• Выделение слюны во время сна


    почему это опасно и как от этого избавиться

    Гиперсаливация – это явление повышенного слюноотделения. И если для маленьких детей это характерная картина, то у взрослых может являться симптомом грозного заболевания. В норме во время сна должно вырабатываться намного меньше слюны, чем днем. Обильное слюноотделение во время сна явление опасное: мало того, что эстетически непривлекательное, так еще и существует опасность захлебнуться слюной во время сна. Спать на мокрых простынях тоже обычно не доставляет удовольствия.

    Почему текут слюни во сне

    При большинстве заболеваний повышенное слюнотечение продолжается в течение суток, выделяется слюна и до сна, и во время сна и наблюдается слюна обильно после сна.

    • Возникновению этой патологии способствуют заболевания ЖКТ: язвенная болезнь, гастрит, эрозия. При этих заболеваниях повышенное слюнотечение является защитной мерой организма: слюна разводит желудочный сок, снижая его кислотность. Могут стать причиной холецистит и панкреатит.
    • Многие лекарственные средства имеют такой побочный эффект: вещества входящие в их состав, усиливают работу слюнных желез. Текут слюни после приема лития, мускарина, нитразепама, физостигмина, пилокарпина. Даже банальная аскорбинка на ночь может спровоцировать повышенное слюноотделение. Решается вопрос отменой препарата или уменьшением дозировки.
    • Обильное слюнотечение может явиться симптомом заболевания ЦНС. При нарушениях мозгового кровообращения (также после перенесенного инсульта), во время болезни Паркинсона и при иных заболеваниях нарушается работа центров регуляции слюноотделения. Иногда наблюдается повышенное слюнотечении при невралгии тройничного нерва.
    • При бульбарном и псевдобульбарном синдроме поражается кора головного мозга, что вызывает повышенное слюнотечение. Обильность слюнотечения зависит от степени тяжести заболевания. Иногда человеку приходится спать буквально на впитывающей пеленке.
    • Такое же явление характерно для сирингобульбии, полиомиелита, сосудистых патологий, онкологии. Эту патологию может спровоцировать лучевая терапия.
    • На какой-то раздражитель таким образом может среагировать нейроэндокринная система. Повышенное слюноотделение может проявиться после стресса или в результате какого-либо эндокринного заболевания: заболевания щитовидки, гипофиза, гипоталамуса. В некоторых случаях явление наблюдается при сахарном диабете.
    • Текут слюни изо рта при заболеваниях полости рта: воспалениях слизистой, десен, гингивитах, стоматитах повышенное слюноотделение способствует вымыванию инфекции из полости рта.

    Кроме этого, обильное выделение слюны во сне у человека возникает:

    • Во время беременности жидкое слюнотечение может привести к обезвоживанию организма, что является опасным состоянием;
    • При глистной инвазии;
    • При никотиновом или алкогольном отравлении;
    • При отравлении йодом, ртутью, свинцом;
    • Если плотно покушать прямо перед сном.

    Причины ночной гиперсаливации могут заключаться в преобладании парасимпатической нервной системы (ПНС) во время сна, которая иннервирует слюнные железы. Под её действием выделяется чересчур жидкая слюна.

    Однако бывает и сугубо ночное слюнотечение, которое днем не проявляется. Наиболее частые причины ночного слюнотечения следующие:

    1. Дыхание ртом при затрудненном носовом. Причиной этого могут стать некоторые ЛОР-заболевания, аллергии, искривленная перегородка носа.
    2. Если у человека есть аномалии прикуса, то ночью его челюсти будут смыкаться неправильно и обильное слюнотечение станет его проблемой. По этой же причине по ночам может наблюдаться мокрая подушка у пожилых – в лежачем положении у них расслабляется нижняя челюсть, приоткрывается рот, слюна начинает вытекать.
    3. Нарушения сна также влияют на работу слюнных желез.

    В некоторых случаях единоразовое ночное обильное слюноотделение появляется в случае, если человек просто сильно устал, крепко заснул, полностью расслабился, у него во сне открылся рот и вытекло немного слюны. Бывает, что из-за сильного расслабления мышц вытекает слюна на подушку у пьяного человека. Для этого не обязательно быть алкоголиком – это может случиться с каждым. Обильно выделяется слюна и после курения – поэтому если перед сном покурить, а потом быстро и очень крепко заснуть, вполне возможно, что вы не удержитесь и слюна прольется на подушку.

    Осложнения

    Обильное слюнотечение изо рта затрагивает кожные покровы, человек спит какое-то время щекой на мокрой подушке, поэтому в качестве одного из неприятных последствий может быть нарушение целостности кожи лица или появление инфекционной гнойничковой сыпи.

    В норме за сутки организм выделяет полтора-два литра слюны. При сильном слюнотечении человек может терять до 10-12 литров слюнной жидкости, что может привести к опасному для организма обезвоживанию. Ну и, конечно, это ни с чем не сравнимый психологический дискомфорт, стресс и нарушения сна.

     

    Лечение

    Лечение ночного повышенного слюноотделения предполагает, в первую очередь, диагностику причин, вызвавших её появление и лечение основного заболевания. Для диагностирования следует обратиться к специалистам: гастроэнтерологу, стоматологу, эндокринологу, невропатологу, терапевту. Нужно сдать клинические анализы, провериться на глисты. Специалист назначает необходимые исследования. Терапевтическое лечение подбирается врачом.

    В некоторых случаях назначаются лекарственные препараты с холинолитическим эффектом (риабал, платифилин, скополамин), благодаря чему уменьшается количество выделяемой слюны. Однако нельзя эти препараты назначать себе самостоятельно, потому что могут возникать побочные эффекты. Вдобавок лекарственная терапия, как правило, имеет кратковременный характер. И, конечно, необходимо вылечить полностью все заболевания полости рта. Достаточно эффективными методами показали себя криотерапия – метод, позволяющий рефлекторно участить сглатывание слюны и гомеопатическое лечение.

    В самых сложных случаях, при обильном слюнотечении, проводится хирургическое вмешательство по удалению крупных слюнных желез. Однако это очень сложная операция, которая может вызвать ряд других проблем: например, при повреждении лицевых нервов нарушается симметричность лица. Инъекционное введение ботулинического токсина в околоушные слюнные железы останавливает выработку слюны на срок до 8 месяцев.

    Список использованной литературы:

    • Физиология человека. Учебник. Под ред. В. М. Покровского, Г. Ф. Коротько. — М.:Медицина, 1997г ISBN 5-225-02693-1 т. 2 c. 39
    • Физиология вегетативной нервной системы. — Л-д: Наука, 1981г. — С. 181—211.
    • Ноздрачев А. Д. Физиология вегетативной нервной системы. — Л-д: Медицина, 1983г.

    Почему во время сна текут слюни у взрослых и детей?

    • Время чтения статьи: 1 минута

    Иногда просыпаясь утром человек может заметить, что его постель влажная от того, что в процессе сна у него текли слюни. В основном это не вызывает сильного дискомфорта, но все же важно знать возможные причины почему во сне текут слюни. Причиной может стать особенное строение челюсти, она во время сна может быть сильно расслаблена, когда человек лежит на боку, поэтому слюни беспрепятственно могут вытекать наружу. В таком случае надо просто приучить себя спать лежа на спине.

    Какие факторы влияют на выделение слюны во время сна

    Существуют также более серьезные причины почему текут слюни изо рта, которые надо выявить. Некоторые случаи требует проведения своевременного лечения. Они могут быть связаны с:

    1. Имеющимся заболеванием в носовой полости – воспалительный процесс в слизистой носа не относится к безобидному заболеванию, которое можно пускать на самотек. Слизистой оболочкой выполняется ряд важных функций, которые нарушаются при возникновении насморка. Он бывает аллергическим, инфекционным, вазомоторным, травматическим, медикаментозным, гипертрофическим, метеотропным и атрофическим. В любом случае у человека затрудняется дыхательный процесс, во время сна рот приоткрыт, поэтому и происходит слюноотделение.
    2. Искривленной перегородкой в носу – это также затрудняет дыхание, что заставляет человека спать с приоткрытым ртом.
    3. Инфекционным процессом в носовой полости – заболевания зубов и десен могут спровоцировать выделение слюней во сне.
    4. Нарушением работы ЖКТ – при воспалительных процессах в желудке повышается кислотность, что приводит к обильному выделению слюны. То же самое происходит если есть другие хронические заболевания органов ЖКТ.
    5. Глистами и другими паразитами в организме.
    6. Нарушениями работы нервной системы, приемом лекарственных средств, дающих повышенные нагрузки на организм. Проблемы, связанные с нарушением нормального сна, проявляющиеся в бессоннице или в чрезмерной сонливости.
    7. Наличием инородного тела в ротовой полости – это могут быть брекеты или зубные протезы, которые раздражают нервные окончания, вызывая обильное выделение слюны на рефлексорном уровне.
    8. Курением и употреблением наркотических средств – происходит раздражение слюнных желез и вкусовых рецепторов, что повышает слюноотделение.
    9. Дисбалансом гормонов при заболеваниях эндокринной системы.
    10. Воспалением слюнных желез.
    11. Болезнью Паркинсона.

    Причины ночного слюноотделения у детей

    Для выяснения почему у ребенка текут слюни рассмотрим основные причины, они могут быть связаны с:

    • психологическими заболеваниями;
    • опухолями головного мозга;
    • приемом некоторых медикаментов;
    • вирусными заболеваниями;
    • стоматитом;
    • наличием паразитов;
    • стоматитом;
    • поражением ЦНС;
    • заболеваниями органов ЖКТ.

    У грудных детишек повышенное выделение считается нормой, так как слюнные железы еще не сформировались. Это может быть связано также с тем, что у малыша начали резаться зубки. Но все же если слюней становится очень много, то стоит показать ребенка врачу для исключения развития патологий. Слишком большое выделение слюны может вызвать проблемы с развитием речи. Поэтому необходимо показать ребенка специалисту, который назначает лекарства или отвары для нормализации состояния малыша. Не стоит заниматься самолечением без консультации врача и рисковать детским здоровьем. Настои и отвары трав, если их давать необдуманно, могут вызвать серьезную аллергическую реакцию. 

    Как избавиться от гиперсаливации 

    Важно вовремя посетить врача для обследования, выявления причины почему текут слюни и адекватного лечения. Для установления точной причины необходимо пройти комплексное обследование. Врачом собирается история жизни пациента, симптоматика, его условия работы, наличие вредных привычек и возможных заболеваний. Стоматологом тщательно исследуется ротовая полость и выявляются заболевания слизистой оболочки, зубов или десен. Если же специалист не обнаружил никаких отклонений и оказалось, что выделение слюны связано с физиологией, то можно уменьшить слюноотделение благодаря:

    • борьбе с вредными привычками;
    • исключению из рациона острой и соленой пищи;
    • употреблению сока айвы;
    • полосканию ротовой полости отварами трав – ромашка, кора дуба и шалфей;
    • старанию спать на спине, а не на боку;
    • уходу за носовой полостью – перед сном его желательно промыть физрастовором или морской водой, подышать над эфирными маслами (камфорным или эвкалиптовым).

