• Массаж при хондрозе шейного отдела


    Можно ли делать массаж при хондрозе в домашних условиях

    Массаж при хондрозе является одной из важнейших составляющих лечения этого заболевания. В наши дни оно очень распространилось и от него страдают миллионы людей. Нередко при его обострении они даже теряют трудоспособность.

    Хондроз характеризуется патологическими изменениями в тканях позвоночника. Причины его развития могут быть самыми разными. Среди них чаще всего встречается повышенная физическая нагрузка или, наоборот, гиподинамия, изменения водно-солевого обмена, травмы. Заболевание проявляется сильными болями, онемением конечностей, нарушением подвижности суставов.

    Необходимость применения массажа при этой патологии

    Обычно назначается комплексное лечение. Одним из основных его составляющих становится массаж при хондрозе. Он сочетается с приемом лекарств, применением наружных средств, физиотерапией, лечебной физкультурой.

    Благодаря применению массажа можно активизировать обменные процессы в тканях, снизить интенсивность воспаления, устранить отечность.

    Эта процедура значительно облегчает состояние пациента и помогает снять болевой синдром.

    Она помогает при всех видах хондроза:

    1. шейного;
    2. грудного;
    3. поясничного.

    Благодаря применению массажа можно активизировать обменные процессы в тканях, снизить интенсивность воспаления, устранить отечность.

    Это становится возможным благодаря тому, что во время проведения процедуры происходит облегчение состояния ущемленных нервных корешков, а иногда даже полного их высвобождения. При их зажиме ткани страдают от ишемии, гипоксии, дистрофических изменений.

    Поэтому, массаж позволяет активизировать кровообращение мышц, укрепить сосудистую и капиллярную сеть, вызвать миорелаксирующий эффект, снять спазмы, воздействовать на наиболее выраженные болевые участки.

    Виды лечебной процедуры

    В зависимости от необходимости, локализации хондроза или запущенности заболевания врач может назначить различные виды массажа:

    • классический;
    • аппаратный;
    • сегментарно-рефлекторный;
    • соединительно-тканный;
    • периостальный;
    • баночный;
    • точечный.
    Техника баночного массажа при хондрозе

    Когда применяется массаж, хондроз в значительной степени уменьшается. Назначают эту процедуру как в период обострения заболевания, так и в период ремиссии.

    В первом случае она проводится после основного лечения для профилактики рецидива, а во втором служит средством избавления от наиболее интенсивных болей в позвоночнике и усиления кровообращения в здоровых участках.

    Используя массаж, можно при любой стадии развития патологии снять напряжение мышц, устранить их отечность и ликвидировать застойные явления.

    Отличный эффект он дает в комплексе с лечебной гимнастикой. Сочетание разных методов лечения достаточно эффективно позволяет бороться с этим заболеванием. Процессы разрушения хрящевой ткани приостанавливаются, суставы начинают справляться с определенными нагрузками, а иннервация мышц восстанавливается.

    Техника проведения этой процедуры в домашних условиях

    Врач обязательно назначает массаж от хондроза. При его применении выздоровление пациента наступает гораздо скорее.

    Но, еще раз стоит подчеркнуть, он не может являться единственным методом лечения. Это заболевание носит прогрессирующий характер, поэтому требует длительной и сложной терапии. И такая процедура становится лишь его составляющей частью.

    В период ремиссии можно делать массаж и в домашних условиях. Главное при этом освоить его технику. Обычно подобным делом занимается медицинский специалист. Поэтому, если есть возможность, то лучше вызвать его на квартиру.

    Он владеет всеми его методами, быстро приводящими к положительным результатам. Обычно профессиональные массажисты следят за всеми новинками в этой области, все время обогащают свой арсенал медицинских приемов.

    Если такая возможность отсутствует, то можно поручить осуществление процедуры родственникам. Им следует освоить ее составляющие элементы, необходимые для наступления лечебного эффекта.

    К ним относится:

    • поглаживание;
    • растирание;
    • надавливание;
    • смещение тканей;
    • разминание;
    • скольжение ладони по спине;
    • поколачивание;
    • колебательные движения;
    • похлопывание;
    • вибрация;
    • рубление.

    Если массаж направлен на хондроз шейного отдела, то пациенту лучше занять сидячее положение, если более нижних отделов позвоночника, то лучше лечь на живот.

    Лучше не прибегать помощи посторонних лиц, ищите себе хорошего массажиста, который не навредит вашей спине!

    Сначала тому, кто проводит сеанс, необходимо найти спазмированные мышцы спины и ее болевые точки. После этого нужно добиться их расслабления. При этом используется поглаживание, легкий нажим на мышечные волокна по всей их длине, а также выжимающие и растирающие движения. После каждого нового вида массажа должно осуществляться поглаживание. Лучше всего его чередовать с выжиманием.

    Если наблюдается боль или онемечение конечностей, то следует провести и их массирование.

    Каждый прием следует повторять не менее четырех раз. Продолжительность сеанса в период обострения не должна превышать пяти минут.

    Особенности проведения процедуры

    Необходимо добиться полного расслабления. Проверочным тестом может стать явственное ощущение позвонков под пальцами. Целью массажа должно стать уменьшение болевых ощущений. Если этого не произошло, значит, его техника была нарушена.

    По мере того, как боль отступает, процедура должна становиться все более интенсивной. Следует меньше поглаживать и больше стимулировать мышцы при помощи растирания, надавливания и смещения тканей. Длительность можно довести до пятнадцати минут.

    Следует помнить, что при обострении заболевания в первые дни массаж может доставлять неприятные ощущения. Они обычно проходят к третьему сеансу. Пациент и техник уже приспосабливаются друг к другу и процедура начинает становиться приятной. При ее проведении желательно использовать утепление или особые разогревающие мышцы бальзамы.

    Если правильно использовать эти приемы, то можно добиться очень высоких результатов. Их необходимо применять на любой стадии развития заболевания.

    Главная цель массажа – это устранение боли, высвобождение ущемленного нерва, расслабление спазмированных мышц. Использование его значительно уменьшает воспалительный процесс и позволяет тканям начать процесс регенерации.

    hondrozz.ru

    Массаж при хондрозе - виды, правильное выполнение, противопоказания

    Сейчас известно множество патологий позвоночника. Самыми распространенными из них являются хондроз, сколиоз, спондилез, остеохондроз. Первый и последний в этом списке являются, вопреки стереотипам непрофессионалов, двумя различными болезнями. И только созвучность заставляет обычных людей путать хондроз и остеохондроз, сметая их «в одну кучу».

    Массаж при хондрозе

    Но между этими патологиями лежит большая разница в виде различий в признаках и причинах. По признакам хондроз можно перепутать с другими болезнями позвоночного столба, и это достаточно серьезное заболевание, чтобы принести великое множество проблем. И здесь мы поговорим о том, что такое хондроз, каковы его разновидности, какое требуется лечение и, что главное, какой массаж при хондрозе необходим для быстрого излечения.

    Есть ли различия между хондрозом и остеохондрозом?

    Люди все еще не могут сойтись во мнении насчет ответа на этот вопрос. Хондроз сопровождается тем, что в дисках долго проходит дегенерация, которая потом перекидывается на позвонки, суставы и связки. Главными симптомами такого заболевания являются боли в спине и в остальном туловище, иногда еще и в конечностях.

    Многие считают, что хондроз и остеохондроз – одно и то же заболевание, однако это не так

    Патология коварна бессимптомностью первой стадии своего развития. Все симптомы начинают проявляться постепенно, и это, в конце концов, очень плохо сказывается на позвоночном столбе. Увы, статистика показывает, что каждый второй пациент с сильной патологией позвоночника не испытывает ровным счетом никаких неудобств в области больного органа. Так что человеку просто необходимо регулярно проходить обследования у врачей. Ведь это единственный способ выявить хондроз практически сразу.

    При остеохондрозе же, благодаря его распространению в позвоночнике вне дисков, можно быстро заподозрить неладное, так как в процессе развития оказываются защемлены нервы и развиваются достаточно выраженные симптомы.

    Какие разновидности есть у хондроза?

    У хондроза есть разновидности, различающиеся отделом, где находится патология.

    Существуют три вида этого заболевания:

    • шейный;
    • грудной;
    • поясничный.

    Есть также и суставной хондроз. Например, локтевой, коленный, голеностопный.

    Хондроз шейного отдела

    При этом виде данной патологии неладное можно заподозрить, резко повернув голову. Может закружиться голова и появиться сильная слабость. Может появиться и отдавать в руки боль.

    Причина такого кроется в большом количестве нервов и сосудов, проходящих через позвоночные отростки. Если они защемляются, что неизбежно при патологическом изменении формы дисков, кровоснабжение головного мозга нарушается, также при этом страдают нервы, которые отходят к рукам.

    Если в шее стало хрустеть, следует незамедлительно обратиться к ревматологу. Тот проведет исследование и назначит лечение.

    Причинами, которые принято подозревать в качестве источников головной боли, являются непогода и магнитные бури. Увы, практически никто при этом даже не вспоминает о возможности заболеваний межпозвоночного диска.

    Шейный хондроз – наиболее часто встречающийся вид патологии

    Хондроз груди

    В груди хондроз гораздо труднее заметить. Особенно в самом начале развития. Он может сказаться ухудшением функционирования конечностей, шумом в ушах, подташниванием, мигренями, слабостью, режущей болью в глазах.

