• Аргинин орнитин лизин как принимать


    Незаменимые аминокислоты

    pk-shturm.ru → Питание

    Для нормальной работы и жизнедеятельности наш организм должен регулярно пополнять запасы витаминов, минералов и питательных веществ, которые отвечают за работу внутренних органов и протекание различных внутренних процессов. В число важнейших веществ, в которых нуждается каждый из нас, входят аминокислоты. Они представляют собой органические соединения, способствующие образованию белковых молекул, являющихся основой мышечных тканей и отвечающих за обменные процессы в организме. По значимости и количеству в организме человека аминокислоты занимают второе место после воды, поэтому не стоит их недооценивать. Чтобы избежать нежелательных последствий, необходимо регулярно пополнять запасы аминокислот в организме и способствовать их выработке, в зависимости от вида.

    Виды аминокислот

    Все известные на сегодняшний день аминокислоты можно разделить на два основных вида: заменимые и незаменимые. Как вы уже, наверняка, догадались, незаменимые аминокислоты – это те вещества, которые не могут синтезироваться организмом самостоятельно и не заменяются никакими другими веществами. Именно поэтому стоит позаботиться о том, чтобы они регулярно попадали в организм с продуктами питания. Что же касается заменимых аминокислот, то они могут быть получены в результате синтеза других питательных веществ во время протекания внутренних процессов. Поэтому их употребление в чистом виде не обязательно. Однако, и те, и другие аминокислоты имеют одинаково важное значение для организма, поэтому нельзя отдавать предпочтение какому-либо одному из видов.

    Заменимые аминокислоты

    Как уже было сказано ранее, заменимые аминокислоты синтезируются организмом в процессе метаболизма, извлекаясь в достаточном количестве из других органических веществ. При возникновении необходимости, то есть при истощении запасов аминокислот, организм автоматически переключается в режим создания нужной аминокислоты. К заменимым аминокислотам относятся аргинин, аланин, глютамин, глицин, тирозин, пролин, аспарагин, серин и цистеин. Рассмотрим подробнее некоторые из них и их влияние на наш организм.

    Аланин

    Данная аминокислота вырабатывается организмом в результате попадания в него мяса, молочных продуктов, рыбы, птицы, яиц и некоторых продуктов растительного происхождения, таких как авокадо. Аланин представляет собой великолепный источник энергии, который обеспечивает организм силой на длительный период. Он способствует ускорению процесса переработки и усвоения глюкозы и выведению токсинов из печени. Помимо этого аланин предотвращает распад мышечных тканей, который протекает особо интенсивно во время физической нагрузки. В некоторых случаях аланин выступает в роли профилактического средства при увеличении предстательной железы.

    Аргинин

    Такая аминокислота, как аргинин , имеет весьма большое значение для человека и считается одной из важнейших в организме. Она принимает участие в поддержании здоровья суставов, мышц, кожи и печени. Она обладает восстановительными свойствами, поэтому часто способствует регенерации тканей при артрите и других заболеваниях суставов. Аргинин принимает непосредственное участие в процессе укрепления иммунной системы, участвует в синтезе креатина , а также снижает количество жировых отложений, что будет весьма кстати для тех, кто занимается спортом с целью похудения. Несмотря на то, что аргинин вырабатывается организмом, людям с ожогами на коже и тем, кто хочет стремительно набрать мышечную массу рекомендуется дополнительно принимать данную аминокислоту в виде пищевой добавки. Природными источниками аргинина являются молочные продукты, мясо, шоколад, некоторые орехи, овёс и пшеница.

    Глютамин

    Получить это заменимую аминокислоту можно из многих продуктов, а в особенности из зелени. Однако, стоит учитывать, что глютамин быстро разрушается при термической обработке, поэтому его источники лучше употреблять в сыром виде. Данная аминокислота принимает участие в создании мышц и поддержании их состояния. Она выступает в качестве источника питания для головного мозга, а также представляет собой источник энергии для нервной системы, нормализуя её состояние и снимая напряжение. Кроме этого, глютамин способен выводить из печени токсические вещества, предотвращать нежелательный распад мышечных тканей, укреплять иммунную систему и помогать при артрите и хронической усталости. Одним словом, эта заменимая аминокислота обязательно должна присутствовать в рационе тех, кто беспокоится о своём здоровье.

    Незаменимые, или как их ещё называют, эссенциальные аминокислоты не могут синтезироваться нашим организмом, поэтому практически единственным их источником являются продукты питания, которые мы употребляем ежедневно. В случае нехватки этих аминокислот, организм потребляет их из мышечных тканей, что негативно отражается на состоянии мышц. В число незаменимых аминокислот входят лейцин, изолейцин, лизин, метионин, гистидин, валин, треонин и триптофан.

    Лейцин

    Эта аминокислота относится к классу ВСАА , так как имеет разветвлённую цепочку и играет весьма важную роль в процессе восстановления мышц, благодаря чему невероятно популярна среди людей, регулярно занимающихся спортом. Лейцин гораздо быстрее других незаменимых аминокислот превращается в глюкозу, благодаря чему способствует остановке в мышечных тканях катаболических процессов, происходящих во время изнурительных тренировок. Помимо этого, лейцин контролирует уровень сахара в крови, увеличивает выработку гормона роста, а также способствует сжиганию жиров, что непременно порадует тех, кто приобщился к спорту с целью похудения. Источниками лейцина являются мясо, орехи, бобовые культуры, рис, цельная пшеница и соевая мука.

    Изолейцин

    Изолейцин, как и предыдущая аминокислота, является одной из главных аминокислот ВСАА, которые часто используются в профессиональном бодибилдинге. Регулярное употребление изолейцина способствует увеличению выносливости и продуктивности тренировок, ускоряет восстановление и рост мышечной массы, стимулирует пополнение запасов энергии естественным путём, исключая разрушение мышц. Благодаря изолейцину можно в кротчайшие сроки улучшить свои спортивные результаты и добиться желаемых форм. Получить эту незаменимую аминокислоту можно из мяса, рыбы, орехов, яиц, гороха, сои и семян.

    Лизин

    Данная аминокислота часто добавляется в спортивное питание , так как основная её функция – это укрепление иммунитета, который ослабевает при недостатке питательных веществ и чрезмерных нагрузках на организм. Лизин обладает противовирусным свойством, он регулирует процессы обновления костной ткани, предупреждает развитие простудных заболеваний, а также стимулирует выработку коллагена и мышечного протеина, которые способствуют быстрому восстановлению организма и мышц в частности. Для того, чтобы пополнить запасы лизина, необходимо употреблять красное мясо, рыбу, молоко, яйца, сыр, картофель и дрожжи.

    Метионин

    В число незаменимых аминокислот, которые необходим нашему организму, входит метионин, обладающий уникальными свойствами. Он принимает участие в переработке и утилизации жиров, поэтому часто помогает во время похудения и пользуется спросом у тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Эта аминокислота участвует в процессе образования таурина и цистеина, которые, в свою очередь, выводят из организма токсические вещества, очищая и обновляя его. При помощи метионина осуществляется синтез креатина, повышающего работоспособность и выносливость. Без него невозможен синтез коллагена, отвечающего за эластичность и упругость кожи, а также за здоровье ногтей. Метионин должен стать неотъемлемой частью рациона для людей, страдающих артритом и аллергией. Получить его можно из мяса, рыбы, бобовых культур, лука, чеснока и сои.

    Пономаренко Надежда для женского журнала сайт

    При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

    В процессе жизнедеятельности человеческий организм постоянно функционирует: сокращается сердце, по венам движется кровь, работают органы. Для такой непрерывной деятельности организму человека необходима жизненная сила. Получить энергию можно благодаря правильному рациону питания. Пища состоит из жиров, витаминов, микроэлементов, минералов, белков, воды и углеводов. Белки и жиры обновляют строение клеток. Углеводы, белки и жиры относятся к поставщикам энергии.

    Нервной системе необходима глюкоза, содержащаяся в углеводах. Для сокращения сердечной мышцы необходимы жиры. А для построения тканей в организме должны присутствовать гормоны, иммунные белки и ферменты, которые синтезируются из кислот. Незаменимые аминокислоты получаются благодаря расщеплению белков в желудке человека с помощью ферментов. Они отвечают за строение молекул белка.

    Незаменимая аминокислота Л Валин

    Человек – это белковый организм. А незаменимые кислоты – это стройматериал, из которого составляются собственные белки. Каждой женщине, занимающейся спортом, необходимо знать – сколько кислот содержится в ее организме. Всего существует 28 аминокислот. Большинство из них синтезируются в печени. Но некоторые необходимо получать вместе с пищей. Классификация аминокислот включает в себя заменимые, незаменимые и условные аминокислоты. Заменимые и незаменимые аминокислоты очень важны организму человека. К незаменимым относятся 10 элементов.

    Таблица незаменимых кислот:

    Название Роль
    Валин обмен азота
    Лейцин снижение содержания сахара в крови
    Изолейцин восстановление мышечной ткани
    Лизин усвоение кальция
    Метионин защита от радиации
    Треонин синтезирование коллагена
    Триптофан улучшение сна
    Фенилаланин улучшение памяти
    Аргинин дезинтоксикация печени
    Гистидин рост тканей

    Незаменимая аминокислота Л Лизин

    Важно! Их дефицит или отсутствие очень опасно для жизнедеятельности организма женщин. Для хорошего функционирования организма такие виды аминокислот должны поступать в организм каждый день.

    Условно незаменимые аминокислоты содержат в составе азот. Важной функцией считается их участие в работе механизма организма. Бывают кислоты, которые являются эндогенными сорбентами. Они могут формировать субстрат. В их состав входят связывающие белки, осуществляющие транспортировку активных соединений. Все это незаменимые аминокислоты.

    Разновидности

    Условно заменимые аминокислоты отличаются от незаменимых тем, что их присутствие в диетах для организма человека не обязательно. Но их отсутствие может вызвать сбой метаболизма. Людям, страдающим нарушением фенилаланина – фенелкетонурией необходимо употребление продуктов, содержащих в больших количествах этот элемент. В список таких продуктов входят мясо, сыр, молоко, зародыши пшеницы. Им рекомендуется увеличение поступления тирозина, который стимулирует функционирование головного мозга.

    Заменимая аминокислота L- глютамин

    Таблица заменимых кислот:

    Название Роль
    Глютамин синтез протеинов мышц
    Глицин уменьшение напряжения и агрессивности
    Серин построение природных белков
    Цистеин улучшение текстуры кожи
    Тирозин ферментативная активность
    Таурин метаболическое действие
    Левокарнитин поддержание кофермента А
    Орнитин биосинтез мочевины
    Пролин составление прочной структуры коллагена
    Аланин глюконеогенез печени

    Суточная норма таких аминокислот должна содержаться в белковых продуктах. Можно принимать комплекс мультивитаминов. В состав таких препаратов должны быть включены все микроэлементы в необходимом количестве. Важно знать, почему организм не содержит аминокислоты для дальнейшего использования. Причиной дополнения организма витаминами является то, что запасы аминокислот не бесконечны.

    Заменимая аминокислота L- тирозин

    Важно учитывать какие аминокислоты входят в состав тех или иных продуктов. Список продуктов приведен ниже.

    Классификация аминокислот разделяет алифатические, гетероциклические, ароматические, нейтральные и жидкие аминокислоты. Ароматические аминокислоты входят в состав аминокарбоновых кислот. Наиболее известны Бензокаин, Прокаин и Тетракаин. Такие вещества различают расположение функциональных групп в построенном бензольном кольце. Нейтральные аминокислоты содержат карбоксамидные и гидроксильные группы. Они должны быть полностью ионизированы во всех физиологических значениях.

    Для полноценной работы организма необходимо знать, что в состав белка входит 20 аминокислот. Из гидролизатов белка были структурированы пептиды. Состав аминокислот в этих веществах может сильно варьироваться. Количество более 10 аминокислот в пептидах называют полипеп-тидами. Незаменимая аминокислота цистеин играет основную роль при формировании ткани кожи. При недостатке этой кислоты у женщин происходит сбой дезинтоксикационных процессов. Такие основные аминокислоты под названием левокарнитин и фенилаланин, должны содержаться в больших количествах. При их дефиците может наступить сильное нарушение памяти, антитиреоидный и анаболический сбой. Содержание таких веществ должно находиться в организме в равном количестве.

    Незаменимая аминокислота цистеин играет основную роль при формировании ткани кожи

    Аминокислоты для спортсменов

    Спортивная добавка ВСАА может составлять более 40% от суточной потребности у мужчин и женщин. Если поступает менее 10% веществ, то это может быть чревато сбоем функционирования организма. Добавки ВСАА включают в себя разветвленную боковую цепь. Она с легкостью увеличивает производительность мышц во время тяжелого физического труда или больших нагрузок. Комплексные аминокислоты сильно воздействуют на мышечный рост. Такие добавки принимают спортсмены и культуристы, набирающие мышечную массу. Незаменимые аминокислоты могут положительно влиять на анаболические процессы. Комплексные аминокислоты содержат большое количество органических соединений. Они очень быстро усваиваются в организмах мужчин и женщин. По своему действию не уступают сывороточному протеину. Поэтому такие добавки называют быстрым протеином.

    Важно знать, что добавки ВСАА принимают одновременно с сыворотками. Дело в том, что некоторое количество незаменимых аминокислот могут метаболизироваться в мышцах. Их прием необходим для восстановления и набора необходимой мышечной массы. Не стоит приминать ВСАА после 10 вечера перед сном. Это негативно сказывается на работе организма.

    Жидкие аминокислоты относятся к сочетанию, включающему в себя быстрое усвоение необходимых кислот. Их применяют для создания идеальной физической комплекции и наращивания мышечной массы. Во время физических нагрузок необходимо употреблять протеин и следить за уровнем аминокислот в организме. Эти добавки относятся к дополнительной энергии. Они бывают в виде комплексных препаратов и спортивных добавок. Такие компоненты рекомендуется употреблять после окончания физических упражнений или во время «окон». Такое действие позволят предотвращать нарушение мышечной ткани. Их пьют за 10 минут до начала приема еды или после окончания физических нагрузок.

    Важно знать, что жидкие аминокислоты необходимо принимать только в чистом виде. Запрещено употребление препаратов одновременно с алкоголем и наркотическими веществами.

    Стоит учитывать, что жидкие аминокислоты считаются дополнительным средством восстановления затраченной энергии. Их необходимо принимать вместе с правильным рационом питания. Диеты должны быть сбалансированными. С помощью жидких кислот можно создать упорядочение крови в мышцах. Это положительно действует на создание протеинов. Спортсмены и бодибилдеры, употребляющие жидкие аминокислоты, достигают больших результатов за одно и то же время, чем спортсмены, не принимающие чистый протеин. При правильном употреблении происходит увеличение силы в полтора раза. Почти в два раза уменьшается период восстановления. В три с половиной раза убыстряется наращивание мышечной массы.

    Организм человека – удивительно сложная система, которая даже в состоянии покоя совершает постоянную работу. Происходят регулярные сердечные сокращения, клеточный обмен, усвоение кислорода при дыхании и т.д. Для выполнения этой работы необходим строительный материал, который человек получает в результате питания.

    Незаменимые аминокислоты – это структурные химические единицы, способствующие образованию белков. В природе существует приблизительно 150 аминокислот. Для нормальной жизнедеятельности человеку в общей сложности необходима 21 аминокислота. Человеческий организм может самостоятельно синтезировать только 12, оставшиеся 9 необходимых аминокислот не синтезируются. Получить эти незаменимые важные аминокислоты возможно только исключительно с продуктами питания.

    Аминокислоты обязательно нужны для , при этом они являются предшественниками нейромедиаторов, передающих нервные импульсы от одной клетки к другой. Аминокислоты способствуют регулярному синтезу белков, входящих в ткани и органы человеческого организма. Каждый белок предназначен для своих строго определенных целей. Отдельные аминокислоты предназначены только для воздействия на мышечную ткань, они снабжают ее необходимой энергией. Непосредственно из белков формируются абсолютно все органы, сухожилия, связки, ногти, волосы, мышцы. Самое интересное, что для различных представителей животного мира набор незаменимых аминокислот различен. Недостаток таких аминокислот ведет к непременной биологической гибели.

    Для человеческого организма к числу незаменимых относятся 9 аминокислот – валин, лейцин, изолейцин, треонин, метионин, фенилаланин, триптофан, лизин, аргинин.

    Валин – аминокислота, необходимая для метаболизма в мышцах, она поддерживает содержание азота в организме человека, восстанавливает поврежденные ткани. Ощущение «мурашек по коже» объясняется чрезмерно высоким уровнем валина. Содержится валин в грибах, мясе, арахисе, .

    Аминокислота лейцин является защитником мышечной ткани, восстанавливает мышцы, кости, кожу. Уникальной способностью лейцина считается возможность значительно понижать уровень сахара в крови человека. Эта аминокислота стимулирует гормон роста у маленьких детей. Основным источником лейцина можно назвать пшеничную и соевую муку, орехи, мясо, бурый рис, бобы.

    Другой незаменимой аминокислотой считается изолейцин , который абсолютно незаменим для синтеза гемоглобина. Изолейцин успешно регулирует уровень сахара в крови человека, обеспечивает энергообеспечение организма, восстанавливает мышечные ткани, способствует выносливости человека. Источниками изолейцина для организма человека являются чечевица, мясо, рыба, куриное мясо.

    Следующая необходимая аминокислота – треонин , способствующая поддержанию нормального белкового обмена в человеческом организме, она необходима для синтеза эластина, коллагена, участвует в обменном процессе жиров. Эффективно . Человек получает треонин из молочных продуктов, яиц, орехов, бобов.

    Метионин – удивительно нужная аминокислота для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Она благотворно влияет на пищеварительную систему, необходима при заболевании , химических аллергических реакциях, защищает от радиации, предотвращает негативные отложения в печени, стенках артерий. Источники получения метионина – мясо, лук, соевые бобы, чеснок.

    Фенилаланин также считается незаменимой аминокислотой, она воздействует на человека как болеутоляющее средство, подавляет аппетит. Организм человека получает фенилаламин из рыбы, мяса, творога, соевых бобов, молока.

    Триптофан совершенно необходим человеку, он способствует синтезу в головном мозгу сератонина, помогает при бессоннице, депрессии. Получает триптофан человек из мяса, бурого риса, арахиса, сыра.

    Лизин – аминокислота, поддерживающая обмен азота у взрослых людей, способствующая росту детей. Она помогает восстановлению после травм, операций. Источник лизина – мясо, рыба, картофель, яйца, сыр.

    Последней незаменимой аминокислотой организма человека является аргинин , замедляющий рост злокачественных опухолей, повышающий иммунитет. Эффективен аргинин для скорейшего выздоровления после тяжелых травм. Организм получает аминокислоту из молочных продуктов, морепродуктов, зерновых культур, орехов.

    Все вышеуказанные аминокислоты дарят человеку жизнь, здоровье долголетие. Не пренебрегайте продуктами, содержащими нужные аминокислоты.

    В процессе своей жизнедеятельности организм человека, даже находясь в состоянии покоя, непрерывно работает: происходит клеточный обмен, сокращается сердце, работают легкие и т.д. Для такой постоянной работы нашему организму нужна энергия, приобрести которую можно в результате здорового и сбалансированного питания. Все продукты питания складываются из разнообразных комбинаций жиров, углеводов, белков, витаминов, воды и минеральных веществ. О минеральных веществах и витаминах уже написано достаточно. Поговорим о другом.

    Как известно, белкам, жирам и углеводам отведена роль поставщиков энергии, кроме этого, белки и жиры являются необходимым строительным материалом для непрерывно протекающих процессов обновления клеток. Клетки нервной системы и в качестве источника своей деятельности используют преимущественно глюкозу - составляющую часть углеводов. Для обеспечения нормальной работы сердечной мышцы используются жирные кислоты - составляющая часть жиров. А вот для построения собственных тканей наш организм использует гормоны, ферменты, иммунные белки, синтезируемые из аминокислот, которые получаются в результате расщепления белков в желудке и кишечнике под воздействием различных ферментов. Проще говоря, аминокислоты - это те кирпичики, из которых строятся молекулы белка.

    Различают аминокислоты заменимые и незаменимые. К незаменимым относятся валин, лейцин, треонин, изолейцин, фенилаланин, метионин, лизин, триптофан, к заменимым - аспарагиновая кислота, аспарагин, аланин, глицин, серин, глутамин, пролин, тирозин, цистеин. Также существуют частично заменимые аминокислоты - гистидин и аргинин.

    Незаменимые аминокислоты необходимы человеку для нормальной жизнедеятельности, но, в отличие от заменимых, они не синтезируются в организме и должны поступать в с пищей. Если организм человека испытывает недостаток незаменимых аминокислот, рост и развитие организма задерживаются. Возраст, пол и профессия человека определяют оптимальное содержание в пищевом белке незаменимых аминокислот. Любые аминокислоты, как заменимые, так и незаменимые, имеют азотную составляющую, которая у всех одна и та же, и уникальный углеродный скелет. Организму человека для нормальной жизнедеятельности необходим полный набор из двадцати основных аминокислот. Заменимые аминокислоты организм может синтезировать в собственных клетках, а незаменимые аминокислоты должны в готовом виде поступать из пищевых продуктов.

    Незаменимые аминокислоты в продуктах питания

    Валин содержится в мясе, грибах, арахисе, молочных продуктах, в зерновых и сое;

    Изолейцин - в миндале и орехах кешью, курином мясе и рыбе, яйцах, печени, ржи, сое, чечевице и в большинстве семян;

    Треонин - в молочных продуктах и яйцах;

    Триптофан - в мясе, арахисе, бананах, кунжуте, финиках, овсе;

    Фенилаланин - в рыбе, говядине, курице, сое, яйцах, твороге и молоке.

    Какую роль в жизнедеятельности нашего организма выполняют те или иные незаменимые аминокислоты? Изолейцин повышает общую выносливость организма, он помогает расщеплять холестерин и регулировать уровень сахара в крови, кроме того, изолейцин принимает участие в синтезе гемоглобина и метаболизме в миоцитах. Валин необходим для поддержания в организме на должном уровне обмена азота, он стимулирует умственные способности. Лейцин способствует регенерации костной и мышечной ткани, является незаменимым источником энергии, снижает уровень сахара при диабете. Лизин необходим нашему организму для развития костной ткани и поддержания в норме половой функции у женщин, проявляет противовирусное действие, поддерживает обмен азота и стимулирует умственную деятельность. Метионин, улучшая пищеварение, способствует перевариванию жира, расщепляет холестерин, является антиоксидантом и предотвращает выпадение волос. Треонин способствует росту тканей и усвоению пищевого белка, активизирует иммунную систему, проводит детоксикацию в организме. Триптофан способствует хорошему сну, регулирует функции центральной нервной и иммунной систем, улучшает пищеварение, ускоряет рост волос. Фенилаланин является антидепрессантом, стимулирует ЦНС, способствует улучшению памяти и внимания, увеличивает работоспособность и снижает аппетит.

    Каждая из этих аминокислот должна поступать в организм в достаточном количестве, иначе полноценный синтез белка невозможен. Поэтому питание должно быть адекватным потребностям организма.

    Какие аминокислоты называются незаменимыми?

    Незаменимыми аминокислотами являются те аминокислоты, которые нужны для отличного здоровья и не способны вырабатываться в теле человека, так как попасть могут в организм только с едой. К главным аминокислотам относят лишь десять. Они создают ядро для хорошего здоровья, а еще балансируют функционирование микроэлементов. Незаменимые аминокислоты являются энергией для нормального роста, развития и работы всего организма человека. Когда белки попадают в организм они расщепляются на аминокислоты. У аминокислот огромное количество функций: они участвуют более чем в сотне процессов в организме, но их главная роль – быть строительным материалом для наших клеток, мышц и гормонов. В целом аминокислоты делятся на два типа: незаменимые и заменимые.

    Незаменимые названы так потому, что организм не может делать их сам, он может получать их только вместе с пищей. Мы можем получить незаменимые аминокислоты из белков животного происхождения, то есть это всё: мясо, птица, рыба, все морепродукты. А также то, что эти существа производят: молоко, молочные продукты и яйца. О них мы более подробно поговорим в нашей следующей статье: . А заменимые аминокислоты – это то, что организм, в случае чего, может сделать и сам. Заменимые аминокислоты мы можем получить из белков растительного происхождения, это: горох, фасоль и все бобовые, орехи и зерновые.

    Заменимые аминокислоты (список):

    • Аланин
    • Аспарагиновая кислота
    • Глутаминовая кислота
    • Цистин
    • Глутамин
    • Глицин
    • Орнитин
    • Серин
    • Пролин
    • Таурин

    Если подумать о том, сколько белка нам нужно употреблять в день, то это зависит от того, какая у вас физическая нагрузка. Если вы вообще не занимаетесь спортом и ведете в основном сидячий образ жизни, то это примерно 1 грамм белка на 1 килограмм вашего веса. Если же вы занимаетесь спортом, то рекомендуется употреблять 2-2,5 гр. белка на 1 кг вашего веса, потому что аминокислоты потребуются в большом количестве, для восстановления мышц после тренировки. Если вы не будете получать достаточного количества белка в день, то это сразу же скажется на вашем гормональном фоне и на общем здоровье в целом. Вы сразу увидите это по состоянию кожи, волос и ногтей. Следите за тем, чтобы потреблять достаточное количество белка в день, а также, чтобы в вашем рационе были и заменимые, и незаменимые аминокислоты.

    Сколько незаменимых аминокислот существует?

    Сколько же их на самом деле? Давайте разберемся, какое количество незаменимых аминокислот существует. Вообще, к незаменимым относят лишь десять аминокислот (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треони́н, триптофан, фенилалани́н, аргинин, гистидин). Из этих десяти аминокислот – все десять являются незаменимыми для детей. Для взрослых же ситуация другая, для них незаменимыми являются лишь восемь аминокислот, это: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треони́н, триптофан и фенилалани́н .

    Какие незаменимые аминокислоты содержатся в продуктах?

    Давайте перечислим основные источники незаменимых аминокислот:

    pk-shturm.ru

    Гидрофильность аминокислот определяется группами. Аминокислоты – что это такое? Для чего нужны аминокислоты

    АМИНОКИСЛОТЫ

    Аминокислоты - карбоновые кислоты, у которых в радикале атом водорода замещен на аминогруппу. Известно несколько сотен аминокислот. Важнейшими являются 20 аминокислот, входящих в состав белков, их называют протеиногенными. Аминокислоты, из которых построены белки, имеют аминогруппу в α-положении по отношению к карбоксильной группе. Отличительные свойства аминокислот связаны с их радикалом.

    Существуют различные способы классификации аминокислот. Например, по числу аминных и карбоксильных групп.

    Моноаминомонокарбоновые кислоты содержат одну аминогруппу и одну карбоксильную (основное количество аминокислот).

    Моноаминодикарбоновые кислоты: аспарагиновая и глу­таминовая содержат по две карбоксильные группы на одну аминогруппу.

    Диаминомонокарбоновые аминокислоты: лизин, аргинин, гистидин, наоборот, при одной карбоксильной группе имеют две амино - (или имино-) группы.

    Из всех аминокислот выделяют:

    Серосодержащие аминокислоты: цистеин и метионин. Гидроксиаминокислоты: серин, треонин, тирозин в радикале имеют гидроксигруппу. Циклические аминокислоты: фенилаланин, тирозин, триптофан, пролин, гистидин имеют в радикале кольцо. Ароматичес­кие аминокислоты содержат ароматическое кольцо: тирозин, фенилаланин, три­птофан. Иминокислота вместо амино - содержит иминогруппу: пролин.

    Чаще всего аминокислоты делят по полярности и заряду их радикалов.

    Неполярные содержат гидрофобный радикал, сообщающий эти свойства всей молекуле. К ним относятся:

    Полярные, незаряженные аминокислоты имеют гидрофильный радикал. К ним относятся:

    Полярные, заряженные аминокислоты. Две заряжены отрицательно:

    аспарагиновая и глутаминовая кислоты. Сообщают кислые свойства и молекуле белка.

    Три основные, положительно заряженные аминокислоты. Аминокислоты этой группы - сильно щелочные соединения (основные), которые обуславливают такие же свойства у белков.

    Редкие (минорные) аминокислоты. Аминокислоты, не встречающиеся в белках.

    Аминокислоты могут подвергаться модификации уже после встраивания в белковую молекулу. К ним относятся гидроксипролин, гидроксилизин, встречающиеся в белке соединительной ткани - коллагене . Десмозин и изодесмозин - производные из четы­рех молекул лизина, обнаружены в другом белке соединительной ткани эластине. Иногда аминокислотой называют цистин - соединение, образованное из двух молекул цистеина, объединенных через серу дисульфидным мостиком. В составе рибосомальных белков обнаружены аминолимонная и карбоксиаспарагиновая кислоты. Большой отрицатель­ный заряд в участке белка, где находятся эти аминокислоты, препятствует вза­имодействию белка с рРНК. В ядерных белках гистонах встречаются ацетил - и метилпроизводные лизина и серина, в фосфопротеинах - фосфосерин.

    Для редких аминокислот нет соответствующих три­плетов в ДНК, т. е. эти аминокислоты не шифруются нуклеиновыми кислотами.

    Известно много аминокислот, которые никогда не встречаются в белках. На­пример, цитруллин и орнитин - промежуточные продукты цикла мочевины, γ-аминомасляная кислота, принимающая участие в передаче нервных импульсов, канаванин - аминокислота, обнаруженная у растений и токси­чная для других форм жизни и др.

    Свойства аминокислот

    1. Аминокислоты благодаря карбоксильной и аминной группам являются амфолитами , т. е. проявляют свойства как кислот, так и оснований. В водных растворах карбоксильная группа диссоциирует, а аминогруппа протонируется по уравнению:

    2. Все аминокислоты, входящие в состав белков, за исключением глицина, обладают оптической активностью . По строению аминокислоты белков относятся к L-изомерам. D-изомеры аминокислот обнаружены в составе оболочек бактерий, пеп­тидных антибиотиков - грамицидине, актиномицидине и некоторых других соединении и никогда не встречаются в составе белков.

