• Питание кормящей матери в первый месяц после родов


    Питание кормящей матери третий месяц после родов. Питание кормящей мамы в первый месяц: основные принципы питания. Меню и рецепты для кормящей мамы после родов, ограничения

    Когда женщина становится молодой мамой, вся ее жизнь начинает вращаться вокруг маленького комочка, который приносит своим появлением счастье в дом. И хочется, чтоб период развития ребенка прошел гладко, без болезней.

    Поэтому молодая мама должна понимать, что развитие ее малыша в первый месяц его жизни, зависит от питания, которое он будет получать.

    А поскольку его питание напрямую связанно с питанием мамы, то необходимо подойти ответственно к выбору своего меню с первых минут жизни малыша.

    Питание кормящей мамы – залог здоровья новорожденного

    Когда малыш появляется на свет, первое, что он попробует на вкус – это мамино молозиво, которое будет выделяться первые 2-3 дня. Оно выступает промежуточным этапом на пути к питанию малыша молоком и является важнейшим источником получения всех необходимых элементов для дальнейшего развития.

    Гармоничное развитие новорожденного во многом связано с качеством потребляемого маминого молока. Поэтому состав молока очень важен и зависит от выбора качественных и нужных продуктов.

    В молоке кормящей женщины содержатся белок, жир, сахар, соль, витамины и все это удовлетворяет соответствующие потребности ребенка. Еще в нем присутствуют некоторые гормоны, защитные тела и ферменты, необходимые новорожденному для переработки пищи.

    Поэтому молодой маме необходимо придерживаться принципов правильного питания, чтобы обеспечить малышу здоровое развитие.

    Правильный выбор продуктов для кормящей женщины

    Подбор продуктов для кормящей мамы необходимо делать с учетом потребностей организма и полноценного обеспечения его полезными веществами. Ей необходимо употреблять продукты свежие и экологически чистые.

    Чтобы к малышу поступало нужное ему количество полезных веществ, надо употреблять все основные виды продуктов:

    Однако следует придерживаться правила «золотой середины». Продуктами питания не следует злоупотреблять, есть все, но понемногу.

    Новые продукты вводятся в рацион молодой мамы с большой осторожностью. Рекомендуется вести запись, когда и какой продукт вводился, чтобы при первых признаках проявления аллергии у малыша, исключить его из своего питания.

    При рождении у малыша пищеварительная система практически не имеет ферментов для усваивания молока. Все необходимые вещества для улучшения пищеварения он получает с материнским молоком.

    И поскольку молоко - единственный вид продукта, который получает новорожденный малыш, маме надо следить за качеством и полезностью своего питания.

    Есть младенцы, которые остро реагируют на смену употребляемых мамой новых продуктов. Появление их в рационе кормящей мамы надо начинать с осторожностью.

    Если процесс прошел успешно, малыша не беспокоит ни аллергия, ни колики, то можно приступать к вводу следующего продукта.

    Не стоит забывать и про накопительную аллергию, которая сразу не видна, но со временем постоянного присутствия аллергена в рационе, она проявляется. Поэтому лучше в первом месяце исключить прием аллергенных продуктов. К ним относятся:

    Даже прием молока в больших количествах может привести к аллергическим реакциям, особенно противопоказано принятие цельного молока. Поэтому его лучше заменить кисломолочными продуктами.

    Интересную беседу о питании кормящей мамы в первый месяц можно посмотреть в видео-сюжете ниже:

    Сцеживание как стимулирование лактации

    На правильное формирование лактации влияют многие факторы. Один из них – это правильное сцеживание молока матерью.

    1. В первые 3-5 дней, когда молоко прибывает, а малыш еще не в состоянии потребить такой объем, рекомендуется сцеживание, чтобы избежать застоя в груди. Делать это нужно не менее трех раз в сутки, до тех пор, пока организм сам не начнет регулировать количество образовавшегося молока соответственно с потребностями малыша;
    2. Если ребенок родился слабенький и не может пока взять грудь. Чтобы лактация не нарушилась, рекомендуется сцеживание до полного восстановления малыша, пока он не начнет самостоятельно кормиться;
    3. Если мама принимала лекарственные препараты и на это время прекращала кормление, то для сохранения лактации необходимо постоянное сцеживание;
    4. Если произошла ситуация, когда совместное пребывание мамы с ребенком невозможно, то на этот период тоже необходимо сцеживание.

    Еще для регуляции лактации необходим правильный питьевой режим. При кормлении грудью женщина испытывает частую жажду.

    Поэтому необходимо контролировать питьевой режим и выпивать примерно 2-2,5 л жидкости в день. Выработке молока больше будет способствовать теплое питье.

    Теплый травяной чай, компот, приготовленный из сухофруктов. Есть специальные травяные чаи, поддерживающие лактацию, однако их употреблять лучше после консультации с врачом.

    И, конечно же, частое прикладывание малыша к груди будет регулировать необходимое количество молока в груди и выступать естественным природным способом повышения лактации. Кормить ребенка необходимо по его требованию, прикладывая поочередно к одной груди, потом к другой.

    Питание в первую неделю после родов

    Главное - питание кормящей молодой мамы не должно выглядеть как диета. Практически во всех странах мира не существует ограничений в еде для кормящих женщин.

    Если у ребенка нет явных признаков аллергии, для мам не приписывают никаких специальных диет. Только в странах Индия и Китай, кухня которых очень острая, кормящим женщинам рекомендуется ограничить потребление специй.

    Самое главное требование – это свежие и качественные продукты. Однозначно во всех странах мира рекомендуется полностью прекратить или по максимуму ограничить прием спиртного и курение.

    Однако, в первые семь дней после родов, не стоит экспериментировать. Малыш адаптируется к окружающему миру, приспосабливаются к переработке пищи и его внутренние органы.

    Поэтому питание должно быть щадящим для желудочно-кишечного тракта ребенка, никаких аллергенных продуктов, жареного, кислого, острого, копченого. Обязательно обильное теплое питье, объем которого можно немного сократить на 3-4 день, когда прибывает молоко, чтобы не спровоцировать застоя в груди.

    Но в первые 7 дней кормления ребенка все же необходима строгая диета. При этом нужны такие продукты:

    1. Нежирное мясо, приготовленное на пару или отварное;
    2. Различные виды каш, за исключением манной. Каши готовить на воде, без сахара и соли. Рисовая каша может закрепить малыша, поэтому ее следует вводить с осторожностью;
    3. Овощи, термически обработанные, исключив красные сорта;
    4. Овощные супы;
    5. Кисломолочные продукты.

    Блины - это простая выпечка, но не зря же она так популярна. Все дело в том, что блины универсальны, ведь они могут быть с любой начинкой. Остановимся подробнее на творожном наполнителе. Готовьте с душой!

    В представлены рецепты натурального йогурта для йогуртницы. Очень актуально для нормального пищеварения.

    Обычно молодые мамы очень осторожно подходят к употреблению сладостей своим малышом. А вот к галетному печенью относятся спокойно. Загляните за его рецептами приготовления в домашних условиях.

    Примерное меню мамы на первой неделе после родов:

    • 1-й завтрак: каша, приготовленная на воде, без соли и сахара, с кусочком масла. Некрепкий чай;
    • 2-й завтрак: нежирный йогурт натуральный без добавок, бутерброд из черного хлеба, масла, сыра;
    • Обед: овощной супчик, картофельное пюре на воде, кусочек нежирного отварного мяса, компот из сухофруктов;
    • Полдник: творог нежирный со сметаной, кисель из сухофруктов;
    • Ужин: каша с овощами, чай на травах.

    При желании, перед сном можно стакан кефира с сухариком.

    Представляем еще одну интересную видеозапись о питании кормящей мамы после родов:

    Перечень продуктов, которые необходимы женщине в первый месяц грудного кормления

    В ознакомлении с этим перечнем вам поможет таблица ниже:

    Продукты Разновидность Способ приготовления
    Мясо Говядина, кролик, индейка Отварное, тушеное, термически обработанное около двух часов.
    Рыба Нежирная морская рыба: треска, окунь, минтай Отварная или приготовленная на пару.
    Крупы Пшеничная, гречневая, рисовая, овсяная, манная Сваренные на воде, без соли и сахара. Манка вводится с осторожностью из-за наличия в ней глютена, который может спровоцировать аллергические реакции у ребенка.
    Молочные и кисломолочные Молоко, кефир, нежирный творог, простокваша Употребляются без сахара. Возможно приготовление сырников в духовом шкафу.
    Масло Сливочное, подсолнечное, оливковое Добавляется к овощам, кашам.
    Яйца Куриные, перепелиные Куриные употребляются с осторожностью из-за возможных аллергических реакций на белок.
    Овощи Любые овощи, избегая сортов красного цвета Тушатся с водой, с добавлением оливкового или подсолнечного масла. Можно готовить на пару. Сорта красного цвета, например, свекла, употреблять с осторожностью и следить за реакцией ребенка.
    Фрукты Исключить цитрусовые и экзотические Не принимать на голодный желудок
    Хлеб Исключить сдобу Ограничить прием сильно свежего хлеба
    Макаронные изделия Макароны твердых сортов Макароны с овощами или отварным мясом
    Питье Вода, компот из сухофруктов, некрепкий чай Исключить или свести к минимуму прием кофе.

    Кормящая женщина на первом месяце жизни своего чада должна употреблять еду часто и небольшими порциями. При кормлении теряется много калорий, поэтому для их восполнения молодая мама должна кушать больше, чем обычно.

    Примерное меню кормящей мамы во 2-4 недели:

    • 1-й завтрак: каша, приготовленная с добавлением молока, некрепкий черный чай, черствый хлеб, сыр;
    • 2-й завтрак: творожок, можно с добавлением сахара, фрукты;
    • Обед: суп, приготовленный на втором мясном бульоне, картофельное или овощное пюре, отварное мясо, компот из сухофруктов;
    • Полдник: йогурт или кефир с печеньем;
    • Ужин: тушеные овощи с отварной или запеченной рыбкой, чай.

    Возможны перекусы кусочками сухофруктов, орешками, за исключением арахиса. В первый месяц стоит категорически отказаться от различных кондитерских изделий, потому что при их производстве обычно используют ароматизаторы и красители, которые ребенку ни к чему и могут плохо повлиять на его самочувствие, вызвав колики или спровоцировав аллергию.

    Таким образом, питание кормящей мамы в первый месяц является важным этапом в период развития малыша. Правильный и качественный подбор продуктов для кормящей матери закладывает основу здоровья ребенка.

    Контролируемый питьевой режим способствует правильной лактации.

    Правильно организовав свое меню, можно быть уверенной, что ребенок получит все необходимые ему для развития вещества и будет расти здоровым и крепким малышом.

    Напоследок мы решили прикрепить видео, в котором затронут актуальный вопрос о влиянии питания кормящей мамы на колики ребенка.

    Отвечает доктор Комаровский:

    Женщина, которая кормит ребенка, должна особое внимание уделять своему рациону. Особенно важно питание кормящей мамы в первый месяц после родов. Именно в этот период организм малыша начинает взаимодействовать с новой пищей и налаживать свою работу. Помимо заботы о ребенке, мамочке не стоит забывать и о себе. Правильное меню поможет решить многие проблемы, которые встречаются в послеродовом периоде, и поддержать организм, ослабленный беременностью.

    Условные этапы грудного вскармливания

    Период грудного вскармливания можно разбить на три условных этапа:

    • Первый месяц-полтора.
    • От полутора до 6 месяцев.
    • От полугода до года или окончания ГВ, если мамочка решает кормить малыша дольше.

    Для каждого этапа характерны свои принципы питания молодой мамочки. Особенное внимание следует обратить именно на первый этап ГВ, когда организм ребенка еще не окреп и неосмотрительность женщины в еде может принести вред крохе.

    В первый месяц происходит знакомство ребенка с новой пищей и способом ее употребления. Нужно сделать все, чтобы кроха прошел это период как можно комфортнее. Для этого стоит внимательно следить за своим меню, подбирать продукты и рецепты правильно и разумно. Это позволит исключить риск аллергических реакций, колик, газов, запоров и прочих неприятностей, которые могут возникнуть вследствие неправильного питания мамочки.

    Каких ошибок нельзя допускать в первый месяц

    Есть ряд ошибок в питании, которые кормящие мамы допускают по неопытности и незнанию:

    1. Диета для похудения

    Часто женщины в период беременности набирают лишний вес и после родов пытаются скинуть его как можно скорее, урезая свой рацион до минимума уже в первый месяц, лишая тем самым свой организм массы полезных веществ. Нужно понимать, что не только женщина не получает необходимых витаминов и микроэлементов, но лишает этого новорожденного малыша. Кроме того, скудное питание и стресс могут негативно сказаться на лактации. Бывает, что у женщины на диете просто прекращается выработка грудного молока.

    2. «Все и сразу»

    Есть распространенный миф, что в период ГВ нужно кушать абсолютно все, чтобы ребенок привыкал к любой еде и впоследствии не имел проблем с аллергическими реакциями. Многие женщины придерживаются этого принципа с самого начала грудного вскармливания. На самом деле, это совсем неправильно. Беспорядочным питанием, наоборот, можно спровоцировать аллергию у крохи, которая потом будет мучить его всю жизнь. Кроме того, когда питание организовано как попало, будет очень сложно выявить аллерген и исключить его.

    3. Кормящая мама должна кушать много, чтобы хватало на двоих

    Многие мамочки, стремясь увеличить лактацию, кушают большие объемы пищи. Это неправильно! Большие порции, пусть даже правильной пищи, неуклонно приведут к лишнему весу, чего не нужно ни одной кормящей маме.

    Обильная еда не поможет увеличить количество молока. Достаточной лактации способствуют частые прикладывания малыша к груди и благоприятный психологический фон

    Что можно есть в первый месяц

    Первый послеродовой месяц нужно разделить на несколько промежутков, в каждом из которых есть свои небольшие особенности питания:

    Первые три дня после родов

    В эти дни рацион женщины весьма ограничен. Если роды были путем кесарева сечения, то питание еще более строгое, нежели при естественном родоразрешении. Меню должно быть максимально легким, не вызывающим коликов и газов у женщины и ребенка. Многие мамочки страдают проблемами запоров в первые дни после родоразрешения. Еда в эти дни должна способствовать нормальному очищению кишечника.

    Что можно есть: Кисломолочные продукты с нормальной жирностью, немного сливочного масла (10-15 г в сутки), каши на воде (греча, овсянка), отварные овощи, легкие овощные супы, нежирный творог, запеченные яблоки, достаточное потребление жидкости (вода, компоты из натуральных ингредиентов).

    Какие продукты строго исключить на весь первый месяц: крепкие чай и кофе, спиртное, глютеносодержащие крупы (пшеничная, манная, перловая), белый хлеб и выпечка, бобовые, свежие овощи и фрукты, жирные сорта мяса, молоко, жареная еда, соленья, консервы, любая экзотическая пища (икра, тропические фрукты), ароматные приправы и пряности.

    С третьего по седьмой день после родов

    В первую неделю жизни крохи кормящей матери надо следить, чтобы все продукты, попавшие в рацион, прошли термическую обработку. Это делается для того, чтобы исключить даже малейшую возможность отравления. Кроме того, свежие овощи и фрукты могут вызвать газы и колики у ребенка.

    Что можно есть: Все продукты, разрешенные в первые дни. Из фруктов можно добавить бананы, но не более 2 штук в день. Блюда готовить максимально постными с небольшим добавлением растительного масла. Из круп в рацион можно добавить кукурузную и рис: они не содержат глютен.

    Со второй по третью неделю после родов включительно

    По-прежнему в приоритете остается термически обработанная еда. В рацион добавляются некоторые продукты, но с обязательными условиями по их приготовлению.

    Что можно есть: В этот период можно разнообразить меню мясными бульонами и хорошо обработанной термически рыбой. Рыба выбирается нежирная, а бульон из мяса варится на «второй воде» (первую воду необходимо слить после закипания). Можно добавить к меню макароны и картофель (перед варкой клубни вымачивать не менее 4 часов). В качестве приправ можно использовать свежую или сушеную зелень. Разрешены сухарики из натурального хлеба без вкусовых добавок, галетное печенье, сухие хлебцы.

    Последняя неделя месяца

    Если малыш не склонен к аллергии, то можно потихоньку вводить в рацион продукты, которые теоретически могут вызвать реакции. По-прежнему нужно использовать постные рецепты и большую часть пищи обрабатывать термически.

    Обязательное условие: Все новые продукты в рацион кормящей мамы вводятся аккуратно малыми дозами! Что можно есть: Все, что разрешалось ранее, куриное мясо (предпочтение отдавать грудке), свекла (очень немного, только в качестве заправки к борщу, например), яйца (отварные или как основа для омлета и запеканок), морсы из свежих ягод (клюква, брусника, черника).

    Ориентируясь на данный список продуктов, можно в любой день первого месяца приготовить разнообразные блюда и не питаться скучно. Питание на ГВ – это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Можно кушать правильно, вкусно и не навредить малышу.