    Определить хондроз грудного отдела довольно трудно

    Если не принимать мер, симптомы никуда не уходят, только учащаются и усиливаются. Начинает болеть грудная клетка, эта боль может перейти на левое плечо, даже на руку. Появляются острая боль в легких, дополненная одышкой. Болит вдоль позвоночника. Немеет левая рука, а также спина между лопатками. Еще может заболеть верхняя часть живота, что заставит не знающего больного принять эту боль за симптом изжоги/язвы желудка.

    При неправильном результате диагностики патология станет запущенной. Это чревато межреберной невралгией. Из-за сильных опоясывающих болей нельзя даже вдохнуть. У женщины симптомы «старше», чем у мужчины. Просто у женщины вырабатывается эстроген, гормон, защищающий хрящевую ткань. Стоит уровню этого гормона упасть по естественной причине, например, от старости, и женщина имеет больше шансов заболеть.

    Поясничный хондроз

    Этот хондроз может повлечь за собой воспаление седалищного нерва. Более того, на его почве может возникнуть и паралич.

    Заподозрить поясничный хондроз можно, если болит поясница, ноги и крестец. При этом могут разболеться ягодицы. А при онемении ноги точно следует немедленно обратиться к врачу.

    Если не избавиться от поясничного хондроза, на его фоне могут развиться другие патологии

    Вот другие симптомы хондроза поясницы:

    • проблемы с тем, чтобы сходить в туалет по малой нужде;
    • резко «стреляет» во время интенсивной двигательной активности и разгибании туловища.

    Приступы острого хондроза случаются при следующем:

    • кашель;
    • поднятие тяжелых предметов;
    • чрезмерные физнагрузки.

    По каким причинам начинает развиваться хондроз?

    Хотя данная патология встречается чрезвычайно часто, врачи до сих пор не могут точно сказать, почему она возникает. Вместе с тем, считается, что для попадания в группу риска достаточно иметь один из следующих признаков:

    • проблемы с ожирением;
    • травмы спины и суставов в прошлом;
    • неправильный обмен веществ;
    • возраст от сорока лет;
    • проблемы гормонального характера;
    • недостаток подвижности.

    Определить точную причину развития хондроза непросто – для этого нужно детально изучить анамнез определенного пациента и выявить «неидеальности» в образе жизни

    Отличие хондроза от остеохондроза заключается в том, защемлены ли нервные корешки. При хондрозе они защемлены. При остеохондрозе — нет. Будет ли защемлен седалищный нерв, очень сильно зависит от психоэмоционального состояния человека. Никакой врач, даже самый высококвалифицированный, никогда не сможет вылечить такое, если пациент:

    • нервный;
    • страдает от бессонницы;
    • одинокий;
    • пессимист.

    Так патология с повышенной степенью вероятностью поражает пожилых людей. Еще патологии позвоночного столба способствует плохое настроение пациента.

    Какие симптомы у хондроза и у остеохондроза?

    Хондроз протекает, практически не проявляясь симптомами. Разве что присутствует незначительная скованность и боль в спине. Еще портится осанка, что и служит сигналом, что пора обращаться к врачу. Диагностируется патология на основании рентгенографии.

    Хондроз редко проявляется яркими симптомами, однако его все же можно узнать по некоторым особенностям

    Симптомы остеохондроза заметить намного легче:

    • боль в пораженном отделе позвоночника: колющая, стреляющая, ноющая. Еще она может отдавать в конечности или в окружающие части тела. Во время двигательной активности боль становится сильнее;
    • конечность немеет, или же по ходу нерва пациент ощущает жжение;
    • кровеносные сосуды пережаты больными позвонками. Обычно подобное происходит в шее. Симптомы таковы: рвота, мигрень, шум в ушах, вероятность упасть в обморок, резко поворачивая голову, потоотделение, опущение века, изменения размера зрачка в ту или иную сторону, онемение половины лица;
    • когда появляется грыжа, она сдавливает спинной мозг, что нарушает работу расположенных ниже нее органов.

    Диагностирование хондроза

    Для диагностирования хондроза невропатолог проводит внимательное обследование позвоночника, причем при различных положениях пациента. При этом он обязан тщательно изучить картину патологии. Неизменно остается определенная вероятность, что хондроз будет перепутан с другими опасными болезнями. Например, инфарктом или стенокардией.

    Назначать лечение хондроза имеет право только опытный врач, причем только после того, как будет полностью опровергнута гипотеза о том, что у пациента мог быть сердечный приступ, и его следует срочно госпитализовать. Если пациент болен патологией сердечно-сосудистой системы, на нем ни в коем случае не следует проводить что-либо, чем лечат хондроз. При заболеваниях сердца и сосудов требуется полный покой.

    Для диагностики хондроза необходимо пройти КТ, МРТ и рентген

    Из этого ясно, что самолечение и народная медицина здесь противопоказаны. Особенно, если не проведена диагностика.

    Существуют следующие методики диагностики хондроза:

    • рентгенография в двух проекциях. В случае видимого на снимках уплотнения краевых пластинок костей, разрастания костей, артроза позвоночника и понижения дисков, у пациента хондроз поясницы;
    • КТ;
    • МРТ.

    Главные методики лечения

    По расхожему среди непрофессионалов стереотипу, дома лечиться можно лишь растительными медикаментами либо с помощью народной медицины. Но это большая ошибка. Ведь можно выслушать инструкции врача по комплексному лечению, а затем применять их у себя дома. Такой подход составляют:

    • медикаменты;
    • ЛФК;
    • грамотно составленный рацион;
    • массаж.

    Поговорим о массаже.

    Массажная терапия

    Массаж делают в подострой стадии терапии спинного хондроза. Изредка можно сделать такую процедуру и при острой фазе. Главное, что при этом требуется от массажиста, — это снятие боли при помощи рефлексов организма, чего можно достичь, массажируя здоровые зоны на теле.

    С помощью массажной терапии можно сделать состояние больного легче, а также унять боль. Массаж эффективен, в каком бы отделе позвоночного столба ни «сидел» хондроз.

    Массаж позволяет привести в норму местный метаболизм в тканях, замедлить воспалительные процессы, убрать отеки.

    Массаж – одна из основных методик лечения хондроза

    Причина такого кроется в том, что при массаже облегчается ущемление нервов, причем бывает и так, что они полностью высвобождаются. Именно их зажим ответственен за некоторые патологические процессы в тканях.

    Так что данный вид терапии делает многое:

    • улучшает мышечное кровоснабжение;
    • укрепляет сосуды и капилляры;
    • повышает тонус мышц;
    • снимает спазмы;
    • воздействует на те места, где боль сильнее всего.

    При первых сеансах курса массажа используют его щадящие варианты, которые позволят организму привыкнуть, чтобы мышцы не напрягались слишком сильно, и боль не стала сильнее.

    Массажист должен соответствовать очень высоким требованиям:

    • понимание целей;
    • владение техникой;
    • хорошая тактильная чувствительность, чтобы иметь возможность понимать тонус тела;
    • хороший контакт с пациентом. То есть, навык понять, что больной чувствует, а также объяснить ему, что происходит, учитывая при этом его развитие.

    Разновидности массажных процедур

    Есть следующие типы массажа, полезные при хондрозе:

    • баночный;
    • медовый;
    • соединительнотканный;
    • точечный;
    • аппаратный;
    • классический;
    • периостальный;
    • стоун-терапия;
    • тайский;
    • сегментарно-рефлекторный.

    Существует множество видов массажа, и каждый по-своему влияет на состояние спины, несомненно улучшая его

    Для того чтобы правильно подобрать форму массажа, следует определить стадию патологии. По время обострения вообще нельзя делать никаких массажных процедур, при этом пациенту необходимы анальгетики и противовоспалительные медикаменты. Также на выбор массажной техники влияет место, где находится заболевание. Например, хондроз шеи вредит затылочным нервам, так что при этом массажируют как воротниковую зону, так и там, где выходят нервные окончания. При поясничном хондрозе боль чувствуется в области малого таза и в ногах, так что при этом массажируется и поясница, и крестец.

    Противопоказания

    У массажа есть категорические противопоказания. Вот основные из них:

    • опухоли;
    • туберкулез в активной фазе развития;
    • остеомиелит;
    • тромбоз;
    • заболевания, передающиеся половым путем, в стадии обострения;
    • недостаточность кровообращения третьей степени;
    • кровяные патологии;
    • аневризмы;
    • киста яичника;
    • миома матки;
    • аденома;
    • мастопатия.

    Из всех этих случаев массажная терапия допускается только в последнем. Но даже тогда требуется очень большая осторожность.

    В некоторых случаях от массажа лучше отказаться

    У массажа есть и местные противопоказания. Это значит, что при определенных заболеваниях, там, где они проявляются, массаж делать нельзя. Эту процедуру нельзя выполнять на следующем:

    • бородавки;
    • высыпание герпеса;
    • выступающие родинки;
    • трещины;
    • грибок.

    Еще массаж нельзя делать, если на спине есть варикозные звездочки.

    Что следует учитывать, чтобы не навредить пациенту?

    У массажа есть свои тонкости:

    • прежде, чем начинать процедуру, массажист должен старательно помыть руки в теплой воде. Причем именно в теплой, поскольку руки тоже должны быть теплые с самого начала процедуры;
    • во избежание травм кожи, полезно пользоваться специальными маслами либо вазелином.

    Допускается ли массаж на дому? В целом, да. Но только учитывая определенные нюансы:

    • массажируемый в процессе не должен чувствовать боли. Если она возникает, значит, массажист неправильно делает массаж. Этот вид терапии предназначен не для причинения боли, а для ее снятия;
    • массажист должен хорошо рассчитывать прикладываемую силу. Бывает и так, что неопытный массажист, не имеющий медицинского образования, ломает кости и сдавливает органы пациента. Чужой организм требует бережного обращения.

