• При месячных алые выделения


    светлая, жидкая, как вода, причины

    Алая кровь при месячных – симптом неоднозначный и специфичный. Обнаружив нетипичный окрас менструации, не спешите с выводами. Важно понимать, сколько по времени должны длиться такие выделения и на что обратить внимание, если ярко-красные месячные не прекращаются.

    Месячные в норме

    Месячные должны быть стабильными и регулярными. Об этом знают все женщины. Совсем другое отношение к цвету выделений. Мало кто обращает внимание на окрас менструальной крови и способен отличить нормальное состояние от патологического.

    То, что оттенки выделений во время менструации меняются, сложно не заметить. Светлые месячные в течение суток могут стать ярко-красными или коричневыми. Это не признак заболевания, а нормальное явление, свойственное женскому организму и связанное с происходящими процессами внутри матки.

    Светлые выделения при месячных идут в самом начале менструации. В эти дни стенки слизистой матки частично разрушаются. Поврежденные сосуды выделяют кровь. Насыщаясь кислородом, она приобретает розовый цвет и жидкую прозрачную консистенцию.

    На 3-й день под действием гормонов начинается отделение слизи из эндометрия. Она смешивается с кровью, становится более вязкой и темной. На 4–5-й к секрету присоединяются отслоившиеся частички слизистой матки. Смесь всех компонентов придает менструальным выделениям коричневатый оттенок в конце менструации. Такой эффект характеризует нормальное состояние.

    Кроме цвета, женщины должны обращать внимание на интенсивность и консистенцию крови. Обычно она имеет специфический запах и идет от 3 до 7 суток. Объем выделяемого не должен превышать 50–70 мл за менструальный период. Зуда, болей, зловонного запаха быть не должно. Здоровая менструация не нарушает привычный образ жизни. Если ничего, кроме менструальной крови без сгустков, вас не беспокоит, просто понаблюдайте за состоянием. Возможно, через месяц все восстановится, но при повторении симптома обращайтесь к гинекологу.

    Сколько дней может идти алая кровь

    Алые месячные могут наблюдаться в 1–2-е сутки менструации. У здоровых женщин они без слизи и сгустков. В середине цикла, когда начнется естественный процесс окисления, ситуация меняется. Красные выделения темнеют, и это нормально. Для 3–4-го дня характерно не только изменение окраса, но и наличие слизи, частичек эндометрия.

    Кровь алого цвета в последние дни цикла свидетельствует о проблемах со здоровьем. Одно из самых частых осложнений — маточное кровотечение. Данная патология опасна для женского организма и требует срочной медицинской помощи.

    Основные причины маточного кровотечения

    При диагностировании маточного кровотечения врач первым делом устанавливает причину его появления. В ходе обследований выясняется, почему идут месячные алого цвета, когда обнаружился симптом, какова обильность и продолжительность менструации. Помимо особенностей цикла, оценивается состояние здоровья женщины, изучаются история болезни, жалобы и т. д. В случае с маточным кровотечением важна любая информация, так как патология может возникать по самым разным причинам:

    • эндокринные, инфекционные и венерические заболевания;
    • гормональные сбои;
    • неправильно подобранные гормональные препараты;
    • полипы и миома матки;
    • онкология.

    Чаще всего в больницы попадают женщины с маточным кровотечением, спровоцированным выкидышем, эндометритом, гиперплазией эндометрия, нарушением свертываемости крови, внутриматочными средствами.

    Очень важно отличать месячные от маточного кровотечения, поэтому рекомендуем прочитать более подробную информацию по этой теме.

    Выкидыш

    Появление крови алого цвета со сгустками является одним из симптомов самопроизвольного аборта. Высока вероятность прерывания беременности, которое отмечается на ранних сроках и возникает по причине отслаивания плодного яйца или плаценты.

    О выкидыше узнают не только при обнаружении алой крови. У женщин ухудшается самочувствие: кружится голова, ощущается слабость и учащается сердцебиение.

    В течение нескольких дней после прерывания беременности могут наблюдаться скудные выделения. Это нормально и не должно вызывать беспокойства. В случаях, когда идут обильные месячные со сгустками, женщину госпитализируют и проводят необходимые лечебные мероприятия.

    Самостоятельно довольно сложно определить характер кровотечения и определить его причину: выкидыш или месячные. Поэтому при первых симптомах стоит немедленно обратиться к специалисту.

    Эндометрит

    Цветовые изменения менструальных выделений относят к естественному физиологическому процессу. Когда он нарушается и в организме происходит сбой, возможно развитие серьезных патологий. К самым распространеным заболеваниям относят эндометрит. Это внутриматочное воспаление, вызванное инфекционными возбудителями, попадающими в орган.

    При эндометрите цвет менструальных выделений меняется. Для острой формы характерны месячные ярко-алого цвета.

    Обильные выделения обладают неприятным резким запахом. По цвету могут быть грязно-серыми, зеленоватыми и желтыми. Возможно развитие гнойного эндометрита, который протекает в более сложной форме и сопровождается ознобом, высокой температурой, сильными болями.

    Нерегулярные маточные кровотечения характеризуют и хронический эндометрит. Выделения жидкие, как вода, могут появиться до и после менструации. Сами месячные имеют затяжной характер и длятся дольше недели.

    Гиперплазия эндометрия

    Гиперплазия эндометрия развивается при разрастании тканей внутренней оболочки матки. Алая кровь после месячных является типичным симптомом данной патологии. Чаще всего болезнь диагностируют у представительниц слабого пола, которым за 50 лет. Выявляется гиперплазия эндометрия и у молодых женщин репродуктивного возраста.

    При маточном кровотечении, которое почти всегда сопоровождает гиперплазию, алая кровь может идти 5 и более дней. Для заболевания характерны нарушение цикла, неравномерность и обильность выделений, болезненное состояние во время критических дней.

    У девочек-подростков при выявленном увеличении толщины и объема матки наблюдаются кровотечения со сгустками.

    Внутриматочные средства

    Жидкие, как вода, месячные с кровью возможны при врастании внутриматочной спирали в шейку и удалении инородного тела из матки. Организму после использования контрацептива требуется адаптация. Иногда процесс реабилитации затягивается, и первые 3 месяца может идти алая кровь. Обычно это скудные и нерегулярные выделения. Если наблюдается обильность, а состояние ухудшается, необходимо посетить врача.

    Коагулопатия

    Одной из причин обильных ярко-красных месячных, характеризующих маточное кровотечение, является коагулопатия. Это целая группа патологий, связанных с нарушением свертываемости крови.

    В большинстве случаев наличие коагулопатии сопровождается чрезмерными по объему ежемесячными выделениями. Жидкие месячные идут больше недели. Такая повышенная кровоточивость может вызвать развитие опасной для здоровья анемии.

    Симптомы кровотечения

    Маточное кровотечение может открыться до и после менструации. Многие женщины принимают начавшиеся раньше срока алые выделения за месячные и не спешат к врачу. Последствия могут быть очень серьезными, поэтому важно знать некоторые отличия двух состояний и наблюдать за самочувствием.

    Длительность алых выделений

    Любые нарушения сроков не должны оставаться без внимания. Нормальная менструация не опаздывает и не начинается позже обычного. При маточном кровотечении такое возможно. Данную патологию характеризует не меняющийся оттенок выделений и появление алой крови не в начале, а в конце месячных.

    Объем

    В норме объем ежемесячных выделений составляет 50–80 мл. Если алая кровь во время месячных идет очень обильно, каждый час требуется заменить прокладку, это кровотечение, а не менструация. Иногда наблюдается скудность выделений, что тоже ненормально. В таких случаях необходимо обращать внимание на сроки.

    Серьезные смещения в графике и скудные мажущие выделения алого цвета являются признаком маточного кровотечения.

    Общее состояние женщины

    Интенсивное выделение алой крови приводит к серьезным кровопотерям. Анемия не имеет видимых признаков, но распознается по общему состоянию. Первые тревожные симптомы – это головокружение и слабость. Женщина может потерять сознание.

    К общим признакам маточного кровотечения также относятся:

    • бледность кожных покровов;
    • озноб;
    • низкое артериальное давление;
    • тянущие боли внизу живота;
    • сонливость;
    • тошнота.

    Всегда ориентируйтесь на самочувствие. Если течение критических дней и цвет выделений не похожи на предыдущие менструации, сходите к гинекологу и обследуйтесь.

