При климаксе выделения какие

Какие выделения возможны при климаксе у женщин в норме, причины отклонений

Выделения при климаксе у женщин отражают картину происходящего в репродуктивной системе. При прекращении менструаций изменяется гормональный фон, вероятность развития воспалительных и раковых заболеваний повышается. Аномальные выделения становятся одним из первых признаков патологии. При изменении консистенции или запаха слизи цервикального канала необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.

1
Нормальные выделения в менопаузе

В норме выделения должны состоять только из слизи цервикального канала. Несмотря на то, что после наступления менопаузы ее количество сокращается, что сопровождается повышением сухости влагалища, она продолжает вырабатываться в некотором количестве для сохранения защитных функций.

Появление на белье белесоватых пятен без неприятного запаха считается нормой. Встречаются как густые, так и водянистые выделения у женщин в этот период. Текстура может зависеть от многих факторов: заместительной гормональной терапии, времени начала климакса и т. д. При климаксе возможно полное отсутствие выделений.

В норме не должно появляться ощущения зуда в паху и неприятного запаха.

Следить за характером белей необходимо, чтобы не допустить развития тяжелых генетических заболеваний. Любые изменения в консистенции, цвете, запахе должны насторожить женщину. За консультацией к врачу стоит обратиться и при появлении следующих симптомов:

боли в нижней части живота;
повышение температуры тела;
слизи в интимной зоне;
зуд;
неприятные ощущения во время полового акта.

Необходимо помнить о том, что и после климакса важно предохранение. Женщина уже не может забеременеть (в том случае, если менопауза наступила давно), но этот период не исключает риск заражения венерическими инфекциями или вирусными заболеваниями (гепатит, ВИЧ, вирус папилломы человека).

Выделения после родов у женщин: норма и патология

2
Типы аномальных выделений

Поставить диагноз на основании только цвета выделений не сможет даже врач. Однако их характеристики помогут определиться с мерами первой помощи, принимаемыми до получения результатов анализов.

Месячные при климаксе: патология и норма

2.1
Белые творожистые

Нормой является беловатая прозрачная слизь. Появление в ней комков, похожих на густой творог, может говорить о грибковой инфекции. Заражение грибком рода кандида (молочница) сопровождается кислым запахом, зудом и творожистыми выделениями.

Творожистые выделения

Диагноз подтверждается на основе мазка, но меры принять можно и раньше. Необходимо принять таблетку (или несколько - согласно инструкции) противогрибкового препарата и предохраняться.

Выделения при беременности на ранних сроках: норма или патология?

2.2
Кровянистые

В начале менопаузы такое состояние считается нормой. Это связано с прекращением менструальной функции и выделением частичек старого эндометрия. Если это случается у женщины, у которой давно не было менструации, то необходимо обратится к врачу.

Кровянистые выделения

Кровянистые выделения считаются вариантом нормы, если не более 24 часов назад проводилось обследование, вагинальное УЗИ, имел место половой акт. Они могут быть спровоцированы незначительными повреждениями во влагалище.

Но если коричневые выделения слизи с кровью продолжаются или возникают повторно, то это может указывать на миому матки, полипы или эндометриоз.

2.3
Желтого цвета

Небольшой желтоватый оттенок у слизи без неприятного запаха в некоторых случаях является вариантом нормы.

Выделения желтого цвета

Водянистые выделения желтого цвета могут указывать на недержание или подтекание мочи. Это связано со слабостью мышц тазового дна, которая наступает после родов или во время климакса. Необходимо обратить внимание на ощущения после чихания или смеха. Если в это время происходит опорожнение, то следует заняться укреплением мышц данной области.

Упражнения Кегеля рекомендуются всем женщинам, они снижают риск выпадения органов репродуктивной системы и нарушения удержания мочи.

2.4
Зеленая слизь

Зеленоватая слизь считается плохим признаком. Ее появление связывают с выделением гноя. Даже единичные зеленые капли на ежедневной прокладке могут указывать на наличие инфекции.

