• Как очистить печень народными средствами безопасно


    9 способов очистить печень в домашних условиях

    Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

    Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

    Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

    Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

    Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

    Что такое печень?

    Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

    Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

    Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

    Что делает печень?

    Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

    Самыми важными ежедневными функциями являются:

    • Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
    • Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
    • Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
    • Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
    • Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
    • Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
    • Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
    • Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
    • Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

    Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

    Повреждения печени

    Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

    Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

    Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

    Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

    Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

    • Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
    • Хронический гепатит C или B;
    • Постоянное недоедание;
    • Потребление сырых моллюсков;
    • Потребление ядовитых грибов;
    • Воздействие на организм вредных химических веществ;
    • Алкоголизм;
    • Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
    • Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
    • Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

    Риск повреждения повышается при:

    • дефиците калия;
    • чрезмерном потреблении алкоголя;
    • введении внутривенных препаратов;
    • негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
    • переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
    • незащищенном сексе;
    • наличии пирсинга или тату;
    • при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
    • приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
    • ожирении;
    • высоком уровне триглицеридов.

    Симптомы повреждения

    Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

    При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

    • Усталость и слабость;
    • Необоснованный сброс веса;
    • Тошнота или рвота;
    • Отсутствие аппетита;
    • Боль или дискомфорт в правом подреберье.

    По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

    Этими симптомами являются:

    • Проблемы со сном;
    • Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
    • Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
    • Вздутие живота;
    • Пожелтение кожи или глаз;
    • Навязчивый зуд кожи;
    • Темная моча;
    • Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
    • Отекание ног, лодыжек и стоп.

    Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

    В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

    Натуральные способы очищения

    Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

    Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

    Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

    Изменения в рационе питания

    Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

    Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

    Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

    Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

    В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

    Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

    Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

    Пейте овощные соки

    За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

    Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

    Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

    Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

    Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

    В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

    Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

    Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

    Только не стоит сильно налегать на сахара.

    Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

    В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

    Пейте много жидкости

    Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

    Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

    С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

    Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

    Кушайте продуты, богатые калием

    Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

    Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

    В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

    Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

    Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

    Кушайте полезные растения

    Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

    Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

    Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

    Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

    Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

    Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

    Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

    Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

    Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

    Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

    Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

    Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

    Принимайте добавки

    Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

    Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

    Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

    Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

    Кушайте больше печени

    Потому что это место, где хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

    В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

    Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

    Принимайте добавки с цинком

    Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

    Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

    Попробуйте клизму с кофе

    Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

    Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

    Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

    Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

    Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе. Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

    Как быстро очистить печень

    Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

    За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

    Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

    Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

    Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

    На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

    Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

    Заключение

    Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

    Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

    Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

    Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

    Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

    Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

    Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

    Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

    Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

    Источник

    formulazdorovya.com

    Как почистить печень в домашних условиях: 9 способов очищения печения народным средстваом

    Одной из значимых функций организма является выведение токсинов и отходов обменных процессов, пищеварения и жизнедеятельности в целом.

    Каждый день организм подвергается негативному воздействию различных токсинов и загрязняющих веществ, именно поэтому нужно помогать ему очищаться, чтобы оставаться здоровым.

    Печень является одним из органов, отвечающим за фильтрацию крови и выведение токсинов, поэтому поддержание ее здоровья и очищение от вредных веществ и их отложений является залогом нормальной работы всего организма человека.

    Очищение печени — это отличный способ почистить весь организм и улучшить обмен веществ в нем.

    Прочтите эту статью, чтобы понять, как работает печень, и узнать самые эффективные методы очищения и восстановления этого важного органа в домашних условиях.

    Что такое печень?

    Печень выполняет ряд очень значимых функций для здоровья человека.

    Если печень работает плохо, организм перестает правильно переваривать и усваивать пищу, хранить важные и необходимые питательные вещества, вырабатывать желчь, очищать кровь или регулировать гормоны.

    Правильная работа печени необходима для здоровой жизни, поэтому забота о ней крайне важна.

    Что делает печень?

    Печень отвечает за 500 различный функций, что делает ее очень трудолюбивым органом.

    Самыми важными ежедневными функциями являются:

    • Выработка желчи, которая расщепляет жиры в процессе пищеварения;
    • Выведение красных кровяных телец, которые уже ил и практически погибли;
    • Выработка химических веществ, которые сгущают кровь;
    • Поддерживает баланс макроэлементов в крови, чтобы уровень сахара, жиров и белков был в норме;
    • Помогает усваивать питательные вещества из кишечника;
    • Выводит токсины из крови, особенно аммиак, билирубин и другие;
    • Хранит важные минералы и другие питательные вещества;
    • Синтезирует белки и холестерины, необходимые для обмена веществ;
    • Перерабатывает, усваивает и выводит лекарства и алкоголь.

    Человек не может жить без этого органа, а люди с повреждениями и болезнями печени могут временно существовать на печеночном диализе, но это не выход из ситуации.

    Повреждения печени

    Различные болезни могут негативно влиять на здоровье печение, самым известным является цирроз, причиной которого могут быть различные факторы.

    Цирроз — это патологическое состояние, при котором здоровые клетки заменяются рубцовой тканью.

    Цирроз снижает способность выполнять все необходимые функции.

    Когда рубцовой ткани становится слишком много, печень перестает работать и развивается печеночная недостаточность.

    Причинами цирроза и других форм повреждения являются:

    • Постоянный прием или передозировка определенных медикаментов, особенно нестероидные противовоспалительные средства;
    • Хронический гепатит C или B;
    • Постоянное недоедание;
    • Потребление сырых моллюсков;
    • Потребление ядовитых грибов;
    • Воздействие на организм вредных химических веществ;
    • Алкоголизм;
    • Генетические заболевания, включая болезнь Вильсона, гемохроматоз и альфа-1-антитрипсиновую недостаточность;
    • Хроническая сердечная недостаточность, сопровождающаяся перегрузкой печени;
    • Повышенный риск повреждения, связанный с диетой, образом жизни, загрязнением окружающей среды;

    Риск повреждения повышается при:

    • дефиците калия;
    • чрезмерном потреблении алкоголя;
    • введении внутривенных препаратов;
    • негативном воздействии токсинов окружающей среды и промышленных отходов;
    • переливании крови, если оно было сделано до 1992 года;
    • незащищенном сексе;
    • наличии пирсинга или тату;
    • при наличии определенных вирусных и аутоиммунных инфекций или заболеваний;
    • приеме и передозировке нестероидными противовоспалительными препаратами;
    • ожирении;
    • высоком уровне триглицеридов.

    Симптомы повреждения

    Повреждения печени можно заменить уже на ранних этапах при наличии определенных факторов.

    При наличии одного или нескольких факторов риска следует обратить особое внимание на следующие тревожные признаки:

    • Усталость и слабость;
    • Необоснованный сброс веса;
    • Тошнота или рвота;
    • Отсутствие аппетита;
    • Боль или дискомфорт в правом подреберье.

    По мере того, как нарушается функция печени и появляется больше рубцовой ткани, становятся заметными и другие более серьезные симптомы.

    Этими симптомами являются:

    • Проблемы со сном;
    • Долго не останавливается кровь либо после удара остаются кровоподтеки;
    • Когнитивные проблемы, включая проблемы с мыслительным процессом, потеря памяти, перепады настроения и спутанность сознания;
    • Вздутие живота;
    • Пожелтение кожи или глаз;
    • Навязчивый зуд кожи;
    • Темная моча;
    • Проблемы с пищеварением, включая запор, изжогу и кислотный рефлюкс;
    • Отекание ног, лодыжек и стоп.

    Для того чтобы печень оставалась здоровой, нужно помогать ей очищаться от накопленных токсинов и снабжать ее всеми необходимыми питательными веществами.

    В этой статье мы собрали лучшие советы и рекомендации по очищению печени народными средствами и поддержанию ее здоровья.

    Натуральные способы очищения

    Каждый день человек контактирует с токсинами в пище, в воздухе и воде.

    Печень постоянно проделывает огромную работу, выводя все это из организма, при условии, что она здорова и работает правильно.

    Ниже собраны самые действенные и натуральные способы, необходимые для профилактики, чистки и поддержания нормального функционирования печени.

    Изменения в рационе питания

    Пища с высоким содержанием сахара, искусственными ингредиентами, ароматизаторами, красителями, вредными жирами и трансжирами усложняют работу и вредят здоровью печени.

    Чтобы она находилась в идеальном состоянии, нужно исключить из рациона жареную пищу, полуфабрикаты, консервы и упакованные продукты.

    Поскольку основной функцией печени является расщепление жиров в полезную энергию, которую организм использует для своих нужд, исключение из рациона тяжело усвояемых масел и трансжиров может облегчить ее работу.

    Трансжиры вредны тем, что они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, вызывают воспалительные процессы в организме и подавляют работу иммунной системы.

    В фаст-фуде, готовом маринованном мясе и полуфабрикатах часть используются пищевые консерванты, такие как нитриты и нитраты.

    Эти химические вещества перевариваются дольше, однако пользы от них нет никакой, особенно недружелюбны они по отношению к пищеварительной системе.

    Исключение пищи, содержащей эти вредные вещества, поможет быстрее оздоровить печень.

    Пейте овощные соки

    За день бывает сложно съесть достаточное количество овощной пищи. Пищеварительной системе человека бывает иногда крайне сложно переварить сырые овощи полностью.

    Если печень работает слабо или сильно загрязнена, начните пить овощные соки, которые помогут подлечить и очистить ее.

    Овощные соки богаты различными микроэлементами и перевариваются организмом легче в жидкой форме.

