• Пониженное артериальное давление что делать


    Пониженное давление — что делать? Как и чем повысить низкое давление: первая помощь, лечение, список препаратов, народные рецепты, рекомендации по правильному питанию, при низком давлении у беременных, советы специалиста, отзывы

    О причинах и симптомах пониженного давления, а также о способах борьбы с этим недугом, расскажет наша статья.

    Люди, страдающие пониженным давлением, редко обращаются за медицинской помощью, не считают его серьезным заболеванием. Что скрывать, такая ситуация сложилась именно из-за халатного отношения к больным гипотонией самих врачей. Только несколько лет назад, это заболевание признали очень серьезным, способным на серьезные последствия.

    Первая помощь при пониженном давлении

    Для того чтобы, себе или другому человеку, поднять упавшее до критического уровня давление необходимо:

    • Лечь самому, или уложить больного на спину
    • Подложить под ноги подушку, или что-нибудь другое, чтобы они оказались выше уровня головы
    • Расстегнуть пуговицы и пояса, сдавливающие дыхания
    • По возможности открыть окно
    • Сделать массаж области сонных артерий и шеи
    • Уместным будет холодный компресс, положенный на лоб

    ВАЖНО: Если улучшение состояния не наступает, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Причиной резкого понижения давления могут быть, с риском для жизни, серьезные заболевания.

    Видео: Низкое давление — помощь 

    Для того чтобы поднять давление в домашних условиях необходимо:

    • Сделать чашку крепкого сладкого чая с добавлением в него лимона, выпить его еще горячим. Большего эффекта можно добиться если закусывать чай с лимоном шоколадом
    • Вместо шоколада к чаю можно сделать бутерброд с медом и корицей
    • Если головокружение несильное, можно принять контрастный душ, это очень эффективный метод повышения давления
    • Сделать контрастные ванночки для ног
    • Лечь на спину, подложив под ноги подушку
    • Если есть возможность, немножко вздремнуть и стараться спать положенные 8 — 9 часов в сутки
    • Повысить давление можно, положив на язык щепотку соли, запить ее надо большим количеством воды
    • Обязательно проветрить помещение, для доступа к кислороду
    • При пониженном давлении нельзя все время лежать, необходимо гулять на свежем воздухе, делать утренею зарядку. Умеренные физические нагрузки помогут нормализовать давление
    • Меньше нервничать

    ВАЖНО: Нельзя повышать низкое давление алкоголем. После первых же глотков, давление упадет еще ниже, повыситься оно только через 12 часов. Спровоцировав при этом еще большое чувство разбитости и сильную головную боль. Следует также избавиться от еще одной вредной привычки — курения.

    лекарства для повышения давления несут только временный характер

    Видео: Как лечить низкое давление?Гипотония 

    ВАЖНО: Для людей, страдающих пониженным давлением, нет большого изобилия медицинских препаратов. Но и те, что есть в списке, нельзя назначать себе самостоятельно, без консультации с врачом.

    Таблетки:

    • Цитрамон или Аскофен
    • Кофеин
    • Пантокрин
    • Кордиамин

    Настойки:

    • Элеутерококка
    • Китайского лимонника
    • Женьшеня
    • Родиолы розовой
    • Левзеи

    ВАЖНО: Все эти лекарства имеют противопоказания, но считаются наиболее безопасными.

    поможет повысить давление таблетка цитрамона

    Из препаратов, применяющихся при серьезных случаях заболевания, можно назвать такие:

    • Никетамид
    • Флудрокортизон
    • Гептамил
    • Дезоксикортикостерон
    • Эпинифрин
    • Дофамин

    ВАЖНО: Эти препараты применяются врачами только в серьезных случаях. У каждого из них есть серьезные побочные эффекты и противопоказания. Нельзя использовать их самостоятельно в домашних условиях.

    Как правильно питаться при пониженном давлении: советы врача

    рекомендации по борьбе с низким давлением

    Если человек страдает пониженным давлением, ему следует питаться часто, но по немного. Общее количество приемов пищи должно составлять не менее 6 раз в день. Обязательным атрибутом должен стать полноценный завтрак. Без него гипотоникам лучше не выходить на улицу.

    ВАЖНО: Людям, склонным к пониженному давлению, необходимо забыть о диетах.

    Из продуктов питания, способных повысить давление, можно отметить следующие:

    • В обязательном порядке, у людей, страдающих гипотонией, на столе должны быть мясо, печень, яйца, рыба и морепродукты
    • Творог, сливочное масло, молоко и сметана
    • Твердые сорта сыров
    • Брынза
    • Соленые помидоры, огурцы
    • Квашеная капуста
    соленные овощи помогут справиться с недомоганием
    • Соленая рыба
    • Икра
    • Специи и приправы, такие как корица, имбирь, гвоздика, горчица, чеснок, лук, острый перец, молотый перец, хрен
    • Хорошо помогают поднять давление острые супы
    • Мед
    • Шоколад
    • Конфеты
    • Сильно сладкие, черный чай и кофе
    • Орехи, бобы, горох, хлеб
    • Содержащие в своем составе витамин С овощи и фрукты, особенно шиповник, лимон, капуста, облепиха, апельсины, перец
    • Отлично помогают кислые сорта яблок, сельдерей, картошка, морковка, яйца
    • На уровне с кофе и чаем, помогут поднять давление виноградный, гранатовый и морковный соки
    • На протяжении всего дня следует выпивать не менее двух литров воды
    отвар из шиповника поможет восстановить силы

    ВАЖНО: Крепким кофе злоупотреблять не стоит, рекомендованная доза, не больше двух чашечек в день, иначе этот тонизирующий напиток может вызвать привыкание.

    Если человек ощутил, что давление упало, следует скушать сладкую конфетку, запив ее сладким чаем или компотом.

    ВАЖНО: Нельзя голодать. Людям с низким давлением следует часто перекусывать, но не переедать.

    Обсудить все тонкости питания надо с лечащим врачом. Именно он поможет правильно составить меню, из наиболее подходящих продуктов питания исходя из каждого индивидуального случая.

    злоупотребление кофе может спровоцировать другие проблемы со здоровьем

    Пониженное давление при беременности: что делать?

    Пониженное давление, на первых месяцах беременности, считается проявлением токсикоза. Хотя не будет исключением из случая, то что практически всю беременность женщина страдает от его симптомов. Это связано с гормональной перестройкой организма, а именно отвечающего за вынашивание гормона прогестерона.

    ВАЖНО: Пониженное давление может сигнализировать о серьезном заболевании или внутреннем кровотечении.

    Пониженное давление может принести вред будущему малышу, поскольку все органы и клетки организма мамы не получаю достаточного количества кислорода. Происходит кислородное голодание, это может отразиться на здоровье и развитие малыша.

    ВАЖНО: Пониженное давление может стать причиной невынашивания беременности, выкидыша или преждевременных родов.

    Пониженное давление может стать причиной депрессивного состояния будущей мамы, ее напрасных страхов и переменчивости настроения.

