• Подкожный жир на лице


    Подкожный жир на лице: откуда берется и как избавиться

    Проблем с внешним видом у женщин немало. Помимо пресловутых морщин, есть еще и такая беда, как подкожный жир на лице. Появляется он под глазами, в районе щек и подбородка. Беда общая для обоих полов, но в первую очередь беспокоит она именно прекрасных дам. Разберемся, в чем причины возникновения такой неурядицы и как с нею справиться, чтобы не потратить много денег и сил.

    Так ли редко встречается жир на лице

    Если вас беспокоит вопрос, единственная ли вы в мире, у кого есть подкожный жир на лице, то поспешим сразу успокоить. Явление столь распространенное, что на него давно не обращают внимания. Встречаются жирок и у самых обычных женщин, и у настоящих звезд. В том числе, известных актрис. Посмотрите хотя бы на ту же Дженнифер Лоуренс, которая остается несколько лет одной из самых востребованных актрис в Голливуде. Да к тому же и самой высокооплачиваемой.

    Возможно, и не нужно бороться с недостатком? Раз он придает изюминку внешнему виду. Главное – не доводить до состояния, когда вместо небольшого подкожного жирового слоя появятся крупные «пузыри». Именно с этим и будем бороться. А как, поговорим дальше.

    В чем причины жира на лице и что делать

    Эти два вопроса нужно рассматривать вместе. Если вы будете пытаться удалять жирок, не понимая факторы его возникновения, серьезных результатов ждать не стоит. Что приводит к возникновению подкожного жира и какими способами его убрать? Разберемся по пунктам.

    1. Слишком много лишних килограммов

    Обычно жир на лице появляется, когда вы полнеете. Это логично: чем больше жира в теле в целом, тем больше он откладывается и на лице. Подкожный жир из-за генетических особенностей может скапливаться и на каком-то одном конкретном участке. Но это явление встречается реже, и принципы устранения такого жира аналогичны: надо бороться конкретно с лишним весом. Что же делать?

    Ответ простой – похудеть. Когда вы сможете избавиться от лишнего веса, похудеет и тело, и лицо. Подкожная жировая прослойка истончится. Уйдут пухлые щечки, пропадет второй подбородок. Способов, как можно сбросить вес без неприятных последствий, предостаточно. Можете посмотреть и у нас на сайте в разделе «Похудение». Сделаем только одно принципиально важное уточнение: вы не сможете избавиться от жира, если будете голодать или практиковать исключительно монодиеты и разгрузочные дни.

    Нужен комплексный подход и система, рассчитанная на длительный срок. В противном случае, даже если вы и сможете быстро избавиться от килограммов, они вернутся вскоре.

    2. Хроническая отечность лица

    Если вы думаете, что у вас есть подкожный жир, это еще необязательно правда. Иногда за жир на лице принимают отек. Он появляется не только по утрам, если предыдущим вечером вы выпили много жидкости или ели соленые продукты. Иногда отечность становится хронической. К сожалению, справиться с отеком на лице иногда сложнее, чем с лишними килограммами.

    В первую очередь нужно подумать о рационе. Исключите или сведите к минимуму употребление маринованной пищи, соленых продуктов, копченостей. При приготовлении блюд откажитесь от большого количества соли. В то же время, ограничивать себя в употреблении воды нельзя. Причина отеков не в ней самой, а в том, что она задерживается организмом. Даже если вы будете пить совсем чуть-чуть, соль не даст воде выходить. А вот получить обезвоживание и окончательно нарушить водно-солевой баланс проще простого. Чем меньше воды вы получаете, тем выше процент соли. А чем выше процент соли, тем сильнее задерживается жидкость. Замкнутый круг.

    Еще одна причина отечности – непорядок в работе почек. Если вы выполнили рекомендации по коррекции рациона, а отек не прошел, обязательно посетите хотя бы терапевта. С помощью простых анализов можно быстро выявить, в порядке ли организм и, в частности, мочевыделительная система.

    3. Потеря тонуса кожи лица

    Еще один случай, когда за жир на лице принимают другую проблему. В данном случае речь идет об обвисшей коже. Она теряет тонус и эластичность чаще всего при возрастных изменениях. Выглядит это, действительно, как подкожный жир. На самом деле, тут нужно обратиться к специальной гимнастике, которая позволяет вернуть кожу «на место». А вот похудение наоборот противопоказано, поскольку кожа может обвиснуть еще сильнее, если вы сбросите дополнительно несколько килограммов.

    Чтобы без труда и полноценно усвоить, как выполняется такая гимнастика, проще всего воспользоваться обучающем видео. Но помните, что здесь есть и свои дополнительные правила. Если их не соблюдать, гимнастика, даже самая крутая все равно не поможет.

    Во-первых, заниматься упражнениями необходимо длительное время. За день или за неделю вы не получите результата. Это обязательно должны быть занятия на протяжении месяца и дальше. Во-вторых, принципиально важна регулярность. Пропускать занятия нельзя, поскольку каждый пропуск отбрасывает вас назад. Потом придется компенсировать, стараться еще больше. Чтобы добиться лучшего эффекта, делайте гимнастику не раз в день, а при каждом удобном случае. Для этого не нужно выбирать специальное время, ведь подготавливать инвентарь и разминаться необязательно.

    Если вы не хотите смотреть видео, хотя бы назовем самые простые варианты гимнастики. Например, надувание щек. На первых порах не напрягайтесь слишком сильно. Иначе будет чувство растянутости, а то и боль. Как вариант: надувайте не сразу две щеки, а поочередно – будто перекатываете во рту шарик. Можно произносить буквы алфавита с отчетливой артикуляцией, чтобы проработать все мимические мышцы.

    4. Частое употребление алкоголя

    Деликатная тема, но обойти ее стороной мы не можем. Наверное, все знают, как выглядят алкоголики с большим стажем. У них всегда одутловатое, опухшее лицо. Это не просто отечность, а общая деформация. Понятно, что к вам это не относится. Но, если пить алкоголь часто или время от времени перебарщивать с объемом, на лице злоупотребление обязательно отразится. Появится припухлость, изменится в неприятную сторону оттенок кожи. Так что, знайте меру.

    У людей, которые употребляют алкоголь редко и понемногу, припухлости тоже бывают. Но это чаще связано с особенностями организма или заболеваниями внутренних органов.