    Сок из овощей — это отличный вариант, чтобы попробовать новые продукты или замаскировать вкус тех, что не по душе.

    Сок усваивается легче, чем цельная пища, а питательные вещества, содержащиеся в свежевыжатом соке, укрепят иммунитет и облегчат задачу печени.

    В выборе ингредиентов для приготовления сока сосредоточьте свое внимание в основном на крестоцветных овощах, таких как цветная капуста, брюссельская капуста и обычная капуста, а также на сочных овощах, таких как морковь, огурец, зелень и свёкла.

    Добавляйте в свой сок полезные травы, такие как петрушка, имбирь, чеснок и кинза.

    Фрукты придадут сокам сладости и гармонический вкус.

    Только не стоит сильно налегать на сахара.

    Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.

    В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

    Пейте много жидкости

    Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.

    Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.

    С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.

    Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

    Кушайте продуты, богатые калием

    Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.

    Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки  с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.

    В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.

    Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.

    Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

    Кушайте полезные растения

    Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.

    Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.

    Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.

    Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.

    Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.

    Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.

    Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.

    Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.

    Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.

    Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.

    Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.

    Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

    Принимайте добавки

    Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.

    Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.

    Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.

    Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

    Кушайте больше печени

    Потому что это место, где  хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.

    В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.

    Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

    Принимайте добавки с цинком

    Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.

    Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

    Попробуйте клизму с кофе

    Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.

    Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.

    Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.

    Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.

    Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе.  Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

    Как быстро очистить печень

    Если есть желание быстрее начать очищение, тогда можно попробовать однодневную диету, которая запустит процесс детоксикации и улучшит самочувствие.

    За неделю до предполагаемой 24-часовой очистительной диеты начинайте кушать много свежих овощей, в особенности сельдерей, свёклу, спаржу, брюссельскую капусту, брокколи, цветную капусту, кабачки и цитрусовые фрукты.

    Старайтесь не есть обработанную и высокоуглеводистую пищу, а также продукты, изготовленные из пшеницы.

    Для начала диеты нужно приготовить следующую смесь. Возьмите одну часть несладкого клюквенного сока и 3 части воды. Добавьте половину чайной ложки корицы и четверть чайной ложки мускатного ореха. Кипятите эту смесь в течение 20 минут, затем остудите до комнатной температуры и добавьте сок трех лимонов и апельсинов.

    Пейте этот очищающий напиток в течение всего дня диеты. За 24 часа нужно выпить 2 литра воды и 2 литра этого очищающего напитка.

    На следующий день можно есть все те продукты, что были в период подготовки к диете: овощи, цельные зерна без глютена и т.д.

    Печень начнёт работать иначе, улучшится самочувствие.

    Заключение

    Основной функцией печени является фильтрация крови. Это означает, что она подвержена негативному воздействию различных загрязнителей и токсинов, что попадают в организм из окружающей среды. Это в свою очередь ослабляет ее функционирование и даже повреждает ее клетки и мягкие ткани.

    Каждый день человек получает токсины с пищей и водой, а также из воздуха. И если печень работает слабо, тогда эти все шлаки остаются в организме.

    Если у человека наблюдаются симптомы слабости, потери аппетита, усталости, тошноты и рвоты, присутствуют боли в животе или теряется вес, это говорит лишь о том, что функция печени нарушена.

    Причинами повреждения печени являются злоупотребление алкоголем, передозировка лекарственными препаратами, гепатит В или С, отравление химическими веществами.

    Очищение печени и обеспечение ее всеми необходимыми микро- и макроэлементами, в которых она нуждается для нормальной работы, крайне важны для здоровья человека.

    Процесс очищения печени заключается в изменении рациона питания, а именно исключения из пищи всех источников токсинов. Нужно питаться исключительно натуральными и органическими продуктами, которые улучшат процесс пищеварения и выведения всего лишнего из организма.

    Лучшими добавками и травами для здоровья печени являются расторопша, куркума и корень одуванчика. Прием добавок с цинком также благоприятно сказывается на функции печени.

    Важно также есть овощи и фрукты, а все источники аллергических реакций и воспалительных процессов в организме лучше из рациона убрать.

    Пейте достаточное количество воды и травяных чаев, чтобы процесс очищения организма проходил легче и быстрее.

    Источник: https://www.well-beingsecrets.com/liver-cleanse-detox/

    fitzdrav.com

    Чистка печени народными средствами: рецепты для процедуры

    Под воздействием вредных веществ печень разрушается. Орган перестает нормально функционировать. Нарушение работы железы приводит к застойным явлениям в других системах организма. Не допустить тяжелых заболеваний печени поможет ее чистка с помощью рецептов народной медицины.

    Признаки зашлакованности печени

    На протяжении многих лет токсины и шлаки могут копиться внутри органов, становясь причиной тяжелых болезней – цирроза, онкологии. В организм они попадают через слизистые оболочки и поры кожи. Вредные вещества бывают внутреннего (антибиотики, лекарства, нитраты) и внешнего (тяжелые металлы в воздухе) происхождения. Определить зашлакованность печени можно по таким симптомам:

    • постоянное чувство усталости;
    • периодические головные боли;
    • раздражительность;
    • аллергические проявления;
    • изменения цвета кожных покровов;
    • гастрит, язва;
    • сухость кожи;
    • стенокардия;
    • опухоли доброкачественного и злокачественного характера.

    Подготовка к очищению

    Любое лечение нужно согласовывать с врачом во избежание тяжелых последствий – движения камней в желчном пузыре, закупорки протоков. Очистка печени народными средствами требует предварительной подготовки:

    • За 2-3 недели до предполагаемой чистки печени исключите из своего рациона жирную, жареную, соленую пищу. Лучшая диета – вегетарианская (не рекомендуется употреблять даже рыбу).
    • Уменьшите интенсивность спортивных нагрузок. Разрешены кардиотренировки, а от силовых – лучше отказаться.
    • Если нет серьезных заболеваний органов пищеварительного тракта, то первым этапом является чистка кишечника, а потом печени. Для этого за сутки до основной процедуры выпейте 1 таблетку активированного угля на 10 кг массы тела.
    • Для расширения желчных протоков накануне чистки прогрейте правое подреберье. Для этого нужно принять теплую ванну, а потом к области печени приложить грелку.
    • Чистку проводите утром натощак или вечером через 4 часа после приема пищи и за 2 часа до сна.
    • В день очищения пейте много жидкости, употребляйте только термически обработанную растительную пищу.
    • Неделю до и после процедуры не курите, не употребляйте алкоголь, не принимайте лекарственные препараты.
    • Минимизируйте переживания, нервные расстройства, уходите от стрессовых ситуаций.

    Как почистить печень народными средствами

    Суть процедуры очищения (тюбажа) – промывание желчных протоков. Это помогает повысить активность расщепления жиров, вывести холестерин, устранить воспалительные процессы в системе пищеварения. Применяемые народные средства для очищения печени имеют желчегонное действие.

    Травы для очищения печени

    Для тюбажа применяют растения с желчегонными свойствами. Для народных рецептов травы можно заваривать в моноварианте. Травники советуют использовать сборы. Для очищения печени подойдут:

    • женьшень;
    • бессмертник;
    • календула;
    • хвощ;
    • крапива;
    • подорожник;
    • корень цикория;
    • корень солодки;
    • перечная мята;
    • зверобой;
    • толокнянка;
    • спорыш;
    • шиповник;
    • кукурузные рыльца;
    • одуванчик;
    • ромашка;
    • чистотел;
    • тысячелистник;
    • расторопша;
    • полынь и другие.

    Травы с желчегонным действием помогут освободить печеночные клетки от жиров, заставят эффективно работать орган. Распространенные народные рецепты:

    • Залейте 50 г смеси трав (спорыша, толокнянки, зверобоя, кукурузных рылец) 500 мл кипятка. Настаивайте час, процедите. Половину объема выпейте с утра натощак, а остальной настой – перед сном вечером. Курс лечения – один месяц.
    • Корень цикория и мяту смешайте в равных частях. Залейте 1 ст. л. сбора стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Выпивайте процеженный настой по ½ стакана 2 раза в сутки на протяжении 3 недель.
    • В равных частях смешайте календулу, хвощ, ромашку, корень солодки. Заварите 1 с. л. трав 2 стаканами кипятка. На водяной бане настаивайте полчаса. Процедите, после чего выпивайте по половине стакана средства через 20 минут после еды. Продолжительность терапии – 21 день.
    • Вечером заварите 3 ст. л. измельченных плодов шиповника в 0,5 л кипятка. На следующий день пейте настой в теплом виде по 50 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Продолжительность лечения – от 3 недель до 2 месяцев (по согласованию с врачом).
    • Залейте 1 ст. л. листьев и стеблей цикория 250 мл воды, доведите до кипения. Потом томите средство на водяной бане 20 минут. Полученный отвар пейте по 70 мл за 20 минут перед каждым приемом пищи на протяжении 2 недель.
    • Смешайте 1 ч. л. мяты перечной и 2 ст. л. расторопши. Сырье залейте 500 мл кипятка, настаивайте 60 минут. Употребляйте средство каждый час по 1 ст. л. Длительность чистки печени – 3 дня.