    Почему текут слюни у взрослых ночью

    Содержимое статьи

    Струйку слюны, сбегающую из уголка рта у спящего, можно заметить и у детей, и у взрослых. Но если у первых это вполне нормальное явление, вызывающее больше умиления, чем тревоги, то для вторых — серьезный повод задуматься о здоровье. Гиперсаливация, или повышенное слюноотделение во время ночного отдыха у взрослых может быть признаком серьезного заболевания, требующего обязательной медицинской помощи. К тому же, это не особо приятно с эстетической точки зрения: мокрые подушки и простыни выглядят непривлекательно, да еще и создают дополнительный дискомфорт, мешая полноценному сну. Попробуем разобраться, в чем причина подобного явления, и насколько опасно для здоровья, когда у человека текут слюни по ночам.

    Причины

    Почему во сне обильно текут слюни изо рта? В норме в ночное время слюнные железы продолжают работать, но их активность снижается в несколько раз. А если слюны вырабатывается так же много, как и днем, или даже больше? Факторов, из-за которых эта проблема может появиться, немало, начиная от естественных процессов, протекающих в человеческом организме, и заканчивая серьезными заболеваниями, с которыми не справиться без помощи специалиста.

    У детей

    Если у ребенка текут слюни во сне, это еще не повод немедленно обращаться к врачу — гиперсаливация у маленьких детей чаще всего не является ни заболеванием, ни серьезным дефектом, а значит, не требует особого лечения.

    Но с определенными процессами, протекающими в организме малыша, усиленное выделение слюны все же связано. Чаще всего речь идет о:

    1. Прорезывании зубов. Это наиболее распространенная причина, по которой у детей во сне текут слюни. Причем как у тех, кто только , так и у шестилеток, чьи молочные зубы меняются на постоянные. В этот период слюна вырабатывается в большем объеме, чтобы ускорить заживление ранок на деснах и сохранить здоровье ротовой полости малыша.
    2. Незрелости нервной системы. У грудничка слюнные железы начинают работать с 3-месячного возраста, но умение глотать слюну — постоянно, а не только вместе с пищей — приходит гораздо позже, около полугода. А значит, до этого момента малыши практически все время пускают слюни, даже без перерыва на ночь. Это так называемое ложное слюнотечение. Кроме этого, сон маленьких детей гораздо глубже, чем у взрослых, и расслабляются они намного сильнее, из-за чего до тех пор, пока нервная система не сформируется полностью, им сложнее себя контролировать.

    Тем не менее, нельзя забывать, что помимо естественных и безопасных причин гиперсаливации у детей, обильное ночное слюнотечение может быть вызвано, как и у взрослых, различными заболеваниями. Как правило, это стоматит или гельминтоз, часто встречающиеся у малышей и детей постарше, но в основе проблемы могут лежать и куда более серьезные патологии: нарушения в работе органов ЖКТ, поражения ЦНС, опухоли и травмы головного мозга, аномалии развития, генетические отклонения и т. д.

    У взрослых

    Среди прочего, сходите к стоматологу

    Почему могут течь слюни во время сна у взрослых людей? Причины, по которым ночью обильно выделяется слюна, далеко не всегда патологические. Если это случилось один раз, вполне возможно, что человек просто сильно устал накануне, быстро и глубоко заснул, расслабившись больше обычного и утратив контроль над телом. В результате челюсти сомкнулись недостаточно плотно, и после сна на постельном белье остались мокрые пятна от слюны.

    Кроме этого, изредка такая же неприятность может произойти, если человек выкурил сигарету прямо перед тем, как лечь в кровать, а потом быстро и крепко заснул. Курение само себе провоцирует усиленное выделение слюны, а челюсти при этом соприкасаются недостаточно плотно из-за чересчур расслабленных мышц. Как результат, человек спит, а на постельном белье возле его рта скапливается жидкость. То же самое случается и после большого количества спиртных напитков, причем для этого совсем необязательно страдать алкоголизмом — во время крепкого сна у взрослого после бурной вечеринки вполне может стекать струйка слюны из уголка рта.

    Но если гиперсаливация имеет место каждую ночь, и особенно если в течение дня человек также ощущает, что его рот постоянно наполняется слюной, затягивать с визитом к врачу не стоит.

    За обильным слюноотделением во время сна и в течение дня могут стоять серьезные проблемы со здоровьем, например:

    1. Острые и хронические респираторные заболевания. При простуде или ОРВИ слюна во время ночного отдыха вытекает из-за заложенного носа — рот приходится оставлять приоткрытым, чтобы дышать, и жидкость постоянно просачивается наружу.
    2. Гельминтоз. Паразиты, поселившиеся в пищеварительной системе у человека, проявляют активность и раздражают слизистые оболочки именно ночью, провоцируя обильное выделение слюны во время сна.
    3. Аллергические реакции. Усиленное слюноотделение в таком случае является попыткой организма «вымыть» со слизистой аллергены. Кроме этого, отек гортани затрудняет и сглатывание жидкости, из-за чего во время сна у взрослых, страдающих от аллергии, образуются мокрые следы от слюны на простыне или подушке.
    4. Нарушения в работе органов ЖКТ (панкреатит, гастрит, холецистит, язва и др.). В этом случае слюна выделяется в большем объеме, чтобы защитить слизистые от кислот, содержащихся в желудочном соке.
    5. Болезни зубов и десен. Гиперсаливация при этом становится защитной реакцией организма, который старается с помощью большого количества слюны избавиться от размножающихся в ротовой полости бактерий и микробов. Сюда же относится и еще одна стоматологическая проблема — неправильный прикус, из-за которого челюсти не могут сжаться так плотно, чтобы удержать всю слюну в ротовой полости.
    6. Сбои в работе щитовидной железы, который приводят к гормональному дисбалансу, отражающемуся на состоянии всех внутренних органов.
    7. Патологии нервной системы и головного мозга. Если повреждаются участки ЦНС, отвечающие за рефлекторное слюноотделение, железы будут выделять избыточное количество секрета постоянно.

    Длительный прием некоторых лекарственных препаратов — еще один вариант ответа на вопрос о том, почему во время сна обильно вырабатывается слюна. Например, к ним относятся противовирусные средства, содержащие большое количество аскорбиновой кислоты (растворимые порошки от простуды «Фервекс», «АнвиМакс» и др.), поэтому их не рекомендуется принимать непосредственно перед сном.

    Как избавиться от проблемы

    Никогда не курите в помещении!

    Что делать, если обильно течет слюна, когда спишь? Конечно, обратиться за помощью к врачу: сначала к терапевту, а потом и к узким специалистам, в зависимости от того, на что еще жалуется пациент. Это может быть гастроэнтеролог, если есть симптомы, указывающие на нарушения в работе органов пищеварения, стоматолог для тех, кого часто беспокоят зубы и десны, эндокринолог или невролог, когда заметно ухудшилось качество ночного отдыха и часто снятся кошмары. В любом случае, будут назначены дополнительные анализы и обследования, позволяющие разобраться в причинах усиленной выработки слюны и наметить схему лечения.

    Что посоветует терапевт

    Для начала нужно выяснить, почему именно текут слюни во сне: если причина патологическая, понадобится соответствующее лечение, направленное на устранение основного заболевания. В остальных случаях нормализовать работу слюнных желез будет проще, если:

    • вовремя лечить насморк и ОРВИ;
    • следить за чистотой и умеренной влажностью воздуха в спальне;
    • ночью поддерживать в комнате температуру не выше 16-22 ⁰С;
    • не курить в спальне и не оставлять на ночь окурки в пепельнице;
    • изменить привычную , например, подложив сбоку свернутый из одеяла валик, чтобы не переворачиваться на спину;
    • тщательно следить за гигиеной ротовой полости;
    • отказаться от спиртных напитков, особенно в вечернее время, и сильнодействующих снотворных средств.

    Также во время лечения основного заболевания некоторым пациентам с ярко выраженной гиперсаливацией назначаются специальные препараты, сокращающие выработку слюны: «Скополамин», «Риабал», «Платифиллин» и др.

    Хирургический способ

    Оперативное вмешательство для решения проблемы гиперсаливации у взрослого человека используется редко, в особо тяжелых случаях. Суть его сводится к удалению наиболее крупных слюнных желез, расположенных в околоушной зоне. Операция такого рода довольно сложная — даже незначительные ошибки, допущенные во время ее проведения, чреваты серьезными последствиями. Наиболее распространенные из них — нарушения симметричности лица вследствие механического повреждения лицевого нерва. Поэтому решение о назначении хирургического вмешательства принимается только опытным специалистом, и только в том случае, когда традиционные методы лечения не дают положительного эффекта.

    Народная медицина

    Попробуйте днем жевать больше зелени

    В поисках ответа на вопрос о том, почему люди во сне пускают слюни, и как избавиться от такой проблемы, многие обращаются к нетрадиционной медицине, предлагающей на этот случай немало действенных рецептов. Например:

    1. Полоскать рот настоем из свежей крапивы и коры дуба. Для этого необходимо тщательно измельчить оба ингредиента, смешать в равных пропорциях и залить 1 ч. ложку сбора ½ л кипятка. Через 2 часа настой будет готов, а саму процедуру лучше проводить на ночь, чтобы до утра снизить активность слюнных желез.
    2. В течение дня жевать свежую зелень, в первую очередь, петрушку, заметно уменьшающую количество слюны во рту благодаря содержащимся в ней веществам.
    3. Использовать для полоскания рта настойку водяного перца. Для этого достаточно развести в 150 мл воды несколько капель готовой аптечной настойки, тщательно прополоскать рот, после чего не есть и не пить как минимум час.
    4. Перед сном съедать 1 слегка неспелую хурму. Благодаря вяжущему действию, этот фрукт быстро решает проблему гиперсаливации, причем эффект от него сохраняется на несколько часов.

    Также полезно ввести в рацион и другие продукты с похожим действием, например, цветную капусту, авокадо, горох, бобовые и воздушную кукурузу, которые осушают слизистую ротовой полости и на время приостанавливают работу слюнных желез.

    Возможные осложнения

    Чем опасно усиленное слюноотделение во сне? Гиперсаливация у взрослого человека нередко становится причиной психологического дискомфорта и стресса, которые в свою очередь негативно сказываются на качестве ночного отдыха. Люди, страдающие от подобной проблемы, беспокойно спят и часто просыпаются, стараясь таким образом контролировать выделение слюны и избежать появления мокрых следов на подушке. В результате накапливается усталость, снижается работоспособность, портится настроение и ухудшается физическое самочувствие. Кроме этого, многие взрослые, у которых во сне обильно течет слюна, испытывают проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми — они стесняются ночевать вместе со своими партнерами и оставаться до утра в гостях у друзей и родных.

