• Климакс выделения симптомы


    Какие выделения возможны при климаксе у женщин в норме, причины отклонений

    Выделения при климаксе у женщин отражают картину происходящего в репродуктивной системе. При прекращении менструаций изменяется гормональный фон, вероятность развития воспалительных и раковых заболеваний повышается. Аномальные выделения становятся одним из первых признаков патологии. При изменении консистенции или запаха слизи цервикального канала необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.

    1

    Нормальные выделения в менопаузе

    В норме выделения должны состоять только из слизи цервикального канала. Несмотря на то, что после наступления менопаузы ее количество сокращается, что сопровождается повышением сухости влагалища, она продолжает вырабатываться в некотором количестве для сохранения защитных функций.

    Появление на белье белесоватых пятен без неприятного запаха считается нормой. Встречаются как густые, так и водянистые выделения у женщин в этот период. Текстура может зависеть от многих факторов: заместительной гормональной терапии, времени начала климакса и т. д. При климаксе возможно полное отсутствие выделений.

    В норме не должно появляться ощущения зуда в паху и неприятного запаха.

    Следить за характером белей необходимо, чтобы не допустить развития тяжелых генетических заболеваний. Любые изменения в консистенции, цвете, запахе должны насторожить женщину. За консультацией к врачу стоит обратиться и при появлении следующих симптомов:

    • боли в нижней части живота;
    • повышение температуры тела;
    • слизи в интимной зоне;
    • зуд;
    • неприятные ощущения во время полового акта.

    Необходимо помнить о том, что и после климакса важно предохранение. Женщина уже не может забеременеть (в том случае, если менопауза наступила давно), но этот период не исключает риск заражения венерическими инфекциями или вирусными заболеваниями (гепатит, ВИЧ, вирус папилломы человека).

    Выделения после родов у женщин: норма и патология

    2

    Типы аномальных выделений

    Поставить диагноз на основании только цвета выделений не сможет даже врач. Однако их характеристики помогут определиться с мерами первой помощи, принимаемыми до получения результатов анализов.

    Месячные при климаксе: патология и норма

    2.1

    Белые творожистые

    Нормой является беловатая прозрачная слизь. Появление в ней комков, похожих на густой творог, может говорить о грибковой инфекции. Заражение грибком рода кандида (молочница) сопровождается кислым запахом, зудом и творожистыми выделениями.

    .

    Творожистые выделения

    Диагноз подтверждается на основе мазка, но меры принять можно и раньше. Необходимо принять таблетку (или несколько - согласно инструкции) противогрибкового препарата и предохраняться.

    Выделения при беременности на ранних сроках: норма или патология?

    2.2

    Кровянистые

    В начале менопаузы такое состояние считается нормой. Это связано с прекращением менструальной функции и выделением частичек старого эндометрия. Если это случается у женщины, у которой давно не было менструации, то необходимо обратится к врачу.

    Кровянистые выделения

    Кровянистые выделения считаются вариантом нормы, если не более 24 часов назад проводилось обследование, вагинальное УЗИ, имел место половой акт. Они могут быть спровоцированы незначительными повреждениями во влагалище.

    Но если коричневые выделения слизи с кровью продолжаются или возникают повторно, то это может указывать на миому матки, полипы или эндометриоз.

    2.3

    Желтого цвета

    Небольшой желтоватый оттенок у слизи без неприятного запаха в некоторых случаях является вариантом нормы.

    Выделения желтого цвета

    Водянистые выделения желтого цвета могут указывать на недержание или подтекание мочи. Это связано со слабостью мышц тазового дна, которая наступает после родов или во время климакса. Необходимо обратить внимание на ощущения после чихания или смеха. Если в это время происходит опорожнение, то следует заняться укреплением мышц данной области.

    Упражнения Кегеля рекомендуются всем женщинам, они снижают риск выпадения органов репродуктивной системы и нарушения удержания мочи.

    2.4

    Зеленая слизь

    Зеленоватая слизь считается плохим признаком. Ее появление связывают с выделением гноя. Даже единичные зеленые капли на ежедневной прокладке могут указывать на наличие инфекции.

    Зеленые слизистые выделения

    Необходимо срочно посетить гинеколога и сдать мазок и кровь на инфекционные заболевания, в том числе и передающиеся половым путем.

    3

    Причины патологических выделений

    Причинами появления слизи патологического характера после наступления климакса могут быть хронические заболевания, гормональные нарушения, инфекции, отклонения в работе эндокринной системы.

    3.1

    Заболевания, вызванные гормональными нарушениями

    Гормональные нарушения могут спровоцировать развитие нескольких патологий.

