• При обезвоживании что делать


    Что делать при обезвоживании организма?

    Организм каждого из нас состоит из жидкости приблизительно на 80%. Кровь, большинство органов, спинной и головной мозг, глаза, да и каждая клеточка организма в большинстве своем состоят из воды, поэтому недостаток этой жизненно важной жидкости неизбежно приводит к разладам в работе всех процессов в организме.

    Что такое обезвоживание организма? Дегидратацией или обезвоживанием называют такое нездоровое состояние организма, в результате которого в человеческом теле происходит большая потеря жидкости, которая не восполняется необходимым количеством воды.

    К сожалению, абсолютно никто не застрахован от дегидратации, однако в группу высокого риска входят пожилые люди, дети, и пациенты с какими-либо хроническими заболеваниями.

    Эта статья поможет разобраться, почему может происходить обезвоживание, как оно проявляется, к чему приводит, и, самое главное, как производить наилучшее лечение в домашних условиях обезвоживания организма.

    Причины

    Почему происходит обезвоживание? Потеря жидкости может происходить в результате действия различных факторов:

    • сильно повышенная температура тела;
    • преизбыток сахара;
    • интоксикация в результате отравления химикатами;
    • при кишечной инфекции с острой формой рвоты;
    • при диарее;
    • кровопотеря из-за травм, ранений или женских заболеваний;
    • тепловой или солнечный удар;
    • обильное потоотделение (связанное с интенсивными тренировками, повышенными физическими нагрузками или жаркой погодой);
    • недостаток питания или питья;
    • увеличенное образование мочи (полиурия);
    • злоупотребление алкоголем (утренняя головная боль и есть симптомом обезвоживания организма);
    • ожоги.

    Утрата 20-25% воды может оказаться смертельной, причем как и в жаркое время, так и в холодное.

    Напитки, вызывающие обезвоживание

    Некоторые врачи рассматривают воду только как среду, растворяющую и транспортирующую различные вещества, и думают, что для восполнения запасов этой жидкости подходят любые напитки.

    Поэтому на простой вопрос, какую воду полезнее употреблять, врачи отвечают: любую, и как можно больше. Однако это вовсе не так.

    Кофе, чай, газированные напитки, алкогольные напитки, пиво, содержат в себе не только воду, но и другие компоненты, обезвоживающие организм. Научно доказано, что при их потреблении человеческий организм не приобретает воду, а теряет ее.

    Следовательно, при регулярном потреблении этих напитков, совершенно незаметно наш организм приходит к состоянию дегидратации.

    Приведем простой пример. Большинство из нас лечат простуду или лихорадку лечебным горячим чаем, однако в реальности этот напиток больше способствует потере жидкости в организме. Это происходит в результате потения.

    Для лучшего самочувствия в таком состоянии лучше просто выпить горячей воды, растворенную щепоткой каменной соли.

    Обезвоживание в результате употребления медикаментов

    Для того, чтобы организм усвоил любой медицинский препарат (химическое вещество), необходимо потратить определенное количество воды, а это приводит к ещё большему обезвоживанию.

    Помимо этого, в настоящее время можно проследить неутешительную тенденцию – приблизительно 90% медикаментов назначается и применяется без разумных обоснований (человек борется не с причиной заболевания, а с его следствием), что ещё больше ухудшает состояние здоровья человека.

    Степени и виды обезвоживания

    Степени дегидратации:

    • легкое (потеряно 5-6% воды или 1-2 л);
    • среднее (потеряно 6-10% или 2-4 л воды);
    • тяжелое (потеряно 10% или более 4 л воды);
    • острое обезвоживание (потеряно более 10 л воды) – такая степень дегидратации может закончиться летальным исходом.

    Виды обезвоживания:

    • изотоническое (состав соли в крови нормальный);
    • гипертоническое (повышенный уровень солей крови);
    • гипотоническая (пониженный уровень солей крови).

    Признаки обезвоживания организма

    Как проявляется дегидратация? Симптомы этого заболевания можно различить, учитывая степень тяжести его проявлений.

    Таким образом, симптомами обезвоживания являются:

    • сухость во рту;
    • жажда;
    • редкое мочеиспускание;
    • головные боли;
    • спутанность сознания, не исключается развитие комы;
    • усталость;
    • мышечные спазмы;
    • головокружение;
    • запоры;
    • общая слабость;
    • сухость, покраснение кожи с потерей ее упругости;
    • учащенное дыхание;
    • запавшие глаза;
    • низкое кровяное давление;
    • учащенное сердцебиение;
    • замедление движений тела;
    • предобморочное состояние, потеря сознания;
    • отсутствие здорового аппетита;
    • появление темных кругов под глазами;
    • сонливость;
    • учащение пульса;
    • рвота, тошнота;
    • повышенная температура тела;
    • желудочно-кишечные расстройства;
    • покалывание в конечностях;
    • отдышка;
    • повышение вязкости крови, уменьшение ее объема;
    • сухие глаза;
    • отсутствие слюновыделения;
    • синюшность кожи;
    • мышечные спазмы;
    • распухание языка;
    • неразборчивая речь;
    • неспособность глотать;
    • притупление зрения и слуха.

    Помимо заметных изменений в физическом здоровье, обезвоживание организма влияет и на психологическое состояние больного.

    Усталость без явной причины. Вода – это главный источник энергии в организме. Пища не несет никакой ценности, пока все содержащиеся в ней питательные вещества не вступят в реакцию гидролиза.

    Вспыльчивость, раздражительность. Раздражительность – это некий маневр, попытка мозга не производить работу, которая требует больших энергозатрат. Интересно, что если раздражительный человек выпьет пару стаканов воды, он гораздо быстрее успокоится.

    Страхи, тревога. С помощью чувства тревоги мозг дает сигнал о сильном недостатке воды.