    5. Изменения в работе организма

    Если раньше вы не замечали, что у вас на лице присутствует подкожный жир, а теперь вдруг увидели, стоит подумать и о здоровье. Может быть, всему виной гормональный сбой. Или близится менопауза. Или вы беременны. Вариантов много… Хотя иногда это просто реакция на приближающиеся месячные.

    Народные средства против жира на лице

    Откровенно скажем, как таковые народные средства, направленные конкретно на устранение жира, не существуют в принципе. Рецепты, которые мы предложим ниже, помогают против отеков, сниженного тонуса, последствий приема алкоголя и употребления неправильной пищи. А вот с подкожным жиром они не справляются, поскольку тут нужны либо правильная диета, либо прием гормональных препаратов. Но если вы понимаете, что у вас отек, воспользуйтесь каким-то из следующих методов.

    1. Чайные пакетики на проблемные участки. Заварите чай в пакетиках, выньте их, отожмите и положите на лицо. Большое значение имеет температура. Заваривать чайный пакетик в любом случае нужно в горячей воде. Но его можно сразу положить или дождаться, пока остынет. В первом случае, когда чайный пакетик горячий, кожа расслабится, сойдет отек. А укладывая на кожу холодный пакетик, вы повысите тонус кожи.
    2. Если у вас есть возможность достать свежие овощи, лучше со своего огорода, то используйте ее. Подойдут картофель, огурец, петрушка. Первые два овоща порежьте на колечки и положите на лицо. Петрушку можно размять так, чтобы получилась кашица. И уже ее прикладывают к проблемным областям.
    3. Избавиться от отеков можно с помощью мочегонных напитков. Выраженными мочегонными свойствами обладают шиповник, листья березы, ежевика. Приготовьте чай из них, пейте в течение дня.
    4. Розмарин и отвар на его основе – очень хорошее средство для устранения жирности и отеков. К тому же розмариновый отвар улучшает метаболизм. Значит, в дальнейшем вы будете выглядеть еще лучше, если пропьете полезный напиток курсом.

    Подведем итоги

    Подкожный жир на лице в своем истинном виде появляется при общей избыточной массе тела. В других случаях с жиром путают отек или возрастные изменения, приводящие к обвисанию кожи. Устранив факторы, вызывающие проблему, вы справитесь и с ней самой. Дополнительно помогут безопасные народные рецепты. Главное, чтобы у вас не было на них аллергии.

    mistresslife.ru

    Как убрать подкожный жир с лица?

    Вы смотрите в зеркало и видите в нем не точеные скулы, а обвисшие щеки? Не беда! Сегодня женский сайт «Красивая и Успешная» поможет вам убрать жир с лица, чтобы получить настоящие аристократические скулы.

    Мы уже много раз рассказывали на нашем сайте, как делать гимнастику для лица, чтобы оно похудело. Сегодня мы добавим еще несколько способов, которые подскажут, как убрать жир с лица и подбородка как женщинам, так и мужчинам.

    Полюби себя такой!

    Хотя Лэйси Грин (знаменитая активистка движения феминисток) и говорила о нашем теле, как о всего лишь художественно оформленном мешке с костями, которому не стоит уделять столько внимания, многие не могут смириться с тем, что им дала природа и стараются что-то убрать и поменять.

    Говорят, что нынче в моде не худые лица, а более «детские» – с пухленькими щеками и наивным выражением.

    Наш совет тем, у кого выраженные щеки и подбородок были с рождения (генетическая предрасположенность) – научиться себя воспринимать такими, как вы есть, а не искать способы, как их убрать.

    Вспомните, например, знаменитостей  с пухлыми щеками:  актриса Дакота Джонсон («50 оттенков серого»), актриса Дженнифер Лоуренс («Голодные игры» и др.), Кендал Дженнер (модель) и др.

    Но что делать, если второй подбородок начинает появляться с годами и его так хочется убрать?

    Отчего появляется жир на лице?

    Рассматривать проблему мы будем с двух сторон: что делать, если у вас появился жир на лице из-за лишнего веса,  и что делать, если у вас появляется жир на лице из-за особенностей типа вашей кожи (жирная кожа).

    Также вспомним о гимнастике и о средствах косметологии, которые помогают решать проблему жирной кожи.

    Если у вас щеки не всегда были такими, а появились недавно, а второй подбородок тоже начинает намечаться, это дело можно исправить, если найти причину этих изменений.

    Давайте рассмотрим основные причины, почему так случилось, и как убрать жир с лица и щек мужчинам и женщинам.

    Избыточная масса тела

    Мы уверены, что вы и сами догадываетесь, в чем причина жира на лице. Но будем верить, что наша статья подтолкнет вас к решительному шагу: например, начать питаться по-новому.

    Итак, первая (и самая частая) причина, которая объясняет,  почему на лице и на подбородке у мужчин и женщин появляются жировые отложения – это лишний вес.

    Выход

    Как только вы начнете бороться с лишними килограммами, так и лицо похудеет, заодно и жир с него пропадет, и подбородок исчезнет. Но обратите внимание, этот способ поможет убрать щеки и подбородок  в том случае, если у вас изначально лицо было худым, а пухленьким стало из-за лишнего веса.

    Самый правильный и верный шаг для мужчин и женщин, которые хотят убрать второй подбородок и жир с лица – поменять свое питание. Придерживаясь принципов правильного питания, вы не будете голодать, как при диетах. Лишний вес будет уходить постепенно, а не резко, что поможет предотвратить следующую причину, из-за которой лицо может казаться жирным. Речь идет об обвисшей коже.

    Обвисшая кожа

    Следующая причина жира на лица, который нужно убрать,  – это дряблая и обвисшая кожа, которая  появляется в результате резкого и стремительного похудения. Обвисшую кожу на лице многие воспринимают как подкожный жир и ищут способы, чем и как его убрать.

    Выход

    Помогут различного рода комплексы упражнений для лица, чтобы убрать жир,  о которых женский сайт sympaty.net уже не раз рассказывал.

    Это и надувание щек, и произношение гласных, и перекатывание условного шарика за щеками.

    Главное: эти упражнения нужно выполнять регулярно. Ну, как вы, например, чистите каждый день зубы, так и упражнения от жирных щек и подбородка выполняйте. Едете за рулем, тоже, будьте добры, позанимайтесь. Времени фактически это не отнимет, а результатом вы останетесь довольны – сможете убрать щеки.

    Отечность

    Часто за жир на лице многие принимают отечность. Из-за чего лицо может отекать, если с весом все нормально?

