Немеют кончики пальцев на руках причины

Несколько распространенных причин, почему немеют кончики пальцев на руках

Сегодня мне пришлось очень напряженно трудиться за компьютером, и я почувствовал небольшое онемение в пальцах. Ничего страшного в этом явлении, разумеется, нет – всего пара простейших движений руками во время физкульт-паузы, и пальцы опять в полном порядке. Но, к сожалению, не любое онемение в руках решается так просто. В некоторых случаях оно является симптомом весьма грозных заболеваний. И сегодняшнюю статью я хочу посвятить теме — почему немеют кончики пальцев на руках.

Человеческая рука – чудо природы

На кончиках пальцев рук собраны самые чувствительные рецепторы прикосновений человеческого тела. И каждый из них связан с мозгом при помощи целой сети нервов. Если хоть один из них будет даже слегка поврежден, либо всего лишь пережат, мозг не сможет получать необходимый сигнал, и у человека возникнет чувство онемения.

Если учесть, что в норме кончики пальцев различают точки, расстояние между которыми не превышает 1 мм (кожа на спине, например, не воспринимает раздельно точки, расстояние между которыми не превышает 6 см), то становится ясно, что достаточно мельчайшего повреждения, чтобы возникло ощущение обширного онемения.

На свете нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал неприятное онемение пальцев. Бытовых причин для этого очень много:

• переохлаждение;
• работа, связанная с поднятием и переноской тяжестей;
• длительное сохранение позы с поднятыми вверх руками;
• неудобное положение во время сна;
• неудобная ручка у сумки, или одежда, пережимающая руки;
• длительные однообразные движения;
• мелкие травмы;
• реакция на сильный стресс.

Подобное онемение быстро проходит и не оставляет после себя никакого следа. Но если пальцы немеют регулярно, то это уже повод для визита к врачу. Если это просто случайность и все в порядке, то врач развеет опасения, а если онемение на самом деле оказывается проявлением начала серьезной болезни, то можно будет начать своевременное лечение.

«Локоть теннисиста»

Если человек занимается любой деятельностью, которая связана с необходимость часто и подолгу сгибать-разгибать руку в локте или запястье, то перегрузка суставов и сухожилий может привести к развитию болезни под названием эпикондилит.

В быту ее еще называют «локоть теннисиста», потому что именно любители играть в теннис очень часто становятся ее жертвами. Болезнь связана с износом тканей, обеспечивающих подвижность локтя. И хотя обычные ее проявления – это боли от локтя до пальцев, начальными симптомами могут быть онемение пальцев. При этом особенно часто страдает безымянный палец.

Лечение в данном случае может быть только одно: резко снизить нагрузку на сустав и дать возможность тканям восстановиться.

Проблемы со щитовидной железой

Казалось бы, какая может быть связь между пальцами и щитовидкой? Но она есть, и самая непосредственная – ведь маленькая щитовидная железа (ее размеры всего 5×3х2 см, а вес 20-60 грамм) вырабатывает гормоны, которые отвечают за слаженную работу всего организма.

И если в результате заболевания щитовидка не может вырабатывать достаточное количество гормонов (гипотиреоидизм), нервы, которые передают информацию от пальцев к мозгу, могут быть повреждены, и это проявится онемением. Другими частыми симптомами гипотиреоидизма являются беспричинный набор веса (человек соблюдает диету, не переедает, а вес неумолимо растет), выпадение волос, зябкость и утомляемость. В этом случае нужно как можно быстрее записываться на прием к эндокринологу и начинать серьезное лечение.

Алкогольная невропатия

Онемение, чередующееся с неприятным покалыванием в пальцах рук и ног, часто бывает вызвано алкогольным повреждением нервов – так называемой алкогольной невропатией. Это очень предательское заболевание. Разумеется, главную группу риска составляют хронические беспросветные алкоголики. Но, к сожалению, для того чтобы пасть жертвой алкогольной невропатии, вовсе не обязательно предаваться безудержному разгулу и напиваться по потери человеческого облика.