    Применение меда

    Средство подойдет людям, у которых нет сахарного диабета и аллергических реакций на продукты пчеловодства. Народные средства для чистки печени на основе меда:

    • Растворите в стакане теплой воды 2 ч. л. меда. Пейте 4 раза в день по 150 мл за 20 минут до еды. Продолжительность курса – от 2 недель и больше.
    • Измельчите 200 г очищенного чеснока, 500 г ягод клюквы и 2 лимона. Добавьте к смеси 400 г натурального меда. Тщательно перемешайте. Употребляйте средство ежедневно на протяжении месяца по 2 чайные ложки утром натощак и вечером перед сном.

    Очищение свеклой

    Для детоксикации печени применяется отвар, сок или квас из свеклы. Самый популярный народный рецепт чистки, который проводится в течение одного дня:

    1. Среднюю по величине свеклу отварите до готовности, натрите на мелкой терке.
    2. Полученную смесь варите на медленном огне в 2 литрах воды 20 минут, но не доводите до кипения.
    3. Отвар процедите, употребляйте каждые 4 часа по 200 мл. После каждой порции ложитесь на правый бок, а к области печени прикладывайте теплую грелку.

    Применение масла

    Растительные масла – оливковое, льняное, тыквенное – усиливают выведение желчи, ускоряют обмен холестерина. Народные рецепты:

    • Выпивайте за 20 минут до обеда по ½ ч. л. оливкового масла. Через неделю увеличьте дозировку вдвое. Далее постепенно повышайте объем масла до 1 ст. л. С пятой недели дозировку уменьшайте до 1 ч. л. Длительность терапии – 1,5 месяца.
    • В течение двух дней выпивайте 1 ч. л. масла из семян льна с утра за полчаса до завтрака. На третий день увеличьте дозу вдвое, на шестой – втрое. Продолжительность чистки печени – 1 неделя.

    Яблочный сок для печени

    Для чистки подойдет свежевыжатый сок из яблок кислых сортов. Схемы применения яблочного сока:

    1. В первый, второй и третий день с утра сделайте клизму. На протяжении суток пейте только свежевыжатый сок неограниченно, а на третий день – только до 18.30. Потом положите под правый бок грелку и каждые 15 минут пейте по глотку оливкового масла, смешанного с лимонным соком (200 мл/150 мл). После каждого испражнения делайте клизму. Утро 4 дня начните легким завтраком из отварных овощей или овсянки.
    2. Разгрузочным днем на яблочном соке можно подготовить организм к другим видам тюбажа. Для этого каждые 2 часа выпивайте по 250 мл свежевыжатого сока. В 16.00, 18.00 и 20.00 после сока употребляйте по 1 ч. л. растительного масла. В конце дня примите теплую ванну и лягте под одеяло.

    Очистка изюмом

    Сушеные ягоды винограда содержат инулин – углевод, который помогает очистить желчные протоки. Перед применением изюм промойте, замочите на сутки в воде (1:2). Схемы чистки:

    • На протяжении недели по утрам съедайте 100 г изюма натощак.
    • Выпивайте настой из-под изюма (замочите на сутки в воде (1:2) натощак по 1-2 стакана 2 раза в неделю в течение 21 дня.
    • Отдельно съедайте изюм и пейте настой за полчаса до еды 2-3 раза в день на протяжении недели.

    Чистка печени магнезией

    Классическая очистка проводится раствором из порошка сульфата магния. Можно купить в аптеке таблетки магнезии, которые тоже обладают слабительным и желчегонным действием. Рецепт чистки печени магнезией:

    1. Растворите 1 ампулу или 1 пакетик порошка (25 г) в ½ стакана теплой воды.
    2. Пейте приготовленный объем магнезии по 1 ст. л. перед едой три раза в день.
    3. Продолжительность лечения – 3 суток.

    Очищение печени в домашних условиях овсом

    Злак освобождает желчные протоки, выводит токсины и шлаки, поддерживает нормальный уровень сахара и холестерина в крови. Чистку печени овсом можно делать дома в любое удобное время. Как проводить процедуру:

    1. Промытые цельные овсяные зерна залейте 2 литрами кипятка, поставьте в духовку (150°С) на 2 часа.
    2. Средство остудите, процедите. Пейте по ½ стакана 2 раза в день за 30 минут до приема пищи.
    3. Продолжительность приема чистки – 14 дней.

    Применение настоя имбиря

    Корень имбиря обладает желчегонным действием, укрепляет организм, убирает слабость, улучшает самочувствие. Витамины группы B в составе имбиря активизируют процессы регенерации печени. Чистить печень можно имбирным настоем по определенной схеме:

    1. Для приготовления средства залейте 20 г натертого имбиря стаканом кипятка. Настаивайте 30-40 минут.
    2. Настой принимайте натощак за 15 минут до завтрака.
    3. Начинайте с 15 капель средства, увеличивая ежедневно еще на 2 капли в течение 15 суток.
    4. Доведите объем настоя до 45 капель. Придерживайтесь этой дозировки еще 15 дней.
    5. После сокращайте дозу в обратную сторону, пока не доведете до 10 капель.

    Противопоказания к чистке печени

    При выборе рецепта нужно согласовать его с врачом, учесть индивидуальные особенности организма и возможную непереносимость компонентов. Многие народные средства не подходят больным сахарным диабетом, пациентам с острыми инфекционными патологиями. Другие противопоказания для домашней чистки желчных протоков печени народными средствами:

    • расстройства кишечника или желудка, сопровождающиеся тошнотой, диареей;
    • беременность и период лактации;
    • высокая температура тела;
    • любое проявление простуды;
    • головокружение;
    • хронические патологии кишечника, желудка;
    • наличие доброкачественных или злокачественных новообразований любой локализации;
    • менструация;
    • наличие камней в желчных протоках;
    • обострение холецистита;
    • паразитарные заболевания.

    Видео

    allslim.ru

    6 лучших народных средств для очищения печени: рецепты и схемы приёма

    В последнее время всё большую популярность набирает чистка печени народными средствами. Считается, что она постепенно забивается всевозможным «мусором», от которого фильтрует кровь долгие годы.

    На самом деле никакой зашлакованности этого органа не происходит. Просто под постоянным действием этих вредных веществ клетки разрушаются, перестают функционировать, зарастают жиром. А это приводит к застойным явлениям и нарушениям в работе других систем (пищеварительной, выделительной, сердечно-сосудистой).

    Чтобы не травить организм фармацевтической химией, многие предпочитают решать проблему бабушкиными рецептами. Насколько это оправдано, безопасно для здоровья и вообще — эффективно ли?

    Стоит ли?

    С одной стороны, народная медицина — неисчерпаемый кладезь полезных рецептов для здоровья человека. С другой, нужно понимать, что чистка печени — процедура, очень мощно воздействующая на весь организм в целом, а не только на его отдельный орган. Стресс будет колоссальный — такую нагрузку выдержат не все системы. Соответственно, побочные эффекты, осложнения, ухудшение самочувствия, развитие дополнительных патологий — вот чем нередко заканчивается самолечение в домашних условиях.

    Готовы ли взять ответственность за это на себя? Не лучше ли изначально обратиться к врачу за консультацией? Сейчас многие гепатологи практикуют фитотерапию. Возможно, они вам даже сами порекомендуют почистить печень народными средствами, но это будет по-медицински обосновано и согласовано с основным курсом лечения и восстановления. Так что рисковать здоровьем и экспериментировать с жизненно важным органом не нужно.

    Ещё один подводный камень — очищение с помощью всевозможных растений и продуктов может оказаться не эффективным. Подумайте сами: одно дело — лекарственные препараты, формулы которых разрабатывались, а потом испытывались годами в лабораторных условиях. И совершенно другое — непонятно откуда взявшийся изюм или овёс, которыми надо воспользоваться в качестве натуральных пылесосов для печёнки. Как они работают? Оправдано ли их применение? Никто не даст вам точного ответа на все эти вопросы.

    Так что, либо вы берёте на себя эту ответственность и пытаетесь очистить печень самостоятельно, либо идёте на приём к врачу за консультацией. Решать вам.

    Когда это необходимо

    Обычно народными средствами печень чистят те, кто мечтает похудеть. Они знают, что ни один здравомыслящий врач не разрешит им устраивать подобную процедуру с такой целью (исключение — жировой гепатоз), поэтому занимаются самолечением. На самом деле существуют более конкретные признаки, свидетельствующие о зашлакованности организма, которые могут стать показаниями для использования всех этих отваров и настоек.

    Симптомы зашлакованной печени:

    • головные боли, головокружения;
    • проблемы со стулом;
    • бледные кожные покровы;
    • белый налёт на языке и слизистой рта;
    • пожелтевшие или покрасневшие белки глаз;
    • тошнота и рвота;
    • стремительный набор веса;
    • неприятная отрыжка;
    • тяжесть в животе, вздутия;
    • горечь и металлический привкус во рту;
    • хроническая усталость, апатия;
    • перепады настроения, приступы плаксивости и раздражительности.

    Причём эти симптомы должны иметь постоянный характер, а не обнаруживать себя пару раз в год. И одни только головные боли ещё ни о чём не говорят. Признаки печёночной интоксикации проявляются сразу 3-4 недомоганиями. Только в таких случаях можно предположить, что с «фильтром» вашего организма не всё в порядке, и начать чистку от шлаков и токсинов. Но опять-таки без диагностики вы не можете быть в этом уверены.

    Подготовка

    Итак, вы всё-таки хотите использовать для чистки народные методы — тогда для начала к этой ответственной процедуре нужно тщательно подготовиться. Это снизит уровень стресса и минимизирует в дальнейшем количество неприятных последствий и побочных эффектов.