    Одна из причин кроется  в неправильном питании. Возможно, вы злоупотребляете солениями, маринованной, соленой или копченой пищей, употребляете много жидкости.  Из-за этого в организме застаивается вода.

    Загрузка...

    Более подробно, например, о малярных отеках и о том, как быстро снять отек лица по утрам, мы уже рассказывали на нашем сайте.

    Выход

    Если вы уменьшите потребление вышеперечисленных продуктов, то сможете убрать отечность.

    Сбои в работе организма

    Сбои в работе гормональной и сердечно-сосудистой системы тоже можно отнести к причинам, из-за которых на лице появляется отечность и оно выглядит толстым и жирным. Происходит это в результате задержки жидкости в организме из-за стрессов, во время беременности, ПМС, а также в период менопаузы.

    Выход

    Чтобы убрать отечность лица, вызванную гормональными сбоями, нужно обратиться к доктору, который подберет необходимые препараты.

    Также лицо становится отечным и выглядит жирным при болезнях почек. Выход в этом случае тоже понятен – визит к врачу поможет убрать причину.

    Спиртные напитки

    Еще одна причина, из-за которой лицо отекает и выглядит жирным – употребление спиртных напитков. Если у вас накануне был сабантуй и вы не рассчитали со спиртным, то на следующее утро не пугайтесь, если в зеркале увидите отечное жирное лицо.

    Хотя алкоголь и обладает мочегонным эффектом, в нем содержится глюкоза, которая и придает лице отечность.

    Какой тут выход, вы уже и сами поняли: «Надо меньше пить!», как говорил главный герой кинофильма «Ирония судьбы».

    Экспресс-методы избавления от жирного лица

    Если у вас все в порядке с гормональной системой, почки тоже не относятся к причинам, из-за которых у вас лицо жирное, а обвисшие щеки появились по другим причинам,  то попробуйте уменьшить отечность лица самостоятельно в домашних условиях.

    Сегодня косметология  предлагает от отечности лица множество препаратов, которые помогут подтянуть контур лица и убрать подкожный жир — выбор за вами.

    Мы расскажем о быстрых способах, которые помогут убрать жир с лица, а также щек. Это могут быть различного рода аппликации для лица или мочегонные чаи из трав, которые вы можете приготовить в домашних условиях.

    1. Наложите на лицо чайные пакетики. Если это будет холодный чай, вы сможете тонизировать кожу, если теплый – расслабить.
    2. Хорошо помогают в домашних условиях огурец, петрушка, розмарин и картофель.
    3. Приготовьте мочегонный чай из ежевики, березовых листьев, мать-и мачехи, шиповника и других мочегонных трав, который поможет убрать отечность и припухлость с лица.
    4. Розмариновая вода может стать отличным тонизирующим и дезинфицирующим средством, которое не только уберет жир и отечность с лица, но и улучшит метаболизм.

    Уход средствами косметологии

    Важно правильно ухаживать за кожей, которая становится жирной из-за особенностей работы подкожных сальных желез. Не старайтесь максимально кожу  обезжирить, подбирайте специальные средства современной косметологии, которые мягко ухаживают за проблемной кожей.

    1. Гель для умывания должен быть мягким.
    2. Лосьоны для увлажнения должны обязательно наноситься дважды в день.
    3. Подбирайте специальные кремы для очистки сальных желез.
    4. Делайте маски.

    Уход за жирной кожей должен быть регулярным. Современная  косметология сегодня предлагает целые серии по уходу за жирной кожей. Изучите отзывы и подберите то, что подходит именно вам, чтобы убрать жир со щек.

    Питание

    Опять-таки, разберемся с питанием, ибо доказано, что на лице появляется жир и подбородок отвисает, если вы употребляете продукты с высоким гликемическим индексом (мучные и хлебобулочные изделия, сладости, картофель). Потребление таких продуктов усиливает выработку секрета подкожными сальными железами. В результате этого на лице выделяется больше подкожного жира и сала, чем ей нужно для увлажнения. Из-за этого лицо становится жирным и сальным, кожа блестит.

    Выход

    Косметические препараты, которые помогут убрать жир с лица и подбородка, решают проблему ненадолго. Важно поменять питание и ввести в рацион продукты, в которых будет много витамина А. Это могут быть сушеные абрикосы, морковь, манго, желток яйца, шпинат и др.

    Изменение рациона всегда помогает убрать жир с лица.

    Липосакция щек и подбородка

    Для тех, кто настроен решительно улучшить свою внешность и считает, что жирные щеки и подбородок портят жизнь, советуем изучить отзывы о липосакции  щек, брылей и подбородка. Именно эта процедура помогает убрать второй подбородок и уменьшить щеки кардинальным путем, выкачивая подкожный жир.

    Почему мы решили обратить ваше внимание именно на липосакцию?

    Потому что другие, безоперационные методы, цель которых уменьшить щеки и подбородок (ультразвуковая кавитация, криодеструкция, упражнения и массажи) не дают длительного желаемого результата – они никак не влияют на подкожный жир.

    В то время как результат липосакции – откачивание подкожного жира с помощью шприца -  действительно, помогает решить эту проблему. Но эти процедуры дорогостоящие, и не каждый готов расстаться с кругленькой суммой. Ведь можно прожить и с такими щеками.

    Как видите, к решению проблемы жирных щек и второго подбородка нужно подходить комплексно и последовательно: выполнять упражнения для лица, следить за питанием, ухаживать за кожей.

    Автор -  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года. Подробнее про авторов сайта Копирование этой статьи запрещено!

    www.sympaty.net

    Как убрать жир с лица (щек и подбородка)

    Упражнения для лица могут использоваться для улучшения его внешнего вида, борьбы с признаками старения и улучшения мышечной силы (1).

    Существуют сообщения о том, что регулярное выполнение упражнений с задействованием лицевых мышц может помочь уменьшить ваше лицо путем их тонизирования.

    Некоторые из самых популярных упражнений включают многократное последовательное надувание и сдувание щек за счет выталкивания воздуха при сжатых губах, сморщивание и выпячивание губ, и удержание улыбки при сжатых зубах в течение нескольких секунд за раз.

    Хотя доказательства ограничены, в одном обзоре сообщалось, что лицевые упражнения могут увеличить мышечный тонус на вашем лице (2).

    Другое исследование показало, что выполнение упражнений на лицевые мышцы два раза в день в течение восьми недель увеличивает плотность мышц на лице и омолаживает кожу лица (3).