Зеленые слизистые выделения

Необходимо срочно посетить гинеколога и сдать мазок и кровь на инфекционные заболевания, в том числе и передающиеся половым путем.

3
Причины патологических выделений

Причинами появления слизи патологического характера после наступления климакса могут быть хронические заболевания, гормональные нарушения, инфекции, отклонения в работе эндокринной системы.

3.1
Заболевания, вызванные гормональными нарушениями

Гормональные нарушения могут спровоцировать развитие нескольких патологий.

3.1.1
Эндометриоз

Во время фертильного периода, когда женщина регулярно менструирует, у нее происходит обновление внутренней оболочки матки – эндометрия. Это обусловлено высокой концентрацией половых гормонов. В период климакса уровень эстрогенов резко снижается, что приводит к истончению эндометрия и прекращению его разрастания. Вследствие этого в менопаузальный период эндометриоз встречается реже, и даже если женщина страдала от него долгие годы, патологический процесс может прекратиться.

Эндометриоз

Но иногда гормональный сбой приводит, наоборот, к повышенной вероятности развития болезни. Провоцирующим фактором считается неправильный обмен веществ. Липиды являются предшественниками половых гормонов, у людей с лишним весом или высоким уровнем холестерина их вырабатывается больше. В частности, количество эстрогена превышает допустимые нормы, а прогестерона - падает. Это и приводит к возникновению заболевания. Способствуют этому также гипертония и сахарный диабет.

Эндометриоз может возникать даже у женщин, которые перенесли операцию по удалению матки. Он образуется из рубцовой ткани. Приводят к нему и инфекционные заболевания и ослабление иммунитета. В период климакса данная патология считается предвестником рака.

При данном заболевании появляются выделения темно-бордового или коричневатого цвета.

3.1.2
Миома матки

Она представляет собой доброкачественное образование из мышечной ткани в виде узлов. Сопровождается ростом живота, болями в его нижней части, нарушением пищеварения и мочеиспускания.

Появление кровяных выделений является одним из наиболее характерных признаков для этого заболевания.

Миомы

3.1.3
Дисплазия и эрозия шейки матки

Эрозия представляет собой разрушение поверхностных слоев эпителия, а дисплазия – всех слоев слизистой оболочки. Заболевания сопровождаются обильными белыми выделениями без запаха с примесями крови.

Дисплазия шейки матки

3.1.4
Полипы эндометрия

Они представляют собой разрастание эндометрия внутри матки в виде образований с ножкой. Причиной являются выскабливания, аборты, повреждение органа. Сопровождаются такими же выделениями, как при эндометриозе или дисплазии.

Полипы

3.2
Онкологические патологии

Рак шейки матки особенно опасен тем, что его проявления отсутствуют на начальных стадиях заболевания. При климаксе наиболее ранним признаком являются розовые выделения. Других симптомов: болей внизу живота и в крестце - первое время может не быть.

Рак шейки матки

При раке матки вначале выделения белые и водянистые, потом в них попадается кровь. С прогрессированием болезни кровотечение усиливается, сопровождается гноем.

Рак матки

3.3
Воспалительные заболевания

Вульговагинит - это воспалительный процесс во влагалище. В период наступления климакса слизистая влагалища становится более тонкой. Недостаток смазки приводит к возникновению трещин, из-за чего легко развивается воспаление. Это провоцирует появление дисбактериоза, который сопровождается липкими слизистыми выделениями с рыбным запахом и примесями крови. Цвет слизи серый с желтовато-зеленым оттенком из-за гноя. Симптомами становятся жжение и зуд, раздражение поверхности влагалища.

Вагинит

Другая болезнь - цервицит - представляет собой воспаление слизистых оболочек канала шейки матки. К ней приводит значительное ослабевание иммунитета в постклимактерическом возрасте. Инфекция, которая попадает во влагалище, распространяется на канал шейки матки. При запущении заболевания происходит воспаление слизистой оболочки матки и яичников. Характерным признаком являются желтые гнойные выделения с примесями крови. Других симптомов во время климакса может и не быть.