    Специалист точно знает, как проводить сеанс так, чтобы пациент не испытывал дискомфорта ни во время процедуры, ни после нее

    Как делается классический массаж?

    От хондроза шеи этот вид массажа проводят сидящему пациенту. А для массажа от хондроза поясницы и грудного отдела он должен лечь. Как бы то ни было, процедуру начинают с воротниковой зоны. При этом массажист растирает тело пациента, поглаживает и потряхивает. Так можно расслабить его мышцы.

    В таблице указаны основные приемы классического массажа.

    Таблица №1. Приемы классического массажа.

    Вид движенияТехника выполнения
    ПоглаживаниеПервый и последний этап всей процедуры. Ладонью осуществляются круговидные, зигзаговидные, спиралеобразные движения по вертикальным линиям позвонковых отростков. В целом, здесь можно дать волю фантазии и легкими касаниями проводить по спине около позвоночника, не подчиняясь определенной форме движений. Постепенно легкие поглаживания должны смениться более интенсивными – это происходит посредством наложения одной ладони на другую.
    РастираниеРазогрев и растяжение всех тканей достигается с помощью горизонтальных движений, которые проводятся сверху вниз. Их выполняют сложенными пальцами. Также на этом этапе ребром ладони может быть промассирована воротниковая область.
    ВыжиманиеНа этом этапе специалист аккуратно, но с некоторой долей силы разминает кожу, идущую вдоль мышц – как бы выжимает ее. Ребра ладони ставят горизонтально в области шеи. Вначале выполняется массирование спины, затем оказывается воздействие на воротниковую зону, шею с разных сторон позвоночного столба.
    РазминаниеНа этом этапе происходят быстрые сдавливания, сжимания мышц пальцами, сложенными в виде щипцов.
    Вибрация и похлопываниеУдарные приемы выполняются ребром ладони либо пальцами. Похлопывание делается руками, сложенными «лодочкой», а вибрирование – ладонью в сочетании с легкими поглаживаниями.

    Следует массажировать между лопаток. Эта зона, особенно, при хондрозе груди или шеи, требует особенно внимательного отношения. Прежде всего поглаживают от угла лопаток к шее. После этого массируют плечи, при этом их поглаживают, выжимают, растирают. Если нужно, массажируют перед груди. Далее поглаживают шею. В принципе, при этом можно производить выжимающие движения, но только если это будет безболезненно.

    После делают массаж позвоночного столба. При этом растирают четырьмя пальцами от шеи к ногам, руки стараться держать максимально близко к позвонкам. Повторить три-четыре раза. Затем поглаживать, разминать и выжимать спину. Заканчивать поглаживанием.

    Если появляется боль в конечностях, нужно массажировать и их тоже. Причем так же, как спину.

    Классический массаж – наиболее «простой» вид, однако он приносит хорошие результаты

    Уняв с помощью массажа боли, следует чуть поменять его технику, уменьшив количество поглаживаний, увеличив при этом число растираний и выжиманий. Понемногу можно наращивать также длительность процедуры. Поначалу она составляет минуть пять, но потом может вырасти до двенадцати.

    Акупунктурный массаж

    Закрепить и увеличить результаты, достигнутые при помощи классического массажа, можно точечным массажем. Перед началом процедуры выбирают немного акупунктурных и немного болевых точек. На них воздействуют, производя движения кругами по часовой стрелке, а также против подушечками среднего/указательного пальца. Каждую точку массировать две или три минуты, с каждым разом постепенно делая нажатие сильнее и интенсивнее.

    Этот вид массажа подходит для любой стадии хондроза. Он допустим даже во время острой фазы. Но даже в таком случае можно использовать только отдаленные точки. При этом можно переходить и к позвоночнику, но только по мере ослабления симптомов.

    Есть два противоположных вида акупунктурного массажа. Один из них подразумевает сильное нажатие, длительностью минут десять, уменьшающее боль. Второе слабое, и длительность его составляет секунд тридцать, оно улучшает мышечный тонус. Лечение очень редко ограничивается акупунктурным массажем.

    При акупунктурном массаж врач воздействует на определенные точки

    Ниже перечислены главные рефлекторные точки, самые подходящие для воздействия для терапии хондроза:

    • Ци-Май. Она располагается на сосцевидном отростке на уровне наружного слухового прохода;
    • Тянь-Чуан. Эта точка находится у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, там, где она пересекается с воображаемой линией, проведенной по верху щитовидного хряща параллельно ключице;
    • Тян-Дин. Она находится там же и в аналогичном пересечении, но когда пациент держит голову вертикально;
    • Фу-Ту. Данная точка находится в центре брюшка грудино-ключично-сосцевидной мышцы, причем на уровне верха щитовидного хряща;
    • Я-Мэнь. Над остистым отростком второго шейного позвонка по ее же средней линии;
    • Синь-Ше. Она располагается у наружного края трапециевидной мышцы на уровне центра промежутка между отростками третьего и четвертого позвонков шеи;
    • Фэн-Фу. Эта точка находится в углублении под наружным затылочным выступом;
    • Чунту. Она находится между отростками шестого и седьмого позвонков шеи;
    • Тянь-Чжу. Эта точка расположена посреди валика из мышц, который составляют шейные глубокие мышцы. Этот самый валик покрыт также трапециевидной мышцей;
    • Фэн-Чи. Она в углублении, которое сверху образовано затылочной костью, а также латерально задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

    Баночный массаж

    Эта разновидность массажа приводит в норму местное кровоснабжение, заставляя кровь попадать в застойные участки. Так она приводит «в чувство» пораженные ткани в зоне позвоночного столба. Очень странно, что баночный массаж все еще отрицается как терапия подавляющим большинством врачей, хотя он приносит очень высокие результаты и не причиняет организму никакого ущерба. Возможно, дело в стереотипности мышления, которым страдают даже некоторые из самых образованных людей.

    Учитывая то, откуда берутся боли в спине при хондрозе, становится ясно, что подвергаемый остракизму со стороны врачей баночный массаж является одной из очень и очень немногих методик, восстанавливающих ткани при дистрофических изменениях.

    Такой массаж несложно сделать и без медицинского образования. Такая процедура проводится только вручную. В процессе массажист использует специальные медицинские баночки, проставляя их по спинным массажным линиям. При этом на все про все уходит не более четверти часа.

    Баночный массаж без труда можно производить и в домашних условиях – главное соблюдать все правила

    У баночного массажа богатая история. В древние времена данная методика использовалась для избавления от самых разных заболеваний. Причем для каждого врачи использовали банки из определенного материала: бамбуковые, керамические, стеклянные. Сейчас применяются стеклянные либо, как вариант, пластиковые пневматические.

    Этот вид массажных процедур может оказаться вредным для ослабленного организма, поскольку не исключены подкожные кровоизлияния, и кожа может посинеть. Так что тогда следует минимизировать длительность процедуры.

    Данный массаж от хондроза обычно назначают через день вместе с другими мануальными процедурами. Врач прописывает схему воздействия, используя индивидуальный подход.

    Техника баночного массажа

    Повторяем: при проведении этого вида мануальных процедур используются медицинские баночки. Массажист, устанавливая такие на спине пациента, вызывает перепады давления. Баночки как бы втягивают в себя немного кожи, потому обрабатывается несколько больше ее площади. Методика основана на вызове кожного покраснения, получаемого при вакуумном эффекте, когда кожа всасывается в банку. Благодаря этому кровь лучше циркулирует в таких местах глубоко под кожей.

    Для того, чтобы создать вакуум, массажист кратковременно обжигает пространство внутри банки открытым огнем. В результате сжигания кислорода, банка втягивает в себя выбранный участок тела, заставляя его чуть покраснеть.

    Для снятия баночки ее следует осторожно наклонить и пальцем придержать кожу, чтобы между краем банки и телом образовалось некоторое расстояние. Оно является своеобразным пропуском для воздуха, нужным для разрушения вакуума. После этого баночка без боли и усилий отходит от тела. Сняв банки, промассажированную область необходимо протереть маслом или кремом, который напитает кожу, попутно убрав раздражение. Протерев, нужно еще и накрыть одеялом либо теплым пледом и предоставить больному немного спокойного времени.

    Важно! Баночный массаж ни в коем случае не следует делать на позвоночном столбе, молочных железах, почках и сердце.

    Благодаря баночному массажу можно устранить воспаление, ускорить кровообращение, улучшить состояние кожи и многое другое

    Цели, достигаемые с помощью баночного массажа:

    • ускорение циркуляции всех жидкостей;
    • улучшение местного метаболизма, дыхания кожи, удаление застоя жира;
    • ускорение вывода недостаточно окисленных веществ;
    • кожное омоложение, вызываемое обновлением тканей, быстрым восстановлением;
    • питание глубинных тканей необходимыми веществами;
    • улучшение сокращения мышц, возрастание их тонуса и повышение эластичности;
    • обновляются хрящи в суставах, а также на подвижных частях позвоночного столба, следовательно, позвоночник и связующие элементы становятся подвижнее;
    • искусственный перепад давления тренирует и разминает сосуды, тем самым укрепляя их стенки, следовательно, приводя давление в норму, а также делая нервную систему крепче.

    Видео — Как производить баночный массаж?

