• Что пить при климаксе чтобы не нервничать


    Как избавиться от повышенной потливости при климаксе?

    Потливость при климаксе — не опасный, а очень неприятный симптом, портящий настроение многим женщинам пикантного возраста. Если дома устранить запах пота обычно не составляет труда (достаточно принять душ), то в дороге или на работе, где под рукой только небольшие раковины и гигиенические салфетки, справиться с ним труднее.

    И все-таки выход есть.

    Гипергидроз перестанет быть проблемой, если знать, как бороться с этим симптомом, сопровождающим менопаузу.

    Почему во время климакса женщины потеют сильнее?

    Во всем виновата менопауза. Это возраст, при котором у женщины больше нет возможности производить потомство, потому что организм все меньше и меньше продуцирует женский гормон. Снижение количества эстрогена в организме сопровождается разными последствиями. Часто дама становится болезненно раздражительной, нервной, чувствует себя разбитой. Постоянные смены настроения и усугубляющаяся депрессия осложняют отношения с окружающими.

    Одним из симптомов климакса является расстройство терморегуляции. При таком нарушении мозг начинает подавать организму ложные сигналы, а тело беспрекословно им подчиняется.

    Что происходит, когда человеку жарко? Сосуды его расширяются, потовые железы вырабатывают больше пота, чтобы организм охладился. При климаксе происходит то же самое, только сигналы мозга никак с жарой не связаны, они ложные.

    Получив «неправильную» команду, организм пытается избавиться от несуществующей угрозы. Женщина ощущает сильный жар (его называют «приливами»), ее лицо краснеет, сосуды расширяются, выбрасывая большое количество пота, особенно в подмышках.

    Специалисты знают, что у некоторых женщин дневные приливы могут повторять больше пятнадцати раз в сутки.

    Кроме дневной, существует еще ночная потливость. Это не особое явление, а тот же процесс. Во сне большинство женщин не ощущают приливов жара, а просыпаются только от остывшего, ставшего холодным пота.

    Ночной гипергидроз не только неприятен, но и довольно опасен. Частые пробуждения от холода и дискомфорта ведут к недосыпаниям, хронической усталости, постепенно сталкивают женщину в депрессивное состояние. Иммунитет уставшего организма слабеет, могут развиться сердечные заболевания.

    Вывод очевиден: женщине в период менопаузы следует принять неотложные меры, чтобы избавиться от повышенной потливости. Но она является только следствием, поэтому избавляться придется от причины.

    Сегодня специалисты знают, как облегчить состояние при климаксе.

    Нужны ли радикальные меры?

    Некоторые косметические клиники предлагают быстро избавить женщин любого возраста от повышенной потливости.

    Насколько стоит доверять таким обещаниям?

    Кюретаж (так называется операция по разрушению потовых желез в подмышечных впадинах) относительно эффективен. Разрушенные железы не восстанавливаются, перестают функционировать, пота выделяется меньше.

    Но, прежде чем отправиться на такую операцию, следует учесть:

    1. После вмешательства часто развивается компенсаторный гипергидроз, который сводит на нет все усилия врачей.
    2. В зонах разреза может развиться большая гематома, а в подмышках — отек. Порой они требуют дополнительного лечения.
    3. Не всегда восстанавливается утерянная во время операции чувствительность.

    Но главное даже не это. Любое оперативное вмешательство несет в себе определенные риски: от реакции организма на наркоз до непредвиденных осложнений в процессе операции. А повышенная потливость, даже если ее не лечить, со временем пройдет сама собой.

    Стоит ли решаться на хирургическое вмешательство, если существуют способы избавления от потливости более простым, терапевтическим путем.

    Устраняем потливость при климаксе: рекомендации специалистов

    Самое важное: следует не лечить потливость, а облегчать общее состояние женщины при климаксе.

    А для этого нужна обязательная консультация гинеколога.

    Именно этот врач после тщательных исследований назначит препарат, корректирующий гормональный фон.

    Заместительная медикаментозная гормональная терапия при помощи фитоэстрогенов давно и успешно применяется во всем мире.

    Если нет противопоказаний, врач может назначить пластырь Клемара, таблетки Дивина, Фемостон, Эстрофер или любой другой препарат.

    Одни «лекарства от климакса» представляют собой фитоэстроген в чистом виде, другие являются комбинацией нескольких веществ.

    Какие именно препараты, в какой дозировке помогут женщине улучшить свое состояние, решает только врач.

    Важно помнить, что самостоятельный прием лекарства способен вызвать очень тяжелые последствия: головные боли, варикоз, сосудистые нарушения. Обычно прием таких препаратов заметно улучшает состояние женщины, в том числе уменьшая повышенную потливость.

    Однако можно (и нужно) применять дополнительные меры по избавлению от гипергидроза.

    Что нужно делать?

    Чем полнее женщина, тем больше пота требуется, чтобы охладить ее тело. Чем больше вес, тем активнее потоотделение, тем сильнее бывают приливы. Поэтому важно тщательно следить за собственным весом.

    Кроме этого рекомендуется:

    1. Снизить количество выпиваемого кофе и черного чая: они активируют потоотделение. Предпочтение стоит отдать зеленому, травяному или фруктовому чаю.
    2. Отказаться от спиртного: его действие усиливает гипергидроз.
    3. Воздерживаться от острой, пряной пищи: она усиливает не только потливость, но и аппетит. А это приводит к набору лишних килограммов.
    4. Исключить из своего обихода синтетику: одежда и постельное белье из нее заметно нарушают терморегуляцию.
    5. Не носить толстую, очень теплую одежду: ее невозможно снять в момент прилива. Лучше надевать несколько тонких вещей из натуральных тканей. Тогда, снимая или надевая одежду (например, плащ или пиджак), можно регулировать температуру тела. Так же следует поступать и с одеялами: укрываться не одним теплым, а несколькими более легкими.
    6. Научиться спать в прохладной, хорошо проветренной комнате.
    7. Избегать стрессов.
    8. Заняться любым видом спорта (лучше на свежем воздухе) или хотя бы совершать пешеходные прогулки.

    Некоторые специалисты считают, что хорошим средством от потливости является антиперспирант Max-F. Он действует непрерывно, на 95% снижая количество выделяемого пота. Существуют разновидности этого средства, предназначенные для ног, ладоней, подмышек, других частей тела. Чтобы оценить, насколько антиперспирант подходит именно вам, можно купить пробник.

    И, конечно, гигиена

    Чтобы сохранять приятную свежесть собственного тела, стоит особое внимание обратить на гигиену.

    1. Рекомендуется принимать душ ежедневно перед сном и сразу после пробуждения, застарелый пот очень плохо пахнет. Если позволяет здоровье, можно принимать ванны с мятой или шалфеем.
    2. Не бойтесь часто мыть голову, грязные волосы не только плохо смотрятся, они являются средой для развития враждебной для человека микрофлоры.
    3. Важно чаще, чем обычно, стирать простыни, так как влажное постельное белье не только издает дурной аромат, но и служит идеальным местом для размножения микробов.

    http://www.youtube.com/watch?v=yYC37qc09AM

    Доказано, что заметно уменьшить потливость при климаксе можно, принимая гомеопатические препараты: валериану, лахезис, пустырник, шалфей и т.п. Делать это можно только после согласования с врачом, потому что травяные настои порой наносят вред.

    Можно ли окончательно избавиться от потоотделения при климаксе?

    Конечно, нужно только не лениться и раз в полгода посещать гинеколога, вести активную жизнь и позитивно смотреть на жизнь.

    upraznenia.ru

    Какие средства от бессонницы можно принимать при климаксе?

    Какие можно использовать средства от бессонницы при климаксе? Этот вопрос актуален для многих женщин. При угасании репродуктивных функций у женщин часто наблюдается нарушение сна. Согласно статистическим данным, каждая третья женщина после наступления климакса страдает бессонницей, что представляет серьезную опасность для ее физического и психического здоровья.

    Именно поэтому необходимо принимать все возможные меры для борьбы с нарушениями сна и использовать любые доступные средства от бессонницы, возникающей при климаксе.

    Причины и последствия появления бессонницы

    Чаще всего бессонница при климаксе возникает вследствие его классических проявлений, таких как:

    • нарушающие сон ночные приливы;
    • учащенное сердцебиение;
    • постоянное чувство тревоги;
    • повышенное потоотделение.

    Снижение влияния этих симптомов на женский организм поможет победить бессонницу и наладить нормальный, крепкий сон. Однако в некоторых случаях нарушение сна может возникнуть и по другим причинам, не зависящим от этих признаков менопаузы. Ложась спать, женщина не может расслабиться и спокойно заснуть или засыпает на короткое время, периодически просыпаясь. Это разрушает организм женщины и губительно сказывается на ее здоровье.