    1. Начните правильно питаться за 2-3 недели до чистки. Исключите вредные продукты, чтобы снизить нагрузку на печень перед таким серьёзным стрессом. Дайте ей вздохнуть свободно. Идеальный вариант — посидеть на вегетарианской диете.
    2. Уменьшите интенсивность физических нагрузок. Кардиотренировки можно продолжать, а вот с силовыми немного умерьте пыл, чтобы не возник дефицит белка.
    3. Включите в утреннюю зарядку 4-5 упражнений для лечения печени.
    4. Если ваша цель — полное очищение и восстановление всего организма, тогда первым этапом должно стать лечение кишечника (можно теми же народными средствами, если нет серьёзных заболеваний). Печень приводим в порядок лишь на втором этапе.
    5. Чтобы расширить печёночные и желчные протоки, накануне прогрейте правое подреберье. Можно пару раз за день посидеть в горячей ванне. А можно просто полежать на грелке.
    6. Чистку производите либо утром натощак, либо вечером — спустя 4 часа после основного приёма пищи и за 2 часа до сна.
    7. В этот день нужно пить как можно больше жидкостей: зелёный и красный чай с мёдом, а также настои и отвары с травами.
    8. В течение дня желательно употреблять преимущественно растительную пищу, причём термически не обработанную.
    9. За неделю до и спустя неделю после нежелательно курить, пить алкоголь (даже пиво или вино) и принимать какие-либо лекарственные препараты.
    10.  Старайтесь минимизировать нервные расстройства, переживания, стрессовые ситуации.

    Если правильно организовать подготовку процедуры, она получится быстрой и максимально эффективной (насколько на это способны народные средства). И всё-таки главной рекомендацией остаётся консультация у врача по поводу тех методик, которые вы выбрали.

    Способ №1. Изюм

    В изюме содержится особое вещество — инулин, которое способно прочистить желчные и печёночные протоки от всевозможного мусора. Это одно из самых приятных народных средств: вкусно, просто и эффективно.

    1. Изюм хорошо промывается и на сутки замачивается в минеральной воде (в пропорции 1 к 2).
    2. Схема 1. Съедать 100 гр чёрного изюма по утрам натощак в течение недели.
    3. Схема 2. Выпивать минеральную воду из-под изюма (настой) — либо утром, либо перед сном, но всегда — на пустой желудок. Объём — 1-2 стакана. Частота — пару дней в неделю или через день 5-6 раз.
    4. Схема 3. Выпивать настой, а потом отдельно съедать изюм — хоть всю неделю.

    Помимо этих классических схем, существуют рецепты целительного отвара (просто держите на паровой бане настой 20 мин), с крушиной и сиропом шиповника, морковью, сенной и холосасом. Каждый из них справляется с возложенной на них функцией неплохо. Преимущество методики в том, что испражнение происходит достаточно мягко и естественно.

    Более подробно о таком очищении читайте в нашей статье.

    Способ №2. Растительное масло

    Каким народным способом вы планируете прочистить печень — щадящим, но малоэффективным или жёстким, но результативным? Данное средство относится к разряду последних.

    1. С утра не выходить на улицу, дома тепло одеться. В обед принять горячую ванну. Ближе к вечеру греть правый бок на грелке не менее 2-3 часов.
    2. В 20.00 выпить стакан тёплого оливкового масла натощак небольшими порциями. Разрешается запивать любимым напитком (только не очень сладким).
    3. Некоторые народные рецепты рекомендуют добавить к маслу немного лимонного сока или кислоты — это усилит отток желчи, который играет не последнюю роль в чистке.
    4. Через 2-3 часа или наутро будьте готовы к неприятным испражнениям.
    5. После того, как всё закончится, не лишней будет очищающая клизма.

    Курс — 3-4 раза каждые 3-4 недели. На самом деле достаточно быстрая и эффективная процедура, которую могут испробовать в домашних условиях все.

    Все подробности процесса в предыдущей статье.

    Способ №3. Овёс

    Можно прочистить печень овсом — этот злак поддерживает сахар и холестерин в крови в норме, освобождает желчные протоки от всего ненужного, выводит шлаки и токсины. Он доступен в любое время года, стоит недорого, а рецепты можно найти на любой вкус. Вот лишь некоторые варианты.

    • 200 гр овса залить 1 л кипятка. Варить на слабом огне 1 час. Оставить открытым на 8 часов. Процедить. Пить небольшими глотками 8 раз в день.
    • Столовую ложку овсяных хлопьев измельчить до состояния муки, залить в термосе 1 л кипятка. Настаивать 12 часов. Пить равными порциями трижды в день перед едой.
    • Любой серебряный предмет положить в кастрюлю с полуторами литрами воды. Вскипятить, вынуть серебро. Залить этой водой 150 гр цельного овса, варить 15 мин. Кастрюлю укутать в полотенце, оставить на 2 часа. Процедить. Принимать равными порциями за 20 мин до еды трижды в день. Курс — 2 недели.
    • Стакан промытых цельных овсяных зёрен поместить в толстостенную кастрюлю. Заварить 2 л кипятка. Поставить в духовку на 2 часа при 150 °С. Остудить, процедить. Пить по полстакана дважды в день за полчаса до еды — можно перед завтраком и перед сном.

    Овёс — мягко и щадяще воздействует не только на печень, но и на другие внутренние органы, редко вызывает побочные эффекты и в целом обеспечивает достаточно высокую результативность проводимой процедуры.

    Способ №4. Травы

    Для очищения печени в домашних условиях можно воспользоваться желчегонными свойствами некоторых лекарственных трав. Из них можно готовить комбинированные настои и отвары, которые поспособствуют выводу из организма всего ненужного. К ним относятся:

    • бессмертник;
    • дымянка;
    • женьшень;
    • зверобой продырявленный;
    • крапива;
    • кукурузные рыльца;
    • мята;
    • одуванчик;
    • подорожник;
    • полынь;
    • расторопша;
    • ромашка аптечная;
    • спорыш;
    • толокнянка обыкновенная;
    • тысячелистник;
    • цикорий;
    • чистотел;
    • шиповник и многие другие.

    Список далеко не полный, но именно эти растения позволяют наиболее эффективно освободить клетки печени от ненужных жиров, а также активизировать их по максимуму. Схемы применения и рецепты просты.

    1. 50 гр сухой желчегонной травы залить в термосе полулитром кипятка (дозировка настоя на 1 день). Оставить на час. Процедить.
    2. Один стакан выпивается утром натощак, второй — вечером перед сном.
    3. Курс — ровно месяц. Частота — дважды в год.
    4. Недостатки: частый и обильный стул (это будут выходить те самые шлаки), длительность (целый месяц).

    Не обязательно использовать только одну из выше перечисленных трав. Смешивайте их в равных пропорциях — для организма это будет приятным бонусом, так как все растения лекарственные, они приведут в порядок многие органы и поспособствуют ещё более тщательной чистке.

    Способ №5. Яблочный сок

    Сок должен быть домашнего приготовления, свежевыжатым из кислых сортов. Такой способ чистки предполагает обязательное применение клизмы и трёхдневной диеты.

    Противопоказания:

    • обострение холецистита;
    • обострение язвенной болезни;
    • нарушенный обмен веществ;
    • беременность;
    • пожилой возраст.

    Схемы тщательно продуманные, так что не стоит в них ничего менять.

    Схема № 1

    1. Сделать клизму. В течение дня пить исключительно яблочный сок. Объём не ограничен.
    2. Второй день = первый.
    3. Третий день: употреблять сок до 18.30. Прогреть печень грелкой. Лёжа на правом боку, каждые 15 мин мелкими глотками пить оливковое масло с лимонным соком (200 мл масла и 150 мл сока).
    4. После испражнения снова сделать клизму.
    5. Утро следующего дня начать завтраком либо из овсянки, либо из отварных овощей — моркови, тыквы.

    Схема № 2

    1. За 3 дня до чистки делать ежедневно по вечерам клизмы.
    2. В день очищения последний приём пищи — в 16.00.
    3. В 19.00 выпить раствор магнезии (50 гр порошка на стакан воды) и столько же негазированной минералки.
    4. В 21.30 — клизма.
    5. В 7.30 выпить 100 мл яблочного сока.
    6. В 10.00 и в 11.00 выпить ещё по столько же. В течение дня употреблять исключительно негазированную минералку.
    7. В 21.00 выпить раствор но-шпы (ампула — на 2 ст. л. воды).
    8. В 22.00 — 100 мл яблочного сока, 2 свежих яичных желтка. Прогреть печень.
    9. Утром — клизма. В течение дня — строгая вегетарианская диета без соли.
    10. Следующий день — клизма с утра, добавить в меню немного молочных продуктов и яйца, соль.

    Данным средством заинтересовался А. Мориц — американский диетолог, гуру интегративной медицины. Методику иногда называют его именем.

    Способ №6. Свёкла

    Невероятно полезно чистить организм свёклой. Содержащийся в ней в больших количествах хлор успевает избавить от зашлакованности и печень, и желчные протоки, и почки. Как и любое другое народное средство, имеет массу вариантов.

    Отвар

    1. Тщательно вымыть корнеплод. Не очищая, положить в кастрюлю. Залить 3 л холодной воды, поставить на плиту.
    2. Варить на небольшом огне, пока вода не выпарится до 1 л.
    3. Достать свёклу из кастрюли, остудить, натереть на мелкой тёрке.
    4. Пюре опустить в отвар, тщательно перемешать, варить ещё 20 мин.
    5. Процедить.
    6. По стакану отвара пить каждые 4 часа. Если промежутки сделать меньше, очищение будет проходить интенсивнее.
    7. После каждого раза нужно прикладывать к правому боку горячую грелку и держать её не меньше часа.