Цервицит

3.4
Инфекции, передающиеся половым путем

Заразиться венерическими инфекциями в постменопаузальном периоде не менее вероятно, чем в репродуктивном возрасте. К этому приводит беспорядочная половая жизнь без предохранения. Вероятность заражения многими заболеваниями при использовании презерватива снижается, но не исчезает полностью. При ЗППП возможные следующие выделения:

Заболевания	Характеристика
Трихомоноз	Пенистые, водянистые, белые с желтовато-зеленым оттенком, запах неприятный
Гонорея	Выделения гнойные, серо-зеленого цвета. Зуд во влагалище, жжение, постоянные позывы к мочеиспусканию
Хламидиоз	Прозрачные или белые слизистые выделения. Если происходит поражение мочевыводящих путей, то урина становится мутной и появляются рези во время мочеиспускания

4
Диагностика

При появлении любых подозрительных выделений необходимо обратиться к гинекологу. Обязательно нужно подготовить историю болезни, выписать все принимаемые медикаменты, вспомнить, с чего начались симптомы и что вызывало их изменение.

Во время обследования доктор берет мазок и проводит ПАП-тест. При наличии проблем с эндометрием или шейкой матки, видимых при визуальном осмотре, проводит биопсию. Дополнительно назначаются анализы с целью установить:

содержание и соотношение половых гормонов;
наличие инфекций, передающихся половым путем;
онкомаркеры.

5
Лечение выделений при климаксе

В терапии, в зависимости от заболевания, применяются антибиотики, противовирусные, противогрибковые средства, противовоспалительные лекарства или препараты с содержанием аналогов женских половых гормонов:

Заболевание	Лечение
Атрофия слизистой влагалища	Назначаются свечи с эстрогенами, но их нельзя использовать при наличии кровянистых выделений или злокачественных новообразований. Побочные эффекты таких свечей могут усилить зуд и жжение
Цервицит и вагинит	Назначаются противовоспалительные препараты с бактерицидным действием. После анализа на чувствительность к антибиотикам прописывается антибактериальная терапия
Кандидоз	Лечится противогрибковыми препаратами
ВПЧ	При положительном анализе на наличие вирусов папилломы человека показана противовирусная терапия. Если штамм вируса относятся к тем, которые могут провоцировать рак, то необходимо более частое посещение врача и прохождение кольпоскопии

Иногда может быть назначено оперативное лечение. В случае эрозии шейки матки это прижигание, при дисплазии - электрическая ионизация или хирургические методы лечения при злокачественной опухоли.

Значительные фиброзные образования и кисты молочных желез приводят к необходимости их удаления. При множественных миомах матки может потребоваться ее ампутация.

В домашних условиях можно лечить молочницу или вагинит, но пользоваться для этой цели народными средствами не стоит. Остальные патологические процессы требуют обращения к врачу.

6
Правильное питание

Важно следить за своим питанием во время менопаузы, поскольку повышение веса приводит к таким патологиям, как сахарный диабет, атеросклероз и гормональные нарушения. Количество пищи, которое без вреда для здоровья может употреблять молодая женщина, значительно выше, чем после климакса.

Калорийность блюд должна снижаться. Главная задача в этот период - удержать вес. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

1. Увеличить количество приемов пищи, уменьшая порции. Через некоторое время желудок станет меньше, и чувство голода притупится.
2. Пить больше воды. В период менопаузы можно выпивать до 2 литров в день. Жидкость способствует быстрому расщеплению жиров и ускорению метаболизма.
3. Сократить употребление калорийной пищи. Достаточно 1500 кКал в день.
4. Рацион должен быть разнообразным, насыщенным полезными веществами, которые оказывают поддержку организму во время гормональных изменений.
5. Наиболее калорийные блюда должны приходиться на первую половину дня. В этот период организм лучше усваивает пищу и успевает израсходовать максимум калорий за день.
6. Необходимо отказаться от жареных продуктов в пользу запеченных и приготовленных на пару.
7. Пища должна быть оптимальной температуры, не слишком холодной или горячей. Последнее усложняет ее переваривание.