    Систематическое нарушение сна может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами. Длительная бессонница ослабляет организм и приводит к раздражительности, расстройству внимания, невозможности сосредоточиться, понижению трудоспособности и притуплению чувств. Она может не только спровоцировать состояние депрессии, но и является одним из главных признаков депрессивного состояния.

    Хроническая бессонница может стать причиной инфаркта или инсульта, спровоцировать развитие сахарного диабета, ослабить иммунную систему, вызвать артериальную гипертензию и даже привести к значительному увеличению веса. Кроме отрицательного воздействия недосыпа на сосуды, сердечную и нервную системы, длительная бессонница может вызвать такие побочные эффекты, как периодические боли в мышцах, онемение пальцев рук и ног, металлический привкус во рту.

    Чем лечить бессонницу?

    С нарушением сна при климаксе можно бороться и даже победить его. Если у женщины наблюдается бессонница при климаксе, лечение должно быть щадящим. Прежде чем начинать медикаментозное лечение, стоит попробовать народные средства от бессонницы при климаксе. Первое, что необходимо сделать, — это приобрести качественный ортопедический матрац достаточно высокой степени жесткости, а также приучить себя к ежевечерним процедурам, которые могут помочь нормализовать сон.

    К ним можно отнести:

    • ежедневное проветривание комнаты перед сном;
    • регулярную смену постельного белья;
    • вечерние прогулки на свежем воздухе за 1-2 часа до сна;
    • выполнение дыхательных упражнений;
    • принятие перед сном ванны с ароматическими добавками или морской солью.

    Также на ночь можно выпить чашку ароматного чая с ромашкой, валерианой, мелиссой или мятой, послушать спокойную музыку. А вот от просмотра фильмов или телепередач агрессивного или интригующего содержания, многочасового нахождения в интернете, активных занятий спортом, прослушивания экспрессивной музыки в вечернее время стоит отказаться.

    Переход на сбалансированное питание

    Развившаяся в период климакса бессонница может быть результатом неправильного питания. Изменить ситуацию в этом случае поможет переход на здоровое питание. Оптимально подобранный рацион в период менопаузы должен состоять из большого количества овощей и фруктов, цельнозерновых и молочных продуктов, морской рыбы, мяса нежирных сортов. Желательно отказаться от мучного и сладкого.

    Если в течение долгого времени не удается заснуть, рекомендуется выпить стакан теплого молока, так как оно содержит триптофан, участвующий в синтезе гормонов мелатонина и серотонина, отвечающих за крепкий сон. При непереносимости лактозы необходимую дозу триптофана можно получить, выпив свежезаваренный травяной чай с медом.

    Непосредственно перед сном не стоит употреблять крепкий кофе и любые напитки с кофеином, алкоголь, горячие, жирные и острые блюда, так как они могут спровоцировать ночные приливы и ухудшить сон.

    Если после выполнения всех перечисленных выше рекомендаций проблемы со сном не исчезли, есть смысл переходить к более радикальным способам борьбы с нарушением сна и использовать медикаментозные средства от бессонницы при климаксе.

    Бессонница при климаксе: лечение медикаментами

    Не рекомендуется самостоятельно лечить бессонницу с использованием лекарственных препаратов, свободно продающихся в аптеках. Снотворные и седативные средства оказывают влияние на определенные участки головного мозга и могут давать негативные побочные эффекты. Лекарство после проведения всех необходимых обследований должен назначать врач, который сможет подобрать подходящий препарат с учетом всех имеющихся симптомов и сопутствующей патологии.

    Достаточно частой причиной появления бессонницы при менопаузе может стать нарушение гормонального баланса (снижение уровня эстрогенов), возникающее в этот период. В этом случае женщинам назначают специальную заместительную гормонотерапию, которая восстанавливает баланс гормонов, что, в свою очередь, способствует улучшению качества сна.

    Прежде чем начать лечить бессонницу при менопаузе небезопасными лекарственными препаратами, имеет смысл попробовать комплексные препараты, содержащие натуральные компоненты или фитоэстрогены. В их состав входят растительные экстракты, необходимый набор витаминов и микроэлементов. Эти препараты успокаивают нервную систему, способствуя здоровому, спокойному сну, и не оказывают негативного влияния на здоровье женщины.

    Народные средства от бессонницы

    Во многих аптеках продается специальный фиточай, который может стать настоящим спасением от бессонницы при менопаузе. Он был специально разработан для женщин с проблемами нарушения сна при климаксе. В состав этого чая входят растительные ингредиенты, тщательно подобранные специалистами.

    В состав такого фиточая могут входить:

    • боярышник (для комплексной профилактики болезней сердца);
    • пустырник, обладающий седативными свойствами;
    • душица, дающая антисептический и обезболивающий эффекты;
    • валериана (успокаивающее действие);
    • пастушья сумка (с ранозаживляющим и кровоостанавливающим эффектами).

    В большинство народных рецептов от бессонницы включены травы, помогающие человеку заснуть. Народная медицина предлагает различные способы борьбы с бессонницей, например:

    1. За полчаса до отхода ко сну можно выпить свежезаваренный травяной чай с мелиссой и мятой.
    2. Настоять в течение часа залитую крутым кипятком ложку высушенных листьев щавеля. Принимать по ¼ стакана перед едой 3 раза в день.
    3. Залить стаканом спирта 3 столовые ложки листьев розмарина и настаивать трое суток. Процедить полученный настой и принимать по 25 капель перед приемом пищи.
    4. Ложку мелко порубленных корневищ синюхи голубой залить стаканом воды и прогреть на водяной бане примерно полчаса. Настой необходимо остудить и принимать по 3 чайные ложки после приема пищи.

    Конечно, это лишь толика народных рецептов, помогающих победить бессонницу, но даже их будет достаточно для нормализации сна при климаксе.

    Если в период менопаузы появились первые признаки нарушения сна, стоит незамедлительно проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом, так как вовремя выявленные причины и принятые меры помогут предотвратить более серьезные осложнения и возможные нарушения функций организма в будущем.

    upraznenia.ru

    Что принимать в период менопаузы

    Во время климакса в организме женщины происходит множество разнообразных изменений, причем не только внутренних, но и внешних. Именно в этот период многие дамы замечают образование новых морщин, увеличение числа седых волос. Избежать климакса, как и старения организма, невозможно. Ведь это физиологические процессы. Однако отсрочить их и длительное время оставаться красивой и молодой вполне возможно. Следует лишь знать, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Это позволит выглядеть всегда прекрасно, независимо от протекающих в организме процессов.

    Всегда ли женщина после климакса сильно стареет?

    Рассмотрим, что происходит в организме. Это позволит лучше понять, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Итак, какие же изменения происходят в данный период?

    Процесс физиологического старения организма женщины имеет медицинское название — климакс.

    Это естественный этап преображения человеческого тела, сопровождающийся:

    • истощением яичников;
    • полной утратой детородной функции;
    • снижением выработки эстрогена.

    Эти метаморфозы отражаются не только на внутреннем состоянии. С момента наступления климакса женщина начинает активно стареть.

    Подобные процессы характеризуются симптоматикой гормональной перестройки:

    • эмоциональной нестабильностью;
    • бессонницей;
    • повышенным потоотделением;
    • состоянием сонливости;
    • приливами тепла.

    Современные средства помогают легко пережить естественный для каждой женщины период и не бояться быстрого старения. Главное – вовремя определить начало гормональных изменений, чтобы скорректировать их с врачебной помощью. Для достоверного определения начала климакса можно воспользоваться домашним диагностическим тестом FRAUTEST на определение менопаузы.

    Принцип действия теста основан на определении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в моче, поэтому получить достоверный результат можно даже без неприятной для некоторых сдачи анализов крови. Провести тест совсем не сложно: в небольшую чистую емкость нужно собрать порцию мочи, погрузить в нее полоску теста до отметки и оценить результат в течение указанного в инструкции времени. Тестирование проводится дважды с перерывом в одну неделю. Точность теста FRAUTEST составляет 99%, что сравнимо с достоверностью клинического анализа крови на ФСГ. Приобрести тест (в упаковке которого две полоски для двукратного тестирования) можно в аптеках вашего города.

    В этот период тело женщины претерпевает изменения эстетически.

    Понижаются качественные показатели кожи, наблюдается:

    Изменяется цвет кожных покровов и их свойства:

    • оттенок приобретает серый налет;
    • обильное появление пигментных пятен;
    • выраженные морщины.

    Эти симптомы ярко выражены и заставляют женщину задуматься о том, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.

    Основные рекомендации

    Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.

    Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.

    При климаксе рекомендуется:

    • соблюдать сбалансированную диету;
    • активно отдыхать;
    • заниматься спортом (фитнес, пилатес);
    • обогатить витаминными добавками рацион.

    Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. Занятия спортом и диеты могут существенно разгрузить эмоциональный фон. Также они будут способствовать сохранению нормальной и стабильной для женщины массы тела.

    Почему важно употреблять витамины?

    Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Врачи рекомендуют специальные витаминные комплексы и БАДы. Так ли они нужны?

    Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Ведь в период гормонального дисбаланса изменяется состав крови, что влияет на защитные функции организма.

    Прием БАДов и витаминов нормализует:

    1. Метаболизм. Баланс обменных процессов облегчает метаморфозы тела женщины, снижает выраженность негативной симптоматики.
    2. Секрецию гормонов. Выравнивание гормонального фона позволяет снизить урон, наносимый организму климаксом.
    3. Иммунное здоровье. Улучшение защитных функций позволяет избавляться от многих побочных эффектов, отражающихся на психическом и общем состоянии.

    Лечение климакса препаратами с доказанной эффективностью

    Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, показан ли вам препарат Пинеамин .

    Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

    Какие витамины и элементы нужны больше всего?

    Задумываясь, что нужно принимать при климаксе, важно учесть, что организм нуждается в сбалансированном питании. Кроме того, важны витаминные комплексы, способные обогатить представительницу прекрасного пола полезными веществами. Они способны облегчить неприятную симптоматику и приостановить процесс старения. Итак, что принимать во время климакса?

    Врачи утверждают, что женский организм в этот период нуждается в следующих витаминах и элементах:

    1. А — антиоксидант, его действие направленно на блокировку появления различных опухолей (матки, молочной железы, кишечника). Нормализует сохранение влаги эпидермиса, замедляя старение кожи. Снижает количество появления морщин.
    2. В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга. Этот витамин отвечает за активацию нервной, иммунной систем. Становится естественным барьером раннего старения кожи.
    3. В1 — под его воздействием нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой систем.
    4. В9 и В12 — устраняют раздражительность, балансируют переменчивое настроение, устраняют апатию. Укрепляют нервную систему.
    5. С — регулирует работу выделительной системы, снижает количество скопившейся в тканях жидкости, стимулирует укрепление стенок сосудов.
    6. Е — берет «под покровительство» функции половых желез. Антиоксидант, выводящий свободные радикалы из тканей. Влияет на внешнее состояние кожи, волос. Естественный барьер онкологических заболеваний, снижает тромбообразовательные процессы.
    7. D — выравнивает усвоение кальция, что отражается на состоянии крепости костной системы.
    8. Кальций и бор — напрямую влияют на костную систему, защищают от остеопороза.
    9. Магний — необходим для снятия эффектов раздражения нервной деятельности мозга, позволяет нормализовать фазы сна.
    10. Лигнины — регулируют выделительные процессы слизистых оболочек влагалища, помогает справиться с эффектом «приливов».

    Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами, фармакологи разработали специальные комплексы. Итак, что лучше принимать при климаксе? Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что нижеприведенные препараты полностью справляются с возложенными на них функциями.

    Препарат «Гипотрилон»

    Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство.

    Форма действия вещества:

    1. Препарат направлен на блокировку образования опухолей.
    2. Снижает угнетающее воздействие эстрогенов.
    3. Дополнительным стимулирующим эффектом становится процесс частичного омоложения.

    В состав вещества входят:

    Принимается лекарственный препарат:

    • в период одного месяца;
    • частота приема – два раза в день;
    • количество капсул — 1;
    • период приема — во время или после принятия пищи;
    • обильно запивать питьем.

    Комплекс «Доппельгерц актив Менопауза»

    Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом. Многим женщинам может быть назначен данный препарат.

    Благоприятное воздействие комплекса:

    1. Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет.
    2. Препятствует образованию дефицита костной ткани.
    3. Снижает раздражительность.
    4. Оказывает нормализующее воздействие на «приливы».
    5. Регулирует уровень потливости.

    В составе препарата содержатся:

    • витамин группы В;
    • фитоэстроген сои;
    • кальций;
    • биотит.

    Рекомендовано принимать комплекс так:

    • курс составляет 1 месяц;
    • частота приема — 1 раз в день;
    • количество капсул — 1;
    • период приема — во время приема пищи;
    • обильно запивать жидкостью.

    Средство «Женщина 40 плюс»

    Это еще одно эффективное лекарство. Довольно часто врач, анализируя, что принимать женщине при климаксе, назначает именно этот препарат.

    Положительные воздействия на организм:

    1. Регулирует вес тела.
    2. Повышает качественные характеристики кожных покровов.
    3. Предупреждает процессы старения, замедляет эти изменения.
    4. Добавляет жизненный тонус.
    5. Направлен на борьбу с ранними стадиями менопаузы.

    В составе препарата содержатсят:

    • витаминные комплексы широкого действия;
    • магний;
    • бромелайн;
    • бор;
    • натрий;
    • биофлавоноиды цитрусовых.
    • на протяжении 1 месяца;
    • частота приема – два раза в день;
    • количество капсул — 1;
    • период приема — во время или после принятия пищи.

    Препарат «Ортомол Фемин»

    Что принимать при климаксе? Отзывы женщин характеризуют данное средство как медикамент, способный значительно облегчить негативную симптоматику.

    Согласно инструкции, препарат обеспечивает следующие эффекты:

    1. «Держит» на контроле вес тела.
    2. Стимулирует нервную деятельность.
    3. Воздействует на эмоциональный фон.
    4. Блокирует онкологические процессы.
    • витамины различных групп;
    • цинк,
    • коэнзим Q10;
    • железо;
    • натрий;
    • концентрат рыбьего жира;
    • масло льна.

    Рекомендации по применению:

    • курс – 1 месяц;
    • частота приема – 2 раза в день;
    • количество капсул — 2.

    Таблетки «Ци-Клим»

    Множество прекрасных средств помогут вам пережить климакс. Какие препараты принимать, чтобы не постареть? Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом.

    Отличным средством признан препарат «Ци-Клим».

    Он обеспечивает следующие воздействия:

    1. Блокирует процессы развития ранней стадии менопаузы.
    2. Эффективен против остеопороза.
    3. Нормализует фазы сна, отдыха.
    4. Налаживает баланс обменных процессов.
    5. Повышает тонус.
    • L-картинин,
    • цимицифугу;
    • кальций;
    • рутин;
    • селен;
    • экстракты пустырника.

    Рекомендовано принимать средство следующим образом:

    • курс – 2 месяца;
    • частота приема – один раз в день;
    • количество капсул — 1;
    • период приема — во время или после еды.

    Рекомендации по питанию

    Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.

    В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.

    Основными продуктами в этом состоянии являются:

    • сырые овощи;
    • фрукты;
    • отварная нежирная говядина;
    • простокваша;
    • творог;
    • овсянка;
    • гречка.

    Исключаются из рациона:

    • продукты, содержащие соли, копчения;
    • искусственные красители;
    • кофеин;
    • мучные изделия;
    • белый хлеб;
    • мясные отвары;
    • острые специи;
    • холестеринсодержащая пища;
    • спиртные напитки.

    При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.

    Употреблять пищу следует 5-6 раз в сутки. Период между приемами – 3-3,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.

    Народные рецепты

    Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Народные средства способны помочь избавиться от многих симптомов «сложного» периода.

    Устранить повышенную потливость поможет травяной отвар:

    1. Травы: сушеницы топяной – 3 ч. л., пустырника – 5 ч. л., зверобоя – 2 ч. л., тысячелистника – 1 ч. л., шалфея – 2 ч. л.
    2. Цветки: боярышника – 4 ч. л., календулы – 2 ч. л., ромашки – 2 ч. л.
    3. Плод шиповника – 3 ч. л., и крушины кора – 4 ч. л.

    Все смешивается и настаивается в кипятке (400 мл). Употреблять рекомендуется трижды в день по 50-100 мл на протяжении 2 месяцев. Через 10 дней курс следует повторить.

    В случае сильных климактерических недомоганий рекомендуется средство, содержащее следующие травы: манжетка – 2 ч. л., шалфей – 2 ч. л., тысячелистник – 2 ч. л., зверобой – 2 ч. л.

    Смешайте компоненты. Данного состава возьмите 1 ч. л. и залейте кипятком (1 ст.). Настаивайте минут 10-15. Употреблять следует по 1-2 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Лучше всего выпивать такой чай в 2-3 приема. Через 4 недели курс терапии необходимо повторить.

    Мнение женщин

    Итак, что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Отзывы женщин свидетельствуют, что вышеописанные лекарства и народные рецепты действительно помогают устранить либо снизить выраженность негативной симптоматики.

    После приема препарата «Гипотрилон» наблюдается значительное улучшение состояния. Женщины утверждают, что «приливы» становятся менее частыми, нормализуется сон, устраняется раздражительность.