    Примерное меню правильного питания для кормящей мамы, которое можно использовать в первый месяц жизни крохи

    Общие рекомендации по питанию и приготовлению пищи в первый месяц ГВ

    Так как в первый месяц идет становление работы пищеварительной системы новорожденных, следует соблюдать несколько правил, чтобы процесс прошел как можно легче:

    • Есть ряд продуктов, которые нельзя употреблять на ГВ, даже в малых дозах, это алкоголь, острая пища, жареное, соленья и копчености, пряности, чеснок. Эта пища не несет в себе пользы ни для кормящей женщины, ни для ребенка. В первый месяц следует особенно тщательно воздерживаться от такой еды, так как она изменяет вкус молока и ребенок может бросить грудь.
    • Питаться следует регулярно. Обязательно должны присутствовать завтрак, обед и ужин. Между основными приемами пищи допустимы один или два небольших перекуса.
    • Калорийность рациона должна быть достаточной. Для кормящей мамы – это 2500 ккал в сутки. Такая калорийность обеспечит мамочку энергией для выработки молока и ухода за ребенком. Не стоит превышать эту цифру, так как это ведет к набору веса.
    • Не надо бояться калорийных продуктов, например, 10 г сливочного масла, добавленного в кашу на завтрак, не приведет к повышению массы тела, а обеспечит организм полезными жирами (при условии, что основной рацион достаточно постный и суточная калорийность не превышается).
    • Блюда нужно готовить методом варки, тушения, запекания. Допускается приготовление пищи на пару или в микроволновой печи. Очень удобна в период ГВ мультиварка, так как позволяет готовить пищу с минимумом жиров и без непосредственного присутствия женщины на кухне.
    • Продукты следует выбирать только качественные. Лучше отказаться от полуфабрикатов, готовой замороженной еды в пользу свежих овощей, фруктов, мяса, рыбы и готовить блюда для ежедневного меню только из них.
    • Если у малыша на какие-то продукты выявлена аллергия, то они остаются под запретом на весь период ГВ.
    • Если у мамы с папой была или присутствует аллергия на какой-то продукт, то и у малыша велика вероятность возникновения реакции. С такими продуктами лучше не рисковать и совсем исключить их из питания.
    • Рецепты лучше выбирать простые, с небольшим количеством ингредиентов. Так легче выявить аллерген, если у крохи вдруг появится реакция.

    Мифы о питании кормящих мам

    В период лактации женщина сталкивается с большим объемом новой информации. Далеко не всегда следует верить всем советам опытных мам. Важно вовремя получить консультацию у специалиста в данной области. Он, опираясь на научные сведения, сможет подтвердить или опровергнуть очередной миф:

    • Объем молока в организме матери напрямую зависит от количества жидкости, которая поступает к ней в организм. Лактация регулируется пролактином. Данный гормон вырабатывается в том случае, если ребенок регулярно сосет грудь. Именно поэтому нет смысла увеличивать ежедневное потребление жидкости. Дополнительно в процессе принимает участие окситоцин. Гормон необходим для того, чтобы молоко могло беспрепятственно вытекать из груди. На его фоне в организме женщины фиксируются регулярные приливы. Посредством употребления теплых напитков увеличивается продуцирование окситоцина. Ситуация влияет положительно на возможность ребенка получить молоко. Оно с легкостью стекает в его ротик. Для увеличения количества молока внимание следует обратить на питание и питьевой режим. Однако добиться положительного эффекта получится только в том случае, если ребенок будет регулярно прикладываться к груди.
    • Орехи влияют на состав молока и делают его более жирным. Женщина должна понимать, что любой съеденный ею продукт питания впоследствии войдет в состав результата лактации. Однако увеличить его жирность посредством орехов будет невозможно. Продукт изменяет непосредственно сам состав жиров. На этом фоне молоко становится густым и вязким. В результате малышу потребуется потратить дополнительные усилия для его добычи.
    • Некоторые продукты приводят к чрезмерному газообразованию малыша. К ним относят огурцы, капусту и виноград. Реакция скорее будет у матери, ведь к ребенку эти ингредиенты придут уже в полностью переработанном виде.

    Орехи делают молоко густым

    Если регулярно есть лук и чеснок, то молоко станет неприятным на вкус. Изменения в худшую сторону происходят однозначно, но полностью исключать продукты из рациона также не рекомендуется. Последние клинические испытания подтвердили, что дети не отказываются от груди в том случае, если до этого мама ела лук и чеснок.

    Питаясь грамотно и рационально, кормящая мама может быть уверена в хорошем самочувствии малыша и пользе для собственного организма. Правильное питание при ГВ не только избавит от таких неприятностей, как колики у крохи, но и поможет мамочке быстро восстановиться после родов и привести тело в форму.

    Для новорождённого малыша огромное значение имеет то, каким будет питание его мамы после родов. Грудное молоко ценно полезными веществами, витаминами, белками, микроэлементами. В этот период при помощи молока матери у крохи закладывается фундамент здоровья. Важно составить рацион таким образом, чтобы полезных элементов хватило не только ребёнку для полноценного роста и развития, но и матери для восстановления организма после родов. Меню в первый месяц после родов должно быть богато овощами, мясом, хлебобулочными изделиями. Перечень разрешённых продуктов в период лактации достаточно ограничен, диета будет строгой. Узнаем об организации питания кормящей мамы подробнее.

    Полезные продукты

    Правила питания кормящей матери

    Как питаться маме в первый месяц после родов

    Для гармоничного развития и роста малыша, а также для восстановления организма мамы после родов, необходимо тщательно продумывать меню, составляя сбалансированный рацион, состоящий исключительно из полезных продуктов питания. Для вашего удобства ниже представлена таблица, согласно которой вы будете видеть, какие продукты питания можно употреблять кормящей матери в первый месяц после родов.

    Таблица питания (рацион на месяц)

    Недели Продукты, разрешённые в меню Комментарий
    Первые 3 дня Каши, сваренные на воде, овощные супа, варёное мясо, твёрдый сыр низкой жирности (пармезан), варёное диетическое мясо, творог, кисломолочные напитки, хлеб без дрожжей, затяжное печенье, чай без сахара (некрепкий), заваривайте шиповник, компот без сахара. Первые дни после родов пища должна быть легкоусвояемой, овощи и мясо необходимо варить или тушить на воде без масла.
    1 неделя Каши, сваренные на воде; варёное диетическое мясо (если курица, то без кожи), отварные овощи; суп на втором мясном бульоне, кисломолочные продукты, творог, йогурт, твёрдый сыр; отрубной и бездрожжевой хлеб, затяжное печенье; чай для лактации, компоты и некрепкий чай без сахара. На первой неделе в организме женщины происходит нормализация процесса лактации, поэтому питание должно быть легкоусвояемым и в то же время витаминизированным.
    2 неделя К продуктам на первой неделе разрешено добавить нежирную рыбу (1 раз в неделю), макароны из твёрдых сортов пшеницы, в небольшом количестве курагу и чернослив (для нормальной работы ЖКТ). Каждый новый продукт после родов вводится в рацион маленькими порциями.
    3 и 4-я неделя Во второй половине первого месяца допускается введение в меню зелёных яблок и груш (по согласованию с педиатром банан), отварную морковь, кабачок. Можно немного увеличить порцию рыбы. Не забывайте, что новые продукты вводятся по одному в день, для того, чтобы контролировать реакцию малыша на новое блюдо. Пробуйте добавить в рацион свежие фрукты. Они необходимы для профилактики запоров и ценны пищевыми волокнами и витаминами. Обязательно кормящей матери ежедневно кушать мясные блюда и кисломолочные продукты.

    Продукты, способные спровоцировать аллергию

    Помимо списка разрешённых продуктов есть список продуктов, от употребления которых лучше воздержаться: фрукты, ягоды, овощи красного цвета, цитрусовые, сладости, коровье молоко, икра, соленья, майонез, кетчуп и прочие соусы, колбасные изделия, копчёности, полуфабрикаты. Что касается напитков, под строжайшим запретом для мамы алкоголь, покупной сок, газированные напитки, кофе.

    Продукты, способные спровоцировать кишечные колики

    Неприятные ощущения вздутия, газообразования и колик в животе ребёнка могут спровоцировать следующие продукты: коровье молоко, дрожжевой хлеб и выпечка, сладости, шоколад, огурцы, капуста, редис, горох, виноград.

    1. В первый месяц после родов, помимо хлопот по уходу за новорождённым, мамы должны правильно организовать свой рацион и составлять меню таким образом, чтобы хватало сил и витаминов на собственное восстановление и доставалось с грудным молоком ребёнку.
    2. Нередко у рожениц в первый месяц после родов возникает деликатная и не очень приятная проблема – запоры. Особенно часто проблема возникает после того, как женщине наложили швы. В этом случае необходимо справляться с проблемой при помощи правильного питания, поскольку употребление медикаментов при лактации запрещено. Вам на помощь придёт чернослив (можно употреблять консервированное детское питание), отруби, с осторожностью капусту, компот с грушей. Пейте как можно больше жидкости. Старайтесь больше двигаться и гулять с малышом, если позволяет самочувствие.
    3. Сформировать правильную и здоровую микрофлору помогут кисломолочные продукты, они должны быть натуральными, с пробиотиками, без сахара, ароматизаторов, консервантов и прочих добавок. Такие продукты имеют короткие сроки реализации.
    4. Питание кормящей мамы на 3 и 4 неделе месяца может быть более частым, если у ребёнка не замечено тревожных симптомов можно увеличить размер порций. Постарайтесь максимально разнообразить рацион и составлять новое меню на каждый день, чтобы исключить авитаминоз и нехватку полезных элементов для малыша и кормящей матери.

    Кормить и худеть

    Мало кого после родов не беспокоит проблема избыточного веса, неизбежно накопившегося из-за малоподвижного образа жизни в последние месяцы беременности. Многие считают, чтобы поддерживать лактацию кормящей женщине надо постоянно кушать. Спешим опровергнуть данное утверждение. Вернуть былые формы в первый месяц вам будет достаточно затруднительно, но кормление ребёнка грудью, единственный период в жизни женщины, когда жир естественным образом преобразуется в молоко.

    Если вы хотите кормить и худеть, забудьте о жирной пище и отдайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка. За время лактации можно отлично похудеть и привести фигуру в былую форму.

    Видео по теме

    Заключение

    Ограничения в питании и диета не всегда приятно и легко переносятся. Важно осознать то, что после родов не стоит рисковать, употребляя запрещённые блюда и сладости. Вы сможете ими насладиться совсем скоро, ведь во второй месяц после рождения крохи питание можно будет разнообразить, а пока важно дать ребёнку все самое лучшее, чтобы он рос здоровым, умным и жизнерадостным.

    beachschool.ru

    Можно ли кушать борщ кормящей маме: в первый месяц или позже

    Дата публикации: 08.09.2019 | Просмотров: 60

    Рождение ребенка — это счастливое событие в жизни женщины. С появлением малыша мама погружается в новый для себя мир, наполненный чудесными хлопотами ухода за новорожденным. Но, вступая в новый период, женщина встречает множество сложностей. Первое время семья сталкивается с налаживанием быта, распорядка и здоровья малыша. Ребенок порой мучается от проблем, связанных с созреванием организма. Неудивительно, что грудное вскармливание порой считается источником многих пищеварительных проблем. Матерей ограничивают в питании, запрещая большинство привычных продуктов.

    В настоящее время ВОЗ рекомендует отказаться от строгой диеты, навязываемой в прошлом советскими педиатрами [1].

    Можно ли употреблять борщ при кормлении грудью?

    При ответе на этот вопрос в первую очередь стоит упомянуть, что кормящей женщине следует внимательно следить за питьевым режимом, чтобы не допустить обезвоживания. Некоторым женщинам оказывается достаточно тяжело соблюдать норму жидкости в течение дня. Употребление супов способствует соблюдению нормы потребления.

    Супы являются полезной едой. Борщ — это вкусное и питательное блюдо, в котором находится большое количество важных минералов и необходимых витаминов. Овощи, из которых состоит борщ, являются источником полезной клетчатки, обеспечивающей работу кишечника. Овощи улучшают микрофлору пищеварительной системы благодаря группе полезных бактерий, отвечающих за выработку витамина В.

    Консультанты рекомендуют включать борщ в рацион крайне осторожно, чтобы не допустить негативных реакций организма ребенка [2].

    Зеленый борщ в период грудного вскармливания

    Если же мама предпочитает зеленый борщ на основе щавеля, то это блюдо намного безопаснее для ввода в рацион. Щавель относится к травам, которые аналогично укропу не вызывают аллергической реакции. Впрочем, в любом случае может возникнуть индивидуальная непереносимость, поэтому зеленый борщ впервые стоит вводить в рацион кормящей матери с осторожностью.

    Щавель положительно влияет на пищеварительную систему и понижает холестерин в крови. Но его нельзя употреблять мамам, имеющим проблемы с мочеполовой системой, желудочным трактом, камни в почках. Щавелевая кислота вызывает возникновение песка и камней. Чтобы нейтрализовать щавелевую кислоту, необходимо добавить в борщ несладкий йогурт или сметану низкой жирности: кальций вступает в реакцию с щавелевой кислоты и образует безопасные соли.

    Какие сложности могут возникнуть при употреблении борща?

    Бульон

    Для приготовления борща молодой маме советуют кушать легкие бульоны на основе курицы, индейки или кроличьего мяса и запрещают тяжелые бульоны на жирной свинине. Однако современные исследователи рекомендуют получать до 1/3 калорий из жиров (т. е. не ограничивать их потребление). Жир необходим для мозга малыша, выработки гормонов, роста тканей. [8]

    Капуста, свекла

    Капусту и свеклу по праву считают причинами возникновения метеоризмов и связанных с ним болей в кишечнике. Но стоит понимать, что эти проблемы будут беспокоить только молодую мамочку. При кормлении грудью ребенок не получает грубой клетчатки, вызывающей эти процессы, поэтому возникновение колик не следует связывать с употреблением вареных овощей [3].

    Колики — это нормальное явление незрелого организма. Как правило, они возникают сами по себе и проходят вне зависимости от усилий родителей. Задача матери при коликах — облегчить состояние малыша. Носить на руках в позе самолетика, прижать к животику грелку, положить ребенка на маму «кожа к коже», живот к животу.

    Самое главное основание, почему педиатры рекомендуют кормящим матерям воздержаться от употребления борща — вероятность аллергии. Свекла, капуста, картофель, морковь, томаты — все это может стать причиной высыпаний на коже ребенка, возникновения зуда. Из-за этого действительно нужно с осторожностью вводить борщ в свой рацион. Если у обоих родителей нет аллергии на продукты, из которых готовится блюдо, можно попробовать ввести красный суп в свой рацион.

    Начинать стоит в первой половине дня с небольшой порции, тщательно отслеживая реакцию ребенка на новое блюдо в рационе матери. Малыш должен быть здоров, не проявлять беспокойства. Недопустим ввод в преддверии вакцинации. Также не следует начинать вводить в свой рацион новые продукты, когда у ребенка происходить острая фаза прорезывания зубов.

    По истечении пары суток, если симптомы аллергии не проявились, можно спокойно употреблять блюдо. Если же реакция проявилась, нужно сделать паузу в вводе новых блюд на пару месяцев: за это время ферментная система малыша станет более зрелой и вероятность аллергии будет значительно ниже [4].

    Какие продукты не стоит добавлять в борщ при лактации: список

    Продукты, используемые при приготовлении борща

    Самым аллергенным продуктом в борще считаются помидоры. Именно томатную заправку не советуют добавлять в борщ для молодой мамы. Но стоит вспомнить, что женское молоко формируется из компонентов крови, а не пищеварения. Реакции детей на аллергены в питании матери крайне редки (менее 5%). В основном это дети, имеющие в анамнезе родственников со склонностью к аллергии. Несмотря на многократные исследования, до сих пор не доказано, что ограничения питания кормящей женщины уменьшает риск развития аллергии [6].

    Старшее поколение будет убеждать маму не использовать лук, чеснок и пряные травы. Бытует мнение, что эти продукты могут повлиять на вкус молока матери и вызвать отказ ребенка от естественного питания. В действительности же существуют исследования, доказавшие несостоятельность этого утверждения. Дети мам, питавшихся пищей с чесноком, никак не отреагировали на приписанные изменения во вкусе молока. Более того, содержащийся в чесноке кальций необходим кормящей женщине. [7]

    Борщ для кормящей женщины должен исключать классическую зажарку: свеклу, лук, морковь лучше мелко измельчить и добавить в бульон, не пережаривая.

    Некоторые специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют заменять белокочанную капусту из-за ее свойства вызывать метеоризм. В качестве замены подходят цветная капуста или брокколи. Более этого, эти продукты полезнее за счет содержания витаминов А и C. [5]

    Как следует питаться кормящей женщине: правила

    Важно помнить, что организм кормящей матери нуждается в полноценном рационе для восстановления после вынашивания ребенка и родов. Стоит помнить, что малыш получат из материнского молока все необходимые питательные вещества и микроэлементы. К тому же, если питание кормящей мамы многообразно, то через вкус молока ребенок будет знакомится с разными ощущениями от привычной для семьи еды. Маме нужно быть энергичной и полной сил, только при разнообразном и питательном рационе она может полноценно ухаживать за своим малышом.

