• Симптомы нарушение обмена веществ


    Сломанный метаболизм: Первые признаки нарушения обмена веществ

    О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение.

     

    Метаболизм, или обмен веществ – это цикл химических реакций, обеспечивающих деятельность и развитие организма. Благодаря сложнейшим процессам поступающие извне вещества обеспечивают наши жизненные потребности на базовом уровне. Нарушение обмена веществ – это сбой в какой-либо системе, ответственной за протекание энергетических и биохимических процессов. Сбоить могут надпочечники, щитовидная или половые железы, гипофиз и т.д.

    Нарушение обмена веществ (метаболизма) в организме

    Проблема может быть в неправильном рационе. Питание может быть недостаточным, избыточным или и вовсе неполноценным. Это отражается на работе нервной системы, тонко регулирующей обмен веществ. В отдельных мозговых центрах меняется тонус. В контексте метаболизма проблема чаще всего касается гипоталамуса, отвечающего за накопительные и строительные процессы, за характер и скорость преобразования энергии из пищи.

    Среди причин метаболических нарушений:

    • Возраст. Чаще возрастные сбои происходят у женщин. Со временем выработка женских половых гормонов прекращается, и это провоцирует проблемы в обменных процессах.

    • Нервное перенапряжение. Стрессы – частая причина нарушений обмена веществ.

    • Злоупотребление алкоголем и курением.

    • Генетическая предрасположенность.

    • Паразитарные факторы (глисты и микроорганизмы).

    • Беспорядочный режим дня.

    • Перенесённые определённые заболевания и др.

    Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

    Виды нарушения метаболизма

     

    Выделяют несколько видов сбоев обменных процессов. Встречаются нарушения:

    • Белкового обмена. Белок – важная составляющая гормонов и ферментов. Но запасов этих компонентов в организме нет, они должны регулярно поступать с пищей. При недостатке белка организм черпает его из мышц, внутренних органов и костей. Это не может не обернуться метаболическими проблемами. Избыток белка тоже опасен.

    • Жирового обмена. Причины этой патологии – истощение и ожирение. Голодание приводит к гормональному дисбалансу, снижению иммунитета, выпадению волос, гиповитаминозу и прочим неприятностям. При ожирении возрастает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонического недуга, атеросклероза.

    • Обмена углеводов. Среди патологий, связанных с углеводными процессами, самые распространённые – гипергликемия и гипогликемия. В первом случае мы имеем дело с повышением в крови уровня глюкозы. Проблема может развиваться и усугубляться при переедании, сахарном диабете, при некоторых заболеваниях щитовидной железы и надпочечников.

    Гипогликемия – противоположное состояние, при котором уровень глюкозы в крови снижается. Проблема появляется при недугах почек, печени, а также вследствие низкоуглеводного рациона и расстройств пищеварительной системы.

    • Водного обмена. Последствия – задержка жидкости или, наоборот, обезвоживание. И то, и другое очень опасно. Например, излишняя потеря жидкости ведёт к сгущению крови, дисфункции выделительных систем, повышенному давлению и т. д.

    • Обмена витаминов. Патологии, связанные с этим – авитаминоз, поливитаминоз и гипоавитаминоз. В каждом случае возникают серьёзные неприятности.

    • Обмена минералов. Минеральный дисбаланс приводит к ослаблению иммунитета, поражению тканей и органов и другим патологиям.

    • Кислотно-щелочного баланса. В здоровом организме содержание щелочи и кислот стабильно. Дисбаланс компонентов может проявиться по-разному – от раздражительности до летального исхода.

    Первые признаки нарушения обмена веществ

    Признаков нарушения процессов метаболизма очень много. Их характер зависит от особенностей организма и конкретной проблемы. Но есть ряд «примет», которые однозначно указывают на наличие сбоя в обменных процессах.

    Внешне человек может ничем не выказывать существование проблемы. Но анализы способны выдать реальное положение дел. Низкий гемоглобин, повышенный сахар, избыток холестерина и солей – признак того, что на клеточном уровне не всё гладко.

    Ещё до того, как метаболический синдром расцветёт буйным цветом, его ростки могут проявиться в апатии, слабости, хронической усталости, расстройствах сна, выпадении волос, головных болях. При снижении энергичности и жажды жизни нужно в первую очередь копать в сторону метаболических дисфункций.

    Симптомы нарушения метаболизма

     

    Среди симптомов:

    • снижение или набор веса;

    • подавленный аппетит;

    • проблемы с волосами;

    • сыпь и покраснение кожи;

    • усталость и неспособность восстановить силы даже после хорошего сна;

    • расстройства кишечника;

    • (у детей) задержка развития – физического и/или умственного.

    Это основная симптоматика. Повторим – проявляться нарушение метаболизма может совершенно по-разному. Как и причины, симптомы очень вариативны. Поэтому и лечение может затрудниться поиском корня проблемы.

    Способы лечения

    Борьба с причинами и последствиями нарушения обмена веществ – дело ответственное и сложное. Врождённые метаболические недуги требуют постоянного меднаблюдения и регулярной терапии. Заболевания приобретённые обычно можно застопорить на ранних этапах их развития. Многие болезни без лечения перетекают в очень проблемные формы.

    Тем не менее, и без врачей жертвам метаболических нарушений есть, чем заняться. Основное внимание необходимо уделять режиму питания и рациону. Следует снизить и постоянно мониторить количество потребляемых углеводов и животных жиров. Дробное питание – возможность уменьшить объём пищи, которая поступает за раз. Этот маневр откликается уменьшением желудка и постепенным снижением аппетита.

    Не менее важно привести в порядок режим сна. Огромное значение имеет состояние нервной системы. Следует избегать стрессовых ситуаций и учиться адекватно реагировать на те, которые всё-таки происходят. Без регулярных физических нагрузок добиться того, другого и третьего почти невозможно – физкультура должна стать частью жизни.

    Но базовые и очевидные моменты ни в коем случае не должны стопорить вас на пути к специалисту – врач подскажет, как лечить нарушение обмена веществ в организме. Вопрос в том, к кому бежать?

    К кому обращаться при нарушении обмена веществ?

    При первых признаках нарушения обменных процессов нужно идти к терапевту. Тот осмотрит, назначит анализы и установит первичный диагноз. А также отправит к профильному врачу. Таковым может стать едва ли не любой медспециалист.

    При патологиях щитовидной, надпочечников или поджелудочной железы на приём придётся идти к эндокринологу. При расстройствах пищеварительной системы за больного, скорее всего, возьмётся гастроэнтеролог. А, возможно, даже психотерапевт – его помощь бывает незаменима для тех, кто злоупотребляет диетами. Чтобы грамотно составить рацион, нужны знания – они есть у диетолога.

    Атеросклеротические признаки – причина оказаться в кабинете невролога, кардиолога или сосудистого хирурга. Если последствием проблем с обменом веществ станет остеопороз, прямой путь к травматологу или ревматологу. Вероятно, придётся оказаться и на осмотре у иммунолога – иммунную систему нужно привести в порядок большинству из нас.

    Проблемами с почками займётся нефролог. При нарушениях менструального цикла и/или бесплодии следует идти к гинекологу – эти проблемы тоже могут быть отражением метаболического дисбаланса. Заметив высыпания на коже, необходимо обращаться к дерматологу.

    Вернёмся к физическим нагрузкам. Они полезны и необходимы в любом случае, но самодеятельности всегда лучше предпочесть участие в проблеме специалиста. Врач ЛФК поможет составить физкультурный план с учётом проблематики и индивидуальных особенностей организма.

    Мы перечислили большое количество специалистов – к сожалению, проблемный диапазон очень широк. Как бы то ни было, в лечении более всего важен комплексный подход. Беда не приходит одна, и метаболический дисбаланс крайне редко носит локальный характер. Поэтому наилучшие результаты возможны при комбинированной терапии. А ещё лучше болезнь предотвратить.

    Профилактика нарушения обмена веществ

    Лучшая защита – нападение. Упредить болезнь всегда проще, чем побороть её. Займитесь питанием, избегайте нервного перенапряжения, впустите в свою жизнь спорт. Если на проблему смотреть с точки зрения силовых спортивных дисциплин, важно учитывать количество потребляемых калорий и белков. Чрезмерно резкое сокращение калорийности, и теряются мышцы. Перекос в другую сторону, и жировая прослойка остаётся на месте. Борясь с проблемой, вам придётся ходить по грани и точно рассчитывать компоненты диеты.опубликовано econet.ru.

    Рекомендованные продукты питания при метаболических нарушениях:

    • Белое мясо    

    • Нежирная рыба    

    • Свежие овощи    

    • Свежие фрукты  

    • Цельные зерна  

    • Бобовые    

    • Чай без сахара    

    • Обезжиренное или растительное молоко   

    • Обезжиренный йогурт    

    • Оливковое масло   

    • Нежирный сыр    

    Нежелательные продукты питания при метаболических нарушениях:

    • Жирное мясо

    • Жирная рыба

    • Мясное ассорти

    • Субпродукты

    • Соусы и приправы

    • Алкоголь

    • Макароны и промышленный хлеб

    •  Жареные яйца

    • Сладости

    • Сладкие напитки

    • Сухофрукты

    Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

    econet.ru

    Нарушен обмен веществ: как понять и что делать?

    Когда человек полнеет и никак не может похудеть, всегда есть, на что списать лишние килограммы. Как часто люди повторяют этот диагноз, даже не понимая до конца смысл фразы: «Виновато нарушение обмена веществ!». Оно, действительно, становится причиной многих проблем со здоровьем. Но здесь речь не о замедлении или ускорении, а о серьёзной патологии, которая требует комплексного лечения после лабораторной диагностики. Если отнестись к этому халатно, осложнений избежать не получится.

    Что это такое?

    Согласно медицинской терминологии, нарушение обмена веществ — это разрыв связей между биохимическими цепочками различных элементов, обусловленный неправильным протеканием одной из его стадий. Всего таких стадий 4:

    1. Поступление питательных веществ в организм.
    2. Всасывание из ЖКТ, ферментация и расщепление, после чего они попадают в кровь и лимфу.
    3. Их перераспределение по тканям организма, выделение необходимой энергии, усвоение.
    4. То, что не усвоилось (продукты распада), выводится с помощью пота, дыхательной и мочевыделительной систем.