    пониженное давление, во время беременности, может иметь серьезные последствия

    Для того чтобы улучшить свое состояние беременной следует:

    • Спать полноценные восемь часов ночью и два часа днем, после обеда
    • Включить в свой ежедневный рацион достаточное количество белка. К этим продуктам относятся яйца, рыба, мясо, орехи, бобовые и злаковые культуры
    • Принимать пищу часто, но маленькими поциями
    • Нельзя резко вставать с кровати. Перед самим подъемом будет хорошо перекусить яблоком или печеньем. Этот нехитрый прием поможет избежать головокружения и рвоты
    • Следует пить не меньше двух литров жидкости в день
    • Нельзя забывать об овощах и фруктах, содержащие в себе полезные витамины и клетчатку
    • Морковный, виноградный и гранатовый сок, во время беременности, помогут заменить крепкий чай и кофе
    • В эти ответственные девять месяцев, злоупотреблять солеными продуктами нельзя, так как это может привести к появлению отеков
    • Пешие прогулки на свежем воздухе помогут насытить кислородом клетки, и тем самым поднять давление
    • Принимать контрастный душ, во время ухудшения состояния
    • В этот замечательный период, следует сохранять позитивное настроение, не поддаваться депрессии и стрессам. Это и будет самый эффективный метод борьбы с пониженным давлением
    • Принимать лекарственные средства нежелательно, они могут принести вред будущему ребенку
    важно вовремя приходить на прием к врачу и следовать всем его указаниям

    ВАЖНО: Нельзя игнорировать советы врачей. Следует вовремя делать ультразвуковые исследования, для контроля за развитием малыша.

    Следует знать, что пониженное давление может повлиять на ход родов, есть риск кровотечения. Возможно, возникнет необходимость в срочном кесаревом сечении.

    Видео: Что нужно знать про артериальное давление во время беременности?

    Наталья, 38 лет: Только год или два назад у меня нормализовалось давление. Частые головокружения, упадок сил не давали нормально жить. Видимо, дочь унаследовала это состояние от меня. Эй сейчас 13 лет. Все время ходит бледная, вялая, не может никак выспаться. Недавно на уроке физкультуры упала в обморок. Сразу же побежали по врачам. Все в один голос твердят, что серьезных патологий нет и это все возрастное. Советуют, что следует потерпеть пока не начнутся месячные, заниматься легкими видами спорта, почаще бывать на улице, вовремя принимать пищу и полноценно отдыхать. Даже и не знаем что делать, пока прислушались к советам врачей. А месячные пока не намечаются даже.

    Александр, 28 лет: О том, что нельзя игнорировать низкое давление, знаю из своего горького опыта. Однажды, после обеда, у меня понизилось давление. Я пошел на кухню, выпить стакан воды, и упал в обморок, разбив при этом голову. Родные сразу же вызвали скорую помощь, оказалось что не напрасно. Причиной низких показателей тонометра стало язвенное кровотечение. Повышали мне давление уже врачи.

    сладости и натуральный кофе помогут повысить пониженное давление

    Алёна, 25 лет: При давлении 90/60 мм. рт. ст. я чувствую себя отлично. Разве что бывают исключения, когда оно опускается ниже привычной нормы. Я всегда стараюсь плотно позавтракать. Бутерброд с толстым слоем масла и твердым сыром, вдобавок к нему чашка очень сладкого чая. Такой завтрак помогает мне в начале рабочего дня. Целый день я что-то кушаю, то орешки, то сухофрукты, то шоколад. Кофе стараюсь не злоупотреблять, хотя иногда соблазн очень велик. Также именно мне, отлично помогает контрастный душ.

    Нина, 30 лет: Очень сильно страдала от пониженного давления в первые месяцы беременности. Нижняя граница могла опускаться ниже 45 мм.рт. ст. Ужасное состояние. Хоть немного повысить показатели мне помогали сладости и сладкий отвар из шиповника или сухофруктов. Если была возможность сделать, стакан свежего гранатового сока. Всю беременность старалась питаться правильно, крепкий кофе и чай были для меня под запретом. Из-за этого состояния почти все 9 месяцев была угроза выкидыша, очень сильно переживала, плакала и этим только усугубляла ситуацию. Врачи же советовали лежать с поднятыми выше уровня туловища ногами. Так советую делать всем будущим мамам, с подобными проблемами.

    Андрей, 42 года: Повысить упавшее давление мне помогает 20 капель элеутерококка и чашка сладкого чая с кусочком лимона.

    ВАЖНО: Нельзя игнорировать постоянные симптомы низкого давления. Следует обратиться за консультацией к врачу и пройти необходимые исследования. Возможно, имеет место серьезное заболевание. Самолечение только усугубит ситуацию.

    Видео: Низкое давление — как жить? Простые советы 

    heaclub.ru

    Что делать при пониженном давлении в домашних условиях

    Нормальные показатели артериального давления очень важны для полноценной жизни каждого человека. Зачастую люди сталкиваются с проблемой повышенного давления, но мало кто знает насколько опасно его понижение. Какое давление можно считать пониженным, чем опасно это состояние и как с ним справиться мы расскажем в данной статье.

    Нормальным давлением считаются показатели систолического давления от 120 мм рт. ст до 139 мм рт.ст и диастолического от 80 до 89 мм рт. ст. Пониженное артериальное давление относится к такому состоянию, как гипотония.

    Низким давлением считается давление, равное и/или ниже 90 на 40 мм рт.ст.

    Причины гипотонии

    Снижение артериального давления может быть как физиологическое, так и патологическое.

    Физиологическая гипотония является вариантом нормы и может быть следствием конституциональных особенностей человека, физической тренированности (спортсмен) или особенностями проживания (условия высокогорья).

    Патологическая гипотония может быть двух основных видов: первичной и вторичной. Первичная гипотония встречается чаще всего при вегето-сосудистой дистонии и является самостоятельным заболеванием, если регистрируется в течение длительного времени. Вторичная гипотония является следствием сопутствующих патологий организма, которые протекают с формированием сердечной недостаточности (сердечно-сосудистая, эндокринная, почечная патология и др.).

    К основным причинам гипотонии можно отнести следующие:

    • наследственная патология (генетическая предрасположенность к низкому давлению);
    • конституциональные особенности – астенический тип телосложения;
    • перинатальная патология;
    • особенности течения беременности – если беременность протекала неблагоприятно или на фоне пониженного давления, но велика вероятность формирования у ребенка гипотонической болезни;
    • психоэмоциональное перенапряжение;
    • переутомление;
    • наличие очагов хронических инфекций различной локализации в организме;
    • недостаточная физическая активность;
    • нарушение режима сна и отдыха;
    • неблагоприятные социальные условия;
    • нейроциркуляторные нарушения (нарушение кровоснабжения головного мозга и, как следствие, его функций);
    • эндокринные патологии – гипотиреоз (недостаточная выработка щитовидной железой тиреоидных гормонов), надпочечниковая недостаточность (пониженный синтез и секреция катехоламинов – адреналина и норадреналина), гипофизарная недостаточность (сниженная секреция центральных гормонов-регуляторов).