    Список литературы:

    kormigrudyu.ru

    Можно ли кормящей маме баклажаны тушеные

    Каждая кормящая мама беспокоится о своем рационе. Ведь от питания зависит здоровье малыша, который через грудное молоко получает элементы той еды, что съела мама. Кроме того, правильное меню поможет быстрее восстановиться после родов, восполнить недостаток витаминов и вернуть прежнюю фигуру.

    Жесткая диета нужна только в первые два месяца после рождения ребенка. Со временем организм новорожденного адаптируется и привыкает к новой пище, что позволяет кормящей маме постепенно добавлять продукты в рацион. В этом случае обязательно следите, не вызывает ли пища аллергию или сильные колики у грудничка.

    Избегайте чрезмерно соленых, жареных, жирных и острых блюд, так как они перегружают пищеварение новорожденного и вызывают расстройства кишечника. Однако многое из полюбившейся еды кормящей маме можно употреблять, однако в ограниченном количестве. Веди при кормлении грудью главное – соблюдать меру и не переедать!

    Баклажаны при лактации: можно или нельзя

    Какие продукты и когда можно кормящей маме, подробно читайте в рубрике “Питание после родов”. Отметим, что диетологи и педиатры не рекомендуют кушать цветные овощи при лактации из-за содержания сильного аллергена (каротина). К таким овощам относят и баклажаны с сочным синим цветом.

    Однако баклажаны содержат массу витаминов и полезных веществ. Они стимулируют работу сердца, сосудов и мышц. Продукт необходим маме для быстрого восстановления, а грудничку – для полноценного роста и развития.

    Баклажаны при грудном вскармливании – настоящий источник сил, энергии и бодрости. Поэтому отказываться от цветных овощей не стоит. Кроме того, они легко усваиваются организмом, особенно в вареном виде. Главное, не злоупотреблять!

    Полезные функции

    • Обеспечивают нормальное функционирование сердца и предупреждают анемию;
    • Стимулируют работу кишечника и пищеварения;
    • Предотвращают процессы гниения в организме;
    • Нормализуют кроветворения. Баклажаны помогут кормящей маме и малышу с малокровием;
    • Благоприятно влияют на деятельность печени и почек;
    • Налаживают обмен веществ, что особенно необходимо для новорожденных;
    • Помогают при запоре. Если у кормящей мамы запор, также помогут сухофрукты, вареная морковь и свекла, отвары из фенхеля и обильное питье;
    • Вылечат и запор у новорожденного;
    • Противостоят возникновению сахарного диабета и подагры;
    • Укрепляют иммунитет, защищают от вирусов и простудных заболеваний.

    Состав: витамины и полезные элементы

    ВеществаДействие на организмСодержание в 100 гр продукта
    В-каротин (Бета-каротин)Повышает устойчивость к стрессам, помогает адаптироваться и укрепляет иммунитет, однако является аллергеном0,03 мг
    А (ретинол)Сохраняет и улучшает остроту зрения, востанавливает кожный покров и заживляет раны, укрепляет кости3,1 мкг
    В1 (тиамин)Обеспечивает нормальный вещественный обмен в организме, улучшает память и внимание, стимулирует работу мозга, повышает настроение и аппетит0,04 мг (3,75% суточной нормы)
    В2 (рибофлавин)Улучшает состояние кожи, ногтей и волос, нормализует работу щитовидной железы0,05 мг
    В5 (пантотеновая кислота)Налаживает работу почек и стимулирует деятельность мозга, помогает при аллергии, артрите и болезнях сердца0,3 мг (6% суточной нормы)
    В6 (пиридоксин)Предотвращает нервные расстройства, спазмы и кожные заболевания, замедляет старение0,3 мг (4% суточной нормы)
    В9 (фолиевая кислота)Образует клетки, поддерживает работу сосудов и сердца, налаживает кроветворение18,6 мкг (5,5% суточной нормы)
    С (аскорбиновая кислота)Формирует и улучшает иммунитет, предотвращает простуду и инфекции, заживляет раны, придает бодрости и энергии5,4 мг
    Е (токоферол)Питает клетки и замедляет старение, стабилизирует гормональный фон и налаживает репродуктивные функции, снижает риск раковых заболеваний0,14 мг
    РР (ниацин)Расширяет сосуды и вырабатывает энергию, нормализует работу сердца и нервных клеток0,6 мг
    КальцийФормирует и укрепляет костный скелет, зубную эмаль, улучшает свертываемость крови15 мг
    КалийРегулирует водный баланс, нормализует сердечный ритм, снабжает кислородом клетки мозга238 мг
    МагнийОбеспечивает нормальное функционирование мышц и нервов, поддерживает здоровое состояние зубов, выводит токсины из организма9 мг
    НатрийПоддерживает водно-солевой обмен и кислотно-щелочной баланс, расширяет сосуды6 мг
    ЖелезоУчаствует в образовании гемоглобина в крови, обеспечивает вещественный обмен, защищает от вредных бактерий0,4 мг
    ФосфорОбеспечивает функционирование мышц, рост зубов и костей, улучшает память и работу мозга34 мг
    МарганецРегулирует уровень глюкозы, снижает показатели сахара и холестерина, предотвращает развитие сахарного диабета210 мкг
    МедьПомогает справиться со стрессом, участвует в пигментации кожи и волос135 мкг
    МолибденОбеспечивает дыхание тканей, улучшает состав крови, предупреждает возникновение диабета и подагры10 мкг
    ЦинкФормирует костные ткани, предупреждает развитие эпилепсии и диабета, ревматизма и артрита , улушчает эластичность кожи и состояние волос290 мкг
    ФторУкрепляет кости и зубы, повышает иммунитет, обеспечивает кроветворение, рост волос и ногтей, предотвращает остеопороз и кариес14 мкг

    Правила употребления при грудном вскармливании

    • Вводите баклажаны в меню не ранее 3-4 месяца после рождения малыша;
    • Если мама кушала баклажаны во время беременности, можно начинать употреблять овощ уже на 2-3 месяц;
    • В первый раз съешьте маленький кусочек вареного или тушеного овоща в утреннее время и наблюдайте за самочувствием грудничка двое суток. Если аллергии или расстройств желудка нет, можно постепенно увеличивать дозу;
    • При негативной реакции отложите прием новой пищи. Пробовать продукт вновь можно минимум через 3-4 недели после первой попытки;
    • Не пробуйте одновременно несколько новых продуктов, чтобы точно знать на какую пищу какая реакция;
    • Не переедайте. Суточная норма при грудном вскармливании составляет 100 грамм, а недельная – 300;
    • Лучше кушать вареные, запеченные и тушеные овощи. Они легче усваиваются и не такие жирные, как при жарке;
    • При приготовлении можно использовать подсолнечное или оливковое масло, а готовое блюдо – заправлять нежирной сметаной;
    • Баклажаны быстро впитывают масло и становятся жирными. Чтобы избежать лишней жирности, перед приготовлением блюда, порежьте баклажан на кружочки или кусочки и опустите в холодную воду на 10 минут;
    • Тщательно промывайте и выбирайте овощи. Берите молодые баклажаны, так как они меньше горчат. Плоды не должны содержать точек и пятен.

    Блюда с баклажанами

    Подходящее блюдо для грудного вскармливания – овощное рагу или пюре. Для приготовления кроме баклажан можно взять морковь, картофель и кабачки. Кстати, кабачки – самый безопасный овощ, который можно кормящей маме уже в первые недели после родов. Кроме того, кабачок содержит полные питательные и регенерирующие элементы.

    При тушении овощи режьте мелкими кубиками. Так они быстрее приготовятся и сохранят полезные свойства. В рагу или пюре можно добавить немного соли, репчатого лука и зелени, а вот от перца, чеснока и острых специй лучше отказаться. Чеснок кормящей маме можно на 5-7 месяц грудного кормления.

    Вкусное и безопасное блюдо – баклажанная икра.

    Для приготовление возьмите:

    • Репчатый лук – 1 средняя головка;
    • Морковь – 2 средних штуки;
    • Баклажан – 2-3 штуки;
    • Соль;
    • Растительное масло;
    • Зелень.

    Овощи мелко порежьте на кубики. Сначала обжарить лук, затем добавить морковку и баклажан, посолить и добавить зелень. Кормящей маме подойдет петрушка или укроп, они редко вызывают аллергию и положительно влияют на лактацию. Тушите после жарки лука 20-30 минут. Баклажан можно взять и наполовину с кабачком, тогда получится вкусная насыщенная икра! Как приготовить кабачковую икру, читайте здесь.

    Разнообразит меню и греческая запеканка из баклажанов муссака.

    Из-за большого числа ингредиентов и достаточной жирности такое блюдо лучше добавлять в рацион не ранее 4-5 месяцев после родов. Для приготовления возьмите:

    • Репчатый лук – 1 средняя головка;
    • Мясной фарш – 300 грамм. Фарш при грудном вскармливании выбирайте нежирный. Подойдет куриный или говяжий;
    • Помидор – 1 штука. Кормящей маме лучше брать желтые помидоры, так как они снижают риск аллергии;
    • Картофель – 3 средних клубня;
    • Баклажан – 1 крупная или 2 средних штуки;
    • Молоко – 300 грамм;
    • Яйца – 2 штуки. При аллергии грудничка можно использовать перепелиные яйца;
    • Зелень и соль;
    • Растительное масло.

    Лук с фаршем обжарьте в небольшом количестве масла, пока фарш не станет красноватого оттенка. Добавьте порезанные кубиками картофель, баклажаны и помидор. Потушите 5-10 минут.Яйца взбейте, добавьте молоко, соль и зелень, перемешайте Овощную массу с фаршем выложите в форму для запекания и залейте молочной жидкостью. Запекайте 15 минут при средней температуре. Запеканку перед приготовлением можно посыпать потертым сыром. Кормящей маме лучше выбирать сыры рассольных сортов (адыгейский, фета или брынза).

    Какие еще овощи можно при грудном вскармливании, узнайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/food/ovoshhi-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

    Очень важно при появлении малыша насытить грудное молоко мамы полезными элементами. От рациона питания будет зависеть здоровье и настроение ребенка. К тому же молодой маме самой необходимо восполнить недостаток витаминов. Баклажан — это замечательный помощник в обогащении организма питательными веществами. Как его можно есть при грудном вскармливании в 1, 2, 3, 4 месяцы новорожденного.

    Польза баклажан

    Польза баклажана отмечена еще нашими предками. На Востоке — это травянистое растение называют овощем молодости и долголетия.

    Полезные качества продукта:

    • стимулируют процессы пищеварения;
    • благоприятно воздействуют на работу сердца и почек;
    • предупреждают анемию;
    • укрепляют иммунитет;
    • помогают избежать запоров;
    • налаживают обмен веществ.
    • Фтор – предотвращает кариес, повышает иммунитет
    • Кальций – отвечает за формирование костей
    • Молибден – обеспечивает дыхание тканей
    • Медь – помогает справляться со стрессовыми ситуациями
    • Цинк – отвечает за костные ткани, улучшает эластичность кожи
    • Железо – образует гемоглобин в крови
    • Калий – снабжает кислородом клетки мозга
    • Натрий – отвечает за водно-солевой обмен
    • Марганец – снижает количество холестерина
    • Магний – выводит токсины
    • В – укрепляет иммунитет
    • В1 – стимулирует работу мозга
    • В2 – отвечает за работу щитовидной железы
    • В5 – помогает при заболеваниях сердца, обеспечивает работу почек
    • В6 – замедляет процессы старения
    • В9 – нормализует работу сердца, налаживает кроветворение
    • А – укрепляет кости, улучшает зрение
    • С – предотвращает простудные и инфекционные заболевания
    • Е – стабилизирует гормональный фон

    Противопоказания

    Организм малыша довольно-таки восприимчив к любым переменам в питании. Поэтому при введении «нового» продукта, необходимо тщательно следить за реакцией ребенка.

    Если у ребенка пропал аппетит, появились колики или что-то другое его тревожит, необходимо тут же перестать принимать новые продукты питания.

    Когда не следует молодой маме кушать продукт

    Не следует принимать такой продукт питания, если у малыша нарушился стул или появились высыпания на коже. Нельзя кушать баклажаны не прошедшие тепловую обработку. Также не стоит применять в пищу жареные овощи, потому что от них может появиться изжога.

    При жарке баклажаны способны впитывать в себя много масла, а кормящим мамочкам такое блюдо лучше не кушать!

    Как правильно выбрать овощ

    Прежде чем купить продукт питания необходимо отметить некоторые моменты, так как они явно влияют на качество.

    • покупать лучше в отведенных для этого местах;
    • овощ не должен иметь поврежденную структуру;
    • лучше покупать продукт в летний период времени, то есть когда плоды созрели естественным путем, тогда они не содержат химии.

    В каком виде лучше всего кушать баклажаны при кормлении младенца грудью

    Приготовление продуктов питания играет огромную роль в кормлении, потому что формирование желудка у младенцев происходит в течение определенного периода. И, конечно, малыши практически мгновенно реагируют на то, что они кушают с молоком мамы. Поэтому следует исключить из рациона питания жареные, острые и соленые баклажаны. Самый лучший способ приготовления будет на пару. Можно запечь или потушить продукты.

    Правила употребления баклажан для кормящей мамы

    Прием пищи кормящей мамы должен происходить грамотно. В связи с чем существуют некие правила:

    • вводить овощ в меню допускается лишь через 3 месяца, после рождения ребенка;
    • предпочтительнее потушить или запечь продукт, так как тогда он лучше усваивается;
    • готовое блюдо лучше заправлять нежирной сметаной или обезжиренным кефиром;
    • первоначально съесть не более 2-3 столовых ложек приготовленного блюда, а после внимательно понаблюдать за самочувствием малыша, если расстройств не обнаружилось, тогда порцию можно увеличивать;
    • не следует вместе с баклажанами принимать другие продукты, потому что тогда будет сложнее понять реакцию ребенка;
    • при негативной реакции малыша, пробовать продукт снова лучше через месяц, не раньше;
    • суточная норма составляет 100 грамм продукта.

    Мнение доктора Комаровского о приеме баклажан

    Евгений Олегович и детские педиатры солидарны во мнении, что прием овощей в период грудного вскармливания просто необходим, так как молоко насыщается многими полезными элементами, которые необходимы для формирования маленького организма. Однако при приеме новых продуктов необходимо проследить за состоянием малыша и его аллергическими реакциями.

    Вкусные рецепты для кормящей мамы

    Для приготовления вкусных блюд из такого великолепного овоща лучше подбирать молодые плоды, потому что они меньше горчат.

    Овощное рагу с баклажаном

    Овощное рагу – это быстрое блюдо насыщенное витаминами необходимыми как для крохи, так и для кормящей грудью мамы.

    Овощи, кроме баклажана очищают от кожуры и нарезают средним кубиком. На раскаленную сковороду с растительным маслом выкладывают баклажаны, через 15 минут к ним добавляют лук, морковь, обжаривают 5 минут, выкладывают картофель. Добавляют половину стакана воды, закрывают крышкой. Тушат до готовности, доводят до вкуса и в конце добавляют мелко нарезанный укроп.

    Запеченные лодочки для кормящей мамы

    Это блюдо не потребует особых усилий и много времени.

    • несколько штук баклажан;
    • половина стакана грецкого ореха (измельчить);
    • нежирная сметана;
    • сыр (твердых пород);
    • соль.

    Баклажаны промывают, разрезают вдоль (лучше использовать овощи небольшого размера). Вырезают середину так, чтобы получились лодочки. Мякоть крошат мелким кубиком и смешивают с грецким орехом и солью. Наполняют этим составом пустоту лодочки, выкладывают на противень, добавляют воды и ставят в жарочный шкаф.

    После того как лодочки стали мягкими их вынимают и сверху кладут по столовой ложке сметаны и кусочку сыра. Опять ставят в жарочный шкаф и запекают. При подаче можно украсить веточками зелени.

    Пюре «Неженка» из баклажан

    Такое нежное блюдо насыщено ценными витаминами, которые важны при грудном вскармливании.

    Лук очищают от шелухи и вместе с баклажаном пропускают через мясорубку. После этого добавляют соль и уваривают массу в течение получаса на медленном огне при закрытой крышке.

    Постоянный голод – проблема, знакомая женщинам кормящим грудью. Это чувство напоминает о себе с завидной регулярностью: каждые 1,5-2 часа. Порой мамочка делает 6-7 подходов к холодильнику за день, а насыщение так и не приходит. Осложняется все отсутствием таинственных знаний «общества новоиспеченных матерей» о том, что можно, а что нельзя есть. Чтобы эту информацию раздобыть, надо пройти обряд посвящения детскими коликами и аллергией. Известное в этих кругах правило «питание должно быть разнообразным и полноценным» еще больше усложняет жизнь, формируя новые вопросы. Один из таких – можно ли кормящей маме баклажаны?