    Факторы, провоцирующие кровотечение во время месячных

    Нарушение цикла и алый цвет крови во время месячных свойственны подростковому возрасту и периоду менопаузы. В остальных случаях появление нетипичных симптомов врачи рассматривают как патологическое состояние.

    Спровоцировать маточное кровотечение может обычный стресс или сильное переутомление. Часто причиной патологии становятся гормональные нарушения.

    К факторам, влияющим на цвет выделений, относят инфекционные заболевания, недостаток витаминов, последствия интоксикации, прием противозачаточных средств и лекарственных препаратов.

    Выявить истинную причину без участия специалистов невозможно. Ради сохранения здоровья не стоит игнорировать подозрительные симптомы и рассчитывать на то, что со временем все пройдет. Кровопотери опасны осложнениями, избежать их можно только при своевременной диагностике и лечении.

    Алая кровь при менструации: причины

    Женское здоровье - очень хрупкий механизм, о котором нужно постоянно заботиться. Сегодня мы хотим немного подробнее поговорить о таком распространенном явлении, как менструация. Что еще можно сказать по этому поводу, распустите руки. Столько книг и статей, столько информации, что только ленивый не удосужился узнать все, что его интересует. Однако есть один момент, который слегка освещает. Алая кровь при месячных - это норма или патология? Не знаю? Тогда давай займемся тобой.

    Что такое менструальная кровь?

    Если рассматривать эту жидкость с точки зрения физиологии, на самом деле это не кровь, а немного другая жидкость. При повреждении сосудов в него попадают слизь и частицы тканей, поэтому обычно он намного темнее артериальной крови. В идеале такие выбросы имеют кирпичный оттенок, к концу месяца цвет должен стать полностью темным. Такой эффект дает смешивание крови и частиц эндометрия. Но алый цвет выделений свидетельствует о том, что по крайней мере процесс остановки кровотечения нарушен.

    Какого цвета это должно быть?

    На самом деле он меняется в зависимости от дневного цикла и состояния здоровья женщины. В любом случае красная кровь при месячных как в первый, так и во второй день - это абсолютная норма. Это означает, что ваше тело работает как час. Чаще всего такая кровь пахнет железом. Вы легко можете себе это представить, то же самое, что чувствуете, когда порезаете палец.

    Однако на третьи сутки к этому симптому обращают очень пристальное внимание. Алая кровь при менструации на третьи сутки говорит об имеющихся проблемах, хотя диагноз ставить рано.Для этого может быть много причин, поэтому, если вас больше ничего не волнует, вы можете подождать еще месяц и просто посмотреть. Однако если вы дополнительно испытываете дискомфорт или боль, вам следует немедленно обратиться к врачу.

    Стоит ли подозревать, что что-то не так

    Если выборка обильная, то с выводами можно и ждать. Если алая кровь при месячных сочетается со скудными выделениями, это может свидетельствовать о серьезном сбое. Это может быть нормальным явлением для девочки-подростка, цикл которой только устанавливается.Аналогичная картина может быть у женщин старше 50 лет, до наступления менопаузы. Если мы говорим о женщине репродуктивного возраста, то вам обязательно нужно пройти обследование.

    Предварительные требования

    Ежемесячная красная кровь может идти по разным причинам. Игнорировать такой симптом нельзя, ведь он может указывать на серьезную патологию.

    • Самая первая причина - патологически протекающая беременность. Если у вас есть хотя бы малейшее подозрение, что вы беременны, то бегите к врачу.
    • Проанализируйте, насколько вы защищены от нежелательной беременности. Неправильные гормональные контрацептивы и внутриматочные спирали также могут нарушить цикл.
    • Если в анамнезе была гинекологическая операция, это вполне может быть ее следствием.
    • Алая кровь во время менструации может быть из-за полипов в матке.
    • Другая возможная причина - различные инфекционные заболевания.
    • Онкология - еще одно заболевание, которое помогает распознать красную кровь в конце менструации.

    Общие причины

    Как следует из вышеизложенного, яркие менструации наблюдаются при нарушении процесса остановки крови. То есть можно предположить, что основных причин этого явления две. В первую очередь это патология системы кровообращения, которая легко диагностируется с помощью лабораторных исследований. Вторая причина - это местные процессы в теле самой матки.

    • Воспалительные процессы (хронические) вызывают истончение внутренней оболочки матки.В результате повреждения сосудов из них периодически изливается кровь, образуя кратковременные кровотечения.
    • Заболевания крови, приводящие к снижению факторов свертывания крови.
    • Злокачественные опухоли могут прорасти в матку и вызвать разрушение артерий. Если внутри матки располагается крупное новообразование, это также проявляется кровотечением. При подозрении на онкологию врач предлагает пройти специальное обследование.

    Делайте выводы для себя

    То есть симптом вполне конкретный и неоднозначный.Он может указывать на ряд патологий, а также быть индивидуальной особенностью организма или результатом перенесенного заболевания. Поэтому узнать, почему при менструациях алая кровь бывает не только в первый день, как положено, можно только проконсультироваться.

    Если цикл стабильный

    Как мы уже говорили, подобные явления могут быть вариантом нормы для девушек, цикл которых только начинает формироваться, а также для женщин старше 50 лет. Все остальные должны насторожить красную кровь во время менструации.Причины мы описали выше, но это далеко не полный перечень.

    Когда начинается менструация, выделения обычно более легкие. В это время менструальная кровь достаточно жидкая. Но за последние дни эндометрий успевает окислиться и свернуться.

    Обращаю ваше внимание на то, что процесс окисления и восстановления является обязательным. Если у вас регулярный цикл и внезапно резко меняется оттенок крови, это повод для беспокойства. Если месячные идут 4 дня, а цвет по-прежнему алый, то нужно идти на консультацию к врачу.

    Маточное кровотечение

    Если после менструации пошла красная кровь, то это 100% не повторение менструации, а маточное кровотечение. Это тревожный симптом, требующий обязательного медицинского осмотра и назначения необходимого лечения. В этом случае обязательно обратите внимание на консистенцию, запах и продолжительность выделений. Это поможет врачу поставить правильный диагноз.

    Как отличить следующую менструацию от кровотечения? Прежде всего, не паникуйте, а внимательно оцените характер получившегося вещества.Маточное кровотечение практически без запаха, кровь жидкая и текущая, без слизи и комков.

    Интенсивность выделения

    Если алая кровь течет сплошным потоком, пропитывая прокладки одну за другой, немедленно вызывайте скорую помощь. Всего за час вы можете потерять столько крови, что у вас закружится голова. Во время менструации кровь выходит порциями, и вы теряете примерно 60 мл в сутки. И если кровотечение явно превышает эту норму, то пора бить тревогу.

    Явными признаками кровотечения являются сонливость и побледнение кожи. Если вы не можете вести нормальный образ жизни, быстро устаете, хотите спать и чувствуете головокружение, то это явные признаки кровопотери.

    Темный цвет менструальной крови

    Если менструальные выделения всегда были достаточно легкими и внезапно меняли цвет на темный, это тоже повод для волнения. Тем более, что симптом этот очень неоднозначный. Это может быть либо вариант нормы, либо свидетельствовать о сбое в работе системы.

    Нормальные менструальные выделения могут колебаться от красного или коричневого до черного. Однако если вы за много лет привыкли к тому, что у вас выделения красного цвета, а вдруг они станут черными, то вам следует проконсультироваться с врачом.

    О каких заболеваниях может свидетельствовать слишком темная кровь

    • Это может быть физиологическое расширение матки после беременности. Это явление временное, постепенно матка придет в норму.
    • Это явление может быть нормой при климаксе.В это время наблюдается сужение цервикального канала.
    • Слишком темная кровь может указывать на наличие доброкачественной опухоли в матке.
    • Из-за эндокринных заболеваний и эндометриоза менструальная кровь может стать слишком темной.

    Как и в случае светлых выделений, сами по себе темные выделения ничего не значат. Их необходимо учесть в жалобе клиента №

    .

    На тряпке: Руководство по менструации

    Раньше считалось, что даже если у кого-то не было другого пола, он проходил курс по менструации, обычно примерно в то время, когда у людей их возраста начиналась менструация. Но становится ясно, что многие люди даже этого не понимают. Как обычно, мы очень этим ужасаемся, поскольку твердо убеждены в том, что люди имеют право на базовую информацию о своем собственном теле за то, что они громко кричат. Итак, если у вас ничего из этого не было раньше, вы не уверены, было ли то, что у вас было, правильным или актуальным, или у вас есть, но вы просто не можете прочитать достаточно о менструациях, чтобы удовлетворить свое маленькое чудаковатое сердце, мы ' здесь, чтобы предоставить вам часть этой информации.

