• Выделения при физической нагрузке


    Выделения после занятия спортом: кровянистые, коричневые и розовые

    Характер влагалищных выделений то и дело меняется на протяжении цикла. То они становятся обильными, то скудными, то прозрачными, то белесыми. А если на организм происходит воздействие иных негативных факторов, то они и вовсе могут принять патологический характер. И очень часто женщины отмечаются у себя не свойственные для них выделения после занятий спортом, которые иногда даже содержат в себе прожилки крови. О чем это может свидетельствовать? И  может ли спорт являться провокатором изменения влагалищного секрета? Поговорим об этом.

    Есть ли связь между спортом и влагалищными выделениями?

    Выделения после силовых физических упражнений наблюдаются абсолютно у всех женщин. Дело все в том, что во время тренировки мышцы брюшины и малого таза сильно напрягаются, а это сказывается на работе органов репродуктивной системы. Их железы активизируются и начинают вырабатывать намного больше слизистого секрета, чем обычно, поэтому после силовых тренировок женщины отмечаются у себя выделения, которые не имеют неприятного запаха и не причиняют никакого дискомфорта.

    Более того, спровоцировать усиление влагалищного секрета может и неудобное нижнее белье, которое женщина надевает перед тренировкой. Оно сдавливает наружные половые органы и оказывает на них повышенное трение, что приводит к появлению раздражения, являющегося сигналом для активизации выработки железами слизистого секрета.

    Но, нормальные выделения, возникающие после спорта, не должны:

    • Сопровождаться болью в животе.
    • Истощать неприятного запаха.
    • Содержать в себе прожилки крови или любые другие элементы.
    • Дополняться зудом и жжением.

    Иногда усиление выработки влагалищного секрета после спорта может происходить и по совершенно другим причинам, не связанных с силовыми нагрузками. Просто в этом случае они являются своего рода катализатором. Однако и патологические состояния также не стоит исключать, ведь они также могут провоцировать появление влагалищных выделений после тренировки. Но такие выделения, как правило, всегда дополняются дополнительными симптомами, которые нельзя оставлять без внимания.

    Непатологические причины

    После спорта влагалище находится в повышенном тонусе, а потому незначительные выделения после тренировок являются абсолютно нормальным явлением. Если они идут обильно, имеют прозрачный или белый цвет, слизистую консистенцию и ничем не пахнут, то причиной их появления могут являться:

    1. Наступление овуляции. У большинства женщин физиологические процессы в организме протекают очень бурно. И при наступлении овуляции в середине цикла выделение влагалищного секрета само по себе увеличивается, а после физкультуры и вовсе начинает выделяться в больших количествах. Более того, в нем могут отмечаться и прожилки крови, что тоже является нормальным. Но! В норме кровь при овуляции выделяется в очень маленьких количествах, окрашивая слизистый секрет в светло-розовый цвет, и не дополняется тянущими болями в животе! Если эти симптомы присутствуют, то это уже говорит об отклонениях и требует немедленного посещения врача.
    2. Приближение менструации. Розовые выделения после физической нагрузки часто возникают у женщин репродуктивного возраста за 2-3 дня до начала месячных, что тоже не относится к отклонениям. Спорт в этом случае также является катализатором и может привести к раннему наступлению месячных, так как во время занятий происходит усиление выработки половых гормонов, что и провоцирует незначительные нарушения в менструальном цикле. Однако если сдвиги в цикле наблюдаются часто, то здесь уже можно говорить о гормональных расстройствах, которые требуют проведения гормональной терапии.
    3. Прием ок. Если вы занимаетесь спортом и принимаете оральные контрацептивы с целью предохранения от нежелательной беременности, то усиление вагинального секрета в этом случае также является нормой. Более того, если ок принимается менее 3 месяцев, то женщины может отмечать у себя после занятия спортом кровянистые выделения в небольшом количестве, что обуславливается адаптацией организма к новым для него условиям (при приеме ок очень сильно изменяется гормональный фон и работа репродуктивных органов). Также после поднятия тяжестей женщины могут обнаружить у себя коричневые выделения, что часто возникает в тех случаях, когда она забывает принять очередную таблетку противозачаточного средства. В данном случае в организме происходит резкий упадок уровня эстрогена, что и приводит к небольшому кровотечению.
    4. Возраст. Несомненно, занятия спортом полезны для всех, в том числе и женщинам после наступления менопаузы. Однако в этом случае им следует быть более осторожно и снизить нагрузки с ног и малого таза. После наступления менопаузы цервикальный канал и матка теряют свою эластичность и становятся дряблыми, а потому чрезмерное напряжение мышц и подъем тяжестей может привести к тому, что у женщины появятся после тренировки выделения с кровью, а иногда и боли в нижней части живота.

    В любом случае, если после физических нагрузок у вас часто появляются не свойственные для вас выделения, то вам стоит обязательно посетить врача, тем более, если они приобретают розоватый или темный оттенок. Ведь некоторые заболевания органов репродуктивной системы на начальных стадиях своего развития могут протекать бессимптомно и единственным признаком их возникновения может являться изменение характера вагинального секрета.

