Коричневые выделения при беременности во втором триместре без болей

Коричневые выделения при беременности на 2 триместре

У женщин организм так устроен, что наличие выделений считается естественной нормой. Однако не всегда следы на трусиках считаются безопасными, порой подобные проявления указывают на развитие серьезных проблем, особенно у пациенток, находящихся в положении. К таким неоднозначным симптомам относятся коричневые выделения при беременности на втором триместре. Их появление не всегда свидетельствует об опасном состоянии, однако, требует пристального внимания со стороны специалистов.

Прогулки на природе — лучшее времяпровождение

Нормальные выделения

В норме из влагалища выделяются незначительные прозрачные бели, которые считаются физиологически естественным явлением и выполняют защитные функции, предотвращая проникновение патогенов внутрь влагалища. Но когда на белье появляются коричневатые выделения во втором триместре беременности, то мамочке такие симптомы порой вгоняют в ужас, что совсем не полезно в подобной ситуации. Но паника здесь ни к чему, потому как даже коричневые выделения во 2 триместре иногда бывают вполне нормальным и характерным явлением.

В каких случаях появление коричневатой слизи бывает нормой:

• При остром вагинальном кандидозе. Данная инфекция грибкового происхождения серьезно ослабляет иммунную защиту пациентки, но для плодного развития она в целом безопасна. При воспалении вагинальных тканей образуются мелкие эрозии, периодически кровоточащие. Именно поэтому и появляются коричневатые, бежевые выделения.
• При шеечной эрозии, когда сложившаяся клиническая картина безопасна для плода. В подобной ситуации терапия направлена на купирование симптоматики и имеет медикаментозный характер. Когда трещинки и ранки заживают, то коричневая мазня прекращает выделяться.
• Если диагностируется плацентарное предлежание. В подобной клинической ситуации обычно нет причин для тревоги, потому как состояния эти не опасные. Но все же контроль за анамнезом и плодным состоянием здесь необходим.

В перечисленных ситуациях коричневато-бежевая мазня – вполне типичное проявление.

Суть проблемы

У пациенток вагинальный секрет может появляться по различным причинам, при этом он будет разным по консистенции, оттенку и прочим характеристикам. На любом гестационном сроке у беременной вполне могут возникнуть необычные выделения. Коричневая мазня может представлять собой прозрачную слизь с темно-бежевыми вкраплениями или заметными кровянистыми нитями, либо сгустками свернувшейся крови.

Самостоятельный прием лекарств недопустим, это очень опасно

Чересчур темный (вплоть до черного) оттенок крови указывает на долгое накапливание и выведение массы крови, вследствие чего биожидкость успела окончательно свернуться. Подобные массы обычно появляются по причине шеечных или маточных повреждений, микротравм либо бактериальных поражений. Потому каждый клинический случай подобной мазни необходимо рассматривать и анализировать с индивидуальным подходом.

Причины коричневой мазни

В соответствии с физиологическими нормами появление коричневатых слизистых масс из влагалища допустимо лишь при начавшейся родоразрешающей деятельности. Когда наступают схваточные сокращения, шеечный канал раскрывается, растягивается. Данный процесс доставляет немало проблем, потому как сопровождается болями и достаточно дискомфортными ощущениями.

На фоне схваточных сокращений миометрия могут появиться кровянисто-коричневые вагинальные выделения незначительного характера. Иногда при этом в выделяющейся слизи проявляются кровяные прожилки, лишний раз доказывающих, что цервикальный канал успешно раскрывается. Обычно крови при этом немного, несколько капель на трусиках или прокладке. Если же следы крови проявляются обильно, то это может указывать на осложнения вроде преждевременной плацентарной отслойки или маточного разрыва.

В 1 триместре

Изменение характера выделяемой вагинальной слизи на ранних гестационных сроках считается вполне нормальным явлением. Мало того, обычно подобные изменения не имеют серьезных причин или какого-либо угрожающего характера. Отсутствие тревожной симптоматики вроде болей, зудящих ощущений или дискомфорта доказывает безопасность подобной мазни.

Обычно причинами появления коричневой вагинальной слизи в первые 12 недель бывают гормональные сбои и имплантация яйцеклетки, полипы. Также причинами аномальной мазни выступает эктопическое расположение плода, угроза выкидыша либо пузырный занос, замирание плода.

Внематочная

Для подобного состояния, которое часто называют эктопической беременностью, характерна имплантация яйцеклетки за пределами маточного тела.

• Обычно внематочная беременность характеризуется трубным расположением плодного яйца.
• На это могут повлиять разнообразные факторы, но исход всегда печален. В лучшем случае произойдет выкидыш, а в худшем – трубный разрыв.
• Причиной разрыва фаллопиевой трубы является естественный рост плодного яйца, в результате чего он растягивает стенки трубы и разрывает их, вызывая смертельно опасные внутренние кровотечения.
• При таком исходе женщина может умереть, но даже если ее спасут, восстановить трубу уже будет невозможно, т. е. репродукция будет нарушена.

Характерными проявлениями столь опасного состояния выступают кровотечения, тянущая болезненность со стороны локализации плодного яйца. Сохранить эмбрион при эктопическом вынашивании невозможно, необходимо хирургическое лечение.

Имплантация яйцеклетки

Еще одним фактором появления коричневатой вагинальной слизи считается имплантация оплодотворенной клетки в эндометрий. Такая мазня ничем не угрожает, потому и тревоги вызывать не должна. Процесс вживления плодного яйца в маточный слой сопровождается повреждением мельчайших капилляров, в результате чего происходит незначительное кровянистое истечение.

Подозрительные симптомы не должны оставаться без внимания

На белье такая мазня будет выглядеть, как светло-бежевая, светло-коричневая либо розоватая кремоподобная масса. Вязкая имплантационная слизь, как правило, не имеет неприятных запахов, поскольку представляет собой продукт естественных физиологических процессов.

Полипы

Порой на ранних гестационных сроках появление вагинального вязкого коричневого секрета обусловлено децидуальными полипами, которые образуются на шеечном канале. Обычно подобная мазня имеет скудный характер и никаких болезненных ощущений не вызывает.

Решение о методе терапии принимает гинеколог. Обычно избирается выжидательная тактика, когда полипозное образование отпадет самостоятельно. Но в некоторых случаях назначается удаление нароста, что при беременности вполне допустимая и безопасная процедура.

Замершая беременность

Порой возникновение коричневых вагинальных выделений свидетельствует о регрессирующей, т. е неразвивающейся или замершей беременности. Эмбрион в данном случае гибнет, однако, плодное яйцо остается внутри маточного тела. Обычно появление коричневатой мазни происходит примерно через 3-4 недели после эмбриональной гибели и указывает на угрозу развития инфекционного процесса. Если не удалить из матки плодное яйцо, то оно будет разлагаться, чем спровоцирует инфицирование внутриматочной полости, перитонит, а затем и сепсис со смертельным исходом.