    Нет времени читать? Скачайте бесплатно список разрешенных и запрещенных продуктов при лактации

    Можно ли баклажаны при грудном вскармливании?

    О том, что цветные овощи лучше не есть, наверняка уже рассказали соседки по палате и заботливые родственники. Баклажаны бывают разных цветов в зависимости от сорта. Самый распространенный – темно-фиолетовый. Он, по идее, попадает в список запрещенных продуктов. Но обилие витаминов и минералов, которые теряют мама и малыш, отказавшись от него, не дают однозначно определиться с ответом на вопрос, можно ли баклажаны при грудном вскармливании.

    Польза баклажанов для кормящей мамы

    В этом овоще много клетчатки. Она наладит пищеварение мамы и ребенка и очистит организм от шлаков. Малое количество калорий – еще один плюс. 24 килокалории не прибавят лишних сантиметров, даже если за день подходов к холодильнику будет десять. Но основной источник пользы – обилие витаминов и микроэлементов. Про них мы поговорим подробнее.

    Витамины и полезные вещества баклажанов

    Баклажаны при грудном вскармливании комплексно воздействуют на организм. Чтобы улучшить внешний вид, настроение и самочувствие, надо добавить их в рацион. Такое всестороннее влияние обеспечивают полезные вещества в составе.

    • Витамины B6, В9, Е борются со старением;
    • Кальций, фтор, фосфор, цинк, витамины B2 и А укрепляют кости и зубную эмаль, улучшают волосы и ногти;
    • Фтор, молибден, марганец, цинк и витамин Е предупреждают остеопороз, кариес, диабет, подагру, эпилепсию, ревматизм и артрит, уменьшают вероятность развития рака;
    • Бета-каротин, медь, ниацин, витамины B6 и С снимают нервное напряжение и стресс;
    • Фосфор, витамины B1 и B5 развивают память и улучшают работу мозга;
    • Витамин С, бета-каротин и фтор укрепляют иммунитет;
    • Кальций, железо, ниацин, витамины В5, В9 и Е улучшают свертываемость крови, способствуют работе сердца, почек и развивают репродуктивные функции.

    Польза этого овоща в питании не вызывает сомнений, но есть случаи, когда лучше воздержаться от включения его в рацион.

    Когда лучше отказаться от баклажанов

    Гастрит, язва, диарея, колит или панкреатит – при этих заболеваниях ответ на вопрос можно ли баклажаны при ГВ будет отрицательным. Клетчатку и грубые волокна организму будет тяжело переварить.

    В этом овоще содержится множество оксалатов, поэтому при болезнях почек его нельзя употреблять. Из-за этого могут обостриться хронические заболевания.

    Нельзя готовить блюда из перезревших плодов. В них образуется алкалоид соланин, а он приведет к отравлению.

    Можно ли кормящей маме баклажаны — мнение Комаровского

    Питание при грудном вскармливании вызывает массу вопросов. Компетентный ответ могут дать педиатры или диетологи.

    Например, Е.О. Комаровский в вопросе питания кормящей мамы отрицательно относится только к сильным аллергенам: клубнике, шоколаду, цитрусовым. Остальные продукты есть можно. Но мама должна следить за реакцией малыша на новую еду. Это относится и к баклажанам.

    Правила употребления баклажанов для кормящей мамы

    Баклажаны при ГВ прекрасно разнообразят рацион. Нужно соблюдать правила употребления и меню молодой мамы благодаря этому овощу будет питательным и полезным.

    • В первый раз съесть небольшой кусочек и посмотреть на реакцию ребенка. Если она отсутствует, можно постепенно увеличивать порцию;
    • Если у малыша началась аллергия или проблемы с пищеварением, с овощем придется на время попрощаться. Попробовать его еще раз можно через 3 недели;
    • Мама должна знать меру: в день можно есть не больше 100 грамм, а в неделю – 300;
    • Покупать только тщательно выбранные овощи: молодые, без пятен и точек. Они не должны быть вялыми;
    • Надо хорошо вымыть овощи и желательно их замочить перед приготовлением, так они меньше впитают масла и не будут жирными;
    • Использовать с ними оливковое или подсолнечное масло, а заправлять сметаной или натуральным йогуртом.

    Когда можно вводить в рацион?

    Есть данные овощи можно, когда ребенку исполнится 3-4 месяца. В этом возрасте его организм уже готов попробовать новый продукт. Возможно более раннее введение. Если во время беременности женщина ела эти овощи, то она может попробовать их через 2 месяца после родов.

    Как выбрать баклажаны?

    Чтобы сделать вкусное и полезное блюдо из этого овоща, их надо правильно выбрать. Овощ должен быть молодым, тогда еда не будет горчить. Плодоножка коричневого цвета, а сам плод – в пятнах и вялый, значит, он сорван давно. Также важен размер. Лучше – средний. В нем будет меньше соланина.

    В каком виде можно баклажаны молодой маме?

    Меню должно быть полезным. Это важное требование к питанию мамы во время лактации. Для этого продукты надо правильно приготовить. Баклажаны можно тушить, запекать или варить. Так они сохранят всю свою пользу. А вот жарить в этот период их не рекомендуется.

    Рецепты с баклажанами для кормящих мам

    Запечённые баклажаны

    • Баклажан – 2 шт;
    • Сыр – 100-150 гр;
    • Сметана – 4 ст. л;
    • Соль

    Баклажаны помыть, разрезать вдоль на 2 части. Вырезать середину, нарезать её кубиками. Посолить. Выложить обратно в оставшиеся «лодочки» и отправить в духовку, на противне с добавлением воды. Дождаться, когда овощ станет мягким, достать, полить сметаной (по 1 ст. л.) и посыпать тертым сыром. Вернуть блюдо в духовой шкаф на 10 минут.

    Овощное рагу

    • Баклажан – 2 шт;
    • Репчатый лук – 1 шт;
    • Кабачок – 2 шт;
    • Помидор – 2 шт;
    • Морковка – 1 шт;
    • Соль.

    Овощи почистить и помыть. Нарезать кубиками. В сковороду влить растительное масло и выложить сначала лук, готовить 3 минуты, затем морковь. Через 7 минут добавить баклажаны. Тушить блюдо 10 минут и отправить в сковороду кабачки. Спустя 7-10 минут выложить помидоры. Посолить. Доготовить блюдо.

    Пюре из баклажанов

    • Баклажан – 1 шт;
    • Репчатый лук – 1 шт;
    • Укроп – 1 пучок;
    • Соль.

    Лук почистить. Баклажан помыть. Овощи перекрутить в мясорубке. Добавить нарезанный укроп и посолить. Положить массу в кастрюлю под крышку. Тушить пюре на слабом пламени полчаса.

    Баклажаны под томатным соусом

    • Баклажан – 2 шт;
    • Помидор – 2 шт;
    • Орехи грецкие – 70 гр;
    • Чеснок – 1 зуб.

    Баклажаны вымыть и удалить кожуру. Нарезать их маленькими кубиками. Положить их в форму для запекания с подсолнечным маслом. Помидоры измельчить в блендере вместе с орехами и чесноком. Вылить получившуюся массу в форму для запекания. Готовить в духовом шкафу полчаса.

    Баклажаны, запечённые с яйцом

    • Баклажан – 2 шт;
    • Яйцо – 2 шт;
    • Чеснок – 1 зуб;
    • Зелень – 1 пучок;
    • Соль;
    • Перец.

    Баклажаны моем и режем полукольцами. Солим и оставляем в миске. Яйца взбиваем венчиком, солим, перчим. Баклажан обмакиваем в яйцо и выкладываем на противень. Отправляем в духовой шкаф. Выпекаем. Подаем с нарезанной зеленью и мелко порубленным чесноком.

    Сочетание баклажанов с другими продуктами

    Баклажан – универсальный овощ. Вкус этого плода позволяет сочетать его практически с любым продуктом. Но самые удачные и проверенные блюда получаются при соединении с кабачками, помидорами, репчатым луком, болгарским перцем, морковью или картофелем. Разные варианты совмещения ингредиентов сделают рацион вкусным, полезным и разнообразным.

    Ограничение рациона не принесет кормящей женщине ничего хорошего. Она лишится необходимых витаминов и минералов, а это приведет к ухудшению здоровья и стрессам. Правильное полноценное питание обеспечит молодой маме отличное настроение и она будет в силах подарить всю любовь и ласку своему малышу.

    bymosque.ru

    Номера наборов на молочной кухне московская область

    Не все молодые родители знают о таком явлении, как молочная кухня.

    Большинство тех, кто слышал о них, считают пережитками советских времен, а другие полагают, что оформить «молочку» на ребенка невероятно утомительная процедура.

    Это большое заблуждение, стоит только разобраться в правилах получения льготных продуктов.

    Молочная кухня — государственная социальная помощь детям, согласно которой выдают продуктовые наборы.

    В 2017 году она была под угрозой закрытия, но этого не случилось.

    Давайте разберемся, кому положена детская помощь в 2019, как ее добиться и какие действуют нормы получения продуктовой корзины.

    Закрытие молочных кухонь

    Опасения о закрытии молочных кухонь Москвы и Подмосковья пока оказались напрасными. Власти ничего конкретного не говорят, но молочные кухни продолжают функционировать, и более того, ассортимент некоторых продуктов увеличился.

    Кухни прикреплены или к детским поликлиникам, или к амбулаториям

    Изменения с 1 января 2019 года

    Правила регистрации, нормы, адреса и график работы в Москве все же потерпели некоторые изменения. Рассмотрим все по порядку.

    Изменения в продуктовой корзине

    Неизменными продуктами остаются молоко и сок.

    Варьируется лишь количество продуктов для детей, женщин и кормящих матерей.

    Новостью 2019 года стало выдача продуктовых наборов в гофрированных коробках. Теперь беременные женщины и дети получают разнообразное детское бесплатное питание, ведь раньше могли выдать несколько баночек одного продукта.

    Что дают на молочной кухне:

    1. Жидкая адаптивная смесь и сухая;
    2. Сок;
    3. Овощное пюре;
    4. Фруктовое пюре;
    5. Мясное пюре;
    6. Детский творожок;
    7. Молоко;
    8. Детский кефирчик.

    Продуктовая корзина и нормы выдачи в сравнении с прошлым годом расширились, а также ввели упакованные в бумажной таре наборы, благодаря которым можно разнообразить и сбалансировать рацион новорожденных детей.

    ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ изменением является сокращение объема выдаваемых молочных продуктов. Согласно прошлогоднему приказу на одного ребенка приходилось 50 гр. творога, в этом году – 20 гр. (0,6 кг в неделю). Выходит, что объем одних продуктов увеличили за счет других.

    Для кого помощь

    В этом году расширился список получателей. Департаментом здравоохранения были добавлены такие категории, как выдача беременным женщинам, вне зависимости от состояния беременности и кормящие грудью.

    Неизменными остались получатели:

    1. Младенцы и детки до 3-летнего возраста;
    2. До 7 лет из многодетных семей;
    3. До 18 лет дети-инвалиды;
    4. До 15 лет при хронических болезнях;
    5. Кормящих мам;
    6. Женщины со сроком беременности от 12 недель.

    ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ стороной является то, что согласно приказу, кормящей матери выдача молока должны давать после 6го месяца с момента рождения ребенка и при условии, что он находится на грудном вскармливании.

    Адреса г. Москва и Московская область

    Продуктовые наборы можно получить в каждом административном районе Москвы при больнице, к которой приписан ребенок.

    Адрес молочной кухни подскажет лечащий врач-педиатр. Он же поможет оформить заявление (направление) и выпишет рецепт продуктов на молочную кухню.

    Как работает бесплатная молочная кухня?

    Как и раньше, в силу того, что выдают скоропортящиеся продукты, часы работы молочных кухонь преимущественно с 6.30 до обеденного срока. Режим работы пунктов раздачи увеличили с 10.00 до 12.00.

    Более детальную информацию нужно уточнять до скольки производится норма выдачи, так как некоторые из них работают до 18.00 и не работают в выходные дни.

    Перечень документов для оформления

    Для оформления на ребенка питания нужно обратиться к лечащему врачу-педиатру, написать заявление и получить от него рецепт.

    Предоставляется оно исключительно по месту прописки.

    Перечень документов для оформления:

    Для беременных женщин и кормящих матерей:

    1. Заявление в женской консультации;
    2. Прописка в Москве, или МО.

    Для детей:

    1. Заявление в детской поликлинике;
    2. Свидетельство о рождении ребенка;
    3. Медицинская страховка;
    4. Копии документов, подтверждающих личность родителей.

    Дополнительные документы:

    1. Справка об инвалидности;
    2. Документ о статусе малоимущих;
    3. Заключение о состоянии здоровья (должны давать в случае необходимости в особом питании).

    ОТРИЦАТЕЛЬНЫМ нововведением является то, что по новым правилам право получить молоко бесплатно имеют только лица, зарегистрированные в Москве.

    Раньше родителям детей без прописки можно было оформить льготное питание с временной регистрацией, в новом приказе об этой возможности не упоминается.

    Так же не упоминается и о праве получать продуктовый набор по фактическому месту проживания, а не зарегистрированному.

    Как часто обновлять рецепт?

    Рецепт имеет определенный срок действия. Чаще всего, это 1 месяц, но по усмотрению доктора может иметь более длительный срок.

    1. Для беременных и кормящих матерей — раз в 3 месяца;
    2. Детей до 3 лет – раз в 3 месяца;
    3. От 3х лет – раз в полгода.

    Рецепт оформляется на срок, исходя из того, как скоро ребенок нуждается в повторных осмотрах врача.

    Список продуктов 2019

    Категория детей (мес)ПродуктыМесячная порция (кг)Количество в таре (кг)График получения
    0-3Молочная смесь в сухом виде0.70.51/нед
    Жидкая адаптированная смесь4.80.21/нед
    4+ фруктовое пюре и сокПо 1 лРазличное1/нед
    5+ овощное пюре, каша1,92 пюре и 0,400 кашиРазличное1/мес
    6Сухие и жидкие молочные смеси0,35 и 2,4Различное1/нед, Кроме жидкой смеси
    Фруктовые и овощные пюре1 и 1,92
    Сок1.2
    Каша в сухом виде0.4
    7-08+ творожок, овощное и мясное пюреТворожок – 0,6 Овощное – 0,3

    мясное пюре – 0,56

    Различное1/мес
    9-12+ кефир2Различное1/мес
    1-2 годаФруктовый сок, молоко, фруктовое пюре, кефир, творожокФруктовый сок – 2,Сок – по 0,2, молоко – по 0,2,Сок, пюре, молоко – 1/мес
    молоко – 2,4, пюре – 0,8,пюре – по 0,1, кефир – по 0,2, творожок – по 0,05творожок и кефир – 1/нед
    кефир – 2,4, творожок – 0,6 кг
    2-3 годаПлюс кг сока и минус кг молокаМолоко – 2 кг, сок – 2,4Различное1/мес
    До 7Молоко1.8Различное1/мес
    До 15 (Дети-инвалиды)Молоко1Различное1/мес
    БеременныеМолоко и сок6 и 2,641 кг молока и 0,33 кг сока1/мес
    Кормящие материМолоко и сок8 и 3,31 кг молока и 0,33 кг сока1/мес

    Правила выдачи продуктовых наборов регулируются приложением № 4 к приказу Департамента здравоохранения г. Москвы от 06.04.2016 № 292.

    Производители

    В 2019 году производители бесплатного детского питания остались прежними.

    Сухую детскую смесь поставляет белорусский производитель «Беллакт Оптимум». Сухие каши быстрого приготовления помимо «Беллакта» будет поставлять торговая марка «Агуша», российский производитель.

    Творог, Молочные и кисломолочные продукты, соки представлены так же маркой «Агуша».

    Пюре фруктовое – «Агуша», мясное – «Агуша» и «Belvita».

    Семьи со статусом малоимущих

    Малоимущими являются семьи, в которых доход на одного человека составляет сумму, меньшую за уставленный прожиточный минимум законодательством.

    Для таких семей так же положено получение детского питания детям, не достигшим трехлетнего возраста.

    Для оформления нужен вышеупомянутый пакет документов, а также справки о доходах всех членов семьи за последние три месяца.

    Денежная компенсация за молочку на ребенка

    Государством предусмотрено и материальное обеспечение детского питания для женщин, у которых нет доступа к молочным кухням. Причиной тому может быть проживание на территории, где они попросту отсутствуют, или же не на кого оставить малыша, для поездки за продуктовыми наборами.

    Так, или иначе, возможность получить помощь в денежном эквиваленте есть, но она несопоставима, ни с магазинными ценами на нее, ни с качеством покупных продуктов.

    Касаемо суммы выплаты, то она несоизмеримо мала.