    Уныние, подавленность. Обезвоживание приводит к быстрому истощению запаса аминокислот, а это, в свою очередь, может быть причиной не просто плохого настроения, но и даже чувства уныния.

    Депрессия. Дефицит воды неизбежно вызывает дефицит дофамина, эпинефрина и норэпнефрина, что может быть причиной тоски и депрессивного состояния.

    Вялость. Это сигнал того, что для нормальной работы мозга следует выпить воды.

    Беспокойный сон. Если организм оказался в состоянии обезвоживания, даже не стоит рассчитывать на спокойный здоровый сон. Полноценный сон может привести к ещё большему обезвоживанию, поскольку с потом (во время сна под одеялом) выводится немалое количество воды.

    Если организму дать воды с небольшим количеством соли, качество сна сразу нормализуется.

    Беспричинное нетерпение. Для нормальной работы мозг вынужден тратить немало энергии. В случае, если энергии явно не хватает, мозг обычно пытается закончить работу в самые быстрые сроки. Такую хитрость мозга часто называют “нетерпением”.

    Невнимательность. Чем больше насыщен мозг водой, тем больше энергии ему позволено потратить на накопление информации в отделах памяти. Точно таким же образом обезвоживание приводит к недостатку внимания у детей, увлекающимися сладкой газировкой.

    Одышка, что не обусловливается инфекциями или лёгочными заболеваниями. Люди, которые любят занятия физической культурой, обязаны употреблять необходимое количество воды.

    Сильная тяга к таким напиткам, как кофе, чай, алкоголь, газированные напитки. Таким образом ваш мозг информирует о необходимости в воде.

    Эти часто бесконтрольные желания основываются на условном рефлексе, что связывает восполнение запасов воды с потреблением таких вышеперечисленных напитков, которые, как мы уже говорили, на самом деле приводят к куда большей дегидратации.

    Сны о реках, морях или других водоёмах – это форма неосознанного выражения необходимости в утолении жажды. Мозг специально создаёт сны такого рода, чтобы побудить человека утолить жажду, даже в период глубокого сна.

    Обезвоживание у ребенка практически всегда выражается в снижении активности малыша. Поэтому, родители, будьте наблюдательны!

    Домашний тест на обезвоживание

    Чем грозит обезвоживание человеческого организма? К вероятным осложнениям можно отнести:

    • шок (кожные покровы бледные, дыхание участилось, выступает холодный пот, кожа становится липкой, пульс учащается, затем замедляется, человек теряет сознание);
    • повреждение почек;
    • дегидратация может привести смертельному исходу, особенно в случае инфекционных заболеваний и ослабленного иммунитета.

    Последствия

    К чему приводит дегидратация, как у взрослых, так и у детей? По мере возрастания обезвоживания, при продолжительном дефиците жидкости, происходит постепенное уменьшение объема жидкости внутри клеток.

    Далее снижается количество межклеточной жидкости. Затем организм получает нужное ему количество воды из крови.

    Чем опасно обезвоживание организма:

    • нарушение нормального функционирования пищеварительной системы и транспортировки необходимых полезных веществ;
    • заметное повышение артериального давления;
    • иммунная система ослаблена, и, в результате этого, появляется большой риск развития различных заболеваний;
    • ускоренное преждевременное старение у взрослых;
    • остановка выведения токсинов;
    • нарушаются функции печени, почек;
    • хрящевые ткани организма больного усиленно разрушаются.

    Следствием сильного, продолжительного обезвоживания являются развитие, либо обострение, различных иммунодефицитных патологий: хронический бронхит, астма, красная волчанка.

    С новой силой проявляется рассеянный склероз, усиливается болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Есть большая вероятность развития онкологических заболеваний, может появится бесплодие.

    Что делать при обезвоживании организма

    При умеренной дегидратации человека больного следует положить на кровать в свежей, прохладной комнате, и давать ему пить воду маленькими глотками или через соломинку.

    Почему рекомендовано пить именно так? Только таким образом можно эффективнее достичь восстановления нужной концентрации жидкости в организме.

    Если нет возможности поместить больного в комнате, где есть кондиционер, обязательно положите его в тень. Тело оберните влажной простыней или обливайте его прохладной водой.

    Важно помнить, что резкая потеря большого количества воды, либо же ее присутствие в ничтожно малом количестве сильно повышает чувство жажды, однако, если неумеренно начать пить воду, есть большая вероятность получения сильной отечности, а, в некоторых случаях, даже гибели.

    Что надо пить при обезвоживании организма? Приготовьте такой раствор: в одном литре немного теплой воды растворите одну чайную ложку сахара, три четвертых чайной ложки соли, а также половину стакана свежевыжатого апельсинового сока.

    Зачем понадобились сахар, соль, сок? Необходимо не только восполнить потерю воды, но и калия, солей, натрия. Сахар же необходим для лучшего поглощения соли и воды.

    Для восстановления водного и солевого баланса можно воспользоваться напитками для спортсменов или специальными электролитами, приобретенными в аптеке. Замороженные вода с льдом или сок также хорошо тонизируют организм.

    Пока не пройдут все симптомы обезвоживания сохраняйте несложную диету. При дегидратации рекомендовано употреблять продукты, которые содержат в своем составе калий и натрий. К ним можно отнести помидоры, изюм, зеленые овощи, орехи, картофель, бананы, цитрусовые.

    Очень полезными окажутся легкие овощные бульоны. Со временем, когда признаки дегидратации пройдут, выпивайте около двух литров чистой воды ежедневно.

    Если ваша работа связана с физическим трудом, или же у вас повышена температура тела, объемы поглощаемой жидкости следует увеличить.

    Полезно выпивать стакан воды сразу после пробуждения, за 30 минут перед едой и через полтора часа после еды. Однако пить воду нужно не спеша, небольшими глотками.