    Проблемы с кожей — еще одна весомая причина бороться с гиперсаливацией в ночное время. При обильном выделении слюны человеку несколько часов подряд приходится контактировать с мокрым постельным бельем, а это значит, что область вокруг рта, щеки и подбородок будут постоянно влажными. Таким образом, создаются идеальные условия для размножения бактерий, содержащихся в слюне, а сама кожа начинает зудеть, шелушиться и покрывается гнойничковой сыпью.

    И самое главное: обильное слюноотделение, превышающее суточную норму в 1,5-2 л жидкости, может привести к сильному обезвоживанию организма, чреватому не только плохим самочувствием, но и летальным исходом в наиболее тяжелых случаях.

    Поэтому гиперсаливацию, упорно напоминающую о себе каждую ночь, опасно оставлять без внимания и медицинской помощи, считая мокрые следы на подушках по утрам маленькой неприятностью, которая не может обернуться чем-то серьезным.

    Текут слюни во время сна у взрослого – какие причины и что делать 2020

    Когда во сне пускают слюни дети, у большинства это вызывает только умилительные улыбки. Причины понятны – у младенцев повышенное слюноотделение провоцируют режущиеся зубки, а детки постарше, набегавшись за день, настолько крепко спят, что мышцы, поддерживающие челюсти полностью расслабляются, и тонкая струйка жидкости свободно стекает изо рта.

    У взрослых картинка не выглядит так умилительно, да и просыпаться на мокрой от собственной слюны подушке не слишком приятно. К тому же совершенно непонятно, по какой причине текут слюни во время сна у взрослого человека и можно ли как-то бороться с таким неэстетичным явлением.

    Содержание статьи

    Функции слюны

    Чтобы разобраться в этих вопросах, надо понимать, что такое слюна и откуда она берется. Слюна – это жидкий прозрачный секрет, который продуцируется слюнными железами, находящимися в ротовой полости. Она выполняет в организме несколько важных функций:

    • принимает участие в процессе пищеварения, так как содержит ферменты, расщепляющие пищу;
    • защищает слизистые оболочки от пересыхания и частично от болезнетворных микроорганизмов;
    • предохраняет зубную эмаль от разрушения, регулируя кислотный баланс во рту;
    • обеспечивает быструю регенерацию поврежденных слизистых оболочек;
    • способствует выведению из организма токсичных веществ, которые попадают в слюну и выводятся наружу при ее сплевывании.

    Вырабатывается слюна рефлекторно в необходимом для организма количестве. Причем процесс этот идет постоянно, в том числе и во время сна.

    У спящего человека текут слюни изо рта обычно в том случае, когда по какой-то причине у него повысилось слюноотделение. А расслабленный организм не успевает вовремя реагировать и сглатывать большое количество жидкости.

    Причины слюноотделения

    Все причины, почему текут слюни во время ночного сна у взрослого человека, связаны лишь с тремя основными факторами: слюны слишком много, затруднен процесс глотания или сильно расслаблены удерживающие челюсть мышцы. А иногда могут одновременно сочетаться два или все три фактора.

    Вот лишь некоторые ситуации, при которых обычно текут слюни во сне:

    1. Острые или хронические респираторные заболевания. Обычно сопровождаются частичной или полной заложенностью носа, заставляющей человека дышать ртом. Из постоянно открытого рта в положении на боку всегда стекает слюна.
    2. Заболевания зубов или десен. Обильное слюноотделение нужно, чтобы быстрее восстановились повреждения эмали или слизистых.
    3. Алкоголь и снотворные. Вызывают глубокое расслабление всех групп мышц, в том числе и лицевых. Челюсти размыкаются, и текут слюни изо рта.
    4. Аллергические реакции. Также сопровождаются обильным выделением слюны и соплей. Одновременно отек слизистых гортани затрудняет ее сглатывание.
    5. Отравление токсинами. Наличие в воздухе раздражающих или токсичных веществ включает защитные функции организма и провоцирует обильное слюноотделение. При отравлении попавшими вовнутрь организма токсинами даже во сне текут слюни, выводящие их наружу.
    6. Гельминты. Находясь в пищеварительной системе, раздражают ее, а так как в основном они проявляют активность ночью, то часто становятся причиной, почему во сне начинает сильно течь слюна.
    7. Повышенная кислотность, рефлюкс, заброс желчи в пищевод и другие проблемы с пищеварительной системой становятся причиной нарушения кислотно-щелочного баланса во рту, который организм пытается исправить повышенным слюноотделением.
    8. Проблемы с ЦНС. Мозг и центральная нервная система регулирует все основные процессы в организме, в том числе и рефлекторное слюноотделение. Если они повреждены, большое количество слюны может выделяться постоянно.

    Но самой прозаической и распространенной причиной, отчего во сне течет слюна, становится банальное переутомление и слишком крепкий сон. В редких случаях обильное слюноотделение является реакцией организма на яркое сновидение, связанное с пиршеством или другими «аппетитными» сюжетами.

    Как бороться

    Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно. Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.

    Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22оС. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.

    Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.

    Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.

    При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.

    Если перечисленные меры не дали результатов – сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.

    Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.

    Проверьте и остальные лекарства, которые вы принимаете регулярно. Некоторые из них как побочный эффект дают обильное выделение слюны.

    Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.

    Автор: Анна Александрова

    Почему во сне текут слюни, причины слюноотделения во сне

    Слюна — непрерывно выделяемый жидкий секрет. Его нехватка и избыток могут сигнализировать о нарушениях в организме. Заболевания полости рта, дыхательной системы, пищеварительного тракта и беременность — основные причины того, почему во сне текут слюни.

    Какие функции выполняет слюна

    Слюна (saliva) — биологическая жидкость, вырабатываемая подъязычными, околоушными, подчелюстными железами и секреторными клетками в полости рта. Она вымывает частицы пищи и бактерий, оставшиеся во рту, выступая профилактикой кариеса и воспаления десен.

    Другие функции слюны:

    • создает вкусовые ощущения;
    • смачивает слизистую для облегчения речи;
    • размягчает пищу;
    • нейтрализует кислоты и щелочи;
    • восстанавливает слизистую оболочку;
    • защищает от попадания патогенных микроорганизмов;
    • облегчает глотание;
    • выводит вредные вещества.

    Также происходит первичная переработка пищи с расщеплением углеводов и поставляется фосфор и кальций к зубам.

    Какие факторы влияют на выделение слюны во время сна

    Слюноотделение — постоянный процесс, у мужчин и женщин секретируется в среднем 2 мл влаги за 10 минут. Превышение, называемое гиперсаливацией, свидетельствует о сбоях в работе органов.

    Возможные причины:

    • расстройства пищеварительного тракта;
    • нарушение обменных процессов;
    • неврологические патологии;
    • отравления и интоксикации;
    • респираторные инфекции;
    • болезни уха, горла и носа;
    • заболевания десен и зубов.

    В норме во сне все процессы замедляются, и количество выделяемого секрета снижается. При гиперсаливации возникает дискомфорт, сложно восстановиться за ночь.

    К ключевым факторам, почему во время сна текут слюни изо рта, помимо заболеваний, относят беременность, неправильный прикус, переутомление, дыхание через рот.

    Симптоматика и проявления гиперсаливации

    Патология проявляется обильным слюнотечением. При ночной гиперсаливации на подушке с утра можно обнаружить следы жидкости.

    Другой диагностический признак — раздражение кожи вокруг рта, покраснение и высыпания. При функциональном обследовании нарушением считается выработка секрета более 5 мл на 10 минут.

    Причины сильного течения слюны во сне

    Гиперсаливация не опасна для жизни, но создает психологическое напряжение и мешает спать. Кроме того, состояние может быть симптомом серьезных нарушений в организме. Все причины, почему текут слюни во сне у взрослого человека, можно разделить на патологические и естественные.

    К первым относят:

    • заражение глистами;
    • нарушение носового дыхания при болезнях уха, горла и носа;
    • аллергия и астма;
    • пониженная кислотность желудка;
    • ангина;
    • расстройства ЖКТ с приступами изжоги и тошноты;
    • болезни полости рта и зубов — стоматит, пульпит, периодонтит, пародонтоз;
    • неврологические проблемы — полиомиелит, болезнь Паркинсона, параличи;
    • эндокринные патологии — щитовидной железы, диабет;
    • старческая деменция.

    Естественные причины, выделения слюны во время сна у взрослого — гормональные изменения при беременности в первом триместре, переутомление, голод, установка брекетов, пластинок и зубных протезов. Другая распространенная ситуация — дефекты прикуса. Неправильное смыкание челюстей приводит к тому, что рот не закрывается полностью. Попадание воздуха вызывает пересыхание слизистой, и активизирует работу слюнных желез: жидкость попадает на подушку.

    Врач Сомнолог

    Повышенное выделение секрета возможно при алкогольной, наркотической и химической интоксикации и приеме лекарственных средств: пилокарпина, мускарина, психотропных препаратов.

    Гиперсаливация сопровождает отравление пестицидами и тяжелыми металлами. Раздражение слизистой может возникать при курении и также вызывать повышенную секрецию.

    Избыточное выделение слюны не стоит путать с нарушением процесса глотания. Состояние имеет сходные симптомы, но вызвано другими причинами. Например, патологией мышц глотки и расстройствами нервной регуляции.

    Почему текут слюни с неприятным запахом

    К появлению неприятного запаха приводят воспаления десен и пародонтоз. Еще одна причина, почему у взрослых во сне текут слюни изо рта со зловонным ароматом, напоминающим ацетон, — диабет. Респираторные инфекции, для которых характерно скопление слизи и обильное размножение бактерий в полости ЛОР-органов, также могут приводить к резкому запаху.

    Для профилактики важно соблюдать правила гигиены ротовой полости: чистить зубы и язык не реже двух раз в день и регулярно проходить осмотр у стоматолога. Полезным будет полоскание бальзамами.

    Почему у ребенка вытекают изо рта слюни, когда он спит?

    Сильное выделение секрета у ребенка до двух лет — нормальное физиологическое явление. Начиная с трех месяцев у малыша активизируется работа желез секреции, и в этот период начинают бежать слюни. Это связано с тем, что ребенок еще не контролирует потоки жидкости и не умеет вовремя сглатывать вырабатываемую влагу. Младенцы могут пускать слюни из-за того, что долго держат рот открытым. Гиперсаливация с 6 месяцев до 2 лет сопровождает прорезывание зубов. Необходимое усиление кровоснабжение полости рта способствует повышению слюноотделения.

    Патологические причины, почему у ребенка текут слюни во сне, на которые взрослым следует обратить внимание: стоматит, воспаление аденоидов, ангина и глистные инвазии. Гиперсаливация возможна при гормональной перестройке у подростков.

    Чем опасно повышенное слюноотделение во время сна

    Гиперсаливация ночью приводит к тому, что одежда и постельное белье намокают. Человек постоянно просыпается, сон нарушается. Кроме того, чрезмерное выделение секрета может стать угрозой для жизни. Во время сна на спине возникает риск подавиться и захлебнуться слюной.