    Патологические причины

    Если после активных физических нагрузок начинает тянуть низ живота и появляются кровавые выделения, то откладывать посещение гинеколога не стоит. Так как подобная клиническая характерна для многих гинекологических заболеваний, которые требуют незамедлительного лечения. Среди них находятся:

    1. Эрозия. Это заболевание характеризуется появлением на цервикальном канале язвы, которая может кровоточить как после подъема тяжелых предметов, так и после занятий сексом. Отличительной чертой эрозийного поражения шейки матки является тянущая боль в животе, которая усиливается после физических нагрузок, и обильные слизистые выделения с прожилками крови как до занятий спортом, так и после них.
    2. Цервицит. Этот недуг затрагивает непосредственно слизистые цервикального канала, провоцируя в них развитие воспалительных процессов. А так как воспаление является главным провокатором чрезмерной активности половых желез, при его развитии влагалищные выделения становятся наиболее обильными. Поднимать тяжести при этом заболевании категорически запрещается, так как это может привести к серьезным последствиям, в том числе и к открытию маточного кровотечения. Поэтому, если девушка заметила у себя первичные признаки развития цервицита (усиление влагалищных выделений, постоянные тянущие боли в животе), ей следует немедленно посетить врача и на время отказаться от походов  в спортзал.
    3. Миома матки. Представляет собой новообразование доброкачественного характера, формирование которого в большинстве случаев происходит бессимптомно. Но так как при физических нагрузках происходит усиление напряжения и кровообращения в малом тазу, во время выполнения силовых упражнений в животе могут возникать тянущие боли. Кроме того, из-за сильного давления на полость матку часто лопаются сосуды, которые питают миому, в результате чего появляются кровянистые выделения, а в некоторых случаях и вовсе открывается кровотечение. Поэтому, пока новообразование не будет удалено, подымать тяжести также не рекомендуется, так как это чревато серьезными последствиями.
    4. Полипы. Также являются доброкачественными новообразованиями, которые чаще всего формируются в цервикальном канале. Во время занятий спортом цервикс находится в сильном напряжении, что приводит к травмированию новообразований и незначительному выделению крови из влагалища. Полипы, как и миома матки, должны подлежать удалению, так как они могут спровоцировать развитие рака.
    5. Эндометриоз. Для данного заболевания характерно патологическое разрастание эндометрия матки за его пределы. В результате этого у женщин могут спонтанно появляться кровянистые выделения, в которых могут отмечаться темные сгустки. Физическая активность в этом случае является стимулятором, усиливающим выделение слизистого секрета. Эндомтериоз лечится только хирургическим путем. И откладывать проведение операции не стоит, так как он может также стать причиной развития онкологии.
    6. Эндометрит. Это заболевание характеризуется воспалением слизистых оболочек матки, которое чаще всего протекает в хронической форме. Само по себе развитие эндометрита редко сопровождается возникновением каких-либо неприятных симптомов, но спорт способен усилить воспалительные процессы и привести к появлению не только кровянистых выделений, но ноющей боли в животе. Если женщина своевременно не обратиться за помощью к врачу, далее ее состояние будет только ухудшаться – из влагалища начнет выделяться гной, температура тела будет периодически повышаться до 38 градусов и более, во влагалищном секрете появляться темные сгустки и т.д. Все эти симптомы свидетельствуют о том, что к воспалительному процессу присоединилась бактериальная инфекция, которая может стать провокатором развития абсцесса или сепсиса.
    7. Киста яичника. Это заболевание относится к разряду опухолевых и негативным образом сказывается на состоянии гормонального фона. Физические нагрузки в данном случае могут стать провокаторами появления внезапных выделений с прожилками крови и ощущения распирания в животе.

    Следует отметить, что женщины могут отмечать у себя на белье после тренировок пятна коричневатого или красноватого оттенка, появление которых и вовсе может быть не связано с гинекологическими заболеваниями. Некоторые болезни мочевыделительной системы тоже могут являться провокаторами этого. В данном случае выделения наблюдаются не из влагалища, а из уретры. Но, как правило, заболевания мочевыделительной системы всегда сопровождаются выраженной клинической картиной, тем более, если они протекают в острой форме. Чаще всего проявляют они себя следующими симптомами:

    • Окрашивание мочи в темный цвет.
    • Режущие боли при мочеиспускании.
    • Тянущие боли в проекции мочевого пузыря.
    • Дискомфорт в поясничном отделе.
    • Повышение температуры.

    Все эти симптомы также не должны оставляться без внимания, так как заболевания мочевыделительной системы тоже могут приводить к серьезным осложнениям.