Подтверждение замершей беременности возможно лишь при диагностическом обследовании, когда у пациентки исследуется кровь на гонадотропин хорионический (будет ниже нормы) и проводится ультразвуковое исследование (не прослушивается плодное сердцебиение, маленькие размеры плода). Терапия предполагает хирургическое удаление плодного яйца с выскабливанием маточной полости. Умерший эмбрион выйти самостоятельно не может, поэтому операция необходима.

Угроза прерывания

Одним из опаснейших состояний, на которые может указывать коричневая слизь из половых путей – угроза выкидыша. Обычно кровянистая мазня появляется с началом процессов плодного отслоения, когда повреждаются сосудистые каналы, вызывая кровотечение.

1. Чаще всего причиной выкидыша выступает прогестеронная недостаточность. Это гормональное вещество отвечает за сохранность гестации на ранних сроках, подготавливает эндометрий к беспроблемной имплантации и обеспечивает формирование плацентарных структур. Если же наблюдается дефицит прогестеронного гормона, то яйцо отторгается.
2. Выделения при угрозе бывают скудными или умеренными и сопровождаются тянущей болезненностью, тошнотно-рвотными реакциями, примесями слизи.
3. Если возникла подобная симптоматика, женщине нужно срочно вызвать скорую, а до прибытия специалистов надо прилечь и максимально расслабиться, успокоиться. Любая активность чревата плачевными последствиями.

При оперативном обращении к специалистам все заканчивается вполне благополучно: пациентку помещают в стационар, где принимают все необходимые меры для сохранения плода. Терапия заключается в полном покое с постельным режимом и приемом прогестеронных препаратов.

Гормональные сбои

Порой появление коричневой субстанции их половых путей происходит в дни, когда обычно наступала менструация. Обычно никаких проблем или болезненных ощущений в подобной ситуации не происходит, потому и волноваться нет причины.

Чай с мятой прекрасно утоляет жажду

Выделений в данной клинической ситуации очень мало, поэтому мамочка чаще испытывает эстетический дискомфорт, который продолжается в течение 2 суток. Обычно такое явление имеет место лишь первые несколько месяцев гестации. Потом выделения самостоятельно прекращаются.

Пузырный занос

Примерно у одной из тысячи беременяшек наличие коричневой слизи обусловлено пузырным заносом. Подобное состояние протекает по двум вариантам: когда оплодотворение произошло одновременно двумя спермиями (избыток хромосом) или когда оплодотворилась дефектная бесхромосомная клетка. В результате подобных реакций вместо плаценты происходит формирование опухолевого нароста.

Обычно он имеет доброкачественное происхождение, хотя в редких случаях и происходит возникновение злокачественного образования. Бывает пузырный занос неполный и полный. При неполном затрагивается лишь часть плацентарных тканей, а при полном – вся плацента. Характерными проявлениями данного состояния считаются тошнотные недомогания, иногда с рвотными реакциями, пузырящиеся кровянистые выделения или головные боли с повышенным АД.

В подобном случае требуется лечение хирургического плана с удалением всех патологически измененных тканей, а иногда и маточного тела. Полученные ткани исследуют на предмет злокачественности, чтобы предупредить озлокачествление. При благополучном исходе операции через полтора-два года женщине можно попробовать зачать малыша.

На 2

Если появление коричневых выделений пришлось на второй триместр, то причины этого явления могут быть более опасными, нежели на ранних сроках. Мало того, подобная симптоматика свидетельствует об отклонении от нормы, потому угрожают жизни крохи и беременяшки. Появление коричневой слизистой массы из половых путей требует обязательного врачебного вмешательства и соответствующей терапии.

Плацента отслоилась

Очень опасным состоянием является плацентарное отслоение. Подобная патология вредит снабжению плода необходимым питанием, кислородом и пр. Мало того, после плацентарного отслоения возникает обильное кровотечение, практически не поддающееся купированию и опасное смертельным исходом для беременяшки.

• Чаще всего отслойка происходит у пациенток, страдающих повышенным АД или курящих.
• Также патология возникает при рубцах на матке после абортивного вмешательства или кесарева.
• Чересчур короткая пуповина или брюшные травмы также вызывают отслоение.
• При легкой отслойке выделения имеют мажущий характер, а при тяжелой форме открывается обильное кровотечение.
• При отслойке всегда болит живот и присутствует маточное напряжение, хотя чаще всего отторгается лишь незначительный участок плацентарных тканей.

Универсальной терапевтической схемы при отслоении нет, потому специалистам приходится проводить экстренное кесарево, чтобы успеть спасти малыша. Если отслойка незначительная, то родоразрешение можно отложить до 30-36-недельного срока. Но когда вопрос стоит о спасении пациентки, без срочной операции не обойтись.

Предлежание плаценты

Данное состояние диагностируется, когда плацентарные ткани полностью либо частично перекрывают маточный зев. В результате со временем увеличившийся плод давит на плаценту, чем может повредить сосудистые каналы защитного органа и привести к обильному кровотечению. Если давление продолжается долгое время, то начинается отслойка, но при оперативном обращении к специалистам подобных осложнений можно легко избежать.

Огромное наслаждение — взять на руки долгожданного малыша

Если диагностируется плацентарное предлежание, то родить традиционным способом пациентка не сможет. Данный случай считается показанием для оперативного родоразрешения методом кесарева сечения. Это необходимая мера, направленная на профилактику гибели малыша из-за кислородной недостаточности в процессе родовой деятельности.

На последнем триместре

На последних гестационных неделях могут иметь место многие из вышеописанных факторов второго триместра. Но есть и новые вероятные причины, объясняющие появление коричневатых вагинальных выделений. Одна из них – отторжение шеечной пробки, которая на протяжении всего вынашивания защищала кроху в матке от проникновения инфекций. Эти выделения абсолютно безопасны и появляются обычно перед родоразрешением.

Опасным состоянием, при котором на 3 триместре появляются коричневые выделения, является маточный разрыв. Данное смертельно опасное осложнение возникает у пациенток, ранее уже делавших аборт или имеющих рубцы на маточном теле.

Вне зависимости от сроков

Специалисты выделяют несколько причин, способствующих появлению коричневой слизи из влагалища на любом гестационном сроке. Они способны проявиться в абсолютно любое время. К таким факторам относят инфекции, эрозию шейки, миому или воспалительное поражение.