    Возможные осложнения

    Повышенное слюноотделение создает значительный психологический дискомфорт, нарушает сон и приводит к обезвоживанию. А постоянный контакт кожи вокруг рта с выделяемым секретом способствуют раздражению и развитию инфекционных воспалений.

    Зачастую гиперсаливация выступает симптомом других заболеваний, при которых необходима диагностика и терапия.

    Как перестать ночью пускать слюни на подушку?

    Для устранения дискомфортного симптома следует выяснить причины, почему во сне текут слюни изо рта у взрослого. Заболевания могут затрагивать различные органы и системы, поэтому придется посетить разных специалистов. В зависимости от патологии, вызвавшей гиперсаливацию, диагностику и терапию проводят разные врачи:

    • При проблемах со слизистой и зубами поможет стоматолог и пародонтолог. Специалисты проверят прикус, наличие кариеса, заболевания десен, состояние коронок и протезов.
    • Отоларинголог диагностирует расстройства и инфекционные процессы уха, верхних дыхательных путей.
    • Гастроэнтеролог выявит болезни желудочно-кишечного тракта, проверит печень, желчевыводящие пути, поджелудочную железу и желчный пузырь.
    • При расстройствах центральной нервной системы следует проконсультироваться с неврологом.
    • Подозрение на диабет или болезни щитовидной железы — веский повод для записи на прием к эндокринологу.

    При отсутствии выраженных дополнительных симптомов первоначально посещают терапевта. Врач изучит историю болезни и жалобы пациента, проведет осмотр, назначит анализы, в том числе на глистные инвазии. На основании результатов диагностики терапевт направит к профильным специалистам.

    После комплексного обследования и исключения причин, связанных с отклонениями в работе систем организма, врач может прописать препараты, замедляющие активность секреторных желез. К ним относятся: Метацин, Атропин, Риабал, Скополамин. Лекарства не следует принимать без полной диагностики и назначения врача.

    Для кратковременного устранения симптома иногда колют ботулотоксин. Если все способы перепробованы и устранено основное заболевание, в редких случаях назначают операцию на слюнные протоки. Хирургическое вмешательство подразумевает удаление и денервацию желез.

    Народные средства

    Избавиться от гиперсаливации, возникшей на фоне приема лекарств, воспаления десен, гормональных колебаний, помогут народные способы.

    К популярным рецептам полоскания относят:

    • разведенную настойку водяного перца;
    • зайцегуб опьяняющий: 40 г сырья залить 400 мл горячей воды, держать на водяной бане 20 минут, охладить, процедить, применять 3 раза в день после еды;
    • растолченные ягоды калины: 40 г залить кипятком, процедить, полоскать и добавлять в чай;
    • настойку пастушьей сумки: 20 капель развести в 1/3 стакана воды и промывать ротовую полость трижды в день после еды.

    Можно также полоскать слизистую настойкой дубовой коры, ромашкой, крапивой, липой, шалфеем, подорожником. Применение рецептов народной медицины допустимо для устранения симптома, но не для терапии основного заболевания.

    Если обильное слюноотделение вызвано перенапряжением, стрессом и расстройствами нервной системы, эффективен массаж лица и упражнения, направленные на расслабление мышц. При неврозах положительно скажется посещение психотерапевта, регуляция режима сна и бодрствования, физические нагрузки.

    Гиперсаливация — неприятное состояние, нарушающее сон и вызывающее воспаления кожи вокруг губ. Чаще всего повышенное слюноотделение выступает симптомом других заболеваний. Для выявления причины может потребоваться комплексная диагностика, включающая посещение терапевта, стоматолога, отоларинголога и других узкопрофильных специалистов.

    Почему во время сна текут слюни

    Слюноотделение — естественный процесс в организме человека, который регулируется центральной нервной системой. Именно с этим процессом, казалось бы, ни у кого не должно возникнуть проблем. Однако бывают разные случаи, при которых слюна выделяется в чрезмерно больших количествах или человек не успевает ее сглатывать (а бывает и то, и другое). Это уже серьезный повод обратиться к невропатологу или, как минимум, начать более тщательно следить за своим питанием, сном и самочувствием. Эта статья призвана ответить на вопрос, почему во сне текут слюни, а также рассказать о том, что вообще такое слюна, и какие важные функции она выполняет в жизнедеятельности организма.

    Слюна — жидкий секрет организма, который выделяется слюнными железами постоянно. Организм вырабатывает слюны ровно столько, сколько ему нужно. Если вдруг появляется лишняя часть, то ее рефлекторно сглатывают. Этот секрет выполняет несколько крайне важных функций в организме, а также способствует стабильной работе всех органов. Например:

    1. Слюна помогает размягчать пищу во рту, формировать комок, который потом сглатывается без особых усилий. Также она участвует в процессе пищеварения, так как в ней находятся специальные ферменты для этого.
    2. Регулирует кислотный баланс в ротовой полости, защищает зубы от повреждений и помогает восстанавливать слизистые оболочки.
    3. Выводит ядовитые вещества или продукты конечной переработки пищи из организма. Токсины попадают в слюну, которую потом рефлекторно сплевывают.

    Основные факторы

    Причин, по которым человек не может вовремя проглотить скопившуюся слюну, или по которым она выделяется в чрезмерно больших объемах, может быть много. Для начала следует понять, почему так вообще происходит.

    Врачи выделают три фактора, которые наиболее часто связаны с тем, что утром человек находит у себя на подушке след от слюней. В первую очередь это, конечно, повышенное слюноотделение. О том, какие причины могут стоять за этим, будет рассказано ниже.

    Важно понимать, что в этом случае организм вырабатывает слишком много секрета и его попросту некуда девать. Вторая частая причина — невозможность заглатывания слюны. Человек не контролирует себя во сне, так что процесс глотания происходит рефлекторно. Тем не менее, в силу некоторых причин тело не может сделать этого, пока человек находится в бессознательном состоянии. Отсюда — слюни на подушке и плохое настроение с утра.

    Читайте также

    Чай для сна

    Чай – один из самых популярных напитков в мире, однако не многие задумываются, как именно он влияет на организм, поэтому…

    Третья причина — сильное расслабление лицевых мышц. Челюсть просто расслабляется и приоткрывает рот, из-за чего слюна беспрепятственно вытекает из него. Важно отметить, что очень часто это явление характеризуется сразу несколькими пунктами, например, у человека может быть повышенное слюноотделение, а также приоткрыт рот. В первую очередь человеку, который заметил за собой такую особенность, не нужно переживать. Слюни на подушке не являются проблемой, это не диагноз и это никак не лечится с помощью таблеток и прочих медикаментов.

    Также важно понимать, что этим недостатком владеют многие люди, в той или иной степени. Нужно лишь успокоиться и взглянуть на ситуацию трезво, оценить все возможные варианты возникновения такой проблемы.

    Почему повышается слюноотделение во сне

    Наиболее частные причины повышенного слюноотделения во время сна это:

    • Пища. Всем известно, что если съесть много горькой или острой пищи, то слюны будет выделяться больше. Проверьте, не едите ли вы на постоянной основе перед сном острую, пикантную или горькую пищу.
    • Алкоголь. Его влияние на организм настолько сильно, что во сне полностью расслабляются все мышцы, в том числе и лицевые. А утром можно заметить неприятный сюрприз в виде пятнышка слюны на подушке.
    • Также обильное слюнотечение может возникнуть из-за проблем с зубами, болезней десен, повреждения эмали. Слюна нужна для того, чтобы восстанавливать поврежденную ткань, а человек во сне просто не успевает сглатывать ее.

    • Проблемы с микрофлорой кишечника или кислотностью в желудке. Организм делает попытки нейтрализовать кислоту щелочью, то есть поднимает уровень выработки слюны. Это также может стать первопричиной проблемы появления слюней на подушке. В этом случае стоит обратиться к гастроэнтерологу и начать лечение.
    • Аллергические реакции и токсины. Особенно это часто встречается у курильщиков или тех, кто живет рядом с ними. Вредные вещества витают в воздухе, из-за чего организм включает свою защитную систему и слюнные железы начинают активно работать. В первом же случае аллергическая реакция может блокировать процесс заглатывания.

    Читайте также

    Причины гиперсаливации у детей

    Гиперсаливация — научное название повышенного слюноотделения. Обычно такой процесс происходит у маленьких детей и является вполне естественным. Дело в том, что у них начинают резаться зубки, а значит, в свою очередь, организм способствует скорейшему заживлению ран и восстановлению целостности ротовой полости. Именно поэтому слюнные железы начинают активно работать и выделять секрет. Такая же ситуация случается, когда ребенок в шесть-семь лет начинает терять молочные зубы. Организм также стоит на страже целостности десен и вырабатывает больше слюны, чем обычно.

    Гиперсаливация у детей не является болезнью или серьезным дефектом, требующим лечения. Однако для взрослых людей такая проблема должна стать хорошим поводом сходить к врачу.

    Как избавиться от проблемы

    Как избавиться от большого количества слюны во время сна? Для этого не существует специальной таблетки или методики лечения. Повышенное слюноотделение или гиперсаливация являются лишь одним из ярких признаков проблемы, которая находится в желудке или в центральной нервной системе. Врачи советуют изначально попытаться избавиться от возможных причин: не пить алкоголь, чаще проветривать помещения, провериться на аллергию к чему-либо, пить больше воды, контролировать свою позу во время сна и много чего еще.

    В большинстве случаев это помогает, и люди опять начинаются хорошо себя чувствовать. Если же облегчения ситуации не произошло, то в скором времени обращайтесь к врачу. Только специалист поймет проблему и сможет найти настоящую первопричину такого поведения организма. Возможно, она кроется в желудке или в центральной нервной системе. Также часто помогают такие вспомогательные процедуры и средства, например:

    1. Полоскание ротовой полости шалфеем перед сном и утром.
    2. Отказ от пикантных и острых продуктов, а также овощей, содержащих крахмал в больших дозах.
    3. Часто помогает прием атропина в небольших количествах, однако обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

    Читайте также

    Заключение

    Гиперсаливация или выработка большого количества слюней во время сна, тревожит многих людей по всей планете. Причины такого странного поведения организма кроются, скорее всего, во внутренних органах человека. Важно вовремя заметить проблему и успеть начать действовать, пока не поздно. Для начала исключите все факторы риска и, если ничего не помогло, ищите встречи со специалистом. Повышенное слюноотделение — не болезнь, оно никак не лечится, но, тем не менее, может быть предвестником серьезных проблем со здоровьем. Главное — вовремя обратить на это внимание.

    Гиперсаливация: причины и лечение

    Гиперсаливация, также известная как сиалорея или птиализм, возникает, когда у человека во рту слишком много слюны. Это может привести к тому, что слюна изо рта вытечет на нижнюю губу, что называется слюнотечением.

    В зависимости от причины гиперсаливация может быть постоянной или периодической. Это также может быть временным или хроническим. Часто это может вызвать у человека социальное беспокойство.

    Поделиться на Pinterest Гиперсаливация - это избыток слюны во рту, которая может вылиться через губу.