С этой болезнью к своему величайшему изумлению часто сталкиваются те, кто на самом деле не является алкоголиком, но при этом пьет 3–4 рюмки крепкого алкоголя (виски, ром, коньяк и тому подобное) каждый, или почти каждый день.

Если при появлении онемения пальцев человек не отказывается от привычки снимать стресс небольшими порциями алкоголя (либо пить «за компанию), то болезнь будет довольно быстро прогрессировать, и к потере чувствительности добавиться еще и дрожание рук, даже если патологической тяги к спиртному у пациента нет.

Ганглиома

Ганглиомы – это доброкачественные опухоли, развивающиеся на оболочках сухожилий. Они могут появляться на любом участке тела, но наиболее часто локализуются на руках, и чуть реже на стопах. Женщины более подвержены этому заболеванию, а особую группу риска составляют машинистки, музыканты и те, кому целыми днями приходится просиживать за компьютером.

Опухоль развивается из-за часто повторяющихся однотипных травм. Если ганглиома пережмет нерв, то участок кожи на пальцах потеряет чувствительность. Медицинская статистика утверждает, что ганглиомы встречаются сплошь и рядом. Но, к счастью, они не представляют собой большой опасности, и многие люди даже не замечают их существования. Кроме того, такие опухоли могут самостоятельно исчезать. Но если онемение сильное, и к нему присоединяется боль, тогда приходится их удалять.

Синдром Гийена-Барре

Это серьезное аутоиммунное расстройство, одними из внешних проявлений которого являются онемения пальцев и нарушение способности ими нормально двигать (парезы). При этом заболевании иммунная система воспринимает нервы организма как чужеродные объекты и начинает их атаковать.

Подобное расстройство встречается довольно редко, но его частота постоянно растет, так как оно появляется в качестве осложнения после лихорадки Денге, Зика и других вирусных и некоторых бактериальных заболеваний. Поэтому если вслед за весьма безобидной классической лихорадкой Денге (заразиться которой можно, проводя отпуск в Индии, путешествуя по Филлипинам, Таиланду, Сингапуру, странам Южной Африки и Южной Америки) следует онемение, боли и покалывание в пальцах – это является грозным симптомом, и обращаться к врачу нужно обязательно.

Болезнь Лайма

Лихорадку Денге разносят комары, а болезнь Лайма (клещевой боррелиоз) можно получить после укуса клеща. Это очень опасное заболевание, и, к сожалению, из-за изменений климата с каждым годом оно поражает все больше людей. Его возбудителями являются особые бактерии, которые переносят клещи.

На ранних стадиях болезнь Лайма похожа на обычную простуду, сопровождающуюся сыпью, потерей чувствительности и покалыванием в разных местах тела (в том числе и пальцев). На этом этапе болезнь довольно хорошо лечится.

Но если заниматься самолечением и упустить время, то развивается хроническая болезнь Лайма, которую вылечить уже очень трудно, и которая часто приводит к полной инвалидизации.

Поэтому, если после прогулки в лесу или на лугу возникают похожие симптомы, к врачу нужно обращаться незамедлительно – ведь укус клеща иногда можно даже не заметить.

Рассеянный склероз

Грозное заболевание иммунной системы, сопровождающееся поражением оболочек, защищающих нервные волокна головного и спинного мозга. На ранних стадиях болезнь часто дает о себе знать только небольшим, но постоянным и неприятным онемением пальцев. Более подробно эта болезнь описана здесь.

Этот вид склероза может развиваться в любом возрасте, но наиболее часто он атакует людей в возрасте 15-40 лет. Женщины страдают от него в два раза чаще, чем мужчины. На заболеваемость влияет не только пол, но и раса, и географическое положение. Наибольшему риску заболеть подвержены жители США и Канады. Вслед за ними идет Россия. Распространенность болезни довольно высока – в нашей стране она колеблется от 5 до 30 случаев на 100 тысяч человек. Меньше всего рассеянным склерозом болеют китайцы, японцы и корейцы, проживающие в собственных странах.