    3.1.1

    Эндометриоз

    Во время фертильного периода, когда женщина регулярно менструирует, у нее происходит обновление внутренней оболочки матки – эндометрия. Это обусловлено высокой концентрацией половых гормонов. В период климакса уровень эстрогенов резко снижается, что приводит к истончению эндометрия и прекращению его разрастания. Вследствие этого в менопаузальный период эндометриоз встречается реже, и даже если женщина страдала от него долгие годы, патологический процесс может прекратиться.

    Эндометриоз

    Но иногда гормональный сбой приводит, наоборот, к повышенной вероятности развития болезни. Провоцирующим фактором считается неправильный обмен веществ. Липиды являются предшественниками половых гормонов, у людей с лишним весом или высоким уровнем холестерина их вырабатывается больше. В частности, количество эстрогена превышает допустимые нормы, а прогестерона - падает. Это и приводит к возникновению заболевания. Способствуют этому также гипертония и сахарный диабет.

    Эндометриоз может возникать даже у женщин, которые перенесли операцию по удалению матки. Он образуется из рубцовой ткани. Приводят к нему и инфекционные заболевания и ослабление иммунитета. В период климакса данная патология считается предвестником рака.

    При данном заболевании появляются выделения темно-бордового или коричневатого цвета.

    3.1.2

    Миома матки

    Она представляет собой доброкачественное образование из мышечной ткани в виде узлов. Сопровождается ростом живота, болями в его нижней части, нарушением пищеварения и мочеиспускания.

    Появление кровяных выделений является одним из наиболее характерных признаков для этого заболевания.

    Миомы

    3.1.3

    Дисплазия и эрозия шейки матки

    Эрозия представляет собой разрушение поверхностных слоев эпителия, а дисплазия – всех слоев слизистой оболочки. Заболевания сопровождаются обильными белыми выделениями без запаха с примесями крови.

    Дисплазия шейки матки

    3.1.4

    Полипы эндометрия

    Они представляют собой разрастание эндометрия внутри матки в виде образований с ножкой. Причиной являются выскабливания, аборты, повреждение органа. Сопровождаются такими же выделениями, как при эндометриозе или дисплазии.

    Полипы

    3.2

    Онкологические патологии

    Рак шейки матки особенно опасен тем, что его проявления отсутствуют на начальных стадиях заболевания. При климаксе наиболее ранним признаком являются розовые выделения. Других симптомов: болей внизу живота и в крестце - первое время может не быть.

    Рак шейки матки

    При раке матки вначале выделения белые и водянистые, потом в них попадается кровь. С прогрессированием болезни кровотечение усиливается, сопровождается гноем.

    Рак матки

    3.3

    Воспалительные заболевания

    Вульговагинит - это воспалительный процесс во влагалище. В период наступления климакса слизистая влагалища становится более тонкой. Недостаток смазки приводит к возникновению трещин, из-за чего легко развивается воспаление. Это провоцирует появление дисбактериоза, который сопровождается липкими слизистыми выделениями с рыбным запахом и примесями крови. Цвет слизи серый с желтовато-зеленым оттенком из-за гноя. Симптомами становятся жжение и зуд, раздражение поверхности влагалища.

    Вагинит

    Другая болезнь - цервицит - представляет собой воспаление слизистых оболочек канала шейки матки. К ней приводит значительное ослабевание иммунитета в постклимактерическом возрасте. Инфекция, которая попадает во влагалище, распространяется на канал шейки матки. При запущении заболевания происходит воспаление слизистой оболочки матки и яичников. Характерным признаком являются желтые гнойные выделения с примесями крови. Других симптомов во время климакса может и не быть.

    Цервицит

    3.4

    Инфекции, передающиеся половым путем

    Заразиться венерическими инфекциями в постменопаузальном периоде не менее вероятно, чем в репродуктивном возрасте. К этому приводит беспорядочная половая жизнь без предохранения. Вероятность заражения многими заболеваниями при использовании презерватива снижается, но не исчезает полностью. При ЗППП возможные следующие выделения:

    ЗаболеванияХарактеристика
    ТрихомонозПенистые, водянистые, белые с желтовато-зеленым оттенком, запах неприятный
    ГонореяВыделения гнойные, серо-зеленого цвета. Зуд во влагалище, жжение, постоянные позывы к мочеиспусканию
    ХламидиозПрозрачные или белые слизистые выделения. Если происходит поражение мочевыводящих путей, то урина становится мутной и появляются рези во время мочеиспускания

    4

    Диагностика

    При появлении любых подозрительных выделений необходимо обратиться к гинекологу. Обязательно нужно подготовить историю болезни, выписать все принимаемые медикаменты, вспомнить, с чего начались симптомы и что вызывало их изменение.

    Во время обследования доктор берет мазок и проводит ПАП-тест. При наличии проблем с эндометрием или шейкой матки, видимых при визуальном осмотре, проводит биопсию. Дополнительно назначаются анализы с целью установить:

    • содержание и соотношение половых гормонов;
    • наличие инфекций, передающихся половым путем;
    • онкомаркеры.