    Гиперсаливация - это не заболевание, а обычно симптом другого основного заболевания. Эти другие факторы могут варьироваться от легко лечимых и распространенных причин до редких заболеваний.

    Слюна - это прозрачная жидкость, вырабатываемая слюнными железами во рту. Он увлажняет пищу и помогает при глотании. Он также содержит ферменты, которые помогают пищеварению.

    Слюна может помочь заживить раны и удалить микробы изо рта, а также предотвратить сухость и действовать как барьер против раздражителей и токсинов.

    В среднем у здорового человека ежедневно выделяется от 0,75 до 1,5 литра слюны. Производство слюны достигает пика, когда человек ест, и минимально во время сна.

    Слишком много слюны может вызвать проблемы с разговором и едой, а также потрескавшиеся губы и кожные инфекции. Гиперсаливация и слюнотечение также могут вызывать социальную тревогу и снижение самооценки.

    Поделиться на Pinterest Есть много потенциальных причин гиперсаливации. Это может быть осложнение из-за ношения зубных протезов или плохой координации рта.

    Гиперсаливация может быть результатом:

    • чрезмерного слюноотделения
    • неспособности эффективно проглотить или удалить слюну изо рта
    • трудности с удержанием рта закрытым

    Причины чрезмерного образования слюны, ведущего к гиперсаливации, включают:

    • тошнота или тошнота во время беременности
    • инфекции носовых пазух, горла или перитонзилляра
    • ядовитые укусы пауков, яд рептилий и ядовитые грибы
    • вставные зубы
    • язвы, воспаление или боль во рту
    • плохая гигиена полости рта
    • тяжелые инфекции, такие как бешенство или туберкулез
    • сильная или внезапная боль
    • срыгивание слюны при изжоге
    • переломы или вывих челюсти

    Затруднения при глотании или выводе слюны изо рта могут быть вызваны или связаны с некоторыми основными состояниями, включая Синдром Дауна, аутизм, БАС, стро ke и болезнь Паркинсона.Если у человека также есть сенсорная дисфункция, он не всегда может осознавать, что у него текут слюни.

    Причины неспособности держать рот закрытым, что может привести к слюноотделению, включают плохой нервно-мышечный контроль над мышцами вокруг рта. Детский церебральный паралич - пример такого состояния.

    Сложность удержания слюны во рту также может быть вызвана:

    • плохим контролем головы и губ
    • постоянно открытым ртом
    • нарушением тактильных ощущений
    • увеличенным языком или плохой подвижностью языка
    • плохим выравниванием зубов
    • носовыми блокировка

    Гиперсаливация также может быть результатом немедицинских состояний, таких как видение, обоняние или дегустация пищи, или даже просто мысли о еде.Это также может быть вызвано жевательной резинкой или чувством возбуждения и беспокойства.

    Симптомы гиперсаливации включают слюнотечение, плевание и чрезмерное глотание.

    Другие связанные симптомы включают:

    • потрескавшиеся губы
    • размягчение и повреждение кожи вокруг рта
    • инфекция кожи вокруг рта
    • неприятный запах изо рта
    • обезвоживание
    • нарушение речи
    • пневмония
    • плохое чувство вкуса

    Гиперсаливация и слюнотечение могут также вызывать психологические осложнения и социальную тревогу, а также влиять на их способность есть или говорить.

    Люди, страдающие гиперсаливацией, чаще вдыхают слюну, пищу или жидкости в легкие, что может привести к аспирационной пневмонии. Это может произойти при нарушении рвотного и кашлевого рефлексов.

    Целью диагностики гиперсаливации является выявление основной причины, а затем рекомендации наилучшего доступного лечения для каждого пострадавшего. Диагноз важен, так как некоторые из потенциальных причин гиперсаливации имеют серьезные осложнения.

    Чтобы диагностировать гиперсаливацию, врач может провести обследование следующего:

    • рта, зубов и окружающей кожи
    • контроля языка, способности глотать и стабильности челюсти
    • миндалин и носовых дыхательных путей
    • бдительности и эмоционального состояния
    • гидратация, голод и поза головы

    Врач обычно считает необходимым оценить другие критерии, в том числе:

    • существующие медицинские условия и принимаемые лекарства
    • как и когда происходит гиперсаливация
    • количество произведенной дополнительной слюны
    • , является ли проблема постоянной или периодической
    • Любые неблагоприятные последствия для повседневной жизни

    После установления причины гиперсаливации врач может принять во внимание следующие факторы, рекомендуя лечение:

    • тяжесть и осложнения
    • возраст и психическое состояние
    • гипер слюноотделение является хроническим или временным
    • ассоциированные неврологические состояния
    • возможность улучшения
    Поделиться на Pinterest Речевая терапия и методы улучшения контроля языка и губ могут помочь в лечении гиперсаливации.

    Работа с гиперсаливацией заключается в лечении основного состояния, которое ее вызывает, а также в устранении непосредственных последствий избытка слюны во рту.

    В зависимости от причины лечение может включать определенные виды терапии, лекарства и домашние средства. В крайних случаях можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства.

    Терапия : Это может включать модификацию поведения и логопедию. Людям, страдающим гиперсаливацией, может быть полезна помощь с осанкой и контролем головы.Они также могут научиться закрывать губы, лучше контролировать язык и глотать.

    Лекарство : Целью лекарств от гиперсаливации является уменьшение выработки слюны. Могут использоваться антихолинергические препараты, хотя они имеют ряд побочных эффектов, включая сонливость, беспокойство, раздражительность, задержку мочи, запоры и приливы. Лечение также может включать бета-адреноблокаторы или ботулотоксин (ботокс).

    Домашние средства : Обильное питье может уменьшить выработку слюны.Чистка зубов щеткой и полоскание жидкости для полоскания рта также могут временно высушить рот.

    Успешное лечение гиперсаливации и, как следствие, слюноотделения может повысить уверенность и самооценку человека.

    Некоторые причины гиперсаливации могут исчезнуть со временем без лечения. К таким причинам относятся беременность, беспокойство и легкие травмы.

    Другие причины могут вызвать более серьезные медицинские проблемы. В эту категорию входят неврологические причины и нервные расстройства.

    Если причиной являются хронические заболевания, лечение может включать пожизненное лечение гиперсаливации человека.

    .

    Причины, диагностика, методы лечения и многое другое

    Это повод для беспокойства?

    При гиперсаливации ваши слюнные железы производят больше слюны, чем обычно. Если излишняя слюна начинает накапливаться, она может непреднамеренно вытекать изо рта.

    У детей старшего возраста и взрослых слюнотечение может быть признаком основного заболевания.

    Гиперсаливация может быть временной или хронической в ​​зависимости от причины. Например, если вы имеете дело с инфекцией, ваш рот может производить больше слюны, чтобы помочь вымыть бактерии.Гиперсаливация обычно прекращается после успешного лечения инфекции.

    Постоянное слюноотделение (сиалорея) часто связано с основным заболеванием, которое влияет на мышечный контроль. Это может быть признаком предшествующего диагноза или симптомом, который развивается позже.

    Продолжайте читать, чтобы узнать больше о потенциальных причинах, лечении симптомов и многом другом.

    Временное слюноотделение обычно вызывается:

    • полостями
    • инфекцией
    • гастроэзофагеальным рефлюксом
    • беременностью
    • некоторыми транквилизаторами и противосудорожными препаратами
    • воздействием токсинов, таких как ртуть

    В этих случаях обычно проходит гиперсаливация после лечения основного состояния.

    У беременных женщин симптомы обычно уменьшаются после родов. Хотите знать, какие еще симптомы могут возникнуть во время беременности? Не смотрите дальше.

    Постоянное слюноотделение обычно вызвано хроническими заболеваниями, которые влияют на мышечный контроль. Нарушение мышечного контроля может повлиять на вашу способность глотать, что приведет к накоплению слюны. Это может быть следствием:

    Когда причина хроническая, ключевым моментом является устранение симптомов. Если не лечить, гиперсаливация может повлиять на вашу способность говорить четко или глотать пищу и питье без удушья.

    Ваш врач может диагностировать гиперсаливацию после обсуждения ваших симптомов. Для определения основной причины может потребоваться тестирование.

    Изучив вашу историю болезни, ваш врач может осмотреть внутреннюю часть вашего рта, чтобы найти другие симптомы. К ним относятся:

    • опухоль
    • кровотечение
    • воспаление
    • неприятный запах

    Если вам уже поставили диагноз хронического заболевания, ваш врач может использовать шкалу для оценки степени тяжести вашей сиалореи.Это может помочь вашему врачу определить, какие варианты лечения могут вам подойти.

    Ваш план лечения будет зависеть от основной причины. Хотя домашние средства могут быть полезны во временных случаях, хроническая гиперсаливация обычно требует чего-то более сложного.

    Домашние средства

    Если ваш врач подозревает, что причиной ваших симптомов является полость или инфекция, он может направить вас к стоматологу. Ваш стоматолог сможет дать вам информацию о надлежащей гигиене зубов и полости рта.

    Например, регулярная чистка зубов может помочь уменьшить воспаление десен и раздражение рта, что может вызвать слюнотечение. Чистка зубов также может подсушивать ротовую полость. Вы также можете найти полезным ополаскиватель на спиртовой основе для дополнительного эффекта.

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут помочь уменьшить выработку слюны.

    Гликопирролат (Cuvposa) - распространенный вариант. Это лекарство блокирует нервные импульсы к слюнным железам, поэтому они производят меньше слюны.

    Однако это лекарство может иметь серьезные побочные эффекты, в том числе:

    • сухость во рту
    • запор
    • проблемы с мочеиспусканием
    • помутнение зрения
    • гиперактивность
    • раздражительность

    Скополамин (гиосцин) - еще один вариант. Это кожный пластырь за ухом. Он работает, блокируя нервные импульсы к слюнным железам. Его побочные эффекты включают:

    • головокружение
    • учащенное сердцебиение
    • проблемы с мочеиспусканием
    • помутнение зрения
    • сонливость

    инъекции

    Ваш врач может порекомендовать инъекции ботулотоксина (ботокса), если гиперсаливация постоянная.Ваш врач введет препарат в одну или несколько основных слюнных желез. Токсин парализует нервы и мышцы в этой области, не позволяя железам вырабатывать слюну.

    Этот эффект исчезнет через пару месяцев, поэтому вам, вероятно, придется вернуться для повторных инъекций.

    Хирургия

    В тяжелых случаях это состояние можно вылечить с помощью операции на крупных слюнных железах. Ваш врач может порекомендовать полностью удалить железы или переместить их, чтобы слюна выделялась в задней части рта, где ее можно было легко проглотить.

    Лучевая терапия

    Если операция невозможна, ваш врач может порекомендовать лучевую терапию на основные слюнные железы. Облучение вызывает сухость во рту, снимая гиперсаливацию.

    Ваш врач - лучший источник информации о ваших симптомах и способах их лечения. В зависимости от причины гиперсаливация может исчезнуть после лечения или потребовать тщательного лечения с течением времени.