Инсульт

Инсульт обычно ассоциируется с параличом. Но так бывает только при обширном мозговом кровоизлиянии. Если же человек испытывает микро-инсульты, которые часто являются предвестниками большой беды, то они могут проявляться в онемении, нарушении мимики,  а также небольшим туманом в глазах.

Следует подчеркнуть, что в наше время молодой возраст и хорошая физическая форма вовсе не являются защитой от инсульта. Более 10% его жертв, оказавшихся полностью парализованными, имеют возраст младше 45 лет. О комплексе упражнений, помогающих молодым людям предотвратить расстройство мозгового кровообращения, читайте в этой статье.

Диабет

Онемение пальцев является практически неотъемлемым спутником диабета, как первого, так и второго типа.

Но в состоянии «преддиабета» оно тоже встречается весьма часто. В этом случае, кроме онемения, наблюдаются еще и хроническая усталость, повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, «беспричинный» набор веса либо исхудание, проблемы с сердцем, затуманенное зрение.

Проблемы с позвоночником и сердцем

Даже небольшое повреждение какого-либо сегмента позвоночника обязательно отзовется неприятностями в соответствующем участке тела. Так, болезненные изменения в шейном или поясничном отделах могут вызывать онемение мизинца на левой руке (либо на правой руке). Если же чувствительность одновременно утрачивают и мизинец, и безымянный палец, то это наводит на мысли о болезни сердца.

Грудной и шейный остеохондроз часто сопровождается онемением большого пальца. Либо этот процесс может затронуть указательный палец.

В следующем видеоролике звучит рассказ об особенностях онемения пальцев при остеохондрозе.

Надеюсь, дорогие читатели, что я не слишком сгустил краски, описывая возможные причины онемения пальцев. Но, как говориться, кто предупрежден – тот вооружен, и подобная информация иногда спасает человеку и жизнь, и здоровье. Вы можете высказать свое мнение по этому поводу в комментариях. А еще вы можете поделиться ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях.

dolgo-zivi.ru

Почему немеют кончики пальцев на руках и что делать

Онемение кончиков пальцев – довольно неприятное ощущение, знакомое практически каждому человеку. Впервые с ним сталкиваются, когда руку «отлежали» и по ней активно «бегают мурашки». Но не всегда парестезия (потеря чувствительности) в конечностях имеет такую безобидную подоплёку.

Основные причины онемения кончиков пальцев

Причины онемения кончиков пальцев условно можно разделить на 2 группы:

1. Внешние, не связанные с заболеваниями органов.
2. Внутренние, вызванные патологическими процессами внутри организма.

Внешние причины:

• Неудобное положение во время сна/отдыха либо неудобная постель. Онемение кончиков пальцев по утрам возможно связано именно с особенностями позы во сне либо комфортом спального места. Избавиться от чувства онемения в таких случаях достаточно легко – необходимо размять затёкшие конечности, это восстановить кровоснабжение и неприятные ощущения уйдут.
• Беременность. Чаще всего данный синдром появляется в третьем триместре. Это связано с отёчностью, которая по утрам и вызывает парестезию в руках. Для уменьшения болевых ощущений рекомендуется в вечернее время снизить приём жидкости.
• Переохлаждение, повлёкшее за собой воспалительный процесс в суставах. Облегчает состояние приём нестероидных противовоспалительных препаратов.
• Усиленная нагрузка на руки. Как правило, чувство онемения в таком случае связано с усталостью мышц и после адекватного периода отдыха проходит.

Все внешние причины довольно безобидны и не требуют вмешательства специалистов. Внутренние – могут быть симптомами заболеваний, и при регулярном возникновении требуют посещения врача.

Важно! Если вы при онемении кончиков пальцев при этом ещё и не можете отличить воду холодную от горячей – посещение невропатолога обязательно!