    Если на одном из этапов что-то пошло не так, какая-то биохимическая реакция катаболизма (расщепление, дифференциация) или анаболизма (синтез) замедлилась, ускорилась, остановилась или вообще не произошла, диагностируют нарушение обмена веществ.

    Причины

    В метаболизме участвует более 30 различных веществ, с синтезом, расщеплением и усвоением которых могут возникнуть самые разные проблемы. Они-то и приводят к нарушениям обменных процессов. Учёные ещё занимаются изучением факторов, которые провоцируют подобные сбои, но ответить почему так происходит, они ещё не готовы. Они называют лишь приблизительные причины:

    • возраст;
    • генетические мутации;
    • зашлакованность, интоксикация организма;
    • злоупотребление алкоголем и курением;
    • нарушения в работе надпочечников и гипофиза;
    • наследственность;
    • неправильное питание;
    • родовые травмы и внутриутробная гипоксия;
    • отказ от ЗОЖ;
    • патологии щитовидной железы;
    • сидячий образ жизни;
    • стресс, депрессия, длительное нервное напряжение, сильнейшие эмоциональные нагрузки;
    • послеродовые нарушения, когда гормональный фон женщины никак не может восстановиться после беременности и родов.

    Наверняка это далеко не полный список причин, но в данном направлении ещё ведутся научные изыскания. Возможно, совсем скоро мы узнаем, почему именно происходит сбой в том или ином случае. Ведь, не устранив провоцирующий фактор, и заболевание останется не пролеченным.

    Заболевания

    В медицине нарушение обмена веществ значится под кодом МКБ-10 (Е70-Е90). А это значит, что данное явление — серьёзное заболевание, требующее полноценного лечения. Причём оно настолько многогранно и масштабно, что охватывает более 50 отдельных синдромов и патологий. По большей части, это наследственные нарушения, хотя и приобретённые тоже есть. Наиболее распространённые представлены в списке ниже.

    НО (нарушение обмена) ароматических аминокислот:

    • алкаптонурия;
    • альбинизм;
    • гипертирозинемия;
    • гиперфенилаланинемия;
    • охроноз;
    • тирозинемия;
    • тирозиноз;
    • фенилкетонурия.

    НО жирных кислот и аминокислот с разветвлённой цепью:

    • адренолейкодистрофия;
    • ацидемия;
    • гипервалинемия;
    • гиперлейцин-изолейцинемия;
    • дефицит ACADs и мышечной карнитинпальмитилтрансферазы;
    • лейциноз.

    Другие НО аминокислот:

    • аргининемия;
    • аргининосукцинаацидурия;
    • болезнь Хартнапа;
    • гидроксилизинемия;
    • гипераммонемия;
    • гипергидроксипролинемия;
    • гиперлизинемия;
    • гиперпролинемия;
    • глютарикацидурия;
    • гомоцистинурия;
    • метионинемия;
    • недостаточность сульфитоксидазы;
    • некетоновая гиперглицинемия;
    • непереносимость лактозы;
    • орнитинемия;
    • переизбыток цистина;
    • саркозинемия;
    • синдромы Лоу и Фанкони;
    • цистатионинурия;
    • цистиноз;
    • цистинурия;
    • цитруллинемия.

    НО углеводов:

    • галактоземия;
    • глюкозурия;
    • недостаточность галактокиназы, сахарозы, фосфоенолпируваткарбоксикиназы, пирувата, фосфорилазы печени;
    • оксалатная нефропатия;
    • оксалурия;
    • пентозурия;
    • сердечный гликогеноз;
    • фруктозурия.

    НО сфинголипидов и липидов:

    • ганглиозидоз;
    • болезни Куфса, Фабри, Баттена, Сендхоффа, Вомана, Гаучера, Тея-Сакса, Бильшовского-Янского, Краббе;
    • лейкодистрофия;
    • синдром Фабера;
    • церебротендинозный холестероз.

    НО глюкозаминогликанов:

    • мукополисахаридоз;
    • синдромы Гунтера, Гурлера-Шейе.

    НО гликопротеинов:

    • аспартилглюкозаминурия;
    • маннозидоз;
    • муколипидоз;
    • дефицит α-L-фукозидазы.

    НО липопротеидов:

    • гиперглицеридемия;
    • гиперлипидемия;
    • гиперлипопортеинемия;
    • гиперхиломикронемия;
    • гиперхолестеринемия.

    НО пуринов и пиримидинов:

    • гиперурикемия;
    • ксантинурия;
    • проблемы с синтезом мочевой кислоты.

    НО билирубина и порфирина:

    • акаталазия;
    • синдром Жильберта;
    • эритропоэтическая порфирия.

    НО минералов:

    • болезни Менкеса, Вильсона;
    • гемохроматоз;
    • гиперкальциемия;
    • гиперкальциурия;
    • гипермагниемия;
    • гипофосфатазия;
    • гипофосфатемия;
    • энтеропатический акродерматит.

    Амилоидоз:

    • нефропатия;
    • полиневропатия;
    • средиземноморская лихорадка.

    Уменьшение жидкости в организме:

    • гиповолемия;
    • дефицит внеклеточной жидкости;
    • недостаточность плазмы;
    • обезвоживание.

    Нарушения кислотно-щелочного баланса:

    • алкалоз;
    • ацидоз;
    • гиперволемия;
    • гипергликемия;
    • гиперкалиемия;
    • гипернатриемия;
    • гиперосмолярность;
    • гипоинсулинемия;
    • гипокалиемия;
    • гипонатриемия;
    • гипоосмолярность;
    • гипопаратироидизм;
    • гипопитуитаризм;
    • гипотироидизм;
    • паратиреопривная тетания.

    Метаболизм — сложная, разветвлённая система, которая не может полноценно функционировать при малейшем повреждении хотя бы одного из своих элементов. Как только наблюдается нехватка или переизбыток всех этих билирубинов, амилаз, липопротеидов, пуринов, диагностируется одно из данных заболеваний. И подобный сигнал свидетельствует лишь об одном: о нарушении обмена веществ.

    Уровни

    Протекают все эти обменные процессы на разных уровнях человеческого организма. Их отличия наглядно демонстрирует следующая таблица.

    Несмотря на то, что характер протекания на всех уровнях разный, в серьёзности причин, вызвавших нарушения в обмене веществ, сомневаться не приходится.

    Симптомы

    Какие сигналы может подавать организм, если метаболизм нарушен? Опять-таки это будет зависеть от того, какие именно элементы и уровень затронуты. Клиническая картина во всех случаях будет абсолютно разной.

    НО белков

    Избыток:

    • артрит;
    • диарея;
    • жировая дистрофия печени;
    • запоры;
    • остеопороз;
    • потеря аппетита;
    • почечная недостаточность;
    • проблемы с ЦНС;
    • солевые отложения.

    Дефицит:

    • выпадение волос;
    • дряблость кожи;
    • ломкость ногтей;
    • мышечная слабость;
    • ослабление иммунитета;
    • потеря веса;
    • снижение интеллекта;
    • сонливость, слабость, снижение работоспособности.

    НО углеводов

    Избыток:

    • гиперактивность;
    • гипертония;
    • ожирение;
    • тахикардия, боли в области сердца;
    • тремор конечностей.

    Дефицит:

    • апатия;
    • депрессия;
    • похудение;
    • слабость;
    • сонливость;
    • тремор конечностей.

    НО жиров

    Избыток:

    • атеросклероз;
    • гипертензия;
    • образование камней;
    • ожирение;
    • повышенный холестерин.

    Дефицит:

    • воспалительные реакции;
    • выпадение волос;
    • гиповитаминоз;
    • гормональный дисбаланс;
    • нарушения функционирования почек;
    • ослабление иммунитета;
    • похудение.

    НО минералов

    • Аллергические реакции;
    • бессонница;
    • выпадение волос;
    • диарея;
    • ломкость ногтей;
    • отсутствие либидо;
    • падение зрения;
    • появление угревой сыпи, прыщей;
    • снижение иммунитета.

    Гендерные различия

    Основные симптомы, свидетельствующие о нарушении обмена веществ у женщин:

    • проблемы с щитовидной железой;
    • изменения в гормональном фоне;
    • диагностирование поликистоза яичников;
    • прекращение менструации или сбой цикла;
    • невозможность зачать;
    • повышенная растительность на лице;
    • раздражительность, резкая смена настроений.

    Есть и специфические симптомы у мужчин, по которым можно распознать метаболические нарушения:

    • снижение мышечной массы;
    • увеличение в объёмах молочных желез и бёдер;
    • снижение либидо вплоть до импотенции;
    • аденома простаты.

    Общая симптоматика

    • Бесконтрольный набор веса;
    • выпадение и посечение волос;
    • запоры;
    • одышка;
    • отёки;
    • нездоровый цвет лица;
    • поносы;
    • разрушение зубов;
    • расслоение ногтей.

    При первых же симптомах рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

    Диагностика

    Самостоятельно понять, что обмен веществ нарушен, по отдельным симптомам очень трудно, потому что они относятся к клинической картине ещё десятка болезней. Так что при первых же подозрениях лучше пройти ряд лабораторных диагностик. На приёме у эндокринолога вас ждут:

    • осмотр, опрос: знакомство с историей болезней, рост, вес, физическое развитие, давление, расчёт ИМТ и количество висцерального жира;
    • анализ крови на содержание триглециридов, гормонов Т3 и Т4, липопротеина, адипонектина, гомоцистина, HDL- и LDL-холестерина, C-пептидов, HbA1c, микроальбумина, креатинина;
    • анализ мочи;
    • допплерография сонных артерий;
    • КТ;
    • УЗИ поджелудочной, желчного, почек и печени;
    • ЭКГ.

    В первую очередь проводятся осмотр и опрос пациента, но зачастую это не позволяет в точности определить, на каком именно уровне произошли нарушения и каких веществ они коснулись. Поэтому и назначаются лабораторно-диагностические исследования, чтобы увидеть, работа каких органов дала сбой.