    Квас

    1. Промыть свёклу, разрезать на мелкие кубики.
    2. Уложить в 3-х литровую банку.
    3. Добавить 30 гр пшеничной муки, 500 гр сахара.
    4. Закрыть крышкой, оставить в тёмном месте на 2 суток при комнатной температуре.
    5. Ежедневно перемешивать несколько раз в день.
    6. Через 2 дня добавить 700 гр изюма, 800 гр сахара, 100 мл воды.
    7. Оставить ещё на неделю. Перемешивать ежедневно.
    8. Процедить. Должно выйти около 1 л свекольного кваса. А для чистки нужно 3 л.
    9. Принимать по 1 ст. л. за полчаса до еды трижды в день.
    10.  Пить, пока не закончатся 3 л.
    11.  Дать организму отдых на 3 месяца. Повторить курс.

    Кроме этих рецептов, процедуру можно основывать и на других методиках народной медицины, используя для этого следующие продукты:

    • мёд;
    • шиповник;
    • редька;
    • синий лук с сахаром;
    • дыня;
    • тыква;
    • гречка;
    • лимон и др.

    Каждое из этих средств можно применять для чистки печени в домашних условиях. Но при этом нужно быть уверенными, что данная процедура необходима вашему организму — причём не только для похудения. Будьте грамотными в вопросах, касающихся собственного здоровья. Есть сомнения — лучше лишний раз провериться у врача и спросить его мнения. Бабушкины рецепты хороши лишь при отсутствии противопоказаний и соблюдения во всём золотой середины.

    hudeyko.ru

    Способы очищения печени народными средствами

    Для чистки печени народными средствами существует множество различных способов, но принцип их действия основан на желчегонном свойстве применяемых препаратов и тепловом воздействии на печень. Важно понимать, какие бы методы чистки печени не применялись, соблюдение диеты до и после мероприятия является обязательным условием

    Печень – это защитный барьер организма. Долго она справляется со всеми последствиями вредных привычек человека: алкоголем, курением, копченостями, жареной и пережаренной, соленой, жирной пищей, злоупотреблением медикаментами, не подавая никаких сигналов. И только тогда, когда уже появилось заболевание печени, начинают проявляться его симптомы. О нарушении функций печени свидетельствуют боли в правом подреберье, тошнота, горечь во рту, кожный зуд, высыпания и пигментные пятна на коже. Кроме того, отмечается ухудшение общего состояния организма, нарушается сон, возникает раздражительность, беспричинное беспокойство, усталость.

    Чистка печени в домашних условиях

    При очищении организма от вредных и токсических веществ, недостатке воды и ряде других негативных факторов, изменяется состав желчи, вырабатываемой печенью. Как конечный результат, происходит образование камней в желчном пузыре, и развиваются воспалительные процессы в печени, причиной которых является застой желчи. Поэтому процедура очищения печени есть не что иное, как инициация сокращения желчного пузыря и раскрытия желчевыводящих путей для оттока желчи.

    Любое вмешательство в естественные физиологические процессы может обернуться трагедией, поэтому прежде чем выбирать рецепт чистки печени, нужно проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования, включая УЗИ печени и желчного пузыря. Если нет противопоказаний, можно приобретать средства для чистки печени в домашних условиях и начинать подготовку к процессу. Прежде всего, рекомендуется очистить кишечник с помощью клизмы, чтобы выведенные из печени вредные субстанции не задерживались в кишечнике и не отравляли организм.

    Следующим важным этапом является разогревание печени. Теплую грелку лучше прикладывать на весь день запланированной очистки и последующую ночь, так как тепло улучшает кровообращение в печени, разжижает желчь и облегчает ее выход. Как следствие, снижаются боли при спазматических сокращениях печени. Кроме того, под действием тепла гладкая мускулатура желчных протоков способна расширять их до двух сантиметров в диаметре, тем самым облегчая выход мелких камней.

    Полезный совет: За 1 - 2 дня до процедуры лучше всего кушать овощные салаты, диетические продукты.

    Подготовка включает и ограничения в пище, за неделю из рациона следует абсолютно исключить жареные, жирные, мучные, соленые, копченые продукты, алкоголь. Кстати, после чистки печени в течение нескольких дней питание должно постепенно возвращаться в норму. Первые два – три дня показаны овощи, фрукты, соки, затем добавляют в меню нежирное отварное мясо, рыбу, а вот алкогольные напитки нельзя употреблять 30 дней.

    Средства для чистки печени в домашних условиях

    Для чистки печени народными средствами существует множество различных способов, но принцип их действия основан на желчегонном свойстве применяемых препаратов и тепловом воздействии на печень. Важно понимать, какие бы методы чистки печени не применялись, соблюдение диеты до и после мероприятия является обязательным условием.

    Чистка печени травами

    Существует ошибочное мнение, что лечение растительными средствами безопасно и приносит только пользу. Однако бесконтрольное применение травяных отваров и настоек, также как и лекарственных препаратов, может привести к опасным последствиям в виде осложнений и обострений различных заболеваний. Поэтому чистка печени травами тоже должна проводиться после обследования и консультации с врачом. Употребление желчегонных трав возможно как каждой отдельно, так и в составе различных композиций, которые можно составить дома либо приобрести в аптеке. Чаще всего используют такие травы для чистки печени: расторопшу, бессмертник, зверобой, полынь, шиповник, кукурузные рыльца, одуванчик, крапиву, перечную мяту, тысячелистник, цикорий, спорыш.

    В одном из вариантов рекомендуется взять 0,5 столовой ложки бессмертника, столько же кукурузных рыльцев, 1 столовую ложку плодов шиповника и 100 граммов промытого изюма. Смесь нужно залить 1,5 литрами кипятка и подержать на огне еще 5 минут, затем настоять в течение часа, профильтровать через марлю и добавить 1 столовую ложку лимонного сока. Хранить такое средство можно только в холодильнике.

    Схема чистки печени, с учетом общих указаний относительно диеты, следующая: утром натощак необходимо принять 300 мл теплого отвара, через час принять слабительное средство или поставить клизму, в зависимости от реакции организма. После этого нужно лечь на правый бок и погреть печень теплой грелкой. Если в течение часа шлаки не начали выводиться, то еще раз делают клизму. Пить весь день можно минеральную воду без газа, яблочный сок, зеленый чай, воду с медом, а вот кушать лучше начинать на следующий день. Через два месяца курс очистки печени можно повторить.

    Для приготовления еще одного состава, очищающего печень, смешивают по половине столовой ложки травы спорыша, зверобоя, толокнянки и кукурузных рыльцев, вливают один литр крутого кипятка и варят 10 минут на слабом огне. Потом кастрюлю с отваром тепло укутывают на полчаса. Две недели настой надо пить утром за полчаса до еды по 100 мл, а затем еще две недели – по 200 мл. После месячного курса необходим перерыв на две недели, но вместо сбора трав в это время принимают напиток из овса вместо чая. На полтора литра кипятка берут две столовые ложки зерен овса, кипятят 30 минут и настаивают не менее часа.

    Тем, кто хочет упростить процедуру заваривания трав, можно предложить такой метод: тщательно перемешать по 50 граммов ромашки, бессмертника, березовых почек, зверобоя. Одну столовую ложку полученной смеси нужно высыпать в термос, залить 0,5 литра кипятка и оставить на ночь. Утром остается только процедить настой и выпить стакан такого фиточая с медом. Такую же дозу нужно принять и вечером. Курс лечения – один месяц.

    Среди растительных средств, как отдельный препарат, чаще всего используется для чистки печени семена расторопши. Расторопша является одним из основных лекарственных растений, используемых в фармакологии для изготовления препаратов – гепатопротекторов. Применение расторопши дает хорошие результаты в лечении воспалительных процессов при гепатитах и помогает при циррозе печени.

    Для чистки печени расторопшей, в первую очередь, следует приготовить порошок из сухих семян расторопши, измельчив их в кофемолке. Каждое утро одну чайную ложку измельченных семян нужно залить стаканом кипятка, настоять около 15 минут и выпить натощак. Такой чай необходимо принимать три месяца. Можно провести курс лечения за месяц, если пить чай за 30 минут до еды три раза в день, но по половине стакана.

    Применяют для очищения печени и траву расторопши. Чтобы приготовить средство, смешивают две столовые ложки травы расторопши и одну чайную ложку мяты, заливают двумя стаканами кипятка и в закрытой посуде выдерживают 45 минут. Настой принимают каждый час по столовой ложке в течение дня. Желательно уделить этому методу чистки печени свободные от работы дни, так как длительность курса составляет 2 – 3 дня и требуется внимание, чтобы не нарушить график приема препарата.

    В аптеках продается и готовый препарат расторопши в капсулах, если нет возможности готовить настои.