    В любом случае, если женщина частенько отмечает у себя выделения, имеющие патологические признаки, ей нужно немедленно посетить врача и сдать все необходимые анализы, чтобы установить точную причину их возникновения. Если в роли провоцирующих факторов выступают физиологические состояния, то поводов для беспокойства нет, можно и дальше заниматься спортом, не переживая за свое здоровье. А вот если причиной появления выделений являются серьезные патологии, то про походы в спортзал следует забыть на некоторое время и обязательно пройти полный курс лечения. Если пренебречь лечением и дальше продолжать тренировки, это может привести к необратимым последствиям.

    Упражнения для подколенного сухожилия (при выписке) - что вам нужно знать

    1. CareNotes
    2. Упражнения для подколенного сухожилия
    3. Медицинская помощь при выписке

    Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

    Упражнения для подколенного сухожилия помогают укрепить и растянуть мышцы нижней части спины, бедер и колен. Это уменьшает боль, улучшает движения и снижает риск получения травмы в будущем.

    ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

    Обратитесь к своему врачу, если:

    • У вас острая или усиливающаяся боль во время тренировки или в покое.
    • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния, ухода или программы упражнений.

    Выполняйте упражнения безопасно:

    • Двигайтесь медленно и плавно. Избегайте резких или резких движений. Это поможет предотвратить еще одну травму.
    • Дышите нормально. Не задерживайте дыхание.Важно делать вдох и выдох, чтобы не напрягаться во время упражнений. Напряжение может помешать вашим мышцам растянуться.
    • Делайте упражнения на растяжку на обе ноги. Сделайте так, чтобы мышцы обеих ног оставались сильными и гибкими.
    • Остановитесь, если почувствуете резкую боль или усиление боли. Прекратите упражнения и обратитесь к врачу, если у вас есть эти симптомы. Во время упражнений может возникнуть дискомфорт, например тупая боль.Регулярные упражнения со временем помогут уменьшить дискомфорт.
    • Перед растяжкой и тренировкой сделайте разминку. Это поможет предотвратить травму. Прогуляйтесь или покатайтесь на велотренажере от 5 до 10 минут.

    Как выполнять упражнения на растяжку:

    Спросите своего врача, как часто нужно делать эту растяжку:

    • Растяжка подколенного сухожилия полотенцем: Лягте спиной на пол. Согните обе ноги так, чтобы ступни стояли на полу. Поднимите одну ногу с пола и оберните вокруг нее полотенце.Возьмитесь за концы полотенца и медленно выпрямите поднятую ногу. Используйте полотенце, чтобы осторожно подтянуть ногу к себе, пока не почувствуете растяжение. Держите ногу прямо, а ступню согнутой к телу. Держите 30 секунд. При необходимости используйте более длинное полотенце.

    • Растяжка подколенного сухожилия сидя: Сядьте на пол, вытянув обе ноги прямо перед собой. Не указывайте пальцами ног и не сгибайте ступни. Положите ладони на пол и двигайте руками вперед, пока не почувствуете растяжение.Держите спину прямо и не сгибайте колени. Удерживайте растяжку 30 секунд.

    • Растяжка подколенного сухожилия стоя: Встаньте, ноги на расстоянии бедер друг от друга. Поднимите одну ногу и поставьте ее на твердую поверхность, например, на стол или стул. Держите пальцы ног вверх. Проведите руками по ноге, пока не почувствуете растяжение. Держите грудь приподнятой, а спину прямой. Держите 30 секунд.

    • Сидение с растяжкой на широкую ногу: Сядьте на пол и вытяните ноги как можно шире.Не позволяйте ногам выкатываться внутрь или наружу. Ноги держите прямо и опирайтесь на одну ногу. Сдвиньте руки вперед, пока не почувствуете растяжение. Держите грудь приподнятой, а спину прямой. Держите 30 секунд.

    Как выполнять укрепляющие упражнения:

    Всегда делайте укрепляющие упражнения после растяжки. По мере того, как вы становитесь сильнее, ваш врач может посоветовать вам добавить веса или больше повторений к вашим укрепляющим упражнениям.

    • Сгибания подколенных сухожилий: Положите руку на стену или спинку стула для равновесия.Положите гирю на одну из ног. Поднимите вторую ногу и поднимите пятку к ягодицам. Держите 5 секунд. Медленно опустите ногу, пока она не окажется на высоте нескольких дюймов от пола. Сделайте 3 подхода по 10. Повторите с другой стороны.

    • Подъем прямой ноги: Лягте на пол лицом вниз. Положите лоб на скрещенные руки. Держите тело ровно. Держите тазобедренные кости на полу, напрягите ягодицы и бедра травмированной ноги.Держите одну ногу прямо и поднимите ее к потолку как можно выше. Держите 5 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 10. Повторите с другой стороны.

    • Полуприседания: Встаньте, ноги на расстоянии плеч. Положите руки на переднюю часть бедер или вытяните их перед собой. Вы можете держаться за спинку стула или стену для равновесия. Держите грудь приподнятой и опустите бедра примерно на 10 дюймов, как будто собираетесь сесть.Убедитесь, что ваш вес приходится на пятки, и удерживайте их 5 секунд. Держите вес на пятках и медленно встаньте. Сделайте 3 подхода по 10 повторений.

    Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по указанию:

    Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

    © Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

    , охраняемой авторским правом.

    Приведенная выше информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

    .

    4 способа охлаждения тела во время тренировок

    Ярко-красный цвет - нормальный побочный эффект при нагревании и раздражении.

    По мере того, как наша кожа становится теплее, чем воздух вокруг, тело начинает принимать решительные меры, чтобы остыть. Во время упражнений человеческое тело может производить достаточно энергии, чтобы привести в действие свет в вашем доме. Это повышение внутренней температуры заставляет тело охлаждаться. Этот эффект экспоненциально увеличивается для спортсменов, живущих на юге.При выполнении физических упражнений в экстремальной влажности потоотделение может быть еще менее эффективным, поскольку пот не испаряется и не охлаждает кожу. Если вы занимаетесь спортом, а кожа липкая, блестящее красное свечение может быть единственным способом регулирования температуры кожи.

    Большинство посетителей тренажерного зала ассоциируют потливость и покраснение помидоров как еще одно неприятное переживание, связанное с упражнениями, но это очень сложный процесс в человеческом теле, если его понять; может вывести ваше обучение на новый уровень.Процесс охлаждения человеческого тела называется терморегуляцией. Для достижения гомеостаза телу необходима терморегуляция. Адаптация Homo Sapiens к меняющимся климатическим условиям является результатом физиологических механизмов, возникающих в результате эволюции, и поведенческих механизмов, являющихся результатом сознательной культурной адаптации. Тело как четыре охлаждающих механизма, которые оно реализует для регулирования гомеостаза.

    Эффект охлаждения тела # 1: потоотделение / испарение

    Самый очевидный способ охладиться - это пот.Потоотделение - это процесс, при котором большое количество желез под поверхностью кожи внутри всего тела начинают выделять влагу. В холодную погоду через артерии и вены, расположенные ближе к коже, проходит меньше крови, чем через артерии и вены, идущие дальше по телу, благодаря чему сохраняется тепло. Волосы на большинстве частей тела также встают дыбом, удерживая слой воздуха для изоляции. В теплую погоду волосы ложатся, а артерии и вены, расположенные ближе к коже, наполняются, позволяя тепловой энергии излучаться из тела.Это действие позволяет порам тела выделять пот, который действует как охлаждающий агент.

    Хотя этот процесс может помочь вам почувствовать себя прохладнее, сам по себе он имеет ограниченное влияние на снижение уровня внутренней температуры тела. Вторичные ветви сердечно-сосудистой системы широко раскрываются, отделяясь от ядра тела к поверхности кожи. Тело в основном заботится о том, чтобы мозг и внутренние органы оставались как можно более прохладными, позволяя горячей крови двигаться от ядра к конечностям.Кровь под кожей охлаждается за счет эндотермической реакции, позволяя поту испаряться. Этот перенос вещества из жидкости в парообразное состояние требует тепловой энергии. Эта энергия берется из окружающей атмосферы, а именно из тела. Тепло выводится из близлежащей крови и кожи, позволяя телу остыть.

    Эффект охлаждения тела # 2: Радиация

    Радиационное охлаждение - это процесс, при котором тело теряет тепло за счет теплового излучения. Излучение - это форма потери тепла через инфракрасные лучи, которая включает передачу тепла от одного объекта к другому без физического контакта.Пока тело находится в состоянии покоя, основным методом отвода тепла от тела является излучение. Кожа постоянно излучает тепло во всех направлениях к прилегающим к ней предметам, таким как одежда или мебель. Тело также может получать тепло от окружающих его предметов посредством излучения, если эти предметы оказываются теплее тела.

    Эффект охлаждения тела # 3: Проводимость

    Проводимость - это процесс потери тепла при физическом контакте с другим объектом или телом. Вы можете испытать этот процесс, сидя в металлическом кресле или заснув на кожаном диване.Тепло, передаваемое от вашего тела к стулу и / или тренеру, является примером охлаждения тела посредством теплопроводности. Тепло изнутри тела может передаваться от одной ткани к соседней, пока не достигнет внешней поверхности кожи, где оно выбрасывается в атмосферу.

    Этот механизм может работать в обоих направлениях. Если к коже прижать горячий предмет (например, грелку), тепло от предмета перейдет к коже, нагревая общую область. Другой пример работы этого механизма - приложить к коже полотенце или бандану, чтобы помочь впитать часть пота и продолжить процесс охлаждения.

    Эффект охлаждения тела # 4: Конвекция

    Конвекция - это процесс потери тепла за счет движения молекул воздуха или воды по коже. Примеры конвекционного охлаждения включают плавание в холодном бассейне или озере, принятие ледяного душа или стояние под потолочным вентилятором. Если человека погрузить в холодную воду, количество тепла, рассеиваемого от тела к воде, почти в 26 раз больше, чем когда тело подвергается воздействию такой же температуры воздуха. Количество тепла, передаваемого посредством конвекции, очевидно, зависит от вида деятельности.Если бы вы стояли под потолочным вентилятором во время работы кондиционера; это охладит ваше тело сильнее, чем у соревнующегося пловца в разгар гонки.