    Способы восстановления

    Итак, что же делать, чтобы восстановить нарушенный обмен веществ в организме, похудеть и привести в порядок своё здоровье? Одно дело, если метаболизм просто замедлен или ускорен — разогнать его или притормозить ещё можно, хоть и хлопотно. Но если это серьёзные сбои, влекущие за собой целый шлейф заболеваний, без врачебной помощи не обойтись.

    Чтобы замедлить:

    1. Перейти на трёхразовое питание.
    2. Спать по 6 часов в день.
    3. Придерживаться правильного соотношения БЖУ в рационе.
    4. Есть жирные продукты: мясо, рыбу, молочку, а также сдобную выпечку и белый хлеб, шоколад и конфеты.
    5. В спорте отказаться от кардионагрузок, отдать предпочтение силовым тренировкам (подъёму штанги, упражнениям с гантелями, отжиманиям от пола, подтягиваниям, работе с тренажёрами).
    6. С разрешения врача пропить специальные препараты для замедления метаболизма: протеин, таблетированные дрожжи, Апилак, гормональные средства, железосодержащие комплексы, антиметаболиты (Азатиоприн, Капецитабин, Меркаптопурин, Пентостатин, Флоксуридин, Фторурацили).

    Чтобы ускорить:

    1. Перейти на дробное питание.
    2. Не голодать.
    3. Обязательно завтракать.
    4. Обратить внимание на диету Хемли Помрой.
    5. Чередовать калорийность, устраивая раз в неделю день, когда в умеренных количествах разрешены любые продукты.
    6. Пить витаминные комплексы, таблетки ускоряющие метаболизм.
    7. Использовать народные средства.
    8. В спорте наращивать мышечную массу, чередовать аэробные тренировки с анаэробными.
    9. Отказаться от вредных привычек и продуктов, лифта, стрессов.
    10. Чаще ходить в баню и сауну.
    11. Не брезговать контрастным душем и горячими ваннами.
    12. Соблюдать режим дня.
    13. Регулярно ходить на массаж.
    14. Высыпаться.
    15. Больше бывать на свежем воздухе.
    16. С разрешения врача пропить анаболики или гормоны.

    Чтобы восстановить:

    1. Пройти медицинское обследование, уточнить диагноз и пролечиться в соответствии с врачебными рекомендациями.
    2. Организовать правильное питание.
    3. Укреплять иммунитет: закаляться, дышать свежим воздухом, пить витамины.
    4. Регулярно устраивать разгрузочные дни.
    5. Больше двигаться.
    6. Тренировать стрессоустойчивость.
    7. Грамотно чередовать работу и отдых.
    8. Следить за личной гигиеной.
    9. Высыпаться.
    10. Контролировать вес.
    11. Обратить внимание на диетический стол №8 по Певзнеру, разработанный специально для восстановления нарушенного обмена веществ.
    12. Из препаратов можно подлечиться биостимуляторами (женьшенем, родиолой розовой, элеутерококком колючим).
    13. В домашних условиях можно попить настои и отвары из травяных сборов.

    Здесь важно понять: чтобы восстановить обмен веществ, всё это нужно делать в комплексе: питание, двигательная активность, лекарственные препараты, ЗОЖ — только в системе всё это работает на устранение проблемы.

    Диета

    Что касается питания, то при нарушениях обмена веществ у вас есть всего два варианта: либо нормализовать его и сделать здоровым, либо воспользоваться специальной метаболической диетой.

    Цель: восстановить нарушенный обмен веществ.

    Разрешённые продукты:

    • горошек;
    • грибы;
    • лимон;
    • лук;
    • молочная продукция до 2% жирности;
    • морепродукты;
    • мясо (нежирное);
    • овощи (свежие);
    • рыба (нежирная);
    • специи, приправы;
    • чеснок;
    • яйца.

    Запрещённые продукты:

    • белый хлеб;
    • всё жирное;
    • выпечка;
    • жареные блюда;
    • картофель;
    • колбаса, сосиски;
    • консервированное;
    • майонез;
    • макароны;
    • манка;
    • сало;
    • сгущёнка;
    • сладости;
    • соусы;
    • сухофрукты.

    Плюсы:

    • легко переносится;
    • позволяет похудеть;
    • попутно налаживает гормональный фон;
    • сбалансированный рацион;
    • улучшает пищеварение;
    • эффективна в плане восстановления нарушенного обмена веществ.

    Минусы:

    • трудно отказаться от простых углеводов;
    • среди частых побочных эффектов — вздутие живота.

    Фаза максимального жиросжигания

    Что можно, а что нет:

    • простые углеводы — под запретом;
    • жировые продукты ограничены оливковым маслом;
    • продолжительность — 2 недели;
    • можно есть продукты только по 0 баллов + столовая ложка масла к ним;
    • основа — белки с клетчаткой.

    Фаза стабильного жиросжигания

    Продолжительность определяется самим пациентом.

    Распределение пищевых баллов:

    • утро — нужно набрать продуктами 4 балла;
    • первый перекус — 2;
    • в обед — 2;
    • полдник — 1;
    • вечером — 0.

    Фаза стабилизации веса

    Продолжительность — бесконечно, так как диета соответствует всем принципам здорового питания, которых нужно придерживаться всю жизнь:

    • постепенное добавление продуктов к рациону;
    • если вес начал возвращаться, нужно убирать ежедневно по 1 баллу, пока снова не стабилизируется ИМТ.

    Диета обязательно должна сопровождаться физическими нагрузками.

    Таблица продуктов

    Примерное меню на неделю для второй фазы

    С одной стороны, метаболическая диета представляет собой довольно сложную систему, когда нужно подсчитывать баллы для каждого продукта. С другой, она, действительно, нацелена не столько на похудение, сколько на нормализацию и восстановление обмена веществ, если он серьёзно нарушен. И, как показывает практика, она приносит результаты.

    Читайте также: «Продукты ускоряющие обмен веществ».

    Препараты

    Стоит ли напоминать, что лечение нарушения обмена веществ медикаментозными препаратами должно проводиться исключительно по назначению врача? К сожалению, об этом многие забывают и глотают таблетки только для того, чтобы поскорее похудеть. Учитывая их мощное воздействие на организм, становится понятным, почему они получают совершенно обратный эффект. Употребление любого лекарства должно быть обусловлено наличием того или иного заболевания. В частности, нередко эндокринологи после уточнения диагноза назначают:

    • аминокислоты: Глицин, Метионин;
    • антитромбические средства: Аспирин, Дипиридамол, Тенектеплаза;
    • биостимуляторы;
    • витаминные комплексы;
    • гемостатики: аминокапроновая кислота, Желпластан, Гумбикс, Рефакто, Иммунин;
    • гормоны;
    • стимуляторы эритропоэза: Ферамид, Ферковен, Феррум лек;
    • от ожирения: Сибутрамин, Линдакса, Фентермин, Флуоксетин, Орлистат;
    • ферменты: Трипсин, РНК, ДНК, Стрептокиназа, Фибринолизин, Лидаза, Ранидаза.

    Если не хотите ухудшить ситуацию, не принимайте данные препараты самостоятельно. Этот список носит исключительно ознакомительный характер.

    Народные средства

    Можно попробовать восстановить нарушенный обмен веществ (опять-таки с разрешения врача) народными средствами. Существуют определённые травы, положительно влияющие на метаболизм:

    • бадан (камнеломка);
    • берёзовые почки;
    • бессмертник;
    • боярышник;
    • гречиха;
    • душица (орегано);
    • женьшень;
    • зверобой продырявленный;
    • зелень петрушки, укроп;
    • корень и листья одуванчика;
    • корень крушины;
    • крапива двудомная;
    • листья грецкого ореха, малины, чёрной смородины;
    • лопух;
    • мать-и-мачеха;
    • мокрица;
    • мята перечная;
    • пустырник;
    • ромашка аптечная;
    • толокнянка;
    • тысячелистник;
    • цикорий;
    • череда;
    • шиповник.

    Несколько народных рецептов:

    Рецепт 1. Смешать 50 г листьев земляники, 20 г тимьяна, 10 г мелиссы. Залить стаканом кипятка. Оставить на 4 часа.

    Рецепт 2. Смешать 50 г мелиссы, 15 г семян укропа, 15 г измельчённого корня солодки. Залить 300 мл кипятка. Оставить на 2 часа.

    Рецепт 3. Смешать 50 г зверобоя, 30 г тысячелистника,10 г измельчённого корня любистока. Залить 0,5 л кипятка. Настаивать 2 часа.

    Реабилитационный период

    Если заболевания носят затяжной характер и есть осложнения, реабилитация больных с нарушением обмена веществ проводится в стационаре под постоянным наблюдением врачей. Они проходят полный терапевтический курс, который включает в себя несколько аспектов.

    ЛФК

    1. Основная задача — восстановление обменных процессов, повышение расходования энергии.
    2. Необходимо сочетание с диетотерапией.
    3. Снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
    4. Включает занятия в тренажёрном зале и бассейн.
    5. Рекомендованы бег трусцой, дыхательные упражнения, финская ходьба с интервальной скоростью (чередование быстрой и размеренной).
    6. Обязательны пешие прогулки дважды в день.
    7. Любая физическая нагрузка даётся под строгим наблюдением врача, с регулярным контролем частоты сердечного ритма и артериального давления.

    Диетотерапия

    1. Диету назначает врач-специалист, исходя из основного заболевания и индивидуальных особенностей организма.
    2. Нормализует уровень глюкозы.
    3. Приводит в порядок липолиз.
    4. Стимулирует обменные процессы.
    5. Поддерживает функционирование печени.
    6. Ограничивает употребление углеводов и жиров.
    7. Основа — продукты, обладающие липотропным эффектом: яичный желток, пророщенная пшеница, икра рыб, растительные масла.

    Медикаментозная терапия

    1. Пробиотики.
    2. Эубиотики.
    3. Витаминотерапия.
    4. Липоевая кислота.
    5. Лечение основного заболевания, связанного с нарушением обмена веществ.

    Фитотерапия

    1. Широко применяется использование экстрактов экзотических растений: гарцинии, гуараны, сенны.
    2. Назначаются препараты, содержащие обычные травы: ромашку, пустырник, тысячелистник и т. д.