    Прекрасный эффект замечен и после поддержки организма комплексом «Доппельгерц актив Менопауза». Он обеспечивает устранение потливости, восстанавливает настроение.

    Отличные отзывы заслужило средство «Женщина 40 плюс». Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности. Кроме того, дамы заметили значительное улучшение состояния кожи.

    Анализируя мнение женщин, возникает справедливый вопрос: что лучше принимать при климаксе? Отзывы пациенток свидетельствуют, что любое из вышеописанных средств приносит пользу. Что же из них выбрать? На этот вопрос ответит только гинеколог, тщательно изучив ваше состояние здоровья.

    Начало климакса запускает множество различных процессов в организме. Меняется внешний вид и внутренние ощущения, появляются морщинки и седые волоски, проявляется раздражительность и утомляемость. Невозможно сделать так, чтобы климакс никогда не пришел, но можно максимально продлить молодость и отодвинуть начало старения. Важно принимать лекарства, которые тонизируют и помогают справиться с несимпатичными проявлениями меняющегося организма. Но какие препараты пить при климаксе, чтобы не стареть и не толстеть? Давайте рассмотрим.

    Как начинается климакс и что делать?

    Климаксом принято называть постепенное старение женского организма после прекращения нормального функционирования репродуктивной системы. Это процесс, длящийся от года до 10 лет. Он сопровождается гормональными перестройками и изменениями, дискомфортом, приливами жара и другими нарушениями слаженной работы тела.

    Чтобы успешно справиться со всеми перестройками во время климакса, женщине нужно правильно питаться, больше отдыхать и скорректировать режим своей жизни. Важна поддержка близких и способность принять себя с изменениями.

    Иногда требуется медикаментозное лечение, которое поможет сделать неприятные ощущения менее болезненными, улучшит самочувствие и поможет спокойно пережить серьезные перестройки в организме.

    Что принимать при климаксе обычно назначает врач после осмотра и опроса пациента. Он учитывает изменения гормонального фона, количество симптомов и их тяжесть. В зависимости от полученной информации, специалист обычно назначает один из видов препаратов:

    • гормональные таблетки и свечи;
    • народные средства;
    • гомеопатические препараты;
    • негормональные лекарства;
    • витамины и минералы;
    • седативные препараты;
    • влагалищные свечи и таблетки.

    У негормональных и гормональных препаратов разный режим действия. Негормональные направлены на восстановление обмена веществ, влияют на ограничение отложений жира в лишний вес, улучшают пищеварение. Гормональные требуются, чтобы восстановить баланс гормонов и нормализовать все процессы, связанные с уровнем гормонов в организме. Что надо пить при климаксе, чтобы не стареть и не поправиться, подскажет врач в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

    Гормоны при климаксе и в постменопаузе

    Чаще эти лекарства назначают женщинам, у которых рано настал климакс или ранее были удалены репродуктивные органы. Такие резкие изменения серьезно влияют на организм и начинается его кардинальная быстрая перестройка. Гормоны помогают замедлить этот процесс, отодвинуть старение и уменьшить проявление симптомов климакса. Это первое, что нужно принимать при климаксе, чтобы не стареть. Заместительная терапия синтетическими гормонами помогает нормализовать уровень гормонов и замедлить процесс старения.

    Внимание! Нельзя самостоятельно назначать себе гормональные препараты. У каждого из них есть ряд противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, самому крайне сложно выбрать правильный из множества эффективных лекарств. Выбор врача опирается на физические данные и здоровье пациентки, силу проявления симптомов.

    Препараты при климаксе без риска набора веса — гомеопатические, негормональные, витаминные

    Когда начинается климакс, перестает вырабатываться в нужном объеме эстроген, поэтому женщина набирает лишние килограммы, даже если вообще не ест. Что пить при менопаузе, чтобы справиться с этим — нужно вовремя начать принимать препараты, которые помогут справиться с ситуацией.

    Когда у женщины резко начинается набор веса (более 7 кг в месяц), следует обратиться к врачу за средствами, которые помогут корректировать эту проблему.

    Важно! Прием подобных лекарств, которые будут контролировать и снижать аппетит, должен быть дозированным. Назначать его разновидность и дозировку должен врач. Он знает, что можно пить при климаксе, а чего лучше избегать. Назначенную дозу превышать не рекомендуется, чтобы не нарушить работу внутренних органов.

    Негормональные препараты

    Если женщина не имеет проблем с контролем веса, стоит начать лечение с негормональных лекарств. Они благотворно влияют на перестройку во время климакса, помогают сделать проявления слабее. Делают дискомфорт менее заметным или решают проблему:

    • нарушения сна;
    • резких изменений настроения;
    • образования тромбов.

    Они не вызывают роста веса или появления отечности, помогают организму укрепляться. Такими медикаментами называют гомеопатические средства, витамины, активные добавки к пище, фитопрепараты.

    Народные способы

    Выбор трав и сборов, которые рекомендуется пить при климаксе, довольно широкий. Что пить при наступлении климакса — стоит попробовать эффективность лекарственных средств на основе трав или травяные сборы. Наиболее полезными при климаксе считаются:

    • Лен. Пользу принесет отвар семян или льняное масло на выбор.
    • Корень солодки. Это средство помогает не только от кашля, но и способствует устранению синдрома.
    • Петрушка. Отвар корней этого растения принимают перед едой 3 раза в день по одному стакану.
    • Малиновые листья, шишки хмеля. Отлично успокаивают и повышают жизненные силы.

    Часто используют в этих целях шалфей, огуречные плети, боровую матку и красный клевер.

    Витамины

    Женщинам в этот период не стоит пренебрегать витаминными комплексами. Они стимулируют правильную работу всего организма, насыщают его необходимыми микроэлементами. Когда витаминов не хватает, появляется дисбаланс, который ведет к нарушению защитных функций.

    Кроме того, он помогает держать в норме:

    • Выработку гормонов. Помогают выровнять гормональный фон и уменьшить то вредное воздействие, которое наносит климакс.
    • Метаболизм. Нарушенный обмен веществ усугубляет ситуацию. Если его наладить, то симптомов будет меньше и они будут меньше выражены.
    • Иммунитет. Чем он выше, тем меньше проявляет себя климакс. Плохая работа иммунной системы негативно сказывается на психическом состоянии и физическом здоровье. Витаминные комплексы помогают повысить иммунитет.

    Витамины это то, что точно нужно принимать при климаксе. Они воздействуют на синтез белка, стимулируют выработку коллагена и усвоение кальция. Благодаря нормализации баланса витаминов и минералов удается избежать хрупкости костей, выводится лишняя вода, и укрепляются кровеносные сосуды у женщины. Также нормализуется выработка эстрогена.

    Важно! Стоит делать акцент не только на приеме лекарств, но и на употреблении «живых» витаминов – овощей и фруктов. Большое число витаминов в цитрусовых, петрушке, спарже, огурцах и помидорах, яблоках и бананах.

    Что поможет снизить вес при климаксе?

    Перечень лекарств, которые помогут не поправиться во время климакса, довольно большой. Найти о них информацию не сложно, но важно не делать выбор самостоятельно – это должен делать врач.

    Внимание! Женщине нужно не только принимать лекарства, но и поддерживать себя в хорошей физической форме. В этом помогут занятия спортом и правильное питание.

    Когда приходит климакс, начинает резко увеличивается масса тела, в том числе из-за увеличенного аппетита. С этим можно бороться диетой и специальными препаратами – подавителями аппетита. Они корректируют аппетит и позволяют оставаться в привычном весе. Что конкретно принимать при менопаузе, подскажет специалист.

    Подавители аппетита бывают разными:

    • Серотониновыми. Их задача – повысить уровень серотонина, снизить потребность в тяжелой пище и нормализовать настроение. Среди таких лекарств – Прозак, Сертралин.
    • Адреналиновыми. Их цель – притупить чувство голода и улучшить обмен энергии в организме. Назначить их прием может только врач, принимать их можно не дольше 3 недель. Сюда относится Мизиндол, Тримекс, Диетрин, Сибутрамин.
    • С дополнительным действием. Используют в качестве добавок, помогают быстрее достичь чувства насыщения. К таким можно отнести Турбослим, Липрина, и все лекарства с целлюлозой.

    Важно! Если в организме появился серьезный сбой, резко изменился режим питания и настроения, вес стал увеличиваться, то это повод обратиться к врачу. Такие сбои требуют серьезного внимания и приема синтетических гормонов.

    Рейтинг лучших препаратов при климаксе, от которых не поправляются

    Сейчас на рынке можно встретить массу самых разных препаратов, среди них можно запутаться. Аннотация каждого из них гласит, что его можно принимать при климаксе. Но есть и такие, которые уже зарекомендовали себя положительно. На выбор женщин повлияла невысокая цена и полезное действие, важным оказалось и то, что эти лекарства не вызывают серьезных побочных действий.