    Вакуумный массаж

    Эта массажная методика сейчас везде используется в качестве средства для борьбы против заболеваний и визуальных кожных несовершенств. Аппаратный вакуумный массаж хорош от целлюлита, ведь процедура подразумевает воздействие на глубокие слои эпидермиса, при этом лучше идет расщепление накопившегося жира, а также его сжигание. Для многих представляет собой приятный сюрприз и то, что эта методика хороша и для лечения патологий опорно-двигательного аппарата, в том числе хондроза.

    Вакуумный массаж используется не только для усовершенствования красоты тела, но и для лечения хондроза

    Как проводится аппаратный массаж?

    Всего существует несколько этапов такого массажа:

    • подготовка. При этом массажист разогревает кожу, поглаживая ее и нанося на поверхность масло, мазь или гель;
    • основной этап. Массажист применяет вакуумные насадки массажного аппарата, проводя ими по телу пациента. Кожу при этом втягивает в насадку;
    • завершение. Успокаивание кожи похлопываниями и поглаживаниями руками. Попутно удаляются остатки массажного средства.

    В средство для массажа не так уж редко добавляют ингредиенты, снимающие боль. Такие достаточно быстро попадают в эпидермис, чтобы повлиять на очаг патологии. Тогда тянущая боль, появляющаяся при патологиях костей, уходит. Так можно обработать хоть все тело, хоть те или иные его места. При этом лучше всего заранее проконсультироваться с лечащим врачом, узнав, какой метод повлияет на организм лучше всего. Если у массажиста за плечами есть медицинское образование, он может определить, насколько тяжел тот или иной случай, и разработать наилучшую схему массажного лечения.

    Частота вакуумного массажа

    Немало человек хотело бы знать, сколько раз и в какое время следует проводить как отдельные массажные процедуры, так и курсы. Для того, чтобы массаж приносил пользу, к терапии необходимо подходить комплексно. Простое посещение массажиста раз в некоторое время, но при этом полное игнорирование нужных процедур во время улучшения стойких результатов не даст. А вот полный массажный курс, причем без единого пропуска, гарантирует предотвращение повтора болезни.

    Стоит пройти полный курс вакуумного массажа, чтобы заметить эффект

    Обычно курс составляет от восьми до десятка процедур. Делать их необходимо каждый день. В самом крайнем случае можно пропустить день, но ни в коем случае не больше. Временной промежуток между курсами должен составлять от полугода. Однако на протяжении этих полугода следует очень внимательно следить за самочувствием и состоянием организма. Только выполняя это, можно победить заболевание костей. Вакуумный массаж пригоден и для улучшения внешности. Он хорошее средство для подтягивания кожи, ликвидации жира, увеличения привлекательности фигуры.

    Периостальный массаж

    Данный вид массажа иначе называют «давящим массажем». Он точечный, используется на тех костях, которые для этого вида процедур подходят.

    Массажист действует при помощи кончиков/фаланг пальцев. Он массирует выступы костей либо участки, где ткани фиксированы к кости, при этом их не покрывает толстый слой других тканей. Как вариант, еще и в местах, в которых мышцы можно отвести в сторону, где кости плотно сходятся под углом. Массажист для того, чтобы выбрать наилучшую силу давления, а также получить максимальный контакт с костью, сдвигает мягкие ткани. Сделав это, он все сильнее надавливает пальцем на кость, пока не почувствует ее давление. Потом делает круговые движения. Вскоре он ослабляет надавливание, но палец на коже при этом оставляет. Спустя от двух до четырех секунд массажист снова усиливает нажим. Все продолжается от двух до четырех минут. Если в процессе массаж начинает доставлять боль, его начинают проводить в другой области. Если массаж проводят на груди, надавливание усиливают на выдохе пациента, а когда он выдыхает, нажим ослабляют. Где делать массаж, определяется патологией.

    Периостальный массаж должен производить только специалист, поскольку самостоятельно нетрудно сильно навредить себе

    Данный массаж основан на активизации местного кровоснабжения и клеточного восстановления, причем по большей части периостальных тканей. Однако главную роль массажа представляет собой провокация необходимых рефлексов у тех органов, которые имеет нервную связь с поверхностью, где происходит массаж. Еще он ослабляет боль. Из-за того, что данный массаж, главным образом, влияет на функционирование органов и систем посредством нервной системы, он является разновидностью рефлексотерапии. Периостальный массаж был впервые использован в 1928 году, и в следующие 50 лет он прекрасно себя зарекомендовал. И впоследствии он стал чрезвычайно популярен в Голландии, России и странах, население которых говорит на немецком языке.

    Этот вид массажных процедур хорошо справляется с болями. Такой массаж также нормализует местное кровоснабжение, причем эффективнее всего в надкостнице. Еще он оказывает рефлекторное воздействие на внутренние органы.

    Однако периостальный массаж категорически запрещено практиковать самостоятельно у себя дома.

    Хондроз и вовсе является полным противопоказанием такого массажа: при такой патологии можно нанести большие повреждения диску, просто сделав неловкое движение.

    Так что периостальный массаж должен проводить только профессиональный мануальный терапевт.

    Напоминание: хотя этот вид массажа довольно нечасто вылечивает хондроз, иногда он может унять даже сильные боли.

    Самостоятельные массажные процедуры

    Обычный человек может делать массаж, не навредив этим делом массажируемому, только когда болевого синдрома уже нет. В большей части случает такое получается после того, как тот примет назначенные врачом медикаменты. Такой массаж рекомендуется проводить ежедневно.

    1. Начинайте процедуру с поглаживания шеи. Используйте всю поверхность ладоней, старайтесь сильно не давить.
    2. Затем растирать кончиками пальцев шейные и грудные мышцы на спине больного. Можно применять разминание и вибрацию. Можно постукивать по спине кончиками пальцев. Но только аккуратно и осторожно.
    3. Массаж спины в домашних условиях является непростым делом. При этом используют кулачок либо ребро ладони.
    4. Для спинного самомассажа больной может использовать свой же вес. Ему достаточно сесть на пол, обхватить ноги руками, и в такой позе кататься на спине, словно шарик. Это способ массажа сразу всего позвоночного столба. Но он противопоказан при болях.

    Можно проводить легкий самомассаж, не применяя много силы

    По мнению специалистов, эффективность самостоятельного массажа повышают массажеры. Сегодня на рынке можно найти для этого очень много валиков/ковров. Прежде, чем выбрать такое приспособление, следует проконсультироваться у врача.

    Виды массажеров для спины

    Массажируемая кожа должна быть чистой. Причем лучше всего вообще только что вымытой.

    У массажа есть еще определенные противопоказания:

    • воспаления;
    • грипп, простуда;
    • сердечные проблемы.

    Сегментарно-рефлекторный и соединительнотканный

    На просторах интернета часто встречаются сведения о якобы большой пользе обоих данных типов массажа для лечения хондроза. Есть там немало и обучающих видеороликов на эту тему. Однако польза от этих двух массажей при хондрозе — ложь.

    Сегментарно-рефлекторный представляет собой процедуру мануальной терапии. Он базируется на том, как между собой взаимодействуют зоны на поверхности тела и органы, расположенные внутри него. Стоит только создать раздражение на той или иной зоне, и от соответствующего органа будет получена ответная реакция.

    Такие виды массажа являются бесполезными при хондрозе позвоночника

    Соединительнотканный массаж является процедурой, при которой массажист зажимает и смещает ткани, в том числе кожную. Что тоже заставляет работать органы.

    Но тут есть пара нюансов:

    • если больны внутренние органы, такой массаж помочь может. Если патология в позвоночнике — нет;
    • для более-менее положительного результата необходимо еще и знание всех зон и смещений;
    • необходима точная информация о правильном воздействии и о требуемом эффекте.

    Получается, что, во-первых, такие массажи не помогают от хондроза, во-вторых, для их использования необходимы познания в медицине.

    При желании попробовать такой массаж, рекомендуется обратиться в клинику, к профессионалу соответствующего направления. Обычно же, для лечения хондроза, не стоит и обращать внимания на эти два массажа.

    Тайский массаж

    Такой массаж представляет собой оздоровительную систему, благодаря которой у человека активизируются потоки энергии. Это своего рода смесь классического массажа и мануальной терапии.

    Пальцы не единственное, что использует в своих манипуляциях массажист. Он нередко помогает себе локтями и коленями. При этом пациент между сеансами массажа делает гимнастику, упражнения которой похожи на йогу.

    Делают тайский массаж на специальном мате. Процедура занимает 1-3 часа. Она прекращает боли в спине и приводит циркуляцию крови в норму. Также у пациента восстанавливаются силы.

    Тайский массаж должен быть осуществлен только профессионалом

    Тайский массаж приносит колоссальную пользу. Но только если выполняется профессионалом. От хондроза рекомендуется проводить по две или три процедуры каждую неделю. Просто для поддержания здоровья хватит и сеанса в месяц. В этой огромной медовой бочке всего одна ложка дегтя: такой массаж стоит довольно дорого.

    Видео — Техника выполнения тайского массажа

    Медовый массаж

    Главное в этом массаже то, что мед обладает чрезвычайно полезными свойствами. В меде очень много активных веществ, благодаря чему он очень хорош для улучшения структуры тканей, кровообращения и иммунитета.

    Медовый массаж рекомендуется делать на ночь. Перед ним необходимо принять горячий душ либо ванну: поры должны быть раскрыты и очищены. Затем чуть подогреть мед, после чего намазать его на больное место.

    Начинают процедуру с похлопываний. При начале застывания меда, начинают второй этап. Раки пациента плотно прижимают к его телу, после чего их резко отдергивают. Если пациент при этом почувствует жжение, все совершенно нормально.