    5

    Лечение выделений при климаксе

    В терапии, в зависимости от заболевания, применяются антибиотики, противовирусные, противогрибковые средства, противовоспалительные лекарства или препараты с содержанием аналогов женских половых гормонов:

    ЗаболеваниеЛечение
    Атрофия слизистой влагалищаНазначаются свечи с эстрогенами, но их нельзя использовать при наличии кровянистых выделений или злокачественных новообразований. Побочные эффекты таких свечей могут усилить зуд и жжение
    Цервицит и вагинитНазначаются противовоспалительные препараты с бактерицидным действием. После анализа на чувствительность к антибиотикам прописывается антибактериальная терапия
    КандидозЛечится противогрибковыми препаратами
    ВПЧПри положительном анализе на наличие вирусов папилломы человека показана противовирусная терапия. Если штамм вируса относятся к тем, которые могут провоцировать рак, то необходимо более частое посещение врача и прохождение кольпоскопии

    Иногда может быть назначено оперативное лечение. В случае эрозии шейки матки это прижигание, при дисплазии - электрическая ионизация или хирургические методы лечения при злокачественной опухоли.

    Значительные фиброзные образования и кисты молочных желез приводят к необходимости их удаления. При множественных миомах матки может потребоваться ее ампутация.

    В домашних условиях можно лечить молочницу или вагинит, но пользоваться для этой цели народными средствами не стоит. Остальные патологические процессы требуют обращения к врачу.

    6

    Правильное питание

    Важно следить за своим питанием во время менопаузы, поскольку повышение веса приводит к таким патологиям, как сахарный диабет, атеросклероз и гормональные нарушения. Количество пищи, которое без вреда для здоровья может употреблять молодая женщина, значительно выше, чем после климакса.

    Калорийность блюд должна снижаться. Главная задача в этот период - удержать вес. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

    1. 1. Увеличить количество приемов пищи, уменьшая порции. Через некоторое время желудок станет меньше, и чувство голода притупится.
    2. 2. Пить больше воды. В период менопаузы можно выпивать до 2 литров в день. Жидкость способствует быстрому расщеплению жиров и ускорению метаболизма.
    3. 3. Сократить употребление калорийной пищи. Достаточно 1500 кКал в день.
    4. 4. Рацион должен быть разнообразным, насыщенным полезными веществами, которые оказывают поддержку организму во время гормональных изменений.
    5. 5. Наиболее калорийные блюда должны приходиться на первую половину дня. В этот период организм лучше усваивает пищу и успевает израсходовать максимум калорий за день.
    6. 6. Необходимо отказаться от жареных продуктов в пользу запеченных и приготовленных на пару.
    7. 7. Пища должна быть оптимальной температуры, не слишком холодной или горячей. Последнее усложняет ее переваривание.

    6.1

    Необходимые минералы и витамины

    В этот период необходимо употребление пищи, насыщенной витаминами и минералами. Рекомендуется дополнительно принимать и их комплексы.

    Наиболее полезны следующие вещества:

    ВеществоХарактеристикаПродукты
    Кальций и борНеобходимы для предупреждения остеопороза, обеспечивают плотность костей, нормализуют работу нервной системы и миокарда, предупреждают боли в позвоночнике и суставах, укрепляют зубную эмальКальций содержится в молочных продуктах, сое, рыбе, авокадо. Бор - в персиках, спарже, черносливе
    МагнийБлаготворно воздействует на нервную систему, помогает справиться с бессонницей, оказывает легкое успокаивающее действиеСодержится в орехах, крупах и бобовых
    Омега-3Полиненасыщенные жирные кислоты помогают в работе сердца, являются профилактическим средством против ломкости волос и ногтей. Предотвращают неврологические заболевания, снижают уровень холестеринаСодержатся в растительных жирах и в рыбьем жире. Больше всего - в атлантическом лососе, форели, тунце и сардине
    ЛигниныНеобходимы для устранения неприятных ощущений во влагалище. Содержат натуральные гормоны, полезны при климаксеБольше всего их в семенах льна
    Витамин ЕПомогает предотвратить сухость во влагалище и набухание молочных желез. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует продлению активности яичников, что важно в период менопаузыВстречается в растительном и сливочном масле, молоке, сметане, овощах, орехах и фруктах

    6.2

    От каких продуктов стоит отказаться?

    Постменопауза - не болезнь, поэтому запретов на продукты нет. Но рекомендуется сократить дозировку некоторых из них. Станет легче следить за фигурой, а симптомы климакса будут менее выражены, если уменьшить употребление:

    • кофе;
    • газированной воды;
    • копченостей и сала;
    • полуфабрикатов;
    • соли;
    • сахара и хлебобулочных изделий;
    • брынзы и сулугуни;
    • шоколада;
    • острой пищи;
    • майонеза;
    • полуфабрикатов;
    • алкоголя.