    В тяжелых случаях может помочь логопед. Они могут работать с вами, чтобы снизить риск осложнений и минимизировать симптомы.

    Важно помнить, что это обычное заболевание и что вы не одиноки в своем опыте. Разговор с близкими о вашем состоянии и его последствиях может помочь окружающим лучше понять, что вы переживаете, и как они могут вас поддержать.

    .

    причин, преимуществ и советов по контролю

    Вы беременны и у вас выделяется больше слюны, чем обычно? Настолько, что иногда склонны пускать слюни?

    Избыток слюны во время беременности - обычное дело, особенно в первом триместре. С медицинской точки зрения это состояние называется ptyalism gravidarum, сиалореей или гиперсаливацией (1). Обычно это сопровождается рвотой и тошнотой.

    В этом посте MomJunction мы расскажем вам, нормально ли повышенное слюноотделение во время беременности, почему это происходит и как лечить или управлять этим с медицинской помощью и без нее.

    Повышенное слюноотделение при беременности: часто ли это?

    Избыточное слюноотделение является обычным явлением на первом этапе беременности, хотя по прошествии нескольких месяцев оно уменьшается. Однако если у вас тошнота, она может продолжаться и во втором триместре, а иногда и до родов.

    В среднем человек производит около 60 унций слюны в день (2). При беременности эта сумма увеличивается. Вы можете заметить это изменение, если слюноотделение у вас больше, чем обычно, или если вы испытываете трудности с глотанием слюны из-за тошноты или рвоты.В любом случае это нормально.

    Когда во время беременности обычно начинается гиперсаливация?

    Повышенное слюноотделение начинается в первом триместре беременности, обычно на второй или третьей неделе (1). У некоторых женщин он уменьшается к началу второго триместра. Но у других это состояние сохраняется на протяжении всей беременности и исчезает после родов.

    Происхождение или точная причина чрезмерного слюноотделения во время беременности неизвестны, хотя, скорее всего, это связано с гормональными изменениями.В любом случае беспокоиться об этом состоянии не стоит.

    [Читать: Изжога во время беременности ]

    Причины гиперсаливации во время беременности

    Некоторые из причин, которые могут привести к чрезмерному слюноотделению во время беременности:

    • Тошнота : это частый симптом, который вы будете испытывать в первые недели беременности. Тошнота может препятствовать глотанию, что приводит к чрезмерному скоплению слюны. Тяжелое утреннее недомогание, которое длится дольше обычного, называется гиперемезисом беременных (3) (4).
    • Лекарства : Одним из побочных эффектов некоторых лекарств является чрезмерное производство слюны. Противосудорожные препараты, транквилизаторы и антихолинергические препараты вмешиваются в работу слюнных желез и блокируют парасимпатическую иннервацию, что приводит к увеличению выработки слюны (5).
    • Изжога : Кислотный рефлюкс или изжога - это состояние, когда клапан между желудком и пищеводом открывается, позволяя желудочной кислоте перемещаться в пищевод.Когда это происходит во время беременности, женщины испытывают раздражение горла или жжение в груди. Кислота активирует слюнные железы, что увеличивает выработку слюны (6). Даже если у вас есть определенная аллергия, у вас может возникнуть птиализм (7).
    • Гормональные изменения : Чрезмерное количество слюны вырабатывается на ранних сроках беременности и в третьем триместре. Врачи говорят, что это могло быть связано с гормональными изменениями, но нет надлежащих научных доказательств этого.
    • Инфекция полости рта : Оптимальное здоровье полости рта очень важно для беременных женщин. Но у здоровых беременных женщин также могут быть проблемы с полостью рта, которые могут увеличить риск заражения ротовой полостью. Это тоже может привести к птиализму (8).
    • Раздражители или химические вещества : Воздействие определенных токсинов и химикатов может быть причиной птиализма во время беременности. Кроме того, некоторые лекарства от инфекций полости рта или любая уязвимость к пестицидам могут вызвать повышенное слюноотделение.Обычно это происходит, когда ртуть присутствует в лекарствах / веществах, которым вы подвергаетесь воздействию (9).
    • Беспокойство матери : Беременность - это время, когда женщины испытывают физический дискомфорт и психическое беспокойство. Они, как правило, глотают меньше слюны, когда находятся в тревоге, и создается ощущение, что слюна вырабатывается в избытке (10).

    Независимо от того, что вызывает чрезмерное слюноотделение во время беременности, не стоит беспокоиться, поскольку это частый симптом, который со временем пройдет.Иногда повышенное слюноотделение может быть даже полезно.

    Есть ли польза от избытка слюны?

    Да, гиперсаливация помогает справиться с некоторыми проблемами, которые часто возникают во время беременности.

    1. Помогает пищеварению : Несварение желудка - довольно распространенное явление во время беременности. Повышенное слюноотделение способствует пищеварению, помогая расщеплять крахмал до мальтозы, а затем до глюкозы (11).
    1. Нейтрализует кислоты : Слюна содержит фосфор и кальций и считается родственником крови.Он нейтрализует кислоты и поддерживает гастроэзофагеальный рефлюкс и, в конечном итоге, успокаивает изжогу, которая является частым симптомом беременности (6).
    1. Смазывает рот : Сухость во рту - один из распространенных симптомов на ранних сроках беременности (12). Выработка слизи с повышенным слюноотделением смазывает полость рта и предотвращает прилипание пищи к деснам и зубам (13).
    1. Гигиена полости рта : Тошнота и рвота во время беременности могут повышать риск инфекций полости рта.Однако чрезмерное количество слюны увлажняет полость рта, предотвращает появление микробов и неприятного запаха изо рта, а также предотвращает заболевания десен и кариес (14).
    1. Естественная защита от бактерий : Инфекции полости рта и бактерии могут образовывать зубной налет во рту (15). Слюнные железы собирают нитраты (из крови) и помогают бороться с бактериями, следовательно, действуют как естественная защита от агентов, которые могут повредить десны и зубы.

    Хотя чрезмерное слюноотделение - это хорошо, оно становится раздражающим, когда сопровождается тошнотой и утренним недомоганием.Однако есть способы лечить это.

    [Читать: Тошнота и рвота во время беременности ]

    Как избавиться от излишка слюны во время беременности?

    Есть несколько средств, которые помогут вам избавиться от гиперсаливации.

    1. Всегда держите под рукой бутылку с водой и всегда следите за обезвоживанием.
    1. Чистите зубы два раза в день. Кроме того, полощите рот жидкостью для полоскания рта столько раз, сколько сможете в течение дня, чтобы избавиться от лишней слюны.
    1. Уменьшите количество крахмалистой пищи в своем рационе и ешьте хорошо сбалансированную пищу. Старайтесь есть небольшими порциями через равные промежутки времени в течение дня. Также вы можете добавить в свой рацион волокнистые овощи и фрукты.
    1. Пососите жевательную резинку или леденец без сахара, чтобы проглотить лишнюю слюну. Хотя это не снизит выработку слюны, но значительно упростит глотание. Сосание кубиков льда - еще одна уловка, от которой на время онемеет рот и прекращается выделение слюны.
    1. Жуйте сухое печенье, оно помогает впитать лишнюю слюну во рту.
    1. Если вам трудно проглотить чрезмерное количество слюны, выплюните чашку, салфетку или тряпку для мытья посуды, а затем выбросьте ее.
    1. Лечение птиализма с помощью лекарств считается сложной задачей, поскольку точная причина неизвестна. Можно принимать такие лекарства, как красавка и фенотиазин, хотя они имеют определенные побочные эффекты, такие как запор и сухость во рту (16).

    Далее даны ответы на еще несколько вопросов, касающихся слюны во время беременности.

    Часто задаваемые вопросы

    1. Могу ли я предотвратить чрезмерное слюноотделение во время беременности?

    Нет, повышенная секреция слюны - это естественное кратковременное состояние беременности, которое нельзя предотвратить. Не стоит беспокоиться об этом, поскольку это никак не повлияет на вашего ребенка (17). Сохраняйте спокойствие, используйте естественные средства, которые приносят облегчение, и постарайтесь отвлечься.

    2. Когда заканчивается слюноотделение?

    Как и другие симптомы беременности, повышенное слюноотделение неприятно и беспокоит, но имеет тенденцию проходить после первого триместра.Однако у некоторых женщин он может продолжаться и во втором и третьем триместре, полностью исчезнув после родов.

    3. Обязательно ли посещать врача?

    Если состояние не вызывает никаких проблем, кроме небольшого дискомфорта, вам не нужно посещать врача. Однако, если оно становится интенсивным и приводит к чрезмерной рвоте, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, как лучше справиться с этим заболеванием, и поискать другие способствующие причины.

    [Прочтите: Инфекции, о которых следует знать во время беременности ]

    Было ли у вас повышенное слюноотделение во время беременности? Какие средства оказались полезными в вашем случае? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев.

    Ссылки:
    1. С. Судзуки, М. Игараси, Э. Ямасита и М. Сатоми; Ptyalism gravidarum; Североамериканский журнал медицинских наук (2009)
    2. Д. Харрис; Выкладывайте: 4 вещи о вашем здоровье говорят слюна; Университет Августы (2017)
    3.Hyperemesis Gravidarum; Американская ассоциация беременных (2018) Тошнота (утренняя болезнь) во время беременности; PregMed
    4. Н. Г. Хокштейн, Д. С. Самади, К. Гендрон и С. Д. Хэндлер; Сиалорея: проблема управления; Американский фонд семейных врачей (2004)
    5. Птиализм; PregMed (2016)
    6. ​​Л. Мандель и К. Тамари; Сиалорея и гастроэзофагеальный рефлюкс; Журнал Американской стоматологической ассоциации (1995)
    7. Дж. А. Джильо, С. М. Ланни, Д. М. Ласкин и Н. В. Джильо; Уход за полостью рта беременной пациентки; Практическая клиника (2009)
    8.Т. Г. Джаякаран; Влияние лекарств на полость рта - обзор; Журнал фармацевтических наук и исследований (2014)
    9. Х. С. Кейн, К. Д. Шеттер, Л. М. Глинн, К. Дж. Хобель и К. А. Сандман; Тревога беременности и пренатальные траектории кортизола; Journal Biological Psychology (2014)
    10. Зухра Биви, Вах Юн Лоу и Джамия Хассан (2015) Успешное лечение Ptyalism Gravidarum с сопутствующей гиперемезисом с помощью гипноза, Американский журнал клинического гипноза, 58: 2, 215-223, DOI: 10.1080 / 00029157.2015.1013186
    11. Рио Р., Азеведо А, Симоэс-Силва Л., Мариньо Дж., Силва М.Дж., Сампайо-Майя Б; Биохимия слюны на протяжении всей беременности; MedicalExpress (Сан-Паулу, онлайн). 2015; 2 (5): M150506.
    12. Сухость во рту при беременности; PregMed (2015)
    13. Повышенное слюноотделение на ранних сроках беременности; Новое руководство по здоровью
    14. Редди Р.С., Амара С.Л., Татапуди Р., Копполу П., Нимма В.Л., Редди Р.Л. Осведомленность и отношение к поддержанию здоровья полости рта во время беременности среди пациенток и врачей акушерско-гинекологического отделения.J NTR Univ Health Sci 2013; 2: 102-8
    15. Э. Хаджиказеми и Ф. Хагдуст Оскей (2012). Здоровье полости рта и зубов при беременности, Уход за полостью рта - педиатрия, исследования, эпидемиология и клиническая практика, профессор Мандип Вирди (ред.), ISBN: 978-953-51-0133-8, InTech, Доступно с:
    16. Z Биви, Вайоминг Лоу и Дж. Хассан (2015) Успешное лечение Ptyalism Gravidarum с сопутствующей гиперемезисом с помощью гипноза, Американский журнал клинического гипноза, 58: 2, 215-223, DOI: 0.1080 / 00029157.2015.1013186. Доступен с:
    17. Избыточное слюноотделение при беременности; NCT
    Рекомендуемые статьи:
    .