    Имейте в виду, что научных данных, свидетельствующих об эффективности гимнастики с задействованием лицевых мышц с целью устранения жира, недостаточно. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы оценить, как эти упражнения могут влиять на лицевой жир у людей.

    Вывод:

    Упражнения, задействующие лицевые мышцы – это обычно используемый метод с целью уменьшения количества подкожного жира на лице. Хотя исследования ограничены, одно исследование показало, что выполнение упражнений на лицевые мышцы улучшает плотность мышц и омолаживает лицо.

    2. Добавьте кардиотренировки в свой распорядок дня

    Зачастую лишний подкожный жир на вашем лице является результатом избыточного веса. Уменьшение общей массы тела может увеличить снижение жировой массы и помочь уменьшить ваше тело и лицо.

    Кардио или аэробные упражнения – это любой вид физической активности, который увеличивает сердечный ритм. Он считается одним из наиболее эффективных методов похудения.

    Многочисленные исследования показали, что кардиотренировки могут помочь сжигать жир и увеличивать потерю жировой массы (4, 5).

    Более того, обзор 16 исследований показал, что люди испытывали большую потерю жира при увеличении аэробных упражнений (6).

    Старайтесь каждую неделю проводить 150-300 минут умеренных/энергичных упражнений, что составляет примерно 20-40 минут кардиотренировки в день (7).

    Некоторыми распространенными примерами кардиотренировок можно назвать бег, ходьбу, езду на велосипеде и плавание.

    Вывод:

    Кардиотренировки или аэробные упражнения, могут способствовать сжиганию жира и потере жировой массы, помогая тем самым убрать жир с лица.

    3. Пейте больше воды

    Если вы задаетесь вопросом, как убрать жир с лица (щек и подбородка) в домашних условиях, вам следует пересмотреть ваш питьевой режим. Употребление воды имеет решающее значение для вашего общего состояния здоровья и может быть особенно важным, если вы хотите похудеть в лице.

    Исследования показывают, что вода может поддерживать ощущение полноты в желудке и увеличить снижение массы тела. Фактически, одно небольшое исследование с участием пожилых людей показало, что употребление воды с завтраком уменьшает потребление калорий примерно на 13% (8).

    Другое исследование показало, что употребление воды временно ускоряет обмен веществ на 24%. Увеличение количества калорий, которые вы сжигаете в течение дня, может помочь увеличить снижение жировой массы тела (9).

    Более того, считается, что гидратация уменьшает задержку жидкости, что предотвращает вздутие живота и отечность на вашем лице (10).

    Вывод:

    Употребление воды может уменьшить потребление калорий и временно увеличить обмен веществ. Это может также уменьшить задержку жидкости в организме, предотвращая вздутие живота и отек на лице.

    4. Ограничьте потребление алкоголя

    Если вы задаетесь вопросом, как убрать подкожный жир с лица, вам следует ограничить потребление алкоголя. В то время как наслаждение случайным бокалом вина за ужином является прекрасным времяпровождением, избыточное потребление алкоголя может быть одним из самых значимых факторов, способствующих увеличению жира на лице и вздутию живота.

    Алкоголь имеет высокое содержание калорий, но низкое содержание питательных веществ, и может быть связан с повышенным риском увеличения массы тела (11).

    Он также может вызвать задержку жидкости, что приводит к более высокому риску вздутия живота и отеку лица (12).

    Умеренное потребления алкоголя – лучший способ контролировать связанное с алкоголем вздутие живота и увеличение массы тела. Согласно диетическим рекомендациям, умеренное употребление алкоголя включает до двух дринков* в день для мужчин и до одного дринка в день для женщин (13).

    *1 алкогольный напиток (дринк) = 1 рюмке 40% водки или коньяка (40 мл), 1 бокалу 12% вина (150 мл), 1 бокалу 7% солодового ликера (230 мл) или 1 небольшому бокалу 5% пива (350 мл).

    Вывод:

    Алкоголь может способствовать увеличению массы тела и повышает риск задержки жидкости в области лица.

    5. Сократите потребление рафинированных углеводов

    Рафинированные углеводы, такие как хлебобулочные изделия из белой муки, выпечка и макаронные изделия, являются распространенными виновниками увеличения массы тела и увеличения объема хранения жира.

    Эти углеводы были сильно обработаны, что лишило их полезных питательных веществ и клетчатки. Поскольку они содержат очень мало клетчатки, они быстро перевариваются и усваиваются, что приводит к появлению всплесков и падений в уровнях сахара в крови и повышенному риску переедания (14).

    В одном крупном пятилетнем исследовании, посвященном рационам питания 42 696 взрослых людей, было выявлено, что более высокий уровень потребления рафинированных углеводов ассоциировался с более высоким содержанием жира в области живота (15).

    Несмотря на то, что никакие исследования не рассматривали воздействие употребления рафинированных углеводов на лицевой жир, их замена на цельнозерновые продукты может помочь увеличить общее снижение массы тела и может также помочь убрать жир с лица.

    Список продуктов, содержащих рафинированные углеводы вы можете увидеть здесь – Рафинированные углеводы: список продуктов.

    Вывод:

    Рафинированные углеводы могут повысить уровень сахара в крови и привести к перееданию и увеличению уровня подкожного жира. Замена рафинированных углеводов цельнозерновыми продуктами может помочь убрать подкожный жир со щек и подбородка.

    6. Измените график вашего сна

    Нормализация режима сна – один из самых простых и эффективных способов максимизации устранения лишнего подкожного жира на лице.

    Недостаток сна может вызвать увеличение уровня кортизола – гормона стресса, который связан с длинным списком потенциальных побочных эффектов, включая увеличение массы тела (16).

    Исследования показали, что высокий уровень кортизола может увеличить аппетит и изменить метаболизм, что приводит к увеличению количество хранимого жира (17, 18).

    Одно исследование показало, что лучшее качество сна было связано с повышенной вероятностью успеха в снижении массы тела (19).

    И наоборот, исследования показывают, что недостаток сна может увеличить потребление пищи, вызвать увеличение массы тела и снижение метаболизма (20, 21, 22).

    В идеале старайтесь спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы помочь контролировать вес и усилить уменьшение избыточной жировой массы.

    Вывод:

    Недостаток сна может изменить метаболизм и привести к повышенному потреблению пищи, увеличению массы тела и уровня кортизола. Таким образом, получение достаточного количества сна – простой и эффективный способ максимизации устранения жира на лице.