Внутренние причины:

1. Недостаток витаминов А и группы В.
2. Шейный остеохондроз. Наиболее распространённая причина онемения кончиков пальцев. Отличительная особенность – возникает онемение в одной руке, часто сопровождается головной болью или мигренью.
3. Полинейропатия – целая группа заболеваний, вызывающих отмирание нервных окончаний либо нарушение их функционирования. Отличительная особенность – парестезия может возникать не только в кончиках пальцев, но и на довольно обширных участках тела, и она может длиться довольно долго.
4. Синдром карпального канала (чаще встречается название – туннельный запястный синдром) – вызван травмированием либо сдавливаем срединного нерва, что и приводит к проявлению онемения. Отличительная особенность – сильные болевые ощущения, жжение и покалывание, которые проходят при опускании руки вниз и её разминке. Поражается чаще всего ведущая рука. Женщины более подвержены заболеванию.
5. Тромбоз сосудов, чаще всего подключичной вены. Онемение сопровождается ещё и рядом других симптомов – боль пульсирующего характера, отчётливо виден рисунок поверхностных вен, отёчность конечности.
6. Болезнь Рейно – спазмическая реакция артерий и артериол на системное нарушение периферического кровоснабжения. Чаще всего проходит приступообразно, со временем и развитием болезни длительность и частота приступов возрастают. Реже всего страдают большие пальцы рук.
7. Инсульт. Появление первых звоночков – онемение конечностей, сопровождающееся головокружениями, ухудшением координации движений, — происходит задолго до самого инсульта. Все они указывают на ухудшение кровоснабжения головного мозга, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Конечно, это неисчерпывающий список заболеваний, при которых возникает парестезия кончиков пальцев. Именно поэтому не стоит отмахиваться от сигналов своего организма и обязательно обратиться за врачебной помощью.

Что делать и чем лечить

Прежде чем назначить лечение, врач обязательно назначит прохождение обследований, для установления точного диагноза. Необходима консультация невропатолога и кардиолога, особенно если приступы случаются довольно часто и продолжительны.

При жалобах на онемение кончиков пальцев рук обычно назначают следующие исследования:

• Рентген позвоночника или суставов руки.
• МРТ суставов и позвоночника.
• УЗИ сосудов головного мозга.
• Электроэнцефалография.

В зависимости от установленного диагноза будет назначено лечение. Для устранения самого онемения назначают седативные препараты, ЛФК, мануальную терапию. Если причина – недостаток витаминов – то поливитаминные препараты.

Многие с успехом применяют средства народной медицины в лечение онемения кончиков пальцев: втирание настойки черного перца, повязывание красной шерстяной нити и т.д. Как правило, эти способы устраняют лишь сам симптом, но не воздействуют на причины онемения.

Важно! Все методы домашнего лечения могут идти только как вспомогательные к основной, традиционной терапии. Иначе любую болезнь можно запустить до стадии, когда выздоровление будет очень непростым.

Многие достаточно несерьёзно относятся к появлению онемения в кончиках пальцев и оттягивают визит к врачу. Это приводит к осложнениям:

• Частичная или полная потеря подвижности пальцев руки,
• Сильный болевой синдром, мешающий вести нормальный образ жизни,
• Развитие заболевания, привёдшего к онемению.

Профилактика

Основные принципы профилактики онемения кончиков пальцев:

1. Ведение здорового образа жизни – отказ от курения и алкоголя, адекватная физическая активность, правильное питание, употребление достаточного количества чистой воды.
2. Если работа связана с монотонным трудом руками – чередование периодов активности и отдыха – 5 минутные перерывы через каждые 30- 45 минут работы. Во время отдыха необходимо сделать гимнастику для кистей.
3. При склонности к отёкам – не пить на ночь, уменьшить потребление соли.
4. Беречь руки от переохлаждения – не находится долго в холодной воде, носить по сезону перчатки либо варежки.
5. Делать самомассаж кистей рук.
6. Обеспечить комфортное спальное место.

sustavos.ru

Почему немеют пальцы на руках

Пожалуй, любой человек хотя бы один раз имел дело с таким недомоганием, как нарушение чувствительности пальцев на руках. Особенно часто оно встречается после 40 лет. Причины, почему могут неметь пальцы рук, различны. Иногда эта, казалось бы, мелкая неприятность говорит о достаточно опасных заболеваниях.