    7 лучших способов и почему это происходит

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Слюнотечение ожидается у младенцев, которые еще не полностью контролируют свой рот или глотательные мышцы. Но пускать слюни часто смущает детей и взрослых. Многие люди могут избегать обсуждения этого симптома.

    Слюнотечение может возникать по многим причинам. Большинство людей время от времени пускают слюни.Это особенно характерно для сна, когда человек реже глотает. Это может привести к скоплению слюны и ее вытеканию из стенок рта.

    Для тех, кто задается вопросом, как перестать пускать слюни, лучший способ может зависеть от причины.

    Могут помочь следующие методы лечения:

    Смена позы для сна

    Люди обычно пускают слюни во время сна.

    Если у человека текут слюни во время сна, переход на сон на спине может быть быстрым решением. Гравитация предотвратит вытекание слюны изо рта.

    Подушка-клин может помочь человеку оставаться в одном положении всю ночь, и многие из них можно купить в Интернете.

    Лечит аллергию и проблемы с носовыми пазухами

    Инфекции и аллергии носовых пазух могут вызывать повышенное слюноотделение и заложенность носа.

    Заложенный нос заставляет человека дышать через рот, что облегчает выход слюны.

    Принять лекарства.

    Врач может порекомендовать лекарство для устранения слюнотечения, особенно у пациентов с неврологическими заболеваниями.

    Скополамин, также известный как гиосцин, улавливает нервные импульсы до того, как они достигнут слюнных желез.

    Это лекарство часто доставляется в виде пластыря, помещаемого за ухом. Пластырь высвобождает лекарство непрерывно, и одного пластыря обычно хватает примерно на 72 часа.

    Побочные эффекты скополамина могут включать:

    • головокружение
    • сонливость
    • учащенное сердцебиение
    • сухость во рту
    • зуд в глазах

    Гликопирролат - еще один вариант.Он также снижает выработку слюны, блокируя нервные импульсы, но побочные эффекты могут быть более серьезными. Они могут включать:

    • раздражительность
    • проблемы с мочеиспусканием
    • гиперактивность
    • покраснение кожи
    • снижение потоотделения

    Получение инъекций ботокса

    Инъекции ботулинического токсина (ботокса) использовались для лечения слюнотечения у людей с неврологическими расстройствами.

    Врач вводит ботокс в слюнные железы, обычно с помощью ультразвукового исследования.Ботокс парализует мышцы в этой области, препятствуя работе слюнных желез.

    Эффект от инъекции обычно длится около 6 месяцев и может повторяться.

    Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что у пациентов с неврологическими расстройствами, получавших ботокс, наблюдалось значительное уменьшение слюнотечения.

    Обратитесь к логопеду

    В зависимости от причины слюнотечения врач может порекомендовать логопед.

    Цель - улучшить стабильность челюсти, силу и подвижность языка.Эта терапия также может помочь человеку полностью закрыть губы.

    Логопедия может занять время, но человек может изучить методы, улучшающие глотание и уменьшающие слюнотечение.

    Используйте устройство для полости рта

    Устройство для ухода за полостью рта - это устройство, которое помещается в рот для облегчения глотания. Устройство помогает с позиционированием языка и закрытием губ.

    Когда человек лучше глотает, у него меньше слюни.

    Сделать операцию

    Операция - последнее средство и обычно используется только в том случае, если основное неврологическое заболевание вызывает сильное слюнотечение.

    Хирургический метод может быть рекомендован людям, у которых наблюдается обильное и постоянное слюнотечение после того, как другие методы лечения не помогли.

    Методы могут включать удаление подъязычных или поднижнечелюстных слюнных желез.

    Поделиться на PinterestРазличные неврологические заболевания могут привести к плохому контролю над мышцами вокруг рта, что затрудняет предотвращение слюнотечения.

    Инфекции, неврологические состояния и другие проблемы могут вызвать у человека слюни, даже когда он бодрствует.

    В обзоре от 2015 года отмечается, что чрезмерное слюнотечение часто встречается у людей с:

    Неврологические расстройства могут влиять на нервы и мышцы, которые контролируют глотание.Например, люди с церебральным параличом могут испытывать трудности с контролем мышц вокруг рта, что может привести к слюнотечению.

    К другим состояниям, которые могут привести к слюноотделению, относятся:

    • Эпиглоттит : Эта инфекция вызывает отек надгортанника, пластинки хряща в задней части горла, которая помогает человеку глотать.
    • Паралич Белла : Это состояние вызывает слабость мышц одной стороны лица от легкой до тяжелой.
    • Синдром Гийена-Барре : Это аутоиммунное заболевание поражает нервы по всему телу.

    Слюни могут иметь медицинские и психосоциальные последствия для жизни человека. Этот симптом может смущать в социальных ситуациях и влиять на самооценку.

    Сильное слюноотделение может привести к растрескиванию, раздражению и повреждению кожи.

    Если человек не может глотать, слюна часто выходит в виде слюны. Однако в серьезных случаях он может скопиться в горле. При вдыхании это может привести к легочной инфекции, называемой аспирационной пневмонией.

    Простые решения могут уменьшить или устранить слюнотечение во время сна.

    Если человек подозревает, что у него есть основное заболевание, необходимо обратиться за лечением. В зависимости от тяжести состояния слюнотечение может иметь негативные медицинские и психосоциальные последствия, если его не лечить.

    Методы управления часто бывают успешными.

    .

    11 Влияние депривации сна на ваше тело

    Если вы когда-либо ворочались ночью, ворочаясь, вы уже знаете, как вы будете себя чувствовать на следующий день - усталым, раздражительным и не в духе. Но если вы не будете спать по 7-9 часов каждую ночь, это не просто заставит вас чувствовать себя разбитым и сварливым.

    Долгосрочные последствия недосыпания реальны.

    Это истощает ваши умственные способности и подвергает реальному риску ваше физическое здоровье. Наука связала плохой сон с рядом проблем со здоровьем, от увеличения веса до ослабленной иммунной системы.

    Читайте дальше, чтобы узнать о причинах недосыпания и о том, как именно оно влияет на определенные функции и системы организма.

    Короче говоря, недосыпание вызвано постоянным недосыпанием или ухудшением качества сна. Регулярный сон менее 7 часов может в конечном итоге привести к последствиям для здоровья, которые затронут все ваше тело. Это также может быть вызвано основным расстройством сна.

    Вашему телу необходим сон, так же как ему нужны воздух и пища, чтобы функционировать наилучшим образом.Во время сна ваше тело исцеляет себя и восстанавливает химический баланс. Ваш мозг создает новые мыслительные связи и помогает сохранять память.

    Без достаточного количества сна ваш мозг и системы организма не будут нормально работать. Это также может значительно снизить качество вашей жизни.

    Обзор исследований, проведенный в 2010 году, показал, что слишком малый сон ночью увеличивает риск ранней смерти.

    Заметные признаки недосыпания включают:

    Стимуляторов, таких как кофеин, недостаточно, чтобы преодолеть глубокую потребность вашего тела во сне.На самом деле, они могут усугубить недосыпание, затрудняя засыпание ночью.

    Это, в свою очередь, может привести к циклу ночной бессонницы с последующим употреблением кофеина в дневное время для борьбы с усталостью, вызванной потерянными часами сна.

    Незаметно хроническое недосыпание может влиять на работу внутренних систем вашего организма и вызывать не только начальные признаки и симптомы, перечисленные выше.

    Ваша центральная нервная система - это главная информационная магистраль вашего тела.Сон необходим для его правильного функционирования, но хроническая бессонница может нарушить то, как ваше тело обычно отправляет и обрабатывает информацию.

    Во время сна между нервными клетками (нейронами) в вашем мозгу формируются пути, которые помогают вам запоминать новую информацию, которую вы узнали. Недостаток сна приводит к истощению вашего мозга, поэтому он также не может выполнять свои обязанности.

    Вам также может быть труднее сконцентрироваться или узнать что-то новое. Сигналы, посылаемые вашим телом, также могут быть отложены, что снижает вашу координацию и увеличивает риск несчастных случаев.

    Недосыпание также негативно сказывается на ваших умственных способностях и эмоциональном состоянии. Вы можете чувствовать себя более нетерпеливым или склонным к перепадам настроения. Это также может поставить под угрозу процессы принятия решений и творческий потенциал.

    Если недосып продолжается достаточно долго, у вас могут начаться галлюцинации - видеть или слышать то, чего на самом деле нет. Недостаток сна также может вызвать манию у людей с биполярным расстройством настроения. К другим психологическим рискам относятся:

    Вы также можете испытывать микросон в течение дня.Во время этих эпизодов вы засыпаете от нескольких до нескольких секунд, даже не осознавая этого.

    Микросон выходит из-под вашего контроля и может быть чрезвычайно опасным, если вы ведете машину. Это также может сделать вас более склонными к травмам, если вы работаете с тяжелой техникой и у вас есть эпизоды микросна.

    Пока вы спите, ваша иммунная система вырабатывает защитные вещества, борющиеся с инфекциями, такие как антитела и цитокины. Он использует эти вещества для борьбы с чужеродными захватчиками, такими как бактерии и вирусы.

    Некоторые цитокины также помогают заснуть, повышая эффективность иммунной системы в защите организма от болезней.

    Лишение сна мешает вашей иммунной системе наращивать свои силы. Если вы не высыпаетесь, ваше тело может не справиться с захватчиками, и вам может потребоваться больше времени, чтобы оправиться от болезни.

    Длительное недосыпание также увеличивает риск хронических заболеваний, таких как сахарный диабет и болезни сердца.

    Связь между сном и дыхательной системой двусторонняя.Нарушение дыхания в ночное время, называемое обструктивным апноэ во сне (СОАС), может нарушить ваш сон и снизить качество сна.

    Когда вы просыпаетесь ночью, это может вызвать недосыпание, что делает вас более уязвимыми для респираторных инфекций, таких как простуда и грипп. Недостаток сна также может усугубить существующие респираторные заболевания, например, хроническое заболевание легких.