    6.3

    Полезные продукты для женщин в период климакса

    Чтобы снизить риск возможных заболеваний, нужно укреплять организм, в частности, с помощью правильного питания. В рассматриваемом возрасте необходимо отдавать предпочтение отрубному или зерновому хлебу, молочным продуктам, орехам, овощам, фруктам и ягодам.

    Диетическое меню на неделю представлено в таблице.

    День неделиЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжин
    ПонедельникТворог с изюмом и курагой, зеленый чайБанан и галетное печеньеОвощной суп, гречневая каша, тушеная говядина, салат из свежих овощей, компот из сухофруктовКефир или ряженкаВинегрет, нежирная рыба, зеленый чай
    ВторникОвсяная каша с коровьим молоком и сахаром, йогурт, зеленый чайСухари и желе домашнего приготовленияРисовый суп, отварной картофель, тушеная индейка, домашний кисельРяженка с бананомЗапеченная нежирная рыба, салат из свежих овощей
    СредаГречневая каша на соевом молоке с изюмомТост со сливочным маслом из отрубного хлеба, чай, кефир или ряженкаПостный борщ, макароны из муки грубого помола, компот, тушеная курицаНежирное мороженоеРагу из овощей, чай, желе
    ЧетвергСалат из овощей и орехов, пропаренная куриная грудка, компот из сухофруктовОрехи и яблокоОвощной суп с фрикадельками, овощной салат с тофу, куриная котлета, чайЙогуртКартофельная запеканка, зеленый чай
    ПятницаПшеничная каша с молоком и медом, запеченное яблоко, травяной чайСмузи из ягод и фруктов с семенами льнаГречневый суп, картофельное пюре, отварная рыбаМорковь с орехамиКурица с овощами, соевые бобы на пару, мятный чай.
    СубботаЗапеканка из творога с сухофруктами, тост из хлеба грубого помола, сокГалетное печенье и бананОвощной суп с крупой, рисовая каша с говядиной, сокКефир и сухариРыбная котлета на пару, картофельное пюре, чай с мятой
    ВоскресеньеРисовая каша с отварным мясомТворогПостный борщ, отварной картофель с рыбой, соевое молокоСалат из фруктов с семенами льнаГолубцы со сметаной, травяной чай

    Можно разнообразить меню любимыми блюдами, главное условие - они должны быть не слишком калорийными. Упор следует делать на рыбу и овощи, а из животных жиров – на курятину.

    34 Симптомы менопаузы

    Покалывание в конечностях - это то место, где женщины в период менопаузы испытывают ощущение «ползучих мурашек», идущих по всей их коже, жжение, подобное укусу насекомого, или сверхчувствительность в руках, руках, ногах и ступнях. У большинства людей покалывание безвредно, обычно возникает из-за защемления нерва или сдавленной артерии, что снижает кровоток через конечность, заставляя ее «засыпать». Однако у женщин в период менопаузы покалывание в конечностях, вероятно, вызвано влиянием низкого уровня эстрогена на центральную нервную систему.

    Покалывание в конечностях также может быть симптомом любого количества проблем, включая беспокойство, плохое кровообращение, диабет, болезни сердца, инсульт или опухоль. Любое необъяснимое покалывание, поражающее одну сторону тела или сопровождающееся мышечной слабостью, требует немедленной медицинской помощи.

    Подробнее ... Вернуться к началу.

    Менопауза - Диагностика и лечение

    Диагноз

    Признаков и симптомов менопаузы обычно достаточно, чтобы сказать большинству женщин, что у них начался менопаузальный переход. Если вас беспокоят нерегулярные периоды или приливы, поговорите со своим врачом. В некоторых случаях может быть рекомендована дополнительная оценка.

    Обычно тесты не нужны для диагностики менопаузы. Но при определенных обстоятельствах ваш врач может порекомендовать анализы крови, чтобы проверить ваш уровень:

    • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и эстроген (эстрадиол), потому что ваш уровень ФСГ увеличивается, а уровень эстрадиола снижается по мере наступления менопаузы
    • Тиреотропный гормон (ТТГ), так как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) может вызывать симптомы, аналогичные симптомам менопаузы

    Доступны безрецептурные домашние тесты для проверки уровня FSH в моче.Тесты могут сказать вам, повысился ли у вас уровень FSH и возможно, вы находитесь в перименопаузе или менопаузе. Но, поскольку уровни FSH повышаются и падают в течение менструального цикла, домашние тесты FSH не могут точно сказать вам, действительно ли вы находитесь в стадии менопаузы.