Почему постоянно немеют кончики пальцев на руках?

Причины, которые наиболее часто приводят к парестезии (онемению):

1. Неправильный образ жизни: пагубные привычки и несбалансированное питание. Так, если на ночь съесть острую пищу, выпить спиртное, крепкий чай или кофе, может возникнуть боль в районе живота или головы, что вынуждает человека во сне выбирать такое положение, при котором болевые ощущения исчезают. Однако эти позы не всегда удобны, вследствие чего может возникать онемение конечностей, которое проходит спустя несколько минут после пробуждения
2. Неудобная подушка тоже может оказаться причиной того, что у человека немеют пальцы рук во время сна. Использование плотной высокой подушки приводит к сильному прогибу шейного отдела позвоночника, по причине чего ухудшается циркуляция крови в нервных окончаниях межпозвонковых дисков, отвечающих за чувствительность рук. Решить проблему поможет специальная ортопедическая подушка
3. Туннельный синдром – парестезия и боль в некоторых пальцах или во всей кисти. Причина кроется в сужении запястного канала и защемлении срединного нерва. Чаще всего это нарушение встречается у людей, которые в ходе работы регулярно выполняют однообразные движения кистей рук, например, швей, музыкантов, программистов, водителей. Женщины страдают им чаще мужчин из-за меньшей ширины запястного канала. При несвоевременной диагностике заболевания больной может лишиться возможности выполнять элементарные манипуляции, например, удерживать зубную щетку или столовые приборы
4. Болезни позвоночника. По причине компрессии нервных окончаний в позвонках нарушается кровообращение. Помимо головокружения и болезненных ощущений в области головы, признаком патологий позвоночника является ночное онемение рук
5. Вегетососудистая дистония – нарушение кровообращения в вегетативной нервной системе. Неполноценное функционирование сосудов часто является причиной, по которой немеют кончики пальцев на руках
6. Сахарный диабет. При данном заболевании происходит повышение уровня глюкозы, из-за которого развивается онемение верхних конечностей.

Прочие патологии, которые могут приводить к парестезии:

• болезни нервной системы;
• сердечно-сосудистые патологии (гипертония, рассеянный атеросклероз, болезнь Рейно и другие);
• суставные заболевания, например, артрит и артроз;
• недостаток питательных веществ в организме.

Есть ли разница, на какой руке немеют пальцы?

О патологиях сердечно-сосудистой системы может свидетельствовать нарушение чувствительности пальцев левой руки. Игнорировать данный симптом опасно: зачастую он является одним из показателей предынфарктного состояния или надвигающегося инсульта.

Пальцы правой руки нередко немеют при развитии артрита, остеохондроза или туннельного синдрома. Также это может быть связано с неудобным положением туловища во время сна.

С чем связана парестезия пальцев в период беременности?

Во время вынашивания ребенка данный симптом обычно указывает на следующие нарушения:

• нарушение водно-солевого баланса;
• нехватку полезных веществ, к примеру, дефицит железа;
• гормональный сбой;
• недостаток двигательной активности;
• чрезмерный набор веса.

При возникновении этого недомогания обязательно сообщите о нем врачу.

Определение причин парестезии

При возникновении подобного симптома необходима консультация терапевта или невролога. В дальнейшем может потребоваться также помощь ангиолога, сосудистого хирурга и кардиолога.

Диагностические мероприятия помогут определить причину того, почему постоянно немеют пальцы рук, и назначить эффективное лечение. Если вас, помимо онемения, беспокоит еще что-то, во время осмотра перечислите врачу все сопутствующие нарушения: покалывание, болезненность, холод в руках. На основе анамнеза вам поставят предварительный диагноз и назначат дополнительную диагностику:

• рентген, МРТ или КТ;
• электроэнцефалографию;
• ангиографию;
• лабораторные анализы;
• и другие исследования.