Инфекционные поражения, воспаления

У беременных инфекционные воспаления встречаются достаточно часто, поскольку большинство патогенов, обитающих во влагалищной полости, получают идеальные условия для размножения. Просто у беременяшки падает иммунный статус, что делает ее беззащитной перед патогенными микроорганизмами. Да еще и хронические недуги при гестации начинают настойчиво заявлять о себе.

Важно! Все хронические патологии или недолеченные заболевания нужно полноценно пролечить еще до зачатия. Заранее стоит пройти полное обследование, только при нормальном здоровье начинать планирование малыша. Ведь при вынашивании лечить воспалительные инфекции будет очень сложно.

Маточная миома

Доброкачественное опухолевое поражение в подслизистых маточных тканях порой тоже становится причиной коричневой мазни и алых выделений. При появлении алой кровянистой субстанции, как правило, происходит быстрое прерывание, просто растущая миоматозная опухоль препятствует закреплению и развитию плодного яйца. Если же мазня коричневая и незначительная, то прогнозы на сохранение гестации и рождение здорового потомства более благоприятные.

Шеечная эрозия

Причиной коричневой слизи нередко выступает эрозия цервикального канала, развивающаяся именно у беременных. Недуг протекает латентно, хотя после сексуального контакта или гинекологического осмотра на кресле обычно появляются мажущие и скудные выделения. Просто гинекологический инструментарий повреждает воспаленные и раздраженные шеечные ткани, вызывая кровотечение.

Обычно терапия эрозивного шеечного поражения предполагает прижигание, однако, при гестации подобная методика не используется из-за риска осложнений при родовой деятельности. Потому беременяшкам обычно назначается медикаментозная терапия, а прижигание проводится уже после родов.

Что делать

Если появились коричневатые слизистые массы из влагалища, нужно обратиться к специалистам для выявления точного происхождения выделений. При наличии половых недугов или шеечной эрозии только доктор сможет реально оценить состояние пациентки и назначить самое продуктивное лечение. После выявления причины и назначения необходимой терапии нужно в точности соблюдать врачебные назначения, ведь только так можно сохранить беременность.

Чтобы минимизировать вероятный риск развития неблагоприятных патологий, сопровождающихся коричневой мазней из влагалища, нужно питаться здоровой пищей, отгородиться от стрессовых и депрессивных состояний, больше внимания уделить здоровью, принять профилактические меры, которые заключаются в отказе от тампонов, ежедневное двукратное подмывание гениталий с мылом.

Коричневые выделения при беременности: это нормально?

Коричневые выделения во время беременности обычно представляют собой выделения из влагалища с примесью старой крови. Это кровотечение, которое произошло внутри матки (матки) или шейки матки и начинает вытекать позже во время беременности (1). В большинстве случаев беспокоиться не о чем, но лучше проконсультироваться с врачом. А пока прочтите этот пост MomJunction, чтобы понять причины и способы борьбы с коричневыми выделениями.

Каковы могут быть причины коричневых выделений во время беременности?

Коричневые выделения могут возникнуть в результате естественных изменений основного заболевания, которые происходят во время беременности.

Естественные причины

1. Изменения в клетках шейки матки: Клетки шейки матки претерпевают различные изменения из-за гормональных изменений во время беременности (2). Они могут стать нежными и очень чувствительными. Половой акт или другие грубые действия (например, медицинский осмотр) могут вызвать раздражение шейки матки и вызвать светло-коричневые выделения.

2. Имплантация: Коричневые выделения на ранних сроках беременности могут быть связаны с имплантацией, которая происходит примерно через девять дней после зачатия (во время овуляции) и колеблется от шести до 12 дней (3).Во время имплантации оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки (4), и может произойти небольшое кровотечение. Через несколько дней это могут быть коричневые выделения.

3. Срок родов приближается: Перед началом родов у вас может быть слизистая пробка, которая представляет собой комбинацию цервикальной слизи и клеток. Заглушка блокирует отверстие матки и предотвращает попадание бактерий в матку. Шейка матки размягчается по мере приближения срока родов. Это приводит к тому, что слизистая пробка также размягчается и выходит в виде коричневых или красных выделений (5).

Причины, вызывающие беспокойство, требующие медицинской помощи

4. Возможный выкидыш: Легкие коричневые выделения могут появиться в первые несколько недель беременности. Это может произойти из-за кровотечения в хорионе (самой внешней мембране, окружающей эмбрион). Но в некоторых случаях коричневые выделения могут быть признаком выкидыша (6). Желательно проконсультироваться с врачом, если вы заметите коричневые выделения вместе с такими симптомами, как боль в животе и спазмы.

5. Замершая беременность: В случае замершей беременности беременность перестает продвигаться, но ткань не выходит сразу.Коричневые выделения могут быть одним из первых симптомов замершей беременности (1).

6. Молярная беременность: Это беременность, вызванная дисбалансом хромосом и характеризующаяся аномальным ростом трофобластного эпителия плаценты. Хотя это состояние обычно проявляется свежим кровотечением, оно может вызывать эпизоды коричневых выделений и требует медицинской помощи (7).

7. Внематочная беременность: Эта беременность происходит вне матки, в маточных трубах, яичниках или в брюшной полости.В этом случае матка остается пустой, но слизистая оболочка растет в ответ на гормоны. Это может привести к кровотечению от легкого до сильного (8).

8. Аномалии плаценты: Аномалии плаценты, такие как предлежание плаценты (когда плацента закрывает шейное отверстие) и отслойка плаценты (плацента отделяется от матки) могут вызывать коричневые выделения. Оба эти состояния могут привести к кровотечению различной степени тяжести, от легкого до сильного (9).

9. Болезни, передающиеся половым путем: Инфекции влагалища или шейки матки могут также вызывать коричневые выделения (10) в дополнение к жжению, запаху из влагалища и зуду.

Коричневые выделения могут указывать на выкидыш и другие осложнения беременности, но сами по себе не являются экстренной ситуацией по сравнению со свежим кровотечением, требующим немедленного вмешательства. Поэтому не паникуйте и не делайте предположений. Вместо этого сообщите об этом своему врачу для точного диагноза причины выделений.

Есть ли у вас какие-либо вопросы или поделиться опытом? Оставьте их в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

14 Распространенных причин боли в животе (брюшной полости) во время беременности

Периодические боли в животе и спазмы во время беременности часто безвредны и могут быть связаны с состояниями первого триместра, такими как запор и усиление кровотока в матке, боли после еды. Они также могут быть связаны с состояниями второго и третьего триместра, включая сокращения Брэкстона-Хикса и боль в круглых связках (1).

Но иногда боли в животе во время беременности могут указывать на основное заболевание, поэтому внимательно следите за этими болями и при необходимости обратитесь к врачу.