    D и L стереоизомеры аминокислот сильно отличаются по своей биологической активности. Так, например, D формы аминокислот воспринимаются человеком как сладкие, а L формы, как нейтральные по вкусу.

    D и L стереоизомеры называются энантиомерами. Иногда к D и L буквам добавляют индексы s (серин) и g (глицеральдегид), в зависимости от того, что взято в качестве эталона.

    3. Ни одна аминокислота не поглощает видимой части спектра света. Ультрафи­олетовый свет поглощают ароматические аминокислоты: триптофан, тирозин и фенилаланин с максимумом при длине волны 280 нм. Этот факт имеет пра­ктическое значение для спектрофотометрического количественного определения белка, поскольку почти все белки содержат эти аминокислоты.

    4. Химические реакции аминокислот обусловлены их функциональными группами.

    Карбоксильная группа аминокислот вступает в реакции амидирования, этерификации, восстановления и др.

    Большое практическое значение имеют реакции аминогрупп аминокислот.

    Для количественного определения аминокис­лот часто используется нингидриновая реакция. Нингидриновая реакция характерна для α-аминокислот. Ее дают свободные аминокислоты, пептиды и белки. Благодаря окисляющей спо­собности, нингидрин декарбоксилирует и дезаминирует аминокислоту. Восстанов­ленный нингидрин образует с молекулой невосстановленного нингидрина и аммиа­ком одинаковый для всех аминокислот, кроме пролина, комплекс синего цвета.

    Пролин и гидроксипролин дают с нингидрином желтоокрашенный продукт.

    Для обнаружения и количественного определения аминокислот также часто ис­пользуются цветные реакции на радикал аминокислоты: ксантопротеиновая, реакция с флуорескамином, реакция Фоля, Милона, Сакагучи и др.

    Качественные реакции аминокислот имеют большое практическое значе­ние в белковой химии.

    Синтезируют аминокислоты химическим и микробиологическим путём. Причём при химическом синтезе получаются рацематы (растворы, в которых половина аминокислот D формы, а половина L), поэтому их приходиться переводить и очищать с помощью ферментов. При микробиологическом синтезе получается только L форма.

    Также свободные аминокислоты и пептиды можно получить из белков ферментативным гидролизом

    Аминокислоты могут взаимодействовать друг с другом, образуя пептидную связь, при этом образуется цепочка из аминокислот - пептид.

    Функции аминокислот в организмах: входят в состав антибиотиков микроорганизмов (грамицидин), гормонов (пептид - инсулин), глутатиона (пептид - переносчик веществ через мембрану). Основная функция: образуют белки.

    Назначение в промышленности: пищевые добавки, 1-ое место по объёму производства лизин и глутаминовая кислота, чуть меньше глицин и метионин.

    Белки (протеины)- это высокомолекулярные органические вещества, являю­щиеся полимерами аминокислот. Молекулярная масса белков - свыше 6 тыс. Белки составляют 50% сухой массы клетки.

    Основу любого проявления жизни (движения, дыхания, выделения, чувстви­тельности, размножения и т. д.) составляют белки.

    Функции белков:

    1. Образуют ферменты (трипсин, амилаза - ферменты класса гидролаз)

    2. Запасающая (глиадин и зеин - белки зерна пшеницы и кукурузы, овальбумин - белок яйца)

    3. Транспортная (гемоглобин переносит кислород, альбумины крови - жиры и жирные кислоты)

    4. Сократительная (актин, миозин - белок мышц)

    Флавиновые ферменты - белки желтого цвета. В качестве простетической группы эти ферменты имеют флавинмононуклеотид или флавинадениндинуклеотид - производные витамина В7 (рибофлавина).

    2.Фосфопротеины - сложные белки, содержащие остаток фосфор­ной кислоты. Фосфорная кислота эфирной связью соединена с гидроксилом серина, треонина или тирозина. К числу фосфопротеинов относится казеин - белок молока. Этот протеин можно отнести также к гликопротеинам, так как он содержит гликомакропептид, стабилизирующий казеин в растворе. К фосфопротеинам относятся также белки яйца, гистоны и др.

    3. Гликопротеины . Очень многие белки содержат углеводные ко­мпоненты, например: яичный альбумин, групповые факторы крови, белки оболочки клетки, мукопротеины слизей и др.

    4. Липопротеины имеют в составе липидный компонент. Эти бел­ки входят в состав клеточных мемб­ран.

    5. Нуклеопротеины - это комплексы нуклеиновых кислот и бел­ков, например, рибосомы и вирус табачной мозаики.

    6. Металлопротеины - белки, содержащие металлы. Ферритин - белок, накапливающий железо в кроветворных органах, содержит до 23% железа в виде Fe(OH)3. Ферменты алкогольоксидаза и карбоксипептидаза содержат цинк, тирозиноксидаза - медь.

    Белки также делят по их форме на глобулярные (гемоглобин) и фибриллярные (кератин).

    В современном мире на рынке спортивного питания можно найти множество различных добавок, которые помогут вам в достижении той или иной цели. На сегодняшний день, самыми популярными добавками являются: аминокислоты и протеин. О протеине мы уже говорили, теперь пришло время разобрать аминокислоты ! Что это такое? Для чего нужны аминокислоты? Кому они нужны и какие есть виды аминокислот?

    Аминокислоты – это вещества, которые образуют белок в организме. Они являются ключевым компонентом в нашей жизнедеятельности, так как все живые организмы нуждаются в белках. Данные вещества можно получить из обычной пищи (мясо, рыба, яйца, творог …), или из специальных добавок.

    Для чего нужны аминокислоты?

    Аминокислоты имеют множество функций в организме. Вот некоторые из них: рост мышечной массы, восстановление, выработка гормонов, выработка антител, выработка ферментов, укрепление иммунной системы, предотвращение катаболизма, выполняют роль нейромедиаторов и т.д.

    Данные вещества завоевали большую популярность в сфере бодибилдинга и фитнеса. И это не удивительно, так как с их помощью можно ускорить рост мышечной массы и процесс похудения, а так же сохранить набранные мышцы во время сушки.

    Вот, несколько самых важных эффектов:

    1. Больше энергии. Аминокислоты метаболизируются по иному пути в отличии от углеводов, поэтому организм во время тренинга может получать гораздо больше энергии, если аминокислотный пул заполнен
    2. Повышенный синтез белка. Аминокислоты стимулируют секрецию анаболического гормона — инсулина, а также активируют mTOR, два этих механизма способны запускать мышечный рост. Сами аминокислоты используются в качестве строительного материала для белков
    3. Предотвращение катаболизма. Аминокислоты обладают выраженным антикатаболическим действием, которое особенно необходимо после тренировки, а также во время цикла похудения или сушки
    4. Помогают быстрее сжигать подкожный жир. Аминокислоты способствуют сжиганию жира за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

    Кому нужны аминокислоты?

    Данная добавка подойдет тем мужчинам и женщинам, которые подвергаются тяжелым физическим нагрузкам (бодибилдинг, фитнес, бокс, спринт, единоборства). Аминокислоты помогут вам лучше восстанавливаться, быстрее наращивать сухую мышечную массу и .

    Какие есть виды аминокислот?

    По своей сущности аминокислоты можно разделить на два вида: заменимые и незаменимые. Заменимые – это те вещества, которые способны самостоятельно вырабатываться в нашем организме. Незаменимые – это те вещества, которые не способны самостоятельно вырабатываться в нашем организме. Именно поэтому, очень важно, что бы данные незаменимые аминокислоты попадали к нам с пищей или из спортивных добавок.

    Насчитывают около 28 различных аминокислот (9 – незаменимых и 19 – заменимых).

    Незаменимые аминокислоты:

    Валин – является важнейшим компонентом, который помогает восстанавливать разрушенные мышечные ткани и поддерживает нормальный обмен азота в человеческом теле. Препятствует снижению уровня серотонина и повышает мышечную координацию. Входит в состав BCAA (основной материал для построения новых мышц). Лучшие источники валина в питании: говядина, куриное филе, филе лосося, куриные яйца, грецкие орехи.

    Гистидин – важный компонент, который помогает восстанавливать разрушенные мышечные ткани. Присутствует в миелиновых оболочках, которые защищают нервные клетки. Так же, данная аминокислота охраняет наше тело от повреждающего действия радиации и выводит тяжелые металлы. Из гистидина синтезируется карнозин – мощный мышечный антиоксидант. Лучшие источники гистидина в питании: тунец, лосось, куриное филе, арахис, чечевица.

    Изолейцин – одна из важнейших незаменимых аминокислот, которая участвует в синтезе гемоглобина и нормализует уровень сахара в крови. Изолейцин нормализует процессы энергообеспечения и укрепляет синтез эпидермиса (наружный слой кожи). Входит в состав BCAA (основной материал для построения новых мышц). Лучшие источники изолейцина в питании: куриные яйца, сыр, рыба, индейка, куриное филе.

    Лейцин – важнейший компонент для укрепления и поддержания иммунной системы на должном уровне. Основные функции лейцина: нормализует метаболические процессы, подавляет разрушение белковых молекул, усиливает синтез белка, подавляет распад глюкозы, повышает секрецию инсулина и нормализует водный обмен в нашем теле. Входит в состав BCAA (основной материал для построения новых мышц). Лучшие источники лейцина в питании: говядина, телятина, куриное филе, рыба, филе индейки, творог, молоко, арахис.

    Лизин – принимает участие в костном формировании и положительно влияет на усвоение кальция. Так же, он принимает участие в синтезе антител, гормонов, ферментов, формировании коллагена и восстановлении тканей. Лизин положительно влияет на работу сердца, понижает уровень триглицеридов в сыворотке крови и является аминокислотой противовирусного действия. Лучшие источники лизина в питании: куриные яйца, говядина, телятина, баранина, куриное филе, филе индейки, фасоль, горох, треска.

    Метионин – одна из важнейших незаменимых аминокислот, которая участвует в жировом обмене и положительно влияет на синтез таурина и цистеина. Так же, метионин обладает такими положительными функциями, как: улучшение пищеварения, улучшение мышечной выносливости, понижает уровень плохого холестерина, положительно влияет на рост волос, положительно влияет на печень, защищает от повреждающего действия радиации и выводит тяжелые металлы. Лучшие источники метионина в питании: куриное филе, филе индейки, телятина, творог, бобовые, арахис.

    Треонин – поддерживает стабильность белкового метаболизма в теле человека. Принимает участие в синтезе коллагена и эластина. Препятствует отложению жира в печени. Положительно влияет на сердечно – сосудистую систему и ЦНС. Лучшие источники треонина в питании: куриное филе, филе индейки, говядина, телятина, овсянка, гречка, рис, грибы.

    Триптофан – важнейшая аминокислота, которая принимает участие в синтезе серотонина. Он подымает настроение, подавляет депрессию и избавляет от бессонницы. Женщинам следует обратить должное внимание на эту аминокислоту, так как она облегчает предменструальный синдром. Лучшие источники триптофана в питании: сыр, рыба, мясо, бобовые, грибы, творог, кедровые орехи, арахис.

    Фенилаланин – улучшает настроение, уменьшает боль, улучшает память и способность к обучению, подавляет аппетит. Он входит в состав белков организма, которые составляют мышцы, сухожилия, связки и другие органы. Лучшие источники фенилаланина в питании: мясо, куриные яйца, бобовые, орехи.

    Заменимые аминокислоты:

    Аланин – необходимая аминокислота для нашего организма, которая принимает участие в метаболизме глюкозы. Она обладает такими положительными свойствами, как: повышает сокращение мышц, служит как источник энергии для мышц и ЦНС, нормализует уровень сахара в крови и стимулирует иммунную систему. Лучшие источники аланина в питании: мясо (телятина, говядина, птица), молоко, сыр.

    Аргинин – имеет множество положительных свойств, что делает данную аминокислоту очень ценной и востребованной. Положительные свойства аргинина: препятствует росту опухолей, способствует дезинтоксикационным процессам в печени, нормализует азотный баланс, усиливает выработку ГР, усиливает выработку сперматозоидов у мужчин, усиливает выработку инсулина, улучшает кровоток в мышцах и повышает иммунитет. Лучшие источники аргинина в питании: свинина, куриное филе, филе лосося, куриные яйца, кедровые орехи, грецкие орехи, тыквенные семечки.

    Аспарагин – нормализует работу центральной нервной системы. Повышает иммунитет за счет увеличения продукции иммуноглобулинов и антител. Лучшие источники аспарагина в питании: молоко, сыворотка, мясо, птица, морепродукты, спаржа, бобовые, орехи.

    Цитруллин – данная аминокислота не столько важна для наших мышц, как для организма. Он способствует повышению энергообеспечения, укрепляет иммунную систему, усиливает выносливость и способствует улучшению эректильной функции. Лучшие источники цитруллина в питании: арбуз, арахис, соевые бобы.

    Цистеин – аминокислота, которая принимает важнейшее участие в процессах формирования тканей кожи, ногтей и волос. Так же, он принимает участие в образовании коллагена и улучшает эластичность кожи. Цистеин является мощнейшим антиоксидантом, который обезвреживает различные токсичные вещества и защищает организм от радиации. Лучшие источники цистеина в питании: куриное филе, филе индейки, свинина, куриные яйца, молоко, красный перец, лук, чеснок.

    Цистин – аминокислота, которая принимает важнейшее участие в процессах формирования тканей кожи, ногтей и волос. Играет крайне важную роль в формировании и поддержании третичной структуры белков и пептидов и, соответственно, их биологической активности. Лучшие источники цистина в питании: мясо, рыба, соя, овес, пшеница.

    Диметилглицин – входит в состав некоторых гормонов, нейромедиаторов и ДНК. Лучшие источники диметилглицина в питании: мясо, семечки, зерна, бобовые, печень.

    Глютамин – необходимая аминокислота для нормального роста мышечной массы. Положительные свойства глютамина: укрепляет иммунитет, принимает участие в синтезе белка в мышечных тканях, является антикатаболиком (подавляет гормон – кортизол), ускоряет восстановительные процессы, уменьшает шанс получить перетренированность, нормализует уровень сахара в крови и повышает работоспособность головного мозга. Лучшие источники глютамина в питании: говядина, курица, рыба, куриные яйца, молочка, капуста, свекла, бобы, шпинат, петрушка.

    Глутатион – является антиоксидантом, который положительно влияет на жировой обмен и предотвращает возникновения атеросклероза. Так же, он защищает организм от токсинов, свободных радикалов, болезней и вирусов. Лучшие источники глутатиона в питании: лук, чеснок, капуста, авокадо, орехи, семечки, птица, яичные желтки, шпинат, сельдерей.

    Глицин – принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, желчных кислот и заменимых аминокислот. Помимо этого, он обладает такими полезными функциями, как: восстанавливает поврежденные ткани, положительно влияет на ЦНС, повышает настроение, улучшает качество сна, обладает противовоспалительным действием. Лучшие источники глицина в питании: мясо, рыба, молочка, куриные яйца.

    – важнейшая аминокислота, которая является нейромедиатором центральной нервной системы и головного мозга. GABA завоевала большую популярность в бодибилдинге из-за таких положительных эффектов, как: усиленная выработка гормона роста, усиленная жесткость мускулатуры, повышенное сжигание жира, улучшение качества сна, обладает успокаивающим эффектом (предотвращает перевозбуждение нервных клеток). Лучшие источники GABA в питании: листья чая и кофе, нитевидные грибы, сок растений рода крестоцветных.

    Глутаминовая кислота – служит нейромедиатором, который передает импульсы в ЦНС. Положительно влияет на углеводный обмен и может служить источником энергии для головного мозга. Глутаминовая кислота принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот и повышает проницаемость мышечных клеток для ионов калия. Лучшие источники глутаминовой кислота в питании: коровье молоко, сыр пармезан, мясо цыпленка, утка, говядина, свинина, треска, макрель, форель, зеленый горошек.

    Гистамин – служит нейротрансмиттером в центральной нервной системе. Улучшает половое влечение и повышается проницаемость кровеносных сосудов. Лучшие источники гистамина в питании: молоко, творог, овсянка, печень, птица, куриные яйца.

    Орнитин – завоевал большую популярность в бодибилдинге из-за таких положительных эффектов, как: усиленная выработка гормона роста, положительное влияние на печень, повышенное сжигание жира, увеличение секреции инсулина, обладает антикатаболическим эффектом. Лучшие источники орнитина в питании: куриные яйца, мясо, рыба, молочные продукты.

    Пролин – положительно влияет на состояние кожи и сердечно – сосудистую систему, укрепляет суставы и связки. Лучшие источники пролина в питании: ржаной хлеб, рис, говядина, баранина, сельдь, тунец, сыр.

    Серин – положительно влияет на жировой обмен и иммунную систему. Лучшие источники серина в питании: тыквенные семечки, орехи, куриные яйца, молоко, птица, сельдь, скумбрия, баранина.

    Таурин – необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния. Оказывает положительное влияние на головной мозг и улучшает обменные процессы. Лучшие источники таурина в питании: мясо, рыба, устрицы, куриные яйца, молоко.

    Тирозин – принимает участие в выработке мелатонина, положительно влияет на щитовидную железу и гипофиз, подавляет аппетит. Тирозин является аминокислотой творчества (повышает творческий процесс и позволяет думать масштабнее). Лучшие источники тирозина в питании: миндаль, авокадо, бананы, семечки тыквы, кунжут.

    Карнитин – можно отнести к аминокислотам, так как он имеет схожую химическую структуру. Он помогает перерабатывать жирные кислоты в энергию. Положительно влияет на работу сердца, печени. Карнитин повышает выносливость, улучает количество и качество спермы, замедляет старение, понижает уровень плохого холестерина. Лучшие источники карнитина в питании: говядина, баранина, молочные продукты, печень, телятина, индейка, свинина.

    Давайте еще раз вкратце пройдемся по основным вопросам:

    №1) Аминокислоты – что это такое?

    Вещества, которые образуют белок в организме. Они являются ключевым компонентом в нашей жизнедеятельности, так как все живые организмы нуждаются в белках.

    №2) Для чего нужны аминокислоты?

    Они имеют множество функций в организме. Вот некоторые из них: рост мышечной массы, восстановление, выработка гормонов, выработка антител, выработка ферментов, укрепление иммунной системы, предотвращение катаболизма, выполняют роль нейромедиаторов и т.д.

    №3) Кому нужны аминокислоты?

    Данная добавка подойдет тем мужчинам и женщинам, которые подвергаются тяжелым физическим нагрузкам (бодибилдинг, фитнес, бокс, спринт, единоборства).

    №4) Какие есть виды аминокислот?

    По своей сущности аминокислоты можно разделить на два вида: заменимые и незаменимые. Насчитывают около 28 различных аминокислот (9 – незаменимых и 19 – заменимых).

    Незаменимые:

    • Валин
    • Гистидин
    • Изолейцин
    • Лейцин
    • Лизин
    • Метионин
    • Треонин
    • Триптофан
    • Фенилаланин

    Заменимые:

    • Аланин
    • Аргинин
    • Аспарагин
    • Цитруллин
    • Цистеин
    • Цистин
    • Диметилглицин
    • Глютамин
    • Глутатион
    • Глицин
    • Гамма — аминомасляная кислота (GABA)
    • Глутаминовая кислота
    • Гистамин
    • Орнитин
    • Пролин
    • Серин
    • Таурин
    • Тирозин
    • Карнитин

    С уважением, Гарбарь Сергей (

    Для записи аминокислотных остатков в молекулах пептидов и белков используют трёхбуквенные сокращения их тривиальных названий, а в некоторых случаях и однобуквенные символы (см. табл. 1-1).

    Тривиальные названия часто происходят от названия источника, из которого они впервые были выделены, или от свойств данной аминокислоты. Так, серии впервые был выделен из фиброина шёлка (от лат. serieum - шелковистый), а глицин получил свое название из-за сладкого вкуса (от греч. glykos - сладкий).

    3. Классификация аминокислотпо растворимости их радикалов в воде

    Все 20 аминокислот в белках организма человека можно сгруппировать по способности их радикалов растворяться в воде. Радикалы можно выстроить в непрерывный ряд, начинающийся полностью гидрофобными и заканчивающийся сильно гидрофильными.

    Растворимость радикалов аминокислот определяется полярностью функциональных групп, входящих в состав молекулы (полярные группы притягивают воду, неполярные её отталкивают).

    Аминокислоты с неполярными радикалами

    К неполярным (гидрофобным) относят радикалы, имеющие алифатические углеводородные цепи (радикалы аланина, валина, лейцина, изолейцина, пролина и метионина) и ароматические кольца (радикалы фенилаланина и триптофана). Радикалы таких аминокислот в воде стремятся друг к другу или к другим гидрофобным молекулам, в результате чего поверхность соприкосновения их с водой уменьшается.

    Аминокислоты с полярными незаряженными радикалами

    Радикалы этих аминокислот лучше, чем гидрофобные радикалы, растворяются в воде, так как в их состав входят полярные функциональные группы, образующие водородные связи с водой. К ним относят серии, треонин и тирозин, имеющие гидроксильные группы, аспарагин и глутамин, содержащие амидные группы, и цистеин с его тиольной группой.

    Цистеин и тирозин содержат соответственно тиольную и гидроксильную группы, способные к диссоциации с образованием Н + , но при рН около 7,0, поддерживаемого в клетках, эти группы практически не диссоциируют.

    Аминокислоты с полярными отрицательно заряженными радикалами

    К этой группе относят аспарагиновую и глутаминовую аминокислоты, имеющие в радикале дополнительную карбоксильную группу, при рН около 7,0 диссоциирующую с образованием СОО - и Н + . Следовательно, радикалы данных аминокислот - анионы. Ионизированные формы глутаминовой и аспарагиновой кислот называют соответственно глутаматом и аспартатом.

    Аминокислоты с полярными положительно заряженными радикалами

    Дополнительную положительно заряженную группу в радикале имеют лизин и аргинин. У лизина вторая аминогруппа, способная присоединять Н + , располагается в?-положении алифатической цепи, а у аргинина положительный заряд приобретает, хуанидиновая группа, Кроме того, гистидин содержит слабо ионизированную имидазольную группу, поэтому при физиологических колебаниях значений рН (от 6,9 до 7,4) гистидин заряжен либо нейтрально, либо положительно. При увеличении количества протонов в среде имидазольная группа гистидина способна присоединять протон, приобретая положительный заряд, а при увеличении концентрации гидроксильных групп - отдавать протон, теряя положительный заряд радикала. Положительно заряженные радикалы - катионы (см. схему ниже).

    Наибольшей растворимостью в воде обладают полярные заряженные радикалы аминокислот.

    4. Изменение суммарного зарядааминокислот в зависимости от рН среды

    При нейтральных значениях рН все кислотные (способные отдавать Н +) и все основные (способные присоединять Н +) функциональные группы находятся в диссоциированном состоянии.

    Поэтому в нейтральной среде аминокислоты, содержащие недиссоциирующий радикал, имеют суммарный нулевой заряд. Аминокислоты, содержащие кислотные функциональные группы, имеют суммарный отрицательный заряд, а аминокислоты, содержащие основные функциональные группы, - положительный заряд (табл. 1-3).

    Изменение рН в кислую сторону (т.е. повышение в среде концентрации Н +) приводит к подавлению диссоциации кислотных групп. В сильно кислой среде все аминокислоты приобретают положительный заряд.

    Напротив, увеличение концентрации ОН - групп вызывает отщепление Н + от основных функциональных групп, что приводит к уменьшению положительного заряда. В сильно щелочной среде все аминокислоты имеют суммарный отрицательный заряд.

    5. Модифицированные аминокислоты,присутствующие в белках

    Непосредственно в синтезе белков организма человека принимают участие только 20 перечисленных аминокислот. Однако в некоторых белках имеются нестандартные модифицированные аминокислоты - производные одной из этих 20 аминокислот. Например, в молекуле коллагена (фибриллярного белка межклеточного матрикса) присутствуют гидроксипроизводные лизина и пролина - 5-гидроксилизин и 4-гидроксипролин.

    Модификации аминокислотных остатков осуществляются уже в составе белков, т.е. только

    Модифицированные аминокислоты, найденные в составе белков

    после окончания их синтеза. Введение дополнительных функциональных групп в структуру аминокислот придаёт белкам свойства,

    klub-prognozistov.ru

    Что такое аминокислоты

    Аминокислоты – это важнейший строительный материал для белков и мышечных тканей человеческого организма – они способствуют восстановлению мышц, органов, ногтей, волос, кожи, связок и желез и используются каждой клеткой в организме для осуществления ряда жизненно важных функций. 

    Что такое аминокислоты, как принимать их, зачем они нужны – чаще задумываются спортсмены, но и обычным людям следует знать зачем организму нужны эти соединения. Сегодня аминокислоты выпускаются многими фармацевтическими компаниями в качестве добавок или препаратов, некоторые из них предназначены для лечения определенных заболеваний, другие используются спортсменами для наращивания мышц.

    Для чего и кому нужны аминокислоты

    Существует масса медицинских препаратов на основе аминокислот, которые применяют для парентерального питания больных или вливают им аминокислотные растворы внутривенно. Нередко благодаря этим препаратам врачи спасают больному жизнь, так как в период тяжелого заболевания, когда в организме идут активные пластические процессы, организм нуждается в белках больше, чем обычно.

    Аминокислоты можно разделить  на заменимые – синтезируемые нашей печенью и незаменимые – те что мы получаем с пищей. Если же организм испытывает нехватку хоть одной незаменимой аминокислоты, он начинает реагировать, запуская механизм того или иного заболевания. При травме, инфекции, возрастных изменениях, стрессе, злоупотреблении алкоголем необходимо принимать аминокислоты.

    Аминокислоты представляют собой  структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во всех процессах, происходящих в живых организмах. В теле человека из белков формируются мышцы, связки, сухожилия, все органы и железы, волосы, ногти, белки входят в состав жидкостей и костей. Ферменты и гормоны, катализирующие и регулирующие все процессы в организме, также являются белками.

    Помимо того, что аминокислоты образуют белки, входящие в состав тканей и органов человеческого организма так некоторые из них

    • Выполняют роль нейромедиаторов или являются их предшественниками. Нейромедиаторы – это химические вещества, передающие нервный импульс с одной нервной клетки на другую – таким образом, некоторые аминокислоты необходимы для нормальной работы головного мозга
    • Способствуют тому, что витамины и минералы адекватно выполняют свои функции
    • Снабжают энергией мышечную ткань
    Аминокислоты снабжают энергией мышечную ткань

    В организме человека многие из аминокислот  синтезируются в печени. Однако некоторые из них не могут быть синтезированы в организме, поэтому человек обязательно должен получать их с пищей – к таким незаменимым аминокислотам относятся

    • Гистидин
    • Изолейцин
    • Лейцин
    • Лизин
    • Метионин
    • Фенилаланин
    • Треонин
    • Триптофан
    • Валин

    Аминокислоты, которые синтезируются в печени 

    • Аланин
    • Аргинин
    • Аспарагин
    • Аспарагиновую кислоту
    • Цитруллин
    • Цистеин
    • Гамма-аминомасляную кислоту
    • Глютаминовую кислоту
    • Глютамин
    • Глицин
    • Орнитин
    • Пролин
    • Серин
    • Таурин
    • Тирозин

    Процесс синтеза белков идет в организме постоянно и если хоть одна незаменимая аминокислота отсутствует образование белков приостанавливается. Это может привести к самым различным серьезным нарушениям – от расстройств пищеварения до депрессии и замедления роста. Нарушение всасывания в желудочно-кишечном тракте, инфекция, травма, стресс, прием некоторых лекарственных препаратов, процесс старения и дисбаланс других питательных веществ в организме – все это может привести к дефициту незаменимых аминокислот.

    Дефицит белков в организме так же может привести к нарушению водного баланса, что вызывает отеки. Каждый белок в организме уникален и существует для специальных целей. Белки не являются взаимозаменяемыми. Они синтезируются в организме из аминокислот, которые образуются в результате расщепления белков, находящихся в пищевых продуктах. Таким образом, именно аминокислоты, а не сами белки являются наиболее ценными элементами питания.

    Вегетарианцам необходимы добавки с аминокислотами

    Какие аминокислоты следует принимать В настоящее время можно получать незаменимые и заменимые аминокислоты в виде пищевых добавок – это особенно важно при различных заболеваниях и при применении редукционных диет. Вегетарианцам необходимы такие добавки, содержащие незаменимые аминокислоты, чтобы организм получал все необходимое для нормального синтеза белков.

    При выборе добавки, содержащей аминокислоты предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим L-кристаллические аминокислоты. Большинство аминокислот существует в виде двух форм, химическая структура одной является зеркальным отображением другой. Они называются D- и L-формами, например D-цистин и L-цистин. D означает dextra (правая на латыни), a L – levo (соответственно, левая). Эти термины обозначают пространственное строение данной молекулы. Белки животных и растительных организмов созданы L-формами аминокислот (за исключением фенилаланина, который представлен D,L- формами). Таким образом, только L-аминокислоты являются биологически активными участниками метаболизма.

    Свободные или несвязанные аминокислоты представляют собой наиболее чистую форму. Они не нуждаются в переваривании и абсорбируются непосредственно в кровоток. После приема внутрь всасываются очень быстро и, как правило, не вызывают аллергических реакций.

    Как правильно принимать аминокислоты  На этот вопрос ответит опытный врач, поэтому, прежде чем переходить к употреблению аминокислот, посоветуйтесь с врачом и прислушайтесь к собственному организму. Очень важна правильная дозировка – помните, что больше всего в аминокислотах наш организм нуждается утром, когда сжигает за ночь прежние запасы. Если вы практикуете силовые тренировки (например, при занятиях бодибилдингом) то принимать аминокислоты после них – жизненная необходимость.