    Точка влияет не только на человека, когда он находится в ней, или прямо перед тем, как он ее поймет. Менструальный цикл - это только одна часть сложного гормонального, физиологического и эмоционального цикла, который проходит каждый месяц и на определенном уровне влияет на человека, и этот цикл происходит в его теле каждый божий день: одними способами мы это заметим, а другим способы, которыми мы, вероятно, не будем. Но это определенно не то, что люди испытывают только во время менструации, или то, что люди с менструациями видят только.Периоды и весь менструальный цикл ощущаются как вещи, физически и эмоционально. Для тех из нас, у кого есть месячные, наш опыт с ними, часто каждый цикл, больше, чем наличие менструального кровотечения или отсутствие менструального кровотечения.

    (Эта последняя фраза была особой нотой для всех напуганных парней, которые мы слышим от тех, кто не доверяет мудрости или самосознанию партнеров, которые говорят, что знают, что у них скоро начнутся месячные: поверьте нам, они действительно знают. И это не о том, чтобы быть экстрасенсом, это просто о том, что все это то, что можно во многих отношениях почувствовать в теле, но не наблюдать кем-то за пределами этого тела.)

    Основы, Период.

    У некоторых бывают месячные. Другие этого не делают. Если у человека никогда не было влагалища и матки или было когда-то, но больше не было (из-за гистерэктомии), у него не будет менструаций. Если у кого-то есть эти части тела, у него обычно будут менструации, и это продолжится около сорока лет. Но у некоторых людей с маткой все еще нет менструаций, они не всегда бывают или когда-то были, и их больше нет, будь то из-за определенных лекарств, операций или состояния здоровья, возраста (например, до полового созревания и после менопаузы) или использование определенных методов контроля рождаемости, которые либо сами по себе подавляют, либо ограничивают периоды, либо могут использоваться таким образом намеренно.Некоторые люди с менструациями - женщины, но не все: некоторые люди с менструациями - трансгендерные мужчины или люди, которые идентифицируют свой пол каким-либо иным образом, кроме «женщин».

    Как и в большинстве случаев сексуальности, менструальный цикл начинается в головном мозге, в области, называемой гипоталамусом. Он производит и высвобождает некоторые вещества, которые спускаются в гипофиз и стимулируют его, поэтому гипофиз затем выделяет два гормона: фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ).Они вызывают изменения в яичниках, вызывающие созревание яйцеклетки.

    Яйца, или яйцеклетка - то, что может быть оплодотворено спермой и потенциально может стать одним из участников зиготы (и, если беременность продолжается и доносится до срока, в конечном итоге ребенок), или которые, будучи неоплодотворенными, приводят к химическим сигналам, которые впоследствии вызывают при менструациях или менструациях - не создаются каждый месяц. Все яйца в организме уже находятся в яичниках: около одного или двух миллионов из них уже находятся там, просто не созревшие, при рождении. К тому времени, когда человек достигает половой зрелости, остается от трехсот до четырехсот тысяч.Это яйца, доступные на протяжении всей репродуктивной жизни, около пятисот из них будут выпущены за всю жизнь. Когда большинство из них ушло, все кончено. Последний призыв к здоровой яйцеклетке, который может привести к беременности, - это что-то еще, где есть много различий, но в среднем менопауза начинается примерно в возрасте 50 лет. Затем никаких яиц или менструаций.

    Итак, яйцеклетки созревают по одной (для большинства людей иногда выделяется более одной яйцеклетки за цикл). Когда ФСГ и ЛГ стимулируют созревание яйцеклетки, яичник, в котором он находится, разрывается и высвобождает яйцеклетку в прилегающую фаллопиеву трубу.Структуры, похожие на мизинцы, которые, кажется, удерживают яичник, фимбрии, помогают втягивать яйцеклетку в трубку. Затем стенка маточной трубы подвергается серии сокращений, которые перемещают яйцеклетку по направлению к матке. В это время яичником вырабатывается другой гормон, прогестерон: этот гормон подготавливает слизистую оболочку матки для питания и размещения яйцеклетки, если она оплодотворяется спермой и имплантатом. Если яйцеклетка оплодотворена, выделяется еще больше прогестерона. Если это не так, тогда уровень прогестерона падает, и это падение вызывает менструацию.В среднем этот цикл занимает 28 дней; у большинства людей с менструальным циклом цикл составляет от 23 до 35 дней. С момента овуляции до менструации обычно составляет около 14 дней. (Если вы хотите узнать больше о том, как происходит и не происходит воспроизводство человека, посмотрите: Репродукция человека: Руководство моряка.)

    Менархе - это термин, обозначающий самую первую менструацию, которая обычно происходит через пару недель после овуляции, когда у кого-то выходит яйцеклетка из фаллопиевых труб, а затем обычно появляется возможность забеременеть - впервые.Когда у людей впервые появляются месячные, менструация бывает разной, но чаще всего это происходит в раннем половом созревании. В среднем на данный момент кому-то обычно бывает около 12-13 лет, когда у них впервые появляются месячные, но другие могут быть на несколько лет моложе или старше.

    Это всего лишь фаза

    Менструальный цикл или цикл фертильности можно разделить на три основных фазы: менструальную фазу, пролиферативную фазу и секреторную, или лютеиновую фазу.

    Менструальная фаза

    Каждый месячный цикл начинается в первый день периода.У вас начинается кровотечение в основном из-за того, что слизистая оболочка матки, которая была подготовлена ​​для выращивания оплодотворенной яйцеклетки, отслоилась, потому что вы не забеременели. Другими словами, первый день нового цикла, отмеченный точкой, происходит потому, что в последний день беременности не было.

    Менструальные выделения могут сильно различаться по объему, от легких до тяжелых. В среднем за весь период будет всего 6-12 чайных ложек потока. Поток не часто начинается с наводнения сразу, но более постепенно, с легкими пятнами, иногда такими светлыми, что вы их даже не замечаете.Цвет потока может быть красным, светло-розовым, коричневатым, иногда даже черноватым. Люди часто испытывают спазмы во время менструации из-за происходящих гормональных изменений, сокращений матки и других факторов; судороги могут быть любыми, от очень легких до тяжелых, от того, что случается только в начале менструации, до чего-то, что происходит на протяжении всего периода. С момента начала кровотечения до момента его прекращения периоды обычно длятся от трех до семи дней. В это время у человека также может не быть потока или видимого потока все время.Иногда месячные могут начаться в один прекрасный день, затем на следующий день нет потока, а на следующий день он начинается снова.

    Как узнать, что я нахожусь на этой стадии? Потому что у тебя кровотечение! На самом деле это не так. Менструальный цикл - это не кровь: это комбинация ткани матки (слизистая оболочка, которая выросла, но не была нужна, потому что беременность не наступила, поэтому она буквально пошла на юг), клеток слизистой оболочки влагалища, бактерий, выделений из влагалища и крови . Только около 35% менструального цикла составляет кровь.Идея, что менструация - это кровь, может привести к тому, что люди будут думать или ожидать, что менструация будет действовать как «обычная» кровь, и чувствовать замешательство, когда это не так. Например, менструальный цикл не может сворачиваться (свертываться), как другая кровь, поскольку в нем отсутствуют элементы, которые для этого есть в крови: когда люди думают, что видят текущие сгустки, то на самом деле они обычно видят части слизистой оболочки матки, или поток, который весь покрылся густыми выделениями, и то и другое не о чем беспокоиться). Некоторых людей может еще больше напугать мысль о том, что это кровь, поэтому, если это вы или кто-то из ваших знакомых, может быть полезно знать, что это не так.

    Когда ваш кровоток уменьшится или остановится, вы заметите, что влагалищные выделения (вы можете увидеть это на трусах или, вставив палец во влагалище и немного потянув его за отверстие) либо вообще трудно найти (влагалище может быть «сухим») или немного густым. Это не является ненормальным, если она имеет более коричневатый цвет во время этой фазы, потому что даже когда ваш кровоток прекращается, матка все еще может иметь какой-то старый кровоток, который нужно отработать.