MomJunction поможет вам расшифровать различные причины боли в верхней части живота и желудка во время беременности, когда следует обращаться за медицинской помощью и как уменьшить дискомфорт.

Боль в животе на ранних сроках беременности

Боль в животе или дискомфорт в первом триместре - обычное явление. Это часть изменений, которые претерпевает ваше тело, чтобы приспособиться к вашему ребенку в течение следующих 40 недель. Иногда боли в животе напоминают о том, что вы едите, поскольку несварение желудка вызывает спазмы. Даже оргазм мог вызвать боли в животе.Однако, если боль локализована, сильна и резка и сопровождается тошнотой, рвотой и вагинальным кровотечением, лучше проконсультироваться с врачом (2).

Боль в животе во втором триместре

Спазмы в животе во втором триместре обычно не являются поводом для беспокойства, если за ними не следует кровотечение. Во втором триместре вероятность выкидыша снижается. Боль в животе может быть болью в круглой связке, которая возникает из-за расширения матки. Если спазмы сопровождаются кровотечением, немедленно обратитесь к врачу (3).Однако будьте осторожны, если у вас есть риск выкидыша или преждевременных родов, и обратитесь к врачу.

Боль в животе в третьем триместре

Помимо ложных схваток, сильная боль в области живота в третьем триместре встречается нечасто. Схватки обычно являются признаком ранних (преждевременных) родов. Другие симптомы преждевременных родов включают изменение выделений из влагалища, отхождение воды, боль в области таза, снижение активности плода, боль в пояснице и схватки (4).Немедленно позвоните своему врачу, если вы заметили один или все эти признаки.

Судороги после 37 недель могут быть ранним признаком родов. Если через 37 недель вы испытываете боли в животе, обратите внимание на другие признаки родов, такие как кровотечение или кровянистые выделения из влагалища, выделение воды, схватки и т. Д. Если ни один из этих симптомов не проявляется, беспокоиться не о чем; боль в животе, вероятно, вызвана тем, что ребенок (после того, как он принял положение головой вниз), вызывает давление в области таза.Боль в спине также может быть следствием неправильной осанки или слабых мышц спины.

Различные типы боли в животе во время беременности

Вы можете испытывать боль в верхней части живота, нижней части живота, вверху справа, внизу слева, внизу справа, в середине живота и т. Д. Здесь мы расскажем вам о каждом из них:

Боль в верхней части живота

Любая боль или дискомфорт, возникающие в области между нижним краем грудной клетки и пупком, называется болью в верхней части живота. Другими словами, эта область является центром тела, от грудины до пупка, и падает с обеих сторон туловища.

Боль в верхнем левом углу живота

Эта боль ощущается от левого соска к пупку и может возникать из-за различных структур или органов, присутствующих в верхней левой части живота, таких как селезенка, хвост поджелудочной железы, слева нижние ребра, левая почка, часть толстой кишки и кишечника, небольшая часть желудка, сердце, расположенное в верхней левой части, кости, кожа и мышцы.

Боль в правом верхнем углу живота

Боль в животе ощущается от правого соска к уровню пупка.Структуры и органы, вызывающие боль в правом верхнем углу живота, - это печень, нижняя часть правого легкого, правая почка, надпочечник, кости, кожа и мышцы.

Боль в нижней части живота

Любая боль или дискомфорт, возникающие в области живота ниже пупка или пупка, называется болью в нижней части живота. Она также известна как надлобковая боль и возникает из-за различных медицинских проблем (5).

Боль внизу живота слева

Это чаще, чем боль внизу живота справа.Структуры и органы, вызывающие эту боль, включают сигмовидную кишку, нижнюю левую почку, левый мочеточник, яичник и маточную трубу, часть мочевого пузыря и толстую нисходящую кишку, а также мышцы, нервы, кожу и кровеносные сосуды, присутствующие в левая область живота.

Боль в правом нижнем углу живота

Это может быть острая или хроническая боль в правом нижнем квадранте живота. Однако он не ограничивается нижним правым квадрантом, а распространяется влево или назад.

Структуры и органы, присутствующие в этой области, включают слепую кишку, аппендикс, правый яичник, маточную трубу и нижнюю почку, восходящую ободочную кишку, умеренную часть печени, правую часть матки, тонкий кишечник, мышцы, нервы, кровеносные сосуды и кожа.

[Читать: Боль в круглой связке во время беременности]

Распространенные причины боли в животе во время беременности

Некоторые виды боли в животе на ранних сроках беременности являются обычными и не представляют угрозы для матери и ребенка. Однако, если боль сильная и постоянная, или вы испытываете сильные спазмы и кровотечение, вам следует обратиться к своему акушеру-гинекологу.Вот некоторые из причин, которые могут не вызывать беспокойства.

1. Боль в круглых связках (второй триместр)

По мере расширения матки круглые связки (две большие связки, идущие от передней части матки к паху) растягиваются, вызывая спазмы в нижней части живота. Боль может быть острой и колющей или тупой и ноющей, когда вы резко двигаетесь или меняете положение. Эти симптомы обычно проходят через некоторое время и не являются поводом для беспокойства (6).

Если боль невыносима, вы можете спросить своего врача, можно ли вам принять болеутоляющее (ацетаминофен).

2. Газы и запор

Эти две общие жалобы во время беременности вызваны повышенным уровнем прогестерона. По мере увеличения прогестерона работа желудочно-кишечного тракта замедляется, из-за чего пища перемещается медленнее, чем обычно, что приводит к газообразованию и запорам.

Употребление большего количества воды, употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки и регулярные физические упражнения помогают решить эту проблему. Ваш врач может также назначить добавку клетчатки или смягчитель стула (7). Избегайте ложиться сразу после еды.

[Читать: Послеродовой запор во время беременности]

3. Сокращения Брэкстона-Хикса (второй и третий триместры)

Они мягкие и называются «тренировочными схватками». Вы почувствуете напряжение мышц живота, похожее на настоящие сокращения. Однако, в отличие от настоящих схваток, они не прогрессирующие и прекращаются после смены положения (8).

Обезвоживание - самая распространенная причина этих ложных схваток, поэтому пейте достаточно воды, чтобы избежать их.Если схватки продолжаются дольше, обратитесь к врачу.

4. Растущая матка

При расширении матки кишечник слегка смещается, что приводит к вздутию живота и тошноте (9). Чтобы избежать дискомфорта, вы должны часто есть, есть меньше, регулярно заниматься спортом, достаточно отдыхать и регулярно опорожнять мочевой пузырь.