    Верните себе молодость с аминокислотами

    Почему женщины любят препараты с аминокислотами

    Со спортсменами и больными людьми все понятно – им приём аминокислот помогает восстанавливаться, а вот за что препараты с аминокислотами так полюбили женщины зрелого возраста? Всё просто – комплекс аминокислот и поливитаминов, который применяется при мезотерапии способен повернуть время вспять, дав зрелой коже лица второе дыхание. Старение кожи замедляется, женщина снова чувствует себя молодой и здоровой. Аминокислоты  входят в состав многих средств для антивозрастного ухода за кожей – из 20 аминокислот получаются высокомолекулярные белки, которые производят эффект лифтинга, разглаживая морщинки и увлажняя кожу. Карнитин эффективно помогает уменьшить вес.

    Прием добавок с аминокислотами может быть полезен детям  с синдром дефицита внимания и гиперактивности – у таких детей наблюдается дефицит нейромедиаторов в головном мозге, что значительно отражается на их поведении, памяти и способности к обучению. Аминокислоты могут замещать нейромедиаторы, и содействовать надлежащему их функционированию, ликвидируя определенный химический дисбаланс. Нехватка этих питательных веществ у детей может приводить к проблемам с концентрацией, отсутствию сосредоточенности и бессоннице.

    Добавки с аминокислотами полезны детям

    При помощи употребления аминокислот можно контролировать внезапные «непредсказуемые изменения» в поведении. L-аргинин способен провоцировать выработку гормона роста человека в гипофизе, что увеличивает шансы ребенка вырасти высоким.

    При нарушениях функции печени и отравлениях, ожирении, циррозе печени, синдроме хронической усталости рекомендуется приобрести биологические добавки с метионином. Эту аминокислоту любят и спортсмены, так как она помогает им восстановиться после тренировки. Нормальную работу мозга головного обеспечит прием глютаминовой кислоты. Она помогает бороться со старческим слабоумием (деменцией), эпилепсией, шизофренией, стрессами. Лечит хронический алкоголизм (при условии, что не развился цирроз печени).

    Для хорошего мышечного метаболизма и восстановления тканейспортсмены принимают валин. Он же помогает, когда организм испытывает привыкание к некоторым сильнодействующим лекарствам. И конечно большинство препаратов, сжигающих жир, содержат L-карнитин. Спортсмены принимают его внутрь в жидком виде за полчаса до аэробной тренировки – многие врачи считают, что данное вещество полезно употреблять и людям, которые вообще не занимаются спортом.

    Какие аминокислоты следует употреблять

    Опасайтесь передозировки аминокислот – в результате неумеренного приема в организме начинает накапливать азот, который приводит к различным функциональным нарушениям работы печени и почек. Лабораторный анализ крови – самый лучший метод выявления дисбаланса аминокислот.

    kultrest.com

    Лизин аминокислота против герпеса

    23 сентября 2016, 23:50 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 11,101

    В связи со снижением иммунитета у людей появляются различные заболевания, и наиболее частым является герпес. Характеризуется он высыпаниями на покровах кожи в виде пузырьков, которые сопровождаются зудом и болезненными ощущениями. Для лечения симптомов герпеса существует множество медпрепаратов, но многие люди отдают предпочтение лекарственному средству «Лизин». Дозировка и продолжительность курса приема этого лекарства от герпеса определяются врачом в зависимости от степени протекания недуга.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» герпес можно вылечить дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Самарская читать далее.

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент – лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    А вы знали? Герпес очень опасен — доказано что эти безобидные высыпания провоцируют рак! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто — возьмите читать далее.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

    • гепатите;
    • катарактах;
    • остеопорозе;
    • синдроме хронической усталости;
    • диете с минимальным количеством белков;
    • сильных стрессовых ситуациях.

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от герпеса. УЗНАТЬ >>

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

    ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать ОТ ГЕРПЕСА. Действует быстро и натурально, без уколов и операций! что же за средство >>

    • Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.
    • Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.
    • Мазь. Средство для наружного применения в виде мази удобно в использовании и имеет небольшие размеры, что позволяет носить его с собой. Мазь помещена в тубу (7 г). Препарат эффективно увлажняет и смягчает губы.
    • Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    Вернуться к оглавлению

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ¼ чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

    • капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;
    • по 750 мг – 4-5 в день;
    • по 1000 мг – 2-4 штуки в день.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина – в бобовых продуктах.

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    источник

    Лизин — это незаменимая аминокислота, отвечающая за формирование карнитина, коллагена и усвоение кальция.

    Годами люди использовали л-лизин для лечения вируса герпеса и восстановления после тренировок. Но, как выяснилось, эта аминокислота подходит не только для вышеуказанного применения. Она может помочь в лечении большого количества проблем, от хронической депрессии до диабета.

    Эта незаменимая аминокислота присутствует в пище и может быть получена дополнительно в виде биоактивной добавки. Мы расскажем об огромной пользе которую может принести L-lysine вам, при правильном употреблении.

    Полезные свойства:

    • Формирование карнитина , отвечающего за состояние волос и кожи;
    • Синтез коллагена, помогающего избежать морщин;
    • Снижение уровня холестерина;
    • Улучшение усвоения кальция.

    Кому необходим L -Лизин :

    Кому Для чего
    Спортсменам Для восстановления мышц после тренировок
    Женщинам Для улучшения состояния волос и кожи
    Людям склонным к депрессии Для улучшения состояния
    Пожилым людям Для предотвращения остеопороза
    Людям страдающим от герпеса Для смягчения проявления вируса

    L-лизин является аминокислотой. Как и другие аминокислоты, она является «строительным элементом белка», который необходим человеку для различных функций, в том числе рост и формирование мышц.

    Из нескольких сотен обнаруженных аминокислот выделяется 20 ответственных за формирование белка и рост. При этом только 10 из них могут быть сформированы организмом, а оставшиеся 10 называют «необходимыми», потому что их необходимо получать из пищи. Недостаток необходимых аминокислот может привести к деградации клеток и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы в вашей диете присутствовали все необходимые вещества.

    Необходимые аминокислоты, как правило, являются стереоизомерами, что означает возможность существования вещества в двух различных формах, буквально отраженных в зеркале. Они разделяются на D- и L- формы, при этом в пище и синтетических добавках используется L- форма. Из-за этого вы иногда можете увидеть наименование вещества «лизин», что на самом деле предполагает » L-лизин «.

    Существует множество доказательств полезного воздействия L-лизина на человека. Изначально данная аминокислота использовалась для лечения герпеса и до сих пор она регулярно входит в специализированные мази. Дальнейшее изучение вещества позволило раскрыть другие полезные свойства, в том числе возможность использования в качестве антидепрессанта.

    Лизин лучше всего принимать орально и это является самым натуральным способом получения аминокислоты, так как изначально она присутствует в еде. Вы получаете ее из мяса, бобов, сыров, яиц и других продуктов. Ваш организм привык получать лизин с пищей и хорошо усваивает эту аминокислоту.

    Если вы слышали о l-лизине ранее, то, скорее всего, в контексте лечения герпеса или «простуды». Многим людям знакомы симптомы герпеса, в том числе жжение и покраснение небольшой области кожи (как правило около губ), а затем появление маленьких прозрачных волдырей, которые лопаются и повреждают кожу. Более 67% людей (в возрасте 50+) страдают от вируса, который называется simplex-1 (HSV-1) и многие из них могут вовсе не знать об этом. Более того, существует вирус HSV-2 (это герпес появляющийся на гениталиях) о котором не знают 85% переносчиков вируса.

    В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности l-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную. (2)

    Некоторые исследования показали то, что l-lysine может сократить частоту проявления вируса герпеса. Другие исследования противоречат этому убеждению, но говорят о сокращении продолжительности симптомов герпеса, при сохранении той же частоты проявления. При этом, эксперты сходятся во мнении о том, что вещество вряд ли может стать 100% средством для лечения герпеса, однако может использоваться для сокращения негативного воздействия вируса на человека.

    В одном из исследований использовался крем на основе l-лизина , с добавлением цинка и трав. Этот крем позволил избавиться от проявления вируса герпеса за 6 дней у 87% пациентов. Для сравнения, обычно период восстановления занимает 21 день. (3)

    Способ воздействия вещества на вирус герпеса неизвестен, но есть версия о том, что лизин влияет на другую аминокислоту — аргинин. В свою очередь, было установлено влияние аргинина на ускорение деления клеток зараженных вирусом герпеса. Чем меньше аргинина , тем медленнее развивается герпес, а l-лизин снижает активность аргинина.

    Есть одна существенная причина, по которой ученые ищут натуральные средства для лечения рака. И причина в том, что традиционные методы лечения, такие как химиотерапия , оказывают негативное воздействие и на здоровые клетки организма. К счастью, недавно были выявлены вещества, которые мы получаем из пищи, позволяющие избавляться от зараженных клеток, не повреждая здоровые.

    В 2007 году, учетые из Университета Флориды (FSU) установили эффект » конъюгатов лизина» (lysine conjugates), позволяющий идентифицировать отдельные повреждения ДНК. Исследованием занимался профессор биохимии FSU Игорь Алабугин . Для лечения рака было предложено использовать конъюгаты лизина под воздействием фототерапии. Такое комплексное воздействие позволяет уничтожить 90%+ больных клеток, при этом не повреждая здоровые. Изобретение профессора Алабугина уже запатентовано и проходит испытания. (4)

    Использование лизина для лечения рака было протестировано на колоректальном раке у мышей в 2014 году. В ходе исследования 0 животных погибло, в том числе животных находившихся на поздних стадиях заболевания. (5)

    Исследования показали эффективное влияние л-лизина даже на такие виды заболевания как лейкимия , что вселяет дополнительную надежду на скорое избавление человечества от такой страшной болезни. (6)

    Вместе с употреблением пищи богатой витаминами группы Б, магнием и омегой-3, вы можете принимать л-лизин для лечения психологических проблем. Лизин улучшает усвоение кальция и других веществ, тем самым восстанавливая нормальное состояние организма. Данная аминокислота используется для снятия синдрома беспокойства и может безвредно для организма снимать депрессивное состояние.

    L-лизин ведет себя как антагонист рецептора серотонина. Он связывается с рецепторами и частично предотвращает ощущение тревоги. Более того, вещество влияет на вызванные стрессом реакции, включая лечение диареи. (7)

    Дополнительное принятие вещества особенно важно в развивающихся странах, где основной пищей является пшеница. Из-за специфики питания в развивающихся странах, у большего числа людей наблюдается дефицит лизина, что приводит к стрессу, напряжению и сокращает продолжительность жизни. (8)

    Существует вероятность того, что лизин может использоваться для лечения шизофрении. Исследования подтвердили возможность снятия симптомов при добавлении аминокислоты к традиционной терапии. К сожалению, долгосрочный эффект употребления лизина для лечения психологических проблем не был проверен. (9)

    Употребление л-лизина связывают с улучшением усвоения кальция, что крайне важно для людей с риском развития остеопороза. На сегодняшний день не существует исследований, которые смогли бы подтвердить связь между лечением остеопороза и употреблением лизина, однако важность влияния кальция на состояние костей дает основание предполагать, что лизин может быть полезен.

    Кальций влияет не только на ваши кости, но и воздействует на ваш вес, защищает от серьёзных заболеваний, снижает симптомы ПМС, улучшает состояние зубов, влияет на работу нервной системы и мышц, предотвращает диабет.

    Атлеты, принимающие лизин в качестве белковой добавки, показывают лучшие результаты. И это связано с улучшением усвоения кальция.

    Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди страдающие от диабета, это риск инфекции и ускоренное старение (из-за AGEs). За последние несколько лет к проблеме было приковано внимание многих исследователей. (10)

    Недавние исследования показали, что дополнительный прием л-лизина , вместе с соблюдением правильной диеты, позволяют сократить негативное влияние диабета и улучшают качество жизни пациентов. (11)

    Большая часть жителей нашей планеты испытывает проблемы связанные со здоровьем кишечника. Многие люди даже не знают об этих проблемах, но они оказывают существенное влияние на их здоровье. Речь идет не только о прямых проблемах, таких как кислотный рефлюкс или диарея, а о многих других. Например, нарушение микрофлоры кишечника может влиять на состояние кожи, волос и костей, из-за того что необходимые вещества не усваиваются организмом.

    Одна из форм л-лизина , известная как поли-л-лизин оказывает противовоспалительный эффект и избавляет от многих проблем кишечника. (12)

    Хотя это и не связано со здоровьем кишечника, но стоит добавить информацию о том, что лизин может помочь в лечении панкреатита. (13)

    В среднем человеку необходимо получать от 800 до 3,000 мг l-лизина ежедневно. Дозировка при лечении герпеса может увеличиваться от 1 до 3 гр вещества. (14)

    Лизин может быть использован в виде крема, который ускоряет снятие симптомов герпеса.

    Если вы намерены получить всю норму аминокислоты из пищи, то должны учитывать факт снижения эффективности вещества при приготовлении пищи. Использование сахара, нагревание еды, а так же приготовление пищи при отсутствии влаги (например обжаривание) сокращает содержание полезных веществ.

    Салат из тунца — еще один отличный источник лизина

    Вид еды Лизин / 100 гр % Дневной нормы
    Постная говядина и баранина 3582 мг 171%
    Пармезан 3306 мг 157%
    Индейка и курица 3110 мг 148%
    Свинина 2757 мг 131%
    Соевые бобы 2634 мг 125%
    Тунец 2590 мг 123%
    Креветки 2172 мг 103%
    Семена тыквы 1386 мг 66%
    Яйца 912 мг 43%
    Бобы 668 мг 32%

    Употребляя богатую лизином пищу, вам стоит избегать свинины, сои и креветок, так как они часто содержат вредные вещества, влияющие на усвоение аминокислот. Старайтесь употреблять экологические чистые продукты. (15)

    L-лизин был впервые открыт в 1889 году немецким дантистом Генхрихом Дрешелом (Heinrich Drechsel). Ученый смог извлечь аминокислоту из казеина или молочного белка. Изучение вещества заняло 3 года, после которых немец смог определить молекулярную структуру лизина и записать ее. Исследования продолжались до 1928, когда лизин был искусственно синтезирован в кристаллической форме.

    Любопытный факт: лизин был снят в фильме «Парк Юрского периода» (1993) и ранее в одноименной книге (1990). В этой вселенной ученые использовали l-lysin для того чтобы ограничить ареал обитания динозавров территорией парка. По замыслу вымышленных ученых, лизин был необходим динозаврам для выживания и они могли получить его только на территории парка, поэтому сбежав с острова они не могли выжить.

    Явным ляпом авторов является тот факт, что лизин, хоть и не может синтезироваться внутри живого организма, достаточно легко получается из пищи.

    Еще одним интересным фактом можно считать судебное дело в США, где из-за махинаций с ценами рассматривался иск на $100 миллионов. Это громкое дело стало основой фильма «Информатор» (2009) с Мэттом Деймомном в главной роли. Мы воздержимся от спойлеров и предложим вам посмотреть фильм, к сожалению, у него не самый высокий рейтинг на IMDB и Rottentomatoes.

    Говоря о телевидении стоит заметить еще один любопытный факт. Известный герой ситкома «Теория Большого Взрыва» Шелдон Купер назвал l-lysine своей любимой аминокислотой в 13 серии 2 сезона.

    Лизин, принимаемый дополнительно, может быть причиной незначительных побочных эффектов, при этом аминокислота содержащаяся в пище таких эффектов не вызывает. Побочными эффектами может быть боль в животе и диарея. Людям страдающим от болезней почек и печени стоит проконсультироваться со специалистом перед употреблением этой аминокислоты.

    Стоит ограничить употребление лизина беременным и кормящим матерям. Эффект дополнительного приема аминокислоты не был изучен на беременных, поэтому стоит относиться с осторожностью.

    Не стоит принимать лизин ВИЧ-пациентам , так как он может ускорить развитие вируса. Из-за этого эффекта лизин используется при тестировании лекарства от спида. (16)

    1. L-лизин является L-формой аминокислоты лизин, которая используется организмом для формирования белков, т.е. строительных элементов тела.
    2. Эта аминокислота не может быть синтезирована организмом, поэтому нам необходимо получать ее из пищи, биодобавок или крема. Наиболее популярное использование лизина — это лечение симптомов герпеса.
    3. Лизин имеет множество механизмов влияния на организм, в том числе может стать основой для лекарства от рака.
    4. Лизин улучшает усвоение кальция, помогает больным диабетом и лечит болезни кишечника.
    5. Дневная норма лизина составляет от 800 до 3,000 мг в день.

    Изучить отзывы, а также купить лизин, можно в магазине iHerb.

    • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

    Где покупать витамины и биодобавки?

    Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

    источник

    Герпес – это крошечные пузырьки, которые появляются во рту или на губах. Некоторые люди для лечения или профилактики герпеса используют незаменимую аминокислоту под названием лизин, но помогает ли она?

    Симптомы герпеса вызывает вирус, поэтому врач обычно назначает противовирусные препараты для лечения вспышки. Также для лечения герпеса он может порекомендовать вам использовать лизин – аминокислоту, содержащуюся в некоторых продуктах.

    Лизин необходим для многих функций организма, включая помощь в усвоении кальция и образовании коллагена. Большинство людей получают достаточное количество лизина из своего рациона для удовлетворения основных потребностей своего организма.

    Тем не менее люди, которые хотят использовать лизин для лечения герпеса, вероятно, должны будут принимать добавки, чтобы увеличить уровень его потребления. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как лизин влияет на герпес.

    Лизин может помочь замедлить или предотвратить рост вируса простого герпеса первого типа (ВПГ-1), который вызывает симптомы герпеса.

    Читайте также:  Герпес на губах камень

    Для роста ВПГ-1 нуждается в аргинине, который является другой аминокислотой. Лизин помогает предотвратить поглощение аргинина организмом, что затрудняет рост и размножение ВПГ-1.

    По данным American Academy of Dermatology, более 50% людей в возрасте от 14 до 49 лет переносят вирус. Лизин может замедлить или остановить жизненный цикл ВПГ-1, но он не может вылечить человека от вируса. Как только человек заразился вирусом, он всегда будет иметь его (1).

    Лизин является незаменимой аминокислотой. Организм человека не вырабатывает лизин, поэтому человеку необходимо получать его из своего рациона или принимать добавки.

    Вот список содержащих лизин продуктов:

    Чтобы быстрее избавиться от симптомов герпеса на губах вы можете также использовать содержащую лизин мазь. Вы можете наносить мазь непосредственно на рану в соответствии с инструкциями на упаковке, пока инфекция не пройдет.

    Лизиновые мази и бальзамы для губ доступны в аптеках и онлайн.

    Большинство врачей сходятся во мнении, что лизин безопасен для использования в качестве крема или пищевой добавки. При использовании средств с лизином важно, чтобы вы следовали инструкциям на упаковке.

    Избыточное количество лизина может вызывать такие побочные эффекты, как:

    Беременные и кормящие женщины не должны принимать добавки лизина, если их не рекомендует врач.

    У людей со здоровой иммунной системой симптомы герпеса обычно проходят в течение 2 недель (2).

    Типичным средством лечения герпеса являются противовирусные препараты. Врачи чаще всего назначают:

    • Валацикловир (Вальтрекс)
    • Ацикловир (Зовиракс)

    Эти лекарства доступны в виде мазей, таблеток или инъекций. Некоторые люди также используют их, чтобы предотвратить будущие вспышки герпеса.

    Герпес очень заразен. Человек заразен, даже когда проходит курс лечения, и остается заразным, пока все пузыри на губах не прошли. Люди с ослабленной иммунной системой особенно уязвимы для инфекции.

    Человек со вспышкой симптомов герпеса (простуда на губах) может помочь предотвратить передачу вируса следующим образом:

    • избегать интимного контакта с другими
    • никого не целовать
    • избегать тесного контакта с кем-либо с ослабленной иммунной системой, например, с детьми
    • не делиться напитками или едой
    • не делиться предметами личной гигиены, такими как бритвы, зубные щетки или бальзамы для губ
    • мыть руки после прикосновения к герпетическим высыпаниям
    • регулярно мыть руки в течение дня
    • не прикасаться к герпесу в течение дня

    Прием противовирусных препаратов может помочь предотвратить вспышки герпеса.

    Добавки лизина также могут помочь предотвратить развитие герпеса в будущем. Перед началом их приема вы должны проконсультироваться с врачом или фармацевтом о дозировке и использовании.

    Добавки лизина доступны в магазинах здоровой пищи, аптеках и онлайн.

    источник

    Лизин — не столь известный БАД, как омега-3 или какой-нибудь кальций-магний-цинк. Но в то же время эффект от этой добавки я действительно вижу в зеркале, а не ощущаю на каком-то эфемерном уровне «ну вроде ногти покрепче стали».

    ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЛИЗИН

    Лизин — это аминокислота, которую человек получает с пищей. Самое известное ее действие — препятствие развитию герпеса. Но у лизина есть якобы и много других полезных свойств:

    • Исследования, проведённые на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.
    • Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий.
    • Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
    • Большие дозы лизина улучшают усвоение кальция.

    Нормальных исследований по поводу того, действительно ли лизин эффективен против герпеса, как я поняла, не проводилось. Вот что пишут по этому поводу:

    • В статье 1978 года утверждалось, что эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вируса, вызывающего герпес. Позже корректно поставленные исследования на людях и животных показали, что лизин не эффективен при лечении герпеса. Однако, несмотря на то, что исследования на людях были проведены корректно, в них участвовал всего 21 пациент, а доза принимаемого лизина была ниже 29% от адекватного уровня потребления.
    • В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности L-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную.

    Я, как пациент, подтверждаю, что лизин препятствует возникновению герпеса. А вот аминокислота аргинин, наоборот, его провоцирует — в этом я убедилась, когда по незнанию купила витамины, в составе которых был аргинин.

    ЦЕНА, ГДЕ КУПИТЬ

    Добавок с лизином в наших аптеках не так-то много. Я покупала 50 таблеток Solgar по 1000 мг в известной онлайн-аптеке — там он стоит 750-770 рублей.

    Чуть больше выбор на Озоне — там не только Solgar, но и еще пара фирм. Но цены чуть выше, чем в аптеках.

    На iHebr выбор лизина еще больше, да и цены в два раза меньше — 100 таблеток Solgar по 1000 мг стоят 700 рублей.

    Еще можно поискать добавки с лизином в магазинах спортивного питания. Он бывает и в форме порошка.

    ВНЕШНИЙ ВИД

    Классическое солгаровское оформление, банка из темного стекла.

    А вот таблетки просто огромные. Кажется, таблетки такой формы называются «каплеты».

    Большие капсулы омега-3 глотать было легко, потому что они мягкие. А таблетки лизина мало того что твердые, так еще и ребристые. Мне требуется некоторая психологическая подготовка, чтобы собраться с духом перед глотанием этой махины. Но в то же время неприятных ощущений в пищеводе после проглатывания я не замечаю, как это бывает с твердыми круглыми таблетками.

    В сутки нужно употреблять 1000-3000 мг лизина, минимум для профилактики герпеса — 1250-1500 мг. Но так как часть лизина мы употребляем с пищей, таблеток Solgar по 1000 мг должно быть достаточно для профилактики.

    Принимать лизин рекомендуется натощак.

    Я пью лизин в таблетках не на регулярной основе, а в двух случаях:

    • Если замечаю первые признаки герпеса на губах (зуд, покалывание, небольшая припухлость) — пью по одной таблетке буквально два-три дня. Зарождающийся пузырек быстро проходит, не превращаясь во что-то заметное окружающим.
    • Если предстоит важное мероприятие (например, поход к стоматологу) — также пью по одной таблетке в течение нескольких дней. Тогда и у герпеса не остается никаких шансов, и губы выглядят лучше — быстрее заживают мелкие трещинки и ранки.

    Но почти каждый день я употребляю протеин с высоким содержанием лизина. В одной порции протеина VP Lab содержится аж 4140 мг лизина, тогда как в одной таблетке — 1000 мг. Но в протеине есть еще и аргинин, который, вероятно, частично нивелирует действие лизина на герпес.

    Не могу сказать, насколько эффективен лизин именно для лечения герпеса, когда тот уже расцвел пышным цветом. За последние 2,5 года, что я пью протеин с лизином, мой герпес до такой стадии никогда не доходил. А вот раньше частенько давал о себе знать, и с каждым разом кремы и мази помогали всё хуже и хуже. Знаменитый ацикловир как будто вообще не работал, лучше показал себя Герпенокс, но перед лизином в таблетках меркнет даже он.

    Побочных эффектов от приема лизина от Solgar у меня не было. Он хорошо переносится даже в больших дозах, излишки не накапливаются, а выводятся из организма. Но теоретически добавки с лизином могут вызывать боль в животе или диарею. Также этот БАД не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с почками или печенью.

    Лизин при беременности. По русскоязычному интернету ходит страшилка о том, что лизин нельзя беременным, потому что он «тормозит рост плода». Вероятно, источник — вот это исследование на крысах 1990 года, где им давали лизина в 5 раз больше нормы и в результате плод был без пороков развития, но меньшего веса и размера. Но люди-то не крысы. В исследовании 2018 года говорится, что на ранних сроках у беременных женщин потребность в лизине такая же, как и у обычного человека, а на поздних сроках даже больше. В целом в англоязычном интернете сказано, что нормальных исследований по поводу влияния добавок с лизином на беременных женщин не проводилось, но, вероятно, в разумных дозах они безопасны. Понятно, что при беременности никакие добавки без согласования с врачом пить не надо, но и впадать в крайности и множить всякие мифы — тоже.

    Если вас замучил герпес, можете попробовать добавки с лизином. Для лечения рекомендуются дозировки вплоть до 80-100 мг на килограмм массы тела. Полностью от вируса герпеса лизин, конечно, не избавит, но может помочь его усыпить — сделать промежутки между рецидивами больше, а сами рецидивы — практически незаметными.

    Ради других призрачных эффектов вроде снижения утомляемости или улучшения волос, мне кажется, дополнительно принимать лизин нет смысла. Тем более его достаточно легко получить из еды, если только вы не веган:

    Полноценная и разнообразная еда, как известно, всегда лучше БАДов =) Подробно об этом, кстати, можно почитать в книге диетолога «Мой лучший друг — желудок».

    источник

    Я уже 20 лет собираю воедино систему использования натуральных препаратов в тех случаях, когда традиционное лечение генитального герпеса зашло в тупик. Как вылечить рецидив герпеса лекарственными препаратами знают все. Это всегда только применение химии. Другой вопрос: как сделать, чтобы не случилось новое обострение. И здесь не обойтись без восстановления здоровья в целом. Рецидивирующий герпес поражает только ослабленных людей, у которых снижен иммунитет, плохо работает печень, перегружена нервная система. Поэтому именно очищение организма и прием специальных натуральных средств, восстанавливает уровень жизненных сил и иммунные реакции, уже как результат — сокращает рецидивы.

    Владимир Соколинский, автор книги « Герпес.Паразиты.Скрытые инфекции» и еще 10 книг по натуральной медицине

    При генитальном герпесе ( преимущественно 2 тип, но бывает и 1) заражение происходит половым путем. Через слизистые оболочки вирус попадает в нервную систему, где может длительное время находиться в « дремлющем» состоянии. При возникновении стрессовых для организма условий он активируется, возвращается из нервных клеток к коже и слизистым оболочкам. Через некоторое время пузырьки подсыхают и превращаются в корочки. Если пузырьки травмируются при расчесывании, половых контактах, трении одеждой, возникают эрозии и язвочки.

    Генитальный герпес у женщин чаще всего локализуется на половых губах, клиторе, во влагалище и на шейке матки; у мужчин — на головке полового члена, на крайней плоти, в мочеиспускательном канале. Не зря при этой инфекции на первом месте среди осложнений – неврозы. Зуд является постоянным и нестерпимым. В период обострения – человек может быть нетрудоспособен.

    Считается, что если инфекция обостряется чаще одного раза в три месяца, то это уже основание для серьезной иммуномодулирующей терапии. В качестве « осложнений», помимо невроза, расстройств сексуальной сферы, возможен рак шейки матки и предстательной железы у женщин и мужчин соответственно, герпетическое поражение глаз – конъюнктивит, герпетический энцефалит ( редко).

    Почему нужно активно бороться с вирусом повышая уровень энергии и иммунитета. Почему нельзя просто убить вирус герпеса?

    Чтобы бороться с вирусом нужно понимать: уничтожить его вовсе очень трудно . Слишком большой процент инфицированных людей вокруг. Что значит лечение герпес а ? Это такая поддержка иммунитета, чтобы он в автоматическом режиме не давал вирусу размножаться. Абсолютно реально насытить организм веществами, которые иммунитет использует против вируса.

    Многие люди заблуждаются, думая что высыпание на губах или опоясывающий герпес это косметическая проблемы, говорят, что « простуда» вышла наружу и лечить организм в целом не обязательно. На самом деле это неправда . Высыпания на губах так же опасны, как и генитальный вариант, хотя беспокоят заметно меньше. Когда проявился очаг на губах или на теле, например, т.н. опоясывающий вариант, это означает крайнюю степень утомления вашего иммунитета. Рецидивы такого банального течения болезни по нескольку раз в год — прямая перспектива проявления высыпаний еще и ниже пояса. Перенос происходит не в прямую конечно. Это разные вирусы, но за счет постоянных атак на иммунитет одной дремлющей инфекцией всегда повышается риск проявления похожих.