    Хотя оба они охлаждают тело за счет конвекции, пловец по-прежнему оказывает термодинамическое воздействие на тело. Именно поэтому важно поощрять потребление жидкости до, во время и после тренировки, особенно во время занятий на воде. Многие люди не связывают обезвоживание с упражнениями в водоеме.

    Теперь, когда вы немного больше знакомы с тем, как тело использует терморегуляцию для охлаждения, следите за обновлениями во второй части серии статей об охлаждении тела, в которой я расскажу о реализации стратегий охлаждения вашего тела и разогрева ваших тренировок!

    .

    Выделения после секса: причины, симптомы и лечение

    Выделения - это смесь жидкостей, которая выходит из влагалища или полового члена. Люди могут заметить выделения до, во время или после полового акта.

    Можно ожидать выделения из влагалища и полового члена, но стандартного количества этих выделений не существует.

    У мужчин здоровые выделения из полового члена являются либо предэякулятами, либо эякулятами.

    На количество и вид выделений могут влиять определенные факторы.Например, консистенция выделений из влагалища естественным образом изменяется на протяжении менструального цикла.

    Однако некоторые изменения в выделениях могут указывать на проблемы со здоровьем.

    В этой статье будут рассмотрены возможные причины выделений после секса.

    Здоровые выделения из влагалища - это прозрачная или белая жидкость, которая содержит цервикальную слизь, влагалищную жидкость и клеточные остатки.

    Некоторые изменения количества или внешнего вида выделений из влагалища могут происходить естественным путем, в то время как другие могут указывать на основное заболевание.

    В этом разделе описаны некоторые распространенные причины выделений из влагалища после секса.

    Возбуждение

    Сексуальное возбуждение стимулирует усиление кровотока к гениталиям. Кровеносные сосуды расширяются, чтобы обеспечить повышенное кровоснабжение.

    У женщин это вызывает отек половых губ, клитора и тканей, выстилающих влагалище. Кроме того, железы во влагалище выделяют прозрачную водянистую жидкость, которая помогает смазывать влагалище во время секса.

    Присутствие этой жидкости для возбуждения может сделать выделения из влагалища более заметными.Выделения могут становиться гуще и иметь прозрачный или молочно-белый цвет.

    Этот тип влагалищных выделений является нормальным и не указывает на основное заболевание. Однако если более густые выделения имеют неприятный запах, это может указывать на проблему со здоровьем.

    Женская эякуляция

    Во время секса женщина может эякулировать. Это включает вытеснение жидкости через уретру.

    Согласно систематическому обзору 2013 года, ученые не уверены, сколько именно женщин эякулирует, но они оценивают распространенность в 10–54%.

    Для тех, кто испытывает это, женская эякуляция - здоровое и естественное явление.

    Узнайте больше о женской эякуляции здесь.

    Изменения менструального цикла

    Гормональные колебания, происходящие в течение менструального цикла, изменяют количество и внешний вид вагинальных выделений.

    В начале и в конце менструального цикла выделения могут быть густыми и белыми. Во время овуляции он может быть прозрачным и эластичным.

    В остальное время в течение цикла выделения могут быть прозрачными и водянистыми.

    Ближе к концу менструального цикла в выделениях может присутствовать старая кровь, придавая им коричневый цвет.

    Все это нормально и не вызывает беспокойства.

    Бактериальный вагиноз

    Бактериальный вагиноз (БВ) может сделать выделения после полового акта более заметными. Это происходит, когда pH влагалища изменяется, нарушая здоровый баланс бактерий во влагалище.

    Наличие нового сексуального партнера, нескольких партнеров или регулярное спринцевание может увеличить риск развития БВ.

    BV может вызывать выделения не совсем белого или серого цвета и иметь сильный рыбный запах. После полового акта легче определить выделения БВ.

    Другие симптомы БВ включают:

    • зуд или жжение во влагалище
    • зуд или жжение вокруг вульвы
    • болезненное мочеиспускание

    Диагноз

    Врач проведет физический осмотр влагалище и проанализируйте образец выделений из влагалища на наличие признаков избыточного бактериального роста.

    Лечение

    Некоторым людям не требуется лечение от БВ, но когда у человека появляются симптомы, им может потребоваться лечение антибиотиками.

    Кроме того, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), нелеченый BV может увеличить риск заражения человека:

    • ВИЧ
    • хламидиозом
    • гонореей
    • воспалительным заболеванием органов малого таза или PID

    дрожжевой инфекцией

    Белые комковатые выделения из влагалища во время или после секса могут указывать на дрожжевую инфекцию.

    Дрожжевые инфекции возникают, когда грибок Candida слишком быстро разрастается в пораженных частях тела. Candida естественным образом обитает во рту, горле, кишечнике, влагалище и на поверхности кожи.