6.1
Необходимые минералы и витамины

В этот период необходимо употребление пищи, насыщенной витаминами и минералами. Рекомендуется дополнительно принимать и их комплексы.

Наиболее полезны следующие вещества:

Вещество	Характеристика	Продукты
Кальций и бор	Необходимы для предупреждения остеопороза, обеспечивают плотность костей, нормализуют работу нервной системы и миокарда, предупреждают боли в позвоночнике и суставах, укрепляют зубную эмаль	Кальций содержится в молочных продуктах, сое, рыбе, авокадо. Бор - в персиках, спарже, черносливе
Магний	Благотворно воздействует на нервную систему, помогает справиться с бессонницей, оказывает легкое успокаивающее действие	Содержится в орехах, крупах и бобовых
Омега-3	Полиненасыщенные жирные кислоты помогают в работе сердца, являются профилактическим средством против ломкости волос и ногтей. Предотвращают неврологические заболевания, снижают уровень холестерина	Содержатся в растительных жирах и в рыбьем жире. Больше всего - в атлантическом лососе, форели, тунце и сардине
Лигнины	Необходимы для устранения неприятных ощущений во влагалище. Содержат натуральные гормоны, полезны при климаксе	Больше всего их в семенах льна
Витамин Е	Помогает предотвратить сухость во влагалище и набухание молочных желез. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, способствует продлению активности яичников, что важно в период менопаузы	Встречается в растительном и сливочном масле, молоке, сметане, овощах, орехах и фруктах

6.2
От каких продуктов стоит отказаться?

Постменопауза - не болезнь, поэтому запретов на продукты нет. Но рекомендуется сократить дозировку некоторых из них. Станет легче следить за фигурой, а симптомы климакса будут менее выражены, если уменьшить употребление:

кофе;
газированной воды;
копченостей и сала;
полуфабрикатов;
соли;
сахара и хлебобулочных изделий;
брынзы и сулугуни;
шоколада;
острой пищи;
майонеза;
полуфабрикатов;
алкоголя.

6.3
Полезные продукты для женщин в период климакса

Чтобы снизить риск возможных заболеваний, нужно укреплять организм, в частности, с помощью правильного питания. В рассматриваемом возрасте необходимо отдавать предпочтение отрубному или зерновому хлебу, молочным продуктам, орехам, овощам, фруктам и ягодам.

Диетическое меню на неделю представлено в таблице.

День недели	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Творог с изюмом и курагой, зеленый чай	Банан и галетное печенье	Овощной суп, гречневая каша, тушеная говядина, салат из свежих овощей, компот из сухофруктов	Кефир или ряженка	Винегрет, нежирная рыба, зеленый чай
Вторник	Овсяная каша с коровьим молоком и сахаром, йогурт, зеленый чай	Сухари и желе домашнего приготовления	Рисовый суп, отварной картофель, тушеная индейка, домашний кисель	Ряженка с бананом	Запеченная нежирная рыба, салат из свежих овощей
Среда	Гречневая каша на соевом молоке с изюмом	Тост со сливочным маслом из отрубного хлеба, чай, кефир или ряженка	Постный борщ, макароны из муки грубого помола, компот, тушеная курица	Нежирное мороженое	Рагу из овощей, чай, желе
Четверг	Салат из овощей и орехов, пропаренная куриная грудка, компот из сухофруктов	Орехи и яблоко	Овощной суп с фрикадельками, овощной салат с тофу, куриная котлета, чай	Йогурт	Картофельная запеканка, зеленый чай
Пятница	Пшеничная каша с молоком и медом, запеченное яблоко, травяной чай	Смузи из ягод и фруктов с семенами льна	Гречневый суп, картофельное пюре, отварная рыба	Морковь с орехами	Курица с овощами, соевые бобы на пару, мятный чай.
Суббота	Запеканка из творога с сухофруктами, тост из хлеба грубого помола, сок	Галетное печенье и банан	Овощной суп с крупой, рисовая каша с говядиной, сок	Кефир и сухари	Рыбная котлета на пару, картофельное пюре, чай с мятой
Воскресенье	Рисовая каша с отварным мясом	Творог	Постный борщ, отварной картофель с рыбой, соевое молоко	Салат из фруктов с семенами льна	Голубцы со сметаной, травяной чай