    Длительное нахождение вируса в организме сопровождается инфицированием всех видов клеток иммунной системы, что приводит к их несостоятельности и способствует формированию хронического иммунодефицита. При этом основная роль в сдерживании принадлежит клеточным механизмам и системе интерферона. Препараты, которые мы рекомендуем применять для профилактики осложнений и рецидивов ( лизин, мейши) стимулируют выработку клеток натуральных киллеров и интерферона. Лечение острого варианта возможно химическими препаратами и активными кремами, но помните, что просто мазать герпетические высыпания это несерьезно. Herpes у вас — в крови.

    Есть частые высыпания? Чаще трех раз в год? Постарайтесь выполнить все пункты этой программы и закройте для вируса возможность чувствовать себя комфортно в вашем организме. Сочетания подобраны исходя из научных данных о том, как отдельные ингредиенты могут влиять на иммунитет и исходя из практического опыта Центра Соколинского. Мы отрабатывали технологию с 2002 года.

    Хотите подробнее понять как действуют натуральные вещества, которые здесь рекомендуются — скачайте пожалуйста нашу методику 2017 года «Как восстановить иммунитет на самом деле» или мою книгу « Герпес. Грибы. Паразиты». Они изменят ваше представление о том, что на самом деле происходит в вашем организме при наличии этой инфекции.

    Есть два варианта восстановления иммунитета натуральными средствами. Они отличаются друг от друга по глубине влияния на причины его снижения. Вы можете можете выбрать сами, все зависит от скорости, с которой нужно получить первые результаты и насколько в целом вы себя чувствуете плохо.

    Если в последние месяцы обострений не было, но по общему состоянию ясно, что это скорее случайность, нарушено пищеварение, беспокоит утомляемость, много нервничаете, то выбирайте более серьезный курс.

    А если прямо в ближайшее время нужно остановить бесконечные обострения, то совершите сразу активное наступление, а потом уже в более спокойном состоянии вернетесь к очищению организма и нормализации пищеварения и работы других систем.

    При любом выборе нужно придерживаться специфической диеты: с ограничением мяса и птицы, острого, шоколада, алкоголя, количество чистой воды в день не должно быть менее 1 литра, в образе жизни нужно исключить физическое переутомление, переохлаждение, сон должен быть не менее 7 часов, лучше 8 часов.

    В первый месяц проводим последовательное очищение организма ( улучшение механизмов самоочищения через работу печени, кишечника, крови). Почему это важно? Потому что при высоком уровне внутренней интоксикации противовирусный иммунитет всегда ослабляется. Иммунные клетки должны быть заняты борьбой с вирусной нагрузкой, а не выведением из тканей токсинов.

    Во второй месяц одновременно:

    Очищение крови и слизистых от токсинов, ослабляющих иммунитет — Зостерин-ультра 30%. Принимать по 1 порошку в день только 20 дней, не совмещая по времени с приемом пищи и препаратов

    Трансплантация микробиоты — восстановление дружественной защитной микрофлоры — Унибактер. Особая серия по 1 капс. 2 раза в день

    Противовирусный иммунитет — Мейши.Экспортная формула. Принимать по 1 капс. 2 раза в день + Спирулина Сочи цинк по 2 таблетки во второй половине дня.

    Блокирование размножения вируса — Лизин Виталайн. Принимать по 1 капс. 3 раза в день

    Программа Актив

    Вы сразу используете «Комплекс при генитальном герпесе» (т.е. одновременно 4 натуральных средства)

    Некоторые особенности

    Нередко основой для обострения является стресс. И что греха таить, люди эмоциональные, которые склонны заниматься несколькими делами одновременно, привычно переутомляющиеся страдают от «злых» высыпаний чаще. Поэтому для укрепления нервной системы и поддержки питания нервных клеток, их защиты от ослабления при стрессе я рекомендую добавлять к программе очищения в первый месяц высотехнологичный набор натуральных пептидов и аминокислот Биолан по 1 капсуле 2 раза в день (высыпать на язык) в течение 20 дней. И в будущем, если вы понимаете, что реакция на окружающую действительность у вас меняется мало, вспоминайте о Биолане — не доводя до состояния хронической усталости

    Витамины для повышения иммунитета это самое банальное, что обычно рекомендуют. Но сами по себе они проблемы не решают, хотя в пищевых концентрациях конечно витамины и минералы необходимы. Они естественным путем попадут в организм в процессе приема «Комплекса глубокого очищения и питания с НутриДетокс».

    При непрерывно рецидивидующем течении ответ на вопрос почему обострения случаются так часто может дать анализ на токсичные микроэлементы, поскольку накопление мышьяка, свинца, ртути, а особенно никеля может быть причиной того, что лечение генитального герпеса было ранее неуспешно. Причем для накопления этих токсинов достаточно жить в городе. У мужчин, важное значение имеет уровень цинка в организме. При его дефиците вирус — активнее. Но это уже максимально серьезный подход. Опыт применения «Системы Соколинского» у сотни людей с частыми обострениями показал, что при обнаружении токсических веществ в анализе, они будут в любом случае выведены в ходе курса очищения и также беспроблемно можно восстановить уровень цинка.

    Полный курс по программе займет 3 месяца

    В течение года регулярно поддерживаем здоровье натуральными средствами ( НутриДетокс, Спирулина Сочи цинк), при необходимости Лизином и Мейши, особенно усиливаем поддержку весной, осенью, при напряженной работе или во время путешествий

    Традиционно, когда речь шла о подтверждении эффективности одного из главных Мейши (экспортная версия, 2 поколение) для укрепления иммунитета при герпесе я ссылался на свой практический опыт и, что называется, тысячелетний опыт восточной медицины. Сегодня стали доступны многочисленные исследования ( отечественные и зарубежные), объясняющие каким именно способом полисахариды грибов шиитаке и мейтаке добиваются результатов при герпетической инфекции.

    Все дело в активности т. н. врожденного иммунитета, который распознает микробов по особым меткам — « патоген-ассоциированным молекулярным образам ( pathogen — associated molecular patterns ) – PAMP. Это как метка по типу „свой-чужой“. т. е. организм не знает в точности все типы вирусов, бактерий и т. п., а реагирует на них шаблонно. А в структуре грибов как раз существуют похожие вещества, которые активируют реакции иммунитета на самом глубоком уровне. И такая реакция более быстрая чем ответ через пролиферацию. Исследования, проведенные в НИИ особочистых биопрепаратов и Военно-Медицинской академии показали, что ответ на введение полисахаридов грибов — практически немедленный ( в течение 20 минут). Это очень хорошо при вирусной герпетической инфекции т. к. размножение вируса имеет космическую скорость.

    Не менее важно, что иммунная реакция при приеме грибов идет по клеточному типу, а не по гуморальному ( с активизацией воспаления). Соответственно прием бета-Д-глюканов ( полисахариды грибов) не создает рисков чрезмерной активизации иммунитета и тем более аутоиммунных реакций. Более адекватный иммунный ответ идет через макрофаги, дендритные клетки, Е K -клетки, гранулоциты.

    Крайне низка аллергичность полисахаридов грибов. В восточной медицине их даже применяют при бронхиальной астме и крапивнице.

    Благодаря детальным исследованиям клеточных реакций на введение полисахаридов грибов стало ясно, что нет практически одинакового натурального препарата, содержащего целебные грибы. Бета-Д-глюканы имеют очень разную структуру и их усвоение также сильно зависит от способа получения готовой к приему формы. Просто пищевые грибы ( необработанные) и некоторые экстракты ( чрезмерно обработанные) практически вообще не оказывают влияния на иммунитет. Поэтому мы в центре Соколинского « Рецепты здоровья» так держимся за положительный опыт применения Мейши.

    Читайте также:  Воспаление влагалища при герпесе

    Но в последнее время все больше людей, которые просят помочь с укреплением здоровья при непрерывно рецидивирующим генитальным герпесом ( более 10 обострений в год). Чем более подавлен организм, тем большее разнообразие Бета-Д-глюканов с опробованной эффективностью нужно применять. Поэтому при частых рецидивах в систему Соколинского нужно также включить Глюкаферон ( с экстрактом вешенки и полисахаридами рейши) на начальный период, буквально на 10 дней по 2 капсулы в день. Подробно прочитать об этом натуральном средстве.

    Как принимать Мейши при герпесе: совместно с очищением печени и крови по 1 капс. 2 раза в день в течение минимум месяца

    Почитать о действии полисахаридов грибов на иммунитет при герпетической инфекции:

    • 1. М.М.Шамцян, Е.В.Воробейчиков, В.Г.Конусова, А.С. Симбирцев Иммуномодулирующие свойства высших базидальных грибов
    • 2. Muta T. Molecular basis for invertebrate innate immune recognition of (1 >3)-?-D-glucans as a pathogen-associated molecular pattern // Curr Pharm Des. –2006.
    • 3. Cheung N. K., Modak S., Vickers A., Knuckles B. Orally administered beta-glucans enhance anti-tumor effects of monoclonal antibodies // Cancer Immunol. Immunother.–2002.
    • 4. Hong F., Yan J., Baran J. T., Allendorf D. J., et al. Mechanism by which orally administered beta-1,3- glucans enhance the tumoricidal activity of antitumor monoclonal antibodies in murine tumor models // J. Immunol.–2004. )

    Лизин Виталайн сейчас это уже практически « народное средство при герпесе», поскольку действие аминокислоты на процессы метаболизма вирусной клетки отлично изучены в мире. Его противогерпетический эффект доказан еще в 70-е годы прошлого века. Более того, известно, что его дефицит в общем наборе аминокислот ( а он является незаменимой аминокислотой, т.е. той, без которой человек жить не может) приводит в 100% случаев к снижению иммунитета.

    Наоборот, при достаточном уровне аминокислоты в тканях, вирус начинает использовать его вместо другой аминокислоты — аргинина , а поскольку лизин не может служить для него полноценным строительным материалом, то вирусная клетка гибнет. На этом основано действие лекарственных препаратов и объясняет как аминокислота лизин помогает при герпесе. Биологически-активный L-lisine, который я рекомендую в своей системе я тестировал в течение 13 лет. Если вы используете именно эту формулу из нашего центра, то я могу гарантировать его подлинность.

    Аминокислота L-Lysine, помимо того, что сдерживает репликацию инфекции, еще и выполняет роль строительного материала для всех белков, способствует росту, восстановлению коллагена, участвует в выработке антител, гормонов, ферментов, способствует всасыванию кальция, замедляет повреждение хрусталика глаза при катаракте. Эксперименты, проводимые с ферментами, активизирующими расщепление лизина в организме, показали, что для полного уничтожения вируса герпеса необходимая концентрация фермента оказалась в 100 раз ниже по сравнению с распространенным химическим препаратом ацикловиром.

    В практике Центра Соколинского особо эффективным оказалось рекомендовать Лизин Виталайн одновременно с Мейши, поскольку в этом случае удар по Herpes наносится с двух сторон. Аминокислота – блокирует размножение вируса на химическом уровне, а целебные грибы стимулируют противовирусный иммунитет.

    Известно несколько противогерпесных препаратов, содержащих аминокислоту лизин. Практика показывает, что наш лизин ( пр-ва компании Виталайн, США) действует вполне убедительно. Несколько человек, обратившихся в наш центр с рецидивирующим генитальным герпесом, переносивших обострения по 8 раз в год смогли благодаря лизину в сочетании с Мейши сократить число обострений до 1-2 в год. Самый длительный положительный период наблюдений у нас – 6 лет. Опыт применения лизина при герпесе в мире — с 90-х годов, после обширных исследований американских ученых.

    Ключевой фермент в разрушении вируса — L-лизин — альфа — оксидаза. Вероятно усиление действия лизина целебными грибами ( Мейши) происходит благодаря тем же ферментам. Известно, что при сильном стрессе запасы лизина в клетке быстро истощаются, и вирус активизируется. Поэтому люди, которые много нервничают, чаще остальных подвергаются рецидивам. Предотвратить их можно, поддерживая в напряженном состоянии иммунный статус и используя аминокислоту. Но обязательно в правильной форме выпуска. Поиски в спортивных магазинах и в непроверенных местах вести не имеет смысла. Когда мы рекомендуем Лизин, то имеем в виду строго определенную упаковку производителя — Виталайн ( как на фото), путь от которого до полки центра « Рецепты здоровья» мы точно знаем и гарантируем подлинность, поскольку работаем с ним уже более 14 лет.

    Как принимать Лизин при герпесе: взрослым от 2 до 6 капсул в день во время еды параллельно с Мейши. Курс не менее месяца.

    Представление о том как микроорганизмы оказывают влияние на иммунитет сильно изменилось в новом веке. Сегодня известно, что именно воздействие на общий объем дружественных бактерий может стать решающим для восстановления крепкого иммунитета.

    Унибактер. Особая серия — это синбиотик не имеющий аналогов по количеству активных штаммов, способный гармонизировать микробиоту — совокупность всех микроорганизмов, которые заселяют организм человека. Общее число микроорганизмов, населяющих различные отделы человеческого организма, более чем на порядок превышает численность его собственных клеток. Больше всего живет в желудочно-кишечном тракте, остальные заселяют мочеполовые пути (до 2–3% у мужчин и до 9–12% у женщин) и кожные покровы. Принципиально важно, чтобы этот объем бактерий был вашими сторонниками, а не отвлекал силы иммунитета.

    В состав Унибактер. Особая серия входит 13 штаммов позитивных микроорганизмов из четырех классов, в том числе пропионовокислые бактерии с прямым противовоспалительным действием. Они не встречаются в других комплексах. И количество штаммов конечно уникально. Методика трансплантации микробиоты (глубокого заселения) подразумевает использование комплекса в течение 2-х месяцев и на фоне поддержки ферментативной активности, достаточного количества активных растительных волокон, витаминов и минералов. Эту задачу обеспечивает прием Унибактер. Особая серия после курса очищения с помощью НутриДетокс и Лайвер 48.

    Унибактер. Особая серия выпускается только для Центра Соколинского в Петербурге и не продается в других местах. Он отличается активностью.

    Найти все необходимое для выполнения курса можно в Центре Соколинского « Рецепты здоровья». Мейши (экспортная формула) и Унибактер. Особая серия производятся исключительно для «Системы Соколинского», остальные ингредиенты программы мы получаем напрямую от производителя, чтобы гарантировать качество и подлинность

    В любом случае это будут только натуральные, безопасные и проверенные средства. Если уже проводится лечение генитального герпеса у врача, то мы найдем правильный подход как сочетать лекарства и восстановительные натуральные средства, что важно для печени, крови, здоровья в целом

    Если исключить все осложняющие лечение моменты: очистить организм, вывести токсические вещества, ослабляющие иммунитет, параллельно укрепить иммунитет и насытить организм веществами, препятствующими развитию вируса, то эффект уменьшения числа и продолжительности обострений при генитальном герпесе в 3 раза за три месяца вполне реален. В качестве бонуса — восстановление здоровья в целом. А дальше нужно поддерживать иммунитет и стараться избавиться от обострений вообще.

    Натуральные средства ни в коем случае не могут помешать действию лекарств, если вам их назначили. Более того, они помогут более спокойно переносить такое химическое лечение. При сомнении всегда можно проконсультироваться.

    Внимание! Мы гарантируем 100% возврат денег при наличии т.н. индивидуальной непереносимости ( аллергии, побочных действий). Мы настолько уверены в качестве этого продукта, что можем себе позволить такое обещание. Возврат осуществляется за все, указанные здесь натуральные средства, приобретенные в центре « Рецепты здоровья» ( лично или по почте) при наличии кассового чека в течение месяца с момента покупки.

    источник

    В современном мире количество различных видов заболеваний увеличивается, а случаи заражения опасными вирусами учащаются. Однако вместе с этим современная медицина развивается и совершенствуется, чтобы каждый сумел подобрать для себя оптимальный метод лечения того или иного недуга. Герпес — вирусное заболевание, представляющее собой болезненные и нередко зудящие высыпания в виде пузырьков с жидкостью внутри. Появляется на определённых участках тела (на губах, половых органах, на теле) при снижении иммунитета. Герпес считается опасным потому, что, попадая в организм один раз, вирус внедряется в генетический аппарат клеток человека и затаивается до благоприятных для него условий, что не позволяет излечиться от болезни полностью.

    После снижения иммунной защиты, патогенные микроорганизмы начинают размножаться и проявляться в виде симптомов ВГЧ. Вирус может легко передаваться воздушно-капельным, половым, родовым и даже контактным путем от больного человека здоровому. Для борьбы с герпесом уже разработано множество средств лечения, однако самым действенным на сегодняшний день медикаментозным препаратом является «Лизин».

    Это лекарство, содержащее уникальную аминокислоту лизин, которая не вырабатывается организмом, а поступает в него извне с определёнными продуктами. Например, с мясом и рыбой, молочными и кисломолочными продуктами, яйцами, злаковыми, бобовыми, картофелем, творогом, индейкой. Большинство заболевших герпесом отдают предпочтение именно этому лекарству, так как оно обладает противовирусным действием, борется непосредственно с вирусом герпеса и эффективен при пониженном иммунитете.

    Препараты с лизином против герпеса могут продаваться в разных видах:

    • Мазь. Выпускается в тубе объёмом 7 г, наносится на губы, обладает смягчающим и увлажняющим эффектом. Также применяется для лечения и профилактики генитального герпеса.
    • Помада. Используется на начальной стадии заболевания и с целью профилактики. Оказывает успокаивающий, смягчающий и защитный эффект на губах. Выпускается в тюбике объёмом 5г.
    • Капсулы. Расфасованы по упаковкам в количестве 100 штук и помимо лизина содержат в составе кремний, стеарат магния и целлюлозу.
    • Порошок. 450-грамовые баночки с порошкообразной формой препарата. Подходит для приёма не всем пациентам из-за специфического вкуса.

    Препарат «Лизин» снимает отёки, воспаления и обезболивает поражённые участки эпидермиса. Сердечно-сосудистая система стабилизируется, противовоспалительная деятельность организма активизируется, а отёчность снижается за счёт блокировки расщепления углевод-белковых комплексов мукополисахаридов и снижения активности таких особых ферментов, как лизосомальные гидролазы. Репликация вируса подавляется, антигерпетические вещества продуцируются, сосудистый тонус повышается. Сама аминокислота лизин полностью не убивает вирус, но предотвращает его размножение и появление симптомов.

    Лизин обладает противовирусным действием, которое не позволяет болезни развиваться посредством поглощения аминокислоты аргинина. При одновременном дефиците аргинина и повышением уровня лизина в стенках тканей и капилляров снижается вирусная репродукция, что существенно упрощает процесс лечения.

    «Лизин» назначается как для профилактики, так и для лечения следующих заболеваний:

    • остеопороз;
    • гепатит;
    • артрит;
    • атеросклероз;
    • катаракта;
    • опоясывающий и генитальный герпес;
    • нарушения в работе пищеварения;
    • синдром хронической усталости;
    • стресс, эмоциональное и физическое перенапряжение;
    • когнитивная дисфункция;
    • вирусные инфекции в острой и хронической стадии;
    • диета с недостаточным количеством белков.

    Лечение герпеса определённой формой медикаментозных средств назначается индивидуально лечащим врачом. Дозировка препарата зависит от стадии и места развития, симптоматических проявлений недуга.

    Несмотря на все преимущества данного препарата, его нельзя принимать:

    • беременным женщинам — препарат способствует задержке роста плода, что повышает вероятность выкидыша или мертворождения;
    • маленьким детям в возрасте до одного года, так как особые компоненты, содержащиеся в «Лизине» способны вызывать торможение в росте ребёнка; для лечения герпеса у малышей препарат используется не дольше двух дней, в качестве профилактического средства не назначается;
    • больным, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов препарата или нарушения в работе почек.

    Применение осуществляется в зависимости от вида выпускаемого лекарства. Порошок рекомендуется принимать по ¼ чайной ложки в день, мазь и помада наносятся на определённые участки тела в зависимости от локализации вируса. Если больным используются капсулы, то пить «Лизин» рекомендуется по специальному курсу.

    Для профилактики и предупреждения болезни существует своя специальная дозировка, а для лечения — другая, то есть в первом случае пить «Лизин» нужно в дозе не более 1250 мг в сутки:

    • 2-3 капсулы объёмом 500 мг в день;
    • 1-2 капсулы по 750 мг в день;
    • не более одной капсулы объёмом 1000 мг в день.

    Для лечения герпеса рекомендуется пить медпрепарат в дозе 2000-4000 мг в сутки:

    Во время лечения также необходимо придерживаться особой диеты. Рацион должен включать в себя пищу, богатую лизином и бедную аргинином, либо вовсе исключать продукты, содержащие аргинин: некоторые виды мяса (куриное филе, свинина), кедровые и грецкие орехи, тыквенные семечки, сушёный горох.

    Несоблюдение инструкций к данному медикаменту и правил применения способно вызвать ряд таких нежелательных побочных эффектов, как:

    • аллергическая сыпь — представляет собой точечные красноватые высыпания на нескольких участках кожного покрова;
    • крапивница — многочисленные и нередко зудящие красные высыпания на определённых участках кожи, по симптомам имеет сходство с дерматитом;
    • ангионевротический отёк — проявляется в виде отёка подкожно-жировой клетчатки и слизистых оболочек; поражённые участки тела отекают, увеличиваются в размерах, приобретают красноватый, алый цвет.

    источник

    В связи со снижением иммунитета у людей появляются различные заболевания, и наиболее частым является герпес. Характеризуется он высыпаниями на покровах кожи в виде пузырьков, которые сопровождаются зудом и болезненными ощущениями. Для лечения симптомов герпеса существует множество медпрепаратов, но многие люди отдают предпочтение лекарственному средству «Лизин». Дозировка и продолжительность курса приема этого лекарства от герпеса определяются врачом в зависимости от степени протекания недуга.

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент — лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

    • гепатите;
    • катарактах;
    • остеопорозе;
    • синдроме хронической усталости;
    • диете с минимальным количеством белков;
    • сильных стрессовых ситуациях.

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

    • Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.
    • Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.
    • Мазь. Средство для наружного применения в виде мази удобно в использовании и имеет небольшие размеры, что позволяет носить его с собой. Мазь помещена в тубу (7 г). Препарат эффективно увлажняет и смягчает губы.
    • Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ¼ чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

    • капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;
    • по 750 мг — 4-5 в день;
    • по 1000 мг — 2-4 штуки в день.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина — в бобовых продуктах.

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    Это болезненные высыпания в виде пузырьков, наполненные жидкостью. Они появляются при снижении иммунитета. Причиной является очень заразный вирус. Попав в организм человека, он мигрирует в нервные клетки и прячется там, выжидая благоприятные для него условия. Как только иммунитет снижается, вирус начинает размножаться. Чаще всего он проявляется

    1. на губах, им заражены более 95% людей во всем мире. Вирус типа 1 появляется на губах, вызывая «простуду на губах», доставляя немалые огорчения.
    2. половых органах, отсюда название генитальный. Причиной является вирус типа 2, он вызывает высыпания на половых органах у мужчин и женщин.
    3. на теле, опоясывающий. Появляется из-за вируса типа 3. Высыпания появляются на груди, по ходу ребра, реже на шее, они — очень болезненные.

    Как вылечить герпес? Ответ врачей не радует: «Полностью вылечиться от герпеса невозможно». Как современная медицина облегчает симптомы этой болезни? 1. Против герпеса используют наружные крема и мази: ацикловир, зоверакс, герпевир. Начинать лечение нужно как можно раньше, при самых первых симптомах. Но часто эти меры бывают малоэффективными.

    Читайте также:  Кора муравьиного дерева герпес

    2. Укреплять иммунитет. Периоды между рецидивами можно продлить.

    Как вылечиться ? В США и Европе для уменьшения количества рецедивов вируса герпеса применяют добавки к пище на основе лизина. Избавиться от герпеса можно при помощи аминокислоты лизина.

    Лизин — незаменимая аминокислота, то есть не вырабатывается в организме, а может только поступать из вне, например, с пищей. Он содержится в мясе, рыбе, картофеле, яйцах, дрожжах. Лизин имеет противовирусное действие, эффективен против герпеса на губах, генитального, гепатита, ОРЗ. Поэтому он незаменим при дефиците иммунитета, уменьшает вероятность появления герпеса.

    Когда организм человека ослаблен, вирус герпеса начинает быстро размножаться. Строительным материалом для новых вирусов является аминокислота аргинин. Эти две аминокислоты аргинин и лизин очень похожи по строению. Вирус не может их различить. Новые вирусы герпеса, выросшие с использованием лизина, оказываются не жизнеспособными и быстро погибают: он не подходит им в качестве строительного материала. Размножение прекращается, болезнь отступает, так можно быстро вылечиться от герпеса. В связи с этим, как только, вы почувствовали первые предвестники простуды на губах, нужно сразу прекратить поступления аргинина. Для этого исключаем из рациона продукты, содержащие аргинин: шоколад, семечки, орехи, по возможности мясо. Вместе с тем начинаем принимать лизин.

    Для предупреждения надо пить лизин в дозе 1250 мг в сутки, т.е

    • — капсулы 500 мг, 2-3 капсулы / день ,
    • — капсулы 750 мг, 1-2 капсулы / день,
    • — капсулы 1000 мг, 1 капсула / день.

    Для лечения — 2000-4000мг в сутки, т.е

    • если капсулы по 500 мг, то 5-6 капсул / день,
    • если капсулы по 750 мг, то 4-5 капсул / день,
    • капсулы по 1000 мг, 2-4 капсулы / день.
    • Детям, прием лизина может тормозить рост. Если решите давать лизин ребенку, то только для лечения герпеса 1-2 дня. Для профилактики давать не стоит.
    • Беременным женщинам, по той же причине: может задержать рост плода.

    Вы нуждаетесь в дополнительном поступлении лизина, если у вас

    • остеопороз
    • простуда на губах
    • катаракта
    • инфекционные заболевания, гепатит,
    • генитальный или опоясывающий герпес,
    • иммунодефицитные состояния
    • синдром хронической усталости
    • климактерический синдром
    • стрессы различного происхождения
    • диета с низким содержание белков.

    Эту аминокислоту организм не синтезирует, поэтому она должна поступать с пищей в достаточном количестве. Продукты, содержащие лизин:

    Страна производитель лизина и многих других аминокислот — США. Я покупаю аминокислоты и многие другие пищевые добавки и витамины в интернет магазине ссылка. Потому что в России их просто нет, а если есть аналоги — цена в 5-15 раз! дороже. Чтобы получить скидку, введите код MJZ055. Подробнее: как купить, что я покупаю, сравнение цен российских с американскими, как сэкономить на доставке, как получить скидку, я рассказываю в статье Кому нужен магний. Не пропустите важное, будьте в курсе новостей: подпишитесь на обновления. Для этого надо указать свой е-mail адрес под надписью: Будьте в курсе новостей. Новая статья придет к вам на e-mail почту. Это ни к чему вас не обязывает: можете в любой момент отписаться. А здесь все статьи сайта. До новых встреч.

    Здаравствуйте, прошу Вас пожалуйста ответить на мои вопросы, а то меня все чаще посещают суицидальные мысли..скорее к этому все и идёт. У самого генитальный герпес. И так, почему ученные не могут придумать вакцину которая способствует полному излечению? Можно ли заниматься оральным сексом в период когда у меня нету рецидива, какова вероятность что заражу партнёршу?(имею ввиду что если она мне сделает минет, или же я ей куни), такой же вопрос и при других видов секса. Помогает ли раствор воды с содой? И почему же надо категорически исключить курение? Это вообще удар по мне. Будь у меня жена рано или поздно я её заражу, так? И как быть? Буду ждать ваших ответов. Заранее спасибо большое.

    Здравствуйте!3 месяца искал что за болячка,и вроденашел,оказался гг.В мазке пцр нету,а по ИФА igm превышает нормы в 8 раз.Беспокоит уретрит,который не лечился от антибиотиков,посевы эякулята остальные венеры пц сё чисто. И такая ерунда,пью ацикловир,не помогает,пью валвир,с течение дня то полегче,то хуже становится. Вс чём проблема?

    Здравствуйте! Подскажите. Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать — есть ли у меня вирус герпеса (простой и генитальный) в организме, антитела к нему?

    В Соединенных Штатах Америки и некоторых странах Европы для профилактики часто рецидивирующих форм генитального герпеса применяются биологически активные добавки к пище на основе L — лизина. Несколько десятилетий назад люди заметили, что у некоторых соплеменников, страдающих от герпеса, но соблюдавших определенную диету, рецидивы бывают реже. Истинную причину такого феномена удалось понять лишь в конце 20 века, когда были открыты и изучены аминокислоты. Оказалось, что лизин способствует удлинению межрецидивного промежутка при герпесе на губах и генитальном герпесе.

    Так что же это за вещество?

    Лизин /Ch4(Nh4)(Ch4)3CH(Nh4)COOH/ — алифатическая аминокислота с выраженными свойствами основания. Незаменимая аминокислота. Является основой для образования белка.

    Синтетический лизин применяют для приготовления комбикормов и пищевых продуктов.

    Механизм действия: После проникновения в организм или в момент начала рецидива вирус герпеса I или II типа начинает реплицироваться (размножаться). Для сборки новых частиц вирусом используются части клетки. Основными строительными блоками для построения нового вируса служит аминокислота — АРГИНИН. При введении в рацион питания L-ЛИЗИНА, который по химической структуре как брат близнец похож на АРГИНИН, он (лизин) в избыточных количествах накапливается в клетке. Вирус герпеса ошибается и начинает строить новые вирусы не из АРГИНА, а из ЛИЗИНА, что можно образно сравнить со строительством домиков из бетона (строительный материал АРГИНИН) и песка (ЛИЗИН). Естественно, новорожденные вирусы, построенные из ЛИЗИНА тут же гибнут, размножение прекращается. Ключевой фермент в разрушении вируса — L-лизин -альфа — оксидаза. Известно, что при сильном стрессе запасы лизина в клетке быстро истощаются, и вирус поднимает голову . Поэтому люди, которые часто нервничают или все принимают близко к сердцу чаще остальных подвергаются атакам герпеса.