    Лечение

    Менопауза не требует лечения. Вместо этого лечение направлено на облегчение ваших признаков и симптомов, а также на предотвращение или лечение хронических состояний, которые могут возникнуть с возрастом.Процедуры могут включать:

    • Гормональная терапия. Терапия эстрогенами - наиболее эффективный вариант лечения при менопаузе. В зависимости от вашей личной и семейной истории болезни врач может порекомендовать эстроген в самой низкой дозе и в кратчайшие сроки, необходимые для облегчения симптомов. Если у вас все еще есть матка, вам понадобится прогестин в дополнение к эстрогену. Эстроген также помогает предотвратить потерю костной массы. Длительное использование гормональной терапии может иметь некоторые риски сердечно-сосудистых заболеваний и рака груди, но начало приема гормонов примерно во время менопаузы показало пользу некоторым женщинам.Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках гормональной терапии, а также о том, является ли это безопасным выбором для вас.
    • Эстроген вагинальный. Чтобы уменьшить сухость влагалища, эстроген можно вводить непосредственно во влагалище с помощью вагинального крема, таблетки или кольца. Эта процедура высвобождает небольшое количество эстрогена, который всасывается тканями влагалища. Это может помочь уменьшить сухость влагалища, дискомфорт при половом акте и некоторые симптомы мочеиспускания.
    • Антидепрессанты в низких дозах. Определенные антидепрессанты, относящиеся к классу препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут уменьшить приливы при менопаузе. Антидепрессанты в низких дозах для лечения приливов могут быть полезны женщинам, которые не могут принимать эстроген по состоянию здоровья, или женщинам, которым нужен антидепрессант при расстройстве настроения.
    • Габапентин (Gralise, Horizant, Neurontin). Габапентин одобрен для лечения судорог, но также было показано, что он помогает уменьшить приливы.Этот препарат полезен женщинам, которые не могут использовать терапию эстрогенами, а также тем, у кого также наблюдаются ночные приливы.
    • Клонидин (Катапрес, Капвай). Клонидин, таблетки или пластырь, обычно используемые для лечения высокого кровяного давления, может облегчить приливы.
    • Лекарства для профилактики или лечения остеопороза. В зависимости от индивидуальных потребностей врачи могут порекомендовать лекарства для профилактики или лечения остеопороза. Доступны несколько лекарств, которые помогают снизить потерю костной массы и риск переломов.Ваш врач может назначить добавки с витамином D для укрепления костей.

    Перед тем, как выбрать какую-либо форму лечения, поговорите со своим врачом о возможных вариантах, а также о рисках и преимуществах, связанных с каждым из них. Ежегодно пересматривайте свои варианты, так как ваши потребности и варианты лечения могут измениться.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Клинические испытания

    Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

    Образ жизни и домашние средства

    К счастью, многие признаки и симптомы, связанные с менопаузой, носят временный характер. Выполните следующие действия, чтобы уменьшить или предотвратить их последствия:

    • Холодные приливы. Оденьтесь в несколько слоев, выпейте стакан холодной воды или сходите в прохладное место. Постарайтесь точно определить, что вызывает у вас приливы. Для многих женщин триггеры могут включать горячие напитки, кофеин, острую пищу, алкоголь, стресс, жаркую погоду и даже теплую комнату.
    • Уменьшить вагинальный дискомфорт. Попробуйте безрецептурный лубрикант на водной основе для влагалища (Astroglide, K-Y jelly, Sliquid и др.) Или лубрикант или увлажняющий крем на основе силикона (Replens, K-Y Liquibeads, Sliquid и др.).

      Вы можете выбрать продукт, не содержащий глицерина, который может вызвать жжение или раздражение, если вы чувствительны к этому химическому веществу. Сохранение сексуальной активности также помогает избавиться от дискомфорта во влагалище за счет увеличения притока крови к влагалищу.

    • Высыпайтесь. Избегайте кофеина, который может затруднить засыпание, и не употребляйте слишком много алкоголя, который может нарушить сон. Делайте упражнения в течение дня, но не перед сном. Если приливы мешают вам спать, возможно, вам придется найти способ справиться с ними, прежде чем вы сможете полноценно отдохнуть.
    • Практикуйте техники релаксации. Такие техники, как глубокое дыхание, ритмичное дыхание, управляемые образы, массаж и прогрессивное расслабление мышц, могут помочь при симптомах менопаузы.Вы можете найти ряд книг и онлайн-предложений, в которых показаны различные упражнения на расслабление.
    • Укрепите тазовое дно. Упражнения для мышц тазового дна, называемые упражнениями Кегеля, могут улучшить некоторые формы недержания мочи.
    • Соблюдайте сбалансированную диету. Включите разнообразные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Ограничьте употребление насыщенных жиров, масел и сахара. Спросите своего врача, нужны ли вам добавки кальция или витамина D, чтобы удовлетворить ежедневные потребности.
    • Не курите. Курение увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, остеопороза, рака и ряда других проблем со здоровьем. Это также может усилить приливы и вызвать более раннюю менопаузу.
    • Регулярно выполняйте физические упражнения. Регулярно выполняйте физические упражнения или упражнения в течение большинства дней, чтобы защититься от сердечных заболеваний, диабета, остеопороза и других состояний, связанных со старением.