    Симптомы гипотонии

    К основным симптомам гипотонии можно отнести:

    • склонность к синкопальным (обморочным и предоборомочным) состояниям – в любой момент, при ухудшении как внешних (душное помещение, большое скопление людей, тесная одежда, изменение метеорологических условий), так и внутренних (неприятные воспоминания, разговор о несчастном случае и т. д.) условий, человек может упасть в обморок;
    • сильные головокружения;
    • снижение или полное отсутствие аппетита, чувство тяжести и распирания в области желудка даже после незначительных объемов принятой пищи;
    • быстрая утомляемость во время привычных занятий (умственных и физических) и снижение работоспособности;
    • повышенная раздражительность и тревожность – могут раздражать даже те вещи, которые раньше приносили радость и поднимали настроение;
    • повышенная сонливость – тяга ко сну в дневные часы, раннее засыпание (до 21.00), постоянное желание прилечь, закрыть глаза или немного вздремнуть;
    • бронхоспазм – спазм крупных и мелких бронхов, протекающий с чувством резкой нехватки воздуха и страхом задохнуться;
    • боли различной локализации – головные боли от незначительной интенсивности (можно потерпеть и не принимать лекарство) до сильнейших головных болей, сопровождающихся тошнотой и рвотой, боли в области сердца с ощущением тяжести в груди, боли в животе;
    • патологическая слабость – нежелание ничего делать, ничем заниматься. Таким людям тяжело поднимать руки, переставлять ноги, поворачивать голову и даже говорить;
    • отрыжка воздухом, большое скопление газов в толстом кишечнике.

    Объективно, при осмотре у людей с пониженным давлением, можно увидеть мраморность или бледность кожных покровов, на ощупь кожа будет холодной и сухой. При исследовании пульса в большинстве случаев выявляется брадикардия (урежение частоты сердечных сокращений), пульс слабого наполнения и напряжения (пальпируется и ощущается на лучевой артерии с трудом).

    Рассчитать норму давления

    Экстренная помощь при гипотонии

    В срочной помощи нуждаются люди, которые вследствие резкого снижения давления потеряли сознание и находятся в обморочном состоянии. Обморок необходимо дифференцировать с коллапсом.

    Обморок – состояние, относящееся к синкопальным, проявляющееся резкой потерей сознания и связанное с недостаточностью кровоснабжения головного мозга.

    Симптомами обморока являются:

    • бледность кожных покровов (в отличии от анемии слизистые оболочки полости рта и глаз будут розовыми);
    • выделение холодного, липкого пота;
    • характерно предобморочное состояние: головокружение, шум в ушах, патологическая сонливость, появление зевоты (как один из симптомов гипоксии), тошнота и рвота;
    • зрачки расширены и не реагируют на свет;
    • дыхание (определяется по величине и частоте экскурсии грудной клетки) неглубокое, поверхностное, замедленное (брадипноэ);
    • при аускультации тоны сердца приглушены;
    • пульс нитевидный, слабо прощупывается, но при этом может быть, как замедленным, так и учащенным;

    При обмороке, чтобы вывести больного из этого состояния, необходимо срочно оказать следующую первую помощь:

    1. Уложить больного на ровную поверхность, приподнять ноги и опустить голову (для притока крови к головному мозгу).
    2. Обеспечить доступ свежего воздуха – не создавать столпотворения, расстегнуть ворот рубашки, уменьшить давление на грудную клетку.
    3. Сбрызнуть лицо и грудь холодной водой.
    4. Смочить вату нашатырным спиртом и поднести к носовым ходам.

    При длительном обмороке и неэффективности первой помощи рекомендуется подкожное введение в дельтовидную мышцу плеча кордиамина или кофеина. При значительном снижении давления возможно также подкожное введение мезатона.

    Теперь необходимо разобраться с тем, что же такое коллапс и как его отличить от обморока.

    Коллапс – состояние, возникающее вследствие остро возникающей сосудистой недостаточности и резкого падения давления, при этом не сопровождающегося потерей сознания.

    Некоторые симптомы коллапса сходны с предобморочным состоянием, но в целом симптоматика резко различается:

    • у больных появляется шум в ушах, головокружение, резкая слабость;
    • такие больные заторможены, плохо ориентируются в пространстве и времени, не сразу отвечают на вопросы или отвечают невпопад;
    • наблюдается резкое похолодание дистальных отделов конечностей (кистей и стоп);
    • больным сложно назвать свое имя и сегодняшнюю дату;
    • отмечается безразличность больных к окружающей действительности;
    • цвет кожных покровов сначала бледный, как при обмороке, а затем приобретает синюшный оттенок;
    • кожа может быть покрыта холодным потом;
    • могут быть судороги отдельных групп мышц;
    • пульс очень слабый или отсутствует совсем;
    • систолическое давление падает меньше 79 мм рт. ст, диастолическое давление в большинстве случаев определить не удается;
    • количество выделяемой мочи резко уменьшено, вплоть до олигурии и анурии (полное прекращение выделения мочи).

    Первая помощь заключается в обеспечении больному ровного горизонтального положения, обеспечении доступа свежего воздуха, при этом человека необходимо укутать. Незамедлительно требуется подкожное введение кордиамина (для улучшения сердечно-сосудистой деятельности), кофеина (для уменьшения головокружения и обеспечения питания головному мозгу) и мезатона (для повышения тонуса сосудов и поднятия АД).

    Лечение гипотонии в домашних условиях

    Многие люди, столкнувшись с проблемой низкого давления, категорически отказываются идти к врачу считая, что могут справиться самостоятельно. Так ли это, и насколько это опасно, разберемся вместе.

    Если пониженное давление выявилось случайно, на фоне полного и абсолютного здоровья, хорошего самочувствия, или же понижение происходит изредка, а в большинстве случаев давление достигает нормальных цифр, то лечение в домашних условиях не принесет большого вреда. При этом, в плановом порядке, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

    Так что же делать при пониженном давлении в домашних условиях? Существует целый комплекс мероприятий, направленных на повышение АД.

    Во-первых, это диета. Питание должно быть частым, но небольшими порциями (4-5 раз в день). В рационе рекомендуется увеличить количество белковых продуктов животного происхождения (преимущественно печень) и жирных сортов рыбы. Повышению давления способствуют различные разносолы: помидоры, огурцы, салаты с добавлением небольшого количества перца. Рекомендуется ввести в рацион морепродукты, икру, соленую рыбу, а также твердые сорта сыра.

    Всем давно известно, что если упало давление, то человеку нужно дать выпить сладкий крепкий чай или кофе с плиткой горького шоколада. Также давление хорошо повысит небольшое количество алкоголя. Орехи и пряности хорошо влияют на общее самочувствие человека, и, в особенности, на величину давления, нормализуя ее.

    Не следует забывать и о витаминотерапии, способствующей уменьшению гипотонии:

    • витамин С – содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине, рябине, шпинате и киви;
    • витамин Р – большое количество в черной смородине, абрикосах, малине, ежевике, помидорах и в зеленом чае;
    • витамин Е – во всех зеленых растениях;
    • витамины группы В (особенно В5) – бобовые и молочные продукты.