5. Болезненный оргазм

Спазмы во время и после оргазма довольно часто встречаются на ранних сроках беременности. Не о чем беспокоиться, они легкие и короткие.Боль в животе в основном возникает из-за нормальных сокращений или усиленного кровотока в области таза. Вам не нужно беспокоиться о том, что ребенок получит травму, если вы испытаете оргазм (10). Однако в некоторых ситуациях может потребоваться ограничение полового акта.

6. Общие неприятные ощущения

Помимо перечисленных выше безвредных причин, желудочные вирусы, миома, камни в почках и чувствительность к определенным продуктам могут вызывать дискомфорт в животе.

Однако не все причины безвредны, и их следует игнорировать.Некоторые из них могут привести к серьезным осложнениям.

Серьезные причины боли в желудке во время беременности

Некоторые серьезные осложнения требуют немедленной медицинской помощи, чтобы избежать риска для вас и ребенка. К ним относятся:

7. Внематочная беременность (первый и второй триместры)

Внематочная беременность - это имплантация яйцеклетки вне матки, особенно в маточную трубу. В результате вы можете страдать от односторонней резкой боли внизу живота и кровотечения (11).

Женщины, у которых в прошлом была внематочная беременность, в возрасте старше 35 лет, забеременели с внутриматочной спиралью, перевязаны фаллопиевыми трубами, имеют много половых партнеров или имеют некоторые заболевания, передающиеся половым путем, могут иметь повышенный уровень риск внематочной беременности.

[Читать: Причины внематочной беременности]

8. Выкидыш (первый и второй триместры)

Выкидыш - это потеря беременности до того, как ребенок достигнет 20 недель. Первым симптомом является вагинальное кровотечение, за которым следует боль в животе, продолжающаяся от нескольких часов до нескольких дней.Боль может быть легкой или сильной, а также могут возникнуть судороги. Вы также будете страдать от болей в пояснице и давления в области таза.

Большинство выкидышей происходит в первом триместре, а иногда и во втором триместре. Иногда трудно сказать, вызвана ли боль выкидышем, имплантацией или расширением матки. Боль и спазмы во время выкидыша можно дифференцировать по кровотечению, которое продолжается несколько дней (12).

Обратитесь к врачу, если вы заметили признаки выкидыша.

9. Преждевременные роды (второй и третий триместры)

Если у вас случились схватки до 37 недель беременности, у вас могут быть преждевременные роды. Это приводит к стойкой боли в животе (ощущение менструальных спазмов), вагинальному кровотечению, повышенному тазовому давлению и уменьшению движений плода (13).

Вам необходимо немедленно проконсультироваться с врачом, если у вас проявляются вышеуказанные симптомы.

[Читать: Причины преждевременных родов]

10. Отслойка плаценты (второй и третий триместры)

Обычно это происходит в третьем триместре, когда плацента отделяется от матки.Симптомы включают прогрессирующие и сильные спазмы в животе, кровотечение (без сгустков) и схватки. Иногда у женщины могут возникнуть схватки сразу после отделения плаценты, что потребует немедленного кесарева сечения.

При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью. Высокое кровяное давление, злоупотребление наркотиками или отслойка плаценты в прошлом - вот некоторые из причин проблемы (14).

11. Преэклампсия (второй - третий триместры)

Преэклампсия, которая может развиться в любой момент во второй половине беременности, проявляется высоким кровяным давлением и высоким уровнем белка в моче.Это одна из причин, по которой врачи часто контролируют уровень артериального давления во время каждого дородового визита. Тяжелым типом преэклампсии является синдром HELLP (гемолиз, повышение ферментов печени, низкое количество тромбоцитов), который представляет собой опасное для жизни состояние.

Преэклампсия связана с такими симптомами, как боль в правом верхнем квадранте живота, сильная головная боль, затрудненное дыхание, изменения зрения, отек лица, глаз, рук, ног и лодыжек, а также быстрое увеличение веса. Если вы подозреваете преэклампсию или АД, вам следует обратиться к врачу (15).

12. Инфекции мочевыводящих путей

Если игнорировать инфекции мочевыводящих путей во время беременности, это может привести к определенным осложнениям, таким как боль и дискомфорт в животе, ощущение жжения при мочеиспускании, кровь в моче и боль в пояснице. Если вы также страдаете от жара, пота, тошноты или озноба наряду с вышеуказанными признаками, то это может прогрессировать до инфекции почек.

Вам необходимо быстрое медицинское вмешательство. Хорошо, что ИМП можно лечить антибиотиками (2).

[Прочтите: Инфекция мочевыводящих путей во время беременности]

13. Аппендицит

Аппендицит - серьезное заболевание во время беременности, которое трудно диагностировать. Симптомы аппендицита - тошнота, рвота, потеря аппетита - похожи на симптомы, связанные с беременностью, что затрудняет диагностику состояния. Хотя боль при аппендиците развивается в правом нижнем квадранте живота, вы можете испытывать боль немного сильнее во время беременности, когда аппендикс приближается к печени или пупку (16).

14. Камни в желчном пузыре

У вас больше шансов получить камни в желчном пузыре, если вы старше 35 лет, имеете избыточный вес и в анамнезе имели это заболевание. Вы будете испытывать сильную боль в правом верхнем квадранте живота и иррадиирующую боль в спине и под правой лопаткой (9). Перекрученные кисты яичников или геморрагические кисты также могут вызывать острую боль во время беременности, и их необходимо обследовать и лечить.

Как облегчить боль в животе во время беременности?

Если боль слабая или умеренная, вы можете попытаться ее облегчить, следуя этим простым советам:

• Регулярно выполняйте физические упражнения или двигайтесь, чтобы уменьшить боль от газов.
• Отдыхайте как можно чаще, чтобы получить облегчение.
• Пейте много воды или жидкости.
• Выбирайте продукты, богатые клетчаткой, такие как отруби, фрукты и овощи.
• Ешьте небольшими порциями и часто.

Когда обращаться к врачу?

Не стесняйтесь проконсультироваться со своим OBS-GYN, если вы страдаете от боли в животе или спазмов. Немедленно обратитесь к врачу в следующих случаях:

• Острая боль, сопровождающаяся кровотечением или кровянистыми выделениями в течение первого триместра.
• Боль в животе с кровотечением или без него.
• Головная боль, рвота, тошнота и головокружение.
• Сильный отек или опухоль рук и ног.
• Жжение при мочеиспускании и боль при мочеиспускании.
• Лихорадка или озноб.
• Изменения зрения, например чувствительность к свету, нечеткость зрения, временная слепота или видение фонарей.
• Схватки по времени или около четырех схваток в час, поскольку это может быть признаком преждевременных родов.