    Если вы будете в достаточных количествах и регулярно пить, ваше тело будет в нужное время регистрировать нехватку воды, и вы будете ощущать жажду. Но при этом не допускайте употребление алкоголя, кофе, чая и газированных напитков.

    Если же тревожные признаки дегидратации сохраняются продолжительное время, следует обратиться к врачу. Специалист может установить точную причину обезвоживания, и, если больной из-за рвоты не пьет воду, восстановит баланс воды в организме с помощью введения электролитов через вену.

    Обезвоживание организма — симптомы и что делать

    Роль фруктов в лечении обезвоживания

    Как избавиться от дегидратации? Оказывается, многие фрукты содержат в себе большое количество жидкости, и поэтому именно они могут стать прекрасными защитниками организма от обезвоживания.

    При первых появившихся признаках обезвоживания старайтесь употреблять в пищу как можно больше сочных фруктов и овощей. Согласно результатам некоторых исследований, такие продукты увлажняют тело в два раза лучше, чем стакан чистой воды.

    Водянистые овощи и фрукты содержат сахар, минералы, соли и работают аналогично с изотоническими напитками, потребляемыми спортсменами.

    Овощи и фрукты, которые врачи рекомендуют включать в рацион: арбуз, дыня, грейпфруты, клубника, огурцы, виноград, апельсины, папайя, шпинат, кабачки и помидоры. Их можно есть как закуску, можно делать из них овощные или фруктовые коктейли, добавлять в салаты.

    Предельного внимания особенно заслуживают бананы. Это прекрасный фрукт, который можно применять в лечении обезвоживания, поскольку, как сказано выше, вместе с потерей воды организм теряет также много калия.

    А банан, как никто другой, богат этим микроэлементом. Полезно съедать по несколько бананов на протяжении дня или же готовить из них коктейли и смузи.

    Профилактика обезвоживания

    Как предотвратить дегидратацию? Ниже представлены эффективные советы врачей для защиты от обезвоживания:

    • избегайте физических нагрузок в жаркое время;
    • выделяйте время для отдыха в прохладе;
    • носите в сумке бутылку воды;
    • не злоупотребляйте алкоголем;
    • не ешьте много сахара и сладостей;
    • носите только дышащую одежду из натуральных тканей;
    • при выполнении физических нагрузок потребляйте специальные напитки, которые содержат в себе электролиты.

    Тщательно придерживаясь всех этих рекомендаций, вы всегда будете чувствовать себя жизнерадостным, здоровым и полным сил!

    Эти материалы будут вам интересны:

    Похожие статьи:

    lechenie-narodom.ru

    Обезвоживание: что делать при обезвоживании организма | Мое здоровье

    • Обезвоживание и эксикоз: причины
    • Диагностика
    • Терапия

    Когда организм теряет гораздо больше жидкости и / или электролитов, чем доставляется, врачи говорят об обезвоживании. Сильная нехватка жидкости может привести к обезвоживанию, так называемому exsiccosis. Чтобы предотвратить, прежде всего, одно помогает:  Пейте достаточно — например, минеральную воду или травяной чай!

    Человеческий организм состоит в значительной степени из воды, что  важно для всех метаболических процессов. В самой воде различные электролиты растворяются  в определенной концентрации. Важные электролиты включают:

    Только когда в организме присутствует достаточное количество жидкости и электролитов,  баланс воды  сбалансирован, и все функции и процессы тела могут работать плавно.

    Если дефицит жидкости  не компенсируется , существует риск exsiccosis (обезвоживание) с такими симптомами, как  сердцебиение, мышечные спазмы и бессознательное состояние. Явный экссикоз может быть опасным для жизни.

    Что такое обезвоживание?

    При обезвоживании организм теряет больше жидкости и / или электролитов, чем он поглощает.

    Что такое exsiccosis?

    Эксикоз (обезвоживание) является результатом обезвоживания. Врачи говорят об эксикозе, когда организм потерял столько жидкости, что угрожает высохнуть.

    Врачи различают  три типа  обезвоживания:

    • Изотоническая дегидратация: во  время изотонического обезвоживания теряются как вода, так и электролиты (включая натрий). Причинами являются, например, слишком мало пьете, рвоты или диареи, неконтролируемое потребление мочегонного или  заболевания почек .
    • Гипертоническая дегидратация:  эта форма возникает, когда организму не хватает воды, но нет солей (электролитов, особенно натрия). Это может иметь место, например, с  лихорадкой или сильной физической активностью, если человек сильно потеет. Концентрация электролита слишком велика по отношению к содержанию воды.
    • Гипотонная дегидратация:  гипотоническая дегидратация происходит, когда имеется слишком мало электролитов по отношению к количеству присутствующей воды. Это происходит, например, когда человек сильно потеет и уравновешивает нехватку жидкости с физиологическим раствором.

    Обезвоживание и эксикоз: причины

    Обезвоживание или эксикоз  могут иметь много причин . Часто недостаток жидкости возникает, когда вы пьете слишком мало. Старые и / или заботливые люди часто не испытывают жажды  и, следовательно, не понимают, что им нужны жидкости. Поэтому они особенно подвержены риску развития exsiccosis, а это означает, что они выделяют значительно больше жидкости, чем они поглощают, так что обезвоживание угрожает.

    Но не только слишком низкое потребление жидкости, даже  органические заболевания , такие как  заболевания почек, могут вызывать обезвоживание и, следовательно, привести к экссикозу.

    При высокой температуре тело теряет много жидкости.

    Когда организм теряет много жидкости, вероятность обезвоживания высока. Это может иметь место, например

    • Слишком жарко,
    • Тяжелая физическая работа с повышенным потоотделением,
    • Рвота ,
    • Диарея ,
    • Лихорадка ,
    • Злоупотребление  слабительными,
    • дренирующие лекарства ( диуретики ),
    • большая потеря крови, например, во время операции или после аварии,
    • при патологически повышенной экскреции мочи, такая как сахарный диабет  или несахарный диабет, заболевание, связанное с увеличением объема мочи.