    • гомеопатия: «Ци-клим» и «Климаксан»;
    • антидепрессанты: «Андепресс»;
    • витамины и минералы: «Фемикапс», «Менопейс» (подробнее здесь);
    • фитоэстроген: «Иноклим»;
    • снижающие аппетит препараты: «Санорекс»;
    • добавки к пище: «Допельгерц Актив Менопауза».

    Если своевременно заниматься собственным телом и не допускать переедания, то можно добиться подтянутой фигуры без признаков отечности и оплывания. Ежедневные физические нагрузки, даже в небольшой степени, отлично помогают справиться с большинством негативных симптомов.

    Менопаузу нельзя назвать простым временем, но если верить в лучшее и вовремя начать принимать нужные лекарства, то женщина сможет оттянуть наступление старости и значительно улучшить собственное самочувствие.

    Показания к применению средств для уменьшения веса

    Обычно начинают терапию негормональными препаратами, подключая гормоны только в случае, если без них не обойтись. Попытка женщины самостоятельно назначить себе гормоны может обернуться набором веса и кардинальным нарушением гормонального фона.

    Вне зависимости от выбранной терапии, часто требуется корректировка чувства голода и снижение аппетита. Такие препараты используют, когда не удается контролировать объем порции и все время хочется есть. Они воздействуют на уровень аппетита и поддерживают уровень сератонина, поэтому пациентке удастся контролировать постоянное желание перекусить.

    Кроме того, подобные лекарства назначают, когда нарушается сон. Известно, что постоянный недосып у женщин трансформируется в новые жировые отложения. Женщина, которая спит необходимые ей 8-9 часов, не будет испытывать постоянное чувство голода. Климакс нарушает оба процесса, а регуляторы аппетита помогают женщине держать их под контролем.

    Некоторые препараты данного спектра являются аналогами обычной целлюлозы. Их задача – разбухнуть в желудке и занять там побольше места. Так создается ощущение сытости без большого количества еды. При этом сам препарат является безвредным и натуральным.

    Особенности применения и хранения препаратов для снижения веса при климаксе

    Применение подобных таблеток и чая обычно назначается за полчаса до еды или через пару часов после нее. Режим – 2-3 раза в день, в зависимости от вида препарата. Важно не превышать дозировку, рекомендованную врачом, чтобы не навредить себе. Слишком большое потребление лекарств для контроля аппетита и снижения веса могут повлиять негативно, нарушить функции многих внутренних органов.

    Хранить такие лекарства нужно в сухом и темном прохладном месте. Важно не допускать попадания на них прямых солнечных лучей и перегрева. Также не стоит употреблять их после окончания срока годности.

    Назначать препараты во время климакса должен врач после осмотра и опроса женщины. Он учитывает все изменения в ее организме, возможное увеличение веса и нарушение гормонального фона, обращает внимание на вес и рост, на возраст и хронические заболевания. Только исходя из полной картины здоровья женщины, можно назначать препараты во время климакса.

    Период постменопаузы наступает после окончания второй стадии климактерического периода – менопаузы. С наступлением климакса, в организме зрелых женщин начинают проявляться климактерические симптомы, отражающиеся как на физиологическом состоянии, так и на психоэмоциональном состоянии. И к сожалению, данных проявлений не получится избежать. Поэтому каждая зрелая дама должна заранее подготовиться к наступающей гормональной перестройке организма, понять, что вообще такое климакс, какие изменения будут происходить в организме, что можно предпринимать для облегчения симптоматики, и что принимать после климакса для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

    Общая информация

    Климакс обычно наступает на пороге 42-46 годов, когда репродуктивная система женского организма начинает утрачивать свою детородную функциональность. Весь климактерический период подразделяется на три основных этапа:

    Первая климактерическая стадия наступает в 41-43 года. На протяжении данной стадии менструальный цикл начинает претерпевать изменения, но месячные еще сохраняются, так как функциональная способность яичников еще не до конца утрачена, но уровень вырабатываемых ими гормонов уже начинает меняться в меньшую сторону. Именно в этом периоде появляется вероятность наступления оплодотворения вызревшей яйцеклетки и развитие внезапной, не запланированной беременности. Которая, как и искусственное ее прерывание, является большим стрессом для женского организма. Поэтому с наступлением пременопаузы, рекомендовано уделять больше внимания способам контрацептивной защиты своего организма, не стоит надеяться на чудо.

    В ходе развития пременопаузального периода, менструальный цикл становится более редким по характеру проявления и скудным по количеству менструальных выделений. Интервал между месячными начинает расти и достигает от месяца до трех. После чего наступает менопауза, являющаяся самой короткой стадией климактерия, характеризующаяся последним менструальным циклом в жизни женщины. Отличительной чертой последней менструации является отсутствие менструальноподобных выделений на протяжении последующих 12 месяцев.

    Заключительным этапом климакса является постменопауза, характеризующаяся полным прекращением функциональности яичников и отсутствием менструальноподобных выделений. Если в постменопаузальном периоде начинают появляться выделения гнойного, творожистого либо кровянистого характера, то необходимо пройти обследование на предмет обнаружения развивающегося патологического процесса.

    Постменопауза является самым длительным периодом климакса, начинающимся после прекращения последних месячных и продолжающимся до наступления старческого возраста. Данный период не является патологическим, так как наступает по естественным физиологическим изменениям организма.

    Симптоматика постменопаузального периода

    С наступлением постменопаузального периода повышается нехватка эстрогенов в сердечно-сосудистой системе, выделительной и костно-мышечной, что ведет к развитию патологических процессов в данных областях организма.

    Такие яркие симптомы пременопаузы, как нарушение психоэмоционального состояния и функционирования центральной нервной системы, с наступлением постменопаузального периода начинают все реже проявляться. Но в данном периоде появляются более весомые патологические изменения сердечной, мышечной и выделительной систем.

    Нарушения в области урогенитальных органов

    Из-за отсутствия секреторной возможности шейки матки, способствующей выработке цервикальной слизи, оказывающей защитный и смазывающий эффект на слизистые поверхности влагалища, возникает сухость во влагалище с последующим началом атрофических процессов.

    Ввиду отсутствия необходимой смазки, влагалище, вульва и уретра становятся уязвимыми для поражения инфекционными микроорганизмами и возникновения механических повреждений. Низкий уровень содержания лактобактерий, входящих в основу микрофлоры влагалища, может привести к развитию дисбиотических нарушений и регулярным воспалительным процессам.

    Именно поэтому в постменопаузе увеличивается количество развития таких патологий, как цистит, или уретрит. Существование продолжительных патологических процессов воспалительного характера ведет к тому, что сфинктер, расположенный в мочевом пузыре, начинает деформироваться. А это провоцирует возникновение частых позывов к мочеиспусканию, а иногда становится причиной недержания мочи.

    Появление кровяных либо гнойных выделений из области влагалища свидетельствует о наличии патологического процесса, связанного с воспалением. Появление нехарактерных выделений может сопровождаться дискомфортом, чувством жжения, неприятным ароматом и зудом. Наличие подобной симптоматики должно послужить неотъемлемым поводом для похода к специалисту.

    Появление нехарактерных выделений в постменопаузе может свидетельствовать о следующих явлениях:

    • Развитие патологического процесса в области маточной полости;
    • Образование полипов, кист, миомы;
    • Развитие раковой опухоли.

    Также в постменопаузе могут наблюдаться такие проявления, как повышенная ломкость ногтевых пластин и волос, потеря эластичности кожных покровов, а также появление более глубоких морщин.

    Все проявления, описанные выше, относятся к ранним проявлениям постменопаузального периода. Но позднее могут дать о себе знать следующие симптомы:

    • Развитие метаболического синдрома, включающего повышение артериального давления и развитие атеросклероза. Липидные обмены снижают скорость своего течения, что ведет к нарушению процессов по транспортировке глюкозных соединений. У женщин в большинстве случаев, отмечается стенокардия, учащенный ритм биения сердца, резкие изменения пульсации и артериального давления. Изменения липидного обмена могут привести к быстрому набору лишних килограммов.
    • Наблюдается патологическое изменение остроты зрения, четкости слуха и ухудшение памяти.
    • Также патологические изменения касаются и опорно-двигательного аппарата. Структура костных тканей начинает изменяться, ввиду потери кальция, а мышечные волокна начинают ослабевать. В большинстве случаев, начинает развиваться остеопороз.

    Считают, что постменопауза и весь климактерический период можно прожить без особых проблем и стрессового воздействия на состояние здоровья организма, если в период постменопаузы тщательно следить за своей внешностью и состоянием здоровья, своевременно принимать необходимые лекарства, способствующие устранению патологических симптоматик.