    Природные источники лизина: — Молочные продукты, йогурт (казеин и лактальбумин) — Рыба — Свинина — Сыр — Мясной белок — Яичный белок — Соя — Картофель — Пшеничные зародыши

    Биологические эффекты лизина: 1. Анаболик, увеличивает объем мышц; 2. Увеличивает мышечную силу; 3. Увеличивает женское либидо; 4. Улучшает эректильную функцию у мужчин; 5. Улучшает краткосрочную память; 6. Предотвращает развитие атеросклероза; 7. Предотвращает рецидивы генитального герпеса; 9. Предотвращает образование простуды на губах ; 10. Утолщает волосы; 11. Тормозит рост плода или новорожденного (доказано на эмбрионах животных).

    12. Увеличивает накопления кальция в организме. Предотвращает развитие остеопороза (разрежение костной ткани).

    Лечение: Действие L-Лизина изучалось не менее, чем в 4 межклинических исследованиях, которые проводились по всему миру. Наиболее объективные результаты были получены в клинике Мейо (Mayo — крупный клинический центр в США, шесть 22 этажных клиник). Доктора McCume M. Perry H. Muller S. and O#8217;Fallon W. выяснили, что прием внутрь 1 248 мг лизина 1 раз в сутки приводит к сокращению рецидивов герпеса в 2,4 раза.

    Беременность: Во время беременности лучше воздержаться от применения лизина. Поскольку имеются сведения о том, что препарат тормозит рост плода.

    Применение у детей:Детям лучше воздержаться от приема L-лизина, поскольку в опытах над животными показано, что его повышенные концентрации могут тормозить рост.

    Дозировка: — Для увеличения безрецидивного периода герпетической инфекции — 1250 мг ежедневно на голодный желудок (2,5 таблетки по 500 мг) или 1,5 таблетки по 1000 мг

    — Для купирования рецидива, под контролем и по назначению врача — 2 000 — 4000 мг/сутки.

    Для большей эффективности лечения нужно исключить из рациона питания семечки, шоколад, все виды орехов.

    Где купить: К сожалению не все пищевые добавки на основе L-Лизина, продающиеся в России, как то Авитон Лизин-Актив , Лизивит С , Дрожжи с лизином , подходят для лечения герпеса, т. к. во-первых, содержат очень незначительное количество лизина (по 300 мг в таблетке). Напомню, что в сутки нужно принимать не менее 1250 мг в безрецидивный период и 2000 — 4000 мг во время рецидива. Во-вторых, пищевые добавки на основе лизина, продаваемые в магазинах спортивного питания, содержат не тот лизин: существует два стереоизомера лизина: право- и левовращающий. Для профилактики генитального герпеса подходит лишь левовращающий изомер или Л-Лизин.

    Л-Лизин с доставкой по Москве можно заказать через интернет — аптеку Lysine.ru. Упаковка из 100 таблеток по 500 мг обойдется Вам в 500 рублей, 60 таблеток по 1000 мг — 640 рублей, включая доставку на дом, в больницу или офис.

    Лизин зарегистрирован как пищевая добавка, а его лечебные свойства изучаются наукой. Возможно со временем на основе L-лизина будут созданы новые лекарства для эффективного лечения герпеса.

    Девочки, замучал мужа моего герпес. А нам на эко скоро. Ничего не помогает. Лезет и лезет. И вот штудируя интернет я наткнулась на инфу об аминокислоте L-Лизин Вот ссылочка alfadens.ru/AK-remark/Lizit_gerpes.htm

    Кому не лень, почитайте Препарат вроде Лизит называется. Но у нас в Крыму найти не могу его. И через интернет тоже не получается найти и заказать. Сестра в Швейцарии пьёт эту аминокислоту, ей здорово помогает избегать рецедивов герпеса

    Л-Лизин — в настоящее время -один из лучших вариантов, использующихся для борьбы с вирусом герпеса. Механизм действия аминокислоты на возбудителя заболевания прост, как все гениальное: После проникновения в организм или в момент начала рецидива вирус герпеса I или II типа начинает реплицироваться (размножаться). Для сборки вирусов- потомков используются части живой клетки. Основные строительные блоки для создания нового вируса: аминокислота — АРГИНИН. При введении в рацион питания L-ЛИЗИНА, который по химической структуре как брат близнец похож на АРГИНИН, лизин в избытке накапливается в клетках. Генетическая программа вируса герпеса промахивается и строит новые вирусы из Лизина а не Аргинина. Новорожденные паразиты, построенные из Лизина, погибают — развитие заболевания прекращается.

    Ключевой фермент в разрушении вируса — L-лизин -альфа — оксидаза.

    При сильном стрессе запасы лизина в клетке быстро истощаются, и вирус поднимает голову . В результате люди, которые часто нервничают, все принимают близко к сердцу чаще остальных подвергаются атакам герпеса. Мягкое антидепрессантное действие аминокислоты L-лизин в данном случае оказывает благотворное влияние на эффективность лечения и общее состояние организма.

    Может кто знает, где и как его достать?

    Нельзя иммунные препараты принимать, если не сдавали расширенную иммунограмму с определением чувствительности Ну нельзя так со своим единственным организмом. У меня иммунодефицит 2 степени на фоне рецидивирующ герпесвирусной инфекции, я везде уже написала, не выбрасывайте деньги и печень на ветер, лучше анализ оплатите, зато все будет ясно. И какие у вас титры антител? Какой тип герпеса?

    Иммунолог нужен хороший. Герпес может испортить организм сильно, если системно проблему не решить.

    В отзывах к л-лизину написано, что при начале приема может случиться обострение. Я принимала л-лизин, обострение было. На приеме серьезных иммуностимуляторов тоже бывает в начале обострение.

    Это не зостер у вас, если единичное высыпание, а простой, нрн, 2 типа. И есть уже давно валацикловир, более новый, чем ацикловир.

    Есть в магазинах спортивного питания. Какой-нибудь Russport (там есть точно, не знаю, есть ли эта сеть в Вашем регионе) или любой другой.

    Jasta. спасибо Эх, если бы кто ещё сказал раньше нам, что нельзя их пить без консультации иммунолога А то ведь врачи всё прописывали Герпес 2 типа, титры G — 87,47 Будем искать иммунолога На счёт Зостера я тоже сомневаюсь, высыпания единичные.

    Зашла сегодня в аптеку, спросила сколько стоит Валацикловир, мама дорогая Да только на него надо работать А особо ни чем не отличается от обычного ацикловира. Просто действует быстрее, я так поняла, поэтому его при Зостре назначают, что бы быстрее высыпания прошли. А мы и с ацикловиром быстро справляемся Особенно если сразу выпить, так на следующий день уже нет ничего

    still. спасибо Искали в магазинах спортивного питания Именно отдельно этой аминокислоты нет у них. Только в комплексе. А там такой список Моему мужу не к чему это Да и дозировка там маленькая L-лизина.

    Anyutka11987. спасибо Да, он помогает пока принимаешь его, ну и ещё какое-то время после. Так моя сестра говорит. Ну хоть так Лучше уже L-лизин принимать, чем ацикловир.

    Всем доброго дня!БАД Source Naturals, L-Lysine (Лизин) . 1000мг-это очередной продукт с магазина IHerb .

    В баночке 100 шт по 1000 мг-Лизина, цена $6.44.

    Раньше здоровье не подводило меня (точнее иммунитет), болела редко, даже после рождения первой дочки со здоровьем проблем не было.Но вот после рождения второй дочки (почти три года назад) иммунитет сильно упал и полезла у меня всякая бяка .

    Меня стал мучить — герпес. которого ни когда не было. Знаю, что это вирус и он остается навсегда в организме человека, есть моменты когда он в спячке (когда он не беспокоит своим присутствием) и когда бодрствует — радует нас своим присутствием.

    Про герпес знаю уже много и про средства, которыми можно бороться против него. Герпес достает меня частенько, если особенно подхвачу ОРЗ (а я постоянно подхватываю,т.к. дети из д.садика приносят) вообщем бывают моменты, когда он радует своим появлением.

    И так очередной раз копаюсь в инете и нахожу инфо про аминокислоту Лизин . которая очень полезная, а для людей с герпесом вообще спасение. Я очень заинтересовалась лизином, а тут как раз познакомилась с американским интернет-магазином IHerb .У них к моему счастью оказался БАД Лизин и по приемлемой цене.

    В российских интернат-магазинах тоже есть БАДы с Лизином, но там дозировка маленькая лизина,да и цена завышена в несколько раз.

    Так что на Айхербе я и заказала L-Lysine, 1,000 mg, 100 Tablets от фирмы Source Naturals .

    Лизин — это незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков, необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов. Лизин оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих герпес и острые респираторные инфекции.Рекомендуется принимать Лизин в дозировке 1000мг в сутки.

    -Увеличивает мышечную силу;

    — Увеличивает женское либидо;

    — Улучшает эректильную функцию у мужчин;

    — Улучшает состояние памяти;

    — Предотвращает развитие атеросклероза;

    — Предотвращает рецидивы генитального герпеса и образование простуды на губах ;

    — Увеличивает накопления кальция в организме. Предотвращает развитие остеопороза (разрежение костной ткани).

    Природные источники лизина: молочные продукты, йогурт,рыба,свинина,сыр, мясной белок,яичный белок, соя,картофель,пшеничные зародыши, чечевица.

    Сами понимаете, чтобы был эффект надо кг все употреблять.

    Источники: http://herpes.ru/her/pat/gh/treat/prep/bad/lysine.htm, http://www.babyplan.ru/questions/91302-l-lizin-ot-gerpesa-kto-znaet/, http://irecommend.ru/content/ochen-poleznaya-aminokislotaosobenno-nakhodka-dlya-lyudeikotorykh-muchaet-gerpes-foto

    Герпес — вирус, который проникает в организм и остается там навсегда. При ослаблении иммунной системы он становится активным и доставляет массу неудобств. «Лизин» прекрасно справляется с проявлениями заболевания, устраняет неприятные симптомы (зуд, язвочки, болезненность), дезактивирует вирус на длительное время. Без своевременного лечения герпес может стать причиной серьезных осложнений в различных органах и тканях, в зависимости от локализации.

    Пузырчатые высыпания на губах — проявление простого типа герпеса, которое возникает у 95% людей разного возраста и пола.

    Современной науке известно 9 разновидностей герпеса, который поражает человека. Наиболее распространенный тип повреждает слизистую оболочку губ, глаза, кожные покровы и половые органы. Периодически возникающие герпетические проявления сигнализируют о слабости иммунитета. В этом случае человеку следует незамедлительно начать лечение. Одним из наиболее эффективных средств является медикаментозное средство «Лизин», которое успешно борется с вирусами на половых органах и губах.

    В основе лекарства — аминокислота лизин, которую человеческий организм не способен продуцировать самостоятельно. Тем не менее он в ней очень нуждается. Этот органический микроэлемент попадает в организм с разными продуктами и помогает ему бороться с вирусом, устраняя патологическую симптоматику, увеличивая ремиссионный период и, предотвращая рецидивы.

    Лекарственное средство L lysine («Л лизин») выпускается в разных видах, которые указаны в таблице:

    Форма выпуска Фасовка Особенности Количество
    Лечебная помада Тюбик Результативно в начале заболевания и как профилактическое средство 5 гр
    Порошок Банка Подходит не всем из-за своеобразного привкуса 450 гр
    Капсулы Упаковка Имеет вспомогательные компоненты (стеарат магния, кремний, целлюлозу) 100 штук
    Мазь Туба Помимо основного результата, смягчает и увлажняет губы 7 гр

    Фармпрепарат «Лизин» оказывает антиотечный и обезболивающий эффект, активизирует противовоспалительную деятельность и улучшает состояния иммунитета. При приеме лекарства происходит блокировка разделения мукополисахаридов и активная выработка и деятельность нейтрофилов, а также:

    • подавление репликации вируса;
    • повышение сосудистого тонуса;
    • уменьшение активности лизосомальных гидролаз;
    • продуцирование антигерпетических веществ;
    • ингибирование цитопатогенности герпеса;
    • устранение неприятной симптоматики;
    • нормализация деятельности сердца и сосудов.

    Вернуться к оглавлению

    «Лизин» назначают для профилактики и борьбы с разнообразными патологиями, такими как:

    • вирус герпеса;
    • острые респираторные заболевания;
    • слабость миокарда;
    • аномальное снижение мышечной массы;
    • остеопороз;
    • период постменопаузы;
    • избыток холестерина;
    • эмоциональные, физические, умственные перенапряжения;
    • низко белковая диета;
    • артроз;
    • нарушение функций пищеварительной системы;
    • гепатит;
    • состояние перманентной усталости;
    • катаракта;
    • сильный стресс;
    • острые и хронические вирусные инфекции;
    • нарушение когнитивных функций;
    • артрит;
    • слабость ногтей, волос;
    • атеросклероз.

    Вернуться к оглавлению

    Терапия герпеса при помощи «Лизина» назначается врачом индивидуально и зависит от локализации вируса, тяжести заболевания и симптоматических проявлений, формы выпуска лекарственного средства.

    Особенности лечения герпеса указаны в таблице:

    Форма выпуска Применение Дозы
    Помада Локально По мере надобности
    Мазь
    Капсулы Перорально 2—4 гр в день
    Порошок Четверть чайной ложки в сутки

    Вернуться к оглавлению

    «Лизин» нельзя использовать для лечения герпеса:

    • при индивидуальной непереносимости элементов препарата;
    • маленьким детям до года;
    • в лактационный период;
    • при дисфункции почек;
    • во время беременности.

    Вернуться к оглавлению

    В редких случаях при лечении герпеса «Лизином» несоблюдение правил применения препарата может вызвать побочные эффекты, такие как:

    • ангионевротический отек;
    • различные аллергические реакции;
    • кожные проявления в виде крапивницы.

    Вернуться к оглавлению

    Активное вещество медикаментозного средства L lysine часто попадает в организм вместе с едой, поэтому важно больше употреблять продуктов, содержащих лизин и меньше — аргинин, который активизирует деятельность герпетической вирусной инфекции. Основные виды продуктов питания, которые содержат аминокислоту лизин:

    • Мясные:
      • курятина;
      • индейка;
      • баранина;
      • свинина.
    • Морские:
      • креветки;
      • сардина;
      • камбала;
      • треска.
    • Молочные и кисломолочные:
      • творог;
      • обезжиренное молоко;
      • сыр;
      • натуральный йогурт.
    • Злаковые:
    • Бобовые:
    • Яйца.

    Вернуться к оглавлению

    Перед употреблением препарата «Лизин» при герпесе важно проконсультироваться с врачом, поскольку это лекарство можно совмещать далеко не со всеми медикаментами. Средство нельзя использовать вместе с аминогликозидами. Аккуратно следует применять препарат с антибиотиками цефалоспориновой группы, антикоагулянтами. Сочетание с этими медикаментозными средствами может стать причиной неприятных побочных эффектов. В то же время действие «Лизина» активизируется при совместном использовании с «Интерфероном» и «Ацикловиром».

    источник

    schikiblesk.ru

    Лизин от герпеса инструкция

    23 сентября 2016, 23:50 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 11,101

    В связи со снижением иммунитета у людей появляются различные заболевания, и наиболее частым является герпес. Характеризуется он высыпаниями на покровах кожи в виде пузырьков, которые сопровождаются зудом и болезненными ощущениями. Для лечения симптомов герпеса существует множество медпрепаратов, но многие люди отдают предпочтение лекарственному средству «Лизин». Дозировка и продолжительность курса приема этого лекарства от герпеса определяются врачом в зависимости от степени протекания недуга.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» герпес можно вылечить дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Самарская читать далее.

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент – лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    А вы знали? Герпес очень опасен — доказано что эти безобидные высыпания провоцируют рак! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто — возьмите читать далее.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от герпеса. УЗНАТЬ >>

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

    ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать ОТ ГЕРПЕСА. Действует быстро и натурально, без уколов и операций! что же за средство >>

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ¼ чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина – в бобовых продуктах.

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    Противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость препарата и беременность (так как экспериментально было доказано свойство лизина задерживать развитие плода). Также нежелательно применять его в детском возрасте по той же причине.

    В течение дня 1-2 раза по 1 таблетке перед едой (за 30 минут).

    Препарат L-Лизин – одно из лучших средств в борьбе с вирусом герпеса, которое является при этом действенным, натуральным и безвредным. Кроме этого, препарат с успехом применяется как легкий антидепрессант и природный анаболик, увеличивающий силу мышц и их массу. L-Лизин также повышает либидо у женщин и эректильную функцию у мужчин.

    Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.

    Также данная аминокислота усиливает женское либидо, улучшает память, останавливает развитие генитального герпеса, предотвращает атеросклероз, укрепляет волосы и делает их более густыми. Польза l лизина очевидна также и при анемии, синдромах хронической усталости, катаракте, замедлении роста.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    В состав препарата L-Лизин от NOW входит незаменимая алифатическая аминокислота лизин — 500 мг. В упаковке 100 капсул.

    L-лизин прекрасно переносится и не вызывает побочных эффектов, а передозировка обычно абсолютно безопасна.

    В организме человека данная аминокислота не синтезируется, поэтому должна постоянно поступать с пищей. Источники данной аминокислоты часто встречаются в природе. Это все молочные продукты, свинина, рыба, соевые продукты, зародыши пшеницы, картофель, белки мясные и белки яичные.

    Лечение герпеса препаратом осуществляется в зависимости от его формы выпуска.

    L лизин рекомендуют принимать за 30 минут до еды или после приема пищи через 30 минут. Очень важно придерживаться всех рекомендаций по применению, чтобы добиться успеха.

    Однако наряду с пользой практически всегда существует и вред. Так как лизин используют для наращивания мышечной массы, то вред очевиден: после того, как прием данной добавки заканчивается – мышцы возвращаются в свои былые, дряблые, формы. Однако, это не главное.

    Читайте также: Рейтинг лучших аминокислот BCAA 2016 — 2017

    Лизин незаменим при лечении разного рода травм. Благодаря этой аминокислоте в организме накапливается кальций, что предотвращает такую болезнь, как остеопороз.

    Всему нужно знать меру, а сказать вовремя «стоп» может не каждый человек. Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода.

    Чтобы увеличить период ремиссии герпетических высыпаний, лизин принимается по 2.5 таблетки 1 раз в день натощак (это составляет 1250 мг).

    Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Читайте также: Содержание метионина в продуктах

    Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент — лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Лизин отлично подойдет для многих людей, в отличие от метана. Метан имеет хорошие свойства, но он плохо влияет на организм человека и может нанести непоправимый вред организму. К ним относятся: увеличение нагрузки на почки и печень. Еще метан имеет очень неприятное свойство, если прекратить его принимать, то начнется обратный эффект, то есть мышечная масса начнет уменьшаться.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

  • остеопорозе;

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода

    по 1000 мг — 2-4 штуки в день.

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ? чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

    L лизин содержит тщательно подобранную группу пищевых продуктов. Это спортивное питание будет способствовать тому, чтобы организм на 100% усваивает полезные элементы из продуктов. Это поможет росту мышц и придаст дополнительной энергии. Эта добавка отлично подойдет для улучшения вашей физической стойкости и выносливости, поможет укрепить здоровье, похудеть, укрепить кости. После окончания приема лизина, обратного действия не будет.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина — в бобовых продуктах.

    Если вы выбираете I лизин, то сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, подойдут ли они для вас, чтобы не нанести вред организму. Вообще, спортивное питание подбирается индивидуально и чтобы выбрать добавки, которые вам подойдут надо проконсультироваться со специалистом. Очень важно выбрать правильно спортивное питание, чтобы оно могло повысить тонус организма.

    Эта важная аминокислота – одна из девяти существующих в природе незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются в организме и поэтому обязательно должны поступать извне.

    Не рекомендуется деткам до одного года.

    наш менеджер перезвонит Вам в ближайщее время.» , size: >»>

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Содержание лизина в большом количестве — в бобовых продуктах.

    Принимать l лизин необходимо в определенные временные рамки:

    Аминокислота лизин – крайне необходимая для жизни человека

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;

    Самый большой вред происходит из-за того, что в результате легкого усвоения большая нагрузка ложится на почки, которые должны выводить весь легко усваиваемый белок, который не усваивается в мышцах полностью.

    l лизин выпускается в капсулах по 500 мг. Применяют его до употребления пищи внутрь, запивая большим количеством воды. Не рекомендуется принимать добавку детям до 12 лет, а подросткам с 12 лет и взрослым пить по 1 капсуле 3—4 раза в сутки. При определенных показаниях, возможно, увеличение дозировки до 2 капсул в день. При острых проявлениях герпеса – по 3, 6 капсул в день. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом. Многие спортсмены и спортивные диетологи считают, что принимать аминокислоты лучше перед тренировкой или сразу после нее. Еще можно принимать спортивное питание на ночь, утром или после сна.

    L-Лизин применяется при генитальном герпесе, а также герпетических высыпаниях, имеющих другую локализацию, например, на губах и т.д. при быстрой утомляемости, головокружении, сниженном аппетите и покраснении белков глаз. А также с успехом применяется для увеличения силы и объема мышц, улучшения состояния волос, повышения способности к накоплению кальция в организме, повышения женского и мужского либидо, предотвращения атеросклероза.

    Состав Лизина от Виталайн: аминокислота лизин 500 мг. В упаковке 90 капсул.

    Антигерпетические свойства лизина связаны с тем, что аминокислота лизин по строению и свойствам очень похожа на другую аминокислоту – аргинин. И при попадании в организм аминокислоты лизина, вирус герпеса не может отличить ее от аргинина, которую он обычно с успехом использует для синтеза дочерних вирусов, и встраивает лизин в свои клетки для размножения. Но при этом получаются бракованные копии вируса, которые нежизнеспособны. И таким образом, размножение вируса в организме быстро прекращается.

    L-лизин — это спортивное питание для спортсменов, поэтому оно несколько отличается от обычных витаминов, так как используют витаминные вещества для организма спортсмена. Такие добавки производят с минералами, чтобы получить сильный эффект, это приносит дополнительную пользу человеку.

    L-лизин — это спортивное питание для спортсменов, поэтому оно несколько отличается от обычных витаминов,

    Читайте также: Что лучше аминокислоты или протеин

    Спортивное питание — это определенные добавки, которые могут помочь людям достичь высоких результатов за короткий промежуток времени. Спортивные добавки — это специальные вещества, которые нужны нашему организму, когда он находится в состоянии постоянного стресса. Обычно в них применяют витамины, которые нужны всем людям.

    Читайте также:  Лечение осложненного генитального герпеса

    Аминокислота l лизин в основном известен как средство против герпеса, а также как анаболик для спортсменов, увеличивающий мышечную массу. Он нужен для синтеза мышечных волокон и способствует формированию мышечных тканей. Еще используют это препарат для синтеза аминокислоты Карнитин. L лизин имеет отличные свойства, которые защищают от вирусов. Этот препарат принимает участие в расщеплении жиров, что дает много энергии для организма. Жир используется для нужд организма и выступает «топливом» для него. L лизин — это отличная добавка, способствующая поддержанию высокого баланса азота, при этом в организме образуется анаболическая среда.

    Аминокислота лизин – крайне необходимая для жизни человека. Она входит в состав белков и выполняет ряд функций, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека, что, несомненно, приносит огромную пользу для людей. Она необходима человеку как кислород. Из них состоят волосы, мышцы, кости. Все биохимические процессы, а также иммунная система работает слаженно благодаря этим маленьким веществам.

    Кроме того, во время стресса, который часто приводит к появлению рецидивов высыпаний герпеса, в организме резко сокращается количество л-лизина. А ведь именно с помощью этой важной аминокислоты строятся клетки иммунной защиты организма, которые борются с вирусом герпеса. Поэтому применение L-лизина для устранения высыпаний герпеса оправдано вдвойне. Кроме этих важных характеристик, лизин обладает еще и свойствами легкого антидепрессанта. В некоторых случаях при применении лизина отмечается прекращение головных болей. Его значительным преимуществом является то, что он не вызывает сонливости или зависимости, а также не снижает способность к концентрации внимания, наоборот, повышая ее.

    Для устранения герпетической сыпи прием лизина под наблюдением врача увеличивают до 2000 – 4000 мг в день.

    источник

    Лизин — это незаменимая аминокислота, отвечающая за формирование карнитина, коллагена и усвоение кальция.

    Годами люди использовали л-лизин для лечения вируса герпеса и восстановления после тренировок. Но, как выяснилось, эта аминокислота подходит не только для вышеуказанного применения. Она может помочь в лечении большого количества проблем, от хронической депрессии до диабета.

    Эта незаменимая аминокислота присутствует в пище и может быть получена дополнительно в виде биоактивной добавки. Мы расскажем об огромной пользе которую может принести L-lysine вам, при правильном употреблении.

    Полезные свойства:

    • Формирование карнитина , отвечающего за состояние волос и кожи;
    • Синтез коллагена, помогающего избежать морщин;
    • Снижение уровня холестерина;
    • Улучшение усвоения кальция.

    Кому необходим L -Лизин :

    Кому Для чего
    Спортсменам Для восстановления мышц после тренировок
    Женщинам Для улучшения состояния волос и кожи
    Людям склонным к депрессии Для улучшения состояния
    Пожилым людям Для предотвращения остеопороза
    Людям страдающим от герпеса Для смягчения проявления вируса

    L-лизин является аминокислотой. Как и другие аминокислоты, она является «строительным элементом белка», который необходим человеку для различных функций, в том числе рост и формирование мышц.

    Из нескольких сотен обнаруженных аминокислот выделяется 20 ответственных за формирование белка и рост. При этом только 10 из них могут быть сформированы организмом, а оставшиеся 10 называют «необходимыми», потому что их необходимо получать из пищи. Недостаток необходимых аминокислот может привести к деградации клеток и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Именно поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы в вашей диете присутствовали все необходимые вещества.

    Необходимые аминокислоты, как правило, являются стереоизомерами, что означает возможность существования вещества в двух различных формах, буквально отраженных в зеркале. Они разделяются на D- и L- формы, при этом в пище и синтетических добавках используется L- форма. Из-за этого вы иногда можете увидеть наименование вещества «лизин», что на самом деле предполагает » L-лизин «.

    Существует множество доказательств полезного воздействия L-лизина на человека. Изначально данная аминокислота использовалась для лечения герпеса и до сих пор она регулярно входит в специализированные мази. Дальнейшее изучение вещества позволило раскрыть другие полезные свойства, в том числе возможность использования в качестве антидепрессанта.

    Лизин лучше всего принимать орально и это является самым натуральным способом получения аминокислоты, так как изначально она присутствует в еде. Вы получаете ее из мяса, бобов, сыров, яиц и других продуктов. Ваш организм привык получать лизин с пищей и хорошо усваивает эту аминокислоту.

    Если вы слышали о l-лизине ранее, то, скорее всего, в контексте лечения герпеса или «простуды». Многим людям знакомы симптомы герпеса, в том числе жжение и покраснение небольшой области кожи (как правило около губ), а затем появление маленьких прозрачных волдырей, которые лопаются и повреждают кожу. Более 67% людей (в возрасте 50+) страдают от вируса, который называется simplex-1 (HSV-1) и многие из них могут вовсе не знать об этом. Более того, существует вирус HSV-2 (это герпес появляющийся на гениталиях) о котором не знают 85% переносчиков вируса.

    В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности l-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную. (2)

    Некоторые исследования показали то, что l-lysine может сократить частоту проявления вируса герпеса. Другие исследования противоречат этому убеждению, но говорят о сокращении продолжительности симптомов герпеса, при сохранении той же частоты проявления. При этом, эксперты сходятся во мнении о том, что вещество вряд ли может стать 100% средством для лечения герпеса, однако может использоваться для сокращения негативного воздействия вируса на человека.

    В одном из исследований использовался крем на основе l-лизина , с добавлением цинка и трав. Этот крем позволил избавиться от проявления вируса герпеса за 6 дней у 87% пациентов. Для сравнения, обычно период восстановления занимает 21 день. (3)

    Способ воздействия вещества на вирус герпеса неизвестен, но есть версия о том, что лизин влияет на другую аминокислоту — аргинин. В свою очередь, было установлено влияние аргинина на ускорение деления клеток зараженных вирусом герпеса. Чем меньше аргинина , тем медленнее развивается герпес, а l-лизин снижает активность аргинина.

    Есть одна существенная причина, по которой ученые ищут натуральные средства для лечения рака. И причина в том, что традиционные методы лечения, такие как химиотерапия , оказывают негативное воздействие и на здоровые клетки организма. К счастью, недавно были выявлены вещества, которые мы получаем из пищи, позволяющие избавляться от зараженных клеток, не повреждая здоровые.

    В 2007 году, учетые из Университета Флориды (FSU) установили эффект » конъюгатов лизина» (lysine conjugates), позволяющий идентифицировать отдельные повреждения ДНК. Исследованием занимался профессор биохимии FSU Игорь Алабугин . Для лечения рака было предложено использовать конъюгаты лизина под воздействием фототерапии. Такое комплексное воздействие позволяет уничтожить 90%+ больных клеток, при этом не повреждая здоровые. Изобретение профессора Алабугина уже запатентовано и проходит испытания. (4)

    Использование лизина для лечения рака было протестировано на колоректальном раке у мышей в 2014 году. В ходе исследования 0 животных погибло, в том числе животных находившихся на поздних стадиях заболевания. (5)

    Исследования показали эффективное влияние л-лизина даже на такие виды заболевания как лейкимия , что вселяет дополнительную надежду на скорое избавление человечества от такой страшной болезни. (6)

    Вместе с употреблением пищи богатой витаминами группы Б, магнием и омегой-3, вы можете принимать л-лизин для лечения психологических проблем. Лизин улучшает усвоение кальция и других веществ, тем самым восстанавливая нормальное состояние организма. Данная аминокислота используется для снятия синдрома беспокойства и может безвредно для организма снимать депрессивное состояние.