    Диагностика

    Начальная дегидратация часто уже признается типичным симптомом:  жажда. Однако у некоторых людей отсутствует чувство жажды — особенно у пожилых людей. Чувство слабости также может указывать на недостаток жидкости.

    Если подозревается серьезное обезвоживание, врач тщательно изучит своего пациента, чтобы определить степень и причину. Врач ищет физические  признаки.

    Возможные признаки обезвоживания

    • Сухость кожи и слизистых оболочек,
    • Темные круги,
    • Уменьшенное напряжение кожи (в случае exsiccosis, складки кожи прекращаются, когда она поднимается),
    • Сознание облачности, сонливость,  спутанность сознания ,
    • Головная боль  и тошнота ,
    • Судороги  или
    • Лихорадка .

    Симптомы дегидратации могут варьироваться,  а также зависят от того, потеряло ли организм преимущественно электролиты, в основном воду, или и то, и другое.

    Часто причины дефицита жидкости прямо проявляются — например, когда дело доходит до последствий тяжелой  диареи или высокой температуры. Иногда, однако, необходимы дальнейшие физические осмотры, например, когда  почечная недостаточность скрывается за обезвоживанием.

    Терапия

    Если есть признаки обезвоживания важно, чтобы вы как можно скорее компенсировали недостаток жидкости и связанный с этим недостаток электролита .

    Часто бывает достаточно, если вы много пьете. Особенно подходят минеральные напитки, такие как вода, минеральная вода, фрукты и травяные чаи, сок-спринтеры или бульоны.

    Обязательно пить достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания!

    Если дегидратация прогрессирует, и уже есть явные признаки exsiccosis, такие как помутнение сознания, может быть необходимо, чтобы врач вводил  жидкость и электролиты через инфузию. Количество жидкости и электролита в вливании зависит от причины обезвоживания.

    Если физическое состояние является причиной обезвоживания — например,  сахарного диабета , — необходимо не только устранять недостаток жидкости и / или электролита. В дальнейшем врач также должен лечить основное заболевание.

    Вы можете предотвратить обезвоживание/exsiccosis из-за недостаточного потребления жидкости! Выпейте равномерно в течение дня примерно полтора-два литра жидкости. При высоких температурах и физических нагрузках должно быть больше!

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    promyhealth.ru

    Обезвоживание организма. Причины, симптомы, профилактика и лечение обезвоживания

    Доброго времени суток, дорогие читатели!

    В летние жаркие дни, особенно при длительном пребывании человека под палящим солнцем, помимо возникновения риска получения солнечного и теплового удара, солнечных ожогов и других малоприятных состояний организма, может также произойти и его обезвоживание.

    В сегодняшней статье речь и пойдет об обезвоживании организма: признаках, причинах и способах предотвращения обезвоживания организма, т.к. правильные действия в определенных ситуациях может спасти не одну человеческую жизнь. Итак…

    Обезвоживание организма (дегидратация) — патологическое состояние организма, вызванное уменьшением в нем количества воды ниже физиологической нормы, необходимой для нормального функционирования всех человеческих органов.

    Тело человека состоит в среднем на 60% из воды. На воде основано пищеварение, вода смазывает суставы, помогает удалять отработанные продукты жизнедеятельности, и требуется для осуществления дыхания, потому как легкие нуждаются в постоянном увлажнении, чтобы насыщать кровь кислородом и освобождать ее от излишков углекислого газа.

    Без воды человек может просуществовать от 3 до 10 суток, что зависит от окружающей температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека.

    Обезвоживание смертельно опасно как при жаркой погоде, так и при холодной.

    Резкая потеря организмом большого количества жидкости, либо же ее наличие в малом количестве резко повышает чувство жажды, но, если начать неумеренно пить воду, это может привести к резкой отечности и даже гибели.

    Обезвоживание очень опасно для детей, людей преклонного возраста и особенно — для новорожденных малышей. Внимательно следите за симптомами, и как только у этой группы людей проявляется заболевание, вызывающее высокую температуру, тошноту или понос, сразу же обратитесь к лечащему врачу!

    Виды и степени обезвоживания организма

    Степени обезвоживания:

    — легкое обезвоживание (потеря 5-6% или 1-2 л воды); — среднее (потеря 6-10% или 2-4 л); — тяжелое (потеря 10% или более 4 л);

    — острое (потеря более 10 л воды) – эта степень обезвоживания угрожает жизни.

    Виды обезвоживания:

    — изотоническое (солевой состав крови нормальный); — гипертоническое (повышенная концентрация солей крови);

    — гипотоническая (сниженная концентрация солей крови).

    Причины обезвоживания

    • диарея и рвота (например, вызванные пищевым отравлением);
    • повышенное потоотделение (может быть связанное с жаркой погодой, повышенными физическими нагрузками или интенсивными тренировками);
    • солнечный или тепловой удар;
    • учащенное мочеиспускание;
    • употребление большого количества алкоголя (головная боль с утра и есть признаком обезвоживания организма);
    • ожоги.

    Читайте также: Как спастись от жары? Топ 15 эффективных советов охлаждения.

    Симптомы обезвоживания

    Важно! Потеря 20-25% воды является смертельной.

    Первые признаки обезвоживания:

    — сухость во рту и вязкая слюна; — темная моча с резким запахом, редко и в малых количествах;

    — слабость, апатия, раздражение;

    — повышенная температура тела; — тошнота, рвота; — диарея.