    Учитывая затяжной характер заболеваний, неудивительно, что реабилитация больных может длиться до полутора месяцев.

    Последствия

    При отсутствии комплексного и своевременного лечения нарушение метаболизма может спровоцировать развитие следующих заболеваний:

    • алиментарная дистрофия;
    • амилоидоз;
    • анемия;
    • атеросклероз;
    • болезнь Гирке;
    • гепатоз;
    • гипергликемия;
    • гипогликемия;
    • квашиокор;
    • нервное истощение;
    • ожирение;
    • подагра;
    • половая дисфункция;
    • рахит;
    • сахарный диабет;
    • тетания.

    Некоторые из них не поддаются лечению, поэтому рекомендуется как можно быстрее восстановить обмен веществ во избежание таких необратимых последствий.

    Профилактика

    Избежать проблем с метаболизмом позволяет своевременная профилактика, которая включает соблюдение следующих рекомендаций.

    1. Регулярная (не реже 2 раз в месяц) чистка организма с помощью разгрузочных дней, слабительных, клизм.
    2. Приём поливитаминных комплексов дважды в год.
    3. Расчёт БЖУ и чёткое следование полученному соотношению.
    4. Сбалансированный и разнообразный рацион без вредных продуктов.
    5. Укрепление иммунитета любыми способами.
    6. Умеренные занятия спортом.
    7. Положительный эмоциональный настрой.
    8. Соблюдение режима дня.
    9. Отказ от вредных привычек.
    10. Контроль веса.
    11. Активный, здоровый образ жизни.

    Данная информация должна навести на размышления о том, насколько опасны любые нарушения обмена веществ. Не нужно относиться к данному явлению как к чему-то обычному и заурядному. Это серьёзная патология, требующая лечения и вызывающая отклонения в плане здоровья. И лишний вес среди этих последствий — далеко не самое страшное.

    hudeyko.ru

    Нарушение обмена веществ: симптомы, причины, заболевания

    Обновление: Октябрь 2018

    Обмен веществ, осуществляемый в организме человека, представляет собой череду сменяющих друг друга химических реакций. Постоянно происходящее превращение энергии и различных веществ является основой нормальной жизнедеятельности организма.

    О нарушении обмена веществ смело может заявлять любой врач, к которому обратился пациент, поскольку все болезни в той или иной мере протекают с нарушениями метаболизма.

    Нарушение обмена веществ в организме может быть белкового, углеводного, жирового, минерального и др. характера, но деление это является условным и основополагается на превалирующем патогенетическом процессе – все виды обмена взаимосвязаны между собой и существенно влияют друг на друга.

    Патогенетическая основа нарушений обмена веществ – это изменение гармоничного взаимодействия веществ, участвующих в обмене, избыток или недостаток этих веществ, а также нарушения реакций превращения, приводящих к накоплению промежуточных продуктов и диспропорциональному образованию конечных продуктов обмена.

    Причины нарушения обмена веществ разнообразны, ведущую роль среди которых играют наследственность и патологии органов и систем, регулирующих обменные процессы.

    Нарушения белкового обмена

    Белки, как известно, являются основным строительным материалом для организма человека и играют ведущую роль в осуществлении его жизнедеятельности. Все без исключения патологические процессы протекают с нарушением белкового обмена, который возможен на любом из этапов его превращения в организме:

    1. Нарушения процессов всасывания белков, которые приводят к алиментарной недостаточности (дистрофия тканей кишечника, голодание, несбалансированный состав пищи по аминокислотной составляющей).
    2. Нарушение процессов синтезирования белков приобретенного и наследственного характера, приводящее к изменению количества синтезированного белка или к образованию белка с измененной молекулярной структурой (гормональные изменения, дисфункция нервной и иммунной системы, геномные ошибки).
    3. Нарушения обмена аминокислот, приводящее к дисбалансу процессов трансаминирования (образования) и окислительного дезаминирования (разрушения) аминокислот (беременность, лечение сульфаниламидами, голодание, тяжелые заболевания печени, панкреатит, инфаркт миокарда, гипоксия, голодание, травмы).
    4. Нарушения терминальных стадий белкового обмена, приводящих к накоплению азотистых продуктов распада и замедлению выведения их из организма (заболевания печени и почек, гипоксия, лейкозы, геномные ошибки).
    5. Нарушения белкового состава крови, приводящее к изменению их общего количества или дисбалансу соотношения их фракций (практически все патологические состояния, врожденные аномалии образования протеинов, голодание, кровопотеря, потеря белков с мочой).

    Признаки нарушения белкового обмена

    Симптомы нарушения обмена веществ белкового характера проявляются как при избытке данного нутриента, так и при его недостатке:

    Избыток белка Дефицит белка
    • Снижение или отсутствие аппетита
    • Дисфункция кишечника (запоры и поносы)
    • Патология почек, почечная недостаточность
    • Повышенная возбудимость ЦНС
    • Солевые отложения в тканях
    • Остеопороз
    • Артриты
    • Жировая дистрофия печени
    • Увеличение плазменного белка в крови
    • Мышечная слабость и гипотонус
    • Иммунодефициты
    • Сонливость, слабость
    • Снижение работоспособности
    • Ломкость волос и ногтей, дряблость кожи
    • Потеря веса вплоть до дистрофии
    • Отставание в физическом развитии у детей
    • Снижение интеллекта и когнитивных функций у детей
    • Увеличение кетоновых тел в моче
    • Частые инфекционные заболевания, как правило, при недостатке белка развивается туберкулез легких и внелегочные его формы
     Заболевания, возникающие при нарушении белкового обмена веществ
    Избыток белка Дефицит белка
    1. Подагра 1. Квашиокор
    • внезапная боль, отечность и покраснение в области первого плюснефалангового сустава
    • гипертермия до 39 С
    • подагрический полиартрит
    • подагрические узлы (тофусы) на локтях, стопах, ушах, пальцах
    • недостаточность веса
    • слабость, вялость, депрессия
    • отечность вплоть до асцита
    • задержка интеллекта и физического развития
    • дефицит белка, липопротеинов, калия, фосфатов, магния в крови
    • иммунодефицитные состояния
    2. Ожирение 2. Алиментарная дистрофия
    • увеличение массы тела
    • одышка
    • гипертензия
    • хрупкость костей
    • заболевания внутренних органов на фоне их жировой дистрофии
    • недостаточность веса
    • отечность
    • пограничный уровень белка, липопротеинов, глюкозы в крови
    • увеличение кетоновых тел в моче
    • иммунодефицитные состояния

    Нарушения углеводного обмена

    Углеводы осуществляют важнейшую энергетическую функцию и питают клетки мозга. Именно углеводы моментально компенсируют потерю энергии при различных нагрузках и стрессовых ситуациях. Организм человека сильно реагирует как на увеличение уровня глюкозы, так и на падение глюкозы крови, а заболевания, к которым приводят нарушения обмена веществ углеводного характера, зачастую сопровождают человека пожизненно. Более того, критические значения сахара крови могут обернуться летальным исходом.

    Нарушения углеводного обмена возможны по следующим типам:
    1. Нарушение гидролиза (переваривания) углеводов и их всасывания, которое в конечном итоге приводит к углеводному голоданию организма (ферментативная недостаточность, детский возраст, воспаление тонкого кишечника, отравление ядами, гипоксия, дисфункция печени, гиповитаминоз В1).
    2. Нарушение синтезирования гликогена – повышенный распад или уменьшение его синтеза, приводящее к получению энергии за счет белка и интоксикации организма (перевозбуждение ЦНС, тяжелый физический труд, гепатиты).
    3. Нарушение обмена гликогена, при котором происходит патологическое накопление гликогена в тканях (врожденная ферментативная недостаточность).
    4. Нарушения промежуточного углеводного обмена, следствием которого является ацидоз и нарушение ферментативных процессов (гипоксия, гиповитаминоз В1, печеночная недостаточность).
    5. Повышение уровня глюкозы в крови, которое протекает в нескольких вариантах – алиментарная гипергликемия на фоне употребления большого количества сахара, гормональная гипергликемия при эндокринной патологии, эмоциональная гипергликемия на фоне сильных эмоциональных переживаний, панкреатическая и внепанкреатическая инсулинодефицитная гипергликемия, приводящая к сахарному диабету, гипергликемия на фоне некоторых видов наркоза (эфир, морфин, хлороформ).
    Признаки нарушения углеводного обмена

    Симптомы нарушения обмена веществ углеводного характера имеют место при недостатке и избытке сахаров:

    Избыток углеводов Дефицит углеводов
    • Повышение массы тела вплоть до ожирения
    • Гиперактивность
    • Непроизвольная дрожь в теле
    • Гипертония (на фоне ожирения)
    • Сердечно-сосудистые патологии (на фоне ожирения)
    • Увеличение уровня глюкозы в крови
    • Дефицит массы тела
    • Депрессия, апатичность
    • Общая слабость
    • Сонливость
    • Тремор рук и ног
    • Кетоацидоз
    • Уменьшение уровня глюкозы в крови
     Заболевания, возникающие при нарушении углеводного обмена
    Избыток углеводов Дефицит углеводов
    1. Сахарный диабет 1. Гипогликемия
    • общая слабость
    • постоянная жажда
    • сухость во рту
    • увеличение суточного объема мочи
    • кожный зуд
    • трещины в уголках рта
    • увеличение или снижение массы тела
    • слабость
    • сонливость
    • головные боли
    • головокружение
    • тошнота
    • чувство голода
    • потливость
    2. Ожирение 2. Болезнь Гирке
    • увеличение массы тела
    • одышка
    • гипертензия
    • отсутствие либо чрезвычайно короткий промежуток насыщения
    • заболевания внутренних органов на фоне их жировой дистрофии
    • одышка
    • гипертермия
    • кровоточивость
    • увеличение живота
    • отставание в росте
    • отложение липидов в коже (ксантомы)
    • задержка полового созревания

     Нарушения жирового обмена

    Жиры играют не менее важную функцию в организме, чем другие нутриенты. Жировую основу имеют все гормоны человека – благодаря жирам поддерживается внутренний гомеостаз. Присутствуют жиры и в нервной ткани, обеспечивая стабильность клеточных структур и нормальную передачу нервных импульсов.