    Пролиферативная (или фолликулярная) фаза

    В фазе пролиферации выделяется еще один гормон, эстроген: он стимулирует слизистую оболочку матки, чтобы она подготовилась к выкармливанию оплодотворенной яйцеклетки.Во время фазы пролиферации организм готовится к овуляции и, как правило, делает это: яйцеклетка высвобождается из яичника во время этой фазы и готова к действию. Это примерно в то время, когда большинство человек являются наиболее фертильными, безусловно, : когда все, кто когда-либо беременеет, обычно беременеют.


    Можете ли вы быть беременной и у вас все еще есть месячные? Это крайне маловероятно, поскольку гормональный цикл, вызывающий менструацию, не имеет тенденции к продолжению беременности. Некоторые люди испытывают другие виды вагинального кровотечения во время беременности, например децидуальное кровотечение или кровотечение из-за дополнительного притока крови к шейке матки и по другим причинам, большинство из которых не несут вреда или опасности.Некоторое кровотечение может сигнализировать о проблеме, например, о выкидыше или внематочной беременности. Если у вас был риск беременности, и у вас, кажется, были месячные, но сроки не совпадают, кровотечение кажется более легким или все с вашим периодом в порядке, но у вас есть другие необъяснимые изменения тела, возьмите беременность проверьте или обратитесь к своему врачу. Дополнительную информацию о кровотечении во время беременности см. В этой брошюре ACOG. Но если это похоже на период, ощущается как период, действует как период и наступает примерно в то время, когда вы ожидали менструации? И это продолжается месяц за месяцем? Это явно период, и вы явно не беременны.Никому не нужно беспокоиться о том, что вы беременны в течение нескольких месяцев и ничего не изменится в менструации или вашем теле: беременность вызывает некоторые большие изменения, первое из которых, как правило, заключается в отсутствии менструаций. Беременность - это почти всегда то, что мы очень быстро замечаем в нашем организме.

    Как узнать, что я нахожусь на этой стадии? Влагалищные выделения станут тоньше и обычно имеют консистенцию, напоминающую сырые яичные белки. Это происходит потому, что он обеспечивает наилучшую среду для сперматозоидов, достигающих яйцеклетки.Вы можете испытывать или не испытывать легкие спазмы во время овуляции, называемые middleschmerz . Некоторые люди могут иногда также замечать небольшие пятна во время овуляции. Некоторые люди чувствуют, что их желание секса возрастает примерно в это время, у других такого опыта нет. То же самое и с изменениями настроения в этой или любой другой фазе: то, как мы эмоционально и психологически переживаем эти фазы, различается.

    Секреторная (или лютеиновая) фаза

    Это происходит сразу после овуляции.Прогестерон увеличивается (и частично это означает, что организм сигнализирует о прекращении выпуска яиц) и продолжает расти. Если в этом цикле не была оплодотворена яйцеклетка, уровень прогестерона будет повышаться до тех пор, пока у вас не начнется менструальный цикл, а затем он упадет почти до пола, когда вы начнете свой следующий цикл.

    Как узнать, что я нахожусь на этой стадии? Выделения из влагалища обычно более густые и вязкие, и влагалище может казаться более сухим, как и во время менструального цикла. Если вы переживаете ПМС, он обычно начинается ближе к концу этого цикла.

    Полезно отслеживать менструальные циклы каждый месяц, с самого их начала, особенно если вы сексуально активны, и экстра-особенно, если вы сексуально активны и склонны волноваться о возможных беременностях и забывать историю ваши циклы, в том числе то, как они иногда будут отличаться. Это также может помочь вам со временем и с помощью ваших наблюдений понять, какие вещи, кажется, заставляют вас чувствовать себя лучше во время месячных, а какие только ухудшают ваше самочувствие.

    Если вы ведете дневник или календарь, есть простой способ сделать это.В первый день менструации отметьте на календаре маленькую красную точку. Продолжайте рисовать точки, пока кровотечение не прекратится. Добавляйте заметки по своему усмотрению, например, сколько вы отдыхали или не отдыхали, что вы ели, насколько сильными или несуществующими были судороги, или какой телесериал, который вы изучили, заставляет вас чувствовать себя колючим или расстроенным во время менструации. Чтобы узнать больше о построении графиков, посмотрите это.

    Приложения для отслеживания менструального цикла для телефонов, планшетов или через веб-сайты - еще один способ сделать это. Просто имейте в виду, что те, кто заявляют, что могут сообщить, когда у вас овуляция или самая фертильная, почти всегда не могут сделать это точно.Если приложение запрашивает у вас только даты менструации, а не дополнительную информацию, такую ​​как ежедневные наблюдения за цервикальной слизью или базальную температуру, то, что дает нам гораздо более надежную информацию для прогнозирования овуляции, - сделайте себе одолжение и даже не смотрите на нее ни о чем плодородии. Подробнее об этом читайте здесь.

    Тряпка, когда это перетаскивание

    Спазмы - обычное явление. Есть и плохие новости: увы, обычно это не то, что кто-то может исправить и заставить уйти навсегда. Но хорошая новость заключается в том, что с ними обычно очень легко справиться с помощью безрецептурных анальгетиков, таких как ибупрофен, напроксен или ацетаминофен.Судороги обычно также усиливаются в первые несколько лет менструации и, как правило, проходят после этого.

    Это абсолютно нормально, и довольно часто менструальный цикл становится регулярным примерно через пять лет. Для некоторых людей, а иногда и для некоторых, нарушение может быть постоянным.

    «Обычный» НЕ означает, что циклы имеют одинаковое количество дней каждый раз, или что период наступает в одно и то же число каждого месяца. Фактически, месячные, приходящиеся на одно и то же число каждого месяца, через несколько месяцев, вероятно, будут довольно нерегулярными, поскольку в месяцах не всегда одинаковое количество дней.

    Для большинства людей периоды, которые происходят точно в один и тот же день каждого цикла, с точно таким же течением, количеством дней и побочными эффектами, не являются обычным явлением, особенно в течение всех лет люди, у которых есть месячные, будут их получать, и все изменения жизни и тела, которые имеют тенденцию происходить в течение этого долгого времени. Чаще всего для людей с регулярным циклом стандартное выведение составляет в среднем около 3,5 дней. Это означает, что у человека, цикл которого считается регулярным, цикл может составлять 29 дней, затем 31 день в следующий раз, затем 26 дней, и это все равно будет обычным периодом.

    Итак, если ваши месячные не совпадают в течение нескольких месяцев или лет подряд, не беспокойтесь: это чаще, а не реже. Регулярный период просто означает, что ваши циклы составляют или , каждый раз одинаковое количество дней, с возможностью дать или принять на несколько дней раньше или позже. (Для справки, как правило, считается поздний период, поэтому только один раз, когда он наступает на пять дней позже ожидаемого самого позднего периода. Более подробную информацию о поздних периодах см. Здесь.)

    Вы можете даже обнаружить, что иногда пропускаете менструальный цикл, или у вас есть способ короче или длиннее цикла, казалось бы, из ниоткуда.Периоды и циклы фертильности могут сильно различаться или иногда сильно отличаться, потому что репродуктивная система довольно чувствительна: все различные изменения в нашей жизни - отдых, активность, то, как и что мы едим, стресс, изменения здоровья, как наши тела могут измениться после беременности даже переезд с одного места на другое может повлиять на циклы и периоды. Просто помните, что независимо от того, как часто у вас менструальный цикл, с первого раза вы можете забеременеть, даже если в последующие месяцы у вас не будет менструаций.

    Также возможно, если у вас не хватает месячных, это связано с диетой или физическими упражнениями. Если вы не едите достаточно (определенное количество жира необходимо для овуляции и менструации), чрезмерно тренируетесь или слишком малоактивны, с другой стороны, это может вывести вашу систему из строя, и вы можете начать пропустить менструации, становятся нерегулярными или испытывают больше спазмов и других неприятных вещей, таких как депрессия, которые могут случиться во время или во время менструаций, которые почти все хотят ограничить. Беречь себя.Обязательно ешьте столько, сколько вы расходуете, достаточно отдыхайте и соблюдайте сбалансированную диету. Если вы знаете или думаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, зарегистрируйтесь и попросите помощи у поставщика медицинских услуг, чтобы вы могли снова выздороветь и сохранить свое здоровье в долгосрочной перспективе: отсутствие месячных или невозможность забеременеть - это действительно наименьшее из тяжелые труды ED могут поставить ваше тело и разум.