    L-лизин ведет себя как антагонист рецептора серотонина. Он связывается с рецепторами и частично предотвращает ощущение тревоги. Более того, вещество влияет на вызванные стрессом реакции, включая лечение диареи. (7)

    Дополнительное принятие вещества особенно важно в развивающихся странах, где основной пищей является пшеница. Из-за специфики питания в развивающихся странах, у большего числа людей наблюдается дефицит лизина, что приводит к стрессу, напряжению и сокращает продолжительность жизни. (8)

    Существует вероятность того, что лизин может использоваться для лечения шизофрении. Исследования подтвердили возможность снятия симптомов при добавлении аминокислоты к традиционной терапии. К сожалению, долгосрочный эффект употребления лизина для лечения психологических проблем не был проверен. (9)

    Употребление л-лизина связывают с улучшением усвоения кальция, что крайне важно для людей с риском развития остеопороза. На сегодняшний день не существует исследований, которые смогли бы подтвердить связь между лечением остеопороза и употреблением лизина, однако важность влияния кальция на состояние костей дает основание предполагать, что лизин может быть полезен.

    Кальций влияет не только на ваши кости, но и воздействует на ваш вес, защищает от серьёзных заболеваний, снижает симптомы ПМС, улучшает состояние зубов, влияет на работу нервной системы и мышц, предотвращает диабет.

    Атлеты, принимающие лизин в качестве белковой добавки, показывают лучшие результаты. И это связано с улучшением усвоения кальция.

    Одна из самых больших проблем, с которой сталкиваются люди страдающие от диабета, это риск инфекции и ускоренное старение (из-за AGEs). За последние несколько лет к проблеме было приковано внимание многих исследователей. (10)

    Недавние исследования показали, что дополнительный прием л-лизина , вместе с соблюдением правильной диеты, позволяют сократить негативное влияние диабета и улучшают качество жизни пациентов. (11)

    Большая часть жителей нашей планеты испытывает проблемы связанные со здоровьем кишечника. Многие люди даже не знают об этих проблемах, но они оказывают существенное влияние на их здоровье. Речь идет не только о прямых проблемах, таких как кислотный рефлюкс или диарея, а о многих других. Например, нарушение микрофлоры кишечника может влиять на состояние кожи, волос и костей, из-за того что необходимые вещества не усваиваются организмом.

    Одна из форм л-лизина , известная как поли-л-лизин оказывает противовоспалительный эффект и избавляет от многих проблем кишечника. (12)

    Хотя это и не связано со здоровьем кишечника, но стоит добавить информацию о том, что лизин может помочь в лечении панкреатита. (13)

    В среднем человеку необходимо получать от 800 до 3,000 мг l-лизина ежедневно. Дозировка при лечении герпеса может увеличиваться от 1 до 3 гр вещества. (14)

    Лизин может быть использован в виде крема, который ускоряет снятие симптомов герпеса.

    Если вы намерены получить всю норму аминокислоты из пищи, то должны учитывать факт снижения эффективности вещества при приготовлении пищи. Использование сахара, нагревание еды, а так же приготовление пищи при отсутствии влаги (например обжаривание) сокращает содержание полезных веществ.

    Салат из тунца — еще один отличный источник лизина

    Вид еды Лизин / 100 гр % Дневной нормы
    Постная говядина и баранина 3582 мг 171%
    Пармезан 3306 мг 157%
    Индейка и курица 3110 мг 148%
    Свинина 2757 мг 131%
    Соевые бобы 2634 мг 125%
    Тунец 2590 мг 123%
    Креветки 2172 мг 103%
    Семена тыквы 1386 мг 66%
    Яйца 912 мг 43%
    Бобы 668 мг 32%

    Употребляя богатую лизином пищу, вам стоит избегать свинины, сои и креветок, так как они часто содержат вредные вещества, влияющие на усвоение аминокислот. Старайтесь употреблять экологические чистые продукты. (15)

    L-лизин был впервые открыт в 1889 году немецким дантистом Генхрихом Дрешелом (Heinrich Drechsel). Ученый смог извлечь аминокислоту из казеина или молочного белка. Изучение вещества заняло 3 года, после которых немец смог определить молекулярную структуру лизина и записать ее. Исследования продолжались до 1928, когда лизин был искусственно синтезирован в кристаллической форме.

    Любопытный факт: лизин был снят в фильме «Парк Юрского периода» (1993) и ранее в одноименной книге (1990). В этой вселенной ученые использовали l-lysin для того чтобы ограничить ареал обитания динозавров территорией парка. По замыслу вымышленных ученых, лизин был необходим динозаврам для выживания и они могли получить его только на территории парка, поэтому сбежав с острова они не могли выжить.

    Явным ляпом авторов является тот факт, что лизин, хоть и не может синтезироваться внутри живого организма, достаточно легко получается из пищи.

    Еще одним интересным фактом можно считать судебное дело в США, где из-за махинаций с ценами рассматривался иск на $100 миллионов. Это громкое дело стало основой фильма «Информатор» (2009) с Мэттом Деймомном в главной роли. Мы воздержимся от спойлеров и предложим вам посмотреть фильм, к сожалению, у него не самый высокий рейтинг на IMDB и Rottentomatoes.

    Говоря о телевидении стоит заметить еще один любопытный факт. Известный герой ситкома «Теория Большого Взрыва» Шелдон Купер назвал l-lysine своей любимой аминокислотой в 13 серии 2 сезона.

    Лизин, принимаемый дополнительно, может быть причиной незначительных побочных эффектов, при этом аминокислота содержащаяся в пище таких эффектов не вызывает. Побочными эффектами может быть боль в животе и диарея. Людям страдающим от болезней почек и печени стоит проконсультироваться со специалистом перед употреблением этой аминокислоты.

    Стоит ограничить употребление лизина беременным и кормящим матерям. Эффект дополнительного приема аминокислоты не был изучен на беременных, поэтому стоит относиться с осторожностью.

    Не стоит принимать лизин ВИЧ-пациентам , так как он может ускорить развитие вируса. Из-за этого эффекта лизин используется при тестировании лекарства от спида. (16)

    1. L-лизин является L-формой аминокислоты лизин, которая используется организмом для формирования белков, т.е. строительных элементов тела.
    2. Эта аминокислота не может быть синтезирована организмом, поэтому нам необходимо получать ее из пищи, биодобавок или крема. Наиболее популярное использование лизина — это лечение симптомов герпеса.
    3. Лизин имеет множество механизмов влияния на организм, в том числе может стать основой для лекарства от рака.
    4. Лизин улучшает усвоение кальция, помогает больным диабетом и лечит болезни кишечника.
    5. Дневная норма лизина составляет от 800 до 3,000 мг в день.

    Изучить отзывы, а также купить лизин, можно в магазине iHerb.

    • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

    Где покупать витамины и биодобавки?

    Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

    источник

    В современном мире количество различных видов заболеваний увеличивается, а случаи заражения опасными вирусами учащаются. Однако вместе с этим современная медицина развивается и совершенствуется, чтобы каждый сумел подобрать для себя оптимальный метод лечения того или иного недуга. Герпес — вирусное заболевание, представляющее собой болезненные и нередко зудящие высыпания в виде пузырьков с жидкостью внутри. Появляется на определённых участках тела (на губах, половых органах, на теле) при снижении иммунитета. Герпес считается опасным потому, что, попадая в организм один раз, вирус внедряется в генетический аппарат клеток человека и затаивается до благоприятных для него условий, что не позволяет излечиться от болезни полностью.

    После снижения иммунной защиты, патогенные микроорганизмы начинают размножаться и проявляться в виде симптомов ВГЧ. Вирус может легко передаваться воздушно-капельным, половым, родовым и даже контактным путем от больного человека здоровому. Для борьбы с герпесом уже разработано множество средств лечения, однако самым действенным на сегодняшний день медикаментозным препаратом является «Лизин».

    Это лекарство, содержащее уникальную аминокислоту лизин, которая не вырабатывается организмом, а поступает в него извне с определёнными продуктами. Например, с мясом и рыбой, молочными и кисломолочными продуктами, яйцами, злаковыми, бобовыми, картофелем, творогом, индейкой. Большинство заболевших герпесом отдают предпочтение именно этому лекарству, так как оно обладает противовирусным действием, борется непосредственно с вирусом герпеса и эффективен при пониженном иммунитете.

    Препараты с лизином против герпеса могут продаваться в разных видах:

    • Мазь. Выпускается в тубе объёмом 7 г, наносится на губы, обладает смягчающим и увлажняющим эффектом. Также применяется для лечения и профилактики генитального герпеса.
    • Помада. Используется на начальной стадии заболевания и с целью профилактики. Оказывает успокаивающий, смягчающий и защитный эффект на губах. Выпускается в тюбике объёмом 5г.
    • Капсулы. Расфасованы по упаковкам в количестве 100 штук и помимо лизина содержат в составе кремний, стеарат магния и целлюлозу.
    • Порошок. 450-грамовые баночки с порошкообразной формой препарата. Подходит для приёма не всем пациентам из-за специфического вкуса.

    Препарат «Лизин» снимает отёки, воспаления и обезболивает поражённые участки эпидермиса. Сердечно-сосудистая система стабилизируется, противовоспалительная деятельность организма активизируется, а отёчность снижается за счёт блокировки расщепления углевод-белковых комплексов мукополисахаридов и снижения активности таких особых ферментов, как лизосомальные гидролазы. Репликация вируса подавляется, антигерпетические вещества продуцируются, сосудистый тонус повышается. Сама аминокислота лизин полностью не убивает вирус, но предотвращает его размножение и появление симптомов.

    Лизин обладает противовирусным действием, которое не позволяет болезни развиваться посредством поглощения аминокислоты аргинина. При одновременном дефиците аргинина и повышением уровня лизина в стенках тканей и капилляров снижается вирусная репродукция, что существенно упрощает процесс лечения.

    Читайте также:  Как вылечить от герпеса

    «Лизин» назначается как для профилактики, так и для лечения следующих заболеваний:

    • остеопороз;
    • гепатит;
    • артрит;
    • атеросклероз;
    • катаракта;
    • опоясывающий и генитальный герпес;
    • нарушения в работе пищеварения;
    • синдром хронической усталости;
    • стресс, эмоциональное и физическое перенапряжение;
    • когнитивная дисфункция;
    • вирусные инфекции в острой и хронической стадии;
    • диета с недостаточным количеством белков.

    Лечение герпеса определённой формой медикаментозных средств назначается индивидуально лечащим врачом. Дозировка препарата зависит от стадии и места развития, симптоматических проявлений недуга.

    Несмотря на все преимущества данного препарата, его нельзя принимать:

    • беременным женщинам — препарат способствует задержке роста плода, что повышает вероятность выкидыша или мертворождения;
    • маленьким детям в возрасте до одного года, так как особые компоненты, содержащиеся в «Лизине» способны вызывать торможение в росте ребёнка; для лечения герпеса у малышей препарат используется не дольше двух дней, в качестве профилактического средства не назначается;
    • больным, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов препарата или нарушения в работе почек.

    Применение осуществляется в зависимости от вида выпускаемого лекарства. Порошок рекомендуется принимать по ¼ чайной ложки в день, мазь и помада наносятся на определённые участки тела в зависимости от локализации вируса. Если больным используются капсулы, то пить «Лизин» рекомендуется по специальному курсу.

    Для профилактики и предупреждения болезни существует своя специальная дозировка, а для лечения — другая, то есть в первом случае пить «Лизин» нужно в дозе не более 1250 мг в сутки:

    • 2-3 капсулы объёмом 500 мг в день;
    • 1-2 капсулы по 750 мг в день;
    • не более одной капсулы объёмом 1000 мг в день.

    Для лечения герпеса рекомендуется пить медпрепарат в дозе 2000-4000 мг в сутки:

    Во время лечения также необходимо придерживаться особой диеты. Рацион должен включать в себя пищу, богатую лизином и бедную аргинином, либо вовсе исключать продукты, содержащие аргинин: некоторые виды мяса (куриное филе, свинина), кедровые и грецкие орехи, тыквенные семечки, сушёный горох.

    Несоблюдение инструкций к данному медикаменту и правил применения способно вызвать ряд таких нежелательных побочных эффектов, как:

    • аллергическая сыпь — представляет собой точечные красноватые высыпания на нескольких участках кожного покрова;
    • крапивница — многочисленные и нередко зудящие красные высыпания на определённых участках кожи, по симптомам имеет сходство с дерматитом;
    • ангионевротический отёк — проявляется в виде отёка подкожно-жировой клетчатки и слизистых оболочек; поражённые участки тела отекают, увеличиваются в размерах, приобретают красноватый, алый цвет.

    источник

    Инструкция по применению лизина расскажет, как получить от употребления препарата наибольшую пользу. Ведь известно, что индивидуальный подход намного эффективнее, чем стандартное решение проблемы. Поэтому ниже рассмотрим самые интересные случаи использования аминокислоты и применимые к ним схемы лечения.

    Лизин — одна из 3 важнейших незаменимых аминокислот, которую мы можем получить только из пищи. Источниками вещества служат мясные и молочные блюда, рыба, соя, яйца и некоторые орехи. Как правило, восполнить недостаток аминокислоты только из продуктов питания удается не всегда. В этом случае на помощь приходят биологически активные добавки.

    Внимание. Л-лизин не накапливается в организме, поэтому потребность в нем существует всегда, а, значит, и получать вещество мы должны каждый день.

    Показаниями к применению лекарства служат следующие недомогания:

    • вирусные инфекции;
    • заболевания глаз, глаукома и катаракта;
    • суставные патологии (грыжа позвоночника, остеохондроз, артриты);
    • истощение, послеоперационный период;
    • проблемы с сердцем и сосудами, атеросклероз;
    • снижение иммунитета;
    • нарушение метаболизма;
    • депрессия, раздражительность, неврозы;
    • хроническая усталость, вялость.

    В инструкции по применению к лизину указано, что препарат можно принимать при интенсивных физических нагрузках, расстройствах половой функции, неудовлетворительном состоянии кожи и волос, для снижения веса.

    Подмечено, что после курсового употребления эль-лизина проходят мигрени и головокружение, восстанавливается месячный цикл, повышается настроение и улучшается самочувствие.

    Недостаток аминокислоты возникает из-за несбалансированного рациона, длительной термической обработки продуктов, а также у сторонников вегетарианства и женщин, практикующих строгие диеты.

    Современные производители пищевых добавок могут предложить несколько вариантов аминокислоты лизин:

    1. Таблетки и капсулы. Самая распространенная форма изготовления, представленная на рынке. Подходит большинству потребителей.
    2. Порошок. Нравится не всем, поскольку имеет специфический вкус.
    3. Мазь. Применяется для лечения герпеса 1 типа.
    4. Помада. Расфасована в тюбики по 5 г. Имеет пряный запах трав и применяется не только для борьбы с вирусной инфекцией, но и для ухода за кожей губ.

    Все указанные формы лизина, кроме помады, желательно использовать после консультации с врачом — у препарата имеются противопоказания к приему.

    Существует немало заболеваний, при которых аминокислота необходима. Но особенно полезна пищевая добавка людям с остеопорозом и женщинам в климактерическом периоде.

    Пожилым дамам рекомендуется употреблять не менее 500 мг лекарства в день, разбив суточную порцию на 2–3 приема.

    Лизин необходим женщинам в постменопаузальном периоде для поддержания здоровья костей и сохранения кальция

    Препараты лизина назначают для устранения послеоперационных или посттравматических отеков независимо от места их нахождения, локализации внутричерепных гематом, борьбы с метастазированием и сердечно-сосудистыми патологиями.

    Помогает пищевая добавка и при нарушениях венозного кровообращения, сопровождающихся отеками.

    Чтобы узнать, как правильно пить лизин, следует определиться с конкретными целями его употребления. От этого будет зависеть дозировка и схема использования препарата.

    В общем случае инструкция по применению рекомендует употреблять лизин натощак, за 30–35 минут до еды или через 2–2,5 часа после. Средняя суточная дозировка составляет 1000 мг. Людям с поражениями костно-хрящевой ткани ежедневную порцию следует увеличить в два раза.

    Совет. Специалисты по здоровому питанию рассчитали профилактическую норму лизина для поддержания организма в хорошем состоянии — она составляет 12 мг на килограмм веса. То есть, при массе тела 80 кг человеку потребуется 960 мг аминокислоты в день.

    Как принимать лизин при герпесе? Несмотря на то, что пищевая добавка не зарегистрирована как лекарственное средство, современные доктора нередко рекомендуют ее в составе комплексной терапии при борьбе с вирусом.

    Это интересно. В Европе аминокислота лизин является обязательным компонентом противогерпесного лечения. Ее назначают как перорально, так и в виде наружных средств.

    Для лечения вирусной инфекции препарат принимают строго до еды, запивая достаточным количеством воды. Что касается схемы лечения, то выглядит она так:

    • лизин в порошке употребляют по ¼ ч. л. один раз в день, растворяя этот объем средства в 100 мл прохладной воды;
    • капсулы и таблетки принимают из расчета 2000–4000 мг активного вещества в день;
    • наружные формы лизина используют несколько раз в сутки, нанося на пораженное место тонким слоем.

    Для профилактики герпетических высыпаний можно употреблять по 1000 мг аминокислоты в день на протяжении 1–1,5 месяцев. После недолгого перерыва прием повторяют.

    Исследования, проведенные американскими учеными, доказали эффективность мази на основе эль-лизина, трав и цинка. Включение этого препарата в схему терапии позволило избавиться от неприятных проявлений заболевания в течение 6 суток, тогда как обычное лечение занимает не менее 3 недель.

    Потребность в лизине и других аминокислотах резко возрастает при активных занятиях спортом. Особенно заметным это становится у атлетов, находящихся на высокоуглеводной диете.

    Аминокислота в спортивном питании выполняет две важные задачи:

    • оберегает мышцы от чрезмерных физических нагрузок и ускоряет восстановление после тренировок;
    • укрепляет связочно-мышечный аппарат, делает ткани упругими и эластичными, оберегает от травм.

    Как принимать л лизин атлетам? В составе спортивных добавок аминокислоту употребляют до или сразу после занятий. Препарат запивают водой, молочными или протеиновыми коктейлями, соком. Порошок можно развести в стакане прохладной жидкости.

    Выбирая дозировку, следует ориентироваться на массу тела, но стараться не превышать 20 грамм чистого вещества в сутки. Чрезмерное увлечение лизином может вызвать диарею, боль в желудке, кожную сыпь.

    Многие атлеты и спортивные медики считают, что принимать спортпит лучше перед тренировкой или сразу после нее.

    Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что люди, употребляющие лизин даже в профилактических целях, расходуют намного больше жировых запасов, чем те, кто пренебрегает аминокислотой. Установлено, что вещество, участвуя в синтезе L-карнитина, преобразовывает лишние накопления в энергию.

    Используя лизин в сочетании с правильным питанием и активными занятиями спортом, можно за короткий срок избавиться от жировых отложений и обрести стройное, подтянутое тело.

    Инструкция по применению аминокислоты лишь знакомит с оптимальными дозировками и возможными способами использования препарата, но ни в коем случае не обязывает к самостоятельному использованию средства. Все назначения должен делать врач, особенно в профессиональном спорте.

    Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

    Опубликовано в рубриках: БАДы, Питание, Товары с сайта iHerb Тэги записи: лизин

    В медицине и спорте незаменим – основа белков лизин!

    Чаванпраш Дабур – энергия природы для вашего иммунитета!

    Тело мечты – с помощью аргинина это реальность!

    Пальма – карликовая, а польза для здоровья – огромная!

    источник

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент — лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

  • сильных стрессовых ситуациях.

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

    • Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.
    • Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.
    • Мазь. Средство для наружного применения в виде мази удобно в использовании и имеет небольшие размеры, что позволяет носить его с собой. Мазь помещена в тубу (7 г). Препарат эффективно увлажняет и смягчает губы.
    • Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    Лечение герпеса препаратом осуществляется в зависимости от его формы выпуска.

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ? чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

  • по 1000 мг — 2-4 штуки в день.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    Не рекомендуется деткам до одного года.

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Содержание лизина в большом количестве — в бобовых продуктах.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина — в бобовых продуктах.

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Лизин, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

    Ежедневная терапевтическая доза применения лизина

    Большинству людей не требуется добавок лизина. Для лечения герпеса рекомендуется 1000-1300 мг лизина в день.

    К симптомам и признакам недостаточности лизина относятся малокровие, апатия, налитые кровью глаза, депрессия, отеки, утомляемость, лихорадочный герпес, выпадение волос, рассеянность, бесплодие, раздражительность, летаргия, повреждения печени, потеря жизненного тонуса, потеря мышечной массы, замедленный рост, язвы желудка и слабость.

    Максимальное безопасное содержание лизина

    Не установлено. Тем не менее добавки лизина не следует применять в течение более чем шести месяцев, поскольку более длительное его применение может вызвать дисбаланс аминокислоты аргинина.

    Показания к применению лизина

    В результате ряда исследований выяснилось, что регулярное применение добавок лизина может снижать частоту и интенсивность внезапных вспышек герпеса. После начального заражения инфекцией герпеса вирус прячется в нервных клетках и вызывает вспышки заболевания в момент стресса, например, когда организм подвергается иммунной опасности.

    Исследования, проведенные в искусственных условиях, наводят на мысль, что лизин борется с вирусом герпеса, блокируя действие аргинина, необходимого вирусу герпеса для размножения. Уолш и другие исследователи изучали данные исследований 1543 мужчин и женщин через шесть месяцев после начала приема добавок лизина, которым был поставлен диагноз герпеса, гангренозной язвы и генитального герпеса. 84% участников сообщили, что добавки лизина препятствовали повторным вспышкам заболевания или снижали частоту инфекции герпеса. 79% участников описывали свои симптомы как тяжелые или нетерпимые без добавок лизина, и только 8% говорили, что симптомы сохранялись во время приема лизина.

    Более того, вероятно, лизин также способствует быстрому заживлению ран: 90% участников сообщили, что на заживление уходило от шести до пятнадцати дней, но с учетом добавок лизина 83% участников сообщили, что их раны заживали за пять дней и быстрее. В общем, 88% участников считали добавки лизина эффективной формой лечения инфекции герпеса.

    Опыты на животных показывают, что диетические добавки с различными аминокислотами — в частности, лизином — могут повышать усвояемость кальция. Чивителли и его коллеги18 обнаружили, что лизин может увеличивать как внутрикишечное усвоение кальция, так и сохранение усвоенного кальция в почках. Вместе эти действия способствуют установлению положительного баланса кальция; Чивителли предполагает, что добавки лизина могут помочь в предотвращении и лечении остеопороза.

    Побочные эффекты и противопоказания приема аминокислоты лизин

  • Людям с заболеваниями печени или почек перед началом приема добавок лизина необходимо проконсультироваться со своим врачом.

    Содержание лизина в продуктах питания

    Естественными источниками лизина являются бобы, пивные дрожжи, сыр, молочные продукты, яйца, рыба, патока, мясо, молоко, орехи, картофель, морепродукты, семена, соя, молочная сыворотка, цельные зерна и дрожжи.

    Читайте также:  Снять покраснение после герпеса

    Ознакомьтесь с ценой на Лизин в 2018 году и дешевыми аналогами >>> Стоимость препарата Лизин в разных аптеках даже одной сети может существенно отличаться. Но важно то, что разница в цене между зарубежными и российскими аналогами остаётся практически неизменной.

    Известно, что лизин при простом герпесе является эффективным методом лечения для многих людей, которые страдают от высыпаний на губах и наружных половых органах, вызываемых вирусом простого герпеса (ВПГ).

    L-Лизин – биологически активная форма лизина – доступен в аптеках и точках розничной торговли витаминами в виде капсул, содержащих от 500 до 1000 мг этого вещества. Избытки лизина выводятся с мочой, поэтому он не накапливается в организме. Эффективные дозы в период активных вспышек колеблются от 1000 мг до 3000 мг в день.

    Лизин не следует принимать во время еды.

    ВПГ передается контактным путем посредством обмена физиологическими жидкостями с носителем вируса, например при поцелуях, кашле, незащищенном сексе или соприкосновении с открытыми ранами. ВПГ очень распространен. Многие клинически здоровые люди являются его носителями и распространяют вирус, не зная об этом. После инфицирования, вирус остается в организме на всю оставшуюся жизнь. Он находится в дремлющем состоянии в периоды между вспышками, когда носитель становится заразным.

    Было отмечено, что применение лизина с целью лечения простого герпеса значительно снижает частоту вспышек этого заболевания.

    Вспышки часто бывают спровоцированы стрессом в какой-либо форме, например в форме ультрафиолетового света, простуды или других инфекций, или тревог, связанных с повседневной жизнью. Дефицит лизина – достаточно редкое явление, так как он содержится во многих белках. Вегетарианцам, использующим хлебные злаки в качестве основного источника белка, может быть необходим прием добавок с лизином.

    Эффективная доза лизина для лечения простого герпеса может разниться от человека к человеку. Если человек получает много лизина с обычной для него пищей, или принимает витамины группы B, во время вспышек герпеса ему может потребоваться прием до трех 1000-миллиграммовых капсул в день. Если появление герпетических высыпаний носит серьезный, частый характер, можно принимать лизин между эпизодами заболевания в количестве 500 мг в день.

    Если человек не принимает витамины на ежедневной основе, во время вспышек может быть достаточно одной 1000-миллиграммовой капсулы.

    Очень важно, чтобы прием лизина осуществлялся непосредственно после появления первых симптомов простого герпеса. Такие симптомы могут включать припухлость, чувство покалывания или зуда, или боль в областях, подверженных герпетическим высыпаниям. Лечение будет намного эффективнее, если начинать его в течение нескольких минут после появления любого из этих симптомов. Вторую дозу следует принимать через несколько часов после приема первой. Если лизин используется при простом герпесе систематично, частота и продолжительность вспышек этого заболевания зачастую сокращается. Иногда вспышки прекращаются совсем.

    Аргинин и лизин – это две из 20-ти жизненно важных аминокислот. Белки с высоким содержанием одной из них часто имеют низкое содержание другой. ВПГ, как было обнаружено, процветает в среде с высоким содержанием аргинина. Это говорит о том, что лизиновая среда не способствует репликации ВПГ. В настоящее время многочисленные фармацевтические компании занимаются определением точного механизма лечения простого герпеса лизином.

    « Ответ #1 : 25 Январь 2016, 19:03:10 »

    L-Лизин. Что это за вещество?

    Исследования, проведенные на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.

    Совместный прием лизина и аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунный ответ организма, в частности, количество и активность нейтрофилов. Лизин усиливает действие аргинина.

    Лизин замедляет повреждение хрусталика, особенно при диабетической ретинопатии.

    Получают лизин из рыбы, мяса, молочных продуктов, завязи пшеницы, ржи, фруктов и овощей. В растительных продуктах содержание лизина почти всегда ограничено, то есть даже малые количества лизина существенно повышают пищевую ценность этих продуктов.

    увеличивает мышечную силу и выносливость;

    предотвращает развитие остеопороза;

    предотвращает рецидивы генитального герпеса.

    Многочисленные научные исследования доказали, что длительное и регулярное применение L-лизина обладает ещё и лёгким антидепрессантным действием. К тому же, у некоторых людей, употребляющих L-лизин, проходят сильные головные боли (мигрень).

    Основные пищевые источники L-лизина

    Большое количество L-лизина содержат в себе следующие продукты: авокадо, помидоры, груши, папая, яблоки, абрикосы, манго, картофель, рыба- особенно сардины, мясной белок, свинина, овца, ростки пшеницы, йогурт, соя, зародыши пшеницы, яичный белок, чечевица.

    Рекомендации по применению лизина

    Ешьте продукты которые помогают для вашей кожи

    Пища содержащая витамин С:

    Диета при герпесе дает возможность на протяжении длительного времени сдерживать проявления этого заболевания. При неправильном подходе к питанию будет наблюдаться противоположный эффект.

    Многие думают, что питание при герпесе на лице не имеет научной обоснованности, так как контролировать появление сыпи на губах и других частях тела не представляется возможным, поскольку даже медикаментозные препараты с трудом справляются с заболеванием. Однако дело обстоит иначе. Именно правильное питание позволяет сдерживать вирус вполне эффективно на протяжении длительного периода, и это уже давно доказано.

    Ученые на основе многочисленных исследований, пришли к выводу, что вирус герпеса достаточно чувствителен к аргинину. Это одна из аминокислот, которая при большой концентрации в организме провоцирует вспышки герпеса. Но есть также аминокислота лизин, достаточная концентрация которой в организме подавляет вирус заболевания.

    Лизин способствует укреплению иммунитета и, тем самым помогает бороться с герпесвирусными инфекциями. Однако, мало кто обращает внимание на взаимосвязь этой аминокислоты с лечением герпеса.

    Основной принцип действия герпесвируса заключается в том, что, попадая в организм, он очень быстро размножается. При этом вирус использует клетки человека для перемещения своих компонентов. Размножению вируса в организме способствует аргинин. Лизин же, наоборот, препятствует распространению вируса. И если рацион насыщен продуктами с необходимым количеством аминокислоты лизин, то вирус, захватив эти составляющие, быстро погибает.

    Лизин занимает важную роль в формировании всей системы организма. Конечно, сложно все время подсчитывать съеденные аминокислоты и калории, а также соблюдать определенную диету. Но знать, какие продукты содержат максимальное, а какие минимальное количество необходимых полезных веществ обязательно нужно. Все это поможет определить рацион себе и своей семье, сохранив при этом здоровье.

    Таким образом, если употреблять больше продуктов, содержащих лизин, и ограничить потребление аргинина, то о герпесе можно забыть на долгое время.