    Так как себестоимость продуктового набора по расчетам на 1 января по месяцам составляет 50 рублей, в разных регионах сумма выплаты различная (от 100 до 700).

    За эту сумму невозможно приобрести те же продукты в супермаркете.

    Относительно качества продуктов, то согласно государственным нормам, детское питание, какое ребенку выдают молочными кухнями, должно производиться на заводах-изготовителях исключительно из натурального молочка, а не порошкового, увеличивающего срок реализации продукта.

    Куда обратиться с жалобой?

    Молодые мамы встречаются с некорректным обслуживанием на молочных кухнях.

    В случае нарушения прав ребенка на бесплатное питание, будь то хамство со стороны персонала, несоответствие сроков годности, или качества продуктовых наборов, следует направить жалобу в окружное управление здравоохранения, или же позвонить на телефон горячей линии Департамента здравоохранения.

    Телефоны горячих линий можно найти во всех больницах Москвы.

    Видео: Молочная кухня: состав наборов.

    Подведем итоги

    Прошли советские времена, когда на молочных кухнях можно было получить только молоко и кисломолочку на ребенка.

    Сейчас можно получить разнообразные продуктовые наборы. Неосведомленность граждан о существовании молочной кухни может привести к полной остановке её функционирования.

    Поэтому, зная о такой социальной программе, не пренебрегайте поддержкой государства. Обеспечьте себя и своего малыша такими необходимыми продуктами для его роста и крепкого здоровья.

    Социальная поддержка, называемая молочной кухней, не исчезла вместе с советским периодом, а действует в России и ныне. По федеральному законодательству финансовое обеспечение описываемой услуги производится из бюджета региона. Поэтому местная власть решает, каким категориям граждан полагается бесплатное детское питание, устанавливает норму молочной продукции на одного обратившегося гражданина.

    Кто имеет право на бесплатную молочную кухню?

    К лицам, имеющим право на бесплатное предоставление полноценного питания, относятся категории граждан, имеющих место жительства в Московской области и состоящих на учете по месту жительства в медицинских организациях:

    1. дети в возрасте до 3х лет включительно;
    2. беременные женщины с момента постановки на учет в связи с беременностью, но не ранее срока беременности 12 недель;
    3. кормящие матери в течение 6 месяцев с момента родов при условии нахождения ребенка на грудном вскармливании.

    Молочное питание вправе получать беременные женщины и молодые матери, вскармливающие ребенка грудью. Такая социальная помощь доступна, пока младенцу не исполнится полгода. Для получения продуктов кормящая грудью мать должна обратиться к наблюдающему педиатру. Медицинский специалист выпишет справку на получение социальной поддержки.

    Наборы молочной кухни для Москвы и области

    Продуктовый набор для льготных категорий физических лиц довольно разнообразен. Предоставляется несколько видов молочной и кисломолочной продукции. Еще можно получить молочные смеси отечественного производства для разных возрастных категорий потребления.

    Перечень продуктов сформирован научными специалистами. При подборе учитывались физиологические особенности детского организма на определенном возрастном этапе. Стандартный набор включает:

    • пастеризованное молоко 2,5-процентной жирности;
    • сухие адаптированные смеси;
    • кисломолочные изделия;
    • натуральные фруктовые и ягодные соки, не содержащие подсластителей и консервантов;
    • фруктовые, мясные, овощные пюре в широком ассортименте;
    • витаминизированные напитки для женщин в период беременности и лактации.

    Подбор продуктов в каждом конкретном случае осуществляется со строгим учетом состояния организма ребенка. Особенно важно наличие или отсутствие аллергии на какой-либо из предлагаемых продуктов.

    Посмотреть полное описание наборов можно на официальном сайте, перейдя по ссылке: https://uslugi.mosreg.ru/services/20713, откуда можно скачать каталог набора питания на компьютер.

    Каждый посетитель способен совершенно бесплатно ознакомиться с разновидностями социальных наборов и при необходимости найти ответы в справочном разделе сайта при возникновении затруднений.

    Каждая молочная кухня может предложить до 60 продуктовых наборов. Ниже в таблице приводятся примерные варианты наборов с указанием их номеров, предлагаемые в пунктах выдачи Московской области.

    Возрастная категория ребенка Номер детского набора Названия и вес продуктов Количество продуктов на одну выдачу
    Продуктовые наборы для младенцев с рождения до года
    с рождения до 6 месяцев1«Нестожен-1» – сухая молочная смесь, 350 г1
    «Агуша-1» – кисломолочный продукт, 200 г12
    с рождения до 6 месяцев2«Агуша» – адаптированная смесь для новорожденных, 200 г21
    «Агуша-1» – кисломолочная смесь, 200 г3
    с полугода до года3«Нестожен-2», 350 г1
    «Агуша-2» – кисломолочный продукт, 200 г2
    «Агуша» – 5%-ный творожок для питания с 6-месячного возраста, 50 г3
    «ФрутоНяня» – осветленный сок для ребенка раннего возраста, 200 мл3
    «ФрутоНяня» – говяжье пюре для ребенка с 6-месячного возраста, 80 г3
    с 8 месяцев до года4«ФрутоНяня» – витаминизированное молоко для ребенка с 8-месячного возраста, 200 г11
    «ФрутоНяня» – говяжье пюре с 6-месячного возраста, 80 г2
    «Агуша» – 5%-ный творожок для 6-месячного ребенка, 50 г3
    «ФрутоНяня» – сок для ребенка младшего возраста, 200 мл11
    Продуктовые наборы для детей от года до 3-х лет
    1 – 2 года5«ФрутоНяня» – молоко с 8-месячного возраста, 200 г7
    «ФрутоНяня» – говяжье пюре для ребенка с 6 месяцев, 80 г2
    «Агуша» – 5%-ный творожок с 6-месячного возраста, 50 г5
    «ФрутоНяня» – сок для детей ранней возрастной категории, 200 мл6
    1 – 2 года6«ФрутоНяня» – сок для ребенка младшего возраста, 200 мл18
    «ФрутоНяня» – пюре из говядины с 6 месяцев, 80 г2
    2 – 3 года7«ФрутоНяня» – витаминизированное молоко с 8-месячного возраста, 200 г8
    «Агуша» – 5%-ный творожок для питания 6-месячного ребенка, 50 г3
    «ФрутоНяня» – сок для детей раннего возраста, 200 мл8
    2 – 3 года8«ФрутоНяня» – сок для ребенка ранней возрастной категории, 200 мл14
    «ФрутоНяня» – говяжье пюре для детей с 6-месяцев, 80 г2
    Продуктовые наборы для женщин в период беременности и лактации
    беременным9«Молоко ВО» – насыщенное витаминами и минералами, предназначенное для беременных и кормящих, литр3
    кормящим10«Молоко ВО», литр7
    «ФрутоНяня» – витаминизированный сок для кормящих, 330 мл1
    «ФрутоНяня» – осветленный сок для ребенка младшего возраста, 200 мл2

    Необходимые документы для получения услуги

    Для получения детского питания первым делом необходимо оформить заявление, подать его главврачу медицинского учреждения по месту проживания. К заявительному листу обязательно прилагается следующий пакет документов:

    • свидетельство о рождении (если продукты будут браться для ребенка);
    • паспорт родителя, оформившего и подписавшего заявление (или опекуна);
    • ОМС;
    • справка-подтверждение проживания в Московской области;
    • справка-подтверждение, что обратившееся физическое лицо не посещает другую молочную кухню;
    • документы, посредством которых устанавливается причина запроса на социальную поддержку (например, инвалидное удостоверение).

    Переданные документы главврач рассматривает, затем принимает решение: либо вызывает обратившегося гражданина на прохождение медосмотра и выдачу рецепта на социальную помощь, либо отвечает отказом.

    Запись на молочную кухню через Госуслуги

    Записаться на молочную кухню несложно через сервис Госуслуги. Первым делом нужно авторизоваться на сайте государственной службы, через ЕСИА (единую систему идентификации и авторизации) создать официальный профиль. Без этого шага записаться на получение молочной продукции невозможно.

    После успешной авторизации можно приступать к подаче заявки.

    Шаг 1. Идем по ссылке https://uslugi.mosreg.ru/services/20713. Открывается раздел «Молочная кухня». Здесь кликаем по кнопке «Получить услугу».

    Шаг 2. В открывшемся разделе «Подробная информация» указываем способ и цель обращения, категорию льготника и заявителя. Щелкаем по кнопке «Заполнить форму».

    Шаг 3. После введения всех сведений подтверждаем и отправляем заявку.

    Отправленный документ ожидает регистрации в течение одних рабочих суток. По регистрационным правилам прикрепляют к молочной кухне в течение недели, не дольше. После прикрепления физическое лицо, подавшее заявление, вправе обратиться в ближайший к дому пункт выдачи детских продуктов питания. С собой нужно взять удостоверение личности.

    Пункты выдачи питания в Московской области работают по индивидуальному графику. Но практически все начинают работу ранним утром, с 6 30 , выдача осуществляется в дообеденное время, до 11 00 или 12 00 . Есть пункты, работающие в послеобеденные часы, с 12 00 до 20 00 или 21 00 . Уточнять график следует на месте.

    Основания для отказа в услуге

    Чтобы наверняка получить доступ к молочной кухне, следует аккуратно отнестись к сбору пакета документов. Некоторые заявители допускают ошибки в оформлении и подаче пакета документов, из-за чего лишаются возможности получать бесплатно детское питание.

    Главврач откажется принимать предоставленные документы, если:

    • физическое лицо обратилось с требованием оказать услугу, не предоставляемую медучреждением;
    • гражданин неправильно вписал обязательные сведения в интерактивном листе на сервисе Госуслуги.

    Отказывают в социальной поддержке, если:

    • указанная в заявлении информация ложная;
    • заявитель не входит в категорию физических лиц, для которых доступна социальная услуга;
    • заявитель оказывается лицом, не являющимся законным представителем малолетнего;
    • обратившийся гражданин уже пользуется услугой в другом пункте выдачи питания;
    • в Единой медицинской информационно-аналитической системе Московской области нет подтверждения о том, что обратившемуся физическому лицу необходимо детское питание.

    Бесплатная выдача молочного питания для детей разных возрастов и беременных женщин – одна из наиболее действенных мер социальной поддержки российских семей. Программа осуществляется с целью укрепления института семьи, повышения рождаемости, нормализации демографической обстановки в государстве. Особенно важна государственная помощь для малообеспеченных семей и молодых матерей, оказавшихся без поддержки близкого человека. Подать заявку на получение детского питания на сервисе Госуслуги несложно, процедура осуществляется по инструкции в несколько кликов.

    1. Как получить бесплатное питание беременной женщине и кормящей матери?

    Если беременная женщина хочет получать бесплатные продукты на молочной кухне, она должна:

    • быть прикреплена к женской консультации;
    • быть зарегистрирована по месту жительства в Москве;
    • иметь полис обязательного медицинского страхования (ОМС).

    Право на бесплатное питание также имеют кормящие матери до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, при условии что он находится на грудном вскармливании. Кроме этого, должны соблюдаться следующие условия:

    • ребенок должен иметь постоянную регистрацию в Москве;
    • ребенок должен иметь полис ОМС;
    • ребенок должен быть прикреплен к поликлинике (или другому медицинскому учреждению — федеральному, ведомственному, частному).

    При грудном вскармливании одной матерью нескольких детей ей предоставляется питание на одного из них. Остальным детям питание предоставляется как для находящихся на искусственном вскармливании.

    Бесплатные продукты питания выдаются только по заключению врача. Чтобы его получить, вам понадобятся:

    • заявление о выдаче бесплатных продуктов питания на имя руководителя медицинской организации / детской поликлиники;
    • паспорт (оригинал).

    В женской консультации или детской поликлинике вам должны выдать рецепт на получение бесплатных продуктов питания и сообщить адрес молочно-раздаточного пункта.

    2. Как получить бесплатные продукты для ребенка?

    Получать бесплатное питание могут зарегистрированные по месту жительства в Москве, имеющие полис ОМС и прикрепленные к поликлинике:

    • дети в возрасте до трех лет (от 0 до 6 месяцев — при условии, что они находятся на смешанном или искусственном вскармливании);
    • дети из многодетных семей, не достигшие семилетнего возраста;
    • дети-инвалиды;
    • дети в возрасте до 15 лет, имеющие некоторые хронические заболевания .

    Для того чтобы получить заключение врача, подтверждающее право на бесплатные продукты, вам понадобятся:

    • заявление о выдаче бесплатных продуктов питания на имя руководителя детской поликлиники;
    • свидетельство о рождении ребенка (оригинал и ксерокопия);
    • документ, удостоверяющий личность законного представителя ребенка;
    • полис обязательного медицинского страхования ребенка;
    • свидетельство о регистрации по месту жительства в городе Москве ребенка;
    • для детей, находящихся под опекой, — документ , подтверждающий установление опеки;
    • для детей старше трех лет — документ , подтверждающий то, что ребенок относится к льготной категории.

    Эти документы нужно предъявить в детскую поликлинику, к которой прикреплен ваш ребенок. Там вам выдадут заключение врача, подтверждающее возможность получать бесплатные продукты питания, и сообщат адрес молочно-раздаточного пункта.

    bymosque.ru

    Не каждый полезен: какие фрукты можно есть при кормлении грудью и в каком количестве?

    Питание кормящей женщины отличается от повседневного стандартного меню. Во время лактации матери важно придерживаться некоторых ограничений в еде.

    Первые месяцы после родов являются достаточно сложными. Организм женщины истощен и нуждается в витаминах, макро- и микроэлементах. Данные вещества можно получить путем включения в рацион фруктов и овощей.

    Но к выбору таких продуктов нужно подходить осторожно. Это связано с риском развития негативной реакции у грудничка. Надо понимать, какие фрукты можно при кормлении грудью, в каком количестве и когда, а от чего стоит отказаться.

    Полезные свойства фруктов

    Фрукты содержат массу витаминов, минералов, клетчатку. Регулярное их употребление обеспечивает скорое восстановление женщины после родов, нормальное развитие грудничка.

    Полезные свойства фруктов зависят от состава:

    • аскорбиновая кислота способствует укреплению иммунитета;
    • витамин А повышает остроту зрения;
    • витамины группы В и фолиевая кислота положительно влияют на функционирование системы кровообращения и головного мозга;
    • железо способствует повышению уровня гемоглобина в крови и предупреждает развитие анемии;
    • кальций укрепляет кости и зубы;
    • магний налаживает работу мышц, предупреждает появление судорог;
    • калий благотворно воздействует на состояние миокарда;
    • фосфор полезен для костей и зрения;
    • пектины снижают уровень вредного холестерина;
    • клетчатка обеспечивает хорошее функционирование кишечного тракта.

    Список разрешенных фруктов для кормящей мамы

    Многие молодые мамы не знают, какие фрукты можно при кормлении грудью. Это нередко приводит к появлению у ребенка нежелательных реакций после включения женщиной в свой рацион запрещенных продуктов.

    Во время лактации стоит отдавать предпочтение местным и сезонным фруктам с низкой аллергенностью. Организм человека лучше усваивает плоды, выращенные на территории проживания.

    Какие фрукты можно при кормлении грудью:

    • яблоки зеленых и желтых сортов;
    • груши;
    • сливы;
    • абрикосы;
    • хурму;
    • персики.

    Лучше употреблять в пищу те фрукты, которые выращены в собственном саду. Тогда женщина может быть уверена в том, что плоды не обрабатывались вредными веществами для защиты от насекомых-вредителей и не удобрялись.

    Из импортных продуктов во время лактации можно включать в рацион бананы.

    Что можно кушать в первый месяц?

    После родов женщине нужно с особой осторожностью подходить к выбору продуктов. В это время врачи советуют придерживаться строгой диеты. Организм младенца ослаблен, его иммунитет и пищеварительный тракт несовершенны.

    Список фруктов, разрешенных после появления крохи на свет, небольшой. Первые 1-2 недели рекомендуется воздержаться от любых плодов растительных культур. Далее можно постепенно включать в рацион фрукты. Полезны кормящей женщине яблоки. Употреблять разрешается желтые и зеленые сорта.

    В яблоках много железа, магния, цинка, кальция, витаминов Е, С, Р, В. Они низкокалорийные, улучшают работу кишечника и активизируют протекание обменных процессов. Поэтому такой фрукт полезно вводить в рацион при наличии избыточного веса. Рекомендуется употреблять запеченные яблоки: они не оказывают раздражающего действия на слизистую желудка.

    Разрешены в первый месяц лактации также груши. В них содержатся кальций, натрий, магний, фтор, железо, витамины группы В, Е, С, Н, А, РР, К. Груши способствуют нормализации работы кишечника и желудка, улучшению настроения, стабилизации давления. Из сухофруктов молодой маме можно употреблять чернослив и курагу.

    В первый месяц после родов женщинам полезно кушать бананы

    После родов женщине разрешается лакомиться бананами. Несмотря на то что этот плод экзотический, он редко вызывает аллергическую реакцию. Бананы богаты на калий, магний, витамины группы В, А, С. Они улучшают настроение и сон, предупреждают послеродовую депрессию.