    Во-вторых, лечение пониженного давления должно включать обязательное изменение физической активности. Гиподинамия способствует снижению давления. Следует постепенно, не перегружая свой организм, вводить в повседневную жизнь небольшие физические нагрузки.

    В-третьих, необходимо нормализовать режим сна и бодрствования, уменьшить эмоциональные нагрузки, отказаться от вредных привычек (в особенности от курения) и уделять больше времени пребыванию на свежем воздухе.

    Если вышеперечисленные способы не помогают, или самочувствие не улучшается, то можно воспользоваться народными средствами для повышения давления:

    • аромотерапия – вечером, перед сном рекомендуется нанести по капельке ароматического масла на запястье, за ушами, в межключичную ямку. Возможно использование эфирных масел мелисы, эвкалипта, мяты или шалфея, так как они способствуют повышению давления;
    • употребление внутрь настоек женьшеня и элеутерококка, а также отваров родиолы розовой, имбиря, чертополоха или шиповника;
    • возможно подкожное введение кофеина, кордиамина и мезатона.

    Итак, не нужно пугаться пониженного давления, лучше попробуйте немного изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек и заняться спортом, тогда давление постепенно нормализуется. Лечение в домашних условиях не страшно, если применять все советы с головой.

    silaserdca.ru

    Гипотония: как повысить давление народными средствами

    Гипотония встречается реже, чем гипертония, но приносит не меньше проблем. Низкое давление не опасно для жизни, однако существенно снижает ее качество. Часто человек плохо себя чувствует, но не подозревает, что причина кроется в гипотонии. Расскажем, как понять, что у вас низкое давление, что делать в таких случаях.

    Фото: Артериальное давление

    Низкое давление: что делать

    Что делать, если обнаружили пониженное давление? Лучшая панацея от гипотонии — хороший сон и активный образ жизни. Если спите меньше семи часов, постоянно устаете, вполне можете ощутить на себе все прелести гипотонии.

    Также справиться с низким давлением помогает спорт. Бег, плаванье, велосипед, тренажерный зал или длинные пешие прогулки — прекрасное средство от гипотонии. А вот от спорта с сильной физической активностью, где требуется резко двигаться, делать кувырки, прыжки, откажитесь. Такой вид деятельности может вызывать головокружение и плохое самочувствие.

    Справиться с низким давлением помогут народные средства. В отличие от таблеток они действуют мягко, но не менее эффективно.

    Фото: FitoHome

    Расскажем, какие народные средства помогут быстро справиться с гипотонией:

    Это наиболее известный способ борьбы с пониженным давлением. Заварите чашку крепкого кофе и выпейте маленькими глотками. Через 10–15 минут придете в норму.

    Почему этот способ работает? Кофеин, который содержится в напитке, помогает быстро поднять давление. Сахар усиливает эффект. Поэтому, если пьете кофе без добавок, сделайте покрепче.

    Фото: CoffeeMag.ru

    Однако не увлекайтесь этим способом: в больших дозах напиток вреден для организма.

    Если почувствовали, что давление упало, заварите в течение 5-ти минут черный чай (1 ч. л. на большую чашку). Лучше выпить с сахаром — 2 ч. л. на большую чашку напитка.

    Этот способ — альтернатива кофе. В черном чае также содержится кофеин, однако его доза меньше.

    Кофеин и сахар также содержатся в кока-коле, поэтому можете заменить чай этим напитком.

    Какао, которое содержится в шоколаде, помогает справиться с низким давлением.

    Выбирайте черный горький шоколад: в нем самое высокое содержание какао.

    Фото: Кафа

    Регулярное употребление какао и шоколада поможет держать сосуды в тонусе. Но увлекаться таким способом не стоит — ешьте сладкое умеренно.

    Еще один хороший способ справиться с низким давлением — съесть что-то соленое, например квашеную капусту или кусочек селедки. Можно намазать хлеб сливочным маслом и посолить.

    Такой метод эффективен, но работает не со всеми. Попробуйте — возможно, вам поможет.

    При пониженном давлении хорошо действует контрастный душ. Если есть возможность, воспользуйтесь этим методом.

    Начинайте с горячей воды, затем переключитесь на прохладную, но не ледяную. Чередуйте процедуры по минуте. Заканчивайте обязательно прохладной водой.

    Фото: blog.allo.ua

    Рекомендуется принимать контрастный душ ежедневно. Процедура повысит тонус сосудов.

    Для профилактики и лечения гипотонии используйте такие средства:

    • Свежевыжатый морковный сок.

    Ежедневно выпитый стакан свежего морковного сока в течение месяца поможет повысить тонус сосудов и забыть о гипотонии.

    Залейте корень женьшеня спиртом и настаивайте в течение 10 дней. На 1 ст. л. сырья понадобится 5 ст. л. спирта. Принимайте лекарство ежедневно натощак.

    Зеленый чай нормализует давление, поэтому его принимают при гипотонии и гипертонии. Возьмите за правило пить чашку зеленого чая без сахара в день.

    Фото: YouTube

    Теперь знаете, чем поднять давление быстро. Воспользуйтесь одним из предложенных методов, чтобы прийти в норму.

    Читайте также: Как вывести песок из почек народными средствами

    Низкое давление: симптомы и причины

    У каждого человека свои показатели артериального давления. Нормой считаются цифры 120/80, но они могут быть немного ниже или выше — это также будет нормальным давлением.

    Чтобы определить, какое давление у вас, необходимо измерять его специальным прибором — тонометром. Проводите диагностику утром и вечером в течение нескольких дней. Возьмите средний показатель — это и есть показатели, характерные для вас.

    Если обнаружили, что давление постоянно ниже нормы на 20–30 единиц, можно говорить о гипотонии. При таком состоянии сосуды и головной мозг хуже снабжаются кровью. Вследствие этого могут развиться некоторые болезни.

    Фото: Артериальное давление

    Пониженное давление — явление не настолько опасное, как гипертония, однако не стоит пускать болезнь на самотек. Лучше обратиться за консультацией к врачу.

    Состояние гипотонии определяют и без тонометра. Достаточно прислушаться к организму.

    Выделяют такие симптомы пониженного давления:

    Чаще всего она ощущается в области висков или лобной части. Боль может быть острой и резкой или тупой и ноющей.

    • Общая слабость, вялость, онемение рук или ног.
    • Нарушенная терморегуляция (ощущение того, что вы замерзли).
    • Холодные руки и ноги, хотя для этого нет причин.
    • Зависимость от погодных условий.
    • Головокружение.
    • Бледность кожи.

    Такие симптомы могут говорить и о других заболеваниях, поэтому руководствоваться только ими для определения гипотонии нельзя. А вот измерить давление стоит.

    Гипотония бывает острой и хронической. Острая гипотония характеризуется резким скачком артериального давления вниз. Как правило, такое состояние вызывают конкретные причины — сильная кровопотеря, тяжелое отравление, аллергия, черепно-мозговая травма.

    Хроническая гипотония характеризуется стабильным пониженным давлением. При этом человек может даже не ощущать себя плохо. Если пониженное давление возникло у человека с рождения, как правило, он не нуждается в лечении.