    Альтернативная медицина

    Многие подходы рекламировались как вспомогательные средства в управлении симптомами менопаузы, но лишь немногие из них имеют научные доказательства, подтверждающие утверждения.Некоторые дополнительные и альтернативные методы лечения, которые были или изучаются, включают:

    • Растительные эстрогены (фитоэстрогены). Эти эстрогены естественным образом содержатся в определенных продуктах питания. Существует два основных типа фитоэстрогенов - изофлавоны и лигнаны. Изофлавоны содержатся в соевых бобах, чечевице, нуте и других бобовых. Лигнаны содержатся в семенах льна, цельнозерновых и некоторых фруктах и ​​овощах.

      Еще предстоит доказать, могут ли эстрогены в этих продуктах облегчить приливы и другие симптомы менопаузы, но большинство исследований показало, что они неэффективны.Изофлавоны обладают некоторыми слабыми эффектами, подобными эстрогену, поэтому, если у вас был рак груди, поговорите со своим врачом, прежде чем дополнять свой рацион таблетками изофлавонов.

      Считается, что трава шалфея содержит соединения с эстрогеноподобным действием, и есть веские доказательства того, что он может эффективно управлять симптомами менопаузы. Следует избегать употребления травы и ее масел людям, страдающим аллергией на шалфей, а также беременным и кормящим женщинам. Осторожно применять людям с высоким кровяным давлением или эпилепсией.

    • Биоидентичные гормоны. Эти гормоны поступают из растительных источников. Термин «биоидентичный» подразумевает, что гормоны в продукте химически идентичны тем, которые производит ваше тело. Есть некоторые коммерчески доступные биоидентичные гормоны, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Но многие препараты смешиваются - смешиваются в аптеке по рецепту врача - и не регулируются FDA , поэтому качество и риски могут различаться.Нет никаких научных доказательств того, что биоидентичные гормоны работают лучше, чем традиционная гормональная терапия в облегчении симптомов менопаузы. Также нет никаких доказательств того, что они менее опасны, чем традиционная гормональная терапия.
    • Клопогон черный. Черный кохош был популярен среди многих женщин с симптомами менопаузы. Но мало доказательств того, что черный кохош эффективен, а добавка может быть вредной для печени и может быть небезопасной для женщин с раком груди в анамнезе.
    • Йога. Нет никаких доказательств, подтверждающих, что практика йоги снижает симптомы менопаузы. Но упражнения на равновесие, такие как йога или тай-чи, могут улучшить силу и координацию и могут помочь предотвратить падения, которые могут привести к переломам костей. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать упражнения на равновесие. Подумайте о том, чтобы записаться на занятия, чтобы узнать, как выполнять позы и правильно дышать.
    • Иглоукалывание. Иглоукалывание может иметь некоторое временное преимущество, помогая уменьшить приливы, но исследования не показали значительных или последовательных улучшений.Требуются дополнительные исследования.
    • Гипноз. Гипнотерапия может снизить частоту возникновения приливов у некоторых женщин в период менопаузы, согласно исследованию Национального центра дополнительного и интегративного здоровья при Национальных институтах здравоохранения США. Согласно исследованию, гипнотерапия также помогла улучшить сон и уменьшить вмешательство в повседневную жизнь.

    Возможно, вы слышали или пробовали другие пищевые добавки, такие как красный клевер, кава, донг-квай, DHEA, масло примулы вечерней и дикий ямс (натуральный крем с прогестероном).Научные доказательства эффективности отсутствуют, а некоторые из этих продуктов могут быть вредными.

    Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные или диетические добавки при симптомах менопаузы. FDA не регулирует растительные продукты, и некоторые из них могут быть опасными или взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, подвергая риску ваше здоровье.

    Подготовка к приему

    Ваш первый прием, скорее всего, будет у вашего основного лечащего врача или гинеколога.

    Чем вы можете заняться

    До приема:

    • Следите за своими симптомами. Например, составьте список из того, сколько приливов вы испытываете за день или неделю, и отметьте, насколько они сильны.
    • Составьте список всех лекарств, трав и витаминных добавок, которые вы принимаете. Укажите дозы и частоту их приема.
    • Попросите члена семьи или близкого друга сопровождать вас, если возможно. Во время вашего визита вам могут дать много информации, и бывает сложно все запомнить.
    • Возьмите с собой блокнот или блокнот. Используйте его для записи важной информации во время вашего визита.
    • Подготовьте список вопросов, которые нужно задать врачу. Сначала укажите самые важные вопросы.