    Нормы употребления

    Даже на разрешенные продукты у ребенка может возникнуть негативная реакция в случае их злоупотребления. Поэтому кормящей женщине стоит знать дневную норму разных фруктов и не превышать ее.

    Фрукты Суточная норма употребления, в граммах
    Яблоки, груши, персики 100
    Абрикосы 150
    Бананы, сливы и хурма 200
    Сухофрукты 100

    В сутки молодой маме разрешается съедать от 350 до 400 грамм разных фруктов. Включать плоды в рацион следует осторожно, учитывая реакцию ребенка, постепенно повышая величину порции. Не рекомендуется в один день вводить в меню 2-3 вида фруктов.

    Что запрещено есть при грудном вскармливании?

    При грудном вскармливании женщине запрещено включать в свой рацион фрукты и ягоды красного цвета. Они опасны развитием у ребенка аллергической реакции.

    Степени аллергенности фруктов

    Также стоит отказаться от продуктов, которые плохо переносятся папой или близкими родственниками. Под запретом для кормящей женщины в первые 3-4 месяцев после родов должны быть фрукты, повышающие газообразование: они способны провоцировать у грудничка приступы колик.

    Не рекомендуется употреблять экзотические, цитрусовые плоды. Они выступают сильными аллергенами. Стоит отказаться и от несезонных фруктов: их выращивают с использованием удобрений, стимуляторов и других вредных химических составляющих.

    Под запретом для женщины в первые месяцы лактации должны быть такие продукты:

    • лимон;
    • красные яблоки;
    • ананас;
    • киви;
    • лайм;
    • мандарины;
    • апельсины;
    • гранат;
    • манго;
    • папайя.

    Рекомендуется приобрести нитратомер. Данный прибор поможет определить уровень нитратов в покупных плодах.

    Какой может быть реакция у грудничка?

    Предугадать, как грудной ребенок отреагирует на тот или иной фрукт в рационе матери, сложно. Это связано с тем, что каждый организм имеет свои особенности. При составлении своего рациона кормящей женщине следует учитывать возраст малыша, степень зрелости его пищеварительной системы, склонность к аллергии.

    Реакция на фрукты у грудничка может быть следующей:

    • аллергия. У ребенка появляются красные пятна, сыпь на теле, кожный зуд и отечность, расстройство пищеварения. Такое состояние развивается из-за несовершенности иммунной системы ребенка;
    • отравление. Интоксикация у грудничка возможна при употреблении кормящей женщиной испорченных продуктов, фруктов с нитратами. Проявляется рвотой, поносом, повышением температуры тела. Состояние ребенка может быть очень тяжелым;
    • несварение желудка. Возникает из-за незрелости пищеварительной системы. Проявляется поносом, обезвоживанием, гипертермией, рвотой, гипотонией;
    • приступы колик. Наблюдаются у грудничков, мамы которых употребляют в пищу фрукты, повышающие газообразование.

    При появлении нежелательных симптомов у крохи, кормящей женщине стоит отказаться от дальнейшего употребления продукта спровоцировавшего негативную реакцию. Повторно попробовать ввести его в рацион можно будет спустя 1-2 месяца.

    Видео по теме

    Какие фрукты можно кушать кормящей маме? Ответы в видео:

    Грамотная диета – пищевые ограничения и разрешенных фрукты, позволит обогатить организм минералами и витаминами без вреда для здоровья. Первый месяц разрешены яблоки, груши и бананы. Далее можно вводить в меню персики, сливы, хурму. Включать в рацион плоды следует постепенно, учитывая реакцию организма крохи. Потреблять фрукты нужно в умеренном количестве.

    Поделиться:

    Нет комментариев

    momjournal.ru

    Как правильно кормить новорожденного грудным молоком. Как часто кормить новорожденного грудным молоком

    • Основы ГВ
    • Доктор Комаровский
    • Правила и позы
    • Питание
    • Состав грудного молока
    • Сцеживание
    • Хранение

    Кормление грудным молоком признано самым безопасным и полезным способом вскармливания ребенка первого года жизни. При всей простоте грудных кормлений существует довольно много заблуждений и трудностей, способных помешать наладить лактацию. Давайте рассмотрим такой доступный каждой родившей женщине естественный процесс, как грудное вскармливание (ГВ), детальнее.

    Польза

    Получая грудное молоко, младенец будет расти и гармонично развиваться. У крохи будет хорошее самочувствие, снизится риск развития анемии , аллергии, рахита, болезней ЖКТ и других патологий. Кроме того, приобретенный во время грудных кормлений эмоциональный контакт с мамой будет способствовать развитию личности карапуза в положительном ключе.

    Почему грудное молоко необходимо малышам?

    Добиться увеличения выработки молока помогает более частое прикладывание, кормление ребенка в ночное время, изменение питьевого режима, полноценное питание, душ и ванна для груди, а также употребление специального чая. Очень важно, чтобы женщина была настроена на грудное вскармливание, знала правильную технику кормлений, своевременно обращалась к консультантам и была обеспечена поддержкой семьи и других матерей с опытом кормления грудью минимум год.

    Гиперлактация

    Избыточное производство молока в груди вызывает большой дискомфорт у женщины. Она чувствует, что грудь распирает, молочные железы становятся болезненными, молоко подтекает. Кроме того, при гиперлактации у мамы ребенок получает слишком много жидкого молока, которое называют «передним», и, соответственно, недополучает более жирное молоко, остающееся в задних отделах желез. Это приводит к нарушениям пищеварения малютки.

    Наиболее частая причина слишком активной выработки молока у женщин заключается в интенсивных и длительных сцеживаниях после кормлений. Также к гиперлактации может привести избыток употребляемой жидкости и средств с лактогонным действием. Случается, что гиперлактация является индивидуальной особенностью организма кормящей мамы, и тогда справиться с ней непросто. Приходится ограничивать питье и контролировать рацион, чтобы в нем не было провоцирующих избыточную выработку молока продуктов.

    При сцеживании необходимо ответственно подходить к процедуре, поскольку оно влияет на здоровье груди. О видах сцеживания и технике сцеживания груди руками читайте в других статьях.

    Кроме того, предлагаем на эту тему посмотреть видео.

    Ребенок отказывается от груди

    Причиной отказа может быть заложенный нос, воспаление уха, стоматит, режущиеся зубы, колики и другие проблемы со здоровьем малыша. Изменение питания мамы, например, употребление острых блюд или пряностей, может повлиять на вкус молока, поэтому кроха будет отказываться сосать грудь. К отказу довольно часто приводит использование пустышек и допаивание младенца из бутылочки.

    Довольно распространена ситуация, когда подросший карапуз в 3-6 месячном возрасте может отказываться от кормлений, так как его потребности в молоке уменьшаются, а паузы между кормлениями удлиняются. В этот период младенец с интересом изучает мир вокруг и часто отвлекается от сосания. В возрасте старше 8-9 месяцев отказ от груди может быть спровоцирован очень активным введением продуктов прикорма.

    Решить проблему отказа от груди поможет налаживание контакта между младенцем и мамой. Кроху нужно чаще носить на руках, обнимать, разговаривать с малышом. Давать прикорм, лекарства или питье нужно только из ложки либо из чашки, от пустышек желательно отказаться, а меню мамы не должно включать неприятные младенцу продукты.

    Захлебывания

    Малыш может захлебываться при слишком «жадном» сосании, но также такая ситуация может свидетельствовать о излишне быстром поступлении молока из женской груди. Если новорожденный начал захлебываться во время кормления, стоит сменить позу, в которой ребенок ест. Лучше всего сесть прямо и поддерживать голову младенца повыше.

    В случае, когда причиной захлебываний является избыток молока, можно немного подцеживать грудь перед тем, как предложить малютке. Если смена позы и подцеживания не помогли, обратитесь к специалисту, поскольку причинами могут быть разные патологии ротовой полости, гортани или функционирования нервной системы.

    О наиболее частых проблемах и способах их решения смотрите в видео, в котором опытные врачи акушер-гинекологи рассказывают важные нюансы.

    Нужно ли мыть грудь перед кормлением?

    Кормящим мамам не следует фанатически соблюдать правила гигиены и мыть грудные железы перед каждым кормлением, особенно, используя мыло. Оно способно разрушать естественную защитную пленку, покрывающую кожу ареолы. Вследствие этого частое мытье с мылом является причиной появления трещин, из-за которых кормить кроху будет весьма болезненно.

    Кроме того, у моющих средств есть свойство перебивать естественный аромат кожи, даже если у мыла отсутствует парфюмированная отдушка. Новорожденному очень важно улавливать мамин запах во время кормления, поэтому, не ощутив его, кроха начнет беспокоиться и даже может отказаться сосать молоко. Для поддержания чистоты мыть женскую грудь достаточно один-два раза в течение дня, при этом для обмывания следует использовать только теплую воду.

    Правильный уход за грудью кормящей матери – важный момент, позволяющий избежать многих проблем. Подробнее об этом смотрите в видео.

    Как прикладывать малыша к груди?

    При организации ГВ особенно важно, чтобы захват крохой груди был правильным, так как нарушение захвата груди грозит избыточным заглатыванием воздуха и недостаточным набором веса. Во рту младенца должен быть не только сосок, но и часть области грудной железы вокруг соска, которую называют ареолой. При этом губы малютки должны быть немного вывернутыми. В этом случае карапуз сможет сосать правильно.

    Никаких болевых ощущений у мамы во время сосания быть не должно, а кормление может продолжаться длительное время. Если прикладывание крохи неправильное, у женщины появятся боли во время кормления, возможны повреждения сосков, кроха не сможет высосать нужный ему объем молока и не будет наедаться.

    Экспериментируйте и ищите тот тип прикладывания к груди, который будет наиболее комфортен вам и вашему малышу. При повреждении сосков можете воспользоваться смягчающим кремом типа «Бепантена».

    Как понять, что ребенок наелся?

    Продолжительность каждого кормления является индивидуальной и может отличаться как у разных детей, так и у одного младенца в разных ситуациях. Большинству деток хватает 15-20 минут, чтобы опустошить грудь и наесться, но есть карапузы, которые сосут минимум 30 минут. Если прерывать кормление такого ребенка раньше, он будет недоедать. Мама поймет, что карапуз наелся, когда малютка прекратил сосание и отпустил грудь. Отбирать грудь до этого момента не стоит.

    Ребенок сам отпустит грудь после кормления, когда наестся

    Развенчиваем мифы

    Миф 1. До родов необходимо проводить подготовку сосков

    Женщинам рекомендуют тереть соски грубой тканью, но такие действия скорее опасны, чем полезны. Стимуляция сосков беременной повышает риск преждевременных родов, так как у груди и матки существует определенная связь (если стимулировать сосок, матка будет сокращаться).

    Миф 2. Новорожденного нужно сразу же покормить смесью, так как молоко приходит не сразу

    Зрелое молоко, действительно, начинает пребывать с 3-5-го дня после родов, однако до этого момента из груди женщины выделяется молозиво, которого младенцу вполне достаточно.

    Миф 3. Для успешного ГВ приходится постоянно сцеживаться после каждого кормления малыша

    Сцеживания после кормлений рекомендуются близкими родственниками и даже иногда врачами якобы для профилактики лактостаза, но на деле именно они и вызывают избыточное производство молока и застои. Сцеживать грудь стоит лишь при болевых ощущениях и сильной налитости, когда у крохи не получается захватить сосок. При этом сцедить нужно небольшое количество молока.

    Миф 4. Если ребенок много плачет и часто требует грудь, значит, он голодный и не наедается

    По сравнению со вскармливанием смесью ребенок действительно просит грудь чаще, так как женское молоко усваивается весьма быстро, а смесь – дольше. Кроме того, сосать молоко из бутылочки крохе зачастую легче, чем добывать его из груди. Но такое поведение вовсе не свидетельствует о нехватке питания для карапуза. Ориентироваться следует лишь на прибавку массы за месяц и количество мочеиспусканий малыша в сутки.

    Миф 5. У разных женщин жирность молока отличается

    Одним женщинам повезло и у них молоко жирное, а другим не повезло, так как у них нежирное голубое молоко.Такое заблуждение связано с цветом сцеженного молока, передняя порция которого действительно имеет голубоватый оттенок. Эта часть молока является для крохи питьем, поэтому по ее цвету нельзя судить, какое молоко у женщины в целом. Если бы у мамы получилось сцедить молоко из задних отделов груди, то она удостоверилась бы в его жирности, но вручную добиться его получения очень сложно.

    Миф 6. Грудь перестала наливаться, значит, молока ребенку не хватает

    Такая ситуация часто встречается через месяц-два кормления, когда женщине начинает казаться, что молоко больше не прибывает в нужном объеме. Переживания еще больше ухудшают ситуацию и могут привести к завершению лактации. На самом деле отсутствие приливов никак не связано с количеством молока в женской груди, так как через 1-2 месяца после родов молочка начинает производиться ровно столько, сколько нужно для крохи, а прибывает оно в железу зачастую в процессе сосания малышом маминой груди.

    Миф 7. Кормящей маме нужно есть больше обычного

    Без сомнений, питание мамочки, которая кормит младенца грудью, обязано быть качественным и сбалансированным. Однако для этого не следует значительно увеличивать порции. Малыш получит все полезные вещества с грудным молоком, даже если мама будет питаться очень скудно, но при этом здоровье самой женщины будет подорвано нехваткой витаминов. Так что питанию следует уделить пристальное внимание, но не объему блюд, а их полезности. Также следует помнить, что до 9-месячного возраста малыша кормящим мамам не следует сидеть на диетах и усиленно тренироваться.

    Миф 8. Смесь практически идентична грудному молоку, поэтому все равно чем кормить младенца

    Как бы не хвалили производители свои высококачественные смеси и какие бы ценные ингредиенты в них не добавляли, ни одно искусственное питание не может сравниться с молоком из женской груди. Немаловажным отличием этих двух вариантов пищи для младенца является и то, что состав женского молока изменяется в соответствии с ростом малютки и потребностями малыша. Не будем забывать и о психологической связи между кормящей мамой и крохой.

    Миф 9. После 6 месяцев молоко ребенку больше не нужно

    Хотя шестимесячному карапузу уже начинают вводить прикорм, женское молоко все же остается основным продуктом питания младенца. Не теряет оно своих ценных свойств и когда ребенку исполнится год или два.

    Миф 10

    Если от сосания появляются трещины, то лучше перейти на смесь. Ситуация, когда малыш в первые дни сосания натирает соски до крови, довольно частая. Причиной ее является неверное прикладывание. И исправив его, вполне реально кормить младенца грудью долгое время. Также быстрому заживлению трещин способствует использование специальных накладок.

    Когда стоит прекратить ГВ?

    По мнению специалистов, лучшим временем для прекращения вскармливания грудью является период инволюции. Чаще всего эта стадия лактации наступает в возрасте ребенка от 1,5 до 2,5 лет. Для завершения ГВ важно учитывать готовность и самого ребенка, и мамы. Постепенное сворачивание лактации не повредит ни психическому состоянию малыша, ни маминой груди.

    Бывают ситуации, когда прекратить ГВ приходится резко, например, при острой болезни мамы. В этом случае следует руководствоваться советами врача, чтобы процесс расставания малютки с грудью, а грудных желез – с молоком, прошел наименее болезненно для всех.

    Подробнее о прекращении лактации читайте в другой статье.