    Медовый массаж улучшает состояние и кожи, и позвоночника

    После массажа пациента необходимо укутать как можно теплее. Спустя пятнадцать-двадцать минут, смыть мед теплой водой, после чего нанести увлажняющий крем. Медовый массаж нельзя делать дольше четверти часа. Всего сеансов должно быть восемь, причем проводить их раз в пару дней.

    Явными противопоказаниями к медовому массажу являются:

    • боль и дискомфорт от процедуры;
    • аллергия на мед;
    • возраст до двенадцати лет.

    Медовый массаж не является процедурой официальной медицины, потому что от него слишком много вреда по сравнению с пользой: очень часто случается побочный эффект в виде отека легких. Причем от этого не застрахован даже тот, кто прекрасно переносит употребление меда в пищу.

    Стоун-терапия

    Данная терапия представляет собой вид литотерапии. То есть, массажа при помощи горячих камней. Вполне вероятно, что этот массаж был разработан в Тибете: широко известно, что там популярны эффективные, и вместе с тем весьма необычные методики терапии.

    Итак, стоун-терапия. Для проведения процедуры важно правильно выбрать камни. Такие берутся либо черные, либо белые. Причем первые должны быть горячими, а вторые холодными. Для нагревания, в большинстве случаев, берутся вулканические породы, к примеру, базальт. Как холодные, обычно применяют белый мрамор. Каждому камню перед использованием всегда придается необходимая форма: они должны быть круглыми, плоскими, отшлифованными. Но для очищения кожи время от времени используют шероховатые камни. Причем иногда лицо массажируют даже полудрагоценными экземплярами с необычными свойствами и энергетикой. Процедура вполне может стоить дорого, из-за того, что некоторые камни обладают такой же высокой ценой. Однако на здоровье экономить не следует.

    Массаж действенен благодаря тому, что вызывает необходимые рефлексы организма, а также нагревает определенные его участки. При этом массажист раскладывает камни довольно хитро. Иногда он выкладывает из камней узоры, причем чередует оба их типа. При этом происходит влияние на биоактивные точки и зоны организма.

    Горячие камни постепенно нагревают через кожу нужные ткани, что позволяет крови лучше там проходить. Это усиливает питание зон и местный метаболизм, что очень положительно сказывается на организме.

    Светлые холодные камни оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие. Причем повторное нагревание даже делает результат более выраженным.

    У данного массажа могут быть разные разновидности. Какие камни и точки использовать, зависит от многих факторов, например, особенностей организма пациента. Так что массажист должен быть настоящим профессионалом, чтобы эффективно выполнять стоун-массаж.

    Стоун-терапия – нестандартный вид массажа, который, однако, является довольно эффективным

    Для стоун-терапии одну из ключевых ролей играет обстановка кабинета, где она проводится. Свет, в большей части случаев, приглушают, при этом включают расслабляющую музыку. Еще здесь используется ароматерапия. Благодаря этому массажируемый может максимально расслабиться, что позволит ему настроиться на успех процедуры.

    После каждого использования камней массажист их дезинфицирует, так что камни можно использовать неограниченное количество раз, не причиняя вреда пациентам. Чтобы нагревать камни, используемые при стоун-массаже, существуют специальные нагреватели. Горячие камни должны быть горячее тела человека на десяток-полтора градусов. Однако их температура должна оставаться в пределах 44-55 градусов. При этом холодные камни должны быть в пределах 0-25 градусов. В любом случае, необходимая температура определяется тем, для каких целей используется массаж.

    Вот некоторые этапы стоун-массажа:

    • растирание тела пациента ароматическими маслами, чтобы расслабить его самого, а также для подготовки и разогрева его кожи;
    • массажист раскладывает камни на нужные места на теле;
    • при этом камушки помещаться и между пальцев, поскольку биоактивны и эти зоны;
    • надавливание камнями некоторых участков на теле, их поглаживание и растирание, тоже камнями. При этом в большинстве случаев первыми обрабатываются стопы, потом голени, далее бедра, кисти, руки, шея, плечи, только после всего этого зона декольте;
    • если в процессе массажа возникает какой-либо дискомфорт, пациент может об этом сообщить. Узнав, массажист меняет процедуру с учетом состояния и пожеланий клиента;
    • закончив работу, массажист рекомендует немного полежать для отдыха. Он может также предложить выпить чашку зеленого чая для усиления положительного эффекта благодаря ускорению метаболизма.

    Видео — Процесс стоун-терапии

    Как закрепить эффект от массажа?

    Чтобы массаж в итоге оказался эффективен, первые же симптомы хондроза требуют определенной профилактики:

    • прежде всего следует снять с позвоночника напряжение, это остановит его воспаление и дистрофию, а также облегчит симптомы;
    • побольше двигаться, при работе устраивать перерывы, например, на то, чтобы прогуляться;
    • не делать ничего в наклоне. Тем более, не поднимать в такой позиции тяжестей. Подобное вызывает рост грыжи, а также усиливает заболевания позвоночника;
    • делать ЛФК, что позволит сделать мышечный корсет крепче, а также защитить его от спазмов. Лучше всего это скажется на пояснице и шее. Программу гимнастики разработает лечащий врач.

    Чтобы закрепить эффект от массажа, нужно заниматься профилактикой

    Заключение

    Массаж представляет собой очень действенное средство от хондроза. Он позволяет уменьшить боль, усилить кровообращение, а также привести тонус организма «в чувство». Но все это только если следовать правилам массажа и не использовать его, если у пациента к нему имеются какие-либо противопоказания.

    Время, которое уходит на один сеанс такой терапии, определяется видом массажа, однако в среднем процедура длится минут сорок. Первая же процедура обычно вызывает облегчение, однако для закрепления эффекта требуется целый курс, составляющий не меньше десяти-пятнадцати сеансов. После этого необходим перерыв, и можно снова делать массаж.

    Массаж от хондроза может иметь различную цену, которая определяется тем, насколько массажист подготовлен и опытен. В среднем, эта сумма равняется полутора-двум тысячам рублей.

    Массаж весьма полезная процедура для лечения хондроза. Но для того, чтобы терапия максимально хорошо помогла, проводить ее должен только высокопрофессиональный массажист. А вот плохо сделанный массаж может лишь усугубить заболевание

    spina-expert.ru

    Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: как делать правильно

    В прошлом заболевание пожилых – остеохондроз – сегодня все чаще диагностируется у молодых пациентов. И виной этому становятся не только вредные привычки, но и недостаток двигательной активности, связанный с сидячей работой, а также, связанное с несоблюдением пищевого режима, ожирение. Лечение данного заболевания – комплексное. Но одной из его непременных составляющих является лечебный массаж.

    Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    Массаж в комплексной терапии шейного остеохондроза

    Большинство заболеваний позвоночника, в том числе и его шейной зоны, лечатся консервативным терапевтическим комплексом, в который, помимо медикаментозного лечения, входит триада: массаж, физиопроцедуры и ЛФК. Но эффективность данных методов не равнозначна, в зависимости от отдела позвоночника, который поврежден.

    Массаж является частью терапевтического комплекса

    Например, при патологиях в грудном или поясничном отделе высокоэффективными будут и массаж, и лечебные физкультурные упражнения. Для крестцового отдела максимально полезными, в дополнение к лекарствам, могут стать физиопроцедуры. В случае же с шеей, массаж оказывает гораздо более значимую пользу, чем ЛФК и физиолечение.

    Массажная подушка для шеи и плеч

    Массаж шеи при остеохондрозе очень эффективен

    Кстати. Основной синдром шейного остеохондроза – боль, настолько интенсивная, насколько сильно выражен патологический процесс. Дегенеративные изменения в дисках в шее происходят быстрее, чем в других позвоночных секторах, из-за особенности строения шейной зоны. Значит, сильную боль пациент начинает ощущать практически сразу после начала развития заболевания.

    При лечении шейного остеохондроза основной задачей является снятие болевого синдрома. Затем, когда синдром снят или ослаблен настолько, что перешел от острой формы, начинается, собственно, лечение, которое состоит в массаже и ЛФК.

    В случае с шейными проблемами ЛФК не может выполнить в полной мере те задачи, которые выполняет массаж:

    • снизить боль;
    • улучшить циркуляцию крови;
    • снять спазмы мышц;
    • укрепить шейные мышцы.

    Под действием массажа снимается спазм, улучшается циркуляция крови

    Шея – наиболее подвижный участок, состоящий из мелких сегментов, собранных в ограниченном пространстве с повышенной плотностью размещения. Здесь и разветвленная сосудистая сеть, и большое количество нервов, и связок. Поэтому даже небольшая дисковая протрузия, которая оказалась бы незамеченной в грудно-поясничном отделе, даст в шее яркую клиническую картину и вызовет боль.

    Протрузия

    Кстати. Несмотря на то, что болевой синдром является ведущим, патология может проявлять другие симптомы, маскируясь под иное заболевание, не схожее с остеохондрозом.

    Когда боль в шее беспокоит пациента с диагнозом остеохондроз, наиболее эффективно и быстро немедикаментозным способом снять ее можно при помощи массажа.

    1. Будет устранен болевой синдром.
    2. Снимется мышечное напряжение, порождающее спазм.
    3. Улучшится кровоснабжение в шее.
    4. Придет в норму тонус мышц.
    5. Если имеется защемление нервов, оно устранится.
    6. Станет крепче и устойчивее к нагрузкам мышечный корсет.