Можно разнообразить меню любимыми блюдами, главное условие - они должны быть не слишком калорийными. Упор следует делать на рыбу и овощи, а из животных жиров – на курятину.

Что такое менопауза? | Национальный институт старения

Ларисе 52 года. Она рада, что начинает новый этап своей жизни, когда ее дети уезжают из дома, и у нее появляется больше времени для других интересов. Она с нетерпением ждет возможности поехать в компьютерный класс.

Но недавние изменения в здоровье мешают ее планам. Последние несколько месяцев у Ларисы нерегулярные месячные. Сейчас у нее приливы и проблемы со сном. Приливы жара, которые заставляют ее тело и лицо быстро и неприятно нагреваться, будят ее несколько раз за ночь.Лариса устала и раздражительна от недосыпания, ей надоели приливы. Она готова поговорить со своим врачом о поиске облегчения.

Лариса переживает менопаузальный переход, нормальный этап старения. Это не болезнь или расстройство. После менопаузального перехода многие женщины чувствуют облегчение, потому что им больше не нужно беспокоиться о болезненных менструациях, судорогах или беременности.

У некоторых женщин симптомы менопаузы не вызывают проблем. Для других менопаузальный переход может принести приливы жара, проблемы со сном, капризность и раздражительность, боль во время секса или депрессию.Некоторые могут решить поговорить со своим врачом о лечении своих симптомов.

При лечении симптомов менопаузы следует учитывать множество факторов.

Понимание менопаузального перехода

Менопауза - это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины. Годы, предшествующие этому моменту, когда у женщин могут наблюдаться изменения месячных циклов, приливы или другие симптомы, называются менопаузальным переходом или перименопаузой.

Менопаузальный переход чаще всего начинается в возрасте от 45 до 55 лет.Обычно он длится около 7 лет, но может длиться до 14 лет. Во время менопаузы производство организмом эстрогена и прогестерона, двух гормонов, вырабатываемых яичниками, сильно варьируется. Кости становятся менее плотными, что делает женщин более уязвимыми для переломов. В этот период организм также начинает по-другому использовать энергию, изменяются жировые клетки, и женщинам легче набирать вес.

Менопауза может быть вызвана гистерэктомией или хирургическим удалением яичников, вырабатывающих гормоны.Если вам сделают операцию по удалению яичников или матки и вы не принимаете гормоны, у вас сразу же появятся симптомы менопаузы.

На этот раз в жизни женщины часто происходят другие изменения, не только физические. Женщины могут ухаживать за стареющими родителями или родственниками, поддерживать своих детей, когда они становятся взрослыми, или брать на себя новые обязанности на работе.

Это менопауза?

Если у вас наблюдаются симптомы, обычно связанные с менопаузальным переходом, ваш врач может задать вопросы о вашем возрасте, симптомах и семейном анамнезе, чтобы определить, действительно ли менопаузальный переход вызывает ваши симптомы.В некоторых случаях ваш врач может предложить анализ крови, чтобы проверить уровни фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола (E2), чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы испытываете.

Поделитесь этой инфографикой и помогите рассказать о том, что женщины могут делать, чтобы оставаться здоровыми после менопаузы.