Не паникуйте, если во время беременности вы почувствуете боль в животе. Это могло произойти по такой простой причине, как образование газа. Но в то же время нельзя игнорировать постоянную боль или ту, которая регулярно повторяется. Наблюдайте за своим состоянием и при необходимости обратитесь к врачу.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для диагностики или лечения вашего акушерского состояния.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Выделения из влагалища во время беременности | Родители

Верхняя навигация

Меню профиля

Как предотвратить боль в ногах во время беременности?

Если вы внезапно просыпаетесь ночью от жгучих и болезненных спазмов вокруг икры, вероятно, у вас судороги в ногах. Это нормальное явление, когда организм не получает нужного количества воды в течение дня; но если вы испытываете это во время беременности, вы должны быть особенно осторожны и всегда должны искать причину.

Каковы причины судорог ног во время беременности?

Судороги или боли в ногах во время беременности - очень частое явление.Обычно это начинается во втором триместре и, кажется, ухудшается по мере того, как беременность прогрессирует с этого момента. Хотя ни у кого нет подходящего и конкретного ответа, это может произойти по одной из причин или по комбинации вероятных причин.

• Усталость или усталость от переноса лишнего веса во время беременности являются частой причиной судорог ног у тучных людей. Так что, когда дело касается беременности, действуют те же правила. Вопросы веса становятся важными, когда будущая мать не придерживается правильной вегетарианской диеты.Говорят, что потребление только 300 калорий в день может удовлетворить потребности растущего ребенка в утробе матери. Часто это неверно интерпретируется как потребление большего количества жиров, которые добавляют больше массы, чем необходимо.

• Ваша расширяющаяся матка оказывает давление на вены, по которым кровь от ваших ног проходит к сердцу. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, к судорогам. Это обычное явление, с которым сталкиваются и небеременные люди. Можно заметить, что когда люди долгое время сидят со скрещенными ногами или надавливают на одну конечность в течение длительного времени, они какое-то время ничего не чувствуют, пока кровообращение не восстановится.То же самое происходит с беременными женщинами.

• Диета, которая содержит избыток фосфора, но меньшее содержание кальция или магния, что, в свою очередь, вызывает нехватку питательных веществ и солей, циркулирующих с кровью. Также эта нехватка возникает из-за того, что ваш ребенок ест ваши продукты, оставляя очень мало для вашего собственного использования.

• Гормон под названием прогестерон влияет на мышцы ног. Считается, что этот гормон вызывает судороги в ногах во время беременности.Хотя эти судороги могут возникать в течение дня, чаще всего они возникают ночью из-за усталости и задержки воды, что мешает нормальному ночному сну для всех, включая беременную мать.

• Иногда сужение артерий может вызывать спазмы, похожие на боль. В крайнем случае артериосклероз может вызвать судороги в ногах. Иногда эта сильная боль может быть вызвана физическими упражнениями. Обычно это прекращается, когда вы замедляетесь и на какое-то время прекращаете тренироваться.

• Сдавление нервов в позвоночнике, также называемое стенозом бревна, может вызвать спазмы, похожие на боль в ногах.Боль становится острой, когда вы много ходите. Так что, если у вас эти боли, просто отдохните. Однако во время беременности очень важна небольшая физическая активность. Поэтому старайтесь ходить в согнутом положении, как если бы вы тянули тележку, чтобы уменьшить боль. Проконсультируйтесь с врачом по поводу осанки и примите адекватное обезболивающее для максимального комфорта.

• Короче говоря, слишком мало кальция, калия и магния может вызвать судороги в ногах.

Симптомы судорог ног

Мышечные судороги обычно проходят сами по себе.Особенно судороги, возникающие в мышцах ног или икроножных мышцах. Вы можете почувствовать внезапную острую боль и почувствовать комок ткани под кожей. Мышечные судороги редко бывают очень серьезными и обычно проходят сами по себе. Однако вы должны посетить врача, если судороги вызывают сильный дискомфорт:

• Если есть покраснение и отек.
• Если судороги возникают из-за мышечной слабости.
• Если боль возникает часто и не проходит с помощью ухода за собой.
• Также проконсультируйтесь с врачом, если боль не возникает из-за физических нагрузок.

Точно ответьте на все вопросы, которые задает врач, чтобы поставить точный диагноз. Когда поставлен правильный диагноз, легче выбрать эффективное лечение.

Факторы риска судорог ног

Есть много факторов, которые увеличивают вероятность судорог. Это:

• Люди, которые находятся выше возрастной планки, чаще испытывают судороги. Так что, если у вас беременность после 30 лет, шансы на мышечные судороги и спазмы ног увеличиваются.
• У тех, кто устает и обезвоживается во время тренировок в теплую погоду, возникают мышечные судороги.

Болезни, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и проблемы с печенью, почками и нервами, чаще вызывают судороги.

[Читать: Ношение бюстгальтера во время беременности ]

Что делать, если он у вас есть?

Прежде всего, всегда знай решения, когда сталкиваешься с проблемой.

• Самое быстрое облегчение - это попытаться встать, желательно на холодной поверхности. Это можно делать чаще, чем не купировать спазмы.

• В качестве альтернативы можно облегчить боль, выпрямив ногу, а затем несколько раз осторожно согните пальцы ног и лодыжки вперед и назад по направлению к голени.Примените местное тепло для дополнительного облегчения рядом с участками. Сначала это может быть болезненно, но постепенно поможет уменьшить спазмы.

• В некоторых редких случаях причиной боли являются сгустки крови, и в этом случае, если ничего из вышеперечисленного не помогает, массаж или применение местного тепла было бы плохой идеей. Это может усилить боль и распространиться на другие части тела.

• Когда вы почувствуете себя лучше, рекомендуется немного прогуляться, чтобы кровообращение улучшилось.Возвращение ко сну часто увеличивает вероятность рецидива.
  

Простые и эффективные способы борьбы с судорогами в ногах:

Судороги в ногах встречаются у половины всех беременных женщин и обычно случаются во втором и третьем триместрах. Судороги ног возникают из-за нарушения кровообращения из-за увеличения веса и гормональных изменений, обезвоживания и давления беременной маткой на нервы и кровеносные сосуды. Следуйте этим простым стратегиям, чтобы обуздать боль:

• Сосредоточьтесь на растяжке икр и ступней.Обязательно растягивайтесь перед сном, а также делайте несколько разогревающих упражнений на растяжку до и после упражнений.

• Вы можете попробовать сделать растяжку на икры сидя. Для этого вам понадобятся два стула и платок. Сядьте на один стул и поставьте ногу на второй стул. Завяжите шарф на подушечке стопы и потяните шарф на себя. Вы должны почувствовать растяжение мышц голени и стопы. Оставайтесь в этом положении 30 секунд и поменяйте ногу, чтобы повторить упражнение.