    Наряду с перееданием и отсутствием физических упражнений лишение сна является еще одним фактором риска ожирения и избыточного веса.Сон влияет на уровни двух гормонов, лептина и грелина, которые контролируют чувство голода и сытости.

    Лептин сообщает вашему мозгу, что вы уже достаточно поели. Без достаточного количества сна ваш мозг снижает уровень лептина и повышает уровень грелина, который является стимулятором аппетита. Поток этих гормонов может объяснить ночное перекусывание или то, почему кто-то может переедать поздно ночью.

    Недостаток сна также может вызвать чрезмерную усталость для физических упражнений. Со временем снижение физической активности может привести к увеличению веса, потому что вы не сжигаете достаточно калорий и не наращиваете мышечную массу.

    Недостаток сна также заставляет организм вырабатывать меньше инсулина после еды. Инсулин помогает снизить уровень сахара (глюкозы) в крови.

    Недосыпание также снижает толерантность организма к глюкозе и связано с инсулинорезистентностью. Эти сбои могут привести к сахарному диабету и ожирению.

    Сон влияет на процессы, которые поддерживают здоровье сердца и кровеносных сосудов, включая те, которые влияют на уровень сахара в крови, артериальное давление и уровни воспаления.Он также играет жизненно важную роль в способности вашего тела исцелять и восстанавливать кровеносные сосуды и сердце.

    Люди, которые мало спят, более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям. Один анализ связал бессонницу с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

    Производство гормонов зависит от вашего сна. Для выработки тестостерона вам необходимо не менее 3 часов непрерывного сна, что примерно соответствует времени вашего первого R.E.M. эпизод. Пробуждение ночью может повлиять на выработку гормонов.

    Это прерывание также может повлиять на выработку гормона роста, особенно у детей и подростков. Эти гормоны помогают телу наращивать мышечную массу и восстанавливать клетки и ткани в дополнение к другим функциям роста.

    Гипофиз выделяет гормон роста в течение дня, но достаточный сон и физические упражнения также способствуют высвобождению этого гормона.

    Самая основная форма лечения депривации сна - это достаточное количество сна, обычно от 7 до 9 часов каждую ночь.

    Часто легче сказать, чем сделать, особенно если вы лишены драгоценного сна в течение нескольких недель или дольше. После этого вам может потребоваться помощь врача или специалиста по сну, который при необходимости сможет диагностировать и лечить возможное нарушение сна.

    Нарушения сна могут затруднять получение качественного сна ночью. Они также могут увеличить риск перечисленных выше последствий недосыпания для организма.

    Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных типов нарушений сна:

    Чтобы диагностировать эти состояния, ваш врач может назначить исследование сна.Традиционно это проводится в обычном центре сна, но теперь есть возможность измерить качество сна и дома.

    Если у вас диагностировано нарушение сна, вам могут дать лекарство или устройство, чтобы поддерживать дыхательные пути открытыми в ночное время (в случае обструктивного апноэ во сне), чтобы помочь бороться с расстройством, чтобы вы могли лучше спать ночью. на регулярной основе.

    Лучший способ предотвратить недосыпание - это высыпаться. Следуйте рекомендациям для вашей возрастной группы: от 7 до 9 часов для большинства взрослых в возрасте от 18 до 64 лет.

    Другие способы вернуться к правильному режиму сна включают:

    • ограничение дневного сна (или его полное исключение)
    • воздержание от кофеина после полудня или по крайней мере за несколько часов до сна
    • ложиться спать в одно и то же время каждую ночь
    • просыпаться в одно и то же время каждое утро
    • придерживаться графика отхода ко сну в выходные и праздничные дни
    • проводить час перед сном, занимаясь расслабляющими действиями, такими как чтение, медитация или принятие ванны
    • отказ от тяжелой еды за несколько часов до сна
    • воздержание от использования электронных устройств прямо перед сном
    • регулярно заниматься спортом, но не в вечерние часы перед сном
    • снижение потребления алкоголя

    Если у вас по-прежнему возникают проблемы со сном и боретесь с дневной усталостью, обратитесь к врачу.Они могут проверить основные состояния здоровья, которые могут мешать вашему режиму сна.

    Продолжайте читать: Советы по улучшению сна.

    .

    Причины и способы предотвращения

    Обзор

    Слюна - это прозрачная жидкость, вырабатываемая слюнными железами. Он помогает пищеварению и способствует здоровью полости рта, вымывая бактерии и пищу изо рта. В день организм производит от 1 до 2 литров слюны, которую большинство людей проглатывает, не замечая. Но иногда слюна не может легко попасть в горло и может вызвать удушье.

    Хотя удушье слюной время от времени случается со всеми, неоднократное удушье слюной может указывать на проблему со здоровьем или вредную привычку.Вот что вам нужно знать о удушье слюной, включая причины и способы профилактики.

    Задыхание слюной может произойти, если мышцы, участвующие в процессе глотания, ослабнут или перестают нормально функционировать из-за других проблем со здоровьем. Рвота и кашель, когда вы не пили и не ели, - это симптомы удушья слюной. Вы также можете испытать следующее:

    • задыхаясь,
    • неспособность дышать или говорить
    • пробуждение, кашель или рвота

    Иногда удушье слюной не может быть поводом для беспокойства.Но если это случается часто, определение причины может предотвратить такие случаи в будущем. Возможные причины удушья слюной:

    1. Кислотный рефлюкс

    Кислотный рефлюкс - это когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод и рот. Когда содержимое желудка попадает в рот, может увеличиваться выработка слюны для вымывания кислоты.

    Кислотный рефлюкс также может раздражать слизистую оболочку пищевода. Это может затруднить глотание и позволить слюне скапливаться в задней части рта, вызывая удушье.

    Другие симптомы кислотного рефлюкса включают:

    Ваш врач может диагностировать кислотный рефлюкс с помощью эндоскопии или специального рентгена. Лечение может включать безрецептурные или отпускаемые по рецепту антациды для снижения кислотности желудка.

    2. Аномальное глотание, связанное со сном

    Это заболевание, при котором слюна собирается во рту во время сна и затем попадает в легкие, что приводит к аспирации и удушью. Вы можете проснуться, задыхаясь, и подавившись слюной.

    Более раннее исследование предполагает, что может существовать связь между аномальным глотанием и обструктивным апноэ во сне. Обструктивное апноэ во сне - это пауза в дыхании во время сна из-за слишком узкого или заблокированного дыхательного пути.

    Тест на исследование сна может помочь вашему врачу диагностировать обструктивное апноэ во сне и аномальное глотание. Лечение включает использование аппарата CPAP. Эта машина обеспечивает непрерывный поток воздуха во время сна. Другой вариант лечения - капа для полости рта. Защитный кожух надевают во время сна, чтобы горло было открытым.

    3. Поражения или опухоли в горле

    Доброкачественные или злокачественные образования или опухоли в горле могут сужать пищевод и затруднять глотание слюны, вызывая удушье.

    Ваш врач может использовать визуализационный тест, например МРТ или компьютерную томографию, чтобы проверить наличие повреждений или опухолей в горле. Лечение может включать хирургическое удаление опухоли, лучевую или химиотерапию для уменьшения раковых образований. Другие симптомы опухоли могут включать:

    • видимый комок в горле
    • охриплость
    • боль в горле

    4.Плохо подогнанные протезы

    Слюнные железы производят больше слюны, когда нервы во рту обнаруживают посторонний предмет, например пищу. Если вы носите зубные протезы, ваш мозг может принять протезы за еду и увеличить выработку слюны. Избыток слюны во рту может вызвать удушье.

    Производство слюны может замедляться по мере того, как ваше тело приспосабливается к протезам. Если нет, обратитесь к врачу. Ваши зубные протезы могут быть слишком высокими для вашего рта или не подходить для вашего прикуса.

    5. Неврологические расстройства

    Неврологические расстройства, такие как болезнь Лу Герига и болезнь Паркинсона, могут повредить нервы в задней части глотки.Это может привести к затруднению глотания и подавлению слюны. Другие симптомы неврологической проблемы могут включать:

    • мышечная слабость
    • мышечные спазмы в других частях тела
    • трудности с речью
    • нарушение голоса

    Врачи используют различные тесты для проверки неврологических расстройств. К ним относятся визуализационные тесты, такие как компьютерная томография и МРТ, а также нервные тесты, такие как электромиография. Электромиография проверяет реакцию мышц на нервную стимуляцию.

    Лечение зависит от неврологического расстройства. Ваш врач может прописать лекарства для уменьшения слюноотделения и научить приемам улучшения глотания. Лекарства для уменьшения секреции слюны включают гликопирролат (Робинул) и скополамин, также известный как гиосцин.

    6. Употребление сильного алкоголя

    Задыхание слюной также может возникнуть после сильного употребления алкоголя. Алкоголь - депрессант. Чрезмерное употребление алкоголя может замедлить мышечную реакцию. Отсутствие сознания или недееспособность из-за употребления слишком большого количества алкоголя может привести к тому, что слюна будет скапливаться в задней части рта, а не течь через горло.Сон с поднятой головой может улучшить отток слюны и предотвратить удушье.

    7. Слишком много разговоров

    Выработка слюны продолжается, пока вы говорите. Если вы много говорите и не останавливаетесь, чтобы сглотнуть, слюна может попасть по дыхательному горлу в дыхательную систему и вызвать удушье. Чтобы предотвратить удушье, говорите медленно и глотайте между фразами или предложениями.

    8. Аллергия или респираторные проблемы

    Густая слизь или слюна, вызванные аллергией или респираторными заболеваниями, могут с трудом течь по горлу.Во время сна слизь и слюна могут скапливаться во рту и вызывать удушье.

    Другие симптомы аллергии или респираторной проблемы включают:

    • боль в горле
    • чихание
    • кашель
    • насморк

    Примите антигистаминные препараты или лекарства от простуды, чтобы уменьшить выработку слизи и разжижение густой слюны. Обратитесь к врачу, если у вас поднялась температура или ухудшились симптомы. При респираторной инфекции могут потребоваться антибиотики.

    Купите сейчас лекарства от аллергии или простуды.

    9. Гиперсаливация во время беременности

    Гормональные изменения во время беременности вызывают у некоторых женщин сильную тошноту и утреннее недомогание. Гиперсаливация иногда сопровождает тошноту, и некоторые беременные женщины меньше глотают при тошноте. Оба фактора способствуют избытку слюны во рту и удушью.

    Эта проблема может постепенно исчезнуть. Лекарства нет, но питьевая вода помогает вымыть лишнюю слюну изо рта.

    10. Гиперсаливация, вызванная лекарствами.

    Некоторые лекарства могут также вызвать повышенную выработку слюны.К ним относятся:

    • клозапин (Clozaril)
    • арипипразол (Abilify)
    • кетамин (Ketalar)

    Вы также можете испытывать слюнотечение, затрудненное глотание и желание слюнуть.

    Поговорите со своим врачом, если слишком много слюны вызывает у вас удушье. Ваш врач может изменить ваше лекарство, изменить дозировку или прописать лекарство для уменьшения выработки слюны.

    .

    Смотрите также