    Массаж шеи необходим для поддержания тонуса мышц

    Все перечисленное убеждает в необходимости и эффективности массажа, но к проведению процедуры имеются серьезные противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

    Нельзя делать массаж шеи в следующих ситуациях:

    • в теле (не обязательно в позвоночной шейной области) присутствует раковая опухоль;
    • у пациента присутствует тромбоз (и наряду с ним любая системная патология крови);

      Тромбоз

    • повышена температура тела пациента;
    • присутствует хроническая инфекция;
    • есть гемостаз;

      Гемостаз

    • идет острый воспалительный процесс;
    • шея нестабильна;
    • воспаление сопровождается образованием гноя;
    • в анамнезе гипертония;

      Гипертония

    • травмирована или ранена шея.

    Во всех этих случаях, а также, если пациент ощущает неудобство и сильный дискомфорт при проведении процедуры, от массажа нужно отказаться и выбрать другие способы терапевтического воздействия.

    Показаниями к проведению процедуры при остеохондрозе, который является в девяти случаях из десяти причиной шейных болей, являются следующие факторы.

    1. Боль в шейной зоне, головные боли.

      Боль в шейном отделе

    2. Напряжение и усталость шейных мышц.
    3. Головокружение.
    4. Травма шеи (без обострения).
    5. Наличие гиподинамии.

      Гиподинамия

    6. Стойкие нарушения сна.
    7. Вегетососудистая дистония.
    8. Наличие сколиотических изменений.

      Шейный сколиоз

    9. Общая утомленность и отсутствие работоспособности.

    Если вы хотите более подробно узнать, какие причины, если болит шея сзади и отдаёт в голову, а также ознакомиться с диагностикой и лечением , вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Особенности проведения

    При проведении массажа в шейной зоне используются те же приемы и техники, что и при других массажных процедурах, осуществляемых в области спины, но их амплитуда и интенсивность отличаются. Есть ряд обязательных приемов, которые входят в массажный комплекс шеи при остеохондрозе.

    Ортопедические подушки

    Таблица. Описание массажных приемов.

    ПриемОписание

    Поглаживание или скольжение

    Предваряет основной сеанс. Подготавливает мышечную ткань к дальнейшему воздействию. Выполняется открытой расслабленной ладонью. Направление – от затылка к области между лопаток вниз руками попеременно и от первого позвонка двумя руками в стороны.

    Сильно нажимать не стоит – это действие призвано подготовить тело к выполнению остальных приемов.

    Разминание (включает нажим, захватывание, сдавливание, растирание, сдвигание, сжимание)

    Основа всего массажного комплекса, без которой невозможно осуществление полноценной процедуры. Эта часть выполняется на шее при остеохондрозе с усилием, которое зависит от степени заболевания – от слабого до интенсивного. Осуществляется всей ладонью, фалангами и подушечками пальцев.

    Направление – в стороны от позвоночника, к бокам шеи и плечам.

    Растирание

    Данная процедура может перемежать приемы разминания. Ее цель – усиление притока крови и мышечный разогрев. Прием состоит из смещения кожного слоя и лежащих под ним слоев таким образом, чтобы образовалась временная кожная складка.

    Выполняется от первого позвонка вниз и в стороны.

    Вибрация или поколачивание

    Этот прием выполняется подушечками, и тогда это поколачивание, либо рукой, сложенной в виде коробочки (похлопывание). Также ребром ладони в рамках вибрационного приема может выполняться рубление.

    Движения равномерные, вниз по шее от затылка вдоль позвоночника по обе стороны.

    Важно! В каждом случае, с каждым конкретным пациентом с диагнозом остеохондроз выбирается своя массажная техника. Для того чтобы сделать оптимальный выбор, врач должен иметь полные диагностические данные, а также иметь возможность проанализировать причины болезни, выраженность, стадию и так далее.

    Если говорить об общем подходе, он сочетает классический массаж и сегментарный. Какие приемы преобладают, и в какой очередности проводятся – зависит от процесса и выраженности симптоматики.

    Помимо диагностических фактов, касающихся основного заболевания, учитываться должно наличие сопутствующих, таких как гипертония, ишемия, болезни сердца. Если делать массаж у пациента с этими заболеваниями по неправильной схеме, они могут обостриться.

    Техника лечебного массажа

    Процедура начинает проводиться на здоровых частях тела, и только после общего массажа переходит на болезненные зоны. Снимая спазм, массажист не должен забывать о точках выходов нервов и возможном воздействии на них.

    Кстати. Опытный врач уже на первом сеансе может облегчить боль. Дальнейшие процедуры нужны для закрепления результата. Если в течение трех и более сеансов пациент не почувствовал улучшений или даже состояние ухудшилось, пусть и незначительно, лучше сменить специалиста.

    Положение пациента во время массажа очень важно. Идеальная позиция – человек лежит на животе, а руки расположены под головой. Можно сидеть в специально предназначенном для осуществления массажа кресле или на стуле спиной к массажисту, особенно когда проводится процедура на шейно-воротниковой области. Также возможен вариант начала процедуры в лежачей позиции (общий массаж), а продолжение – сидя.

    Койка для массажа

    Перед тем как приступить, массажист моет и разминает руки. Это обязательно – «главный инструмент» должен быть чистым, гибким и теплым.

    Затем руки желательно смазать маслом для массажа, можно с лечебным эффектом. Если нет специального масла, подойдет оливковое или детский крем.

    1. Первый этап скольжение или поглаживание, с которого начинается любой массажный курс. При остеохондрозе им же все и заканчивается. Скользить плавно по коже шеи руки массажиста должны не менее двух минут. Обе ладони совершают зигзагообразные, спиральные движения по обе стороны от шейных позвонков сверху вниз.

      Поглаживание: способы

    2. Следующий этап – продолжение поглаживания, но поверхностные движения сменяются более глубокими. Одна ладонь при этом накладывается на другую попеременно. Целью этого приема является выявление болевых мест. Движения – от позвоночной линии в стороны. Время – одна-две минуты.

      Способы растирания

    3. Основной этап – разминание, проводится при массаже от остеохондроза шеи следующим образом. Действовать необходимо двумя руками. Кожа, с захватыванием мышечной ткани, собирается в складку от первого шейного позвонка, и руки движутся вниз и в стороны, как будто месится тесто. Затем полдушечки пальцев разминают кожу круговыми движениями там, где нервные корешки выходят из канала со спинным мозгом. Общее время поглаживания – от трех до пяти минут.

      Способы разминания

    4. Вибрационный прием – следующий этап. Выполняется отстукивание ребром, похлопывание, поколачивание. Занимает около двух минут.
    5. Завершает сеанс поверхностное поглаживание расслабленной ладонью в течение одной минуты.

    Очень важно, что шея – самая хрупкая из позвоночных зон. Ее легко ранить или травмировать. Поэтому все массажные приемы на данной зоне должны выполняться с осторожностью и повышенным вниманием.

    Совет! Самый первый сеанс массажа шеи при остеохондрозе не доложен длиться более семи минут. Затем каждая процедура увеличивается на одну-две минуты, пока длительность сеанса не будет равняться 12 минутам.

    Если во время проведения массажа пациент чувствует онемение или боль (усиление боли) – это недопустимо. Даже просто некомфортное ощущение или усталость служат поводом для прекращения процедуры.

    Если при массаже появится боль в шее, необходимо прервать процедуру

    Альтернативные способы

    Если вы хотите более подробно узнать, описание техники массажа шейно-воротниковой зоны и спины, а также рассмотреть кому показан и противопоказан массаж шеи и спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

    Остеохондроз – это заболевание, сопровождающееся двигательными нарушениями. Пациент не может повернуть голову, наклонить ее, подвигать шеей. В данном состоянии, и по иным причинам, в том числе материального характера, далеко на каждый может посещать массажиста, и тем более приглашать его на дом.

    Помимо классического ручного массажа существуют иные техники, например, точечный массаж, акупрессура, массажные приспособления и самомассаж.

    Самомассаж шеи

    Видео — Техника самомассажа

    Точечно можно воздействовать на биологически активные точки, которые не обязательно являются болевыми и находятся в местах повреждений. Это могут быть точки на ушной раковине, кисти, стопе. Надавливать на них можно самостоятельно, подушечками пальцев средний и указательный, как бы вдавливая кожу в точку круговым движением. Выбираются три-четыре точки, ежедневное воздействие на них может равняться трем минутам.

    Цены на массажеры

    Хорошую помощь при отсутствии возможностей получить профессиональный массаж могут дать массажные устройства, к которым относятся как ручные, механические, так и электрические массажеры, работающие от батареек или от сети. Массажные подушки и воротники широко используются при лечении остеохондроза, но прежде необходимо получить одобрение врача на их применение.

    Массажная подушка

    Видео — Электрический массажер для шеи и плеч

    Единственным выходом, если нет никакой возможности посещать массажиста или хотя бы купить массажное устройство, является самомассаж. При остеохондрозе шеи для его осуществления применяются те же приемы, что и в классическом ручном профессиональном массаже.

    Сначала шею поглаживают ладонями, затем разминают, производят надавливание, вибрацию и так далее.

    Самомассаж шеи

    Кстати. Самому себе массаж проводить непросто, и большинство массажистов считают, что этого делать не стоит. Если во время процедуры, расслабляя одни мышцы, человек напрягает другие, толку от этого мало. Но при самомассаже шеи напрягаются мышцы плечевого пояса, они разрабатываются и тренируются, а также в тонус приходят локти, кисти, суставы плеч. Это очень хорошее упражнение при остеохондрозе, сравнимо с дополнительной лечебной физкультурой.