    Симптомы обезвоживания (от легкой формы до тяжелой по нарастающей):

      • сильная жажда;
      • общее недомогание;
      • замедление движений;
      • отсутствие аппетита;
      • покраснение кожи;
      • сонливость;
      • появления темных кругов под глазами;
      • учащение пульса;
      • повышение температуры тела;
      • тошнота, рвота;
      • желудочно-кишечные расстройства;
    • головокружение;
    • головная боль;
    • отдышка;
    • покалывание в конечностях;
    • уменьшение объема крови и повышение ее вязкости;
    • отсутствие слюноотделения и сухие глаза;
    • синюшность;
    • неразборчивая речь;
    • потеря способности двигаться;
    • бред;
    • спазмы мышц;
    • распухание языка;
    • неспособность глотать;
    • притупление слуха и зрения;
    • непроизвольное мочеиспускание;
    • охлаждение тела.

    — повреждение почек; — шок (бледность, учащенное дыхание, холодный пот, липкая кожа, учащенный пульс, слабый пульс, потеря сознания); — обезвоживание может привести к летальному исходу, особенно при инфекционных заболеваниях и у ослабленных.

    Последствия обезвоживания

    Если вовремя не предотвратить обезвоживание организма на начальных стадиях, и допустить прогрессирование состояния, это приводит к снижению объема внутриклеточной жидкости, что в свою очередь приводит к началу необратимых процессов.

    Последствия обезвоживания могут проявиться в виде:

    — нарушения процессов переработки пищи и транспортировки жизненно важных веществ; — повышением артериального давления; — ослабление иммунной системы, и как следствие, развитие различных заболеваний;

    — преждевременное старение.

    Лечение обезвоживания

    Лечение обезвоживания организма – это скорейшее восстановление водного баланса организма.

    При тяжелой степени обезвоживания, жидкости настолько мало, что нарушается циркуляция крови, а все жизненно-важные органы для жизнедеятельности организма начинают «голодать». Лечение тяжелой формы обезвоживания производится только в стационарных условиях, поэтому обязательно при его симптомах вызывайте скорую помощь.

    Лечение средней и тяжелой формы включает в себя внутривенное введение жидкостей и стационарное лечение.

    Лечение легкой и средней формы обезвоживания ориентировано на восстановление потерянного объема жидкости и крови и в большинстве случаев, в зависимости от сопутствующих симптомов, допускается в домашних условиях.

    Лечение легкой и средней степени обезвоживания организма

    1. Обеспечьте пострадавшему полный покой. Уложите больного на ровную поверхность, и при возможности поместите его в прохладное и влажное помещение с хорошей циркуляцией воздуха.

    2. Давайте пострадавшему пить обильное количество жидкости. Для этого рекомендуется использовать:

    — обычную воду; — напитки с содержанием карбогидрата/электролита/натрия/калия (минеральные воды); — замороженные соки и ледяную стружку;

    — напитки с содержанием глюкозы.

    Пить жидкость нужно медленно и маленькими порциями. Для этого можно использовать трубочку.

    3. Для ускорения восстановления потерянной внутриклеточной и межклеточной жидкости, а также восстановления водно-солевого баланса организма, можно давать больному специальные (регидратационные) лекарственные средства: «Регидрон», «Гастролит», «Орасан».

    Регидратирующий раствор в домашних условиях, рецепт: 1 ч. ложка сахара, 1 стакан апельсинового сока и ¾ ч. ложки соли. Пить небольшими глотками 3 раза в сутки.

    3. Если обезвоживание наступило в результате перегрева, необходимо направить усилия на нормализацию температуры тела, для этого:

    — положите человека в хорошо проветриваемом и прохладном помещении, по возможности направьте на него вентилятор; — снимите с больного всю лишнюю одежду, остальную ослабьте; — приложите ко лбу мокрую прохладную ткань, а по возможности, оберните подобной тканью всего человека, либо же дайте ему принять душ;

    — периодически человека можно обрызгивать прохладной водой;

    При действиях, направленных на нормализацию температуры тела, смотрите, чтобы человека не переохладить, иначе кровеносные сосуды сузятся, и восстановление здоровья затянется, кроме того, переохлаждение может вызвать другие заболевания.

    Срочно к врачу, если:

    1. Обезвоживание организма наступило у грудного ребенка, ребенка младше 10 лет или пожилого человека;

    2. Наблюдается обезвоживание в тяжелой или острой формах:

    — понос более 2х дней; — сильные головные боли и головокружения, потеря сознания; — сильная тошнота и рвота в течении 12 часов; — мочеиспускание отсутствует на протяжении 12 часов;

    — температура поднялась более 39°С;

    — наблюдаются заторможенность и затруднение в дыхании; — сильные боли в животе;

    — эпилептические припадки и др.

    Профилактика обезвоживания

    Обезвоживание организма намного легче предотвратить, чем потом лечить.

    Для профилактики обезвоживания:

    — пейте не менее 2-3 л чистой воды (не включая другие напитки) на протяжении дня, вне зависимости от погоды и уровня Вашей активности; — обильно пейте особенно при повышении температуры, приступах тошноты и диарее; — активным детям на прогулке в жаркий день необходимо пить не менее 150 г воды каждые 30 минут; — взрослым в жаркую погоду во время физических нагрузок необходимо пить не менее 1 л воды в час;

    — сделайте привычкой всегда иметь при себе бутылку обычной воды и пейте её в течении дня.

    Обсудить обезвоживание на форуме

    //forum.dobro-est.com/threads/obezvozhivanie-organizma.82

    medicina.dobro-est.com

    Обезвоживание организма у взрослого: причины, симптомы, стадии, чем опасно, что делать, как лечить? К чему приводит потеря жидкости в организме человека?

    Причины, симптомы, лечение обезвоживания организма у взрослых.