    Нарушения жирового обмена может происходить вследствие:
    1. Недостаточности всасывания жиров в тонком кишечнике (дисфункция поджелудочной железы, недостаток желчных кислот, энтериты, гиповитаминозы, панкреатит).
    2. Пониженной активности липопротеинлипазы (гиперлипопротеинемия I и V типа).
    3. Ослабления функции гипофиза, щитовидной железы и половых желез.
    4. Поражения вегетативных центров гипоталамо-гипофизарной системы и коры надпочечников (гипофизарная кахексия, аддисонова болезнь).
    5. Изменения трофической функции нервной системы (липодистрофия, липоматоз).
    6. Повышенного образования кетоновых тел (кетоз).
    7. Действия ионизирующего излучения.
    8. Переедания, при котором общая калорийность пищи превалирует над энергетическими затратами.
    Признаки нарушения жирового обмена

    Симптомы нарушения обмена веществ жирового характера клинически проявляются при недостаточности и избытке липидов:

    Избыток жиров Дефицит жиров
    • Ожирение
    • Жировое перерождение тканей
    • Атеросклероз
    • Образование камней (печень, желчный пузырь)
    • Гипертензия
    • Увеличение свертываемости крови
    • Избыток холестерина в крови
    • Дефицит массы тела
    • Гиповитаминоз А, Д, Е, К
    • Воспалительные заболевания кожи
    • Выпадение волос
    • Патология почек
    • Гормональный дисбаланс
    • Падение иммунитета
    Заболевания, возникающие при нарушении жирового обмена веществ
    Избыток жиров Дефицит жиров
    1. Жировой гепатоз 1. Истощение нервной системы
    • острые боли в области печени
    • тяжесть в правом подреберье
    • ухудшение состояния кожи
    • падение зрения
    • дисбактериоз
    • тошнота
    • метеоризм
    • повышение СОЭ крови
    • бессонница
    • нервозность
    • потеря аппетита
    • ухудшение памяти
    • головная боль
    • повышенная потливость
    • повышенная чувствительность к внешним раздражителям
    2. Атеросклероз 2. Половая дисфункция
    • ИБС и ее осложнения (инсульт, инфаркт)
    • одышка
    • быстрая утомляемость
    • гипертензия
    • головокружение
    • шум в голове
    • пониженная температура конечностей
    • сбой менструального цикла
    • уменьшение либидо
    • болезненность в области яичников
    • невозможность зачатия
    • самопроизвольные выкидыши

    Нарушения водного обмена

    Вода – незаменимая и важнейшая жидкость гомеостаза, составляющая чуть больше половины массы тела взрослого человека. Нормальный водный баланс означает примерно одинаковое количество (около 2,5 литра) поступившей в организм и выделившейся из организма воды.

    Нарушение водного обмена может протекать в виде обезвоживания и патологической задержки жидкости в организме. Оба состояния опасны и серьезно нарушают здоровье человека: так, при обезвоживании возникает сгущение крови, страдают все органы и ткани, особенно ЦНС и ЖКТ, при отеках нарушается функция выделительной системы, уменьшается сердечный выброс и повышается давление.

    Обезвоживание Задержка воды в организме
    При недостаточном поступлении в организм жидкости:
    • чрезвычайные обстоятельства, отсутствие воды для питья
    • затруднение при глотании вследсвие патологии пищевода (атрезия, опухоль)
    • заболевания ЦНС, для которых характерно отсутствие жажды (микроцефалия, тяжелая умственная недостаточность)
    • недоношенные дети, тяжелобольные дети и взрослые (кома, чмт)
    При водном отравлении:
    При недостатке электролитов:
    • потеря электролитов через ЖКТ (гастроэнтерит, кишечные инфекции, токсикоз беременных, желчные и кишечные свищи)
    • потеря электролитов через почки (нефрит, аддисонова болезнь)
    • потеря электролитов через кожу (обильное потоотделение)
    При отеках:
    • внутриклеточный отек
    • водянка
    • асцит
    • гидроторакс
    • гидроперикардиум
    • анасарка
    • гидроцеле
    • аллергический отек
    При гипервентиляции легких- гипервентиляционный синдром у детей
    При полиурии:
    • сахарный диабет
    • хронические заболевания почек (пиелонефрит, нефрит)
    • врожденная полиурия

    Нарушение минерального обмена

    Минералы являются структурными составляющим клеток и присутствуют в ферментах, витаминах, гормонах, пигментах. Это биокатализаторы большинства физиологических реакций и стабилизаторы кислотно-основного состояния организма.

    Минеральный обмен в той или иной степени нарушен практически у восьмидесяти процентов населения. Причин данного нарушения много: стрессы, ускоренный темп жизни в мегаполисах, неблагоприятная окружающая среда, увлечение диетами, несбалансированное питание, нервозность, вредные привычки. Дисбаланс минерального состава приводит к нарушениям обмена нутриентов, гиповитаминозам и ферментопатиям, ослаблению иммунитета и поражению органов и тканей.

    Нарушения минерального обмена проявляются следующими симптомами:

    • выпадение волос
    • ломкость ногтей
    • угри и прыщи
    • бессонница
    • падение зрения
    • снижение иммунитета
    • аллергические реакции
    • снижение иммунитета
    • расстройства стула
    • снижение либидо

    Нарушение минерального обмена может происходить по каждому микро- или макроэлементу, наиболее распространены следующие патологические состояния:

    1. Кальциноз – нарушение обмена кальция. В основе патологии лежит отложение солей кальция в клетках или межклеточном веществе. Это может привести к функциональным нарушениям тех органов и структур организма, где происходит отложение кальция.
    2. Болезнь Вильсона – нарушение обмена меди. Увеличивается содержание меди в клетках, особенно в гепатоцитах и базальных ядрах мозга, и происходит дистрофия пораженных структур.
    3. Гиперкалиемия – увеличение уровня калия в крови. Часто возникает при поражении коры надпочечников и приводит к нарушениям функции сердечно-сосудистой системы.

    Распространены и нарушения обмена веществ, связанные с дефицитом иди избытком определенных витаминов в организме (см. авитаминоз и гиповитаминоз - симптомы, причины). Гиповитаминозы и автиминозы часто диагностируются у детей, гипервитаминозы – более редкие патологии, характерные для людей, бездумно употребляющих витамины или не соблюдающих дозировки применения.

    Лечение нарушения обмена веществ, особенно неосложненного, не имеющего врожденного характера, связанного с алиментарным фактором, может быть проведено всего лишь коррекцией рациона и режима питания. Однако диагностировать нарушения обмена веществ в начале своего развития сложно. Зато легко предотвратить подобные состояния, ведя здоровый образ жизни и следуя принципам здорового питания!

    Автор: Сабук Татьяна Леонидовна врач-гигиенист, эпидемиолог

    zdravotvet.ru

    Нарушение метаболизма: симптомы и лечение

    Обмен веществ является одной из главных функций тела, в процессе которой происходит трансформация химических веществ, обеспечивающих рост, развитие и жизнедеятельность клеток. При нарушении метаболизма во внутренних органах изменяется их функционирование и усложняется взаимосвязь организма с окружающей средой, как следствие, ухудшается выработка гормонов и других необходимых веществ, что провоцирует появление симптомов тяжелых заболеваний эндокринной и репродуктивной систем.

    Что такое метаболизм

    Обмен веществ – это комплекс химических реакций, которые протекают в клетках и межклеточной жидкости организма. Благодаря постоянно действующему метаболизму поддерживается жизнь человека. Обмен веществ позволяет организму развиваться, размножаться, сохранять все свои функции и адекватно реагировать на воздействие внешней среды. В этом сложном химическом процессе принимают участие белки, жиры, углеводы и многие другие элементы, каждый из которых играет особую роль в обмене веществ. Метаболизм осуществляется по таким этапам:

    • питательные компоненты попадают в организм человека;
    • они всасываются из пищеварительной системы, ферментируются, расщепляются на более мелкие составляющие и проникают в кровеносную систему;
    • вещества транспортируются, усваиваются разными органами и системами, выделяют энергию;
    • продукты распада, которые организм не усвоил, удаляются через легкие, кишечник, выделительную систему.

    Нарушение обмена веществ

    Данная патология представляет изменения в одной из стадий метаболизма – в анаболизме либо катаболизме. Последний представляет собой окисление или дифференциацию сложных элементов до состояния простых органических молекул, способных участвовать в анаболизме – синтезировании, для которого характерна энергозатратность. Неправильный обмен веществ характеризуется слишком медленным или ускоренным темпом метаболизма.

    Низкая скорость метаболизма подразумевает, что обменные процессы протекают медленно: за определенное время сжигается меньше калорий, чем нужно, при этом трансформация питательных веществ в энергию тоже замедлена. Так, у человека развиваются проблемы с лишним весом, поскольку не все потребляемые калории успевают сгореть, вместо этого откладываясь в виде жировых складок на теле.

    Ускоренный метаболизм тоже является расстройством, при котором человек употребляет практически любые продукты, но не способен набрать оптимальный для себя вес. Полезные элементы и витамины, которые поступают в тело вместе с едой, не усваиваются. Как результат, формируется дефицит важных ферментов, при котором замедляется работа ключевых процессов организма. Человек с быстрым обменом веществ зачастую плохо себя чувствует, поскольку его иммунитет ослаблен. Это снижает сопротивляемость организма к сезонным заболеваниям.

    Причины

    Распространенный фактор нарушения обмена веществ — наследственные метаболические расстройства. Ключевую роль регуляции внутриклеточного метаболизма выполняет генетическая информация: при мутации генов (особенно тех, которые отвевают за кодирование синтеза ферментов) развиваются дефекты обмена веществ. Кроме этого, генные (врожденные) дефекты вызывают мутации структурных и транспортных белков. Болезни обмена веществ могут быть связаны с:

    • патологическими изменениями в функционировании щитовидной железы;
    • сбоями в работе надпочечников или гипофиза;
    • неправильным рационом (переедание, голодание, диеты);
    • несоблюдением здорового образа жизни (наличие вредных привычек, гиподинамия, пр.);
    • неправильным режимом сна.