    7. Контролируйте потребление натрия

    Одними из признаков избыточного потребления натрия (соли) являются вздутие живота и отечность. Это связано с тем, что натрий заставляет ваше тело удерживать дополнительную воду, что приводит к задержке жидкости в организме (23).

    Несколько исследований показали, что более высокий уровень потребления натрия может увеличить задержку жидкости, особенно у людей, которые более чувствительны к воздействию соли (24, 25).

    Обработанные продукты составляют приблизительно 77% потребления натрия в среднем рационе питания современного человека. Поэтому ограничение потребления полуфабрикатов, фаст-фуда и упакованных продуктов, таких как острые закуски, колбасные изделия, обработанное мясо и пр. может быть простым и эффективным способом сократить потребление натрия (26).

    Вывод:

    Уменьшение потребления натрия может помочь уменьшить задержку жидкости в организме и уменьшить вздутие живота и отечность на вашем лице.

    Подведем итог

    • Существует множество методов, которые помогут вам убрать лишний жир с лица (щек и подбородка).
    • Изменение вашего рациона питания, регулярное выполнение упражнений и корректировка некоторых ваших ежедневных привычек – все это эффективные способы, которые помогут вам похудеть в лице.
    • Для достижения наилучших результатов обязательно объедините выполнение всех этих рекомендаций, чтобы оптимизировать сжигание жира и общее состояние здоровья.

    www.magicworld.su

    Липолиз лица: убираем жировые отложения на лице

    Лишние жировые отложения на лице в области щек, скул, второго подбородка не только прибавляют к возрасту десяток лет, изменяют правильные контуры, но и создают эстетический дефект внешности, нуждающийся в коррекции. Современная медицина предлагает процедуру липолиза, позволяющую эффективно избавляться от такой проблемы с минимальными рисками и последствиями. Обо всех ее тонкостях, особенностях, мы и расскажем в этой статье.

    Понятие о липолизе и его преимущества

    При процедуре лазерного липолиза расщепляются жировые клетки на жировые кислоты

    Липолизом называют безоперационную методику, благодаря которой жировые клетки активно расщепляются на жирные кислоты (мельчайшие частицы), попадают в общий кровоток и выводятся из организма естественным образом. Процедура позволяет уменьшить объем жировой ткани на разных участках лица и корректировать их контуры.

    В ходе манипуляции существенно улучшается местное кровообращение, ускоряются все обменные процессы, повышается тонус эпидермиса. Заметные результаты можно наблюдать уже после первого сеанса липолиза.

    К преимуществам метода относят:

    • значительное сокращение жировых отложений без хирургического вмешательства;
    • короткий реабилитационный период, позволяющий вести активную жизнь;
    • получение устойчивого результата при минимальном количестве процедур;
    • отсутствие последствий для кожной поверхности без появления рубцов и шрамов.

    Кому рекомендуется и противопоказана процедура

    Методика выполняется при наличии жировых отложений на лице при условии сохранения у пациента высоких показателей упругости и эластичности эпидермиса, на фоне отсутствия ожирения. Процедура показана к применению при:

    • одутловатости и повышенной отечности лица;
    • излишках жировых отложений в области щек, скул, второго подбородка, под челюстями.

    Нельзя осуществлять манипуляцию в следующих ситуациях:

    • при наличии глубоких морщин;
    • во время беременности и лактации;
    • когда в организме протекает инфекционный процесс;
    • при тяжелых заболеваниях внутренних органов в период их обострения;
    • когда в организме имеются злокачественные новообразования;
    • на фоне общего ожирения организма;
    • при сахарном диабете, аутоиммунных заболеваниях, волчанке, нарушенной свертываемости крови;
    • когда подкожный жир присутствует в недостаточном количестве;
    • на увядающей коже и при слабости лицевых мышц;
    • людям с предрасположенностью к кожным заболеваниям.

    Определением показаний и противопоказаний должен заниматься только врач-дерматолог после комплексного обследования организма пациента!

    Основные виды липолиза

    Нехирургические (аппаратные) способы удаления лишних жировых отложений на лице считаются щадящими и низкотравматичными. Они могут выполняться с использованием различных устройств, поэтому выделяют:

    • инъекционную методику, подразумевающую введение под кожу с чрезмерными жировыми отложениями специальных препаратов – липолитиков, обеспечивающих гидролиз с последующим разрушением липидных клеток. Этот способ рекомендуется при наличии незначительных по объему жировых отложений. Процедура происходит в щадящем, безболезненном режиме, является доступной по стоимости каждому желающему. Ее осуществление занимает примерно полчаса, после чего пациент самостоятельно уходит домой. Методика позволяет быстро возвращать коже подтянутый вид, а также утраченную упругость и эластичность;
    • радиочастотный способ характеризуется воздействием на проблемную зону коротких радиочастотных импульсов, в результате чего наблюдается нагрев подкожной жировой клетчатки с уменьшением ее объема, а также активизацией синтеза собственных коллагеновых волокон. В итоге кожа обретает повышенную упругость, заметно подтягивается за счет выраженного лифтинг-эффекта, а лицо обретает новый контур. За один сеанс удается убрать до 2 сантиметров жировой ткани;
    • ультразвуковой липолиз, основанный на способности ультразвуковых волн разрушать оболочку жировых клеток, после чего их содержимое попадает в общий кровоток и выводится из организма. Метод показан людям с незначительными жировыми отложениями, так как дает возможность устранять липидную ткань частично — до 300 граммов;
    • лазерный способ предполагает воздействие на подкожный жировой слой лазерного луча, разрушающего мембрану жировых клеток с последующим проникновением их содержимого в кровоток и его выведением из организма естественным способом. Методика отличается деликатностью и щадящим действием, оказывает выраженный эффект лифтинга, благодаря чему кожа заметно подтягивается и становится упругой.

    Лазерная методика является самой эффективной процедурой, гарантирующей получение устойчивых положительных изменений с устранением жировых отложений!

    Фото до и после проведения процедуры лазерного липолиза

    Отзывы пользователей

    Люди, прошедшие процедуру липолиза лица, остаются довольны полученными результатами. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из них.