    Обезвоживание организма — распространенная проблема, которая может в считанные часы убить здорового человека. В этой статье мы расскажем о симптомах, а также причинах обезвоживания организма, и способах его лечения.  

    Причины обезвоживания организма у взрослого

    Существует несколько причин, по которым возникает обезвоживание и это не обязательно недостаточный прием жидкости.  

    Причины обезвоживания организма у взрослого:  

    • Работа в очень жарком климате или в условиях повышенной температуры. С этим сталкиваются люди, которые работают у доменных печей, и постоянно находятся в войлочных костюмах, потеют, в результате чего жидкость выводится из организма через кожу. В таком случае при редком пополнении воды и питья, может начаться обезвоживание.  
    • Нарушение работы кишечника, проще говоря, диарея. Из-за постоянного поноса, человек очень быстро теряет жидкость, в результате чего может случиться смерть или шок.  
    • Нарушения в работе организма и кишечная инфекция. Обычно человек теряет жидкость при холере. При этом недуге наблюдается очень жидкий водянистый стул, поэтому пациент может в считанные часы умереть.  
    • Недостаточность питания. Это свойственно для африканских стран, где очень небольшое количество питьевой воды. Из-за этого развиваются инфекции, которые вызывают отравление. Стоит отметить, что при диарее, а также постоянной рвоте, что часто бывает при отравлении, человек очень быстро теряет жидкость. Поэтому основной задачей является контроль за мочеиспусканием.
    Ощущение жажды

    Симптомы обезвоживания организма у взрослых

    При обезвоживании организма, моча становится темного цвета, ее количество уменьшается, и может вовсе прекратиться.

    Симптомы обезвоживания организма у взрослых:

    • Среди симптомов обезвоживания также влажные, холодные конечности
    • Озноб, может возникать температура
    • У человека западают глаза
    • Если это грудной ребенок, то может западать родничок
    • Пульс у человека с обезвоживанием очень слабый, но достаточно частый
    • Очень сложно нащупать вену или артерию, где прослушивается пульс 
    Целебная влага

    Вода необходима для нормального функционирования организма, как взрослого человека, так и ребенка. Именно поэтому необходимо в день выпивать не менее 2 литров воды. Если человек теряет около 10% жидкости, то у него начинается помутнение рассудка. Смерть наступает при потере жидкости 20-25 процентов.  

    Зачем нужна вода? Жидкость необходима для осуществления всех химических реакций и нормального метаболизма в организме. При потере жидкости в результате диареи и рвоты, необходимо прибегнуть к регидратации. Говоря простым языком — напоить человека раствором минералов. Доказано, что калий и кальций удерживают воду. 

    Что делать при обезвоживании организма у взрослого: аптечные средства для регидратации

    Для регидратации, восполнения количества жидкости, можно использовать аптечные растворы, или приготовленные самостоятельно. Для этих целей обычно используют Регидрон. Он содержит в себе соли калия, кальция, а также натрия. Кроме того, в составе имеется Глюкоза.

    Что делать при обезвоживании организма у взрослого — список аптечных средств:

    • Гастролит
    • Гидровит
    • Глюкосолан
    • Маратоник
    • Нормогидрон
    • Орсоль
    Чай с имбирем

    Что пить при обезвоживании организма: рецепт раствора для регидратации

    Если аптека от вас далеко, необходимо срочно восполнить потерю жидкости, лучше использовать не обычную воду, а раствор электролита. Ведь с потерей жидкости, организм теряет соли калия, кальция, также хлориды, которые участвуют в обменных процессах и метаболизме. Чтобы восполнить дефицит жидкости, необходимо знать что пить при обезвоживании организма.

    Рецепт раствора для регидратации при обезвоживании:

    • Для этого в одном литре кипяченой воды растворяют 2 столовые ложки сахара и 30 г соли. Можно приготовить другой раствор. Для этого в литровую банку кипяченой воды необходимо всыпать 10 грамм соли, и 5 г пищевой соды.
    • После этого проводится употребление этого средства внутрь. Оптимальным количеством является 100 мл за 15 минут. То есть рекомендуется употреблять небольшими порциями, примерно по полстакана, через четверть часа.
    • Такие небольшие порции необходимы, чтобы не вызвать повторную рвоту. Маленьким детям рекомендуют давать такую жидкость столовыми ложками каждые 5 минут. Небольшое количество жидкости препятствует возникновению рвоты. Это будет удерживать жидкость в организме, и способствовать накоплению солей.
    Жажда

    Обезвоживание организма у взрослых: лечение в домашних условиях

    Для того чтобы восполнить дефицит калия, можно использовать апельсиновый сок. Если причиной потери жидкости стала диарея в результате отравления, то не советуют использовать для регидратации кефир или молочные продукты. Они хорошо утоляют жажду, но могут стать причиной возобновления рвоты, а также диареи.

    Обезвоживание организма у взрослых, лечение в домашних условиях:

    • Не рекомендуется при обезвоживании, которое вызвано диареей и отравлением, употреблять таблетки от поноса, такие как Лоперамид. Они удерживают жидкость в организме, но способствуют тому, что вместе с жидкостью удерживаются отравляющие вещества, которые спровоцировали диарею. Именно поэтому ни в коем случае нельзя принимать такие лекарства. Возможно, понос прервется, но признаки интоксикации могут стать еще более отчетливыми, что приведет к серьезному недугу или даже смерти. 
    • Если можно выбирать, что давать человеку от обезвоживания, то лучше сделать выбор в пользу соленых и сладких напитков. Это связано с тем, что в составе сладких напитков содержится глюкоза, в результате которой организм получают энергию, питание.
    • При приеме минеральных вод в организме восстанавливается солевой баланс. Поэтому идеальное питье при обезвоживании — вовсе не очищенная вода, а минеральные воды, компот, соки, или же обычный раствор с солью и сахаром, который готовится по вышеуказанному рецепту. Это связано с тем, что данные растворы являются электролитами, и способствуют улучшению функционирования организма. 
    Регидратация

    Профилактика обезвоживания организма у взрослых

    В условиях больницы используются регидратацию при помощи специальных капельниц. Вводят внутривенно раствор глюкозы, а также физраствор. Это помогает избежать обезвоживания, и восстановить водный баланс. Очень часто используется при лечении детей, также взрослых. 