    Симптомы

    Признаки ненормального метаболизма могут быть разными, они зависят от того, на каком уровне происходят изменения – молекулярном, клеточном, в тканях, органах или во всем организме в целом. Любой сбой химического обменного процесса способен вызвать эндокринные заболевания, дисфункцию разных органов/систем, гормональный сбой. Изменения в организме проявляются постепенно, поэтому первичные симптомы зачастую незаметны.

    Нарушения обмена веществ показывают разнообразные симптомы, среди которых распространено ожирение. Другими признаками наличия патологии считаются:

    • изменение структуры кожи;
    • ломкость волос, ногтей;
    • отечности;
    • сильное увеличение или снижение веса;
    • повышенный аппетит или его отсутствие;
    • появление дерматологических проблем – кожной сыпи, акне, пр.;
    • появление гипо- или гипергиментации;
    • проблемы с зубами (разрушение эмали);
    • бледность кожи, отечность конечностей, одутловатость лица;
    • разлад пищеварения (диарея чередуется с запорами).

    Нарушение углеводного обмена

    Главная задача углеводов в организме – питание клеток мозга и восполнение энергии. Углеводные соединения компенсируют потерю сил при эмоциональной или стрессовой нагрузке. При этом, проблемы с усвоением углеводов, как правило, сопровождают больного пожизненно. Основной симптом нарушения углеводного обмена – это колебания веса. При превышении нормы углеводов масса увеличивается, при нехватке – снижается. Другие симптомы углеводного нарушения:

    • непроизвольная дрожь в теле;
    • гиперактивность;
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • гипертония (при ожирении);
    • сахарный диабет;
    • увеличение уровня глюкозы в крови;
    • депрессия;
    • слабость/сонливость;
    • потеря массы тела;
    • болезнь Гирке;
    • гипогликемия.

    Белкового обмена

    Белок является главным строительным материалом в организме человека. Причиной проблем с нарушением белкового обмена могут служить разные патологии. При избытке количества белка у человека наблюдается:

    • снижение аппетита;
    • нарушение стула (запоры, диарея);
    • патология почек, недостаточность органа;
    • напряженное состояние нервной системы (могут случаться нервные срывы);
    • отложение солей в тканях;
    • увеличение количества белка в плазме крови.

    Ухудшение усвояемости белковой пищи, при котором в организме накапливается большое количество аминокислот и других составляющих элементов, становится причиной ряда заболеваний, включая жировую дистрофию печени, остеопороз, ожирение, подагру. При слишком быстром распаде белков и их дефиците в теле у человека наблюдается:

    • гипотонус, слабость;
    • ухудшение состояния кожи, волос, ногтей;
    • быстрое снижение веса;
    • истощение мышечной ткани;
    • снижение работоспособности;
    • иммунодефицит.

    Обмена жиров

    Баланс жиров гарантирует организму нормальное осуществление гомеостаза. Жировая ткань содержится в гормонах и нервных волокнах. Основным симптомом нарушения жирового метаболизма служит изменение массы тела. При избыточном количестве вещества у человека наблюдается:

    • проблемы с кровью (избыток холестерина, увеличение свертываемости);
    • атеросклероз;
    • формирование камней в печени, желчном пузыре;
    • ожирение.

    При дефиците жиров страдают функции печени, могут развиваться болезни почек и других органов. К симптомам сниженного количества жирных кислот относятся:

    • кожные воспаления;
    • гиповитаминоз;
    • нарушение гормонального баланса;
    • выпадение волос;
    • недостаточный вес тела.

    Водного обмена

    Вода – важнейшая составляющая гомеостаза, из нее состоит более половины массы тела человека. Нормальных водный баланс означает практически равное поступление и удаление жидкости из организма. Нарушение этого показателя может протекать с такими симптомами:

    • сгущение крови;
    • развитие болезней ЖКТ и ЦНС;
    • отечность кожи;
    • дисфункция выделительной системы;
    • повышение давление;
    • уменьшение сердечного выброса, пр.

    Минерального обмена

    Минералы выступают биокатализаторами многих физиологических процессов и кислотного состояния организма. Как правило, к нарушению минерального баланса приводят стрессовые ситуации, ускоренный темп жизни, неблагоприятная окружающая среда, вредные привычки и несбалансированное питание. Если нарушен обмен веществ в связи с эндокринными отклонениями, могут наблюдаться следующие симптомы:

    • снижение иммунитета;
    • бессонница;
    • ухудшение зрения;
    • ломкость ногтей;
    • снижение либидо;
    • расстройство стула;
    • выпадение волос;
    • угревые высыпания.

    У детей

    Такая проблема может возникнуть у ребенка в самом раннем возрасте. Чтобы восстановить нормальный метаболизм, следует наладить правильное питание малыша. При нарушении обменных процессов у детей врач диагностирует «экссудативный диатез», основными признаками которого служат:

    • красные пятна на теле, которые могут мокнуть и зудеть;
    • гнойнички на коже;
    • насморк, воспаление глаз.

    Заболевания, связанные с нарушением метаболизма

    Сбой обмена веществ связан с нарушением нормально переработки жиров печенью. При этом в крови становится меньше липопротеидов низкой плотности и организм начинает формировать запасы. У человека страдают сосуды, что со временем приведет к инсульту и болезням сердца. Нарушение метаболизма часто сопровождается и другими заболеваниями, включая:

    1. Болезнь Гирке. Врожденное нарушение обменных процессов, при котором в тканях сверх меры накапливается гликоген. Патология проявляется у младенцев отставанием в росте, увеличением размеров печени, выпячиванием живота. Единственным способом лечения болезни Гирке будет диета. С возрастом состояние больного улучшается.
    2. Фенилкетонурия. Это наследственная патология, характеризующаяся замедлением психического развития. Возникает вследствие дефицита фермента, отвечающего за преобразование фенилаланина в тирозин.
    3. Алкаптонурия. Болезнь вызывают генетически обусловленная недостаточность фермента, который участвует в метаболизме гомогентизивной кислоты. Вследствие этого развивается артрит. Для терапии назначают диету, подразумевающую отказ от продуктов с тирозином и фенилаланином.
    4. Альбинизма. Это врожденное отсутствие кожного черного пигмента меланина (характерно для альбиносов).
    5. Подагра. Хроническая болезнь, вызванная нарушением обмена соли, эндогенной мочевой кислоты. Для подагры характерно откладывание минерала в почках, суставах и хрящах, что вызывает формирование болезненных воспалительных отеков.
    6. Гиперхолестеринемия. Неспособность организма разрушать липопротеины и золестерин, что приводит к накоплению этих веществ в тканях. Заболевание вызывает атеросклероз.

    Лечение­

    Терапия должна начинаться с устранения причин ее вызвавших. Для этого корректируют рацион и режим питания, снижая количество потребляемых углеводов и жиров. Больные регулируют режим бодрствования и отдыха, стремятся избегать стрессов, занимаются спортом, благодаря чему возрастает энергетический обмен и организм приходит в тонус. Перечисленные меры помогают устранить нарушения обмена веществ, которые не осложнены генетическим или другими факторами.

    При запущенности проблемы, без врачебной помощи не обойтись. Если патология уже отразилась на работе органов, больному нужно пройти курс лечения, включающий прием:

    • гормональных препаратов (при дисбалансе гормонов);
    • тироидных лекарств (при нарушении работы щитовидной железы);
    • инсулина (при диабете).

    Препараты

    Пониженный или повышенный метаболизм предполагает комплексное лечение, осуществляемое под контролем врача. Препараты, помогающие коррекции метаболизма, делятся на такие категории:

    1. Гормоны. Средства на основе биостимулиторов, нормализующие метаболизм. Назначаются исключительно после проведения диагностики.
    2. Витаминные комплексы. Препараты, содержащие активные соединения, принимающие участие во всех жизненно важных процессах, включая ферментацию, накопление энергии, выработку нужных веществ, развитие тканей, пр. Витамины принимаются регулярно по назначенной врачом схеме и дозировке.
    3. Ферменты. Средства, которые нейтрализуют вязкую консистенцию гиалуроновой кислоты.
    4. Лекарства, контролирующие гемостаз. Антромбиотики, стимуляторы эритропоэза, гемостатики, пр.
    5. Аминокислоты (глицин, метионин). Средства, которые компенсируют дефицит данных веществ в организме, улучшая состояние энергетических ресурсов, налаживая гипотоламно-гипофизную деятельность, пр.
    6. Биостимуляторы. Улучшают состояние нервной системы, активизируют защитные свойства организма, устраняют гипоксию. Данные препараты замедляют или ускоряют метаболизм, приводя его в норму, обладают репаративным эффектом.

    После обследования пациента и определения причин патологии врачи назначают прием определенных медикаментов. Как правило, прописываются несколько самых действенных препаратов, к примеру:

    1. Редуксин. Этот препарат подходит больным, у которых сбои обменных процессов привели к обжорству и постоянному голоду. Входящие в Редуксин компоненты дают ощущение сытости и помогают замедлить усвоение пищи, налаживая пищеварение. Вследствие этого человек употребляет нормальный для него объем пищи и постепенно избавляется от лишних килограммов, набранных во время болезни.
    2. L-тироксин. Лекарство имеет схожее действие с гормоном щитовидной железы и назначается при патологиях, вызванных ее дисфункцией. После приема препарата работа железы налаживается, метаболизм приходит в норму.
    3. Глюкофаж. Медикамент нормализует функционирование поджелудочной железы, предупреждая выброс в кровь лишнего количества инсулина, что часто наблюдается при неправильном метаболизме.

    Диета

    Отклонения в обмене веществ предполагает обязательное соблюдение диеты. Взрослым врач назначает питание №8 по Певзнеру. Питание при лишнем весе и ожирении подходит практически всем людям с нарушенным метаболизмом. Принцип составления меню заключается не в сокращении калорий, а направлен на восстановление функции систем и органов. Ключевой признак эффективности диеты при нарушении обмена веществ – это состояние ощущения легкого голода.