    После родов набрала несколько лишних килограммов, и сразу появился второй подбородок. Делала массаж, втирала кремы, но заметных изменений не наступало. Услышала про инъекционный способ удаления жира из области подбородка и записалась на консультацию. Врач сказала, что есть все шансы удачно избавиться от этого ненавистного мне дефекта, поэтому полностью доверилась рукам специалиста. В назначенный день пришла на сеанс, очень переживала, боялась боли, и как оказалось совершенно напрасно. Все прошло быстро, абсолютно безболезненно, даже анестетики не понадобились. Буквально через 3 — 4 суток я увидела потрясающие изменения, мой подбородок обрел четкий контур, исчезла ненавистная отвислость, которая придавала мне лишних 5 -7 лет. Я очень довольна!

    У меня наследственная предрасположенность к скоплению жира в щеках. Если начинаю поправляться – щеки сразу увеличиваются в размерах, и я становлюсь похожей на хомяка. Искала самый эффективный способ решения проблемы и нашла лазерный липолиз. Процедура абсолютно безболезненная и действительно эффективная. Сейчас мои щеки кардинально изменились, и я помолодела, как говорят знакомые лет на 10!

    Видео: Комментарии косметолога о процедуре лазерного липолиза

    Удачи вам!

    careface.ru

    Кожа лица жирная: ТОП-10 правил для лечения сальных желез (2019)

    Кожа лица жирная – от такой проблемы страдает множество людей. Она провоцирует надоедливый блеск, появление прыщей. Для устранения жирной кожи лица обычно используются подсушивающие косметические средства, производители которых обещают быстро достижимый эффект.

    Однако они обеспечат стабильный результат при условии устранения причины жирности кожи. Поэтому первым делом в решении дермальной проблемы становится нормализация работы сальных желез.

    Признаки и происхождение жирной кожи лица

    Жирная кожа является результатом перепроизводства жира сальными железами. Эти железы расположены под поверхностью кожи.

    Кожный жир – это вещество, состоящее из жиров. Он не так уж плох, так как защищает и увлажняет кожу и держит волосы на голове блестящими и здоровыми.

    Слишком много кожного сала, однако, может привести к жирной коже, что будет провоцировать забитые поры и угри.

    Не редкость и возникновение камедонов (черных точек), кист жировых желез, себореи. Кожа схожа и с апельсиновой коркой, поскольку на ней выделяются поры.

    Неоспоримое преимущество для людей с жирной кожей – морщины начинают проявляться позже.

    Лоснящаяся от сальности эпидерма – неприятное явление для ее обладателей. Из-за чрезмерной работы жировых желез на коже образуется грубая, пористая текстура с нездоровым тоном и сальным блеском, поверхность кожного покрова может быть и пересушенной, как пергамент.

    Генетика, гормональные изменения или даже стресс могут увеличить выработку кожного сала.

    Локализуется жирный покров на лице в Т-зоне: лоб, подбородок и нос. На туловище засаленная эпидерма располагается на спине и груди. Проявляются свойства жирной кожи и на маслянистых волосах на голове.

    Происходит подобное по причинам:

    1. Генетически заложенным. При данных обстоятельствах эпидерма жирная на протяжении жизни.
    2. Подросткового периода. Тинейджерам знакомы проявления жирности кожи, которая у них к 25-30 годам становится комбинированной.
    3. Интенсивной работы жировых желез. Связывают это с наследуемой расположенностью к жирности кожи, нарушенными процессами в ЖКТ (холециститами, колитами, запорами), гормональными переменами. Основанием для излишней продуктивности жира на кожной поверхности являются рацион питания (пристрастие к острой, жирной, мучной пище, алкоголю, газировкам), трудовая деятельность при превышении температуры, нахождение в задымленном сигаретами помещении, под УФ-излучением.
    4. Гормональным. Происходит это во время полового развития и 2-й фазы менструального цикла. Случается гормональный сбой при климаксе, беременности, стрессах. Протекает подобное и из-за лечения гормонами или резкого их употребления, продолжительного приема пероральных средств контрацепции.
    5. Расстройств в работе эндокринной системы. Это происходит, когда при гипотиреозе отмечаются и сухость кожного покрова, и жирность эпидермы на лице.

    Влияет на возникновение сальной поверхности эпидермиса также сниженный иммунитет.

    7 болезней, провоцирующих жирную кожу

    Выяснить, по какой причине у пациента кожа на лице жирная, сможет доктор. Потому что сальный эпидермис появляется и у больных:

    • сахарным диабетом;
    • кахексией (истощением);
    • ожирением;
    • с опухолями, поликистозом яичников;
    • гиперандрогенией;
    • гипертрихозом;
    • с заболеваниями печени.

    Способствуют появлению излишнего жира на коже неграмотный гигиенический уход с применением агрессивного очищения кожной поверхности косметикой с содержанием спирта.

    Также это может вызывать использование скрабов, регулярного обезжиривания эпидермы, потребления жирных кремов, проч.

    Не стоит полагаться только на собственные знания. Лучше довериться врачу-дерматологу, который установит причину излишней сальности на поверхности кожи. Это избавит от возникновения серьезных проблем со здоровьем.

    Что делать, если кожа лица жирная? Как можно помочь себе?

    10 правил для жирной кожи лица

    Следует придерживаться правил, нацеленных на профилактику заболеваний жирной поверхности кожи. Вот их перечень:

    1. Исключить (ограничить) потребление жирной и жареной еды. Лучше сказать «нет», соленой и копченой, маринованной и сладкой пище. Предпочтительны в меню блюда из нежирной рыбы и белого мяса, овощей и фруктов, отрубей.
    2. Косметику выбирают со сниженным содержанием липидов и ту, в которой антибактериальные и антисептические вещества представлены этанолом до 10%.
    3. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.

    Предпочтительна покупка гипоаллергенных косметических средств, включающих экстракты растений, чтобы успокоить чувствительную и раздраженную кожу.

    Все средства для ухода выбирать с пометкой «для комбинированной или жирной кожи».

    Также важны соблюдение таких правил:

    1. Подберите правильное умывание (гель или пенка, молочко лучше избегать). Под запретом – употребление мыла, мочалок, горячей воды.
    2. Один раз в 7 дней использовать обыкновенный пилинг, чистку лица (например, салициловый).
    3. УФ-защитный крем UVA и UVB употреблять весь год (например, Bioderma AKN).
    4. Не частите с тональным кремом, сократите его использование до двух раз в неделю.
    5. Декоративная косметика должна быть подобрана с умом, например, пудра с минералами.
    6. К домашним маскам допустимо прибегать не чаще 1-2 раза в 7 дней. Для процедур используют белую, зеленую, голубую глину, яблоки, киви, сок лимона. Положительный результат достигается маской из кашеобразного свежего картофеля.
    7. Эффективно действуют примочки с морской солью. Их выполняют единожды в 7 дней, беря для раствора 500 мл талой воды и 1 ч.л. соли. Выдерживают средство 5-10 минут.
    8. Увлажняйте кожу только кремами и сыворотками для комбинированной или жирной кожи.
    9. Учитывайте средства с ретинолом. Препарат с витамином А ускоряет обмен клеток, делая его одним из лучших способов борьбы со старением. Он также творит чудеса с акне. Недавно стал доступен Differin в аптеке без рецепта.
    10. Помогают походы в сауну.