    Чистка печени настоем имбиря

    При отсутствии времени на длительную процедуру можно провести несложную, эффективную и в то же время щадящую чистку печени настоем имбиря. Для получения состава нужно 3 столовых ложки свежего натертого корня имбиря (сухого – 2 ложки) залить 1 стаканом кипятка и настаивать 15 минут. В процеженный настой следует добавить по одной чайной ложке натурального меда и лимонного сока. Принимать такое средство необходимо по следующей схеме: в первый день сразу выпить 10 капель, затем ежедневно, в течение 14 дней добавлять по 2 капли. Потом, наоборот, уменьшать каждый день дозу на 2 капли до первоначальных 10 капель. Курс повторяют после двухнедельного перерыва. Полезно знать, что настой имбиря, кроме того, оказывает благотворное действие на процесс пищеварения, работу головного мозга и сердечно – сосудистой системы.

    Чистка печени овсом

    Как для очищения печени, так и в целях профилактики застоя желчи применяют отвар овса. Сразу можно приготовить настой для всего десятидневного курса. Для этого 1 стакан цельных зерен овса хорошо промывают, добавляют к ним по две столовых ложки спорыша и березовых почек и заливают 3 литрами крутого кипятка. Спорыш можно заменить таким же количеством листьев брусники. Настаиваться отвар должен сутки. Далее готовят отвар из 1 стакана шиповника и 1,5 стакана воды. Кипятить шиповник нужно 15 минут и затем настаивать не менее часа. Оба отвара смешивают, причем овсяно-травяной предварительно процеживают, и хранят в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной посуде. А вот принимать настой нужно только в теплом виде. Пить овсяный отвар положено до приема пищи за полчаса, следуя схеме: в первый день – 50 мл, во второй – 100 мл, каждый следующий день – по 150 мл. Повторить очистку печени овсом нужно через полгода, не забывая о сопутствующей диете.

    Без риска осложнений можно использовать еще один, очень мягкий и щадящий метод очистки печени овсом. В этом случае овсяный отвар принимают в течение 6 месяцев. В двух литрах воды замачивают 0,5 стакана зерен овса на час, а потом кипятят 1,5 часа на медленном огне. Пить теплый настой рекомендуется по 100 мл каждый раз перед едой. Отвар можно сделать в расчете на неделю и хранить в холодильнике, но полезнее, конечно, готовить его небольшими порциями, например, на один день.

    На основе овса и некоторых желчегонных трав: бессмертника, мяты перечной, куркумы создана биологически активная пищевая добавка Овесол. Средство продается в таблетках или каплях. При проведении чистки печени Овесолом возможны боли в районе печени, но они проходят после окончания приема препарата. Следует учитывать, что эти таблетки для чистки печени нужно принимать в течение месяца и повторять курс два раза в год.

    Чистка печени минеральной водой

    Минеральная вода действует не хуже любого препарата для чистки печени, да и применяется этот способ чаще других. Подготовка к процедуре должна начаться за неделю, в течение которой требуется соблюдение диеты и обильное теплое питье, в том числе свежевыжатые овощные и фруктовые соки, чай. В день чистки утром нужно очистить кишечник и выпить 1 стакан минеральной воды Боржоми, Миргородской или Ессентуки, предварительно выпустив газ. Рекомендуется растворить в ней 1 столовую ложку сорбита или сильно концентрированного настоя желчегонной травы.

    Две столовых ложки сухих цветов бессмертника залить стаканом кипятка и настаивать 15-20 минут. Следующий стакан минеральной воды надо выпить через полчаса и лечь, положив теплую грелку на правый бок. Всего за день нужно выпить 2 литра минералки и постоянно греть печень. В восемь часов вечера следует маленькими глотками выпить 2 столовые ложки теплого растительного масла, растягивая процесс на 15 минут. Если масло принять трудно, допустимо заменить его сорбитом или магнезией, для этого 2 столовых ложки препарата разводят в стакане теплой воды.

    Как и масло, сорбит и магнезию пьют медленно, небольшими глотками. Вскоре произойдет послабление стула. Если появились боли в области печени, значит, кишечник плохо был очищен и требуется дополнительно сделать клизму. На следующий день утро нужно начать со стакана яблочного сока и не нарушать ограничений в питании, рекомендованных после детоксикации печени. Процедуру чистки печени водой повторяют 5 раз с интервалом 2 дня, а следующий курс можно проводить не раньше, чем через три месяца.

    Чистка печени сорбитом

    Сорбит (заменитель сахара), как желчегонное и слабительное средство, применяется и в лечебных учреждениях, и в домашних условиях. Чистка печени с помощью сорбита издавна применяется дома, ее еще называют слепым зондированием.

    Как и в предыдущих способах, не менее чем неделю нужно придерживаться диетического питания, а за день до чистки печени сорбитом перейти на яблоки и сок из них. Для расширения сосудов и улучшения кровотока рекомендуется принять ванну за несколько часов перед началом очищения. Чтобы активизировать процесс, необходимо выпить три столовых ложки сорбита, растворенные в стакане теплой воды. Далее следует лечь и приложить теплую грелку на правый бок. Через пару часов начнется выведение шлаков. Повторить чистку желательно 4-5 раз с промежутком в две недели.

    Более мягкий метод, позволяющий принимать легкую пищу, не отнимающий много времени, также основан на действии сорбита. В этом случае проводят чистку печени шиповником и сорбитом. Плоды шиповника настаивают в термосе ночь, а утром в стакан полученного напитка добавляют три ложки сорбита и пьют натощак. Завтракать можно уже через час. Курс состоит из 6 процедур с интервалом 2-3 дня.

    Чистка печени магнезией

    Магнезия или сульфат магния хорошо известен, как препарат, останавливающий воспалительные процессы, снижающий артериальное давление. Наряду с этим он обладает желчегонным свойством, поэтому используется в качестве лекарства для чистки печени. Утром в день проведения процедуры нужно выпить 20 граммов магнезии, разведенной в 70 мл воды, затем лечь на правый бок с теплой грелкой на область печени. После двух часов прогревания, которое дополнит действие сульфата магния, организм начнет очищаться. Мягкое действие магнезии позволяет использовать этот метод длительно, повторяя чистку два раза в неделю, а для профилактики достаточно одного раза в месяц. Отзывы свидетельствуют, что сульфат магния является действенным средством для чистки печени при псориазе.

    Чистка печени тиосульфатом натрия

    В медицине тиосульфат натрия применяется в качестве противовоспалительного, антитоксического препарата, а также слабительного средства. Тиосульфат натрия активно выводит из организма ядовитые вещества, остатки антибиотиков, соли тяжелых металлов, тем самым помогая справиться с отравлениями. Учитывая, что это лекарство обладает сильным действием, использовать его для детоксикации печени можно только после разрешения врача. Для полного курса чистки печени тиосульфат натрия следует применять 10 -12 дней. В аптеках можно приобрести как порошок, так и 30% раствор. На половину стакана воды нужно влить 10 мл раствора и выпить на ночь. Утром появляется немного жидкий стул, то есть начинается очистка организма. Можно сделать состав менее концентрированным, добавив 10 мл раствора тиосульфата натрия в стакан воды и выпить его за два раза: утром за полчаса до еды, вечером перед сном. Вместе с этим, за время курса желательно периодически, хотя бы раз в три дня, очищать кишечник с помощью клизмы.

    Чистка печени холосасом

    Экстракт плодов шиповника в виде сиропа, известный всем как холосас, обладает значительным желчегонным свойством, что дает возможность использовать его для очищения печени. Состав готовят из 300 мл холосаса, 200 г изюма и 20 г травы сенны, которая внесет слабительный эффект. В отдельной посуде заваривают изюм и сенну, добавив к каждому ингредиенту по половине литра кипятка, и настаивают один час. Затем настои процеживают, смешивают и вливают сироп. Хранить напиток нужно в холодильнике, принимать ежедневно за два часа перед сном по половине стакана. Чистка печени холосасом длится 10 дней, повторить курс можно через 6 месяцев.

    Чистка печени изюмом

    Для очистительной процедуры печени часто используется изюм, как дополнительный ингредиент со многими полезными качествами. Но можно провести отдельную чистку печени изюмом, используя его качества стимулировать отток желчи. Пусть это будет не самая эффективная чистка печени, но зато приятная и мягкая. За сутки до запланированной чистки изюм следует хорошо промыть и замочить остывшей кипяченой водой. На следующее утро нужно выпить настой, съесть изюм и полежать два часа с грелкой на правом боку. Рекомендуется такая чистка еженедельно в течение месяца. Можно заменить настой сухим изюмом. Тогда надо 100 г изюма съесть через два часа после ужина и больше ничего вечером не кушать. Эту вкусную процедуру проводят 10 дней.

    Чистка печени медом

    Мед – один из немногих продуктов, который можно употреблять постоянно, исключая, конечно, аллергиков и диабетиков. Отличный профилактический способ очищения организма – выпить утром чайную ложку меда, растворенную в стакане теплой воды. Чистку печени медом проводят два раза в год курсом по полтора месяца. Метод состоит в том, чтобы за день принять 150 г меда с теплой водой, причем три раза – перед приемом пищи, а один раз перед сном. Такую процедуру можно провести и как подготовительное мероприятие перед применением более мощного очистительного средства.

    Популярным народным снадобьем для чистки печени является мед с тыквой, целебные свойства которых известны с древности. Очистив внутри тыкву, в нее заливают свежий мед, закрывают срезанной верхушкой и настаивают в теплом месте 10 дней. Принимать следует по 1 столовой ложке три раза в день до еды в течение 20-30 дней.