    Влияние стресса и то, как вы с ним справляетесь, также может заставить вас пропустить менструацию, в том числе из-за стресса из-за возможной беременности.Если вы ведете половую жизнь, вы можете значительно снизить этот стресс, используя надежные противозачаточные средства и защиту от ИППП или не вступая в какие-либо половые отношения, в отношении которых вы не чувствуете себя в безопасности. И если вы были участником чего-то, что могло представлять риск беременности, когда вы можете пройти тест на беременность, вам действительно нужно высосать его и сделать это. Отложить это и вместо этого загнать себе бананы с доктором Google и его командой - не лучшая альтернатива.

    Существуют домашние, травяные и витаминные средства, которые помогут вам избавиться от циклов и устранить любой дискомфорт, который вы можете испытать.Витамины Е и К, которые обычно входят в состав поливитаминов обычного дня, помогают с регулярностью и могут помочь замедлить очень обильное течение. Вы также можете приготовить травяной чай из листьев красной малины, листьев клубники, мяты перечной и имбиря (это тоже вкусно), чтобы помочь при спазмах и сбалансировать циклы. Йога может очень помочь при спазмах и хриплых чувствах: вот несколько основных поз, которые вы можете попробовать. Альтернативная медицина, такая как иглоукалывание, особенно иглоукалывание, также может быть большим подспорьем, особенно если вы предпочитаете эти методы или стандартные медицинские подходы просто не помогают.Гормональные методы контроля рождаемости или один тип ВМС - это другие альтернативы, которые могут помочь. Если вы предпочитаете или не имеете к ним доступа, чтобы узнать больше о том, как помочь при судорогах без использования этих методов, вы можете прочитать здесь.

    Однако, если вы обнаружите, что постоянно испытываете любое из следующего:

    • Очень сильный поток (при котором прокладки, тампоны или чашки приходится менять чаще, чем каждые несколько часов)
    • Кажется, что почти нет потока, все время
    • Спазмы достаточно болезненны, чтобы обезболивающие, отпускаемые без рецепта, не снимают большую часть вашей боли
    • Поток, который, кажется, действительно образует сгустки
    • Периоды продолжительностью более семи дней
    • Постоянное нарушение, если вы были очень регулярны в течение как минимум нескольких лет
    • Периоды с интервалом менее 21 дня или с интервалом более 35 дней
    • Высокая температура или сыпь (особенно при использовании тампонов)
    • Никаких месячных, и вам больше 16
    • Кажется, у вас все время месячные
    • Серьезные проблемы с настроением во время менструации или во время нее, например депрессия или беспокойство
    • Пропущенные месячные более двух месяцев

    ... тогда лучше всего обратиться к поставщику медицинских услуг. Чаще всего в течение первых нескольких лет менструации возникают нерегулярные периоды, более тяжелые или более легкие, чем позже, и более сильные судороги. Но постоянные или серьезные проблемы с менструацией иногда могут быть связаны с другими проблемами или состояниями со здоровьем, такими как, например, расстройства пищевого поведения, заболевания щитовидной железы, эндометриоз или СПКЯ, которые нуждаются в лечении, и это лечение может уменьшить количество менструаций. боли в матке.Ваш период действительно не должен быть полным страданием или ощущением, будто он захватывает всю вашу жизнь. Врач также может рассказать вам о вариантах, которые вы не можете получить без рецепта, которые могут лучше помочь с вашими менструальными проблемами.

    И во что бы то ни стало, если менструальный цикл вызывает у вас какие-либо страдания, не думайте, что это слишком незначительно или нехорошо говорить с врачом. Медицинские работники рассматривают месячные как проблему со здоровьем: для них дело не в стыде, символизме или сексе, в отличие от мазка Папаниколау или введения ВМС.Нет никакой пользы от боли или сильного эмоционального расстройства, когда их можно облегчить.


    Flow with It: прокладки, тампоны, чашки и многое другое

    У вас есть выбор, как бороться с менструальными выделениями. Когда у меня только начались месячные, были эти старые прокладки, которые прикреплялись к причудливым ремням с зажимами и множеством сбивающих с толку элементов. Это было похоже на подготовку к запуску в космос. Вот только мне не удалось отправиться в космос. У меня только судороги и месячные.Поговорим об обломе.

    Вам не обязательно их использовать. Ура! И у вас есть довольно много вариантов, любой из которых действителен и вы можете сделать, исходя из ваших собственных потребностей и предпочтений. Вы можете выбирать между одноразовыми подушечками, моющимися подушечками, тампонами, губками или менструальными чашками. Прочтите ниже, чтобы узнать, что может быть лучше для вас. Одноразовые продукты для менструального цикла создают невероятное количество отходов на нашей планете, поэтому я бы посоветовал вам хотя бы подумать об отходах, которые вы можете создать по своему выбору, и посмотреть, что вы не можете сделать, чтобы их уменьшить.Также часто бывает, что то, что лучше для нашей экосистемы, лучше и для нашего тела.

    Одноразовые прокладки: Прокладки часто являются лучшим выбором, когда вы впервые начинаете менструацию, если у вас сильное течение, а также ночью, когда вы спите. Большинство из них имеют липкую основу, чтобы прикрепить их к нижнему белью. Если вы собираетесь использовать одноразовые прокладки, старайтесь избегать любых душистых, поскольку они раздражают влагалище и могут нарушить его здоровый бактериальный баланс. Никто, скорее всего, не почувствует запах ваших менструаций, если вы не будете достаточно часто менять подушечки, и даже если они это сделают, что угодно: это период, и, как и все наши тела и многие их процессы, он может иметь запах.Ваша промежность, пахнущая соснами или розами, определенно будет пахнуть более странно, чем ваше тело, пахнущее телом. Некоторые люди жалуются, что из-за прокладок им кажется, что они носят подгузник. В этом случае вы можете попробовать использовать подушечки меньшего размера и чаще менять их. Вы можете найти одноразовые прокладки практически в любой аптеке, супермаркете или продуктовом магазине.

    Моющиеся прокладки: При использовании прокладок это действительно лучший выбор: для окружающей среды, для вашего тела, а со временем и для вашего бумажника.Они сделаны из хлопка, и их нужно просто стирать и сушить для повторного использования. У некоторых брендов есть «наполнитель», который также можно удалить. У некоторых есть защелки на маленьких крыльях, которые вы просто защелкиваете вокруг своего нижнего белья, а другие прикрепляют, как пара нижнего белья, с небольшой стринги.

    Некоторые люди обеспокоены тем, что моющиеся прокладки менее гигиеничны, чем одноразовые прокладки, тампоны или другие приспособления. Это не так, как будто это не антисанитарно - использовать моющееся нижнее белье, а не нижнее белье, которое вы наденете только один раз, а затем выбросите.Если вы моете прокладки так же, как одежду (и их можно стирать чем-нибудь еще), и, как и тампоны или прокладки, не оставляйте грязные прокладки повсюду, это все хорошо.

    Вы можете приобрести моющиеся прокладки в Интернете, в специализированных компаниях, таких как Lunapads (которые также продают трусы с вшитыми прямо в них прокладками, которые совершенно гениальны) или у независимых продавцов в таких местах, как Etsy. Вы также можете найти их в некоторых магазинах здорового питания, а иногда и в книжных магазинах феминисток или в магазинах секс-игрушек.Если вы умеете обращаться со швейной машинкой или знаете кого-то, кто умеет, вы можете сделать их сами и найти выкройки для этого в Интернете.

    Тампоны: Тампоны и другие вставки хороши, когда вы плаваете, если вы активны, если у вас особый случай или если вам просто не нравятся прокладки. Опять же, обязательно покупайте такой продукт без каких-либо отдушек или духов, а чтобы лучше узнать свое тело, попробуйте его без аппликатора. Вставлять тампон проще всего, если вы сядете на унитаз или присядете на корточки.Если вы используете один без аппликатора, нажмите пальцем на его нижнюю часть, где находится нить, и протолкните тампон глубоко во влагалищный канал. Вам не нужно беспокоиться о том, что вы потеряете его там, поскольку это не бесконечный канал, в который он уходит. Если вы используете тампон с аппликатором, вы вдавливаете изогнутую верхнюю часть аппликатора во влагалище, а затем толкаете нижнюю часть аппликатора вверх, пока он не освободит тампон. Некоторые люди обнаруживают, что небольшое количество смазки на конце тампона облегчает или делает его более удобным.