    Вот некоторые основные вопросы:

    • Какие тесты мне могут понадобиться?
    • Какие методы лечения доступны для минимизации моих симптомов?
    • Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы облегчить симптомы?
    • Что я могу предпринять, чтобы сохранить свое здоровье?
    • Могу ли я попробовать какие-нибудь альтернативные методы лечения?
    • У вас есть печатные материалы или брошюры, которые я могу взять с собой?
    • Какие сайты вы рекомендуете?

    Кроме того, не стесняйтесь задавать вопросы в любое время во время приема.

    Чего ожидать от врача

    Некоторые вопросы, которые может задать врач, включают:

    • У вас все еще бывают месячные?
    • Когда у вас были последние месячные?
    • Как часто вы испытываете неприятные симптомы?
    • Насколько неприятны вам симптомы?
    • Кажется, что-нибудь улучшает ваши симптомы?
    • Что-нибудь ухудшает ваши симптомы?

    Октябрь14, 2020

    .

    Что нужно знать

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

    Что такое менопауза?

    Менопауза - нормальный этап в жизни женщины, когда у нее прекращаются месячные. Женщина, у которой не было менструаций в течение полного года после 40 лет, считается менопаузой. Менопауза обычно наступает в возрасте от 47 до 53 лет.Перименопауза - это стадия перед менопаузой, которая может вызывать признаки и симптомы, похожие на менопаузу. Перименопауза может начаться примерно за 4 года до менопаузы.

    Что вызывает менопаузу?

    Менопауза начинается, когда яичники перестают вырабатывать женские гормоны эстроген и прогестерон. После менопаузы женщина больше не может забеременеть. Любой из следующих факторов может вызвать менопаузу или раннюю менопаузу:

    • Пожилой возраст
    • Хирургия, включая гистерэктомию или овариэктомию
    • Семейный анамнез ранней менопаузы
    • Курение
    • Химиотерапия или облучение органов малого таза
    • Хромосомные аномалии, включая синдром Тернера и синдром ломкой Х-хромосомы

    Каковы признаки и симптомы менопаузы?

    Признаки и симптомы менопаузы могут отличаться от женщины к женщине:

    • Нерегулярные менструальные циклы с обильным вагинальным кровотечением с последующим уменьшением кровотечения до его остановки
    • Приливы (ощущение тепла, покраснение и потливость)
    • Изменения влагалища, такие как повышенная сухость
    • Изменения настроения, такие как беспокойство, депрессия или снижение желания заниматься сексом
    • Проблемы со сном, боли в суставах, головные боли
    • Хрупкие ногти, волосы на подбородке или груди там, где они обычно отсутствуют
    • Уменьшение размера груди и изменение текстуры кожи

    Что мне нужно знать о менопаузе?

    • Вы все еще можете забеременеть, пока у вас есть месячные. Продолжайте использовать противозачаточные средства, если не хотите забеременеть. Возможно, вам придется использовать противозачаточные средства, пока не пройдет 1 год с момента прекращения менструации.
    • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может использоваться для лечения симптомов менопаузы. ЗГТ - это лекарство, которое заменяет низкий уровень гормонов. ЗГТ содержит эстроген и иногда прогестин. ЗГТ имеет преимущества и риски. ЗГТ снижает риск переломов костей, помогая предотвратить остеопороз. ЗГТ также защищает вас от рака толстой кишки.ЗГТ может увеличить риск рака груди, образования тромбов, болезней сердца и инсульта. Спросите своего врача, подходит ли вам ЗГТ.

    Как я могу о себе позаботиться?

    • Управляйте приливами. Приливы - это короткие периоды ощущения тепла, покраснения и пота. Приливы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Они могут происходить много раз в течение дня и обычны ночью. Разложите одежду так, чтобы можно было легко снять ее и остыть во время прилива.Также могут быть полезны холодные напитки.
    • Уменьшите сухость влагалища , используя безрецептурные вагинальные кремы. Сухость влагалища может вызвать у вас боль или дискомфорт во время секса. Используйте только кремы, предназначенные для вагинального применения. Не используйте , а вазелин. Вам может понадобиться крем с эстрогеном, чтобы вводить его во влагалище и вокруг него. Крем с эстрогеном может помочь уменьшить сухость влагалища и снизить риск вагинальных инфекций.
    • Продолжайте использовать противозачаточные средства во время перименопаузы, если вы не хотите забеременеть.Возможно, вам придется использовать противозачаточные средства, пока не пройдет 1 год с момента прекращения менструации. Спросите своего врача, когда вы можете прекратить использовать противозачаточные средства для предотвращения беременности.

    Как я могу вести здоровый образ жизни во время и после менопаузы?