    Чистка печени свеклой

    Как и медовая, чистка печени свекольная считается щадящей, поэтому может применяться более широким кругом людей. Для приготовления лечебного отвара неочищенную, но хорошо промытую свеклу необходимо варить около двух часов в большом количестве воды (на одну среднюю свеклу – 3 литра). В конце варки должно остаться не более литра воды. Чуть остудив, надо натереть свеклу на терке в этот же отвар и кипятить еще 20 минут. Полученную смесь процедить и выпить за 4 приема с интервалом 4 часа. Не стоит забывать каждый раз полежать 2 часа с теплой грелкой на правом боку.

    Чистка печени маслом

    На заметку: Оливковое масло желательно брать первого отжима Extra Virgin, но можно использовать и подсолнечное.

    Растительное масло чаще всего применяется для очищения организма от шлаков, как наиболее эффективное средство. Прежде всего, нужно подготовиться к чистке печени маслом в течение недели так, как описано ранее. Рано утром в день процедуры начинают пить кислый яблочный сок, и весь день продолжают пить его как можно больше. Вечером необходимо медленно, небольшими глотками, растягивая процесс на час, выпить стакан теплого оливкового масла и стакан свежего лимонного сока. Лучше чередовать несколько глотков масла, затем столько же сока. В случае возникновения тошноты, можно сделать перерыв или прекратить прием масла и сока, если выпито более половины стакана.

    При чистке печени лимонным соком и маслом первый раз это допускается. После этого следует принять горизонтальное положение и на область печени положить теплую грелку. Процесс очищения может проходить всю ночь, а утром рекомендуется сделать клизму. Начать день советуют с разведенного водой яблочного сока, затем выпить сок грейпфрута. Весь день после чистки печени лимоном и маслом питаться разрешается только фруктами, соками, несоленой овсяной и гречневой кашей на воде.

    Более активная процедура, основанная на растительном масле, это чистка печени по Малахову. Известный целитель и телеведущий Геннадий Малахов считает, что лучшая чистка печени удается в период за 12-13 дней перед полнолунием. В намеченный день проведения процедуры, прежде всего, нужно погреть печень теплой грелкой в течение 7-8 часов. За два часа до сна необходимо медленно (за один час) выпить 150-200 мл теплого растительного масла и 50-75 мл лимонного сока.

    Следующим этапом мероприятия являются дыхательные упражнения. Встав с постели, надо зажать левую сторону носа и 15 минут глубоко дышать правой ноздрей. Затем следует перерыв на 15 минут, во время которого нужно лечь и положить на печень магнит. На кончик языка автор методики рекомендует положить немного черного молотого перца, чтобы ускорить кровообращение. Дыхательные упражнения и отдых чередуются два часа. Примерно с середины ночи должны начать выходить шлаки из организма. А утром желательно выпить морковный, свекольный или яблочный сок и днем строго соблюдать диету.

    Геннадий Малахов не раз подчеркивал, что его способы очищения печени рекомендуются только относительно здоровым людям. Так, следующая его методика рассчитана на тех, кто ведет активный образ жизни и не имеет противопоказаний к голоданию и посещению бани. Курс очищения печени длится один месяц. Каждый день нужно бегать по 30-40 минут и выпивать в день по 2 стакана любого из вышеперечисленных соков. Один раз в неделю обязательно посещение бани, где после часового пропаривания надо облиться холодной водой. Кроме того, существует и более жесткий метод: один день пить сок и заниматься бегом, второй день париться в бане и после нее выпить сок. Так продолжать 30 дней.

    Противопоказания чистки печени

    Принудительное очищение печени – это вторжение в работу внутренних органов человека, поэтому эта операция имеет достаточно много противопоказаний.

    Категорически запрещается проводить чистку печени в домашних условиях:

    • при наличии крупных камней в желчном пузыре;
    • в период обострения хронических заболеваний;
    • во время простудных и инфекционных болезней;
    • при поражении внутренних органов паразитами;
    • в случаях болезни желудочно-кишечного тракта;
    • во время и перед менструацией;
    • в период беременности и грудного вскармливания;
    • в состоянии нервного перевозбуждения и стресса;
    • при аллергии на один из компонентов состава для чистки;
    • при онкологических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

    Кроме общих запретов, необходимо учитывать и частные случаи. К примеру, шиповник нельзя применять при гастрите, язве, повышенной кислотности. Осторожно его использовать надо страдающим тромбофлебитом, сахарным диабетом и заболеваниями сердца.

    Считается, что чистка печени оливковым маслом противопоказана людям с сердечнососудистыми заболеваниями, резкими колебаниями артериального давления.

    Диабетики прекрасно понимают, что им ни в коем случае нельзя использовать изюм, холосас, мед и другие препараты, которые могут влиять на уровень сахара в крови.

    Всем известно свойство магнезии понижать артериальное давление, поэтому не рекомендуется ее применять без медицинского контроля. Кроме того, магнезия вредна при холецистите, энтероколите, язвенной болезни.

    Каждый организм особенный, поэтому определить, что ему принесет вред, а что пользу, можно только после тщательного обследования. Медики негативно относятся к чистке печени в домашних условиях, считая, что неконтролируемое проведение этого мероприятия может привести на операционный стол или к тяжелым осложнениям. Таким образом, решив все-таки почистить печень дома, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

    econet.ru

    Как очистить печень в домашних условиях народными средствами от шлаков и токсинов быстро и эффективно

    Печень является важнейшей составляющей всего организма человека. Ее основная функция — детоксикация крови, а также очистка крови, регулирование уровня гормонов, секреция желчи, синтез глюкозы.

    Печень работает на благо организма 24 часа 7 дней в неделю без перерыва и отдыха, поэтому требует к себе особого отношения и заботы.

    Со временем печень накапливает в себе множество шлаков и токсинов, которые выводят ее из строя.

    Однажды этот внутренний орган может просто не выдержать и дать серьезный сбой, который отразится на работе всех систем человеческого организма.

    Печень способна к самовосстановлению и самоочищению, но помощь со стороны человека в этом ей очень необходима. Как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно?

    В статье показаны причины, по которым печень нуждается в периодической очистке, медицинские препараты для очищения, противопоказания, народные методы лечения, а также процедура подготовки организма к чистке.

    Почему так важно периодически чистить печень?

    Печень служит своеобразным барьером на пути вредных веществ и организмов, попадающих в организм человека.

    Со временем часть токсинов откладывается в ее сосудах, засоряются протоки поджелудочной железы, поэтому орган требует периодической помощи со стороны, а именно — очистки.

    Речь идет о некоторых видах металлов: их скорость поступления в организм гораздо выше скорости выведения при помощи печени, а накопление чревато недостаточностью печени или неспособностью ею выполнять свое функциональное назначение.

    Как определить степень загрязнения печени? Для этого существует ряд симптомов:

    Основные причины, которые могут нарушать нормальную работу печени:

    • курение;
    • употребление алкоголя;
    • чрезмерное употребление сахара;
    • употребление пищи поздно вечером перед отходом ко сну;
    • употребление в пищу слишком много жирной пищи, копченостей, острого, мучных изделий, мяса.

    Накопление токсинов и вредных веществ в печени приводят к образованию холестериновых бляшек, являющихся основной причиной следующего ряда заболеваний:

    Противопоказания к процедуре очистки печени

    Любое воздействие на организм как по согласованию, так и без согласования с врачом при помощи лекарственных препаратов или средств народной медицины имеет ряд противопоказаний:

    • Инфекционные и простудные заболевания, когда происходит снижение иммунитета.
    • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота, запор, тошнота и язва желудка).
    • Любые заболевания внутренних органов.
    • Наличие хронических заболеваний.
    • Наличие камней как в желчном пузыре, так и в его протоках.
    • Любые заболевания печени (гепатит А, цирроз, холецистит).
    • Наличие онкологических заболеваний любых органов.
    • Беременность и период лактации.
    • Наличие паразитов в желудочно-кишечном тракте (глисты, лямблии).
    • Нервное истощение организма, стресс, постоянная усталость.
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
    • Гипертония.
    • Плохая свертываемость крови.
    • Недавно перенесенные операции.
    • Послеинфарктное состояние.
    • Недавно перенесенный инсульт.

    Перед чисткой печени важно провести консультацию со специалистом. Если врач одобрит процедуру, то выполнять ее нужно не чаще двух раз в год — ранней осенью и весной.

    Подготовительные процедуры

    Печень является тем органом человека, которое требует к себе максимально деликатного отношения. Перед ее чисткой важно избавиться от всех паразитов, которые могут населять как печень, так и организм человека в целом.

    Для этого необходимо взять равные количества следующих трав:

    • кора дуба;
    • пижма;
    • горькая полынь;
    • кора крушина.

    Полученную смесь трав заливают кипятком из расчета 1 чайная ложка на 0,5 л воды. Делают эту процедуру на ночь, дают смеси настояться, а утром до приема пищи выпивают минимум половину стакана полученного настоя. Оставшуюся смесь держат в холодильники и также используют утром натощак. Срок приема составляет 7 дней.

    Важно! Перед непосредственной процедурой чистки расширить протоки желчного пузыря, поджелудочной железы, кровеносные сосуды. Для этого рекомендуется несколько раз посетить сауну или баню, последнее посещение запланировать за день до начала чистки.

    Кишечник перед процедурой очищения печени также нуждается в помощи со стороны человека. В нем в процессе переработки пищи накапливается огромное количество токсичных веществ. Лучший способ его очищения — это клизма.