    1. Чтобы успешно установить лактацию, важно позаботиться о раннем прикладывании крохи к маминой груди. В идеале младенец должен быть уложен на живот женщины и найти грудь сразу же после родов. Такой контакт запустит природные механизмы регуляции лактации.
    2. Ожидая прихода зрелого молока, не следует докармливать младенца смесью. Из-за малого количества молозива многие женщины переживают, считая, что кроха голодает. Однако в молозиве есть ценные для малютки вещества, а докорм смесью может сильно навредить становлению лактации.
    3. Не следует заменять мамину грудь пустышкой. Пусть младенец получает грудь всегда, когда хочет пососать. Использование соски поможет отвлечь карапуза, но способно отрицательно повлиять на лактацию, особенно, если она еще не установлена. Кроме того, грудь для новорожденного является не только источником пищи. Во время сосания между младенцем и мамой устанавливается глубокий психологический контакт.
    4. Если вы даете грудь малютке по требованию, допаивать кроху водой не нужно. Первая часть высасываемого молока представлено более жидкой частью, содержащей много воды, поэтому служит для младенца питьем. Если давать крохе воду дополнительно, это способно снизить объем лактации.
    5. Сцеживаться после кормления до полного опустошения не следует. Такой совет был распространен во времена, когда всех деток советовали кормить по часам. Малыши редко прикладывались к груди, и из-за недостатка стимуляции молока вырабатывалось меньше, поэтому приходилось дополнительно провоцировать выработку молока полным сцеживанием. Сейчас грудь предлагают крохе по требованию и во время сосания малыш дает запрос на следующее кормление – сколько малютка высосет молока, столько его и выработается. Если дополнительно сцеживать грудь, когда кроха уже наелся, в следующий раз молока прибудет больше, чем требуется карапузу. А это повышает риск появления лактостаза.
    6. Не стоит давать ребенку вторую грудь до опустошения младенцем первой груди. В первые месяцы рекомендуется чередовать грудь не чаще чем каждые 1-2 часа. Если дать малютке вторую грудь, когда он еще не высосал заднее молоко из первой, это грозит проблемами с пищеварением. Из обеих грудей может потребоваться кормить ребенка старше 5-месячного возраста.
    7. Не нужно торопиться начать вводить прикорм в детский рацион. Младенцы исключительно на грудном вскармливании получают достаточно питательных веществ до 6-месячного возраста. И даже после полугода молоко остается для младенца главной пищей, а с помощью всех новых продуктов кроха сначала просто узнает отличающиеся от женского молока вкусы и консистенцию.
    8. Узнайте, какими бывают позы для кормления, поскольку смена позы в течение дня поможет предотвратить застой молока, ведь в разном положении кроха будет активнее сосать из разной доли груди. Основными позами, которые должна освоить каждая кормящая мамочка, являются кормление лежа и кормление в сидячем положении из-под мышки.
    9. Минимальным сроком кормления грудью медики называют 1 год, а оптимальной длительностью вскармливания женским молоком специалисты считают 2-3 года. Более раннее отлучение может пройти со сложностями и для психики младенца, и для груди женщины.
    10. Вовсе не обязательно отказываться от кормлений грудью при любой болезни мамы. К примеру, если у женщины ОРВИ, прерывать кормление не стоит, так как кроха будет получать антитела из маминого молочка. Лактации могут помешать лишь те заболевания, которые мы указали в противопоказаниях.

    Для успешного вскармливания грудным молоком Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

    • Приложить ребенка впервые к маминой груди в первый час после рождения.
    • Правила и позы
    • Питание

    Врачи педиатры и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться свободного режима дня, при котором ребенок сам устанавливает оптимальный для себя распорядок, исходя из своих потребностей. Грудное молоко полностью адаптировано к желудочно-кишечному тракту малыша и быстро всасывается, поэтому кроху можно и нужно прикладывать к груди так часто, как он этого хочет. Это так называемое кормление по требованию, при котором интервалы между кормлениями и продолжительность сосания устанавливает сам ребенок. Желудок малыша имеет небольшой объем и рассчитан на получение молока маленькими порциями. Если интервалы между кормлениями по расписанию увеличиваются до 3 часов, ребенку для насыщения требуется порция молока гораздо больше, чем он может усвоить, что ведет к перерастяжению стенок желудка и срыгиваниям.

    Кроме того, сосание груди для новорожденного малыша тяжелый труд. Он может просто устать и не высосать за одно кормление достаточное количество молока. То есть в одно кормление ребенок может высосать совсем немного молока, но уже через 20–30 минут снова попросить грудь, чтобы доесть.

    Важно помнить, что чем чаще мама прикладывает малыша к груди, тем больше его будет вырабатываться в последующие дни. Так, для поддержания полноценной лактации в первое время необходимо не менее 10–12 прикладываний в сутки. При редких кормлениях по расписанию происходит недостаточная стимуляция груди и, как следствие, уменьшение количества молока.

    По режиму Выдерживать трехчасовой интервал между кормлениями рекомендуется только детям, находящимся на искусственном вскармливании, так как молочные смеси по своему составу отличаются от грудного молока и на переваривание белков, жиров и углеводов требуется определенное время.

    Ошибка вторая. Отмена ночных кормлений

    Во времена, когда наши мамы и бабушки растили детей, считалось, что малыш ночью не должен беспокоить маму и папу. Всеми возможными методами (укачивание на руках или в кроватке, допаивание водой, сосание пустышки) родители старались добиться того, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь. Ночные кормления также были «под запретом», потому что считалось, что в ночное время детский желудок должен отдыхать от пищи.

    В настоящее время существует совсем иная точка зрения – ночные кормления нужны. Причем прикладывать кроху к груди следует столько раз за ночь, сколько он захочет. Организм ребенка устроен так, что его желудок может переваривать грудное молоко без перерывов. Кроме того, после непрерывного внутриутробного питания малыш не способен выдерживать большие перерывы между приемами пищи, и для него естественно просыпаться и кушать по ночам.

    Ночные кормления способствуют выработке достаточного количества молока и установлению хорошей лактации. Максимальное количество пролактина (гормона, от которого зависит объем лактации) образуется в ночное время: с 3 часов ночи до 7 часов утра. Если малыша ночью не прикладывать к груди, то пролактин вырабатывается в небольших количествах и, следовательно, снижается выработка молока.

    Ошибка третья. Ограничение кормлений 10–15 минутами

    Правильно организованное грудное вскармливание подразумевает, что длительность кормления устанавливает сам ребенок. Одно из правил успешной лактации звучит так: малыша нужно держать у груди столько, сколько ему необходимо, т.е. кормление нужно заканчивать, когда он сам отпускает грудь.

    У каждого ребенка длительность кормления занимает разное количество времени: кому-то нужно 5 минут, а кому-то 30 минут. Одни детки сосут быстро и сами отрываются от груди, другие засыпают при этом, третьи сосут долго и c наслаждением. В немалой степени это зависит от темперамента ребенка, процессов адаптации, состояния его нервной системы и возраста. Как правило, малыши долго сосут грудь в первые недели жизни, при засыпании, когда болеют, при наличии психологического дискомфорта. Короткие кормления чаще всего связаны с потребностью утолить жажду или успокоиться у маминой груди при стрессовой ситуации, испуге, боли.

    Ограничение кормления по времени может привести к неприятным последствиям. Если мама раньше времени прерывает кормление, малыш не получает «задней» порции молока, богатой питательными веществами и ферментами. Нерасщепленные вещества (лактоза) из «передней» порции молока попадают в толстый кишечник, где вызывают расстройства пищеварения в виде брожения, повышенного газообразования, нарушения стула, колик в животе. Все это, в свою очередь, приводит к плохой прибавке веса у малыша, беспокойству, нарушению сна.

    Кроме того, плохое опорожнение груди при недостаточно долгом сосании приводит к уменьшению выработки новой порции молока, а также может способствовать развитию застоя молока (лактостаза).

    Ошибка четвертая. Докармливание малыша смесью

    Многие кормящие мамы думают, что если малыш часто прикладывается к груди, это означает, что он не наедается и его нужно докармливать молочной смесью. На самом деле это не так.

    Для малышей первых месяцев жизни часто прикладываться к груди – это нормальный и естественный процесс. Дело в том, что в возрасте до 3 месяцев грудь ребенку требуется не только для еды. С помощью сосания он удовлетворяет свои многочисленные потребности: в физическом и эмоциональном контакте с мамой, в тепле, безопасности, в непрестанной заботе и любви. Испытывая любой дискомфорт, малыш зовет маму. Не стоит забывать и том, что у маленьких детей хорошо развит сосательный рефлекс и малыш нуждается в удовлетворении своей потребности в сосании.

    Особенно частые прикладывания к груди характерны для детей первого месяца жизни. Новорожденный ребенок может просить грудь до 12–16 раз в сутки. Но примерно с 2 месяцев он начинает делать это реже, а к 3 месяцам у крохи формируется свой график кормления с перерывами 2–3 часа.

    Внимание! Докорм молочной смесью ребенку может назначить только врач, оценив его общее состояние и прибавку веса.

    Ошибка пятая. Допаивание малыша водой

    Вопрос о необходимости допаивания малыша водой является одним из наиболее часто задаваемых специалистам. Все дело в том, что в советское время было принято между кормлениями давать малышу воду. Сегодня одно из правил успешного грудного вскармливания, изложенного Всемирной организацией здравоохранения, звучит так: «Отсутствие допаивания и введения других инородных жидкостей и продуктов до 6 месяцев». Таким образом, ребенку, находящемуся на грудном вскармливании никаких дополнительных жидкостей до 6 месяцев давать не надо.

    Этому правилу есть простое объяснение. В грудном молоке содержится достаточное количество воды, примерно 85–90%, и оно способно полностью удовлетворять нужды малыша в жидкости. Кроме того, допаивание водой отрицательно сказывается на лактации. Даже небольшое количество воды заполняет желудок ребенка и создает чувство ложного насыщения. У него реже возникает желание прикладываться к груди, и снижается количество вырабатываемого молока.

    Ошибка шестая. Сцеживание после каждого кормления

    Если мама кормит ребенка по требованию, то необходимости в регулярном сцеживании груди нет. В этом случае происходит достаточная стимуляция молочных желез и организм женщины сам «подсчитывает» сколько вырабатывать молока. Кормящая мама, которая прикладывает малыша к груди по требованию и сцеживает грудь после каждого кормления, провоцирует увеличение выработки молока. Таким образом, грудь получает «ложную» информацию о том, какое количество молока было потрачено. К следующему кормлению молоко прибудет в количестве: высосанное малышом плюс сцеженное. Малыш не может съесть образовавшийся большой объем молока, оно застаивается в груди и, как следствие, увеличивается вероятность развития лактостаза и мастита (воспаления молочных желез).

    Сцеживание груди бывает необходимо при такой проблеме, как нагрубание груди, при лечении лактостаза, мастита, трещин сосков, при недостатке молока для увеличения его выработки, в случае вынужденной разлуки мамы и малыша.

    Ошибка седьмая. Употребление большого количества жидкости

    Самая распространенная ошибка, которую совершают кормящие мамы – это употребление большого количества жидкости. Многие считают, что чем больше женщина выпивает жидкости, тем больше у нее вырабатывается молока. На самом деле, процесс выработки молока регулируется не количеством жидкости, поступающей в организм мамы, а гормонами гипофиза (пролактином и окситоцином).

    Кроме того, специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что излишняя жидкость не только не стимулирует лактацию, но может и уменьшать ее. Избыток поступления жидкости нередко приводит к образованию большего, чем надо малышу, количества молока, что, в свою очередь, нередко вызывает лактостаз. Для стабильной лактации кормящей маме надо выпивать 1,5–2 литра в сутки.

    Ошибка восьмая. Соблюдение строгой диеты

    У многих женщин кормление грудью ассоциируется со строгой диетой, которую еще недавно врачи рекомендовали соблюдать маме во время естественного вскармливания. Смыслом диеты являлось исключение из меню кормящей женщины всех продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции или нарушения пищеварения у малыша. Грамотным подходом к вопросу питания кормящей мамы в настоящее время является наблюдение за реакцией малыша на тот или иной съеденный мамой продукт, а не отказ от них. То есть продукты, которые вызывают нарушения у малыша, исключаются по факту, а не заранее.

    Кроме того, кормящая мама не должна есть в два раза больше, чем обычно. Это не более, чем миф. Объем съеденных продуктов на количество и качество вырабатываемого молока никак не влияет. Ежедневно кормящая мама должна получать полноценное и сбалансированное питание. Калорийность его должна быть на 400–600 ккал в сутки больше, чем обычно, так как приблизительно столько калорий затрачивается в день на выработку грудного молока.

    Чтобы избежать ошибок при налаживании лактации, в случае появления различных вопросов и трудностей кормящая мама может обратиться за помощью к врачу-педиатру или специалисту по грудному вскармливанию.

    Грудное вскармливание новорожденного напрямую влияет на его здоровье. Комплекс ценных веществ, который находится в составе женского молока, не повторяет ни один его аналог.

    Перед кормлением маме следует вымыть руки и обдать теплой водой грудь.

    Самым правильным решением для формирования хорошего иммунитета малыша является кормление грудью, о правилах проведения этого процесса вы узнаете ниже.

    Первое кормление грудью происходит сразу после рождения ребенка. Смыл вскармливания, состоит в получении первых капель ценного молочного вещества из груди матери. После родов у новоиспеченной мамочки еще нет молока, ее организм вырабатывает питательную смесь в небольшом количестве, так называемое молозиво.

    К сожалению, есть сложности с ранним прикладывания новорожденного малыша к груди при:

    1. Оперативном вмешательстве при родах, кесаревом сечении.
    2. Обильных родовых кровотечениях.
    3. Запоздании родов.
    4. Рождении недоношенного ребенка.

    5) наличии у новорожденного желтухи или черепно-мозговых травм; 6) многоплодии

    У малышей, которых прикладывали к груди в первые минуты жизни, наблюдается ряд положительных моментов: они меньше теряют свой вес, слабо выражено заболевание физиологической желтухой.

    Как часто нужно кормить новорожденного грудным молоком?

    Для того чтобы определить количество кормлений в день для новорожденного, необходимо наблюдение за его поведением. Чаще всего мамочки стараются прикладывать свое чадо к груди каждые 2-4 часа.

    Грудное вскармливание новорожденных, советы:

    • Нужно хранить спокойствие, не напрягаться и не переживать, ребенок чувствует настроение мамы, и напряжение может передаться малышу, что негативно отразится на его поведении во время кормления.
    • Чтобы усилить лактацию, необходимо выпивать больше жидкости.
    • На время кормления,нужно устроиться так, чтобы и маме и малышу было удобно.

    Конечно, в первое время придется кормить малыша чаще, так как выработка молока придет в норму только на 4-5 день.

    Для эффективности кормления нужно ознакомиться с пошаговой техникой грудного вскармливания:

    1. Педиатры советуют перед каждым кормлением сцеживать несколько первых капель молока, во-первых,чтобы избежать его нестерильности, во-вторых, это способствует увеличению количества молочной смеси.
    2. Необходимо принять удобную позу, можно это делать сидя или полулежа.
    3. На время кормления желательно распеленать малыша, чтобы он чувствовал тепло мамы.
    4. Голову и туловище крохи рекомендуется расположить на одной горизонтали, туловище младенца прижато к телу мамы.
    5. Грудь нужно поддерживать сверху указательным, снизу остальными пальцами.
    6. Малыш должен захватить ареолу (область вокруг соска), сверху меньше, чем снизу.
    7. Длительность кормления устанавливает сам малыш. Если он уже насытился, то прекращает сосательные движения и разжимает десна.
    8. Сытого малыша лучше уложить набок. Не забывайте чередовать бока, для опоры можно подложить под спинку подушку.

    9) После завершения кормления, ребенка нужно подержать в вертикальном положении 3-5 минут, чтобы вышел воздух из желудка. 10) После кормления необходимо обмыть и просушить грудь полотенцем

    Такой подход поможет новоиспеченной мамочке правильно подойти к процессу кормления своего чада.

    Диета при грудном вскармливании новорожденного

    Женщине при кормлении грудным молоком нужно быть внимательной в выборе продуктов питания. Так, как вся пища, которой питается мама, вместе с молоком попадает в организм грудничка. Поэтому ее рацион должен быть питательным и гипоаллергенным.

    Диета при грудном вскармливании новорожденного состоит из таких пунктов:

    • Сбалансированное меню.
    • Употребление углеводистых продуктов свести до минимума, так как они усиливают газообразование.
    • В период кормления грудью,необходимо исключить употребление алкоголя и другие вредные привычки.
    • Не рекомендуется кушать продукты, содержащие красители или консерванты.

    Диета должна быть достаточно строгой, чтобы не навредить еще полностью не окрепшему детскому организму.

    Рассмотрим перечень, в который входят разрешенные продукты при грудном вскармливании новорожденного для мамы. В ежедневный рацион должно входить мясо, рыба, яйца, крупы, корнеплоды, овощи. В период вскармливания следует исключить коровье молоко в свежем виде. Кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, творог и сыр рекомендуется принимать.

    а) тушенные овощи; б) творог

    Воздержаться лучше от экзотических фруктов, плодов красного цвета, а также от продуктов, которые вызывают повышенное газоотделение – бобовые, виноград и капуста.

    Питание при грудном вскармливании новорожденного

    Одной из важных тем, которая занимает всех кормящих мам, является питание при грудном вскармливании новорожденного. В этот период рекомендуется употреблять тушеные овощи, разнообразные каши и нежирные супы, чтобы разнообразить меню при грудном вскармливании новорожденного. Строгой диеты придерживаться нужно около месяца, после чего разнообразие продуктов питания для мамы может расширяться.

    Ребенок с молоком матери получает все необходимое для его развития, но не стоит маме есть за двоих, следует питаться понемногу, но часто.

    Вода для новорожденного ребенка при грудном вскармливании

    Так, как 90% молока состоит из воды, давать малышу дополнительную жидкость не нужно. Если ребенку дают водичку, то он, получив достаточную норму жидкости, съедает меньше молока. В итоге, не получает тех питательных веществ, содержащихся в молоке матери. При употреблении чрезмерного количества воды, в организме у крохи может развиться дисбактериоз.

    Врачи полагают, что вода для новорожденного ребенка при грудном вскармливании не нужна. Однако малышу старше 5 месяцев воду можно давать, но в малых дозах.