    До 75% женщин заболевают хотя бы одной вагинальной дрожжевой инфекцией в течение жизни.

    Следующие факторы могут увеличить риск дрожжевой инфекции:

    • беременность
    • неконтролируемый диабет
    • использование эстроген-доминирующих противозачаточных средств
    • недавнее применение антибиотиков
    • ослабленная иммунная система
    • использование спринцеваний или других средств средства гигиены влагалища

    Дрожжевые инфекции вызывают множество симптомов, в том числе:

    • зуд во влагалище или вокруг него
    • отек, покраснение и болезненность вульвы и влагалища
    • боль при половом акте или мочеиспускании
    • без запаха , белые выделения из влагалища, похожие на творог

    Выделения из полового члена относятся к любой жидкости, кроме мочи, которая проходит через уретру.

    Здоровые выделения из полового члена включают преякулят и эякулят, которые возникают во время полового возбуждения и полового акта.

    Выделения из полового члена, не связанные с сексуальной стимуляцией, могут указывать на основное состояние здоровья.

    Возбуждение

    Во время сексуальной стимуляции бульбоуретральные железы, расположенные ниже простаты, производят густую прозрачную слизь, известную как предэякуляторная жидкость.

    Предэякуляторная жидкость действует как естественная смазка для кончика полового члена во время полового акта.Он также нейтрализует кислотность мужской уретры и влагалища.

    Эякулят или сперма - это белая мутная жидкость, содержащая семенную жидкость и сперматозоиды.

    Эякуляция обычно происходит во время оргазма.

    Уретрит

    Уретрит относится к воспалению уретры. Причины включают бактериальные и вирусные инфекции, а также травмы и воздействие химических веществ.

    Уретрит может вызывать мутные или белые выделения из полового члена.

    Другие симптомы включают:

    • ощущение жжения при мочеиспускании
    • частое мочеиспускание
    • зуд, отек или болезненность в половом члене и отверстии уретры
    • увеличенные лимфатические узлы в паховой области и вокруг нее
    • боль во время полового акта или эякуляции
    • кровь в моче или семенной жидкости

    Диагноз

    Врач осмотрит болезненность, опухоль и увеличенные лимфатические узлы в брюшной полости и паху.Они также могут собирать образцы мочи и выделений, которые отправляют в лабораторию для дальнейшего анализа.

    Лечение

    Врачи применяют антибиотики для лечения бактериального уретрита.

    Людям, у которых уретрит развивается в результате травмы или воздействия химических веществ, следует избегать активного секса и любых химических продуктов, содержащих раздражающие вещества.

    Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), распространяются в результате незащищенной половой жизни.

    Некоторые ИППП, включая хламидиоз и гонорею, могут вызывать необычные выделения из полового члена и влагалища.

    Хламидиоз

    Хламидиоз - одна из самых распространенных ИППП. Пострадавшие люди, как правило, в возрасте от 15 до 24 лет.

    Хламидиоз обычно протекает бессимптомно. Если симптомы действительно появляются, они могут стать заметными только через несколько дней или несколько недель после того, как человек заразился инфекцией.

    Выделения из влагалища могут казаться желтыми. Другие симптомы хламидиоза у женщин включают:

    • ректальное кровотечение, боль или выделения
    • болезненное мочеиспускание
    • вагинальное кровотечение

    Выделения из полового члена могут быть водянистыми, белыми или мутными.

    Другие симптомы хламидиоза включают:

    • симптомы уретрита
    • боль в области таза или живота
    • затрудненное или болезненное мочеиспускание
    • боль, болезненность и припухлость в одном яичке

    гонорея

    гонорея - еще одна гонорея. Он включает инфекцию бактерий Neisseria gonorrhoeae .

    Около 1,14 миллиона новых случаев заражения гонореей ежегодно происходит в Соединенных Штатах.

    Гонорея может вызывать белые, желтые или зеленые выделения из полового члена или увеличение количества выделений из влагалища.

    Другие симптомы гонореи включают:

    • затрудненное или болезненное мочеиспускание
    • боль или болезненность в яичках или мошонке
    • симптомы инфекции мочевыводящих путей
    • кровотечение между менструациями

    Диагноз

    Врачи могут диагностировать хламидиоз и гонорею путем исследования клеточных культур, полученных из вагинальных или уретральных мазков.

    Лечение

    Врачи могут лечить хламидиоз и гонорею с помощью антибиотиков.

    Людям, которым поставили диагноз ИППП, следует сообщить об этом недавним половым партнерам, чтобы они могли пройти тестирование.

    Людям также следует избегать вагинального, анального и орального секса до завершения лечения. Это поможет предотвратить повторное заражение и снизить риск передачи инфекции другим людям.

    Человек должен проконсультироваться с врачом, если заметит выделения, которые выглядят или пахнут необычно. Выделения с неприятным запахом указывают на необходимость оказания медицинской помощи.