    Методы самостоятельной очистки печени

    Все методы домашней чистки печени заключаются в помощи по выведению желчи из организма, а также применении печеночных протекторов, которые нейтрализуют негативное воздействие отравляющих веществ.

    Желчегонные средства повышают выработку желчи и помогают ускорить ее отток в двенадцатиперстную кишку.

    Препараты с желчегонным эффектом делятся в зависимости от происхождения на синтетические и натуральные.

    Все желчевыводящие препараты работают по единому механизму:

    • Увеличивают выработку желчи.
    • Усиливают отток желчи в тонкий кишечник.
    • Способствуют более интенсивному поступлению воды в желчные ходы, тем самым разжижая желчь и увеличивая ее отток.
    • Повышают скорость выведения желчи.

    Обычно для выведения большего объема желчи из организма используют следующие препараты:

    • Аллохол — применяю курсом по 21-28 дней. Препарат благодаря своему составу не только увеличивает объем и скорость оттока желчи из организма, но и повышает перистальтику кишечника. Одна таблетка содержит такие вещества, как активированный уголь, листья крапивы, экстракт чеснока, желчные кислоты.
    • Никодин — назначают курсом по 14-21 дней. Препарат используют для оказания желчегонного, антибактериального и противовоспалительного действия.
    • Тем, кто предпочитает рецепты народной медицины, подойдет использование трав. Желчегонными растениями являются цикорий, чистотел, одуванчик, мята перечная, тмин, шиповник. Эти средства также оказывают противовоспалительное, антибактериальное, желчеразжижающие действие.
    • Минеральная вода является незаменимым помощником в выведении желчи из организма. Подойдет Ессентуки № 4, 17 или Ижевская.

    Вода помогает разжижать желчь, способствует ее лучшему отходу из организма. Режим питья минеральной воды — 4 раза в день по половине стакана перед приемом пищи.

    Важно, чтобы желудочно-кишечный тракт был здоров, и не было противопоказаний к приему вышеперечисленных препаратов.

    Заболевания, препятствующие приему желчегонных препаратов:

    • Любые кишечные заболевания.
    • Панкреатит.
    • Желтуха.
    • Гепатит.

    Применение гепатопротекторов

    Как очистить печень от шлаков и токсинов при помощи средств, продающихся в аптеке? Гепатопротекторы — препараты, по-другому называемые, как защитники печени.

    Официальная медицина сегодня не признает их лекарственными средствами, но опыт огромного числа пациентов говорит об эффективности их применения.

    Гепатопротекторы помогают печени восстановиться естественным образом, повышают ее устойчивость к неблагоприятным воздействиям токсинов и отравляющих веществ, ускоряют процессы по их выведению.

    Читайте также:  Панкреонекроз поджелудочной железы

    Большинство гепатопротекторов содержат в своем составе компоненты растительного происхождения, чаще всего — расторопшу.

    • Эссенциале. Является наиболее часто приобретаемым гепатопротектором в аптечных сетях. Состав препарата включает в себя ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, витамины. Курс приема эссенциале устанавливается строго индивидуально лечащих врачом и может достигать 90 дней.
    • Карсил — гепатопротектор, который в основе своего состава содержит плоды пятнистой расторопши. Показания к применению карсила:
      • цирроз печени;
      • острый гепатит;
      • хронический гепатит.

    Его действие основано на увеличении выработки белка, остановке свободных радикалов, отравляющих организм, нормализации обмена фосфолипидов.

    Длительность курса приема карсила устанавливается индивидуально лечащих врачом.

    • Гептрал — гепатопротектор, который помогает печени восстановиться, улучшает выведение желчи из организма, оказывает антиоксидантное действие на организм.
    • Гепа-Мерц является не менее популярным гепатопротектором, но имеет важное противопоказания — наличие почечной недостаточности.
    • ЛИВ-52 является препаратом на растительной основе. В его состав входит черный паслен, тысячелистник и другие травы. Назначается специалистом при:
      • заболевания печени;
      • улучшения пищеварения;
      • повышения аппетита.

    Все указанные гепатопротекторы помогают печени в работе, восстанавливают поврежденные клетки. Одни из них изготовлены на химической основе, другие — растительного происхождения, требуют более длительного приема.

    Препараты, выводящие камни из печени

    Множество заболеваний печени связано с наличием в ней, а также в желчном пузыре и протоках камней.

    Здесь не обойтись без препаратов, помогающих растворить их и вывести из организма. К таким средствам относят:

    Препараты требуют длительного курса применения, достигающего 90 и более дней.

    Важно знать противопоказания к приему средств, выводящих камни из печени, желчного пузыря и протоков:

    • язва желудка;
    • нарушения в работе ЖКТ;
    • желчные колики;
    • гепатит;
    • цирроз печени;
    • наличие заболеваний поджелудочной железы.

    Народные средства чистки печени

    Процедура очищения печени является стрессовой ситуацией для организма.

    Выбирая методы чистки народными средствами, важно убедиться, что они являются максимально щадящими и деликатными, а также оказывают минимальное вредное воздействие как на печень, так и на организм в целом.

    Ниже рассмотрены наиболее эффективные рецепты нетрадиционной медицины, способные мягко оказать помощь печени.

    Чистка овсом. Существует несколько десятков рецептов на основе овса, которые оказывают благотворное воздействие на очищение печени и желчетоков от токсинов.

    Для изготовления домашнего отвара нужно использовать только неочищенные зерна овса.

    • Берут стакан зерен овса,
    • 3 л горячей воды.
    • Помещают овес и воду в кастрюлю,
    • помещают в духовку и оставляют при температуре 150 градусов на 2 часа.
    • Далее емкость извлекается из духовки, укутывается теплым одеялом и в таком виде остывает примерно 12 часов.

    Схема лечения отваром овса должна строго соблюдаться.

    1-7 день принимают ровно 50 мл отвара строго за 20 минут до еды.

    Начиная с 8 дня, дозу увеличивают каждый день на 5 мл. Доводят таким образом до 140 мл на 25-й день. Далее достигнутую пропорцию пьют еще 35 дней.

    Очистить печень в домашних условиях народными способами на основе овса можно за 60 дней.

    Чистка свеклой — наиболее деликатный способ чистки печени. Для этого понадобятся:

    • 2 средней свеклы,
    • 3,5 л воды.
    • В кастрюлю кладут вымытую неочищенную свеклу,
    • заливают литром воды, запоминают уровень.
    • Далее доливают еще 2 л воды и варят свеклу на среднем огне то тех пор, пока вода не опустится до замеченного уровня.
    • Корнеплоды трут на терке, полученную массу отправляют вариться дальше в прежней воде в течение 20 минут.
    • Полученный отвар процеживают.

    Период чистки печени равен 14 дням. Необходимо выпить 150 мл отвара утром спустя 2 часа после завтрака, лечь на правый бок, положить под него грелку. Полежать примерно 30 минут.

    Далее необходимо заниматься привычными делами. Спустя 2 часа пообедать, повторить процедуру еще раз.

    Чистка соками. Фруктовые и овощные свежевыжатые соки известны не только своим свойством очистки печени, но и растворением камней в желчном пузыре, налаживании функций кишечника.

    Понадобится выжать сок из:

    • 90 г свеклы;
    • 90 г огурцов;
    • 300 г моркови.

    Смесь пьют натощак утром.

    Другой рецепт состоит из смеси соков:

    • 60 г петрушки;
    • 130 г сельдерея;
    • 270 г моркови.

    Смесь также пьется утром натощак.

    Чистка настоем сосновых иголок — популярный и эффективный способ. Для приготовления настоя используют:

    • 5 столовых ложек иголок (сосны или ели),
    • залитых 500 мл кипятка.
    • Смесь варят на медленном огне 10 минут, процеживают и употребляют в течение дня за любое количество раз.

    На каждый день требуется новый отвар из иголок. Во время приема средства моча будет менять свой цвет, как только он станет прежним, можно заканчивать чистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях.

    Такое средство рекомендуется использовать в конце зимы или ранней осенью раз в год.

    Чистка оливковым маслом — является эффективным средством благодаря содержащимся в масле растительным жирам, обладающим желчегонным эффектом. Такому средству очищения печени насчитывается не одна сотня лет, его эффективность доказана временем.

    Для приема внутрь используют масло только холодного отжима.

    • За 30 минут до завтрака выпивают 30 мл масла, разведенного 10 мл свежевыжатого сока лимона или грейпфрута.
    • Продолжительность чистки — 21 день.

    Чистка порошком магнезии. Магнезия является средством, оказывающим мягкое слабительное действие.

    Действующие вещества препарата практически не всасываются желудочно-кишечным трактом, попадают в кровь и проходят непосредственно через печень и желчные протоки, выводя таким образом соли, тяжелые металлы и другие отравляющие элементы.

    Для приготовления раствора:

    • в 250 мл воды и 40 мл лимонного сока разводят 60 г порошка магнезии.
    • Смесь пьют по 140-160 мл 2 раза в день в течение 14-21 дня.

    Чистка печени должна проводиться только после консультации с лечащим врачом. Специалист поможет назначить эффективные средства в соответствии с поставленным диагнозом.

    Результат проведенных процедур будет виден по результатам анализов крови и УЗИ.

    Важно помнить, что печень — орган человеческого организма, требующий к себе максимально деликатного отношения, поэтому и способ ее очищения народными средствами или лекарственными препаратами также должен быть щадящим и подобранным строго индивидуально по согласованию с врачом.

    tvojajbolit.ru


    Смотрите также