    Профилактика обезвоживания организма у взрослых:

    • Рекомендует использовать фрукты, в которых содержится очень много воды. Среди них арбуз, дыня, а также апельсины. Они содержат большое количество витаминов, минеральных веществ. Кроме того, рекомендуется есть овощи, такие как кабачок и огурцы.
    • В них содержится много калия, а также воды. Однако их показано употребляют лишь в том случае, если обезвоживание вызвано не диареей и отравлением, а недостатком потребления жидкости или работой, в результате которой выделяется много воды.
    • Поэтому в жаркое время года не игнорируйте фрукты и овощи, ведь с их помощью можно восполнить дефицит жидкости в организме. 
    Ощущение жажды

    При ощущении жажды, обязательно пейте много воды. Включите в меню салаты из фруктов и овощей.

    ВИДЕО: Обезвоживание у взрослых

    Оцените статью

    heaclub.ru

    Обезвоживание организма: симптомы, причины, питание при обезвоживании

    Летняя жара — суровое испытание для организма, которое нередко приводит к обезвоживанию. А это чревато более серьезными недугами. Как распознать его на ранних стадиях? Что делать при первых симптомах? Каким должно быть питание при обезвоживании организма? Давайте разбираться вместе.

    Кто виноват

    Самая частая причина обезвоживания организма человека летом — пищевое отравление с неизбежными рвотой и диареей. Усердные физические нагрузки тоже вызывают обильную потерю жидкости. К такому же результату приводят перегрев на солнце, нарушение питьевого режима и частое мочеиспускание.

    Первые симптомы обезвоживания организма — сухость во рту, вязкая слюна, высокая температура и тошнота. Они сопровождаются усталостью, сонливостью, плохим аппетитом и неутолимой жаждой. Чем опасно обезвоживание организма? Прежде всего, нарушением обмена веществ. Ведь вода доставляет жизненно важные элементы ко всем органам. А при ее недостатке начинаются сбои в работе всех систем, хуже выводятся токсины, разрушаются клетки и слабеет иммунитет.

    Живительные коктейли

    Опасность обезвоживания организма особенно велика для детей и пожилых людей, а также при диабете, болезнях почек и сердца. На ранних стадиях восстановить водный баланс проще всего. Для этого нужно выпивать не менее 2 литров обычной или минеральной воды без газа в день.

    Что надо пить при обезвоживании организма, когда оно приняло серьезный характер? Специальные солевые растворы, которые есть в любой аптеке. Впрочем, их можно сделать дома. Разведем в литре кипяченой воды ½ ч. л. соды, 1 ч. л. соли и 2–4 ст. л. сахара. Для другого народного рецепта возьмем 250 мл апельсинового сока, размешаем в нем ½ ч. л. соли, 1 ч. л. соды и доведем объем до 1 литра с помощью воды. Принимают эти снадобья по 200 мл мелкими глотками 3 раза в день.

    Армия спасения

    Важно знать не только, что пить при обезвоживании организма, но и что есть. И здесь впереди продуктов всех — летние овощи. К примеру, кабачок на 85 % состоит из воды, а его мякоть насыщена витаминами A, C, K, а также калием, магнием, цинком и фолиевой кислотой. Такая ударная комбинация налаживает обмен веществ, питает сердце и нормализует уровень сахара.

    В огурце бесценной влаги содержится еще больше. Но главное его достоинство — обилие клетчатки и особые ферменты, которые стимулируют пищеварение. К тому же огурец защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Вот почему из него получаются самые полезные летние салаты и косметические маски. При обезвоживании также полезно налегать на шпинат, сельдерей, редис, капусту и томаты.

    Исцеление фруктами

    Учитывая, что причиной обезвоживания организма является недостаток жидкости и витаминов, восполнять их потерю можно с помощью фруктов и ягод. В этом отношении полезнее всего арбуз, более чем на 90 % состоящий из воды. Вдобавок он богат антиоксидантами, которые защищают клетки от разрушения.

    Любые цитрусовые плоды — бесценный дар для организма при нехватке влаги. Их сочная мякоть фонтанирует витаминами A, C и E, незаменимыми для крепкого здоровья. Чтобы получить их в полном объеме, лучше всего приготовить смузи. Взбиваем в блендере 150 г абрикосов без косточек, 200 мл йогурта, 250 мл апельсинового сока и 1 ч. л. ванильного сахара. А еще при обезвоживании рекомендуется включать в рацион яблоки, сливу, киви и любые ягоды.

    Кисломолочная терапия

    Излечить в кратчайшие сроки и вовсе избежать обезвоживания организма помогут кисломолочные продукты. Бесспорный чемпион в этой области — кефир средней жирности. Он быстро восстанавливает нарушенную микрофлору кишечника и приводит в тонус остальные органы пищеварения. Доказано, что кефир хорошо борется с усталостью, тошнотой, судорогами в мышцах и повышенной потливостью.

    Не уступает ему в полезных свойствах греческий йогурт. Кисломолочные бактерии — мощная подпитка для вышедшей из строя пищеварительной системы и ослабленного иммунитета. Сбалансированное сочетание белков и углеводов не только насыщает организм энергией, но и нормализует обменные процессы. Усилить их действие помогут спелая клубника, малина и крыжовник.