    Белые, серые, желтые или зеленые выделения могут указывать на инфекцию.

    Мужчина может получить медицинскую помощь, если выделения из полового члена сопровождают любое из следующего:

    • боль при мочеиспускании или половом акте
    • болезненная эякуляция
    • выделения из полового члена, возникающие вне сексуальной стимуляции
    • зуд или жжение в уретре, влагалище или вульва
    • боль или болезненность яичек или мошонки
    • боль в животе или тазу

    У женщин здоровые выделения после секса содержат смесь цервикальной слизи и вагинальной жидкости.У мужчин он может содержать семенную жидкость и сперму.

    Люди могут замечать больше выделений из влагалища или полового члена во время возбуждения.

    Выделения из полового члена обычно возникают во время полового акта, в то время как выделения из влагалища имеют тенденцию быть постоянными и меняются на протяжении менструального цикла.

    Если выделения из влагалища или полового члена имеют неприятный запах или необычную окраску, обратитесь к врачу. Эти симптомы могут указывать на основное заболевание, такое как БВ, дрожжевая инфекция или ИППП.

    .

    5 Возможные причины, лечение и профилактика

    Обзор

    Головная боль часто возникает после тренировки. Вы можете чувствовать боль с одной стороны головы или испытывать пульсирующую боль по всей голове. Это может произойти по нескольким причинам.

    В большинстве случаев это что-то простое, что легко исправить.

    Прочтите, чтобы узнать больше об общих причинах и способах их лечения. Мы также объясним, как избежать головной боли после следующей тренировки.

    Головная боль при физической нагрузке - это головная боль, которая возникает в результате какой-либо физической активности. Это может быть что угодно, от приступа кашля до интенсивной тренировки. Вы можете почувствовать это во время или после тренировки.

    Люди часто описывают головные боли при физической нагрузке как пульсирующие боли с обеих сторон головы. Боль может длиться от нескольких минут до пары дней.

    Этот тип головной боли возникает только при физических упражнениях. Люди также более склонны к развитию головных болей при первичной физической нагрузке при тренировках в теплую погоду или на большой высоте.

    Головные боли при физической нагрузке могут быть первичными или вторичными:

    • Первичные головные боли при физической нагрузке возникают по неизвестным причинам. Но эксперты считают, что это может быть связано с сужением кровеносных сосудов, которое происходит во время тренировок.
    • Вторичные головные боли при физической нагрузке также вызываются физической активностью, но эта реакция связана с основным заболеванием. Это основное заболевание может варьироваться от простой инфекции носовых пазух до опухоли.

    Имейте в виду, что вторичные головные боли при физической нагрузке обычно сопровождаются другими симптомами, такими как:

    • рвота
    • заложенность
    • жесткость шеи
    • проблемы со зрением

    Головные боли при физической нагрузке также могут быть ошибочно приняты за мигрень, вызванную физической нагрузкой.

    Как это лечить

    Если вы часто испытываете головную боль после тренировки и имеете какие-либо другие необычные симптомы, лучше всего записаться на прием к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания, которые могут потребовать лечения.

    В противном случае головные боли при первичной физической нагрузке часто перестают возникать сами по себе через несколько месяцев.

    Тем временем может помочь безрецептурный противовоспалительный препарат, такой как ибупрофен (Адвил). Вы также можете попробовать приложить к голове грелку, чтобы открыть кровеносные сосуды.Нет грелки? Вот как сделать его дома.

    Как это предотвратить

    Пейте жидкость до и во время тренировки. Для некоторых медленное разогревание перед тренировкой может помочь предотвратить головные боли при физической нагрузке. В других случаях снижение интенсивности тренировки также помогает предотвратить их.

    Но если это не помогает или невозможно снизить интенсивность, примите индометацин или напроксен по рецепту. Для этого вам понадобится рецепт врача. Оба могут вызвать раздражение желудка у некоторых людей.Если вы не можете их принимать, врач может предложить попробовать бета-адреноблокаторы.

    Обезвоживание происходит, когда ваше тело теряет больше жидкости, чем потребляет. Скорее всего, вы потеете во время упражнений. Это считается потерей жидкости. Если перед тренировкой вы не пьете достаточно воды, легко обезвожиться.

    Головная боль часто является первым признаком обезвоживания. Другие симптомы легкого обезвоживания включают:

    • повышенное чувство жажды
    • ощущение головокружения или головокружения
    • усталость
    • снижение диуреза
    • вызывает меньше слез
    • сухость кожи и рта
    • запор

    Более сильная гидратация может привести кому:

    • чрезмерная жажда
    • снижение потоотделения
    • низкое артериальное давление
    • учащенное сердцебиение дыхание
    • темная моча
    • учащенное дыхание
    • запавшие глаза
    • сморщенная кожа
    • лихорадка
    • припадок
    • смерть

    Сильное обезвоживание требует неотложной медицинской помощи.Если вы начнете испытывать эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Как это лечить

    В большинстве случаев умеренная гидратация хорошо реагирует на восполнение потерянных жидкостей и электролитов. Вы можете сделать это, выпив много воды.