    Фото: Народная медицина

    Также выделяют первичную и вторичную гипотонию. Причины, по которым возникло первичное пониженное давление, установить сложно. Вторичная гипотония в основном возникает вследствие другого заболевания.

    Выделяют следующие причины низкого давления:

    • переутомление;
    • стресс;
    • недостаток полноценного сна;
    • проблемы со щитовидной железой;
    • нарушения гормонального фона;
    • недостаток витаминов группы В, С, Е и важных микроэлементов, например магния и железа;
    • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
    • плохое кровоснабжение;
    • низкий тонус и плохая эластичность сосудов.

    Чтобы избежать проблем, связанных с низким давлением, проводите постоянный контроль с помощью тонометра. Не забывайте о занятиях спортом и активном образе жизни.

    Вы узнали о причинах и симптомах гипотонии, а также о том, как моментально поднять давление без таблеток и лекарств. Будьте здоровы!

    Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

    Читайте также: Очищение организма от шлаков народными методами

    www.nur.kz

    Как повысить низкое артериальное давление?

    Изменение артериального давления негативным образом сказывается на самочувствии и мешает полноценной жизни. Из следующей статьи вы узнаете, от чего понижается давление и каким образом можно его повысить.

    Гипотония – это снижение артериального давления ниже 95 (90)/ 65 (60) мм. рт.ст., которое проявляется общей слабостью, вялостью, апатией, головными болями, головокружениями. При резком снижении тонуса сосудов возникают обмороки. Этой патологией на сегодняшний день чаще страдают подростки и молодые женщины, занимающиеся умственным трудом, люди, серьезно занимающиеся спортом. Но большинство молодых людей практически никогда не задумываются о своем давлении, недооценивая сложность проблемы.

    Гипотонию считают болезнью при стабильном снижении артериального давления ниже 90/60 мм. рт.ст., с проявлением характерных симптомов.

    От чего зависят показатели артериального давления?

    Основные причины пониженного давления

    Признаки гипотонии

    Как повысить артериальное давление

    Что делать, когда вам плохо

    Низкое артериальное давление при беременности

    Иногда снижение давления от 100/60 мм рт. ст. и ниже может наблюдаться и у совершенно здоровых людей как вариант индивидуальной нормы. Это состояние не сопровождается нарушением самочувствия и определяется как физиологическая гипотония.

    Артериальное давление зависит:

    • работы сердца и силы, с которой сердечная мышца качает кровь по артериям во время систолы (сокращения сердца);

    • от упругости стенок сосудов (их тонуса): при сокращении мышц сосудистой стенки давление повышается, а при их расслаблении - снижается.

    Также у пациентов, которые страдают от хронической гипотонии, стенки сосудов часто не отличаются гибкостью и даже становятся хрупкими. В связи с этим кровь медленно и под слабым давлением течет по кровеносным сосудам, в результате этого многие ткани и органы (в первую очередь сердце и головной мозг) недостаточно снабжаются питательными веществами и кислородом, что определяет основные проявления заболевания.

    Поэтому повышение низкого артериального давления с обязательным определением причины этого патологического состояния является важным и иногда сложным вопросом. Особенно если она является патологическим состоянием, которое развивается в результате различных заболеваний (патологии щитовидной железы, хронического гепатита, холецистита, язвенных поражений пищеварительной системы) или при беременности.

    Чаще всего снижение давления вызывают:

    • хроническая усталость, длительный стресс, учебные и рабочие перегрузки, депрессия;

    • метеочувствительность (резкие перепады атмосферного давления, резкая смена климата, погодных условий);

    • гиповитаминозы (группы В, Е, С), дефицит некоторых микроэлементов;

    • прием лекарственных препаратов (спазмолитиков, сердечных лекарств, обезболивающих, больших доз антибиотиков);

    • гормональный дисбаланс.

    Гипотония может развиваться как сопутствующее заболевание на фоне различных заболеваний болезней – врожденных пороков сердца, хронических заболеваниях легких, аритмиях, остеохондроза, сахарного диабета или туберкулеза. Хроническая гипотония может быть одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии или патологии нервной системы.

    Но в большинстве случаев стойкое снижение артериального давления не имеет определяемых причин и связано с наследственными факторами.

    Низкое давление часто проявляется общей слабостью, сонливостью, вялостью, раздражительностью.

    Другими симптомами гипотонии являются:

    1. Головная боль, чаще в области лба, приступы мигрени;

    2. Головокружение, обмороки при резком снижении давления;

    3. Тошнота чаще утром или сразу после резкой перемены положения тела;

    4. Нарушения сна, ночная потливость;

    5. Чувствительность к холоду (холодные стопы и кисти, постоянное чувство холода), непереносимость жары (особенно часто при длительном пребывании на солнце);

    6. Метеочувствительность (ухудшение состояния при изменениях погоды);

    7. Проблемы с концентрацией внимания, ухудшение памяти;

    8. Потемнение в глазах и мелькание мушек перед глазами;

    9. Снижением потенции и сексуального влечения (у мужчин) и различные нарушения менструального цикла у женщин-гипотоников.

    Важно знать, что на сегодняшний день нет лекарственных средств, которые могут безопасно повышать артериальное давление. Все доступные препараты имеют разные побочные эффекты и не могут использоваться постоянно.

    Прежде всего, необходимо определить причину проблемы, проводить постоянный контроль показателей и использовать проверенные способы, которые индивидуальны для каждого пациента. Эти методы помогают сохранять артериальное давление на безопасном и комфортном уровне, своевременно предотвращая его падение.

    К основным способам борьбы с гипотонией относятся:

    1. Регулярное пребывание на свежем воздухе в любое время года (пешие прогулки, пробежки) – физическая активность улучшает тонус и состояние кровеносных сосудов, а двигательная активность стимулирует кровообращение и улучшает общее самочувствие;

    2. Специальные комплексы спортивных упражнений, занятия аэробикой, катания на велосипеде, плаванье и выполнение утренней зарядки в домашних условиях;

    3. Утренний контрастный душ - обливаться попеременно горячей и холодной водой в течение 5 минут – это тонизирует мышцы и укрепляет стенки сосудов;

    4. Массаж - расслабляет мышцы, активируя кровообращение и тонизируя организм, при гипотонии показан массаж воротниковой зоны и подошв (для стимуляции биологически активных точек);

    Достаточное количество жидкости в организме положительно влияет на показатели артериального давления (при недостаточном питьевом режиме давление снижается), особенно при интенсивных физических нагрузках и в жаркие дни; 6. регулярный сон (не менее 8-9 часов в сутки);

    При отсутствии полноценного сна усугубляются проблемы, связанные с низким давлением – отмечаются хроническая усталость и стойкие головные боли.

    1. Здоровое, рациональное питание;

    В рационе гипотоников должны преобладать продукты богатые белком, зернами злаковых культур, овощи, бобы, мясо, орехи. А также острые блюда, приправы (кроме чеснока), ржаной хлеб, фрукты, зелень. Из кисломолочных продуктов в рационе должны присутствовать ряженка, йогурт, творог. Есть нужно небольшими порциями, 5-6 раз в день, блюда должны содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Для повышения давления используют сладкий чай, мед, корицу, кофе, шоколад.