    Придерживаясь несложных рекомендаций, нетрудно избавиться от излишней жирности дермы в домашних условиях.

    Зелёная аптека (5 целебных трав)

    Как избавиться от проблемы в домашних условиях? Целесообразно лечение сального кожного покрова травянистыми растениями.

    Присутствие в них флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов (безазотистых и бесщелочных органических природных веществ), кремниевой кислоты, растительных гормонов и микроэлементов положительно действуют на сальную эпидерму.

    1. Ромашка – природный антисептик с противовоспалительным действием. Ее экстракт способен очистить и смягчить кожную поверхность на лице, восстановить упругость и гладкость.
    2. Шалфей лекарственный имеет бактерицидную, успокаивающую, регенерирующую силу. Календуле лекарственной присуща способность заживлять, восстанавливать попорченный эпидермис.
    3. Кора дуба (березы) славится антисептическими и дубильными качествами. Экстракт фиалки трехцветной направлен на очищение, стимулирование обменных процессов и избавление организма от вредных веществ.
    4. У экстракта зеленого чая роль антиоксиданта, который снижает влияние на кожный покров свободных радикалов.
    5. Вытяжка из корня одуванчика повышает охранные силы организма, помогает в жизнедеятельности печени, желчного пузыря, почек. Экстракт растения участвует в освобождении организма от продуктов метаболизма, что положительно сказывается на поверхности кожи.

    Эффективно действующую на жирную дерму траву каждый пациент подбирает индивидуально. Заменяют воду при умывании настои трав из ромашки, мяты, крапивы, липового цвета.

    Масла в борьбе с жирной кожей

    Масляные составы применяют взамен ночного крема. Их накладывают тонким слоем на чистую кожную поверхность.

    Масла действуют на забитые от грязи и твердого жира поры, упорядочивают выработку сала, влияют на регенерации клеток.

    Какие масла взять на вооружение? Вот их перечень:

    1. Лесного ореха в чистом виде или в составе других масел. Поверхность кожи под воздействием средства очищается, разглаживается и восстанавливается, поры стягиваются.
    2. Виноградных косточек, после чего поверхность дермы выглядит увлажненной и без заметных пор.
    3. Ягод, почек, листьев черной смородины – средство наделено антибактериальным свойством, кожа после него становится эластичной, тонус повышается.
    4. Семян кунжута, влияющих на нормализацию функционирования сальных желез, сужение пор.
    5. Ядрышек миндаля, справляющихся с очисткой пор, раздраженностью красных пятен.
    6. Листьев чайного дерева – маслянистый состав спасает от прыщей и нормализует состояние дермы.
    7. Лавандовое возвращает коже матовость, действует на дерму с противовоспалительным эффектом.

    Применяют масло лесного ореха (50 % от смешивания) с добавлением по 10 % других выбранных масел. Если берут эфирные масла (из сандала, розмарина, можжевеловое, бергамотовое, грейпфрутовое, кедровое), прибавляют по 1-2 капли к базисному масличному составу.

    Косметические процедуры для засаленной кожи

    Что делать, если кожный покров жирный и появляються прыщи? Для устранения проблемы сальности кожи допустимо включить следующие мероприятия:

    • применение скрабов (из миндаля, абрикоса, соли, глины, проч.), это выровняет и очистит кожу;
    • использование пилингов с кислотами (молочной, фруктовой, пировиноградной, трихлоруксусной, гликолевой, др.), это снизит РН, отрегулирует выработку сала и уменьшит жирность дермы;
    • потребление масок (грязевых, глиняных, на базе морских водорослей), а это обеззаразит, успокоит кожную поверхность и удалит избыток жировых образований.

    Рекомендуется обратиться к косметологу в специализированном центре, чтобы осуществить профессиональное очищение эпидермы.

    Вопрос — ответ

    Кожному покрову с избыточной жирностью, склонной к шелушению, требуется добавочное лечение, назначенное дерматологом либо косметологом.

    Курс лечения определяется специалистом после получения результатов обследования крови (на глюкозу, гормоны), ознакомления с наследственной склонностью, анамнезом, др.

    Излечивается от засаленности кожная поверхность и аппаратными мероприятиями:

    1. Лазерная биостимуляция. Лучом индуцирует фотохимические преобразования в дерме. На сеансах эпидермис сглаживается, обновляется и регенерируется. Его эластичность и тон изменяются в лучшую сторону.
    2. Микродермабразия дермы. Основана на действии обилия микроскопических частиц. Они без боли отшлифуют кожу, устранят морщинистые проявления, сузят поры, уменьшат растяжения.
    3. Ионофорез. Он действует на сальную дерму микротоками. В итоге улучшается приток к ней крови, питание и микроциркуляция. Излечение восстанавливает кожную поверхность за счет глубокой диффузии питательных веществ, устраняет жирность.
    4. Кавитационный (ультразвуковой) пилинг. Ударной волной очищает кожу без боли, устраняет излишний кожный жир из пор волосяных луковиц, чистит ороговелую дерму.
    5. Ультразвуковой фонофорез. Базируется на механических колебаниях. Процедурой достигается массаж, разрушение фиброзной ткани, лимфодренаж (вывод избыточной жидкости). Методика не допускает закупорку жиром луковиц волос, убавляет кожную сыпь и раздражительные проявления на дерме.

    Дарсонвализация импульсным высокочастотным током воздействует на кожный покров вакуумными электродами. В итоге кожа подсушивается, усиливается питание и восстановление тканей.

    Какой метод лечения жирности дермы подойдет конкретному пациенту, решает на приеме доктор.