    Спортивные напитки могут помочь восстановить электролиты, но они часто содержат много добавленного сахара, который может усилить головную боль. Вместо этого попробуйте съесть несладкую кокосовую воду. Вы также можете попробовать наш рецепт электролитного напитка, который можно приготовить дома.

    Как это предотвратить

    Старайтесь выпивать от 1 до 3 стаканов воды в течение часа или двух перед тренировкой. Вы также можете носить с собой бутылку с водой во время тренировки, чтобы пополнять запасы энергии во время потения. Обязательно выпейте стакан или два после тренировки.

    Воздействие солнца может вызвать головную боль у многих людей, даже если они не тренируются. Это особенно актуально, если на улице жарко.

    Как это лечить

    Если вы тренировались на открытом воздухе на солнце и у вас заболела голова, по возможности отправляйтесь внутрь.Попробуйте провести какое-то время в темной или темной комнате.

    Если погода теплая, возьмите с собой стакан воды и прохладную влажную мочалку. Поместите его на глаза и лоб на несколько минут.

    Также может помочь теплый душ.

    Если у вас нет времени остыть, вы также можете принять нестероидное противовоспалительное средство, например ибупрофен (Адвил).

    Как это предотвратить

    Перед тем, как отправиться на тренировку на улицу, возьмите солнцезащитные очки или шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо и глаза.Если на улице тепло, можно попробовать обернуть вокруг шеи влажную бандану.

    Также может помочь небольшой распылитель с холодной водой. Периодически используйте его для опрыскивания лица. Обратите внимание, когда вам очень жарко или одышка, и постарайтесь охладиться.

    Низкий уровень сахара в крови, также называемый гипогликемией, также может вызывать головную боль после тренировки. Под сахаром в крови понимается глюкоза, которая является одним из основных источников энергии вашего тела. Если вы не едите достаточно перед тренировкой, ваше тело может сжечь глюкозу, что приведет к гипогликемии.

    Головная боль - один из основных симптомов гипогликемии. Другие симптомы включают:

    • дрожь
    • чувство сильного голода
    • головокружение
    • потливость
    • нечеткое зрение
    • изменения личности
    • трудности с концентрацией внимания
    • дезориентация

    Как это лечить

    Если у вас есть симптомы из-за низкого уровня сахара в крови попробуйте сразу съесть или выпить что-нибудь, содержащее 15 граммов углеводов, например, стакан фруктового сока или небольшой фрукт.Это быстрое решение, которое задержит вас на несколько минут.

    Не забудьте добавить несколько сложных углеводов, например кусочек цельнозернового тоста, чтобы избежать еще одного сбоя.

    Как это предотвратить

    Постарайтесь съесть питательную, сбалансированную пищу или перекус в течение двух часов после тренировки. Старайтесь есть что-то с белком, сложными углеводами и клетчаткой, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови. Избегайте сахара или переработанных рафинированных углеводов.

    Не знаете, что поесть? Вот все, что вам нужно знать о приеме пищи перед тренировкой.

    Упражнения в плохой форме могут привести к мышечному напряжению, которое может быстро превратиться в головную боль, особенно если вы задействуете мышцы шеи и плеч. Поднятие тяжестей, отжимания, скручивания и бег могут привести к напряжению в шее, если они не выполняются должным образом.

    Как это лечить

    Если ваша тренировка включает в себя вещи, которые могут растягивать шею, попробуйте после этого сделать легкую растяжку. Вот 12, чтобы вы начали. Если снятие напряжения не совсем помогает, можно также принять ибупрофен для облегчения.

    Как это предотвратить

    Выделите время на обычную тренировку перед зеркалом. Вы также можете настроить свой телефон для записи тренировок. Посмотрите повтор, чтобы увидеть, заметили ли вы какие-либо проблемы с вашей формой.

    Если вы не уверены, как правильно выполнять упражнение, рассмотрите возможность проведения одного или двух сеансов с персональным тренером. Они расскажут, как правильно выполнять некоторые из ваших обычных упражнений. В местных спортзалах вас могут посоветовать авторитетный тренер.

    Хотя головная боль после тренировки обычно не о чем беспокоиться, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу, если они, кажется, начинают происходить неожиданно.

    Например, если вы несколько месяцев без проблем выполняли одни и те же упражнения, но внезапно у вас начала болеть голова, обратитесь к врачу. Может быть что-то еще происходит.

    Также лучше обратиться к врачу, если ваши головные боли не поддаются лечению, в том числе лекарствам, отпускаемым без рецепта.

    Большинство головных болей, связанных с физическими упражнениями, можно легко вылечить дома, но иногда они могут быть признаком основного заболевания. Простые методы профилактики и домашнего лечения должны помочь облегчить головные боли.Но если они не справляются с задачей, возможно, пора поговорить с врачом.

    .

    Смотрите также