    1. Фитотерапия - травяные чаи и настойки лекарственных растений (женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника, левезеи, родиолы розовой, золотого уса).Эффективным сбором при гипотонии является - смесь из цветков боярышника (40 гр.), листьев Пастушьей Сумки (30 гр.) и омелы (30 гр.). Две чайные ложки сбора вечером залить стаканом кипяченой воды и настаивать до утра. Настой трав принимают каждый день натощак.

    Эти препараты и настои трав можно принимать после предварительной консультации с врачом и под контролем артериального давления.

    1. не вставать утром резко с постели, начиная день медленно и без спешки;

    2. периодически менять положение тела, особенно стараться не стоять слишком долго и в одной позе, при этом затрудняется приток крови до сердца и мозга, что может привести к обморокам.

    3. необходимо избегать душных помещений.

    Люди, страдающие артериальной гипотонией, плохо переносят перепады атмосферного давления, жару и интенсивные физические нагрузки. В таких ситуациях происходит резкое падение давления и это может привести к обморочным состояниям.

    Признаками обморока являются - шум в голове, потемнение в глазах и мелькание мушек перед глазами, холодный пот, головокружения, тошнота, выраженная слабость.

    Как себя вести в данной ситуации:

    • лучше присесть, а не стараться сохранять вертикальное положение, также это исключает возможность получения серьезных травм при падении;

    • необходимо найти прохладное и хорошо проветриваемое и место или сесть, наклонив голову к коленям;

    • медленно, маленькими глотками выпить холодный напиток, крепкий кофе или сладкий чай.

    Гормональная перестройка организма при беременности часто вызывает снижение артериального давления, при этом многие органы беременной (сердце, головной мозг, почки и другие органы и ткани) не получают в достаточном количестве кислород, что может вызвать обострение хронической патологии у будущей мамы и развитие тяжелых токсикозов.

    Снижение артериального давления в период беременности может привести к уменьшению скорости кровотока в плаценте и к ребенку не поступает в необходимом количестве кислород и питательные вещества, что может вызвать тяжелые последствия со стороны малыша. При этом возникает угроза прерывания беременности или нарушения развития плода, которые могут проявляться в виде внутриутробной гипотрофии, перинатальных поражений центральной нервной системы, анемиями.

    www.wmj.ru

    Низкое давление: что делать в доммашних условиях - подробная информация

    Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором сосудистая стенка не оказывают достаточного сопротивления току крови. Гипотония встречается в 7 раз реже повышенного давления, но переносится гораздо хуже и лишает больного работоспособности. При хронической гипотонии у человека нарушается сон, появляется постоянная усталость, тревожность, возникают депрессивные состояния. Резкое понижение АД в 70 % случаев приводит к краткосрочной потере сознания, при снижении показателей до критических значений возможно состояние комы.

    Приступ гипотонии так же опасен, как и гипертонический криз, поэтому важно знать, какими способами и методами можно повысить показатели артериального давления в домашних условиях. Быстро и безопасно поднять АД можно при помощи лекарственных трав, настоек и других доступных способов. Хроническая гипотония должна корректироваться при помощи правильного питания и здорового образа жизни.

    Низкое давление: что делать в домашних условиях?

    Как распознать гипотонию?

    Если заболевание протекает в хронической форме, выраженные симптомы могут отсутствовать, либо больной перестает обращать на них внимание. Главным признаком пониженного давления специалисты считают сильную слабость, не дающую человеку выполнять профессиональные или домашние обязанности. Усталость может появиться даже после недолгой прогулки пешком или подъема по лестнице на несколько этажей. Приступ усталости может сопровождаться тремором конечностей, мышечной слабостью (синдром «ватных ног») и незначительным головокружением.

    Еще один признак гипотонии – сильные, изматывающие головные боли. У некоторых пациентов могут возникать приступы мигрени, повышается метеочувствительность. Если гипотония протекает на фоне малокровия, возможны частые обмороки.

    Симптомы гипотонии у человека

    К другим симптомам хронического понижения давления относятся:

    • сложные утренние подъемы;
    • сонливость, которая не проходит даже после нормализации режима сна и бодрствования;
    • ощущение нехватки воздуха;
    • плохая переносимость резкой смены климатических условий;
    • отечность нижних конечностей (в редких случаях – лица и шеи);
    • ухудшение памяти и внимания.

    У некоторых пациентов хроническая гипотония проявляется нарушениями со стороны мышечной и пищеварительной систем. Больных могут беспокоить запоры, изжога, метеоризм, боли в эпигастрии.

    Обратите внимание! У мужчин, страдающих хроническим понижением АД, может наблюдаться половая слабость, начальные симптомы импотенции, снижение влечения к противоположному полу.

    Симптомы и последствия низкого давления

    Первая помощь при приступе

    Если у человека никогда не было пониженного давления, он может не знать симптомов патологии, поэтому важно, чтобы рядом был человек, обладающий необходимыми навыками. К симптомам острой гипотонии можно отнести:

    • потеря сознания;
    • резкое падение АД ниже 90/70;
    • бледность кожи;
    • нарушение кровообращения в конечностях (холодные ноги).

    Первая помощь при гипотонии

    В некоторых случаях может возникать тремор рук и ног, а также приступы асфиксии (удушья в результате недостаточного поступления кислорода).

    При приступе гипотонии очень важно обеспечить приток крови к головному мозгу, поэтому больного нужно уложить на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы голова находилась ниже уровня грудной клетки. Нельзя подкладывать под голову подушки или полотенце, так как это затруднит движение крови по сосудам к мозговым полушариям.

    Другой вариант – сидя с опущенным вперед корпусом (чтобы голова находилась ниже коленного сгиба). Такое положение нужно сохранять на протяжении 2-3 минут, при этом необходимо следить, чтобы мышцы человека были максимально расслаблены.

    После этого необходимо выполнить следующие действия:

    • открыть окно или форточку;
    • дать больному чашку крепкого чая с лимоном;
    • смазать височную зону эфирным маслом мяты, грейпфрута или розмарина.

    Кровообращение при гипотонии

    Если состояние больного не улучшается, можно воспользоваться другими эффективными методами повышения АД в домашних условиях. Если и это не дало результата, следует вызывать «скорую помощь».

    Важно! Вызывать бригаду медицинских работников нужно сразу же, если человек находится в обморочном состоянии более 30-40 секунд или жалуется на мелькание «мушек» или пелену перед глазами.

    Видео — Как повысить давление

    Тонизирующие травы

    Если у больного раньше были зафиксированы приступы гипотонии, дома всегда нужно держать настойки тонизирующих лекарственных растений. Наиболее выраженным действием обладает корень женьшеня или элеутерококка. Чтобы быстро поднять АД, необходимо использовать спиртовой настой этих трав. Для этого обычно хватает 15-20 капель препарата. Чтобы повысить эффективность, можно добавить их в крепкий чай или кофе (при отсутствии заболеваний сердца).