    Установлено, что женщины принимающие препараты для снижения климактерического синдрома, гораздо легче переносят гормональную перестройку своего организма и ведут привычный образ жизни, радуясь каждому мгновению.

    Постменопауза характеризуется такими частыми симптомами, как приступы приливов крови и возникновение внезапного чувства жара, повышенный уровень потливости, появление бессонниц, регулярная головная боль, астения и нарушение артериального давления, которые в значительной мере могут ухудшить уровень и качество жизни зрелой женщины. Также могут наблюдаться следующие проявления:

    • нарушение способности к запоминанию мельчайших подробностей;
    • хроническая усталость;
    • плаксивость;
    • снижение либидо;
    • нарушение психоэмоционального состояния;
    • появление отдышки и приступов удушья;
    • периодические приступы онемения конечностей;
    • ощущения зуда и сухости в области влагалища, глаз и ротовой полости.

    Подобные симптомы могут потревожить в климактерическом периоде практически каждую вторую даму, но терпеть их не следует. Возникшие проблемы со здоровьем требуют незамедлительного решения.

    Эффективные препараты, способствующие нормализации гормонального уровня после климакса

    Что пить после климакса или в период постменопаузы — решать должен квалифицированный специалист, учитывая все индивидуальные особенности каждой женщины. Заниматься самолечением климактерических симптомов и пытаться самостоятельно нормализовать гормональный фон своего организма, может повлечь за собой возникновение серьезных осложнений, развитие злокачественных новообразований и других не менее серьезных последствий. Поэтому лечиться от климакса лучше совместно с лечащим врачом.

    Среди всех препаратов, назначаемых для улучшения общего самочувствия женщины после климакса, выделяется две разновидности: гормоносодержащие препараты и негормональные.

    Гормоносодержащие препараты

    Гормоносодержащие препараты назначаются для заместительной гормональной терапии, когда необходимо восполнить в организме запас недостающих гормональных веществ. Гормоносодержащие препараты способствуют существенному уменьшению климактерической симптоматики и предупреждению развития множества патологий. Среди гормональных препаратов, наибольшей эффективностью отличаются:

    Вышеуказанные медикаментозные препараты оказывают восстанавливающее воздействие на гормональный фон женского организма, что ведет к улучшению общего самочувствия и нормализации психоэмоционального состояния.

    Важно помнить, что гормоносодержащие препараты можно употреблять только по назначению врача, так как они имеют определенный ряд противопоказаний, который непременным образом учитывается при разработке схемы лечения в конкретной ситуации, для каждой представительницы прекрасного пола.

    Негормональные средства

    Негормональные медикаменты являются менее эффективными, чем гормоносодержащие препараты. И применяются в тех случаях, если у женщины имеется ряд противопоказаний к ГЗТ, а также, если женщина наотрез отказывается принимать гормоносодержащие средства.

    Иногда не гормональные лекарства назначаются в качестве вспомогательных ресурсов при ГЗТ. Основным преимуществом такого лечения является отсутствие побочных реакций организма. Рассмотрим самые популярные негормональные препараты:

    • Климаксан – это препарат гомеопатического спектра действия, предназначенный для восполнения эстрогенного уровня в женском организме, включающий в свой состав содержание экстрактов аписа, клопогона и лахезиса.
    • Ременс – гомеопатическое средство, обладающее аналогичным спектром воздействия, что и Климаксан.
    • Эстровел – растительное лекарственное средство, разработанное на основе вытяжек из цимифуги рацимозы, обыкновенной крапивы, ямсового корня, сои и витаминного комплекса. Оказывает стимулирующее воздействие на организм для повышения собственной секреции гормональных веществ, и благоприятствует нормализации психоэмоционального состояния.
    • Климактоплан, являющийся гомеопатическим средством, способствующим смягчению климактерической симптоматики. Производитель: Германия.
    • Ци-клим – препарат, разработанный на основе только натуральных растительных компонентов, основным из которых является вытяжка из цимифуги рацимозы.

    Кроме вышеперечисленных препаратов, могут назначаться: Бонисан, Феминал и Иноклим, способствующие также смягчению признаков климактерия и улучшению общего самочувствия.

    Витаминные комплексы с содержанием активных минералов

    В качестве дополнительного средства укрепления женского организма после климакса, специалисты рекомендуют принимать комплексы витаминов и минералов, способствующих ускорению процессов метаболизма, повышению иммунной системы защиты, а также смягчению симптомов климакса.

    На современном фармакологическом рынке наиболее популярными женскими витаминными комплексами являются:

    • Фемикапс;
    • Фемин Ортомол;
    • Доппельгерц (активная формула Менопауза);
    • Женщина 40 плюс.

    Огромное значение для женского организма в постменопаузальный период имеют такие микроэлементы, как кальций, магний и бор, а также витамины из группы В, Е и А.

    Что поможет от приливов в постменопаузе?

    Вследствие нарушения гормонального баланса в организме, могут периодически беспокоить приступы приливов крови, сопровождающиеся чувством непреодолимого жара, удушьем и повышенной потливостью. Для того, чтобы улучшить свое состояние при приливах, рекомендуются следующие лекарственные формы:

    • Анжелик – препарат комбинированного спектра действия, включающий в свой состав активные вещества дроспиренона и эстрадиола. Способствует устранению большинства климактерических нарушений в организме.
    • Гормональный препарат Овестин. Способствует устранению приступов жара, повышенной потливости и нормализации психоэмоционального состояния. Имеет ряд противопоказаний. Перед применением необходимо узнать мнение специалиста.
    • Климакт-Хель – средство гомеопатической направленности, помогает бороться с повышенным уровнем потоотделения, хронической усталостью, приступами жара и нервной возбудимостью.

    Кроме всего прочего, для смягчения проявлений климактерия рекомендовано регулярно поддерживать средний уровень физической активности, гулять на свежем воздухе. Также необходимо сбалансировать рацион питания, исключив употребление сахара и кофеина, способствующего вымыванию кальция из костной системы организма. А также чаще кататься на велосипедах, заниматься плаванием и пилатесом. Все это будет способствовать тонизации всего организма и заряжению жизненной энергией и силами.

    Познавательное видео по этой теме:

    bymosque.ru

    Найти и обезвредить: 4 признака раннего климакса

    Средний возраст прекращения функции яичников (а после этого и наступает менопауза) в нашей стране – 51-53 года. То есть климакс, наступающий раньше, можно называть ранним. У некоторых из этих звездных красоток (смотри галерею) все действительно произошло не по расписанию. 

    Нарушение цикла  

    Слишком долгие (для тебя) месячные или постоянные изменения в цикле (он то длится 20 дней, то 45 дней и не поддается никакой закономерности) могут указывать на приближение климакса. Подозрительные выделения, зуд, дискомфорт тоже могут указывать на скорую менопаузу. Естественно, все эти признаки могут указывать и на гинекологическое заболевание, так что в любом случае необходимо обратиться к специалисту. Но если прием препаратов (часто – антибиотиков) не помог или все признаки быстро вернулись, можно говорить о климаксе. 

    Резкие перепады настроения 

    Неконтролируемая эмоциональность или резкая тоска и апатия – тоже нехорошие признаки. Эстрогены (женские гормоны, которые в определенном возрасте перестают вырабатываться) поддерживают нормальную деятельность головного мозга и работают как естественный антидепрессант, при их дефиците возникают нарушения в психоэмоциональной сфере, ухудшается память и сон.⠀ ⠀

    Впрочем, не стоит думать, что менопауза всегда связана с ужасным настроением и что после ее наступления никакой радости в жизни не будет. Все индивидуально. Некоторые женщины, напротив, отмечают: они стали чувствовать себя уравновешеннее и спокойнее. То же самое касается и секса. В обществе принято считать, что после климакса резко падает либидо, но это тоже происходит у всех по-разному.

    Некоторые женщины, напротив, чувствуют себя смелее и раскованнее: во-первых, благодаря опыту, во-вторых, благодаря отмене контрацептивов – волноваться за «внезапную» беременность тоже больше не надо. Однако помни: после климакса может повысится чувствительность, слизистую вагины проще ранить и занести инфекцию. Во время интимной близости понадобится лубрикант, более подробно об этом мы писали здесь. 

    Приливы 

    Пожалуй, самый известный симптом, сопровождающийся неожиданным потоотделением, дрожью, учащением дыхания и сердцебиения. Вспышки могут продолжаться от 20 секунд до 20 минут и повторяться по несколько раз в день. 