    Суточная калорийность предлагаемого рациона составляет 2000 кКал, при этом вес нормализуется постепенно и без вреда здоровью. Основные правила диеты:

    • хлеб можно лишь из муки грубого помола, не больше 150 г за сутки;
    • ежедневно следует кушать овощи (минимум 200 г), за исключением картофеля, свеклы, моркови;
    • меню больного включает жидкие супы на постном бульоне, но дважды в неделю разрешены первые блюда с кусочками нежирного мяса или фрикадельками;
    • отказаться необходимо от острой, соленой, маринованной пищи;
    • разрешено кушать макаронные изделия из твердых сортов пшеницы 2 раза за неделю (порция не больше 150 г);
    • постное мясо должно быть в рационе ежедневно, не меньше, чем по 150 г (можно заменять рыбой);
    • допускаются яйца, но не больше 1 за день;
    • масло разрешено исключительно растительное;
    • чай и слабый кофе пьют без сахара;
    • обязательно потребление фруктов, за исключением бананов и винограда;
    • разрешены нежирные молочные продукты;
    • под запретом выпечка, сладости;
    • обязательно выпивать 1,5-2,5 литра воды за сутки;
    • запрещены животные жиры, рис, бобовые, алкоголь, магазинные соусы, копчености, манка, колбасы.

    Народные средства

    При наличии проблем с метаболизмом, обязательно нужно обратиться к специалисту, иначе есть риск ухудшить собственное состояние. В дополнении к назначенному лечению разрешается применять народные методы терапии. Эффективными считаются следующие из них:

    1. Настой из листьев грецкого ореха. Четыре чайные ложки сухих листьев заливают 400 мл кипятка, настаивают час. Отвар принимают по ½ ст. 4 раза за сутки перед едой.
    2. Чай из хвоща полевого. 1 ч. л. травы заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают 15 минут. Чай пьют 3 раза в день по ¼ ст.
    3. Чесночная настойка. 350 г продукта натирают на терке, после нижнюю часть массы (где больше сока) заливают 200 мл спирта и ставят в прохладном темном месте на 10 дней. После жидкость отцеживают и пьют ежедневно: сначала 2 капли, но с каждым днем увеличивая дозировку еще на 2 капли. Продолжительность курса – 11 суток.

    Профилактика

    Чтобы предотвратить сбой метаболизма, важно постоянно снабжать собственный организм необходимыми веществами. Особое место при этом занимает кислород: при достаточном его количестве в теле активизируются обменные процессы. Другие меры профилактики патологии – это:

    • прием витаминно-минеральных комплексов;
    • регулярные занятия спортом;
    • соблюдение оптимального режима сна и отдыха;
    • сбалансированный рацион;
    • стремление избегать стрессовых ситуаций и переутомлений;
    • отказ от вредных привычек.

    Видео

    allslim.ru

    Нарушение обмена веществ в организме

    О проблемах с обменом веществ говорят медики, твердят производители различных добавок, не забывают упомянуть инструкторы кроссфит клубов. Нарушение метаболизма – это повод для спекуляций или реальная проблема? Разберёмся, что это такое, каковы причины и симптомы, в чём заключается лечение.

    Метаболизм, или обмен веществ – это цикл химических реакций, обеспечивающих деятельность и развитие организма. Благодаря сложнейшим процессам поступающие извне вещества обеспечивают наши жизненные потребности на базовом уровне.

    Нарушение обмена веществ – это сбой в какой-либо системе, ответственной за протекание энергетических и биохимических процессов. Возникнуть дисфункция может в надпочечниках, щитовидной или половых железах, гипофизе и т.д.

    Проблема может быть в неправильном рационе. Питание может быть недостаточным, избыточным или и вовсе неполноценным. Это отражается на работе нервной системы, тонко регулирующей обмен веществ. В отдельных мозговых центрах меняется тонус. В контексте метаболизма проблема чаще всего касается гипоталамуса, отвечающего за накопительные и строительные процессы, за характер и скорость преобразования энергии из пищи.

    Среди причин метаболических нарушений:

    • Возраст. Чаще возрастные сбои происходят у женщин. Со временем выработка женских половых гормонов прекращается, и это провоцирует проблемы в обменных процессах.
    • Нервное перенапряжение. Стрессы – частая причина нарушений обмена веществ.
    • Злоупотребление алкоголем и курением.
    • Генетическая предрасположенность.
    • Паразитарные факторы (глисты и микроорганизмы).
    • Беспорядочный режим дня.
    • Перенесённые определённые заболевания и др.
    • Ферментопатии.
    • Метаболический синдром.
    • Нейро-эндокринная патология.

    Виды нарушения метаболизма

    Выделяют несколько видов сбоев обменных процессов. Встречаются нарушения:

    • Белкового обмена. Белок – важная составляющая гормонов и ферментов. Но запасов этих компонентов в организме нет, они должны регулярно поступать с пищей. При недостатке белка организм черпает его из мышц, внутренних органов и костей. Это не может не обернуться метаболическими проблемами. Избыток белка тоже опасен, так как приводит к жировому перерождению печени, перегрузке почек, нарушению кислотно-щелочного баланса, хронической потере кальция. Длительная перегрузка белками чревата развитием подагры, мочекаменной болезни, ожирения (источник — Учебник «Физиология человека», Покровский).
    • Жирового обмена. Причины этой патологии – истощение и ожирение. Голодание приводит к гормональному дисбалансу, снижению иммунитета, выпадению волос, гиповитаминозу и прочим неприятностям. При ожирении возрастает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза.
    • Обмена углеводов. Среди патологий, связанных с углеводными процессами, самые распространённые – гипергликемия и гипогликемия. В первом случае мы имеем дело с повышением в крови уровня глюкозы. Проблема может развиваться и усугубляться при переедании, сахарном диабете, при некоторых заболеваниях щитовидной железы и надпочечников (источник — «Википедия»).

    Гипогликемия – противоположное состояние, при котором уровень глюкозы в крови снижается. Проблема появляется при болезнях почек, печени, а также вследствие низкоуглеводного рациона и расстройств пищеварительной системы.

    • Водного обмена. Последствия – задержка жидкости или, наоборот, обезвоживание. И то, и другое очень опасно. Например, излишняя потеря жидкости ведёт к сгущению крови, риску образования тромбов, дисфункции выделительной системы, повышенному давлению и т. д.
    • Обмена витаминов. Патологии, связанные с этим – авитаминоз, гипервитаминоз и гипоавитаминоз. В каждом случае возникают серьёзные неприятности.
    • Обмена минералов. Минеральный дисбаланс приводит к ослаблению иммунитета, поражению тканей и органов и другим патологиям. Изменение минерального состава костей ведет к частым, длительно заживающим, переломам.
    • Кислотно-щелочного баланса. В здоровом организме содержание щелочи и кислот стабильно. Дисбаланс компонентов может проявиться по-разному – от раздражительности до летального исхода.

    Первые признаки нарушения обмена веществ

    Признаков нарушения процессов метаболизма очень много. Их характер зависит от особенностей организма и конкретной проблемы. Но есть ряд «примет», которые однозначно указывают на наличие сбоя в обменных процессах.

    Внешне человек может ничем не выказывать существование проблемы. Но анализы способны выдать реальное положение дел. Низкий гемоглобин, повышенный сахар, избыток холестерина и солей – признак того, что на клеточном уровне не всё гладко.

    Ещё до того, как сбой в протекании метаболических реакций расцветёт буйным цветом, его ростки могут проявиться в апатии, слабости, хронической усталости, расстройствах сна, выпадении волос, головных болях. При снижении энергичности и жажды жизни нужно в первую очередь копать в сторону метаболических дисфункций.

    Симптомы нарушения метаболизма

    Среди симптомов:

    • снижение или набор веса;
    • подавленный аппетит;
    • проблемы с волосами;
    • сыпь и покраснение кожи;
    • усталость и неспособность восстановить силы даже после хорошего сна;
    • расстройства кишечника;
    • (у детей) задержка развития – физического и/или умственного.

    Как правило, без надлежащего контроля состояние перерастает в полноценный метаболический синдром — тотальное нарушение всех видов обмена с повышением артериального давления. Закономерный итог метаболического синдрома (источник — Учебник «Ожирение и метаболический синдром», Гинзбург) :

    • накопление висцерального жира;
    • развитие резистентности к инсулину, что ведет к развитию сахарного диабета;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • острые сосудистые катастрофы, нередко заканчивающиеся летальным исходом.

    Как и причины, симптомы очень вариативны. Поэтому и лечение может затрудниться поиском корня проблемы.

    Способы лечения

    Борьба с причинами и последствиями нарушения обмена веществ – дело ответственное и сложное. Врождённые метаболические болезни требуют постоянного меднаблюдения и регулярной терапии.

    Заболевания приобретённые обычно можно застопорить на ранних этапах их развития при своевременном обращении за помощью. Многие болезни без лечения перетекают в очень проблемные формы.

    Тем не менее, и без врачей жертвам метаболических нарушений есть, чем заняться. Основное внимание необходимо уделять режиму питания и рациону. Следует снизить и постоянно мониторить количество потребляемых углеводов и животных жиров. Дробное питание – возможность уменьшить объём пищи, которая поступает за раз. Этот маневр откликается уменьшением желудка и постепенным снижением аппетита.

    Не менее важно привести в порядок режим сна.

    Огромное значение имеет состояние нервной системы. Следует избегать стрессовых ситуаций и учиться адекватно реагировать на те, которые всё-таки происходят.

    Без регулярных физических нагрузок добиться того, другого и третьего почти невозможно – физкультура должна стать частью жизни.

    Но базовые и очевидные моменты ни в коем случае не должны стопорить вас на пути к специалисту – врач подскажет, как лечить нарушение обмена веществ в организме. Вопрос в том, к кому бежать?

    К кому обращаться при нарушении обмена веществ?

    При первых признаках нарушения обменных процессов нужно идти к терапевту. Тот осмотрит, назначит анализы и установит первичный диагноз. А также отправит к профильному врачу. Таковым может стать едва ли не любой медспециалист.

    При патологиях щитовидной, надпочечников или поджелудочной железы на приём придётся идти к эндокринологу. При расстройствах пищеварительной системы за больного, скорее всего, возьмётся гастроэнтеролог. А, возможно, даже психотерапевт – его помощь бывает незаменима для тех, кто злоупотребляет диетами. Чтобы грамотно составить рацион, нужны знания – они есть у диетолога.