Менопаузальный переход, иногда называемый перименопаузой, начинается за несколько лет до последней менструации у женщины. В это время у женщин могут наблюдаться неравномерные менструальные циклы, приливы и другие изменения.Хотя это время обычно называют «менопаузой», менопауза наступает только через 1 год после последней менструации.

После менопаузы женщины входят в постменопаузу. Женщины в постменопаузе более уязвимы для сердечных заболеваний и остеопороза. В это время важно придерживаться здоровой диеты и получать много кальция, чтобы ваши кости оставались крепкими.

Женщина, которая не хочет забеременеть, должна продолжать использовать противозачаточные средства в течение как минимум полных 12 месяцев после последней менструации.

Узнайте больше о признаках и симптомах менопаузы. Ищете облегчение? Прочтите о способах уменьшения приливов и способах лучше выспаться.

Для получения дополнительной информации о менопаузе

Национальные институты здравоохранения Информация о гормональной терапии при менопаузе
(Información de los Institutos Nacionales de la Salud sobre la terapia гормональная терапия при менопаузии)
www.nih.gov/PHTindex.htm (en inglés)

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения (NIA), входящим в состав Национальных институтов здравоохранения.Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы гарантировать его точность, достоверность и актуальность.

Проверено содержание: 27 июня 2017 г.

Что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое менопауза?

Менопауза - нормальный этап в жизни женщины, когда у нее прекращаются месячные. Женщина, у которой не было менструаций в течение полного года после 40 лет, считается менопаузой. Менопауза обычно наступает в возрасте от 47 до 53 лет.Перименопауза - это стадия перед менопаузой, которая может вызывать признаки и симптомы, похожие на менопаузу. Перименопауза может начаться примерно за 4 года до менопаузы.

Что вызывает менопаузу?

Менопауза начинается, когда яичники перестают вырабатывать женские гормоны эстроген и прогестерон. После менопаузы женщина больше не может забеременеть. Любой из следующих факторов может вызвать менопаузу или раннюю менопаузу:

Пожилой возраст
Хирургия, включая гистерэктомию или овариэктомию
Семейный анамнез ранней менопаузы
Курение
Химиотерапия или облучение органов малого таза
Хромосомные аномалии, включая синдром Тернера и синдром ломкой Х-хромосомы

Каковы признаки и симптомы менопаузы?

Признаки и симптомы менопаузы могут отличаться от женщины к женщине:

Нерегулярные менструальные циклы с обильным вагинальным кровотечением с последующим уменьшением кровотечения до его остановки
Приливы (ощущение тепла, покраснение и потливость)
Изменения влагалища, такие как повышенная сухость
Изменения настроения, такие как тревога, депрессия или снижение желания заниматься сексом
Проблемы со сном, боли в суставах, головные боли
Хрупкие ногти, волосы на подбородке или груди там, где они обычно отсутствуют
Уменьшение размера груди и изменение текстуры кожи

Что мне нужно знать о менопаузе?

Вы все еще можете забеременеть, пока у вас есть месячные. Продолжайте использовать противозачаточные средства, если не хотите забеременеть. Возможно, вам придется использовать противозачаточные средства, пока не пройдет 1 год с момента прекращения менструации.
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может использоваться для лечения симптомов менопаузы. ЗГТ - это лекарство, которое заменяет низкий уровень гормонов. ЗГТ содержит эстроген и иногда прогестин. ЗГТ имеет преимущества и риски. ЗГТ снижает риск переломов костей, помогая предотвратить остеопороз. ЗГТ также защищает вас от рака толстой кишки.ЗГТ может увеличить риск рака груди, образования тромбов, болезней сердца и инсульта. Спросите своего врача, подходит ли вам ЗГТ.

Как я могу о себе позаботиться?