    Что-то серьезное, о чем вам нужно знать при работе с тампонами, - это то, что очень важно, чтобы вы их часто меняли. Тампоны нечасто меняются (как часто вы хотите делать это каждые несколько часов), особенно те коммерческие бренды, которые содержат вискозные волокна или отбеливатели, представляют риск синдрома токсического шока (TSS). СТШ встречается редко, но все же является серьезным заболеванием: он может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как выпадение волос, шок, почечная недостаточность, болезни сердца и легких и в 15% случаев - смерть. Чтобы обезопасить себя, убедитесь, что вы используете тампоны только днем ​​(используйте прокладку на ночь), часто меняйте их и покупайте тампоны из 100% хлопка без отбеливателей, когда это возможно.

    Тампоны можно найти практически в любой аптеке, супермаркете или продуктовом магазине.

    Морские губки: Вместо тампонов можно использовать маленькие морские губки (обычно их можно найти в разделе косметики в магазинах здорового питания). Они пригодны для вторичной переработки, натуральные, и все, что вам нужно сделать, это слегка смочить их и вставить во влагалище. Чтобы их сменить, просто осторожно возьмитесь за край, вытащите его, отварите перед повторным использованием и при необходимости вставьте новый. Однако вы не можете использовать их вечно, они действительно хороши только для небольшого количества применений, прежде чем они начнут пахнуть и начнут немного разваливаться, как и большинство видов губок, поэтому они являются чем-то вроде одноразового и многоразового использования. метод.Это хорошая альтернатива, если вы чувствуете, что тампоны вас «ткнули», если вы чувствуете, что использование чашек вызывает желание выбросить их в окно, или ищете альтернативу одноразовым материалам, которая сокращает количество отходов.

    Менструальные чашки: Divacup, Mooncup, Keeper, Lunette (и другие бренды) и Вместо / Softcup также подходят, если вы хотите что-то вставляемое, которое также можно использовать повторно и которое не является тампоном. Поскольку чашки содержат поток, а не вытягивают поток и все влагалищные жидкости во что-то абсорбирующее, например тампоны, что также может вызвать серьезную сухость влагалища, они могут помочь ограничить дополнительные спазмы.Обычно они бывают двух размеров: для тех, кто переживал беременность, и для тех, кто ее не использует. Большинство чашек многоразовые и могут прослужить много лет. Если вам нужен наиболее экономичный способ управлять менструацией, вероятно, вам подойдет многоразовая чашка.

    Их обычно не так просто вставить, как тампоны или губки, но многие люди находят это то, чему они могут легко научиться, немного попрактиковавшись, и получают от них удовольствие, потому что им не нужно беспокоиться о возможности СТШ (токсичного шоковый синдром), как и с тампонами.Отсутствие необходимости беспокоиться о TSS означает, что чашку можно оставить намного дольше, чем тампоны - например, вы можете менять чашку один раз утром и один раз на ночь (каждые 12 часов). Чтобы вставить чашку, вы просто сжимаете ее стороны, вставляете во влагалище и проводите пальцем по краю, чтобы убедиться, что она «открылась» (а не осталась сложенной). Если его поставить правильно, вы его совсем не почувствуете. Может быть полезно использовать немного смазки (например, KY Jelly), чтобы вставить ее. Для получения дополнительной информации об использовании чашек прочтите здесь.Когда вы вынимаете чашку, вы просто сливаете поток внутри, моете ее и вставляете снова. Затем, между циклами, кипятите его в горячей воде, и он готов к следующей менструации!

    Divacup, Keeper, Lunette и другие подобные им чашки, которые вы, вероятно, будете покупать только раз в несколько лет, обычно лучше, чем вместо стаканов / мягких чашек, которые предназначены только для одноразового использования. Эти другие чашки просто спроектированы гораздо более разумно, имеют тенденцию меньше протекать, и, опять же, они многоразовые, так что вы сэкономите большие деньги и сделаете планете одолжение, если инвестируете в долгосрочную чашку, а не одноразовые.Диафрагма также может выполнять двойную функцию как менструальная чаша.

    Вы можете найти чашки в Интернете (сейчас существует множество брендов, так что просто выполните поиск по запросу «менструальная чаша», если вы еще не знаете бренд, который хотите попробовать) или в магазинах натуральных продуктов.


    Многие люди смущаются, когда у них впервые появляются месячные; некоторые никогда не перестают стыдиться.

    Большая часть этого стыда проистекает из того факта, что до сих пор и на протяжении большей части истории люди, у которых менструация, не очень хорошо лечится (или лечится, но держится на расстоянии вытянутой руки), и женщины, в частности, люди чаще всего были менструации, были и плохо лечились, период.Во многом такое отношение основано на пыльных представлениях о том, что люди с грудью и вульвой «грязные» (и менструальные выделения тогда рассматриваются как явное свидетельство этого) или о страхе. До того, как люди действительно поняли, что такое менструация, кровь любого вида означала, что с кем-то что-то не так. То, что у кого-то может быть какое-либо кровотечение в течение нескольких дней, не заболеть и не умереть, было большим источником страха просто потому, что никто не понимал, ПОЧЕМУ это могло произойти.

    Неуверенность в себе во время месячных также может быть связана с более индивидуальными чувствами или жизненным опытом, например, с отсутствием такого возбуждения или комфорта в период полового созревания, с гендерной идентичностью, которая или ощущается в конфликте с менструациями, или с общим беспокойством или страхом по поводу функций организма.Это может быть спусковым крючком для некоторых людей, у которых были травмы влагалища, особенно в результате нападения. Дискомфорт может возникнуть даже из-за того, что было задумано хорошо, например, когда семья или другие люди вокруг вас просто СЛИШКОМ взволнованы и вовлечены в ваш период, когда вы хотите, чтобы все были STFU и позволили этому быть конфиденциальным.

    Во многих культурах и традициях, и до сих пор, менархе - время, когда у кого-то впервые начинается период - и менструация также иногда рассматриваются как повод для радости и празднования или как момент наступления совершеннолетия.Менструальный цикл иллюстрирует или символизирует то, что многие люди считают чудом возможного рождения и человеческого воспроизводства, поэтому некоторые из этих людей считают его довольно особенным. Менархе также часто рассматривается как что-то, что показывает, что кто-то «становится женщиной», хотя, очевидно, это может быть не то, что все думают об этом или их собственный опыт женственности, особенно если это женщина, у которой нет периодов, матка или влагалище в первую очередь, или это парень, у которого тоже есть матка.Для некоторых людей взгляд на такие важные моменты может показаться вдохновляющим и удивительным, в то время как на самом деле он может казаться депрессивным, оскорбительным или дискриминационным для других.

    В некоторых частях Африки, когда у кого-то начинается первая менструация, они могут оставаться дома и ходить в школу, проводить день с родственниками, которые отмечают и объясняют циклы, а позже друзья и семья устраивают большую вечеринку. (Увы, во многих странах Африки многие люди с менструациями пропускают школу, которую они не хотят посещать, потому что им не хватает материалов для управления потоком.Если вы хотите узнать больше об этом и о том, как помочь, посмотрите, что делают хорошие ребята на Лунападс.) В некоторых частях Азии часто устраивают пир. Во многих культурах проводятся подобные праздники и ритуалы, а в некоторых культурах, например в культурах коренных американцев, менструация считается временем большой личной силы, временем медитации и размышлений. Австралийские мужчины-аборигены иногда даже сокращают свои пенисы, чтобы имитировать менструальный цикл. (Мы лично предлагаем празднование менструации, когда каждый может уйти со всеми конечностями целыми и невредимыми.)

    В то же время во многих культурах, в том числе в западном мире, по-прежнему существуют традиции, основанные на табу и суевериях, согласно которым женщина (обычно идентифицируемая как таковая по вагинам и периодам, когда люди думают таким образом) может портить вещи или портить их. менструальный цикл как наказание от Бога. Также существует множество широко распространенных табу на все или некоторые жидкости тела, период и все, что связано с гениталиями, особенно влагалищем. (В качестве примеров, если они вам понадобятся, посмотрите несколько в высшей степени смущающих и прискорбно недавних примеров подобной чепухи из политики Соединенных Штатов здесь или более общий обзор этих взглядов здесь.Опять же, многие из этих страхов и табу основаны на незнании, но, к сожалению, они кодифицированы в культурных традициях и религиях. Если бы люди тысячи лет назад знали то, что мы знаем сегодня, их взгляды могли бы быть совсем другими. Если бы люди знали или заботились хотя бы сто лет назад и о реальности менструации, и о здоровье, и, знаете ли, о равных правах, о менструациях, о множестве не очень замечательных или просто странных способов продаваемые, созданные, продаваемые или рекламируемые продукты для менструального цикла тоже были бы другими.