    Атеросклеротические признаки – причина оказаться в кабинете невролога, кардиолога или сосудистого хирурга. Если последствием проблем с обменом веществ станет остеопороз, прямой путь к травматологу или ревматологу.

    В некоторых ситуациях придётся оказаться и на осмотре у иммунолога – иммунную систему нужно привести в порядок большинству из нас.

    Проблемами с почками займётся нефролог. При нарушениях менструального цикла и/или бесплодии следует идти к гинекологу – эти проблемы тоже могут быть отражением метаболического дисбаланса. Заметив высыпания на коже, необходимо обращаться к дерматологу.

    Вернёмся к физическим нагрузкам. Они полезны и необходимы в любом случае, но самодеятельности всегда лучше предпочесть участие в проблеме специалиста. Врач ЛФК поможет составить физкультурный план с учётом проблематики и индивидуальных особенностей организма.

    Мы перечислили большое количество специалистов – к сожалению, проблемный диапазон очень широк. Как бы то ни было, в лечении более всего важен комплексный подход. Беда не приходит одна, и метаболический дисбаланс крайне редко носит локальный характер. Поэтому наилучшие результаты возможны при комбинированной терапии. А ещё лучше болезнь предотвратить.

    Профилактика нарушения обмена веществ

    Лучшая защита – нападение. Упредить болезнь всегда проще, чем побороть её. Займитесь питанием, избегайте нервного перенапряжения, впустите в свою жизнь спорт. Если на проблему смотреть с точки зрения силовых спортивных дисциплин, важно учитывать количество потребляемых калорий и белков. Чрезмерно резкое сокращение калорийности, и теряются мышцы. Перекос в другую сторону, и жировая прослойка остаётся на месте. Борясь с проблемой, вам придётся ходить по грани и точно рассчитывать компоненты диеты.

    Таблица рекомендованных и нежелательных продуктов питания при метаболических нарушениях.

    Рекомендованные продуктыНежелательные продукты
    Белое мясоЖирное мясо
    Нежирная рыбаЖирная рыба
    Свежие овощиМясное ассорти
    Свежие фруктыСубпродукты
    Цельные зернаСоусы и приправы
    БобовыеАлкоголь
    Чай без сахараМакароны и промышленный хлеб
    Обезжиренное или растительное молокоЖареные яйца
    Обезжиренный йогуртСладости
    Оливковое маслоСладкие напитки
    Нежирный сырСухофрукты

    cross.expert

    Нарушение метаболизма (обмена веществ): причины, симптомы, лечение

     0    10171  2 года назад

    В попытках получить идеальную форму, многие садятся на экстремальные диеты, которые рассчитаны на предельно короткий срок. При этом, они намного продлевают, а иногда – и ужесточают свои планы питания до предела. На выходе получается самое неприятное, а именно – нарушение метаболизма.

    Виды нарушения метаболизма

    Обычно нарушение обмена веществ квалифицируют только как замедление и последующий набор веса. Однако, это в корне не так. Практически любое изменение в скоростном или качественном обмене белков, углеводов и жировых тканей с изменением в энергетическом балансе приводит к нарушение обмена веществ, что может порой выражаться в довольно непредвиденных симптомах и обстоятельствах. Рассмотрим основные типы нарушенного метаболизма.

    Тип нарушения метаболизмаХарактерные особенности
    Сверх замедленный метаболизмКлассическое нарушение обменных процессов, которое характеризуется уменьшением подвижности, и как следствие набором лишнего веса. Связано с выходом из экстремальных диет
    Сверхускоренный метаболизмОбычно является результатом массового потребления кофеиносодержащих напитков, энергетиков и жиросжигателей, комбинированных с неправильным питанием обогащенным быстрыми углеводами, и усиленными тренировками. В свою очередь, организм пытаясь справится с возросшим стрессом начинает ускорять обменные процессы. Характерная черта – непрекращающаяся диарея.
    Метаболизм стремящийся к равновесиюОбычно – это нарушение метаболизма временное, однако тем не менее самое опасное. Характерно вялостью и слабостью. Обычно возникает на фоне резкой смены.
    Нарушение анаболических обменных процессовПриводит к постоянному синтезу белковых тканей. В отсутствии стимулирования анаболическими стероидами и постоянными физическими нагрузками, анаболическо нарушение метаболизма может привести к образованию раковых клеток.
    Нарушение катаболических обменных процессовПри этом виде, нарушается всасывание всех энергетических элементов, что приводит к постоянному увеличению катаболических процессов. Как результат резкое похудение, анорексия, истощение организма. Кома, смерть.
    Нарушение всасывания углеводовПри этом виде нарушения обменных процессов, характеризуются постоянные головные боли, нестабильный уровень сахара в крови. Резкие изменения в энергетическом балансе. При отсутствии вмешательства перерастает в сахарный диабет первого типа.
    Нарушение всасывания белковСвязано с увеличенным колличеством потребления белка при невозможности ферментировать. Как результат возникновение вредоносных бактерицидных элементов в кишечнике, дисбактериоз, авитаминоз – заболевания ЖКТ.
    Нарушение всасывания жировХарактеризуется резким изменением гормонального фона при общей слабости. Причину следует искать в функционировании щитовидной железы
    Энергетические нарушенияХарактерно для людей употребляющих кофеин. В отсутствии дополнительного стимулирования, организм не может достичь равновесия в энергетическом обмене, в результате чего возможны краткосрочные скачки от сверхмедленного до сверхбыстрого обменного процесса углеводных элементов в крови.

    Симптомы нарушения метаболизма

    Нарушение процессов метаболизма, обычно, легко выявить еще на этапе зарождения проблем. Дело в том, что первым симптомом нарушения обмена веществ является изменение микрофлоры желудка.

    Поэтому, если у вас возникают расстройства ЖКТ:

    • Диарея;
    • Запоры;
    • Повышенная кислотность желудка;
    • Набор веса.
    • Усталость
    • Повышение уровня сахара в крови.
    • Головные боли
    • Перепады настроения.

    Из этого следует, что у вас уже начались дисфункции обменных процессов в организме. Конечно, главным симптомом в нарушении обмена веществ является именно энергетический фактор – т.е. изменение уровня сахара в крови, которое сопровождается постоянной усталостью или, наоборот, гиперэнергичностью. В большинстве случаев, обменные процессы, получающие изменение на начальном этапе никак не показывают себя, скрывая дисфункцию, постепенно наращивая обороты. Кроме того, симптомы являются весьма неспецифическими и могут свидетельствовать о других проблемах в организме. Именно из-за этого, самостоятельное лечение нарушения обмена веществ невозможно. Это можно делать только при помощи специалистов.

    Примечание: единственное, что может помочь в локализации нарушения обмена веществ, – это анамнез плана питания за последние недели. В этом случае, можно, исходя из диеты и реакции организма на неё, определить: вызваны ли текущие дисфункции организма нарушением обмена веществ, или это просто побочная реакция, связанная с внешними стрессовыми факторами.

    К кому обращаться при нарушении обмена веществ?

    Дело в том, что нарушение обмена веществ – это комплексное заболевание, которое задевает:

    • Функционирование органов ЖКТ;
    • Функционирование щитовидной железы;
    • Функционирование гормональной системы;
    • Функционирование сердечно-сосудистой системы.

    Поэтому перед тем, как пытаться лечить нарушение обмена веществ в организме, нужно провести комплексную диагностику. Для начала нужно посетить участкового терапевта с указанием симптоматики болезней. Далее, специалист выдаст направление на специфические обследования. Следующим в списке станет гастроэнтеролог, который скажет, связаны ли текущие дисфункции с нарушением работы самого желудка (гастрит/язва) или это комплексные изменения, вызванные общим нарушением обмена веществ. После гастроэнтеролога, следующим в списке идет эндокринолог, который определяет уровень нормального функционирования секретов и гормонов, а, следовательно, определяет общий уровень работоспособности вашего организма. Только на основании совместного заключения обоих врачей можно говорить о появлении серьезных патологических изменениях в обменных процессах организма конкретного индивида. Но самое главное, что лечением тоже будут заниматься комплексно:

    • диетолог;
    • физиотерапевт;
    • гастроэнтеролог;
    • эндокринолог.

    Восстановление (не временное ускорение/замедление) – это долгий процесс, который будет комбинировать:

    • изменение плана питания;
    • изменение режима дня;
    • изменение гормонального фона за счет приема специальных препаратов;
    • ручная регулировка выработки секретов в желудке (пищеварительными ферментами);
    • добавление физической нагрузки;
    • аналитическое наблюдение за состоянием пациента, с регулярной сверкой анализов.

    Профилактика нарушения обмена веществ

    Профилактика нарушения обменных процессов в организме – это сложный многокомплексный процесс, который несколько проще, чем восстановление нарушенного метаболизма. В комплексы профилактики входит:

    1. Расчёт дневного потребления и расхода калорий. Стабилизация этих двух показателей, позволит выровнять метаболические процессы.
    2. Создание нормальных восстановительных процессов. 8-часовой сон, умеренные нагрузки 3-х разовое питание.
    3. Создание правильного баланса поступления нутриентов.
    4. Отказ от кофеин содержащих напитков.
    5. Уменьшение внешнего стресса.

    В совокупности эти меры позволят сохранить метаболизм в равновесии. Кроме того, можно употреблять большое количество клетчатки, которая  коррелирует с метаболическими процессами в кишечнике, и может нормализовать скорость переваривания пищи, возвращая её к нормальной.

    Подводя итоги относительно того, что же такое нарушенный метаболизм ,стоит понимать что это серьезное патологическое изменение, которое обычно лечится при помощи корректировки и наладки всех механизмов взаимодействия организма с внешним миром вручную. Следует понимать, что ускорение метаболизма искусственное – это лишь временная мера. Поэтому для восстановления всех обменных процессов необходимо обращаться к специалистам, которые смогут сделать самое главное – выявить первопричину изменения энергетического баланса, устранив которую обменные процессы вернутся в свое изначальное русло.

    sportfito.ru


    Смотрите также