    Не следует записываться на процедуру или проводить массаж самостоятельно, если остеохондроз находится в стадии обострения. Всегда сначала снимается болевой синдром и купируется острая форма, а затем назначается лечение, призванное избавить от основного заболевания.

    Видео — Массаж при остеохондрозе

    spina-expert.ru

    Массаж от хондроза

    Заболевания, вызванные повреждениями позвоночных дисков, проявляется болями в спине и шее. Массаж при хондрозе помогает облегчить приступы болезни, предупредить развитие воспалительных процессов в тканях. Эта патология требует комплексного лечения, отлично сочетается с приемом медицинских препаратов и ЛФК.

    Польза массажа при хондрозе

    Мануальная терапия грудного отдела позвоночника снимает напряжение в мышцах, уменьшает боль и помогает улучшить самочувствие. Актуальна такая терапия при любых видах хондроза, в том числе шейном, грудном, поясничном. Благодаря ей, активизируются обменные процессы в тканях, устраняется отечность, уменьшается воспаление. Во время массажа освобождаются защемленные нервные окончания, которые выступают источником ишемии или гипоксии.

    Вернуться к оглавлению

    Общие принципы

    Массаж с разогревающим средством облегчит болевые ощущения.

    Целью мануальной терапии является уменьшение болевых ощущений. Во время сеанса массажист добивается полного расслабления пациента, проверяет он это возможностью прощупать все позвонки кончиками пальцев. Первые 3—4 сеанса сопровождаются болевыми ощущениями в мышцах. Уменьшить этот неприятный эффект можно с помощью разогревающих мазей и бальзамов.

    Для проведения массажных процедур, пациента требуется уложить. Делать массаж надо чистыми и теплыми руками. Мышцы пациента тщательно разогреваются специальными поглаживающими и скользящими движениями. После преступают непосредственно к массажным приемам, направленным на проникновение в глубокие слои кожи. При разминке мышц шейного отдела движения выполняются по кругу. Заканчивать массаж следует вибрациями и легкими похлопываниями.

    Вернуться к оглавлению

    Виды массажа и техника выполнения

    В период острого течения болезни массажные процедуры необходимы для предупреждения рецидива. На стадии ремиссии лечебный массаж назначают для улучшения циркуляции крови и уменьшения болевого синдрома. На любом этапе развития болезни такая терапия избавляет от застойных явлений и снимает напряжение в мышцах. В зависимости от степени болезни и ее локализации, врач назначает лекарства и определяет вид мануальной терапии.

    Вернуться к оглавлению

    Аппаратный

    Массажер повышает кругооборот лимфы и крови.

    Такой лечебный массаж выполняется не специалистом, а устройством или аппаратом, запрограммированным на определенный алгоритм действий. Терапия подразделяется на несколько видов, в зависимости от способа влияния на организм. Распространенный вид аппаратной терапии — вибромассаж. Проводится путем воздействия на ткани и мышцы с помощью вибраций. Некоторые модели созданы для использования в дороге. Такой аппарат закрепляется на подголовнике автомобильного сидения и воздействует на спину в области шеи. Некоторые виды аппаратных массажеров довольно дорогостоящие. Если нет возможности приобрести таковой, можно записаться в специализированное медицинское учреждение.

    Вернуться к оглавлению

    Периостальный

    Вид воздействия на мышцы, который сочетает в себе приемы точечного массажа и мануальной терапии. Эффективен при острых болях поясницы. Суть заключается в непосредственном взаимодействии с костью у поврежденного участка. Противопоказанием выступает остеохондроз. При этом заболевании высок риск навредить организму одним неверным нажатием, образовав микротрещины в костях. Потому сделать массаж может только профильный специалист.

    Вернуться к оглавлению

    Баночный массаж

    Популярный вид терапии, который облегчает симптомы заболевания. Подходит для лечения грудного хондроза. Эффект заключается в повышении прилива крови, регенерации тканей и снятии напряжения. Сначала мышцы разогревают классическим способом, затем растирают маслом или кремом, чтобы не повредить кожу и готовят банку. Из нее выжигают воздух и быстро крепят на спину. Водить банкой следует только по той половине, на которую ее установили, обходя позвоночник. Эту процедуру проводят и на другой части. После сеанса пациента накрывают простынью и оставляют на 10—15 минут.

    Вернуться к оглавлению

    Классический

    Технически правильно выполненная процедура снимет спазм мышц и болевые ощущения в спине.

    Распространенный вид массажа, выполняющийся непосредственно специалистом. Он состоит из комплекса приемов, направленных на разогрев и разминку мышц, снятие спазмов, освобождение защемленных нервных окончаний. Массажист начинает сеанс с разогревающих поглаживаний и скольжений, затем постепенно переходит к интенсивным приемам. Воздействие происходит по всей поверхности спины, от шеи до копчика круговыми массирующими движениями, с захватом мышц.

    Острая боль является противопоказанием для классического массажа.

    Если во время сеанса у пациента появляются болевые ощущения, массажист переходит к поглаживаниям и завершает процедуру. Для лучшего эффекта разогретого пациента накрывают полотенцем. После терапии больной должен чувствовать расслабление мышц. Нежелательны резкие движения и перенапряжение. Это приводит к новым растяжениям и искривлениям.

    Вернуться к оглавлению

    Точечный массаж

    Разновидность рефлексотерапии. Суть заключается в воздействии на болевые точки и нервные окончания. Приемы этого массажа при хондрозе и остехондрозе похожи на классические. Начинать сеанс следует с поглаживаний и разогрева. Продолжается массаж надавливаниями на болевые точки, поглаживаниями вдоль позвоночника. Главное условие — не пропустить ни одной точки. Задействуются все отделы позвоночника. Но в местах, которые повредил хондроз, проявляют осторожность. В завершении сеанса нужно тщательно, мягкими движениями, растереть спину.

    Вернуться к оглавлению

    Ручной массажер

    Приспособление стимулировать акупунктурные точки.

    К этой категории относят приспособления для ручного массажа из специального пластика. Они удобны для самостоятельного использования в домашних условиях или в дороге. Сеансы проводят сидя. Такие массажеры просты в применении и удобны для профилактики шейного хондроза. Дополнительно требуется приобретение масла или крема, чтобы не повредить кожу. Разминку начинают с поглаживаний, затем продолжают сеанс круговыми и продольными движениями вдоль обозначенной области. Массаж от хондроза не должен причинять боль.

    Вернуться к оглавлению

    Есть ли противопоказания?

    Перед началом посещения сеансов массажной терапии следует проконсультироваться с врачом, так как существуют случаи, когда это категорически запрещено. Доктор учитывает все признаки заболевания. На основании полученной информации назначает лечебные упражнения для разогрева и разминки областей, нуждающихся в лечении. К противопоказаниям относят:

    • заболевания кожных покровов;
    • некоторые венерические болезни;
    • аденома;
    • тромбоз;
    • туберкулез;
    • опухоли;
    • мастопатия у женщин;
    • киста яичника.

    Массаж — хорошая профилактика и способ лечения хондроза грудного отдела. С ним сочетают упражнения, направленные на разминку и разогрев мышц, улучшение циркуляции крови. Помочь в проведении мануальной терапии в домашних условиях может массажер для шеи. Он снимает симптомы заболевания: боль, спазмы в мышцах, ограниченность в движениях. Но для определения вида процедур необходима консультация невролога.

    osteokeen.ru

    Массаж при хондрозе

    Массаж при развитии хондроза можно делать в подострой стадии болезни. В некоторых случаях процедура проводится и в период обострения недуга. Но в такой ситуации специалист должен оказать рефлекторное воздействие на болевой синдром за счет обработки здоровых зон тела. На начальном этапе массаж осуществляется щадящими методами, чтобы не спровоцировать излишнее напряжение в мышцах. Впоследствии можно переходить к более интенсивным процедурам.

    Полезные свойства

    При хондрозе в позвоночнике происходят дистрофические изменения, что связано с неадекватными физическими нагрузками, сопутствующими патологиями, нарушением обменных процессов. В результате этого у человека появляется болевой синдром и позвоночная нестабильность.Применение массажа позволяет получить такие результаты:

    • справиться с болевыми ощущениями;
    • улучшить микроциркуляцию и обменные процессы в области пораженного диска;
    • расслабить напряженную мышечную ткань;
    • укрепить мышечный корсет, что позволяет стабилизировать позвоночник;
    • остановить развитие воспаления в диске и близлежащих тканях;
    • повысить тонус организма пациента.

    Выполнение массажа при хондрозе имеет и диагностическую ценность. При проведении данной процедуры удается обнаружить наиболее болезненные участки.

    Виды массажа

    Справиться с проявлениями хондроза помогают такие разновидности массажа:

    • классический;
    • точечный;
    • периостальный;
    • баночный;
    • аппаратный;
    • сегментарно-рефлекторный;
    • соединительнотканный.
    Выбор конкретной формы массажа зависит от стадии заболевания. При обострении хондроза любые виды массажа противопоказаны. В этот период показано применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

    Кроме того, выбор техники массажа осуществляется в зависимости от локализации патологических изменений. К примеру, поражение шейного отдела сопровождается повреждением затылочных нервов, потому выполняют массаж не только воротниковой зоны, но и области выхода нервных окончаний.При локализации патологии в районе поясницы болевой синдром часто ощущается в нижних конечностях и в области малого таза. Потому рекомендуется делать не только массаж поясницы, но и крестца.