    Таким же терапевтическим действием обладает лимонник. Он содержит много эфирных масел и дубильных веществ, которые положительно влияют на работу сосудов, повышают их тонус и укрепляют сосудистые стенки. Настойку лимонника можно использовать в качестве экстренной помощи при гипотонии: достаточно выпить 10-20 капель лекарства, чтобы показатели АД поднялись на несколько значений.

    Лечение гипотонии с помощью растительных средств

    При отсутствии лимонника можно использовать спиртовой экстракт левзеи. Это растение, которое собирают в горах Алтая и в странах Азии. Оно обладает мощным тонизирующим действием и является лекарственным средством от многих болезней пищеварительной, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Принимается средство по 15 капель. Через 10 минут после приема можно выпить теплого чая с лимоном.

    Массаж шеи

    В некоторых случаях поднять давление можно при помощи массажа шейно-воротниковой зоны. Лучше, если его будет делать квалифицированный массажист, но при необходимости можно выполнить массаж самостоятельно. Он должен состоять из поглаживающих и растирающих движений. Категорически запрещено использовать похлопывания, щипки и ударные движения – это может повредить шейные позвонки.

    Массаж шеи можно выполнять при помощи специальных массажеров, но только при условии, что они приобретались в специализированных магазинах, которые имеют лицензию на продажу медицинской техники. Длительность процедуры должна составлять от 10 до 15 минут.

    Советы для гипотоников

    Еще один вариант – гидромассаж воротниковой зоны. Его можно делать при помощи обычного душа, наклонившись над ванной. Если рядом есть кто-то из близких или друзей, лучше попросить его о помощи. Выполняется процедура следующим образом:

    • на область затылка пустить струю прохладной (не холодной!) воды;
    • через минуту отрегулировать температуру до 28-32°;
    • еще через минуту снова включить прохладную воду (на 30 секунд);
    • вытереть шею полотенцем.

    Важно! Для обливаний нельзя использовать холодную воду, так как можно застудить шейные лимфоузлы, что приведет к острому лимфадениту с возможным развитием гнойного процесса.

    Терапия соками

    Помочь быстро повысить давление могут натуральные соки из фруктов и ягод. Выраженным гипертензивным действием обладают соки граната и грейпфрута. Для лечения необходимо использовать только свежевыжатые соки, так как в продуктах промышленного производства содержатся консерванты (лимонная кислота), сахар и другие добавки. К тому же, содержание натурального сока в таких напитках не превышает 50-70 %, что снижает эффективность терапии.

    Причины низкого давления

    Аналогичным эффектом обладает виноградный сок, но его нельзя употреблять людям с нарушениями углеводного обмена, ожирением и сахарным диабетом.

    Чтобы победить гипотонию при помощи лечения соками, необходимо ежедневно выпивать по 100 мл свежевыжатого сока на пустой желудок.

    Важно! Людям с болезнями пищеварительного тракта рекомендуется разбавлять сок водой (в пропорции 1:1) или употреблять его после принятия пищи. Особенно это касается больных гастритом, так как свежие фруктовые и ягодные соки могут влиять на кислотность желудочной среды.

    Другие методы

    Если гипотония не сопровождается головокружением и сильным ухудшением самочувствия, можно принять контрастный душ. Во время душа желательно помассировать шею грубой мочалкой или рукавичкой. При отсутствии возможности сходить в душ (или сильных головных болях и выраженном недомогании) можно использовать контрастные ванночки для ног или рук. Для этого нужно поставить рядом два тазика: с горячей водой и холодной. Конечности следует опускать попеременно в оба тазика. Заканчивать процедуру всегда следует в холодной воде.

    Провокаторы гипотонии и советы гипотоникам

    Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника. Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.

    Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.

    Можно ли использовать алкоголь?

    Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.

    Полезная информация о артериальном давлении

    Важно! Нельзя забывать и о том, что почти все напитки, содержащие этиловый спирт, понижают сахар в крови. Резкое снижение сахара может привести к гипогликемии и гипогликемической коме, поэтому больным сахарным диабетом и лицам с нарушениями углеводного обмена данный метод борьбы с гипотонией противопоказан.

    Какие таблетки можно принять?

    Любые лекарственные препараты, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую систему, должны приниматься строго по назначению специалиста, поэтому при частом понижении давления необходимо заранее узнать у лечащего врача, какие средства можно использовать для купирования приступа в домашних условиях.

    Лечение гипотонии

    Чаще всего врачи советуют снимать приступ гипотонии при помощи следующих препаратов (при отсутствии противопоказаний, которые выявляются при очном осмотре и консультации):

    • «Цитрамон»;
    • «Гептамил»;
    • «Никетамид»;
    • «Флудрокортизон».

    Важно! Указанные лекарства нужно принимать в минимальной дозировке (для быстрого понижения давления) или по схеме, назначенной специалистом.

    Лечение гипотонии продуктами

    Лечение гипотонии. Часть 2

    Большое значение в лечении и профилактике гипотонии имеет питание. При низком давлении обязательно нужно включать в меню продукты с гипертензивным действием. Употреблять некоторые из них регулярно нельзя, но с их помощью можно поддерживать давление на нормальном уровне и избежать резких скачков в большую или меньшую сторону.

    Продукты, повышающие давление

    Группа продуктовЧто входит?
    ГрибыШампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы
    КонсервацияСоленые и маринованные овощи (томаты, болгарский перец, огурцы), квашенная капуста, маринованный имбирь, чеснок, морковь по-корейски
    ПряностиГвоздика, чеснок, куркума
    Печень и субпродуктыГовяжья и свиная печень, куриные желудки
    Соленые сыры«Российский», «Костромской», брынза
    ШоколадГорький шоколад с содержанием какао не менее 75 %
    ОрехиБразильский орех и макадамский орех

    Лечение гипотонии. Часть 3

    Важно! Злоупотреблять данными продуктами нельзя, так как при обильном потреблении они могут вызывать отеки и пищеварительные расстройства. Людям с нормальным давлением также следует сократить количество данных продуктов в рационе, чтобы избежать развития гипертонии.

    Падение артериального давления может произойти в любом возрасте даже у здоровых людей, поэтому лучше владеть информацией о том, что делать в такой ситуации. Чтобы не допустить хронической гипотонии, важно следить за питанием, избегать повышенных нагрузок, потреблять достаточное количество витаминов и минералов и соблюдать рекомендации по режиму труда и отдыха. Если приступы стали повторяться периодически, обязательно нужно пройти обследование и выявить причину патологического состояния, так как возможные серьезные последствия со стороны сосудистой системы и сердечной мышцы.

    Видео — Гипотония: народные средства лечения

    med-explorer.ru

    Что необходимо делать при низком давлении

    Нарушение качества сна, чувство тревожности и депрессии, постоянное ощущение усталости – неполный перечень симптомов, которые проявляются у человека при низком давлении.

    Гипотония или артериальная гипотензия (так называют это состояние медики) встречается реже, чем гипертония (высокое давление), однако переносится людьми намного сложнее. Так, при резком скачке показателей вниз, человек чаще всего теряет сознание, а при достижении его критических отметок – впадает в кому.