    10 медпрепаратов, нормализующих жировой обмен

    После посещения врача-дерматолога дома возможно применение лекарств, включающих нижеуказанные действующие вещества:

    • азалеиновую кислоту, как антибактериальное, противовоспалительное и отшелушивающее средство для кожи;
    • цинк, у которого кератолитическая направленность;
    • серу со свойством блокировать выработку жира сальными железами;
    • Д-Пантенол, декспантенол, используемых в восстановительном процессе по окончании физиопроцедур, для очистки, регуляции обменных процессов в клетках дермы;
    • адапален, как профилактическую субстанцию против образования камедонов и воспалений на поверхности кожи;
    • бензоил пероксид для отшелушивания ороговелости дермы и реновации клеточной структуры;
    • медь, регулирующую продуцирование кожного сала;
    • изотретиноид с расщепляющим действием на роговую прослойку и подавлением синтезирования жирового образования;
    • бактериоцины и пиоцианины – продукты обменных процессов в микроорганизмах, которые увеличивают иммунитет эпидермиса и вовлекаются в восстановление;
    • витамины РР и группы В, положительно влияющие на дерму, кровоснабжение и жировой обмен в ней.

    Медикаментозную терапию против жирности дермы в домашних условиях проводят, придерживаясь рекомендаций врача.

    Мнение эксперта

    Анна Авалиани
    практикующий косметолог

    Уменьшение потребления жиров в пище особо ситуацию не поменяет. Обязательно во время умывания применяйте специальные средства, просто вода не сможет досконально очистить кожу. Но не переусердствуйте, так как можно привести к чрезмерному обезжириванию или пересушиванию.

    Аиша Барон
    пластический хирург

    Для умывания используйте гели, пенки, подходящие для типа кожи, холодную воду. Пользуйтесь тониками, а перед нанесением косметики увлажняйте кожу кремом. Также рекомендую не забывать о солнцезащитном креме. Ежедневно очищайте кожный покров вечером от грязи, косметики. И снова наносите крем, только ночной. Это простые правила, но они помогут поддерживать красоту вашей кожи.

    Правильный уход и здоровый образ жизни позволят устранить излишнюю жирность кожи. Он делает поверхность дермы привлекательной, избавляет от прыщей, сального блеска. При этом нетрудно сохранить и визуальную молодость лица.

    Для этого стоит придерживаться простых правил, ухаживать за своей кожей. Если не получается решить проблему излишней жирности самостоятельно, стоит обратиться к доктору.

    plastichno.com

    Как убрать жир с лица: питание, гимнастика и уход за кожей

    Жировые складки на теле можно без проблем скрыть под одеждой. А вот пухлые щёки и второй подбородок уже не спрячешь от глаз прохожих. От них надо избавляться побыстрее, чтобы они не искажали ваши естественные черты лица.

    Воспользуйтесь советами профессионалов, как убрать жир с лица, чтобы его контур стал чётким и ровным.

    Причины возникновения жировых отложений на лице

    При решении данной проблемы нужно уяснить для себя, что убрать жировые складки на лице не получится только лишь косметическим путём. Это получится лишь внешний ремонт здания, который вновь и вновь будет проявляться. Чтобы окончательно избавиться от пухлых щёк и двойного подбородка, поймите и устраните причины, которые ведут к отложениям жира в этих участках вашего лица. Это могут быть:

    • лишний вес: может, стоит задуматься об ограничениях в пище (особенно это касается жиров и соли) или о какой-нибудь диете?
    • недостаток или переизбыток жидкости: нормализуйте свой питьевой режим, который должен составлять около 1,5 литров воды в сутки;
    • неправильное питание: плотный завтрак и лёгкий ужин до шести вечера уберут жир за несколько недель;
    • заболевания внутренних органов: жир на лице — это следствие неправильной работы желудка, сердца, крови или нарушенного обмена веществ.

    Скопления жира на лице (в щеках и подбородке) — сигнал организма, который нужно правильно прочитать, понять и вовремя принять соответствующие меры, чтобы убрать излишки. Только после того, как вы избавитесь от них, начнут действовать и косметические процедуры. Вы можете доверить своё лицо профессионалам, обратившись в салон красоты, а можете решить эту проблему самостоятельно, в домашних условиях.

    Салонные процедуры в борьбе против жира на лице

    В современной индустрии красоты есть что предложить тем, кто мечтает избавиться от жира на лице. Выбор достаточно большой, опыт уже накоплен. Врач-косметолог предложит вам различные методики, подобрав их индивидуально. Убрать недостатки такого рода можно с помощью следующих процедур:

    1. липосакция подбородка и щёк;
    2. электрополиз — микротоки расщепляют жиры;
    3. криолиполиз — воздействие на жиры низкими температурами.

    Салонные процедуры достаточно эффективно убирают жир и со щёк, и с подбородка. Правда, порой воздействие такой косметологии оказывается настоящим стрессом для кожи. И тем не менее вам гарантирована квалифицированная помощь. Если же вы привыкли решать все проблемы сами и надеяться только на себя, воспользуйтесь домашними способами, как быстро и эффективно убрать жир с лица.

    Что можно сделать в домашних условиях?

    Домашние методики, позволяющие убрать жировые отложения на лице, оказываются результативными при определённых условиях. Во-первых, при устранении причин этой напасти. Во-вторых, при регулярности использования этих способов.

    Трижды в день, регулярно делайте гимнастику для лица. Существует масса самых разных и очень эффективных упражнений, которые, разогревая эпидермис, улучшают кровообращение, что позволяет жирам постепенно раствориться в подкожной ткани.

    Массаж обладает прежде всего согревающим эффектом. А под воздействием повышенной температуры подкожные жиры просто «сгорают». Кроме того, эта процедура тренирует мышцы лица, которые становятся эластичнее. Если вы освоите методики самомассажа, результаты не заставят себя долго ждать: жиры медленно, но верно начнут уходить.

    • 3. Маски против жира на лице

    Домашняя косметология не может обойтись без эффективных и таких приятных во всех отношениях масок из привычных продуктов. Ищите средства с лифтинг-эффектом, которые подтягивают кожу, делая её эластичной и нормализуя подкожные процессы.

    Если жиры никак не уходят, маскируйте свои недостатки. Существуют специальные техники нанесения макияжа, который может сделать даже самое пухлое лицо более узким и худым. Подумайте и над тем, а не изменить ли вам причёску.

    Не нужно мириться с тем, что жир уродует ваши черты лица, придавая им припухлый, короткий и даже, может быть, толстый вид. Убирайте его всеми доступными вам способами, чтобы ничто не могло скрыть вашей натуральной, естественной красоты.

    3koketki.ru


    Смотрите также