Управляйте приливами. Приливы - это короткие периоды ощущения тепла, покраснения и пота. Приливы могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Они могут происходить много раз в течение дня и обычны ночью. Разложите одежду так, чтобы можно было легко снять ее и остыть во время прилива.Также могут быть полезны холодные напитки.
Уменьшите сухость влагалища , используя безрецептурные вагинальные кремы. Сухость влагалища может вызвать у вас боль или дискомфорт во время секса. Используйте только кремы, предназначенные для вагинального применения. Не используйте , а вазелин. Вам может понадобиться крем с эстрогеном, чтобы вводить его во влагалище и вокруг него. Крем с эстрогеном может помочь уменьшить сухость влагалища и снизить риск вагинальных инфекций.
Продолжайте использовать противозачаточные средства во время перименопаузы, если вы не хотите забеременеть.Возможно, вам придется использовать противозачаточные средства, пока не пройдет 1 год с момента прекращения менструации. Спросите своего врача, когда вы можете прекратить использовать противозачаточные средства для предотвращения беременности.

Как я могу вести здоровый образ жизни во время и после менопаузы?

После менопаузы увеличивается риск сердечных заболеваний и потери костной массы. Спросите об этих и других способах оставаться здоровым:

Регулярно выполняйте упражнения. Упражнения помогают поддерживать здоровый вес. Упражнения также помогают контролировать артериальное давление и уровень холестерина.Включите упражнения с весовой нагрузкой для укрепления костей. Упражнения с отягощением рекомендуется не менее 30 минут 3 раза в неделю. Спросите своего врача о наиболее подходящем для вас плане упражнений.
Ешьте разнообразную здоровую пищу. Включите фрукты, овощи, цельнозерновые (цельнозерновой хлеб, макаронные изделия и крупы), нежирные молочные продукты и нежирные белковые продукты (бобы, птица и рыба). Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием натрия (соли). Обратитесь к своему врачу за дополнительной информацией о подходящем для вас плане питания.
Не курить. Если вы курите, никогда не поздно бросить. Если вы курите, у вас больше шансов получить сердечный приступ, заболевание легких, образование тромбов и рак. Обратитесь к своему врачу за информацией, если вам нужна помощь в отказе от курения.
Принимайте добавки в соответствии с указаниями. Вам может потребоваться дополнительный кальций и витамин D, чтобы предотвратить остеопороз.
Ограничьте употребление алкоголя и кофеина. Алкоголь и кофеин могут ухудшить ваши симптомы.

Когда мне следует связаться с поставщиком медицинских услуг?

У вас вагинальное кровотечение после менопаузы.
У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом. Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнайте больше о менопаузе

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Проверка симптомов

Mayo Clinic Reference

Симптомы менопаузы | Менопауза сейчас

Аллергия возникает в результате ненормальной реакции иммунной системы на вещества, которые обычно безвредны для большинства людей, такие как пыльца или пыль. Тяжесть аллергии может варьироваться от легкой , характеризующейся зудом в глазах, насморком и чиханием, до крайней степени , которая включает отек, головокружение или затрудненное дыхание и требует неотложной медицинской помощи.

Знаете ли вы? У женщин часто возникает аллергия во время менопаузы, даже если она никогда раньше не возникала.

Что делать при аллергии?

В поисках облегчения: Накопление фитоэстрогенов, витамина С и пробиотиков; снизить стресс и повысить иммунитет с помощью йоги или медитации; и избегайте аллергенов и вредных привычек, таких как курение. Для быстрого облегчения попробуйте солевой спрей для носа, паровые ингаляции и травяные настои.
Варианты лечения: Натуральные методы лечения аллергии включают фитоэстрогенные и гормонорегулирующие добавки, такие как красный клевер или макафем; тогда как обычные методы включают антигистаминные препараты, иммунотерапию или ЗГТ (потенциальные побочные эффекты).

Как я узнаю, что у меня менопауза? Этапы менопаузы, симптомы и признаки

Ах, путешествие по менопаузе. Нет четкой начальной или конечной точки, случайных отклонений и расчетного времени прибытия, которое может охватывать годы. Менопауза - это определенно путешествие. И, разумеется, вы можете использовать несколько пошаговых инструкций.