    Техника выполнения процедуры

    Лечебный массаж осуществляют в горизонтальном положении на животе. Перед началом процедуры специалист должен размять кисти рук и смазать их массажным маслом. Чтобы справиться с проявлениями хондроза, следует выполнить такие действия:

    1. Первая стадия – поглаживание. Оно проводится и в начале, и в конце процедуры. Длительность этого этапа составляет около 2 минут. Массажист должен совершать круговые, зигзагообразные и спиралевидные движения.
    2. После поверхностного поглаживания выполняют более глубокое воздействие. При этом силу одной ладони увеличивают за счет наложения другой. С помощью этого этапа удается обнаружить самые болезненные участки. При этом среднюю часть позвоночника затрагивать не рекомендуется.
    3. Затем выполняют разминание. Мышечную ткань и кожу необходимо собирать в складку, после чего совершать движения, напоминающие замешивание теста.
    4. Накатывание и растирание похожи на разминание. В этом случае пальцы массажиста направляют кожу от поясницы к шее.
    5. Надавливание заключается в том, что массажист подушечками пальцев обрабатывает продольные мышцы спины.
    6. Затем специалист переходит к постукиванию, похлопыванию и вибрации. Постукивание делают пальцами или ребром ладони. Для выполнения похлопывания ладонь складывают, как лодочку. Вибрация осуществляется поверхностью ладони в сочетании с поверхностным поглаживанием.

    Важно учитывать, что шея считается наиболее ранимой и хрупкой зоной. Потому все движения в этой области должны выполняться максимально аккуратно. При обработке данного участка нужно выполнять поверхностное поглаживание. Также можно делать круговое разминание и растирание.

    Первые сеансы процедуры не должны превышать 7 минут. Впоследствии длительность процедуры можно увеличить до 12 минут. При этом человек ни в коем случае не должен испытывать болевые ощущения, усталость, онемение кожных покровов или другой дискомфорт.

    Противопоказания

    Важно учитывать, что в некоторых случаях проводить массаж категорически запрещено. К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

    • наличие опухолевых образований;
    • активная стадия туберкулеза;
    • тромбоз;
    • остеомиелит;
    • обострение венерических патологий;
    • недостаточность кровообращения третьей степени;
    • заболевания крови;
    • аневризмы;
    • киста яичника или миома матки у женщин;
    • аденома у мужчин;
    • мастопатия – в этом случае массаж допустим, однако выполнять его необходимо с осторожностью.

    Кроме того, имеются местные противопоказания, который связаны с местом выполнения массажа. Процедуру нельзя делать в случае бородавок, герпетических высыпаний, выступающих родинок, трещин, грибковых поражений в зоне обработки. Также массаж противопоказан при наличии варикозных звездочек на спине.Массаж – достаточно эффективная процедура при развитии хондроза. С его помощью можно уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и восстановить общий тонус организма. Главное, учитывать правила выполнения массажа и все противопоказания к его проведению.

    • Все средства перепробованы, и ничего не помогло?
    • Вас мучают постоянные боли?
    • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

    Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

    onedr.ru

    Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

    Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма.

    Если игнорировать симптомы и не проводить лечение шейного остеохондроза, возможно проявление осложнений, в виде протрузий (выпячиваний дисков в позвоночный канал), грыжи позвонковых дисков, радикулиты и другие неприятные последствия.

    СОДЕРЖАНИЕ

    • 1 Эффективность массажа
    • 2 Техника массажа
    • 3 Точечный массаж

    Эффективность массажа

    Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника необходим, если нужно устранить ряд проблем и получить следующее эффективное действие на организм:

    • снижение болевых ощущений на участке позвоночника, пораженном остеохондрозом;
    • улучшение обмена веществ и кровоснабжения в кожных покровах и мышечной ткани;
    • устранение мышечного спазма, расслабление воспаленных, напряженных областей спины;
    • увеличение силы в мышцах рук и шеи, благодаря ускорению кровотока;
    • повышение подвижности межпозвоночных дисков и способствование регенерации хрящевой ткани.

    С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при шейном остеохондрозе подходит как нельзя лучше.

    Для тех, кто сомневается, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе, нужно уточнить, что проведение сеансов нужно начинать в подострой стадии, то есть, когда обострение уже купировано медикаментозными средствами, болевой синдром пошел на спад. В таком случае массаж при остеохондрозе шеи не принесет вреда, а поможет расслабить зажатые мышцы воротниковой зоны.

    Первые сеансы массажа шейно-воротниковой зоны нужно проводить в щадящем режиме, во избежание обратного эффекта – если массировать слишком жестко, как правило, мышцы дают обратную реакцию в виде дополнительного спазма и болевого синдрома. Отсюда можно сделать вывод, что грамотный выбор специалиста – главная задача при решении посетить кабинет, для получения массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

    Массажист должен также учитывать сопутствующие заболевания пациента, например, гипертонию, нарушение кровообращения и другие противопоказания. Поэтому, проводить массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях не рекомендуется, особенно в стадии обострения. Можно делать дома профилактический массаж, но вот лечение позвоночника лучше доверит специалистам, взяв во внимание возможные противопоказания и нюансы.

    Техника массажа

    Если массаж шеи при остеохондрозе на первых сеансах доставляет ощущение некоторого дискомфорта – это вполне нормально, не стоит беспокоиться по этому поводу. Уже после второго-третьего сеанса ощущения будут только приятные и положительные. Дополнительно, чтобы облегчить шейный остеохондроз в домашних условиях, можно проводить прогревания теплым песком, а на массаж с собой брать разогревающий крем.

    Теперь нужно рассмотреть варианты, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе:

    Проводится отдельно для шеи, лопаток и спины.

    Массаж шейного отдела начинается с области затылка, движениями по направлению к спине. Сначала делаются поглаживающие движения, 8-10 раз, затем выжимающие 5-6 раз. Если шейный остеохондроз еще не прошел острую стадию и массаж сопровождается болью, выжимания лучше не делать. Если болей нет, то выжимание проводится рядом с позвоночным столбом, не затрагивая позвоночные диски. Затем кожа растирается ребрами ладоней, и повторяются выжимающие движения. Завершаться массаж воротниковой зоны при остеохондрозе должен поглаживаниями, такая техника массажа призвана выполнять функцию расслабления мышц.

    Массаж лопаток должен быть обязательно включен в процесс, поскольку при симптомах остеохондроза шейного отдела боль распространяется с области шеи на предплечья, лопатки, спину и даже на поясницу. Массировать лопатки нужно снизу вверх, разминающими, а затем выжимающими и поглаживающими движениями, каждое повторяется по 6-8 раз.

    Массаж спины проводится с применением тех же приемов, каждый по 8-10 раз, после каждого приема обязательно должно идти поглаживание.

    Массаж надплечий включает в себя разминания и выжимания, каждый прием по 6-7 раз, далее поглаживающими движениями нужно вернуться обратно на область шеи и повторить курс массажа шейного отдела. Остеохондроз на стадии выздоровления позволяет проводить такую последовательность не один, а даже два раза.

    Обязательно, делая массаж при остеохондрозе, сделать массаж мышц грудной клетки. В начале и в конце этой процедуры делается комплекс поглаживаний 7-8 раз, а сам массаж груди состоит из разминаний и выжиманий, каждый прием повторяется по 8-10 раз.

    Пациента усаживают на массажный стул, голову наклоняют. Проводят разглаживающие движения, начиная от самого затылка, вниз по спине. Мышцы разглаживают от позвоночника, вбок ребрами ладошек. Затем проводится комплекс выжиманий и разминаний, по 6-7 раз. Заключительный этап – поглаживание.

    Методика массажа при шейном остеохондрозе обязательно должна включать в себя время для отдыха пациента перед проведением завершающего этапа массажа.

    1. Повторение массажного комплекса

    Весь описанный процесс повторяется в правильной последовательности. Сеанс массажа заканчивается увеличенным количеством поглаживающих движений.

    Чтобы лучше понять, как правильно делать массаж шейного остеохондроза, можно посмотреть видео, где показан весь процесс, с подробным объяснением движений и последовательности приемов.

    Точечный массаж

    Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела применяется как отдельная часть терапии, так и как закрепляющий этап, после проведения сеансов массажа в классическом стиле.

    Акупрессура признана одной из разновидностей рефлексотерапии, позволяющей расслабить мышцы спины, освободить зажатые нервные окончания, привести в нормальный тонус мышцы рук, шеи и в общем весь мышечный корсет спины.

    Во время проведения процедуры происходит воздействие на аккупунктурные и болевые точки спины. Эти точки прорабатываются с помощью подушечек больших, средних и указательных пальцев. Нажатия производятся по часовой стрелке, время воздействия на каждую болевую точку составляет около 3 минут.

    Точечный массаж при шейном остеохондрозе включает в себя движения:

    • надавливание;
    • вонзание пальца;
    • укол ногтями;
    • разминание болевой точки.

    Проводить сеансы точечного массажа лучше у специалиста, он безошибочно найдет аккупунктурные точки, которые нужно задействовать во время процедуры и эффективно их проработает.

    Противопоказаниями для проведения массажа от остеохондроза являются доброкачественные и злокачественные новообразования, присутствующие в организме, а также какие-либо патологии кожи, при которых массировать и растирать кожу нельзя.

    Теперь каждому пациенту понятно, как делать массаж. Проводить сеансы с профилактической целью можно и нужно каждые полгода. С лечебной целью, особенно при частых обострениях, возможно более частое повторение курсов – 3-4 раза в год. Не нужно забывать о том, что массаж является скорее отличным помощником в комплексном лечении заболевания, которое должно сопровождаться приемом необходимых медикаментов, лечебной гимнастикой и физиопроцедурами.

    hondrozz.ru


    Смотрите также