    У некоторых людей устаревшие представления о периодах, которые они охотно предпочитают не исправлять - дело не в том, что они не знают, что реально, а в том, что им нравится ложь или то, что, по их мнению, они делают для них лучше - и обновляют отстой, но дело не в том, что менструация - плохой парень. Это в основном о сексизме - сосать, как всегда. Если бы речь шла только о жидкости и гигиене, те же табу и плохое отношение были бы обнаружены в том, как люди обращаются со спермой или слюной и обращаются с ними.Они не. В основном потому, что: сексизм.

    Несомненно, было также множество людей и культур, которые обращались к периодам без хриплой радости и стыда, чей культурный подход лучше всего можно было бы выразить словами «Периоды, что угодно». Но «что угодно» - не предмет книг по истории или антропологии.

    Вы тоже можете быть там, где хотите, в этом спектре.

    У всех разные переживания и чувства по поводу менструации; даже один человек в течение своей жизни может обнаружить, что не всегда думает об этом одинаково.Не только правильно думать об этом суперположительно или обязательно неправильно просто думать, что это мудак, с которым нужно мириться, как тот, кто едет с вами в автобусе, который вам не нравится, и едва ли терпеть, пока вы не доберетесь до своего стоп. Как бы то ни было, вы почувствуете, как вы к этому относитесь. Как и во всем остальном, нет правильных или неправильных способов думать о своей жизни и теле.

    Но поскольку это, вероятно, будет частью вашей жизни, по крайней мере, пару десятилетий, вы, вероятно, захотите выяснить, как думать об этом и управлять им - как с точки зрения элементов потока, которые вам больше всего нравятся, так и с точки зрения того, как вы думаете об этом и балуете себя этим - в некотором роде, который действительно работает для вас, и не делает это тормозом или чем-то еще.

    Принятие своего рода менструации - и для одного человека это может быть откровенное празднование, для другого - сдержанная терпимость - как правило, намного лучше для людей, чем уход в плохое место, когда дело касается месячных. Лучше индивидуально и, конечно, лучше культурно. Даже если вы не в восторге от своего, время от времени или почти всегда, думать о любой части или процессе своего тела (или о чьем-то еще) как о враге или наказании, как правило, вызывает все, что может быть неудобно в любом случае в десять раз больше.

    Вы можете создавать свои собственные ритуалы менструации. Или не. Или ваш ритуал может заключаться в том, чтобы просто немного позаботиться о себе во время и во время менструации. Или не. Может быть, вместо этого вы хотите с руганью, кровью и потом бежать в мошпит и получить синяки в стиле крутого панка, чтобы потом похвастаться ими. (Что я определенно могу оценить привлекательность, поскольку это в значительной степени способ, которым я справлялась и уважала свою менструальную тревогу на протяжении всей старшей школы.)

    Все, что вам подходит. Хорошо, плохо или что-то еще, это - это временные отношения : через тридцать или сорок лет все кончено.Итак, если вам это нравится, наслаждайтесь, празднуйте и наслаждайтесь, пока можете. Если нет, что ж ... представьте, у вас есть все время, необходимое для того, чтобы спланировать поистине эпическую вечеринку после периода разрыва отношений.

    Иллюстрации: Copyright 2014, Isabella Rotman

    .

    От полностью прозрачного до белого и липкого или даже РОЗОВОГО: Что означают ваши выделения из влагалища

    Выделения из влагалища - это не повод для беспокойства, какими бы необычными они ни казались.

    Цвет влагалища от розового до желтого, зеленого и белого может быть сигналом того, что происходит внутри.

    В большинстве случаев прозрачное или белое вещество безвредно. А вот другой консистенции, цвета и запаха можно заказать поездку к терапевту.

    Необычные выделения могут быть легко излечимой и распространенной инфекцией, такой как бактериальный вагиноз или молочница, как выяснил врач.

    Но в других случаях необычные выделения могут быть основным признаком рака шейки матки или даже беременности.

    Выделения из влагалища - это не повод для беспокойства, какими бы необычными они ни казались. От розового до желтого, зеленого и белого - жидкость из влагалища может быть сигналом того, что происходит внутри

    Д-р Кэтрин Басфорд, врач общей практики в Лондоне из интернет-аптеки Zava, прокомментировала, что разные цвета влагалищных выделений говорят о вашем здоровье.

    Она сказала MailOnline: «Каждая женщина и их тело разные.

    'Таким образом, более легкие, но не неприятно пахнущие выделения могут быть нормальным явлением для некоторых женщин в разное время менструального цикла.

    'Однако, если выделения приобретают неприятный запах или запах рыбы, возможно, что-то не так.

    «Рыбный запах может быть одним из главных индикаторов инфекции, особенно бактериального вагиноза или инфекций, передаваемых половым путем, включая гонорею и хламидиоз.

    «Женщинам важно слушать, когда их тело говорит с ними, поэтому, если есть заметная разница в запахе выделений из влагалища, следующим шагом будет обращение за медицинской помощью.'

    Изменение цвета выделений часто является первым признаком инфекции и т.п.

    ЧТО ТАКОЕ ВАГИНАЛЬНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ?

    Выделения из влагалища - это нормально - их бывает у большинства женщин и девушек. Это жидкость или слизь, которая сохраняет влагалище чистым и влажным и защищает его от инфекции.

    Количество разряда варьируется. Обычно выделения обильнее во время беременности, если вы ведете половую жизнь или используете противозачаточные средства. Часто между менструациями (во время овуляции) в течение нескольких дней бывает скользко и влажно.

    Вы не можете предотвратить выделения из влагалища.

    Прокладки для трусов могут помочь при обильных или чрезмерных выделениях, а также при появлении запаха.

    Выделения из влагалища выполняют важную служебную функцию в женской репродуктивной системе.

    Жидкость, вырабатываемая железами во влагалище и шейке матки, уносит мертвые клетки и бактерии. Это сохраняет влагалище чистым и помогает предотвратить инфекцию.

    В большинстве случаев выделения из влагалища - это нормально.

    Источник: NHS и WebMD

    Но есть и другие симптомы, на которые следует обратить внимание, которые могут помочь понять серьезность изменения.

    Хотя белые выделения в большинстве случаев являются здоровыми, если они мутные и густые, это может быть грибковая инфекция, обычно сопровождающаяся отеком, зудом и болезненным сексом, если это молочница.

    Грибковые инфекции, в том числе бактериальный вагиноз, характеризующиеся серыми выделениями с рыбным запахом, очень распространены у женщин.

    Их можно лечить безрецептурными лекарствами или антибиотиками, прописанными врачом.

    Зеленые или желтые выделения с рыбным или неприятным запахом часто являются первыми признаками ИППП, гонореи, трихоманиоза и хламидиоза, которые могут иметь осложнения, если их не лечить быстро.

    Красные выделения, хотя в основном это кровь во время менструации, могут быть признаком инфекции или даже рака при наличии других симптомов.

    Тазовая боль, воспаление, кровотечение между менструациями или после секса могут указывать на инфекцию шейки матки, полипы или ИППП.

    То же самое касается красноватых или светло-коричневых выделений, хотя между периодами они могут быть пятнами.

    В худшем случае диагноз рака шейки матки или эндометрия может быть поставлен после обнаружения красных или коричневых выделений.

    Наиболее частым симптомом рака матки, включая рак эндометрия или матки, а также рака шейки матки, является вагинальное кровотечение, которое необычно для женщины.

    Если вы живете в Великобритании, важно пройти обследование шейки матки, ранее известное как мазок мазка.

    ЧТО ТАКОЕ SMEAR TEST?

    Тест мазка обнаруживает аномальные клетки на шейке матки, которая является входом в матку из влагалища.

    Удаление этих клеток может предотвратить рак шейки матки.

    Большинство результатов анализов остаются ясными, однако каждая 20-я женщина показывает аномальные изменения в клетках шейки матки.

    В некоторых случаях их необходимо удалить, иначе они могут стать злокачественными.

    Рак шейки матки чаще всего поражает сексуально активных женщин в возрасте от 30 до 45 лет.

    В Великобритании Программа скрининга шейки матки NHS предлагает женщинам в возрасте от 25 до 49 лет сдавать мазок каждые три года, а женщинам в возрасте от 50 до 64 - каждые пять. лет и женщин старше 65 лет, если они не проходили скрининг с 50 или ранее имели ненормальные результаты.