    Исходя из вышеописанного, необходимо включить в рацион продукты, содержащие лизин. Суточная необходимость в потреблении лизина для взрослых составляет 23 мг/кг массы тела. Такого количества достаточно для профилактики герпеса на губах.

    Больше всего лизина включает мясо и различные мясные продукты. Одна порция содержит дозу, превышающую суточную норму в 1,5 раза. Эти продукты достаточно быстро могут пополнить дефицит и укрепить иммунитет. Именно поэтому мясо и продукты, которые его содержат, находятся по пользе в питании одними из первых. Гораздо меньше этой аминокислоты содержат овощи и другие растительные продукты.

    Максимум лизина содержит телятина, кроличье мясо, свинина, соя, практически любая рыба, молочные продукты.

    Минимальное количество будет в белокочанной капусте, крупах, моркови.

    Содержание лизина в продуктах можно посмотреть в таблице:

    Особенное внимание на свой рацион нужно обратить в следующих случаях:

  • возрастные изменения в организме мужчины.

    Продукты, содержащие аргинин в большом количестве — это в первую очередь семечки и орехи (тыквенное и кунжутное семя, арахис, кедровые и грецкие орехи, миндаль).

    Но диета не должна ограничиваться лишь продуктами, которые не содержат аргинин и имеют в избытке лизин. В рацион рекомендуется включать разнообразные продукты, которые способны поддерживать иммунитет на должном уровне. Ведь герпес является вирусом, с которым организм справляется при помощи иммунной системы. Для повышения ее функциональных способностей необходимо употреблять овощи, которые имеют в составе фитонциды, например, чеснок, лук, имбирь и лимон.

    У 90% населения планеты в организме содержится вирус герпеса, который проявляет себя по-разному. Поэтому и диета должна подбираться индивидуально, исходя из формы заболевания и пораженного участка тела.

    Например, при герпесе на теле, когда высыпания возникают на груди и спине, можно придерживаться следующей схемы питания:

    1. Завтрак: каша (например, овсяная), бутерброд с голландским сыром, чай травяной.
    2. Второй завтрак: стакан минеральной воды и фрукты.
    3. Обед: куриный бульон с лапшой, паровые котлеты и отварной картофель.
    4. Полдник: йогурт и фрукты.
    5. Ужин: запеченные овощи и кусок отварного мяса (кролик, свинина, телятина).
    6. Поздний ужин: стакан кефира.

    Когда возникает герпес на губах, то рацион может быть следующим:

  • поздний ужин: стакан кефира.

    Половой герпес характеризуется тем, что на половых органах появляются высыпания. Это чаще всего происходит при половом контакте. При генитальном герпесе внимание следует обратить на морепродукты и рыбу, молочные продукты. Поэтому с утра рекомендуется кушать пачку творога. Второй завтрак может состоять из молочного коктейля и фруктов. На обед можно приготовить суп из креветок, а также салат на основе куриного филе. Полдник ограничить употреблением грейпфрута. А вот на ужин следует есть рыбу (например, запеченную камбалу) и отварной картофель.

    А вот что нельзя употреблять при разных формах герпеса:

    Эти продукты только провоцируют появление вируса на теле.

    При герпесе диета помогает снять обостряющие симптомы, укрепить общее состояние иммунной системы, улучшить функционирование кишечника.

    Правильно подобранная диета способна избавить человека от всех неприятных последствий за несколько дней, продлив период ремиссии. Необходимо лишь употреблять достаточное количество жидкости, готовить блюда на пару, заменить кофе на отвар из шиповника и питаться часто.

    Лизин – это алифатическая аминокислота, являющаяся главной основой для построения белков. Лизин необходим организму человека для нормального роста, производства гормонов, антител, ферментов, а также для восстановления тканей.

    Лизин — это незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков, необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов.

    Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих герпес и острые респираторные инфекции .

    Лизин поддерживает уровень энергии и сохраняет здоровым сердце, благодаря карнитину, который в организме из него образуется. Как показали исследования, однократный прием 5000 мг лизина увеличивает уровень карнитина в 6 раз. Для этого должны присутствовать в достаточных количествах витамины C, тиамин (B1) и железо.

    Лизин участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей. Его применяют в восстановительный период после операций и спортивных травм.

    Лизин улучшает усвоение кальция из крови и транспорт его в костную ткань, поэтому он может быть неотъемлемой частью программы лечения и профилактики остеопороза.

    Лизин понижает уровень триглицеридов в сыворотке крови. Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий, следовательно, будет полезен при сердечно-сосудистых патологиях.

    Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.

    Биологические действия L-лизина

    способствует увеличению объёма мышц (анаболик);

    улучшает краткосрочную память;

    предотвращает развитие атеросклероза;

    Очень часто лизин добавляют в спортивное питание для набора мышечной массы.

    Недостаток L-лизина в рационе питания может вызвать повышенную утомляемость, чувство нервозности, головокружения, тошноту, вялость, сбои менструального цикла, появление сосудов на глазной оболочке.

    Следует принимать по 1 248 мг L-лизина (2,5 таблетки по 500 мг) в сутки на голодный желудок для эффективного сокращения рецидивов вируса герпеса в несколько раз. Препараты, содержащие в себе L-лизин, не вызывают привыкания, снижения концентрации внимания или сонливости. При длительном приёме L-лизин не оказывает токсичного действия на организм, а его излишки выводятся вместе с мочой.

    Не следует принимать L-лизин беременным женщинам, так как существует вероятность того, что он тормозит рост и развитие плода.

    Не рекомендуется принимать L-лизин детям и подросткам, потому что его повышенные концентрации могут привести к задержке роста.

    Лизин не единственный элемент помогающий телу бороться против вируса герпеса. Кожу нужно питать теми элементами, которые помогают ей противостоять инфекции, восстанавливать и заживлять саму себя.

    Удостоверьтесь, что вы получаете достаточно витамина С, цинк и биофлавноидов в вашем рационе, которые защищают, питают и укрепляют кожу. Это поможет коже быстрее вылечиться после прорывов, а также поможет всему организму быть более крепким и проивостоять симптомам в первую очередь.

    • Свежие фрукты (особенно цитрусовые, как апельсины, киви)

    • Листовые овощи, как салат, шпинат

    Пища содержащая биофлавноиды:

    1. Большинство цитрусовых: апельсины, грейпфрут, лимон, лайм, мандарины. Многие яркие фрукты и овощи, включая вишню, виноград, абрикосы, болгарский перец, ягоды

    Я давно писала, что избегаю применения одиночных аминокислот потому что рассматриваю их как медикаменты. Но раз уж я начала применять лизин, то решила изучить этот вопрос более детально. Самая известная книжка по применению одиночных аминокислот это The Healing Nutrients Within ее я и заказал.

    Дальше идет краткое изложение статьи о лизине из этой книжки. Надеюсь, наши мамы и доктора ее оценят. Как минимум, для себя я нашла несколько моментов о которых еще не знала. Обратите внимание, насколько тут все перекликается с нашими проблемами. Диета наших детей перегружена аргинином, просто продукты которые мы используем по большей части содержат больше аргинина, чем лизина. Недостаточно просто разнести добавку по времени с едой чтобы аргинин не мешал усвоению лизина, нужно все-таки обратить внимание на суммарное к-во которое получает ребенок в день. Это чисто специфика усвоения аминокислот.

    Наши дети часто имеют проблему с цинком, B6, B3, B2. Мы все знаем как эти все препараты хорошо влияют на состояние аутят. Думаю, есть смысл обратить внимание и на лизин потому что именно они улучшают его усвоение. Кроме того, у наших детей часто низкая мышечная масса и недостаточно хорошо сформированные кости, хотя мы все используем всегда добавку с кальцием.

    Необходим для нормального роста и развития у детей. У взрослых поддерживает здоровье организма на нужном уровне.

    Помогает бороться с простудами и герпесными инфекциями.

    Увеличивает активность иммунной системы, стимулирует работу вилочковой железы

    Помогает выработке гормона роста и ряда ферментов, формировании коллагена, который необходим в формировании костей, хрящей и соединительной ткани.

    Может помогать в программе для сбрасывания веса

    Прекурсор для картинина, который важен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

    Помогает отводить токсины из организма

    Уменьшает уровень коагуляции крови

    Высокая концентрация лизина найдена в мышцах

    Лизин и аргинин имеют единую транспортную систему, поэтому если они поступают в организм одновременно, усвоение лизина может быть уменьшено за счет усвоения аргинина. И наоборот.

    При применении добавок с лизином нужно следить чтобы они попадали в организм отдельно от продуктов содержащих высокий уровень аргинина!

    Лизин в биохимических процессах часто нуждается в достаточном к-ве витамина B6, B2, B3? Витамина С и железа.

    Все они повышают уровень усвоения лизина.

    Метаболизм лизина особенно чувствителен к наличию вирусных инфекций, уровню стресса и процессу старения.

    Незаменимая аминокислота, необходимо чтобы она поступила с едой, не может вырабатываться

    Зарегистрированы проблемы плохого роста при недостаточном уровне поступления лизина в организм

    Нехватка лизина передается из поколения в поколение, дети животных, которые не получали достаточно лизина, требовали большего уровня поступления лизина в организм для поддержания нормального уровня роста, чем их собратья.

    Обычно рекомендуется 12 мг/кг лизина в день для взрослых, для детей эта доза выше – в 10-12 лет эта доза 44 мг/кг, для новорожденных от 3 до 6 месяцев это 99 мг/кг

    Т.е. обычная доза добавки 500 мг/кг – это половина дневной дозы для взрослого (обычно это 840 мг/кг) Но большая часть взрослых получает где-то 8400 мг/кг что в 10 раз превышает рекомендуемую дозу. Исследования показывают, что обычно взрослые получают от 1 до 24 мг/кг (до 15 гр в день!)

    Поэтому доза для взрослых теперь повышена до 35 мг/кг. Скорее всего, доза для детей тоже должна быть повышена.

    Источники из продуктов питания

    Не забывайте, что продукты, которые содержат высокий уровень лизина и высокий уровень аргинина не будут давать нормального усвоения лизина! Поэтому всегда важно смотреть на процентное соотношения лизина к аргинину.

    Поэтому лизин из того же сладкого картофеля точно не усвоится потому что в них большее содержание аргинина

    источник

  • schikiblesk.ru

    Как принимать лизин от герпеса

    23 сентября 2016, 23:50 Эксперт статьи: Блинова Дарья Дмитриевна 11,101

    В связи со снижением иммунитета у людей появляются различные заболевания, и наиболее частым является герпес. Характеризуется он высыпаниями на покровах кожи в виде пузырьков, которые сопровождаются зудом и болезненными ощущениями. Для лечения симптомов герпеса существует множество медпрепаратов, но многие люди отдают предпочтение лекарственному средству «Лизин». Дозировка и продолжительность курса приема этого лекарства от герпеса определяются врачом в зависимости от степени протекания недуга.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» герпес можно вылечить дома, без операций и уколов. Просто прочитайте что сделала Ольга Самарская читать далее.

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент – лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    А вы знали? Герпес очень опасен — доказано что эти безобидные высыпания провоцируют рак! Мало кто знает, но избавиться от него очень просто — возьмите читать далее.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

    • гепатите;
    • катарактах;
    • остеопорозе;
    • синдроме хронической усталости;
    • диете с минимальным количеством белков;
    • сильных стрессовых ситуациях.

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от герпеса. УЗНАТЬ >>

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

    ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать ОТ ГЕРПЕСА. Действует быстро и натурально, без уколов и операций! что же за средство >>

    • Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.
    • Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.
    • Мазь. Средство для наружного применения в виде мази удобно в использовании и имеет небольшие размеры, что позволяет носить его с собой. Мазь помещена в тубу (7 г). Препарат эффективно увлажняет и смягчает губы.
    • Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    Вернуться к оглавлению

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ¼ чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

    • капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;
    • по 750 мг – 4-5 в день;
    • по 1000 мг – 2-4 штуки в день.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина – в бобовых продуктах.

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    источник

    Противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость препарата и беременность (так как экспериментально было доказано свойство лизина задерживать развитие плода). Также нежелательно применять его в детском возрасте по той же причине.

    В течение дня 1-2 раза по 1 таблетке перед едой (за 30 минут).

    Препарат L-Лизин – одно из лучших средств в борьбе с вирусом герпеса, которое является при этом действенным, натуральным и безвредным. Кроме этого, препарат с успехом применяется как легкий антидепрессант и природный анаболик, увеличивающий силу мышц и их массу. L-Лизин также повышает либидо у женщин и эректильную функцию у мужчин.

    Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.

    Также данная аминокислота усиливает женское либидо, улучшает память, останавливает развитие генитального герпеса, предотвращает атеросклероз, укрепляет волосы и делает их более густыми. Польза l лизина очевидна также и при анемии, синдромах хронической усталости, катаракте, замедлении роста.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    В состав препарата L-Лизин от NOW входит незаменимая алифатическая аминокислота лизин — 500 мг. В упаковке 100 капсул.

    L-лизин прекрасно переносится и не вызывает побочных эффектов, а передозировка обычно абсолютно безопасна.

    В организме человека данная аминокислота не синтезируется, поэтому должна постоянно поступать с пищей. Источники данной аминокислоты часто встречаются в природе. Это все молочные продукты, свинина, рыба, соевые продукты, зародыши пшеницы, картофель, белки мясные и белки яичные.

    Лечение герпеса препаратом осуществляется в зависимости от его формы выпуска.

    L лизин рекомендуют принимать за 30 минут до еды или после приема пищи через 30 минут. Очень важно придерживаться всех рекомендаций по применению, чтобы добиться успеха.

    Однако наряду с пользой практически всегда существует и вред. Так как лизин используют для наращивания мышечной массы, то вред очевиден: после того, как прием данной добавки заканчивается – мышцы возвращаются в свои былые, дряблые, формы. Однако, это не главное.

    Читайте также: Рейтинг лучших аминокислот BCAA 2016 — 2017

    Лизин незаменим при лечении разного рода травм. Благодаря этой аминокислоте в организме накапливается кальций, что предотвращает такую болезнь, как остеопороз.

    Всему нужно знать меру, а сказать вовремя «стоп» может не каждый человек. Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода.

    Чтобы увеличить период ремиссии герпетических высыпаний, лизин принимается по 2.5 таблетки 1 раз в день натощак (это составляет 1250 мг).

    Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Читайте также: Содержание метионина в продуктах

    Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент — лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Лизин отлично подойдет для многих людей, в отличие от метана. Метан имеет хорошие свойства, но он плохо влияет на организм человека и может нанести непоправимый вред организму. К ним относятся: увеличение нагрузки на почки и печень. Еще метан имеет очень неприятное свойство, если прекратить его принимать, то начнется обратный эффект, то есть мышечная масса начнет уменьшаться.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

  • Медицинские исследования, проводимые на животных, подтвердили, что из-за нехватки лизина в организме появляется иммунодефицитное состояние, а благодаря этой аминокислоте начинают образовываться антитела. Защита от вирусов – основная функция лизина.
  • остеопорозе;

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода

    по 1000 мг — 2-4 штуки в день.

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ? чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

    L лизин содержит тщательно подобранную группу пищевых продуктов. Это спортивное питание будет способствовать тому, чтобы организм на 100% усваивает полезные элементы из продуктов. Это поможет росту мышц и придаст дополнительной энергии. Эта добавка отлично подойдет для улучшения вашей физической стойкости и выносливости, поможет укрепить здоровье, похудеть, укрепить кости. После окончания приема лизина, обратного действия не будет.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина — в бобовых продуктах.

    Если вы выбираете I лизин, то сначала необходимо проконсультироваться со специалистом, подойдут ли они для вас, чтобы не нанести вред организму. Вообще, спортивное питание подбирается индивидуально и чтобы выбрать добавки, которые вам подойдут надо проконсультироваться со специалистом. Очень важно выбрать правильно спортивное питание, чтобы оно могло повысить тонус организма.

    Эта важная аминокислота – одна из девяти существующих в природе незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются в организме и поэтому обязательно должны поступать извне.

    Не рекомендуется деткам до одного года.

    наш менеджер перезвонит Вам в ближайщее время.» , size: >»>

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Содержание лизина в большом количестве — в бобовых продуктах.

    Принимать l лизин необходимо в определенные временные рамки:

    Аминокислота лизин – крайне необходимая для жизни человека

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    Читайте также:  Примочки корвалола при герпесе

    Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;

    Самый большой вред происходит из-за того, что в результате легкого усвоения большая нагрузка ложится на почки, которые должны выводить весь легко усваиваемый белок, который не усваивается в мышцах полностью.

    l лизин выпускается в капсулах по 500 мг. Применяют его до употребления пищи внутрь, запивая большим количеством воды. Не рекомендуется принимать добавку детям до 12 лет, а подросткам с 12 лет и взрослым пить по 1 капсуле 3—4 раза в сутки. При определенных показаниях, возможно, увеличение дозировки до 2 капсул в день. При острых проявлениях герпеса – по 3, 6 капсул в день. Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом. Многие спортсмены и спортивные диетологи считают, что принимать аминокислоты лучше перед тренировкой или сразу после нее. Еще можно принимать спортивное питание на ночь, утром или после сна.

    L-Лизин применяется при генитальном герпесе, а также герпетических высыпаниях, имеющих другую локализацию, например, на губах и т.д. при быстрой утомляемости, головокружении, сниженном аппетите и покраснении белков глаз. А также с успехом применяется для увеличения силы и объема мышц, улучшения состояния волос, повышения способности к накоплению кальция в организме, повышения женского и мужского либидо, предотвращения атеросклероза.

    Состав Лизина от Виталайн: аминокислота лизин 500 мг. В упаковке 90 капсул.

    Антигерпетические свойства лизина связаны с тем, что аминокислота лизин по строению и свойствам очень похожа на другую аминокислоту – аргинин. И при попадании в организм аминокислоты лизина, вирус герпеса не может отличить ее от аргинина, которую он обычно с успехом использует для синтеза дочерних вирусов, и встраивает лизин в свои клетки для размножения. Но при этом получаются бракованные копии вируса, которые нежизнеспособны. И таким образом, размножение вируса в организме быстро прекращается.

    L-лизин — это спортивное питание для спортсменов, поэтому оно несколько отличается от обычных витаминов, так как используют витаминные вещества для организма спортсмена. Такие добавки производят с минералами, чтобы получить сильный эффект, это приносит дополнительную пользу человеку.

    L-лизин — это спортивное питание для спортсменов, поэтому оно несколько отличается от обычных витаминов,

    Читайте также: Что лучше аминокислоты или протеин

    Спортивное питание — это определенные добавки, которые могут помочь людям достичь высоких результатов за короткий промежуток времени. Спортивные добавки — это специальные вещества, которые нужны нашему организму, когда он находится в состоянии постоянного стресса. Обычно в них применяют витамины, которые нужны всем людям.

    Аминокислота l лизин в основном известен как средство против герпеса, а также как анаболик для спортсменов, увеличивающий мышечную массу. Он нужен для синтеза мышечных волокон и способствует формированию мышечных тканей. Еще используют это препарат для синтеза аминокислоты Карнитин. L лизин имеет отличные свойства, которые защищают от вирусов. Этот препарат принимает участие в расщеплении жиров, что дает много энергии для организма. Жир используется для нужд организма и выступает «топливом» для него. L лизин — это отличная добавка, способствующая поддержанию высокого баланса азота, при этом в организме образуется анаболическая среда.

    Аминокислота лизин – крайне необходимая для жизни человека. Она входит в состав белков и выполняет ряд функций, необходимых для обеспечения нормальной жизнедеятельности человека, что, несомненно, приносит огромную пользу для людей. Она необходима человеку как кислород. Из них состоят волосы, мышцы, кости. Все биохимические процессы, а также иммунная система работает слаженно благодаря этим маленьким веществам.

    Кроме того, во время стресса, который часто приводит к появлению рецидивов высыпаний герпеса, в организме резко сокращается количество л-лизина. А ведь именно с помощью этой важной аминокислоты строятся клетки иммунной защиты организма, которые борются с вирусом герпеса. Поэтому применение L-лизина для устранения высыпаний герпеса оправдано вдвойне. Кроме этих важных характеристик, лизин обладает еще и свойствами легкого антидепрессанта. В некоторых случаях при применении лизина отмечается прекращение головных болей. Его значительным преимуществом является то, что он не вызывает сонливости или зависимости, а также не снижает способность к концентрации внимания, наоборот, повышая ее.

    Для устранения герпетической сыпи прием лизина под наблюдением врача увеличивают до 2000 – 4000 мг в день.

    источник

    Медпрепарат Lysine содержит в своем составе главный компонент — лизин, который представляет собой незаменимую аминокислоту. Лизин не вырабатывается в организме, а поступает в него с приемом некоторых видов продуктов. Это органическое соединение способно бороться с вирусами, в том числе ему под силу герпесный вирус, локализующийся на губах и половых органах.

    Назначается «Лизин» при острых респираторных заболеваниях, а также при:

  • гепатите;
  • катарактах;
  • остеопорозе;
  • синдроме хронической усталости;
  • диете с минимальным количеством белков;
  • сильных стрессовых ситуациях.

    В некоторых случаях «Лизин» может назначаться женщинам после наступления менопаузы, а также для улучшения краткосрочной памяти, терапии и профилактики артроза, остеопороза и артрита. Лекарственное средство оказывает укрепляющее воздействие на сердечную мышцу, играет немаловажную роль в снижении уровня холестерина в крови, способствует укреплению ногтей и росту волос, а также стимулирует пищеварительный тракт и улучшает процесс пищеварения.

    Помимо активного компонента в лекарстве присутствуют вспомогательные вещества: этиловый спирт, очищенная вода и пропиленгликоль. Компоненты медикамента не накапливаются в организме даже при длительном использовании, также они не оказывают токсического воздействия. Избыток лизина выводится с мочой.

    Медпрепарат Lysine оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоотечное действие. Основное действие лекарства направлено на снижение активности лизосомальных гидролаз (особых ферментов), что позволяет избежать расщепления мукополисахаридов (углевод-белковых комплексов) в стенках тканей и капиллярах. В результате такого воздействия приходит в норму сердечно-сосудистая система, уменьшается отечность, повышается сосудистый тонус, и оказывается иммунокорригирующий эффект.

    Лекарственное средство удобно в применении, так как имеет различные формы выпуска:

    • Капсулы. Производители предлагают Lysine от вируса герпеса в виде капсул, расфасованных в упаковки по 100 штук. В каждой капсуле содержится лизин, кремний, целлюлоза и стеарат магния.
    • Порошок. Содержится порошкообразная форма препарата в банках по 450 г. Порошок имеет специфический вкус, поэтому не каждый может его принимать.
    • Мазь. Средство для наружного применения в виде мази удобно в использовании и имеет небольшие размеры, что позволяет носить его с собой. Мазь помещена в тубу (7 г). Препарат эффективно увлажняет и смягчает губы.
    • Противогерпесная помада. Тюбик (5 г) с помадой, имеющей травяной запах, может применяться в профилактических целях. Эффективнее использовать помаду при первых признаках герпесного вируса в области губ. Помада оказывает успокаивающее, смягчающее, увлажняющее и защитное действие. Не оставляет следов на одежде.

    Лечение герпеса препаратом осуществляется в зависимости от его формы выпуска.

    Лечение вируса герпеса «Лизином» осуществляется в зависимости от его формы выпуска. Так, пить порошок необходимо по ? чайной ложки в день, помаду и крем от герпеса применяют местно, по мере необходимости. Препарат в виде капсул при лечении вируса герпеса используется следующим образом:

  • капсулы, выпускаемые по 500 мг, употребляют по 5-6 штук в сутки;
  • по 750 мг — 4-5 в день;
  • по 1000 мг — 2-4 штуки в день.

    Также «Лизин» назначают для профилактики герпеса (по 1-3 капсулы, но не более 1250 мг в сутки).

    Не рекомендуется деткам до одного года.

    При герпесе «Лизин» может быть противопоказан, если у больного имеются индивидуальная гиперчувствительность к компонентам лекарства и серьезные нарушения функционирования почек. Не рекомендуется в детском возрасте до одного года, так как активное вещество в препарате способно тормозить рост ребенка. В крайних случаях давать малышу медикамент можно не дольше двух дней. В профилактических целях детям «Лизин» не назначается. Устранять симптоматику герпеса данным лекарственным средством беременным женщинам запрещено.

    Если пренебрегать инструкцией к препарату и его противопоказаниями, то у больного могут проявиться негативные последствия в виде аллергической сыпи на покровах кожи, крапивницы или ангионевротического отека.

    Содержание лизина в большом количестве — в бобовых продуктах.

    Активное вещество лекарственного препарата Lysine находится в некоторых продуктах. Его можно встретить в индейке, твороге, баранине, йогурте, курятине и в красном мясе. Оно также входит в состав кукурузы, пшеницы, яиц, фасоли, сыра и гороха. Большое содержание лизина — в бобовых продуктах.

    При вирусе герпеса больным необходимо правильно питаться. Меню должно включать в себя продукты, в составе которых преобладает лизин и практические отсутствует аргинин. Если съедать 150-200 г мяса курицы, то можно восполнить ежедневную норму лизина, а креветок с камбалой нужно съесть 200 г. Обогатить организм лизином с помощью молока можно, если выпить 5 кружек в день.

    Прежде чем приступить к устранению симптоматики, вызванной вирусом герпеса, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не только определиться с терапевтическим курсом, но и не допустить «конфликт» медикаментов, способный привести к серьезным негативным последствиям. Так, необходимо исключить совместное применение «Лизина» с аминогликозидами, так как существует риск повышения токсического воздействия на почки.

    Если в комплексе используются препарат на основе лизина и антикоагулянты, то дозу последних нужно снизить. Риск возникновения побочных эффектов существует, если одновременно принимать лизин с антибиотиками цефалоспориновой группы.

    Ознакомьтесь с официальной информацией о препарате Лизин, инструкция по применению которого включает общие сведения и схему лечения. Текст предоставлен исключительно для ознакомления и не может служить заменой консультации врача.

    Ежедневная терапевтическая доза применения лизина

    Большинству людей не требуется добавок лизина. Для лечения герпеса рекомендуется 1000-1300 мг лизина в день.

    К симптомам и признакам недостаточности лизина относятся малокровие, апатия, налитые кровью глаза, депрессия, отеки, утомляемость, лихорадочный герпес, выпадение волос, рассеянность, бесплодие, раздражительность, летаргия, повреждения печени, потеря жизненного тонуса, потеря мышечной массы, замедленный рост, язвы желудка и слабость.

    Максимальное безопасное содержание лизина

    Не установлено. Тем не менее добавки лизина не следует применять в течение более чем шести месяцев, поскольку более длительное его применение может вызвать дисбаланс аминокислоты аргинина.

    Показания к применению лизина

    В результате ряда исследований выяснилось, что регулярное применение добавок лизина может снижать частоту и интенсивность внезапных вспышек герпеса. После начального заражения инфекцией герпеса вирус прячется в нервных клетках и вызывает вспышки заболевания в момент стресса, например, когда организм подвергается иммунной опасности.

    Исследования, проведенные в искусственных условиях, наводят на мысль, что лизин борется с вирусом герпеса, блокируя действие аргинина, необходимого вирусу герпеса для размножения. Уолш и другие исследователи изучали данные исследований 1543 мужчин и женщин через шесть месяцев после начала приема добавок лизина, которым был поставлен диагноз герпеса, гангренозной язвы и генитального герпеса. 84% участников сообщили, что добавки лизина препятствовали повторным вспышкам заболевания или снижали частоту инфекции герпеса. 79% участников описывали свои симптомы как тяжелые или нетерпимые без добавок лизина, и только 8% говорили, что симптомы сохранялись во время приема лизина.

    Более того, вероятно, лизин также способствует быстрому заживлению ран: 90% участников сообщили, что на заживление уходило от шести до пятнадцати дней, но с учетом добавок лизина 83% участников сообщили, что их раны заживали за пять дней и быстрее. В общем, 88% участников считали добавки лизина эффективной формой лечения инфекции герпеса.

    Опыты на животных показывают, что диетические добавки с различными аминокислотами — в частности, лизином — могут повышать усвояемость кальция. Чивителли и его коллеги18 обнаружили, что лизин может увеличивать как внутрикишечное усвоение кальция, так и сохранение усвоенного кальция в почках. Вместе эти действия способствуют установлению положительного баланса кальция; Чивителли предполагает, что добавки лизина могут помочь в предотвращении и лечении остеопороза.

    Побочные эффекты и противопоказания приема аминокислоты лизин

  • Людям с аллергией на яйца, молоко или пшеницу не следует применять добавки лизина.
  • Людям с заболеваниями печени или почек перед началом приема добавок лизина необходимо проконсультироваться со своим врачом.

    Содержание лизина в продуктах питания

    Естественными источниками лизина являются бобы, пивные дрожжи, сыр, молочные продукты, яйца, рыба, патока, мясо, молоко, орехи, картофель, морепродукты, семена, соя, молочная сыворотка, цельные зерна и дрожжи.

    Ознакомьтесь с ценой на Лизин в 2018 году и дешевыми аналогами >>> Стоимость препарата Лизин в разных аптеках даже одной сети может существенно отличаться. Но важно то, что разница в цене между зарубежными и российскими аналогами остаётся практически неизменной.

    Известно, что лизин при простом герпесе является эффективным методом лечения для многих людей, которые страдают от высыпаний на губах и наружных половых органах, вызываемых вирусом простого герпеса (ВПГ).

    L-Лизин – биологически активная форма лизина – доступен в аптеках и точках розничной торговли витаминами в виде капсул, содержащих от 500 до 1000 мг этого вещества. Избытки лизина выводятся с мочой, поэтому он не накапливается в организме. Эффективные дозы в период активных вспышек колеблются от 1000 мг до 3000 мг в день.

    Лизин не следует принимать во время еды.