    Сухость 

    Речь и о сухости кожи, и проблемах с дефицитом смазки во время полового контакта. Более того, может проявиться синдром сухого глаза и ощущаться постоянная сухость во рту. Иногда эти признаки сложно вовремя обнаружить, поэтому существует специальный щипковый тест, который легко сделать самостоятельно. Необходимо оттянуть кожу тыльной стороны ладони и посмотреть, собралась ли складка. До 30 лет (если все в норме) складка не образуется, от 31 до 40 лет складка расправляется менее чем за 5 секунд, от 41 до 50 лет – за 5-8 секунд, у женщин старше 50 лет – более чем за 8 сек. Если твой возраст и время расправления складки не сошлись, то это может указывать на чрезвычайную сухость кожи и потерю эластичности. 

    Как не привести себя к раннему климаксу 

    Работа яичников напрямую связана с беременностью. Организм совершенно справедливо считает, что беременность должна развиваться в здоровом теле. Поэтому при возникновении неблагоприятных условий, яичники перестают нормально работать и могут раньше времени отключиться. Что чревато ранним климаксом. Рекомендации в общем-то известные: питаться правильно, не перегружать печень (этот орган обеспечивает правильный обмен всех веществ в организме, в том числе гормонов), высыпаться и не изнурять себя физическими нагрузками: спорт – это хорошо, но чрезмерная нагрузка может заблокировать активность яичников.

    Регулярно наблюдайся у гинеколога, делай УЗИ малого таза, чтобы заметить изменения в работе яичников. Вовремя невыявленные кисты и иные образования могут со временем «съесть» здоровую ткань яичника, а вместе с ней и запас яйцеклеток, который обеспечивает нам не только возможность забеременеть, но и молодость.

    Климакса не избежать, вопрос в том, когда он наступит и как ты его встретишь. Обсуди с доктором свои возможности. Если нет противопоказаний, тебе может быть подобрана гормональная терапия или фитоэстрогены. 

    Женщины 50+, которым все удается: 

    lady.mail.ru

    Что делать при климаксе у женщин — возраст наступления

    В жизни каждой женщины со временем происходит ряд изменений, от которых невозможно спрятаться. Это первая седая волосинка, морщины на лице, менопауза и период климакса. Эти слова вызывают у женского пола излишние страхи и неуверенность в себе.

    Вокруг всех вещей, которые вызывают чувство страха у человека, витает огромное количество небылиц и догадок, которые заставляют бояться еще больше. Давайте разберемся, что такое женский климакс и так ли он страшен, как о нем говорят?

    Климакс — что это такое

    Климактерический период — это естественный процесс в жизни каждой женщины. Процесс перехода, как еще называют климакс в народе, в основном зависит от генетики, образа жизни, курения и наличия различных заболеваний.

    Женский климакс — это период угасания функций половой системы в связи с возрастными изменениями, который предшествует менопаузе. Многие часто ошибочно путают эти два термина между собой. Менопауза — это последняя менструация в то время, как климаксом принято называть целый период, через который проходит женщина перед наступлением этой самой менопаузы.

    Это может быть целый комплекс болезненных проявлений, женщину бросает в жар, наблюдается частая смена настроения, нарушается менструальный цикл. Климакс, в свою очередь, делится на два вида: ранний (до 40 лет) и поздний, который наступает возрасте после 55 лет.

    Помимо этого, существует три периода менопаузы:

    1. Предклиматический период или пременопауза. Этот термин представляет собой период отсутствия менструации на протяжении года и обычно носит кратковременный характер.
    2. Менопауза — это полное прекращение менструального цикла с угасанием функций половых органов. В начале менопаузы постепенно снижается уровень женских половых гормонов (эстрогенов и гестагенов), а также в незначительной части мужского тестостерона. В этот период еще есть небольшой шанс забеременеть, так как яичники содержат небольшое количество ранее неизрасходованных фолликулов.
    3. Постменопауза. Период, начинающийся через год после прекращения менструации.

    В каком возрасте наступает

    Средний возраст наступления менопаузы составляет примерно 49-51 год. Период климактерического синдрома обычно происходит между 45 и 60 годами.

    В исключительных случаях, наступление менопаузы и угасание функций яичников может наступить преждевременно — ранее 40 лет. В данном случае желательно обратиться к врачу, так как женщины с так называемой преждевременной недостаточностью яичников или ранней менопаузой предрасположены к разного рода заболеваниям и высокому риску развития проблем со здоровьем.

    В любом случае, организм каждой женщины индивидуален и начинается менопауза у всех по-разному.

    Симптомы климакса у женщин

    Изначально климактерический синдром сопровождается умеренными изменениями в продолжительности менструального цикла (могут быть короче или длиннее), изменяется интенсивность кровотечений.

    Со временем к первоначальным симптомам добавляются, так называемые, вегетативные признаки: приливы к лицу и голове, сердцебиение, нервозность, перепады настроения, депрессивное состояние, раздражительность и нарушения сна.

    Иногда покалывает в конечностях и появляются болезненные ощущения в грудной клетке, что нередко у женщин наводит мысль об инфаркте миокарда.

    Вторая стадия климакса характерна изменениями, связанными с уровнем гормона, в частности, эстрогена. Среди основных симптомов, наиболее часто встречающихся, можно выделить основные:

    • нарушение менструального цикла;
    • тахикардия;
    • отсутствие интереса к сексу;
    • проблемы со сном;
    • нервозность, страх, тревога;
    • увеличение веса;
    • повышенная потливость;
    • невозможность сосредоточиться;
    • жжение в области влагалища, сухость;
    • горячие приливы к голове;
    • боль во время секса.

    Приливы объясняются неправильной регуляцией кровотока через сосуды. Этим симптомом страдают 70% женщин в период климакса. Для большинства из них эта проблема исчезает в течение первых трех-пяти лет, но небольшой процент живет с этим до самой старости. Нередко к приливам присоединяется головная боль и учащенное сердцебиение.

    Остеопороз (истончение костей) также является нередким признаком, проявляющимся в следствии с гормональными изменениями. Эта болезнь неприятна тем, что она никак не дает о себе знать, пока дело не дойдет до перелома. Все симптомы индивидуальны и зависят от типа сложности климакса, лечения и образа жизни..

    О первых признаках и симптомах климакса у женщин Вы можете также узнать из следующего видео:

    Что делать при раннем климаксе

    Преждевременный климакс возникает в следствии угасания функций яичников даже в возрасте до 40 лет. Эта проблема затрагивает около 37 миллионов женщин во всем мире. Симптомы приближающегося климакса у женщины в раннем возрасте ничем не отличаются от тех, с которыми встречаются женщины за 50.

    В случае, если вы наблюдаете у себя все признаки климакса, рекомендуется не откладывать визит к гинекологу. С помощью ультразвука и гормональных исследований он сможет достоверно определить, в каком состоянии яичники и назначит эффективное лечение гормональной недостаточности.

    Врачи заявляют, что причину раннего климакса установить не просто, однако, есть определенные факторы, которые увеличивают риск развития преждевременной менопаузы. Это может зависеть от генетики, окружающей среды, образа жизни. Так, курение или, например, экстремальные виды спорта могут спровоцировать ранний климакс.

    Чаще всего наступление такого периода связано с некоторыми заболеваниями, такими как сахарный диабет, ревматоидный артрит или волчанка. Яичники также могут дать сбой после химиотерапии или лучевого излучения. Нередко риску подвержены женщины с нарушением функции щитовидной железы или перенесшие операции по-женски.

    Самый большой страх для женщин в период раннего климакса является невозможность иметь ребенка. Вероятность спонтанной беременности хоть и низка, но она есть. Врачи рекомендуют избавляться от неприятных мыслей и настроиться на позитив.

    Кардинально измените свой образ жизни, бросьте пить и курить, побольше гуляйте пешком. Это увеличивает все шансы забеременеть и в последствии родить здорового малыша.

    Причины и осложнения при позднем наступлении

    Осложнения при климаксе можно разделить на две группы: острые и хронические. Острый климакс сопровождают такие симптомы:

    • приливы жара, потливость (днем и ночью), учащенное сердцебиение;
    • психологические проблемы: бессонница, плаксивость, раздражительность, беспокойство, потеря либидо, неуверенность в себе, депрессия.

    Для хронического климакса характерны следующие признаки:

    • сухость влагалища и проблема с мочевыводящими путями;
    • остеопороз;
    • атеросклероз;
    • развитие дегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона дегенерация клетчатки).

    Исследования показывают, что женщины в возрасте 45-65 лет наиболее обеспокоены появлением рака молочной железы, гиперемией и другими заболеваниями. Ожирения опасаются 36,7% женщин, находящихся на этапе перехода. Более 17% боятся высокого кровяного давления, а 13% опасаются диабета.

    Чаще всего, причиной позднего климакса является наследственность. Все женщины во все времена проходили этот этап жизни. Но в некоторых случаях наступление климакса может быть связанным с другими факторами. Это может быть серьезное заболевание, болезни матки или яичников, химиотерапия, излучение.