    Учитывая опасность возможных последствий, важно знать, как помочь человеку при низком давлении в домашних условиях, а также какие лекарственные средства можно использовать, чтобы экстренно его повысить.

    Важные сведения

    Люди, у которых гипотония перешла в хроническую форму, не ощущают ее воздействия на себе или с течением времени настолько свыкаются, что уже не придают им значения.

    Однако различные внешние факторы провоцируют высокий пульс при низком давлении, что значительно усугубит состояние больного, и в некоторых случаях понадобится срочная госпитализация.

    Причин, которые провоцируют низкое давление и высокий пульс множество. Поэтому после первого же приступа необходимо обязательно посетить доктора и пройти полное медицинское обследование. Среди самых распространенных факторов, вызывающих такое состояние, выделяют следующие:

    1. Обезвоживание. Проявляется при дисфункции кишечника, расстройствах ЖКТ, длительной рвоте. Усиленные физические нагрузки, тепловой удар или отравление токсинами также провоцируют обезвоживание.
    2. Длительные кровотечения.
    3. Воспаление внутренних органов приводит к уменьшению жидкости в сосудах крови, следствием чего становится гипотония.
    4. Заболевания, связанные с нарушением работы сердца и сосудов.

    К тому же снижение показателей в сочетании с тахикардией может быть вызвано незначительными причинами, не связанными с состоянием здоровья. Как правило, в этих случаях помощь при пониженном давлении заключается в устранении причин, вызвавших гипотонию, и полном покое. К ним относятся такие факторы:

    • Стресс;
    • Эмоциональное или психологическое переутомление;
    • Неправильный режим питания;
    • Нарушение режима сна и бодрствования.

    Ощущения, которые испытывает больной при низком сердечном давлении, сложно назвать приятными:

    Головокружение при низком давлении может быть настолько сильным, что человек теряет сознание. Именно поэтому первая помощь должна быть оказана незамедлительно и правильно.

    Показатели нормы

    Перечисленные выше симптомы могут свидетельствовать о наличии многих других заболеваний. Поэтому при первых признаках гипотонии необходимо измерить давление и посчитать пульс.

    Количество ударов пульсирующей крови в минуту высчитать несложно, так как тоны отчетливо прослушиваются на запястье.

    Пульс при нормальном давлении у мужчин и женщин несколько отличается. Так, при среднем показателе у людей до 50 лет  70 ударов в минуту, у мужчин нормальный пульс на несколько ударов ниже. К тому же у новорожденных нормальные показатели могут достигать до 140 ударов в минуту, тогда как у взрослого человека это будет свидетельствовать о тахикардии.

    Поэтому любой человек должен знать норму своего давления и пульса. Тогда в случае проявления симптоматики он сможет объективно оценить показатели.

    Измеряется пульс при нормальном давлении в состоянии покоя и отличном самочувствии.

    Обратите внимание!

    Чрезмерные физические нагрузки способны провоцировать повышенный пульс при нормальном давлении. Это не является болезнью и проходит самостоятельно без какого-либо лечения.

    После всех необходимых манипуляций, которые подтвердят, что причина сильного недомогания кроется именно в гипотонии, необходимо начать повышать давление в домашних условиях.

    Правильные действия

    Помощь при низком давлении, которое вызвано несоблюдением режима дня и питания, сильного переутомления, заключается в следующих мероприятиях:

    • Обязательно обеспечьте свободный доступ свежего воздуха в помещении;
    • После принятия горизонтального положения поднимите ноги так, чтобы они находились выше уровня головы;
    • Выпейте несколько чаше крепкого чая с лимоном и скушайте бутерброды с сыром или плитку шоколада;
    • Если не любите чай, замените отваром из мелиссы или ромашки;
    • Если в аптечке есть валидол, валериана или анаприлин, примите один из этих препаратов;
    • Чтобы уменьшить частоту пульса, достаточно хорошо выспаться.
    • Если после этих действий состояние не улучшилось, нужно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

    Однако бывает так, что приступ гипотонии вызван нарушением работы сердца, и самочувствие настолько плохое, что есть ощущение предобморочного состояния. Если приступ случился в домашних условиях, срочно присядьте и опустите голову как можно ниже. Старайтесь дышать ровно, но не делайте глубоких вдохов. Как можно быстрее вызовите бригаду скорой помощи и ожидайте ее лежа с высоко поднятыми ногами.

    Что делать при низком давлении у человека, который потерял сознание?

    • Уложите больного на спину;
    • Расстегните одежду и приподнимите ноги, согнув их в коленях;
    • Сбрызнете лицо водой или легонько похлопайте по щекам.

    После того, как человек придет в сознание, действуйте по схеме, описанной выше.

    Помните!

    Таблетки и другие лекарственные средства, кроме описанных выше достаточно безопасных препаратов, может назначать только врач!

    Низкие показатели

    Если количество сокращений сердца уменьшается, вместе с давлением понижается и пульс.

    Чаще всего низкое давление и низкий пульс – неразделимые понятия. Заболевание, при котором наблюдаются подобные изменения в сердечно — сосудистой системе, называется брадикардией.

    При появлении первых же симптомов нужно как можно быстрее пройти диагностику и проконсультироваться с врачом по поводу возможного лечения.

    Если немедленно посетить доктора не получается, помощь при низком пульсе может быть оказана дома.

    В первую очередь необходимо выяснить причины, понижающие столь важные для здоровья человека параметры. Затем необходимо выпить несколько чашек любого тонизирующего напитка, что позволит немного повысить давление.

    Экстракт гуараны или женьшеня также повышают сердечные сокращения, то есть пульс.

    Помните!

    Эти средства категорически запрещены при повышенном давлении у гипертоника.

    Особые случаи

    У беременной женщины часто случаются периоды, когда при повышенном пульсе наблюдается понижение давления. Связано это как с индивидуальной предрасположенностью, так и с гормональными изменениями в организме.

    Как правило, к медикаментозному лечению в этот период прибегают редко. Однако будущей маме обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений.

    Для того чтобы стабилизировать состояние, женщинам необходимо соблюдать такие рекомендации:

    • Правильно чередовать время сна и бодрствования;
    • Полноценно питаться;
    • Много гулять на свежем воздухе.

    При высоком пульсе целесообразно больше времени уделять полноценному сну, что позволит не только нормализовать показатели, но и улучшить общее состояние беременной женщины.

    Альтернативные способы

    Если не требуется немедленного вмешательства врачей, повысить нужные показатели дома можно с помощью контрастного душа или массажа шеи, который выполняют вручную или с помощью специальных массажеров.

    К тому же эти два способа можно совмещать: на область шеи направить струю прохладной воды, а через несколько минут увеличить ее температуру. С помощью такого чередования контрастных температур воды на область шеи добиваются улучшения кровотока и повышения давления.

    Понижение важных сердечных показателей сигнализирует о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому важно знать, что нужно делать при низком давлении, чтобы предотвратить более серьезные последствия для здоровья и жизни человека.

    Видео — Пониженное давление. Доврачебная помощь

    Видео 2 — Диета при низком давлении

    propomosch.ru


    Смотрите также