенхеля, крапивы, кукурузных рылец, мяты поможет убрать живот.
Заварив, и процедив отвар из трав, выпейте его перед завтраком.
Вы легко переносите жару в бане? Тогда за парьте зелёный чай, прикупите томатный сок и, конечно же, растопите баньку.
В день про парки не ешьте, а пейте только сок томатный и чай. Начиная часов с 2, хорошенько на парьтесь. Исключите из этой процедуры обливание холодной водой.
Выйдя из бани, часик отдохните, а затем можете перекусить отваренной грудкой. Спать ложитесь только через 3 часа.
Китайский друг
Если вас не устраивают народные способы, то худейте вместе с алиэкспресс. Эта интернет-торговая точка появилась относительно недавно, но уже так популярна.
Там есть всё и по низкой цене. Весь товар идёт из Китая, поэтому при покупке надо быть осторожным.
На этом сайте можно приобрести пояса, специальные бриджи, вакуумные приборы для массажа, даже есть колечки для похудения.
Носятся они на больших пальцах ног. А работают на основе магнитиков, которые действуют излучением на акупунктурные точки. Производители обещают, что кольца не будут заметны и не натрут ноги.
Не хотите кольца? Закажите пластырь. Носить его нужно круглые сутки целый месяц. Результат – красивое тело без целлюлита и минус 5 килограмм.
Для самых ленивых придумали чудо-аппарат. Электромассажер для мышц. Всё что нужно будет сделать – это установить прибор в проблемное место и включить.
Создавая вибрацию, он будет тренировать ваши мышцы. Уже после двух недель вы сможете наблюдать результат.
Вы также можете там заказать крем на основе перца чили и корректирующую повязку для лица. В общем, выбор большой, а цены не кусаются.
Точно, как в аптеке
Если вы этим методам и товарам не доверяете, тогда поищите препараты для похудения в аптеках. Самые известные из них – Турбослим.
Выпускаются в виде чая, кофе, дренаж. Может делиться на дневные и ночные дозы. Форма выпуска – капсулы, порошок или жидкость для разведения.
Действует за счёт мочегонного свойства или слабительного. Не обходится и без активного сжигания жиров.
Что вы слышали о редуксине? Выходит он только в форме капсулок. Ввиду того, что он может вызвать повышение давления и учащённый пульс, он противопоказан гипертоникам и сердечникам.
Употребляя редуксин, у человека притупляется чувство голода, а сам процесс расщепления жиров проходит гораздо быстрее. В итоге отсутствие голода на протяжение долгого времени.
Ещё один препарат от производителя Эвалар – микрокристаллическая целлюлоза. Попадая в желудок, она начинает набухать, имитируя полный желудок и насыщаемость.
Кроме того, он хорошо впитывает в себя все шлаки. Что может быть лучше для профилактики сахарного диабета.
Есть такое мнение, что если препарат для похудения, то он абсолютно безвкусен. Так оно и было, до тех пор, пока не вышел в продажу Raspberry Ketone.
Он содержит натуральный кетон, который содержится в малине. Кетон сжигает все жиры, улучшает вещественный обмен.
Теперь вы знаете лучшие способы похудения. Осталось дело за малым: выбрать наиболее вам подходящий, собраться с духом и приступать к делу.
Но, сначала оцените всё трезвым взглядом. Может вам и не нужно так кардинально меняться?
Пишите нам, спрашивайте о наболевшем, и мы обязательно ответим вам в новой статье. Для решения глобальных вопросов приглашайте к нам друзей.
Ой чуть не забыли вот еще статьи на тему