    Возможно, Вас заинтересует статья о симптомах и лечении мастопатии народными средствами.

    Также есть полезная статья о лечении эндометриоза в домашних условиях.

    Здесь Вы узнаете о лечении гидросальпинкса у женщин народными средствами.

    Что принимать при климаксе

    Врачи считают, что климакс — это не болезнь, а естественное проявление старения организма. Тем не менее, если женщина испытывает трудности, связанные с климактерическим синдромом, то речь о климаксе пойдет уже как о заболевании.

    Такие проблемы могут существенно снизить качество жизни человека. Иногда женщина может преодолеть все неприятности в одиночку, а иногда необходима помощь специалистов.

    Если женщина хочет справиться с наступившим синдромом самостоятельно, необходимо увеличить физическую активность (быстрая ходьба или пешие прогулки не менее 30 минут). Это помогает устранить две трети основных проблем:

    • помогает поддерживать костную массу;
    • помогает поддерживать вес тела.

    Помогут также пищевые добавки, лекарственные препараты без рецепта, которые рекомендовано принимать исключительно после консультации с гинекологом. Здоровое питание и адекватное потребление калорий являются основой здорового образа жизни.

    Значительное облегчение принесут йога или медитация. Специалисты также могут назначить гормональную терапию, но к ней прибегает следует с осторожностью.

    Народные средства в помощь женщине

    Помочь уменьшить неприятные симптомы как всегда помогут проверенные народные средства:

    1. Приготовьте смесь из 25 г зверобоя, тысячелистника и мелиссы. Смешайте траву со 150 мл кипятка и дайте настояться в течение 10 минут. Принимать по 2 раза в день в течение месяца.
    2. Настойка из шалфея. Залейте 25 г листьев шалфея кипятком (250 мл). Перед этим помните листья до мягкости. В закрытой посудине настаивайте полученную смесь в течение 10 дней, затем процедите. Принимать по 30 капель разбавленных в воде 3 раза в день.
    3. Валериана используется уже на протяжении многих столетий для успокоения нервов, устранения головных болей, бессонницы, снятия нервного напряжения и раздражительности. Употребляйте этот продукт в форме экстракта, он более эффективен.
    4. Смешайте 20 г крапивы, 20 г хмеля, 20 г листьев березы, 10 г лопуха, 10 г шалфея, 10 г хвоща и 10 г календулы. Одну чайную ложку полученной смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте 10 минут, затем принимайте по 2 раза в день.
    5. Маточное молочко также полезно для восстановления гормонального фона. Его применяют не только при ПМС и болезненной менструации, но также в климактерический период.
    6. 2 ложки душицы залейте стаканом кипятка, настаивайте отвар 3 часа. Полученную смесь принимают три раза в день перед едой;
    7. Самым дешевым средством для избавления от неприятных симптомов климакса является укроп. Его семена используют для приготовления настоя.
    8. Чай из листьев и плодов ежевики отлично помогает справляться с неврозом во время климакса.
    9. Липа, содержащая фитогормоны, обладает омолаживающий действием. В любое время, независимо от возраста, чай из липы необходим и невероятно полезен.
    10. 150 г сока алоэ смешайте с 300 г горячего меда. Настоять 24 часа, периодически взбалтывая емкость со смесью. Принимать во время климакса по 5-10 г за час до еды.

    Диета

    Ни для кого не секрет, что именно рацион питания играет основную роль для каждого человека. Выбирайте лишь качественные и свежие продукты для своего меню. Ешьте регулярно, но в меньших дозах.

    Уменьшите потребление сахара и соли. Используйте качественные масла. Вместо кофе попробуйте травяной чай или свежевыжатый сок.

    Постарайтесь включить в свой рацион больше бобовых, которые являются источником фитоэстрогенов. Азиатские женщины понятия не имеют, что такое ночные приливы и потение благодаря большому количеству соевых продуктов в рационе. Не забывайте о простой воде.

    Предлагаем Вашему вниманию видео с рецептами народных средств, облегчающих течение климакса:

    medicine-mail.ru

    Симптомы и лечение раннего климакса

    По статистике, климакс у женщин обычно наступает в возрасте 52-55 лет. Ранний климакс может появиться в 40 и даже в 35 лет. Конечно, вновь запустить репродуктивную систему после этого не представляется возможным, однако помочь женщине справиться с негативными последствиями современная медицина вполне может. Главное не стыдиться обратиться к врачу! Самостоятельно справиться с проблемой женщине будет достаточно проблематично.

    Содержание

    • Как определить ранний климакс?
    • Как лечить ранний климакс?

    Как определить ранний климакс?

    Как правило, причины раннего климакса у женщин носят индивидуальный характер и определяются специалистом для каждого конкретного случая. В группе риска женщины, перенесшие операции на половых органах, химиотерапию и ряд инфекционных заболеваний, вызывающих осложнения. При этом не заметить прихода периода менопаузы женщина наверняка не сможет. Однако и заранее предугадать, когда именно наступит данный процесс, также не представляется возможным.

    Сказать об этом смогут лишь специфические симптомы, определяемые как лабораторным путем, так и по личным ощущениям женщины:

    1. Уровень гормонов в крови и моче. Данный показатель является наиболее точным и безошибочно помогает определить, близится менопауза или нет. В том случае, если уровень гонадотропинов у пациентки будет завышен, это означает, что гипофиз выделяет их для дополнительной стимуляции яичников. Приход климакса не за горами, однако для того, чтобы получить полную клиническую картину, провести этот анализ придется несколько раз с перерывом в 2-3 месяца.
    2. Понижение уровня эстрогенов. Исследование такого рода применяется для диагностики климакса достаточно давно, но современная медицина относится к нему крайне скептично. Дело в том, что гормональные колебания могут быть обусловлены эмоциональными потрясениями и не иметь ничего общего с возрастными изменениями в организме женщины.
    3. Менструальный цикл может быть нерегулярным и даже отсутствовать в течение нескольких месяцев. Кроме того, менструации могут быть излишне интенсивными или, наоборот, заканчиваться в течение 2 дней. Наблюдая у себя такую картину, женщина в первую очередь должна убедиться, что такие нарушения — это последствия раннего климакса, а не какого-либо заболевания. А сделать это можно исключительно в женской консультации.
    4. Эмоциональные проблемы. Излишняя раздражимость, вспыльчивость и вспышки неконтролируемого гнева часто наблюдаются при климаксе и обычно носят достаточно продолжительный характер. Помочь в этом случае смогут лишь традиционные успокоительные средства и поддержка родных.

    http://www.youtube.com/watch?v=Ob6qDGdSIhk

    Ранняя менопауза — это малоприятный для женщины процесс, с которым она обязана смириться. Ее жизнь продолжает идти в привычном режиме, а возрастные изменения нужно просто перетерпеть.

    Как лечить ранний климакс?

    Как было описано выше, преждевременная менопауза не подлежит лечению, однако минимизировать ее последствия вполне реально.

    В первую очередь негативные последствия климакса могут коснуться психоэмоциональной сферы, поэтому работать придется в основном с ней.

    Справиться с нахлынувшим потоком эмоций даже самой сильной женщине не всегда удается самостоятельно. Она может впасть в депрессию и надолго замкнуться в себе. Теперь известно, чем опасен ранний климакс. После того как он подойдет к концу, эмоциональное здоровье женщины так и останется подорванным.

    Оптимальный вариант в этом случае — лечение нервной системы (если потребуется) и доверительные беседы с близкими людьми или психологом.

    Вне зависимости от происходящих изменений женщина должна чувствовать себя желанной и любимой. А помочь ей поверить в это могут близкие люди. Если же нет возможности проводить время вместе с ними, женщина не должна стесняться обратиться к психологу! С его помощью она сможет не только принять свое состояние, но и приобрести уверенность.

    Тем женщинам, которые хотят забеременеть, однако уже заметили первые признаки менопаузы, следует действовать незамедлительно! Пока менструации полностью не прекратились, вероятность беременности будет достаточно велика. При условии, конечно, что у женщины нет каких-либо других проблем со здоровьем.

    http://www.youtube.com/watch?v=v-Ny7o_G6Mw

    Еще одним признаком, характерным для периода климакса и доставляющим женщине огромный дискомфорт, являются приливы. Вне зависимости от погоды и температуры воздуха женщину может мучить жар, который обычно уходит в течение нескольких минут. Справиться с этой проблемой без использования медицинских препаратов невозможно. Однако именно врач сможет подобрать для этих целей оптимальное лечение.

    В процессе борьбы с последствиями климакса уже не так важны причины, спровоцировавшие это явление. Внимание заслуживает лишь то, как женщина справится с этим испытанием.Она должна приложить все усилия для того, чтобы этот процесс прошел для нее безболезненно.

    upraznenia.ru


    Смотрите также