• Вы можете попробовать растяжку икры стоя, чтобы облегчить судороги ног во время беременности.Для этого упражнения вам нужно надеть подходящую обувь и встать на ровную поверхность. Держитесь на расстоянии 2-3 футов от стены. Поднимите руки и поставьте на стену. Медленно наклонитесь вперед и почувствуйте растяжение икроножных мышц. Чтобы завершить растяжку, снова поднимите руки вверх по стене, пока не встанете прямо.

• Пейте воду между упражнениями, если климат жаркий, чтобы избежать перегрева и усталости.

• Вы можете попробовать пренатальную йогу и отдыхать между упражнениями.Легкие упражнения, такие как ходьба и аквааэробика, могут помочь улучшить кровообращение и снизить вероятность судорог в ногах.

• Часто меняйте позиции. Избегайте длительного стояния и сидения. Если у вас есть офисная работа, делайте частые перерывы для работы и растяжки. Делайте перерывы, чтобы сесть и приподнять ноги, если вам нужно стоять в течение дня.

• Сделайте пренатальный массаж, так как он помогает улучшить кровообращение и уменьшить отек.

• Медицинская поддержка или компрессионные чулки могут помочь уменьшить воспаление, улучшить кровообращение в ногах и лодыжках, тем самым предотвращая судороги ног.

• Выпрямите ногу через пятку и пошевелите пальцами ног, чтобы облегчить боль во время судорог.

• Используйте рисовый носок или бутылку с горячей водой, чтобы нагреть пораженный участок, чтобы уменьшить боль и отек.

Чего следует избегать:

• Не скрещивайте ноги и не указывайте пальцами ног. Поскольку скрещивание ног может ограничить кровообращение, а указание пальцами ног может вызвать сжатие икроножных мышц.Это увеличивает вероятность судорог в ногах.
• Обсудите с врачом судороги в ногах, если они сильные и частые. Немедленно обратитесь за помощью.
• Убедитесь, что у врача-дородового массажиста есть лицензия. Это связано с тем, что беременным женщинам нужен особый уход и особая осторожность. Поскольку точки давления на лодыжках и запястьях могут стимулировать матку, некоторые эфирные масла также могут быть вредны для беременных. Совершенно необходимо соблюдать осторожность при массировании. Только опытный массажист знает правильную технику и ноу-хау для работы с беременными женщинами и понимает их особые потребности.Перед массажем следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли он вам.
• Прекратите упражнения, если почувствуете головокружение или обморок, а также при схватках. Обращайтесь к врачу со своими проблемами.
• Избегайте растяжек, требующих лежания на спине.

Как избежать судорог ног:

Помните эти простые советы, чтобы избежать судорог ног. Поскольку судороги вызывают дискомфорт и могут вызвать бессонные ночи! Так что бери на себя ответственность. Вот несколько простых способов избежать судорог ног:

• Никогда не прекращайте кровообращение в ногах.
• Осторожно потяните лодыжки, но не слишком сильно. Слегка поверните его, насколько можете.
• Всегда держите ноги в движении.
• Увеличивайте потребление жидкости, это может быть вода или ваши любимые соки, лимонный сок или кокосовая вода.
• Для дополнительного комфорта надевайте хорошо подогнанную обувь, убедитесь, что она прочная и устойчивая.
• Добавьте в свой рацион достаточно фруктов, чтобы повысить уровень калия в организме.

Как предотвратить мышечные судороги:

Иногда мышца сокращается силой, когда возникают мышечные судороги.Это случается случайно. Мышцам нужно время, чтобы расслабиться, но боль может быть действительно острой и пульсирующей.

Мышечные судороги могут возникать из-за электролитного дисбаланса и недостатка питания. Могут быть и другие причины мышечных судорог, которые могут затронуть любую часть тела. Выполните следующие простые шаги, чтобы облегчить боль и расслабиться:

1. Пейте воду в течение дня и во время тренировки. Вы должны пить воду перед сном, потому что во время сна организм теряет жидкость.
2. Важно сделать разминку перед тренировкой, даже если она короткая. Перед тем, как начинать растягивать мышцы, важно подготовить свое тело. Всегда делайте упражнения на растяжку, прежде чем лечь в постель.
3. Вы можете избежать мышечных судорог, если будете регулярно выполнять упражнения. Ваше тело должно знать, чего ожидать. Вы можете нанять личного тренера и составить гибкую программу, которая поможет постепенно наращивать интенсивность упражнений. Поскольку внесенные резкие изменения могут внезапно вызвать мышечные судороги.Последовательность в упражнениях поможет организму противостоять судорогам.
4. Ночное время особенно опасно для беременных, потому что у них возникают спазмы и сильная боль. Поэтому попросите своего врача порекомендовать добавки с кальцием и магнием, если вы беременны и у вас очень болезненные мышечные судороги. Вы можете использовать мягкую подушку между двумя ногами, чтобы избавиться от ночных судорог.
5. Не позволяйте своему телу чрезмерно истощаться. Достаточно отдыхайте, чтобы предотвратить судороги.
6. Ешьте бананы, сырые авокадо, печеный картофель, приготовленный шпинат и обезжиренное молоко, чтобы увеличить потребление калия.
7. Можно пить нежную кокосовую воду, чтобы восстановить потерянный баланс электролитов и, таким образом, в значительной степени уменьшить мышечные спазмы.

[Читать: Преимущества употребления кокосовой воды во время беременности ]

10 природных средств от судорог ног:

Лучше всего следовать естественным средствам, чтобы противодействовать судорогам ног, ступней или мышц.Судороги могут возникнуть, когда ваше тело очень много работает, и это приводит к дефициту некоторых важных питательных веществ, таких как магний и витамин B6. Также отсутствие физической активности, увеличение веса и ожидание более одного ребенка могут привести к судорогам в ногах. Сильная боль может разбудить вас ночью и сделать вас беспокойным и нервным.

Вот несколько простых средств, которые помогут предотвратить судороги ног.