    Женщины должны быть зарегистрированы у терапевта, чтобы их пригласили на тест.

    В США тесты начинаются, когда женщинам исполняется 21 год, и проводятся каждые три года до достижения ими 65-летнего возраста.

    Изменения в клетках шейки матки часто вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ), который может передаваться во время полового акта.

    .

    TCM Просмотр менструального здоровья

    Познакомьтесь с Дженнифер. Дженнифер повезло. У нее нет проблем с менструальным циклом. Болезненных спазмов нет. Нет чрезмерного вздутия живота. У Дженнифер нормальное течение, ее энергия и настроение стабильны.

    Знакомьтесь, Стейси. Ее опыт противоположен. Почти каждый менструальный цикл сопровождается болезненными спазмами, вздутием живота и скудным или чрезмерным кровотечением. Иногда у Стейси даже наблюдается свертывание крови. Как и ожидалось, страдания от нерегулярных и болезненных периодов вызывают у Стейси усталость и уныние.

    И Дженнифер, и Стейси регулярно тренируются. Дженнифер особенно любит йогу и тайцзи, а Стейси - занятия кроссфитом. Они оба питаются относительно здоровой пищей. Дженнифер готовит много супа и тушеного мяса, а Стейси ест много салата; И Дженнифер, и Стейси стараются избегать фастфуда и закусок с добавлением сахара.

    Месячный цикл всегда должен быть безболезненным

    Почему у Дженнифер и Стейси резко различаются менструальные циклы? Это просто судьба, что у Дженнифер в основном беспроблемные менструации? Стейси - жертва плохого менструального цикла?

    Без сомнения, конституция (например, если вам жарко или холодно) играет определенную роль.Но независимо от вашего телосложения есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой менструальный цикл и стать больше похожим на Дженнифер.

    Что китайская медицина говорит о проблемах менструального цикла?

    Болезненные судороги могут быть обычным явлением для многих женщин. Но это не значит, что это нормально. То же самое и с головными болями. Связано ли это с менструацией или нет, у миллионов людей возникают головные боли, но головные боли - это ненормально. Когда существует совершенная гармония Инь-Ян (или «гомеостаз» в западной медицине), симптомы отсутствуют.

    Однако из-за образа жизни и стресса (финансового, рабочего, экологического, эмоционального, физического) многим женщинам не хватает баланса Инь-Ян. Месячный цикл всегда должен быть безболезненным. Здоровый цикл также сопровождается здоровым, обильным кровотоком без каких-либо сгустков.

    Проблемные периоды: объяснение TCM

    Управление стрессом жизненно важно для здоровья каждого человека. А для таких женщин, как Стейси, это даже важнее. Это потому, что, согласно теории китайской медицины, стресс и связанные с ним негативные эмоции, такие как гнев и раздражительность, вызывают депрессию печени.

    Печень - орган китайской медицины, на который сильно влияет месячный цикл. Фактически, на физиологическую функцию матки в значительной степени влияет печень. Это потому, что печень контролирует энергию и сглаживает кровоток. В нем также хранится кровь. Но любой стресс может вызвать застой ци. Когда ци застаивается, жизненная энергия затрудняется и не может достичь других органов и тканей.

    И не только энергия, но и кровоток.Это потому, что Ци перемещает кровь.

    У некоторых женщин простая смена диеты может значительно улучшить месячный цикл. На западе салаты считаются очень полезными. С постоянно растущей популярностью вегетарианских и веганских диет все больше людей употребляют сырые овощи.

    Однако, с точки зрения традиционной китайской медицины, сырые овощи обладают охлаждающим эффектом. Согласно TCM, они могут препятствовать потоку ци, особенно в селезенке, которая является системой, ответственной за преобразование питательных веществ в ци.Меридианы селезенки и меридианы печени проходят через таз. Когда ци застревает или ее недостаточно, может возникнуть боль. (Дисфункция селезенки может привести к избыточному менструальному кровотоку.)

    Таким образом, старайтесь избегать употребления большого количества сырых овощей в течение пары дней, предшествующих менструации, и, по крайней мере, в первые пару дней менструации. В это время также важно расслабиться. Одна из причин, по которой у Дженнифер может не быть проблемных циклов, заключается в том, что она занимается возобновляющими занятиями, такими как тайцзи.Стейси, с другой стороны, предпочитает более интенсивные упражнения, которые вызывают стресс для организма; тело не различает типы стресса… стресс - это стресс.

    Китайская медицина проблем менструального цикла


    Для судорог:

    Помимо диеты и снятия стресса, китайские травы также могут помочь улучшить цикл.

    Фактически, исследования предлагают доказательства эффективности традиционной китайской медицины (см. Ссылки ниже).

    При болезненных менструальных спазмах может помочь MensesEaseMensesEase. Как уже упоминалось, застой ци может вызвать боль. MensesEase регулирует ци, тем самым устраняя застой крови. Но это еще не все, что проверено временем. Чтобы облегчить менструальные спазмы, необходимо решить проблему «скопления холода» внизу живота. Некоторые из 15 трав в этой формуле согревают живот и избавляют от холода.

    Покупатель из Чикаго опубликовал этот 5-звездочный обзор MensesEase:

    «Я купил это, думая, что оно будет похоже на любое другое травяное или гомеопатическое средство, обещающее облегчение при менструальных спазмах, но в конечном итоге не оправдает обещаний.Но MensesEase сработала! Судороги не появлялись, и после 3 лет поисков настоящего продукта, который действительно работал, я наконец нашел его! »

    Усталость

    Если во время цикла вы испытываете усталость, слабость, потоотделение или затрудненное дыхание, наша формула LadiesTonicLadiesTonic может помочь. Основываясь на многовековой традиционной китайской медицине, которая когда-то была доступна только богатым и знаменитым в древнем Китае, LadiesTonic создает ци, которая, в свою очередь, питает кровь.

    Некоторые формулы китайской медицины содержат несколько трав. Но LadiesTonic - один из самых сложных - он содержит 20 различных трав. Это тонизирующее средство для органов печени, селезенки и почек (последние также содержат меридианы, расположенные в тазу).

    «Это отличный продукт для женщин, которые испытывают нерегулярные месячные, переживают менопаузу и многое другое. Я лично использую его при судорогах в этот период, и он отлично сработал. Я считаю, что это для общего здоровья женщины.Изделие для женщин, которое нужно постоянно носить с собой ».

    –Ellen, Fairfax, Va

    Для ощущения холода

    Как уже упоминалось, конституциональный тип может играть определенную роль в периоды проблем. Если вы из тех, кто бегает от холода, вы можете получить пользу от WarmMensesWarmMenses. Эта формула также содержит множество уникальных растительных ингредиентов (18). WarmMenses может быть особенно полезным, если у вас есть ощущение холода и дискомфорт в нижней части живота; легкое кровотечение в матке; болезненные менструации; кровотечение или кровянистые выделения между циклами; и субфебрильная температура; сухость во рту и губах и сухие ладони, которые легко трескаются.Другие участки кожи также могут быть сухими и грубыми.

    «Согревание вместе с другими травами на разных этапах моего цикла оказалось ключевым компонентом в балансировании моих гормонов после всех этих лет».

    –Лола, Портленд, Орегон

    При вздутии живота

    Если вы страдаете и от боли, и от вздутия живота, вам может помочь другая формула, которая есть у нас. Он называется Abdo StasisClearAbdo StasisClear.

    «Я чувствую себя лучше после этого.У меня меньше резких болей в животе ».

    - анонимный покупатель, оставивший 5-звездочный отзыв.

    Для управления стрессом до цикла

    И чтобы помочь справиться со стрессом и предотвратить предменструальное напряжение, которое, повторюсь, очень важно для отсутствия проблемных периодов, наша формула EaseTonicEaseTonic или EaseTonicEaseTonic Plus может помочь.

    Для получения дополнительной информации о наших формулах менструального цикла посетите:

    activeherb.ru / menstrualactiveherb.com / menstrual

    Рекомендуемая ссылка для чтения из блога ActiveHerb:

    Китайские травы могут уменьшить приливы Китайские травы могут уменьшить приливы

    Исследование: китайские травы могут лучше всего снимать менструальную боль

    Исследование: китайские травы могут лучше всего снимать менструальную боль

    Лучшая программа тренировки для хорошего самочувствия: кроссфит или тай-чи? Лучшая программа тренировки для здоровья: кроссфит или тай-чи?

    .

    Смотрите также