    С миру по нитке

    Есть еще несколько продуктов, полезных для профилактики обезвоживания. В первую очередь это фасоль с ее весьма удачным набором элементов. Железо улучшает приток кислорода к клеткам, цинк налаживает обмен углеводов, сера препятствует кишечным инфекциям.

    Будучи щедрым источником медленных углеводов, гречка отлично справляется с упадком сил. Ее активные вещества подстегивают кроветворение и повышают эластичность сосудов. К тому же организм усваивает гречку легко, тем самым получая колоссальный запас витаминов.

    Есть причины включить в лечебное меню и яйца, улучшающие работу печени и желчевыводящих каналов. Обилие железа в связке с витамином E помогает быстро восстановить силы. Вдобавок яйца защищают кожу от УФ-лучей, сохраняя ее молодость.

    Помните, лучшее лечение обезвоживания — его профилактика. Пейте больше жидкости, питайтесь правильно и реже бывайте под палящим солнцем без защиты. А если тревожные симптомы не удается побороть, незамедлительно обращайтесь к врачу.

    www.edimdoma.ru

    Первая помощь при обезвоживании организма

    Обезвоживание (дегидратация) происходит при нарушении баланса, когда организм теряет больше жидкости, чем получает (например, во время рвоты или диарее).

    Что такое обезвоживание организма?

    Обезвоживание – это недостаток воды и минералов в организме, необходимых для правильной работы организма.

    Некторые группы людей подвержины риску обезвоживания больше, чем другие:

    • Младенцы: тело на 75-80% состоит из воды;
    • Пожилые люди: не очень чувствительны к чувству жажды;
    • Люди с хроническими заболеваниеми (например, диабет).

    Причины

    • Рвота, диарея (понос) в результате пищевого или иного отравления;
    • Определенные заболевания (диабет, гастроэнтерит, холера, булемия, болезнь Аддисона);
    • Чрезмерный прием мочегонных или слабительных препаратов;
    • Употребление большого количества алкоголя;
    • Сильное потоотделение (жаркий климат, долгое нахождение на солнце, особенно у ребенка или пожилого человека);
    • Недостаточное потребление воды и минеральных солей.

    Симптомы и признаки

    Первые признаки обезвоживания:

    • Жажда;
    • Сухие губы;
    • Усталость;
    • Слабость;
    • Потеря веса (менее 5% от массы тела).

    У пожилых людей, чувство жажды задерживается, поэтому стоит обратить внимание на другие признаки:

    • Потеря аппетита;
    • Необычная усталость;
    • Сонливость;
    • Повышенная температура.

    У маленьких детей и грудничков потеря воды очень быстрая, что может привести к потере веса 10 или даже 15%. Поэтому важно знать признаки обезвоживания у ребенка и немедленно обратиться к врачу, если ребенок:

    • Слишком долго спит;
    • С трудом просыпается, капризничает;
    • Не ходил в туалет в течение 6 часов;
    • Моча темно-желтого цвета, имеет неприятный запах;
    • Мало подвижен, не энергичен;
    • Сухость и липкость слизистых оболочек: рот, губы;
    • При плаче отсутствуют слезы;
    • Бледные, впалые глаза.

    Если не принять соответствующие меры, состояние быстро ухудшится.

    Признаки сильного обезвоживания:

    • Сильная жажда, сухость во рту;
    • Тусклый взгляд, впалые глаза;
    • Потеря эластичности кожи: при щипании пальцами участка кожи она медленно восстанавливает свой первоначальный вид;
    • Сухая, холодная и бледная кожа;
    • Пониженное мочеотделение;
    • Головная боль, дезориентация, головокружение;
    • Изменение в поведении (волнение, равнодушие, слабость).

    Первая помощь при обезвоживании

    Что делать при обезвоживании организма у взрослого

    1. Уложите больного.
    2. Расстегните все тугую одежду (воротник, галстук, ремень).
    3. Положите влажные салфетки на лицо и шею.
    4. Дайте обильное питье, содержащее достаточное количество сахара и минеральных солей (типа «Регидрон»).

    Что делать при обезвоживании организма у детей

    1. Первым делом необходимо компенсировать потерю воды с помощью воды или специального раствора для пероральной регидратации. Эти растворы продаются в виде растворимого порошка в аптеках.
    2. Взвесьте ребенка, для подтверждения потери веса.
    3. Регулярно измеряйте его температуру.
    4. Посчитайте количество раз, сколько ребенок сходил в туалет.
    5. Наблюдайте за его поведением.
    6. Внимательно следите за ним, так как состояние может быстро ухудшиться.
    7. При отсутствии улучшений, немедленно проконсультируйтесь с врачом.

    Читайте также: Первая помощь при солнечном ожоге

    Что делать при сильном обезвоживании

    При признаках сильного обезвоживания сразу вызывайте скорую помощь и сообщите следующее:

    • Ваше имя, номер телефона (имя больного — если знаете);
    • Укажите точный адрес и способы проезда;
    • Опишите симптомы, способ их обнаружения (вы заметили или пожаловался больной) и развитие ситуации (стабилизация или ухудшение состояния);
    • Сообщите о заболеваниях больного и был ли он ранее госпитализирован;
    • Следуйте указаниям диспетчера.

    При тяжелом обезвоживании, больному необходимо внутривенное введение специальных растворов.

    Профилактика

    Пейте регулярно и не дожидаясь жажды. Лучше всего выпивать не менее 1,5 — 2 литров воды в день, чтобы поддерживать нормальную очистку мочи. В случае медицинских противопоказаний, спросите врача, какое количество вы должны выпивать ежедневно.

    Если температура вашего тела повышается, выпивайте дополнительно 0,5 л воды в день.

    Носите свободную и светлую одежду в случае высокой температуры окружающей среды.

    Если симптомы сохраняются в течение долгого времени (около 5-7 дней) незамедлительно обратитесь к врачу.

    primohelp.ru


    Смотрите также