    Большинство кормящих мам сталкиваются с такой проблемой как газики у новорожденных при грудном вскармливании. Причиной их появления является неправильная техника вскармливания, несбалансированный рацион питания кормящей женщины.

    Эта неприятность у новорожденных связана с незрелостью пищеварительных органов, недостаточная выработка желудочного сока. Брожение и появление газов натягивают стенки кишечника, провоцируют боли в области живота у карапуза.

    Чтобы избежать этой проблемы, следует уменьшить употребление продуктов, вызывающие газы у новорожденного при грудном вскармливании, а также использовать правильную технику кормления грудью.

    Как давать эспумизан новорожденному при грудном вскармливании?

    Эспумизан – это суспензия бело-молочного цвета, имеющая запах банана. Обладает ветрогонным действием, применяется при повышенном газообразовании и вздутии живота.

    Мамочки задаются вопросом, когда и как давать эспумизан новорожденному при грудном вскармливании. Препарат дают малышу после еды. Капают на маленькую ложку 25 капель, или 1 мл (согласно инструкции). Так, как болевые ощущения беспокоят малыша очень часто, можно давать этот препарат 3-4 раза в сутки.

    Стул новорожденного ребенка при грудном вскармливании

    Первородный стул новорожденного ребенка при грудном вскармливании приобретает темный, почти черный оттенок, не имеет запаха. По мере прихода молока наблюдается переходной стул, его еще называют меконий или зрелый стул. В этот период он меняется с темного на светлый цвет. Признаком того, что молоко усваивается, является частота дефекации, нормой в день считается до десяти раз.

    Жидкий стул у новорожденного при грудном вскармливании

    Если наблюдается жидкий стул у новорожденного при грудном вскармливании, а он спокоен, не стоит тревожиться. Это абсолютно нормальное явление. Причиной этому является еще незрелая система пищеварения, которая не способна самостоятельно бороться с инфекциями. Понос у новорожденного при грудном вскармливании – проблема, беспокоящая всех мам.

    Если есть подозрения в каких-либо патологиях карапуза, необходимо немедленно обратиться к врачу и выяснить причину проблемы, так как ситуация опасна из-за угрозы обезвоживания организма новорожденного.

    Пенистый стул у новорожденного на грудном вскармливании

    Пенистый стул у малыша в возрасте одного месяца — реакция незрелого организма на изменения в питании мамы. Также пенистый стул у новорожденного на грудном вскармливании может возникнуть в том случае, когда малыш не до конца опустошает грудь. Тогда он не получает заднее молоко, состав которого питательнее, чем переднее.

    Такое состояние дефекации у ребенка идет в сочетании с недоеданием. В любом случае, нужна неотложная помощь и рекомендации квалифицированного врача.

    Зеленые какули у новорожденного на грудном вскармливании

    Вообще, зеленые какули у новорожденного на грудном вскармливании – это физиологическая норма. Зеленый кал появляется из-за высасывания только переднего молока. Оно менее питательно, а значит, малыш не насыщается. Поэтому нужно следить за тем, чтобы молоко полностью высасывалось из груди.

    Цвет кала у ребенка зависит от содержания грудного молока и его усваивания. Какули темно-зеленого цвета означают повышенное содержание билирубина, что совершенно не опасно для состояния здоровья ребенка. Следует внимательно следить за поведением крохи, и при первых признаках патологии обратиться за консультацией лечащего доктора.

    Неполноценно сформированная ферментная система у новорожденного, недостаточное количество жидкости в рационе, как ребенка, так и кормящей мамы – все это может спровоцировать отклонения в процессе пищеварения. Поэтому в период кормления грудью, у крохи возникают запоры. Чтобы помочь ребенку справиться с этой проблемой, применяется слабительное для новорожденных при грудном вскармливании.

    а) «Мульти-Табс Беби»; б) «Аквадерим»

    Правильно подобранные слабительные препараты при запорах у новорожденных, содержащие витамин D, решают проблему в течение недели. Рекомендуется применять Аквадерим, Мульти-Табс Беби, сиропы Прелакс, Дюфалак, ректальные свечи.

    Эффективным способом быстрого очищения кишечника является процедура проведения клизмы, для которой используется груша. Ее наконечник нужно смазать вазелином, после этого ввести вращательным движением в задний проход новорожденного, на глубину 2-3 сантиметра.

    Имейте в виду, что груша пи кормлении малыша в возрасте до 6 месяцев, должна быть в объеме не больше 60 мл. Но ко всем этим средствам прибегают в крайних случаях, иначе кишечник быстро привыкает и не сможет опорожняться самостоятельно.

    Грудное вскармливание новорожденных советы о правильности выполнения подробно можно узнать у педиатра или акушера-гинеколога.

    Многих молодых матерей волнует вопрос, как правильно кормить новорожденного грудным молоком. Насколько успешным будет грудное вскармливание, во многом зависит от того, удастся ли наладить его в первую неделю после родов. Долгое время было принято считать, что грудное вскармливание — это заложенный природой процесс, и женщина должна знать, как . Однако на самом деле у большинства молодых мам есть множество вопросов о грудном вскармливании.

    Молоко в груди женщины появляется не сразу после рождения младенца, а через 1-3 дня. До этого молочные железы вырабатывают молозиво — это особый секрет, образующийся в последние дни беременности или сразу после родов. Молозиво содержит массу полезных веществ — это легкоусвояемые белки, антиоксиданты и витамины. При этом оно имеет большую энергетическую ценность и довольно невысокий процент жидкости по сравнению со зрелым молоком, что оберегает почки младенца от перегрузки.

    Потребность в через несколько часов после рождения. В первые сутки желудок ребенка едва достигает размера вишни, а пищеварительный тракт еще не приспособлен к перевариванию молока или смеси.

    Однако к груди новорожденного нужно приложить сразу после его появления на свет. Во-первых, капли молозива подарят ребенку иммунитет и простимулируют работу кишечника. Во-вторых, когда младенец берет грудь, в организме женщины под воздействием гормона пролактина начинает активно вырабатываться молоко. В-третьих, очень важен психологический аспект: контакт «кожа к коже» сразу после родов способствует установлению особой близости между матерью и ребенком.

    Как правильно прикладывать ребенка к груди?

    Как правильно прикладывать ребенка при кормлении? Соблюдение нескольких правил убережет малыша от колик и обильного срыгивания, а маму от болезненных ощущений, трещин и лактостазов. Как правильно давать грудь ребенку, женщине должны объяснить в роддоме. При этом врач проверяет сосательный рефлекс новорожденного и наличие молока у молодой мамы.

    Техника прикладывания ребенка к груди заключается в следующем:

    1. Перед тем начать кормление, женщина должна выбрать удобную для себя . Наиболее распространено кормление на боку, так как в таком положении мать отдыхает, а в груди не образуется застой молока.
    2. До того как прикладывать малыша к груди, привлеките его внимание. Аккуратно прикоснитесь к щечке ребенка соском или подушечкой пальца. Под действием инстинкта младенец поворачивает голову в сторону раздражителя, открывает рот и слегка высовывает вперед язык. Когда малыш готов к кормлению, можно дать ему грудь.
    3. Как правильно прикладывать ребенка к груди? Проследите, чтобы младенец захватывал не только сосок, но и ареолу. В противном случае малыш не будет получать нормальное количество молока во время кормления и начнет плакать и жевать сосок. Из-за этого у женщины могут образоваться трещины на груди. Если ребенок неправильно захватил грудь, нужно прервать кормление. Некоторые младенцы не могут широко открыть рот, из-за чего вытягивают губы трубочкой в поисках пищи. Можно помочь ребенку, несильно надавив пальцем на его подбородок. После этого снова предложите новорожденному грудь и начинайте правильное кормление, которое будет комфортным для мамы и младенца.

    Правильно налаженное грудное вскармливание послужит профилактикой трещин и ссадин околососковой области. Кроме того, если малышу будет неудобно во время кормления, или он будет получать недостаточно молока, то он может вскоре вообще отказаться брать грудь.

    Существует несколько признаков, позволяющих молодой маме понять, что ребенок правильно захватил сосок:

    1. При кормлении новорожденного у женщины после родов должны появляться схваткообразные ощущения внизу живота, возможно усиления отхождения лохий. Это вызвано активной выработкой гормона окситоцина, который заставляет матку сокращаться.
    2. Младенец не издает звуков губами, дышит носом. Правильный захват груди создает в полости ребенка вакуум, необходимый для оттока молока.
    3. Женщина не должна чувствовать боль. Если мама испытывает неприятные ощущения во время кормления, а после обнаруживает сильные покраснения на молочных железах, значит, малыш неправильно сосал грудь.
    4. Если правильно приложить ребенка к груди, то во рту у него будет не только сосок, но и вся ареола.

    Соблюдение этих правил избавит и маму, и малыша от какого-либо дискомфорта во время кормления. Чтобы понять, как наладить грудное вскармливание, достаточно будет несколько раз попрактиковаться.

    Позы для кормления

    По современным рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения кормление грудного ребенка должно происходить по требованию. Однако молодая мама сразу после родов сталкивается с тем, что малыш может сосать постоянно, даже во время сна. Чтобы эти часы кормления не стали мучением для женщины, нужно знать, как кормить новорожденного грудным молоком в удобной позе. Найдя комфортное для себя положение, мама сможет не только любоваться малышом, но и развлечься или расслабиться. Существует несколько наиболее распространенных поз для кормления:

    1. «Колыбелька»: мать сидит на стуле или кресле, удерживая голову ребенка на сгибе локтя. При длительном нахождении в таком положении у женщины сильно напрягаются мышцы. На сегодняшний день существуют специальные подушки для кормления, позволяющие снять большую часть нагрузки со спины и рук матери.
    2. «Релаксационная» — удобная позиция. Это положение позволяет правильно прикладывать ребенка при кормлении и отдыахать матери в процессе грудного вскармливания. Женщина в этом случае лежит на боку, ее голова находится на подушке, а плечи — ниже.
    3. Кормление в слинге особенно полюбилось многим мамам, так как позволяет одновременно давать грудь малышу и заниматься домашними делами.

    Молодой маме стоит обратить внимание на то, что при кормлении опорожняется только та доля молочной железы, на которую направлен подбородок ребенка во время кормления. Поэтому для профилактики застоев молока стоит менять позы в течение дня.

    Как часто кормить младенца?

    Многие молодые мамы задаются вопросом, : по часам или в соответствии с желанием ребенка? В первые месяцы после рождения дети нуждаются в груди не только из-за голода, но и для утоления жажды, успокоения, ощущения близости с матерью. Поэтому современные специалисты рекомендуют кормить грудничка, когда он сам проявляет желание сосать.

    Правильное прикладывание к груди предполагает реакцию мамы на сигналы, которые подает ребенок. Голодный младенец начинает кряхтеть, проявлять беспокойство, перебирать пальчиками в воздухе, причмокивать или плакать.

    Малыш может есть торопливо и жадно или, наоборот, сосать медленно, периодически прерываясь. Это зависит и от характера ребенка, и от его активности. Если грудничок плавал в ванной, ползал и гулял с мамой, то он проголодался гораздо сильнее малыша, который проснулся ночью.

    В среднем правильное прикладывание ребенка к груди занимает не менее 20-25 минут. За данный период младенец успевает получить и переднее водянистое молоко, и заднее — более густое и насыщенное питательными веществами.

    Первые недели после рождения малыша кормления могут продолжаться несколько часов. Это объясняется потребностью новорожденного ребенка постоянно поддерживать контакт с матерью. Чем старше младенец будет, тем меньше времени будет нужно, чтобы его накормить.

    Икота и срыгивания после кормления

    Срыгивание сопровождает практически каждое кормление новорожденного грудью. У некоторых малышей после сосания молоко выходит изо рта и носа сильной струей. В норме объем срыгиваний составляет 10-15 мл.

    Отрыжка у малыша возникает из-за попадания воздуха в желудок во время сосания. Поэтому нужно следить за тем, чтобы младенец брал в рот не только сосок, но и кожу ареолы. Это избавит его заглатывания лишнего воздуха. Кроме того, нужно соблюдать простое правило: после кормления, чтобы не спровоцировать , подержите малыша вертикально или дайте ему спокойно полежать на боку минимум 15-20 минут.

    Икота у младенца обычно тревожит родителей больше, чем самого ребенка. У ребенка еще не установилась стойкая связь между головным мозгом и диафрагмой, из-за чего могут периодически возникать подобные ритмические мышечные спазмы. Если икота не доставляет малышу особого беспокойства, то в ней нет ничего страшного. Покормите новорожденного грудью, погладьте по спинке и потеплее укройте. Через некоторое время мышцы диафрагмы расслабятся, и икота пройдет.

    Проблемы с грудным вскармливанием

    Чем дольше продолжается кормящий период, тем лучше. Специалисты рекомендуют сохранять грудное вскармливание хотя бы в течение первого года жизни ребенка.

    Однако как правильно кормить грудью, если малыш не хочет сосать? Младенец может отказаться от молока, если оно горчит или имеет неприятный привкус. В данном случае проблему можно решить соблюдением диеты. Молодая мама должна исключить из своего рациона острую и копченую пищу, добавить в меню больше фруктов и продуктов с высоким содержанием белка.

    Кроме того, если малышу трудно высосать необходимое количество молока, он может плакать от голода, плохо набирать вес и, в конце концов, совсем отказаться брать грудь. Исправить это можно, если класть ребенка для кормления так, чтобы грудь нависала над ним. Такая поза усилит отток молока, и малышу будет проще сосать.

    Недостаток молока

    Если приложенный к груди ребенок жадно сосет, но через несколько минут бросает сосок и начинает плакать, то, вероятно, у мамы не хватает молока. Когда лактация снижена, малыш может не наедаться, постоянно тянуться к груди, грызть сосок и часто плакать. Что делать, чтобы увеличить количество молока?

    Чтобы не спровоцировать гиполактацию, молодая мама должна оградить себя от лишних стрессов и волнений. Молоко выделяется из альвеол молочных желез под воздействием окситоцина. Когда женщина нервничает, выработка гормона снижается.

    Правильное прикладывание при грудном вскармливании имеет огромное значение. Грудное молоко содержит массу полезных веществ, дает ребенку сильный иммунитет и основу для здорового развития. Правильно организованное грудное вскармливание служит залогом крепкой эмоциональной связи между мамой и малышом и дарит ребенку крепкий иммунитет.

    В этой статье:

    Грудное вскармливание – процесс, вызывающий у представительниц прекрасного пола множество вопросов. Как правильно прикладывать к груди? Какие трудности могут возникнуть? Почему грудное вскармливание новорожденных иногда противопоказано? Ответы на эти вопросы нам предстоит найти.

    Техника грудного вскармливания

    Все женщины после родов хотят кормить своего малыша грудью. Мамино молоко является идеальной едой для него. Грудное вскармливание – естественный процесс. Однако во время него могут возникать различные трудности.

    Новорожденному сложно разобраться в том, как нужно пить молочко из груди. Для того чтобы процесс кормления был успешным, каждой матери стоит ознакомиться с техникой грудного вскармливания.

    Кормить ребенка грудью несложно. Женщинам стоит обращать внимание на следующие основные моменты:

    1. захват груди малышом;
    2. выбор груди;
    3. положение ребенка на руках;
    4. частоту кормлений.

    Захват груди

    У каждого новорожденного есть рефлексы. Благодаря им он находит сосок, берет его в рот, сосет грудь и глотает молоко. Ребенок лишь не в состоянии самостоятельно удерживать грудь. Также новорожденному сложно правильно захватить сосок. Помощь мамы необходима. Задача женщины – правильно вложить грудь в рот малыша, помочь ему ее удержать.

    При правильном прикладывании кроха захватывает сосок и темную окружность вокруг него – ареолу. Своим носиком он прижимается к груди и до конца кормления остается в таком положении. Благодаря правильному прикладыванию новорожденный сможет полностью удовлетворить свои потребности в еде, высосав максимальное количество материнского молока.

    Выбор груди

    Какую грудь дать ребенку? Можно ли предлагать одну и ту же грудь? Эти вопросы часто задают молодые мамы. Материнское молоко подразделяется на два вида: переднее и заднее. Различие между ними заключается в насыщенности полезными веществами, консистенции. Переднее молоко является более водянистым. Его ребенок получает в первые минуты сосания. Заднее молоко начинает вырабатываться немного позже. Оно более жирное и насыщенное полезными веществами.

    Кроха должен получать и переднее, и заднее молоко, поэтому нельзя предлагать часто одну и ту же грудь. Также стоит учитывать, что состав и консистенция материнского молока меняется за 3 часа. Не нужно на каждое требование ребенка давать новую грудь, ведь он будет получать только один вид молока.

    Положение малыша на руках

    Чтобы грудное вскармливание было успешным, ребенку должно быть удобно на маминых ручках. Положение является правильным, если: тело малыша повернуто к женщине; лицо крохи находится на близком расстоянии от груди; ротик широко раскрыт;

    над верхней губой виден гораздо больший участок ареолы, чем под нижней.

    tnuva.ru


    Смотрите также