Первая достопримечательность: перименопауза

Готово, готово, перименопауза. На этом этапе ваше тело начнет давать полезные физические подсказки о начале процесса менопаузы.И до последней менструации могут пройти годы.

Некоторые общие нормальные признаки включают нерегулярные месячные, приливы, сухость влагалища, нарушения сна и перепады настроения - все это результат неравномерного изменения уровня гормонов яичников (эстрогена) в организме. Узнайте больше о том, как узнать, что вы близки к менопаузе.

Пит-стоп: проверьте свои варианты контрацепции

Подсказка: В период перименопаузы еще есть небольшая вероятность забеременеть.Поэтому, если вы не хотите идти по этому пути, рекомендуется использовать противозачаточные средства до одного года после последней менструации. Пять эффективных вариантов для женщин среднего возраста:

Противозачаточные таблетки, пластыри или кольца - дополнительные преимущества включают регулярные циклы и уменьшение кровотечений, приливов и риска рака яичников / матки.
Таблетки, имплантаты и инъекции, содержащие только прогестин. - вариант для тех, у кого в анамнезе есть определенные виды рака, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, образование тромбов, ожирение и курение.
Внутриматочные спирали с гормонами или без них - безопасно, высокоэффективно, удобно и долго.
Стерилизация (перевязка маточных труб, вставка маточных труб или вазэктомия для мужчин) - низкий риск, эффективный и постоянный.
Барьерные методы (презервативы, диафрагма, спермицид) - презервативы - единственный метод, обеспечивающий некоторую защиту от ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем.

Объезд: первичная недостаточность яичников (POI)

Один из способов достичь менопаузы раньше, чем обычно, - это состояние, называемое POI.С ПНЯ у более молодых женщин (до 40 лет) не бывает менструаций или случаются только периодические менструации и повышенный уровень ФСГ, что означает меньшее количество яиц в их яичниках. У некоторых женщин с ПНЯ могут быть типичные симптомы менопаузы, у других - нет.

Подсказка: POI означает более низкий уровень эстрогена, что отрицательно влияет на плотность костей и, возможно, на ваш мозг и сексуальную функцию. Своевременная диагностика является ключевым моментом. Так что, если это похоже на вас, следующей остановкой должен быть ваш врач.

Прибытие в пункт назначения: естественная менопауза

И вот мы - естественная менопауза, спонтанное, постоянное прекращение менструации, не вызванное никаким лечением.Менопауза - нормальное естественное явление. Он определяется как последний менструальный цикл и подтверждается, если у женщины не было менструаций в течение 12 месяцев подряд.

Женщины в Северной Америке, вероятно, будут испытывать естественную менопаузу в возрасте от 40 до 58 лет, в среднем около 51 года. Однако некоторые женщины достигают этой фазы в возрасте 30 лет, другие - в возрасте 60 лет. Обычно женщины достигают менопаузы примерно в том же возрасте, что и их матери и сестры.

Подсказка: Курильщики могут попасть туда примерно на два года раньше, чем некурящие, в то время как раса, возраст начала менструации, прием противозачаточных таблеток или лекарств от бесплодия, похоже, не являются определяющими факторами.

Пересчет: постменопауза

Последняя остановка в нашем туре среднего возраста - постменопауза. Эта фаза включает все время после менопаузы, и все же удается собрать пару сюрпризов. Из-за постоянного снижения уровня эстрогена в это время могут сохраняться такие симптомы, как сухость влагалища и приливы.

Совет: Снижение уровня гормонов также увеличивает риск сопутствующих заболеваний, таких как остеопороз.

Наслаждайтесь поездкой

Приметы.Симптомы. Остановки. Запускается. Ага. Этот тур по менопаузе уникален для каждой женщины. Так что во все моменты, когда я нахожусь на пути, останавливайтесь у своей станции навигации по менопаузе на сайте www.menopause.org. Готовы к поездке на занятия? Запишитесь в Менопаузу 101..