    После менопаузы увеличивается риск сердечных заболеваний и потери костной массы. Спросите об этих и других способах оставаться здоровым:

    • Регулярно выполняйте упражнения. Упражнения помогают поддерживать здоровый вес. Упражнения также помогают контролировать артериальное давление и уровень холестерина.Включите упражнения с весовой нагрузкой для укрепления костей. Упражнения с отягощением рекомендуется не менее 30 минут 3 раза в неделю. Спросите своего врача о наиболее подходящем для вас плане упражнений.
    • Ешьте разнообразную здоровую пищу. Включите фрукты, овощи, цельнозерновые (цельнозерновой хлеб, макаронные изделия и крупы), нежирные молочные продукты и нежирные белковые продукты (бобы, птица и рыба). Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием натрия (соли). Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о подходящем для вас плане питания.
    • Не курить. Если вы курите, никогда не поздно бросить курить. Если вы курите, у вас больше шансов получить сердечный приступ, заболевание легких, образование тромбов и рак. Если вам нужна помощь в прекращении курения, обратитесь к своему врачу.
    • Принимайте добавки в соответствии с указаниями. Вам может потребоваться дополнительный кальций и витамин D, чтобы предотвратить остеопороз.
    • Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин могут ухудшить ваши симптомы.

    Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

    • У вас вагинальное кровотечение после менопаузы.
    • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

    Соглашение об уходе

    У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

    © Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

    , защищенной авторским правом. Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Узнайте больше о менопаузе

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Проверка симптомов
    Mayo Clinic Reference
    .

    Менопауза (лечение при выписке) - что вам нужно знать

    1. CareNotes
    2. Менопауза
    3. Медицинская помощь при выписке

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

    Менопауза - нормальный этап в жизни женщины, когда у нее прекращаются месячные. Менопауза начинается, когда яичники постепенно перестают вырабатывать женские гормоны эстроген и прогестерон.Женщина, у которой не было менструаций в течение полного года после 45 лет, считается менопаузой. Перименопауза - это стадия перед менопаузой, которая может вызывать признаки и симптомы, похожие на менопаузу. Перименопауза может длиться в среднем от 4 до 5 лет.

    ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

    Проконсультируйтесь со своим врачом по указанию:

    Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

    Уход за собой:

    • Управляйте приливами. Приливы - это короткие периоды тепла, приливов и пота. Приливы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Они могут происходить много раз в течение дня и обычны ночью. Разложите одежду так, чтобы можно было легко снять ее и остыть во время прилива. Также могут быть полезны холодные напитки.
    • Уменьшите сухость влагалища , используя безрецептурные вагинальные кремы. Сухость влагалища может вызвать у вас боль или дискомфорт во время секса.Используйте только кремы, предназначенные для вагинального применения. Не используйте , а не вазелин. Вам может понадобиться крем с эстрогеном, чтобы вводить его во влагалище и вокруг него. Крем с эстрогеном может помочь уменьшить сухость влагалища и снизить риск вагинальных инфекций.
    • Продолжайте использовать противозачаточные средства во время перименопаузы, если вы не хотите забеременеть. Возможно, вам придется использовать противозачаточные средства, пока не пройдет 1 год с момента прекращения менструации. Спросите своего врача, когда вы можете прекратить использовать противозачаточные средства для предотвращения беременности.

    Вести здоровый образ жизни:

    После менопаузы увеличивается риск сердечных заболеваний и потери костной массы. Спросите об этих и других способах поддержания здоровья:

    • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Упражнения помогают поддерживать здоровый вес. Упражнения также помогают контролировать артериальное давление и уровень холестерина. Включите упражнения с весовой нагрузкой для укрепления костей. Спросите своего врача о наиболее подходящем для вас плане упражнений.
    • Ешьте разнообразную здоровую пищу. Включите фрукты, овощи, цельнозерновые (цельнозерновой хлеб, макаронные изделия и крупы), нежирные молочные продукты и нежирные белковые продукты (бобы, птица и рыба). Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием натрия (соли). Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о подходящем для вас плане питания.
    • Поддерживайте здоровый вес. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем начинать какую-либо программу похудания.
    • Принимайте добавки, как указано. Вам может потребоваться дополнительный кальций и витамин D, чтобы предотвратить остеопороз.
    • Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин могут ухудшить ваши симптомы.
    • Не курите. Если вы курите, никогда не поздно бросить курить. Если вы курите, у вас больше шансов получить сердечный приступ, заболевание легких, образование тромбов и рак. Если вам нужна помощь в прекращении курения, обратитесь к своему врачу.

    Обратитесь к своему врачу, если:

    • У вас вагинальное кровотечение после менопаузы.
    • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

    Подробнее о менопаузе (при выделениях)

    Сопутствующие препараты
    IBM Watson Micromedex
    Проверка симптомов
    Клиника Майо Ссылка
    .

    Смотрите также