    ВПГ передается контактным путем посредством обмена физиологическими жидкостями с носителем вируса, например при поцелуях, кашле, незащищенном сексе или соприкосновении с открытыми ранами. ВПГ очень распространен. Многие клинически здоровые люди являются его носителями и распространяют вирус, не зная об этом. После инфицирования, вирус остается в организме на всю оставшуюся жизнь. Он находится в дремлющем состоянии в периоды между вспышками, когда носитель становится заразным.

    Было отмечено, что применение лизина с целью лечения простого герпеса значительно снижает частоту вспышек этого заболевания.

    Вспышки часто бывают спровоцированы стрессом в какой-либо форме, например в форме ультрафиолетового света, простуды или других инфекций, или тревог, связанных с повседневной жизнью. Дефицит лизина – достаточно редкое явление, так как он содержится во многих белках. Вегетарианцам, использующим хлебные злаки в качестве основного источника белка, может быть необходим прием добавок с лизином.

    Читайте также:  Герпес в запущенном состоянии

    Эффективная доза лизина для лечения простого герпеса может разниться от человека к человеку. Если человек получает много лизина с обычной для него пищей, или принимает витамины группы B, во время вспышек герпеса ему может потребоваться прием до трех 1000-миллиграммовых капсул в день. Если появление герпетических высыпаний носит серьезный, частый характер, можно принимать лизин между эпизодами заболевания в количестве 500 мг в день.

    Если человек не принимает витамины на ежедневной основе, во время вспышек может быть достаточно одной 1000-миллиграммовой капсулы.

    Очень важно, чтобы прием лизина осуществлялся непосредственно после появления первых симптомов простого герпеса. Такие симптомы могут включать припухлость, чувство покалывания или зуда, или боль в областях, подверженных герпетическим высыпаниям. Лечение будет намного эффективнее, если начинать его в течение нескольких минут после появления любого из этих симптомов. Вторую дозу следует принимать через несколько часов после приема первой. Если лизин используется при простом герпесе систематично, частота и продолжительность вспышек этого заболевания зачастую сокращается. Иногда вспышки прекращаются совсем.

    Аргинин и лизин – это две из 20-ти жизненно важных аминокислот. Белки с высоким содержанием одной из них часто имеют низкое содержание другой. ВПГ, как было обнаружено, процветает в среде с высоким содержанием аргинина. Это говорит о том, что лизиновая среда не способствует репликации ВПГ. В настоящее время многочисленные фармацевтические компании занимаются определением точного механизма лечения простого герпеса лизином.

    « Ответ #1 : 25 Январь 2016, 19:03:10 »

    L-Лизин. Что это за вещество?

    Исследования, проведенные на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.

    Совместный прием лизина и аргинина (1-2 г в сутки) повышает иммунный ответ организма, в частности, количество и активность нейтрофилов. Лизин усиливает действие аргинина.

    Лизин замедляет повреждение хрусталика, особенно при диабетической ретинопатии.

    Получают лизин из рыбы, мяса, молочных продуктов, завязи пшеницы, ржи, фруктов и овощей. В растительных продуктах содержание лизина почти всегда ограничено, то есть даже малые количества лизина существенно повышают пищевую ценность этих продуктов.

    увеличивает мышечную силу и выносливость;

    предотвращает развитие остеопороза;

    предотвращает рецидивы генитального герпеса.

    Многочисленные научные исследования доказали, что длительное и регулярное применение L-лизина обладает ещё и лёгким антидепрессантным действием. К тому же, у некоторых людей, употребляющих L-лизин, проходят сильные головные боли (мигрень).

    Основные пищевые источники L-лизина

    Большое количество L-лизина содержат в себе следующие продукты: авокадо, помидоры, груши, папая, яблоки, абрикосы, манго, картофель, рыба- особенно сардины, мясной белок, свинина, овца, ростки пшеницы, йогурт, соя, зародыши пшеницы, яичный белок, чечевица.

    Рекомендации по применению лизина

    Ешьте продукты которые помогают для вашей кожи

    Пища содержащая витамин С:

    Диета при герпесе дает возможность на протяжении длительного времени сдерживать проявления этого заболевания. При неправильном подходе к питанию будет наблюдаться противоположный эффект.

    Многие думают, что питание при герпесе на лице не имеет научной обоснованности, так как контролировать появление сыпи на губах и других частях тела не представляется возможным, поскольку даже медикаментозные препараты с трудом справляются с заболеванием. Однако дело обстоит иначе. Именно правильное питание позволяет сдерживать вирус вполне эффективно на протяжении длительного периода, и это уже давно доказано.

    Ученые на основе многочисленных исследований, пришли к выводу, что вирус герпеса достаточно чувствителен к аргинину. Это одна из аминокислот, которая при большой концентрации в организме провоцирует вспышки герпеса. Но есть также аминокислота лизин, достаточная концентрация которой в организме подавляет вирус заболевания.

    Лизин способствует укреплению иммунитета и, тем самым помогает бороться с герпесвирусными инфекциями. Однако, мало кто обращает внимание на взаимосвязь этой аминокислоты с лечением герпеса.

    Основной принцип действия герпесвируса заключается в том, что, попадая в организм, он очень быстро размножается. При этом вирус использует клетки человека для перемещения своих компонентов. Размножению вируса в организме способствует аргинин. Лизин же, наоборот, препятствует распространению вируса. И если рацион насыщен продуктами с необходимым количеством аминокислоты лизин, то вирус, захватив эти составляющие, быстро погибает.

    Лизин занимает важную роль в формировании всей системы организма. Конечно, сложно все время подсчитывать съеденные аминокислоты и калории, а также соблюдать определенную диету. Но знать, какие продукты содержат максимальное, а какие минимальное количество необходимых полезных веществ обязательно нужно. Все это поможет определить рацион себе и своей семье, сохранив при этом здоровье.

    Таким образом, если употреблять больше продуктов, содержащих лизин, и ограничить потребление аргинина, то о герпесе можно забыть на долгое время.

    Исходя из вышеописанного, необходимо включить в рацион продукты, содержащие лизин. Суточная необходимость в потреблении лизина для взрослых составляет 23 мг/кг массы тела. Такого количества достаточно для профилактики герпеса на губах.

    Больше всего лизина включает мясо и различные мясные продукты. Одна порция содержит дозу, превышающую суточную норму в 1,5 раза. Эти продукты достаточно быстро могут пополнить дефицит и укрепить иммунитет. Именно поэтому мясо и продукты, которые его содержат, находятся по пользе в питании одними из первых. Гораздо меньше этой аминокислоты содержат овощи и другие растительные продукты.

    Максимум лизина содержит телятина, кроличье мясо, свинина, соя, практически любая рыба, молочные продукты.

    Минимальное количество будет в белокочанной капусте, крупах, моркови.

    Содержание лизина в продуктах можно посмотреть в таблице:

    Особенное внимание на свой рацион нужно обратить в следующих случаях:

  • вегетарианство;
  • строгая монодиета;
  • увеличенные физические нагрузки;
  • возрастные изменения в организме мужчины.

    Продукты, содержащие аргинин в большом количестве — это в первую очередь семечки и орехи (тыквенное и кунжутное семя, арахис, кедровые и грецкие орехи, миндаль).

    Но диета не должна ограничиваться лишь продуктами, которые не содержат аргинин и имеют в избытке лизин. В рацион рекомендуется включать разнообразные продукты, которые способны поддерживать иммунитет на должном уровне. Ведь герпес является вирусом, с которым организм справляется при помощи иммунной системы. Для повышения ее функциональных способностей необходимо употреблять овощи, которые имеют в составе фитонциды, например, чеснок, лук, имбирь и лимон.

    У 90% населения планеты в организме содержится вирус герпеса, который проявляет себя по-разному. Поэтому и диета должна подбираться индивидуально, исходя из формы заболевания и пораженного участка тела.

    Например, при герпесе на теле, когда высыпания возникают на груди и спине, можно придерживаться следующей схемы питания:

    1. Завтрак: каша (например, овсяная), бутерброд с голландским сыром, чай травяной.
    2. Второй завтрак: стакан минеральной воды и фрукты.
    3. Обед: куриный бульон с лапшой, паровые котлеты и отварной картофель.
    4. Полдник: йогурт и фрукты.
    5. Ужин: запеченные овощи и кусок отварного мяса (кролик, свинина, телятина).
    6. Поздний ужин: стакан кефира.

    Когда возникает герпес на губах, то рацион может быть следующим:

  • завтрак: обезжиренный творог с несладкими фруктами, чашка зеленого чая;
  • второй завтрак: банан или зеленое яблоко;
  • обед: нежирный суп с овощным салатом, мясо, приготовленное на пару, стакан фруктового сока;
  • полдник: фрукты и обезжиренный йогурт;
  • ужин: плов;
  • поздний ужин: стакан кефира.

    Половой герпес характеризуется тем, что на половых органах появляются высыпания. Это чаще всего происходит при половом контакте. При генитальном герпесе внимание следует обратить на морепродукты и рыбу, молочные продукты. Поэтому с утра рекомендуется кушать пачку творога. Второй завтрак может состоять из молочного коктейля и фруктов. На обед можно приготовить суп из креветок, а также салат на основе куриного филе. Полдник ограничить употреблением грейпфрута. А вот на ужин следует есть рыбу (например, запеченную камбалу) и отварной картофель.

    А вот что нельзя употреблять при разных формах герпеса:

    Эти продукты только провоцируют появление вируса на теле.

    При герпесе диета помогает снять обостряющие симптомы, укрепить общее состояние иммунной системы, улучшить функционирование кишечника.

    Правильно подобранная диета способна избавить человека от всех неприятных последствий за несколько дней, продлив период ремиссии. Необходимо лишь употреблять достаточное количество жидкости, готовить блюда на пару, заменить кофе на отвар из шиповника и питаться часто.

    Лизин – это алифатическая аминокислота, являющаяся главной основой для построения белков. Лизин необходим организму человека для нормального роста, производства гормонов, антител, ферментов, а также для восстановления тканей.

    Лизин — это незаменимая аминокислота, входящая в состав практически любых белков, необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, гормонов, ферментов, альбуминов.

    Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вирусов, вызывающих герпес и острые респираторные инфекции .

    Лизин поддерживает уровень энергии и сохраняет здоровым сердце, благодаря карнитину, который в организме из него образуется. Как показали исследования, однократный прием 5000 мг лизина увеличивает уровень карнитина в 6 раз. Для этого должны присутствовать в достаточных количествах витамины C, тиамин (B1) и железо.

    Лизин участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей. Его применяют в восстановительный период после операций и спортивных травм.

    Лизин улучшает усвоение кальция из крови и транспорт его в костную ткань, поэтому он может быть неотъемлемой частью программы лечения и профилактики остеопороза.

    Лизин понижает уровень триглицеридов в сыворотке крови. Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий, следовательно, будет полезен при сердечно-сосудистых патологиях.

    Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.

    Биологические действия L-лизина

    способствует увеличению объёма мышц (анаболик);

    улучшает краткосрочную память;

    предотвращает развитие атеросклероза;

    Очень часто лизин добавляют в спортивное питание для набора мышечной массы.

    Недостаток L-лизина в рационе питания может вызвать повышенную утомляемость, чувство нервозности, головокружения, тошноту, вялость, сбои менструального цикла, появление сосудов на глазной оболочке.

    Следует принимать по 1 248 мг L-лизина (2,5 таблетки по 500 мг) в сутки на голодный желудок для эффективного сокращения рецидивов вируса герпеса в несколько раз. Препараты, содержащие в себе L-лизин, не вызывают привыкания, снижения концентрации внимания или сонливости. При длительном приёме L-лизин не оказывает токсичного действия на организм, а его излишки выводятся вместе с мочой.

    Не следует принимать L-лизин беременным женщинам, так как существует вероятность того, что он тормозит рост и развитие плода.

    Не рекомендуется принимать L-лизин детям и подросткам, потому что его повышенные концентрации могут привести к задержке роста.

    Лизин не единственный элемент помогающий телу бороться против вируса герпеса. Кожу нужно питать теми элементами, которые помогают ей противостоять инфекции, восстанавливать и заживлять саму себя.

    Удостоверьтесь, что вы получаете достаточно витамина С, цинк и биофлавноидов в вашем рационе, которые защищают, питают и укрепляют кожу. Это поможет коже быстрее вылечиться после прорывов, а также поможет всему организму быть более крепким и проивостоять симптомам в первую очередь.

    • Свежие фрукты (особенно цитрусовые, как апельсины, киви)

    • Листовые овощи, как салат, шпинат

    Пища содержащая биофлавноиды:

    1. Большинство цитрусовых: апельсины, грейпфрут, лимон, лайм, мандарины. Многие яркие фрукты и овощи, включая вишню, виноград, абрикосы, болгарский перец, ягоды

    Я давно писала, что избегаю применения одиночных аминокислот потому что рассматриваю их как медикаменты. Но раз уж я начала применять лизин, то решила изучить этот вопрос более детально. Самая известная книжка по применению одиночных аминокислот это The Healing Nutrients Within ее я и заказал.

    Дальше идет краткое изложение статьи о лизине из этой книжки. Надеюсь, наши мамы и доктора ее оценят. Как минимум, для себя я нашла несколько моментов о которых еще не знала. Обратите внимание, насколько тут все перекликается с нашими проблемами. Диета наших детей перегружена аргинином, просто продукты которые мы используем по большей части содержат больше аргинина, чем лизина. Недостаточно просто разнести добавку по времени с едой чтобы аргинин не мешал усвоению лизина, нужно все-таки обратить внимание на суммарное к-во которое получает ребенок в день. Это чисто специфика усвоения аминокислот.

    Наши дети часто имеют проблему с цинком, B6, B3, B2. Мы все знаем как эти все препараты хорошо влияют на состояние аутят. Думаю, есть смысл обратить внимание и на лизин потому что именно они улучшают его усвоение. Кроме того, у наших детей часто низкая мышечная масса и недостаточно хорошо сформированные кости, хотя мы все используем всегда добавку с кальцием.

    Необходим для нормального роста и развития у детей. У взрослых поддерживает здоровье организма на нужном уровне.

    Помогает бороться с простудами и герпесными инфекциями.

    Увеличивает активность иммунной системы, стимулирует работу вилочковой железы

    Помогает выработке гормона роста и ряда ферментов, формировании коллагена, который необходим в формировании костей, хрящей и соединительной ткани.

    Может помогать в программе для сбрасывания веса

    Прекурсор для картинина, который важен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

    Помогает отводить токсины из организма

    Уменьшает уровень коагуляции крови

    Высокая концентрация лизина найдена в мышцах

    Лизин и аргинин имеют единую транспортную систему, поэтому если они поступают в организм одновременно, усвоение лизина может быть уменьшено за счет усвоения аргинина. И наоборот.

    При применении добавок с лизином нужно следить чтобы они попадали в организм отдельно от продуктов содержащих высокий уровень аргинина!

    Лизин в биохимических процессах часто нуждается в достаточном к-ве витамина B6, B2, B3? Витамина С и железа.

    Все они повышают уровень усвоения лизина.

    Метаболизм лизина особенно чувствителен к наличию вирусных инфекций, уровню стресса и процессу старения.

    Незаменимая аминокислота, необходимо чтобы она поступила с едой, не может вырабатываться

    Зарегистрированы проблемы плохого роста при недостаточном уровне поступления лизина в организм

    Нехватка лизина передается из поколения в поколение, дети животных, которые не получали достаточно лизина, требовали большего уровня поступления лизина в организм для поддержания нормального уровня роста, чем их собратья.

    Читайте также:  Что вредно при герпесе

    Обычно рекомендуется 12 мг/кг лизина в день для взрослых, для детей эта доза выше – в 10-12 лет эта доза 44 мг/кг, для новорожденных от 3 до 6 месяцев это 99 мг/кг

    Т.е. обычная доза добавки 500 мг/кг – это половина дневной дозы для взрослого (обычно это 840 мг/кг) Но большая часть взрослых получает где-то 8400 мг/кг что в 10 раз превышает рекомендуемую дозу. Исследования показывают, что обычно взрослые получают от 1 до 24 мг/кг (до 15 гр в день!)

    Поэтому доза для взрослых теперь повышена до 35 мг/кг. Скорее всего, доза для детей тоже должна быть повышена.

    Источники из продуктов питания

    Не забывайте, что продукты, которые содержат высокий уровень лизина и высокий уровень аргинина не будут давать нормального усвоения лизина! Поэтому всегда важно смотреть на процентное соотношения лизина к аргинину.

    Поэтому лизин из того же сладкого картофеля точно не усвоится потому что в них большее содержание аргинина

    источник

    Инструкция по применению лизина расскажет, как получить от употребления препарата наибольшую пользу. Ведь известно, что индивидуальный подход намного эффективнее, чем стандартное решение проблемы. Поэтому ниже рассмотрим самые интересные случаи использования аминокислоты и применимые к ним схемы лечения.

    Лизин — одна из 3 важнейших незаменимых аминокислот, которую мы можем получить только из пищи. Источниками вещества служат мясные и молочные блюда, рыба, соя, яйца и некоторые орехи. Как правило, восполнить недостаток аминокислоты только из продуктов питания удается не всегда. В этом случае на помощь приходят биологически активные добавки.

    Внимание. Л-лизин не накапливается в организме, поэтому потребность в нем существует всегда, а, значит, и получать вещество мы должны каждый день.

    Показаниями к применению лекарства служат следующие недомогания:

    • вирусные инфекции;
    • заболевания глаз, глаукома и катаракта;
    • суставные патологии (грыжа позвоночника, остеохондроз, артриты);
    • истощение, послеоперационный период;
    • проблемы с сердцем и сосудами, атеросклероз;
    • снижение иммунитета;
    • нарушение метаболизма;
    • депрессия, раздражительность, неврозы;
    • хроническая усталость, вялость.

    В инструкции по применению к лизину указано, что препарат можно принимать при интенсивных физических нагрузках, расстройствах половой функции, неудовлетворительном состоянии кожи и волос, для снижения веса.

    Подмечено, что после курсового употребления эль-лизина проходят мигрени и головокружение, восстанавливается месячный цикл, повышается настроение и улучшается самочувствие.

    Недостаток аминокислоты возникает из-за несбалансированного рациона, длительной термической обработки продуктов, а также у сторонников вегетарианства и женщин, практикующих строгие диеты.

    Современные производители пищевых добавок могут предложить несколько вариантов аминокислоты лизин:

    1. Таблетки и капсулы. Самая распространенная форма изготовления, представленная на рынке. Подходит большинству потребителей.
    2. Порошок. Нравится не всем, поскольку имеет специфический вкус.
    3. Мазь. Применяется для лечения герпеса 1 типа.
    4. Помада. Расфасована в тюбики по 5 г. Имеет пряный запах трав и применяется не только для борьбы с вирусной инфекцией, но и для ухода за кожей губ.

    Все указанные формы лизина, кроме помады, желательно использовать после консультации с врачом — у препарата имеются противопоказания к приему.

    Существует немало заболеваний, при которых аминокислота необходима. Но особенно полезна пищевая добавка людям с остеопорозом и женщинам в климактерическом периоде.

    Пожилым дамам рекомендуется употреблять не менее 500 мг лекарства в день, разбив суточную порцию на 2–3 приема.

    Лизин необходим женщинам в постменопаузальном периоде для поддержания здоровья костей и сохранения кальция

    Препараты лизина назначают для устранения послеоперационных или посттравматических отеков независимо от места их нахождения, локализации внутричерепных гематом, борьбы с метастазированием и сердечно-сосудистыми патологиями.

    Помогает пищевая добавка и при нарушениях венозного кровообращения, сопровождающихся отеками.

    Чтобы узнать, как правильно пить лизин, следует определиться с конкретными целями его употребления. От этого будет зависеть дозировка и схема использования препарата.

    В общем случае инструкция по применению рекомендует употреблять лизин натощак, за 30–35 минут до еды или через 2–2,5 часа после. Средняя суточная дозировка составляет 1000 мг. Людям с поражениями костно-хрящевой ткани ежедневную порцию следует увеличить в два раза.

    Совет. Специалисты по здоровому питанию рассчитали профилактическую норму лизина для поддержания организма в хорошем состоянии — она составляет 12 мг на килограмм веса. То есть, при массе тела 80 кг человеку потребуется 960 мг аминокислоты в день.

    Как принимать лизин при герпесе? Несмотря на то, что пищевая добавка не зарегистрирована как лекарственное средство, современные доктора нередко рекомендуют ее в составе комплексной терапии при борьбе с вирусом.

    Это интересно. В Европе аминокислота лизин является обязательным компонентом противогерпесного лечения. Ее назначают как перорально, так и в виде наружных средств.

    Для лечения вирусной инфекции препарат принимают строго до еды, запивая достаточным количеством воды. Что касается схемы лечения, то выглядит она так:

    • лизин в порошке употребляют по ¼ ч. л. один раз в день, растворяя этот объем средства в 100 мл прохладной воды;
    • капсулы и таблетки принимают из расчета 2000–4000 мг активного вещества в день;
    • наружные формы лизина используют несколько раз в сутки, нанося на пораженное место тонким слоем.

    Для профилактики герпетических высыпаний можно употреблять по 1000 мг аминокислоты в день на протяжении 1–1,5 месяцев. После недолгого перерыва прием повторяют.

    Исследования, проведенные американскими учеными, доказали эффективность мази на основе эль-лизина, трав и цинка. Включение этого препарата в схему терапии позволило избавиться от неприятных проявлений заболевания в течение 6 суток, тогда как обычное лечение занимает не менее 3 недель.

    Потребность в лизине и других аминокислотах резко возрастает при активных занятиях спортом. Особенно заметным это становится у атлетов, находящихся на высокоуглеводной диете.

    Аминокислота в спортивном питании выполняет две важные задачи:

    • оберегает мышцы от чрезмерных физических нагрузок и ускоряет восстановление после тренировок;
    • укрепляет связочно-мышечный аппарат, делает ткани упругими и эластичными, оберегает от травм.

    Как принимать л лизин атлетам? В составе спортивных добавок аминокислоту употребляют до или сразу после занятий. Препарат запивают водой, молочными или протеиновыми коктейлями, соком. Порошок можно развести в стакане прохладной жидкости.

    Выбирая дозировку, следует ориентироваться на массу тела, но стараться не превышать 20 грамм чистого вещества в сутки. Чрезмерное увлечение лизином может вызвать диарею, боль в желудке, кожную сыпь.

    Многие атлеты и спортивные медики считают, что принимать спортпит лучше перед тренировкой или сразу после нее.

    Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что люди, употребляющие лизин даже в профилактических целях, расходуют намного больше жировых запасов, чем те, кто пренебрегает аминокислотой. Установлено, что вещество, участвуя в синтезе L-карнитина, преобразовывает лишние накопления в энергию.

    Используя лизин в сочетании с правильным питанием и активными занятиями спортом, можно за короткий срок избавиться от жировых отложений и обрести стройное, подтянутое тело.

    Инструкция по применению аминокислоты лишь знакомит с оптимальными дозировками и возможными способами использования препарата, но ни в коем случае не обязывает к самостоятельному использованию средства. Все назначения должен делать врач, особенно в профессиональном спорте.

    Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

    Опубликовано в рубриках: БАДы, Питание, Товары с сайта iHerb Тэги записи: лизин

    В медицине и спорте незаменим – основа белков лизин!

    Чаванпраш Дабур – энергия природы для вашего иммунитета!

    Тело мечты – с помощью аргинина это реальность!

    Пальма – карликовая, а польза для здоровья – огромная!

    источник

    Лизин — не столь известный БАД, как омега-3 или какой-нибудь кальций-магний-цинк. Но в то же время эффект от этой добавки я действительно вижу в зеркале, а не ощущаю на каком-то эфемерном уровне «ну вроде ногти покрепче стали».

    ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ЛИЗИН

    Лизин — это аминокислота, которую человек получает с пищей. Самое известное ее действие — препятствие развитию герпеса. Но у лизина есть якобы и много других полезных свойств:

    • Исследования, проведённые на животных, показали, что недостаток лизина вызывает иммунодефицитные состояния.
    • Лизин в сочетании с пролином и витамином С предупреждает образование липопротеинов, вызывающих закупорку артерий.
    • Дефицит лизина неблагоприятно сказывается на синтезе белка, что приводит к утомляемости, усталости и слабости, плохому аппетиту, замедлению роста и снижению массы тела, неспособности к концентрации, раздражительности, кровоизлияниям в глазное яблоко, потере волос, анемии и проблемам в репродуктивной сфере.
    • Большие дозы лизина улучшают усвоение кальция.

    Нормальных исследований по поводу того, действительно ли лизин эффективен против герпеса, как я поняла, не проводилось. Вот что пишут по этому поводу:

    • В статье 1978 года утверждалось, что эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении вируса, вызывающего герпес. Позже корректно поставленные исследования на людях и животных показали, что лизин не эффективен при лечении герпеса. Однако, несмотря на то, что исследования на людях были проведены корректно, в них участвовал всего 21 пациент, а доза принимаемого лизина была ниже 29% от адекватного уровня потребления.
    • В то время как исследования показывают разрозненные результаты относительно эффективности L-лизина для лечения герпеса, пациенты оценивают аминокислоту как очень эффективную.

    Я, как пациент, подтверждаю, что лизин препятствует возникновению герпеса. А вот аминокислота аргинин, наоборот, его провоцирует — в этом я убедилась, когда по незнанию купила витамины, в составе которых был аргинин.

    ЦЕНА, ГДЕ КУПИТЬ

    Добавок с лизином в наших аптеках не так-то много. Я покупала 50 таблеток Solgar по 1000 мг в известной онлайн-аптеке — там он стоит 750-770 рублей.

    Чуть больше выбор на Озоне — там не только Solgar, но и еще пара фирм. Но цены чуть выше, чем в аптеках.

    На iHebr выбор лизина еще больше, да и цены в два раза меньше — 100 таблеток Solgar по 1000 мг стоят 700 рублей.

    Еще можно поискать добавки с лизином в магазинах спортивного питания. Он бывает и в форме порошка.

    ВНЕШНИЙ ВИД

    Классическое солгаровское оформление, банка из темного стекла.

    А вот таблетки просто огромные. Кажется, таблетки такой формы называются «каплеты».

    Большие капсулы омега-3 глотать было легко, потому что они мягкие. А таблетки лизина мало того что твердые, так еще и ребристые. Мне требуется некоторая психологическая подготовка, чтобы собраться с духом перед глотанием этой махины. Но в то же время неприятных ощущений в пищеводе после проглатывания я не замечаю, как это бывает с твердыми круглыми таблетками.

    В сутки нужно употреблять 1000-3000 мг лизина, минимум для профилактики герпеса — 1250-1500 мг. Но так как часть лизина мы употребляем с пищей, таблеток Solgar по 1000 мг должно быть достаточно для профилактики.

    Принимать лизин рекомендуется натощак.

    Я пью лизин в таблетках не на регулярной основе, а в двух случаях:

    • Если замечаю первые признаки герпеса на губах (зуд, покалывание, небольшая припухлость) — пью по одной таблетке буквально два-три дня. Зарождающийся пузырек быстро проходит, не превращаясь во что-то заметное окружающим.
    • Если предстоит важное мероприятие (например, поход к стоматологу) — также пью по одной таблетке в течение нескольких дней. Тогда и у герпеса не остается никаких шансов, и губы выглядят лучше — быстрее заживают мелкие трещинки и ранки.

    Но почти каждый день я употребляю протеин с высоким содержанием лизина. В одной порции протеина VP Lab содержится аж 4140 мг лизина, тогда как в одной таблетке — 1000 мг. Но в протеине есть еще и аргинин, который, вероятно, частично нивелирует действие лизина на герпес.

    Не могу сказать, насколько эффективен лизин именно для лечения герпеса, когда тот уже расцвел пышным цветом. За последние 2,5 года, что я пью протеин с лизином, мой герпес до такой стадии никогда не доходил. А вот раньше частенько давал о себе знать, и с каждым разом кремы и мази помогали всё хуже и хуже. Знаменитый ацикловир как будто вообще не работал, лучше показал себя Герпенокс, но перед лизином в таблетках меркнет даже он.

    Побочных эффектов от приема лизина от Solgar у меня не было. Он хорошо переносится даже в больших дозах, излишки не накапливаются, а выводятся из организма. Но теоретически добавки с лизином могут вызывать боль в животе или диарею. Также этот БАД не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с почками или печенью.

    Лизин при беременности. По русскоязычному интернету ходит страшилка о том, что лизин нельзя беременным, потому что он «тормозит рост плода». Вероятно, источник — вот это исследование на крысах 1990 года, где им давали лизина в 5 раз больше нормы и в результате плод был без пороков развития, но меньшего веса и размера. Но люди-то не крысы. В исследовании 2018 года говорится, что на ранних сроках у беременных женщин потребность в лизине такая же, как и у обычного человека, а на поздних сроках даже больше. В целом в англоязычном интернете сказано, что нормальных исследований по поводу влияния добавок с лизином на беременных женщин не проводилось, но, вероятно, в разумных дозах они безопасны. Понятно, что при беременности никакие добавки без согласования с врачом пить не надо, но и впадать в крайности и множить всякие мифы — тоже.

    Если вас замучил герпес, можете попробовать добавки с лизином. Для лечения рекомендуются дозировки вплоть до 80-100 мг на килограмм массы тела. Полностью от вируса герпеса лизин, конечно, не избавит, но может помочь его усыпить — сделать промежутки между рецидивами больше, а сами рецидивы — практически незаметными.

    Ради других призрачных эффектов вроде снижения утомляемости или улучшения волос, мне кажется, дополнительно принимать лизин нет смысла. Тем более его достаточно легко получить из еды, если только вы не веган:

    Полноценная и разнообразная еда, как известно, всегда лучше БАДов =) Подробно об этом, кстати, можно почитать в книге диетолога «Мой лучший друг — желудок».

    источник

  • schikiblesk.ru


    Смотрите также