1. Соблюдайте здоровую диету. Включите в свой рацион такие продукты, как финики, яблоки, зеленые овощи, инжир, сушеные бобы, бобовые, молочные продукты, семена подсолнечника, лосось и зеленые листовые овощи.Сбалансированная диета обеспечивает хорошее здоровье и предотвращает все мышечные спазмы. Вегетарианская диета, состоящая из фруктовых и овощных салатов и соков, помогает предотвратить сильные судороги ног.
2. Вы можете попробовать ароматерапию, чтобы предотвратить судороги ног. Вы должны спросить своего врача, безопасны ли эфирные масла во время беременности. Можно использовать лаванду и ромашку. Взбить 1 ч. Л. смешайте масло лаванды или ромашки с маслом виноградных косточек и помассируйте пораженный участок, чтобы получить облегчение. Время от времени используйте масло лаванды в первом триместре, потому что оно может вызвать сокращение матки.
3. Теплая ванна расслабляет и снимает боль в области икр.
4. Делайте легкие упражнения для улучшения кровообращения.
5. Регулярно получайте витамины для беременных.
6. Уменьшите потребление соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме. Это может вызвать опухание лодыжек. Также уменьшите потребление фосфора, сократив потребление красного мяса, обработанных пищевых продуктов и газированной воды.
7. Не сгибайте пальцы ног вниз, это может усилить судороги. Во время расслабления попробуйте медленно обвести лодыжки в одном направлении.
8. Несколько раз в течение дня растягивайте икроножные мышцы, чтобы уменьшить судороги. Вы можете некоторое время ходить на цыпочках, а затем снова опуститься, чтобы позволить себе растяжку. Это хорошее упражнение перед сном.
9. Вы можете помассировать спазмированные мышцы ледяным или холодным компрессом, чтобы уменьшить боль.
10. Принимайте добавки с витамином B для уменьшения судорог.

Каковы возможные меры предосторожности?

Выполнение упражнений на растяжку может помочь предотвратить судороги в ногах на ранних сроках беременности, часто возникающие ночью.Все, что нужно, - это немного потянуться перед сном. Вот как это сделать-

• Встаньте в двух футах от стены.
• Положите ладони на стену.
• Наклонитесь вперед, плотно прижав пятки к полу, и удерживайте их в течение 10 секунд.
• Вернитесь и расслабьтесь на пять секунд.
• Повторите это не менее трех раз.
• Не стойте в течение длительного времени и не сидите со скрещенными ногами в течение длительного времени.
• Несколько раз в течение дня растягивайте икроножные мышцы, чтобы избежать растяжения мышц.
• Возьмите за привычку вращать лодыжками и шевелить пальцами ног, когда садитесь, чтобы поесть или посмотреть телевизор.
• Если врач строго не попросит избегать физических упражнений, используйте для ходьбы не менее 30 минут в день.
• Избегайте переутомления и переутомления. При малейшем дискомфорте лягте на левый бок, чтобы улучшить кровообращение. Также, если ваши ноги болят в области икр, спите на стороне больной ноги, чтобы облегчить боль.
• Всегда оставайтесь гидратированными.Пейте обычно восемь-десять стаканов воды, чтобы избавиться от этих болей. Не включайте в свой ежедневный рацион напитки с кофеином. Если ваша моча темно-желтого цвета, это означает, что вы пьете недостаточное количество воды.
• Если вас беспокоят ночные походы в туалет, рекомендуется выпить последний стакан воды как минимум за 2 часа до сна, чтобы вся моча вышла из нее, прежде чем вы потеряете сознание на кровати.
• Примите теплую ванну перед сном, так как это поможет расслабить мышцы.Включите ароматические масла и соли для ванн, чтобы создать очень умиротворяющую атмосферу, так как вы почувствуете себя совершенно непринужденно.
• Соблюдайте сбалансированную диету и включайте в рацион фрукты и овощи, которые обеспечат вас достаточным количеством кальция и магния, недостаток которых вызывает судороги. Принимайте их в натуральном виде и избегайте приема добавок.
• Чтобы получить облегчение, можно растянуть икроножные мышцы. Выполнение упражнений на растяжку перед тем, как лечь в постель, может предотвратить судороги в ногах во время беременности, которые обычно возникают ночью.Вы также можете попробовать это упражнение на растяжку, чтобы избавиться от боли. Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стены, положите руки на стену перед собой и поставьте правую ногу позади левой стопы. Медленно согните левую ногу вперед, не сгибая правое колено. Держите правое колено прямо, а правую пятку на полу. Задержитесь и вытяните ноги на 30 секунд. При выполнении этого упражнения на растяжку убедитесь, что вы держите спину прямо, а бедра вперед. Поменяйте ноги и повторите упражнение. Не поворачивайте ноги внутрь и наружу, а также не указывайте пальцами ног.
• Во время беременности важно оставаться активным. Однако перед тем, как приступить к упражнениям, пожалуйста, получите разрешение врача.
• Также важно носить соответствующую обувь, чтобы получить максимальный комфорт и уменьшить судороги ног. Носите обувь с длинной стойкой (твердая часть обуви, которая окружает пятку).
• Прием добавок магния во время беременности поможет предотвратить судороги в ногах. Проконсультируйтесь с врачом, какая марка или доза вам подойдут. Вы должны включать в свой рацион продукты, богатые магнием, такие как цельнозерновые, бобы, орехи, семена и сухофрукты.
• Если возникает судорога в ноге, растяните икроножную мышцу на пораженной стороне. Ходьба и приподнятие ног могут предотвратить повторение судорог в ногах. Сложите две подушки, поставьте на них ногу и расслабьтесь. Горячий душ, теплая ванна или ледяной массаж могут помочь уменьшить судороги в ногах.

Соблюдайте следующие меры предосторожности для лечения боли в ногах во время беременности.

[Прочтите: Безалкогольные напитки во время беременности ]

Что делать при постоянной боли?

Хотя беременность - это чудо природы, это не самые легкие девять месяцев в жизни.Часто даже самые мелкие вещи могут привести к большим проблемам, из-за которых может зазвонить будильник. Если этих спазмов немного и они случаются редко, вы можете считать, что вам повезло, поскольку постоянные спазмы могут иметь очень серьезные последствия. Позвоните своему акушеру-гинекологу, если эти мышечные растяжения и резкие боли носят постоянный характер, а не являются случайным явлением. Также проконсультируйтесь с врачом, если вы заметили покраснение, отек и болезненность в этой области. Если на ощупь эта область относительно теплая, это признак тромба.Хотя сгустки крови встречаются редко, они не редкость, поэтому они требуют немедленной медицинской помощи.

Надеюсь, эта статья успокоит вас в ответ на ваши вопросы, связанные с судорогами и болями в ногах во время беременности, и сделает вас счастливой и безопасной беременностью! Поделитесь своим опытом и мнениями в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

Смотрите также

• 
  После осмотра гинеколога появились коричневые выделения
• 
  У кого были коричневые выделения на ранних сроках беременности
• 
  Кровяные выделения у девочки 4 года
• 
  При климаксе выделения норма или нужно идти к врачу
• 
  После прижигания эрозии идут выделения
• 
  Кровянистые выделения после кесарева длительность
• 
  Приемы выделения последа
• 
  Выделения во время поста
• 
  Творожные выделения у мужчин на головке
• 
  Кровавые прожилки в выделениях
• 
  Бежевые выделения при беременности на ранних сроках без боли