Лечение и профилактика парестезии

Если вы не имеете возможности в ближайшее время попасть к врачу, попробуйте применять следующие приемы самопомощи:

• периодически выполнять разминку для рук;
• делать ручные ванночки из теплой воды с отварами трав или эфирными маслами.

Также помогают нормализовать чувствительность рук правильное питание и прием витаминов. Однако для окончательного выздоровления требуются диагностика причин онемения и полноценное лечение.Если парестезия вызвана нарушением местного кровообращения, то, как правило, рекомендуются массаж и выполнение лечебных упражнений. При заболеваниях позвоночника проблема решается с помощью приема лекарственных препаратов (противовоспалительных средств, анальгетиков, хондропротекторов и других), физиопроцедур, массажа и ЛФК.

При сосудистых патологиях оперативный метод лечения применяется в случае закупорки сосуда. Для консервативного лечения могут применяться медикаменты (сосудорасширяющие препараты, средства для уменьшения вязкости крови и улучшения микроциркуляции) и физиотерапия.

Никто не застрахован от парестезии и воспаления пальца на руке, однако можно снизить риск их возникновения, придерживаясь следующих рекомендаций:

• избегать вредных привычек;
• регулярно заниматься зарядкой, укреплять мышцы позвоночника;
• контролировать артериальное давление;
• правильно питаться, не увлекаться потреблением жареных, копченых и соленых продуктов;
• при возникновении разного рода недомоганий своевременно обращаться к медицинским специалистам.

Все эти меры помогут вам избежать проблем с чувствительностью пальцев и сохранить здоровье рук до преклонного возраста.

zdravclinic.ru

Почему немеют кончики пальцев на руках

Потеря чувствительности в пальцах – достаточно распространенное состояние, которое хотя бы иногда испытывает каждый человек. Онемение может сопровождаться покалыванием, легким зудом и жжением, а в некоторых случаях трансформироваться в болевой синдром различной интенсивности.

Наверняка многие замечали, как после ношения тяжелой сумки с врезающимися в ладони ручками немеют кончики пальцев на руках. То же происходит и в результате долгого стояния в неудобной позе – например, в переполненном транспорте, когда приходится буквально висеть на поручне. У офисных работников, которые весь день проводят с компьютерной мышкой в руке, онемение кончиков пальцев рук встречается особенно часто.

Мало кто придает значение такому явлению, поскольку симптомы парестезии, как по-научному называют утрату чувствительности, исчезают буквально через несколько минут. Достаточно изменить позу, опустив руку, или немного помассировать кисть – и чувствительность пальцев восстанавливается. Но как быть, если регулярно немеют кончики пальцев рук, и онемение не только не проходит, но усиливается? Ответ на этот вопрос нужно искать вместе с врачом, который проведет обследование и установит точную причину.

Остеохондроз

Деструктивное поражение шейных позвонков, дисков и суставов – одна из наиболее вероятных причин потери чувствительности верхних конечностей, что обусловлено особенностями строения данного позвоночного сегмента. В шейном отделе позвонки расположены очень близко и плотно друг к другу, поэтому даже незначительное отклонение от нормы приводит к защемлению и сдавливанию нервных корешков.

Вследствие компрессии нарушается чувствительность области, которая входит в зону иннервации поврежденного нерва – это может быть затылок, плечи, лопатки, а также вся верхняя конечность либо ее ограниченный участок. Например, онемение указательного и среднего пальца наблюдается при защемлении седьмой пары спинномозговых нервов.

Если поражение коснулось восьмой пары нервных ответвлений, то немеют два последних пальца – безымянный и мизинец. Нервные волокна, расположенные в районе пятого позвонка, также оказывают влияние на функцию рук – при их защемлении возникают затруднения с двигательной способностью. Однако стоит отметить, что на практике чаще повреждается сразу несколько позвонков. Следовательно, онемение может коснуться не только пальцев, но и всей конечности, включая шейно-плечевую область.

Если есть подозрение, что с позвоночником не все в порядке, необходимо обратиться к врачу за подтверждением диагноза и лечением. Чем раньше будут приняты меры, тем благоприятнее прогноз, поскольку существенно снижается риск развития таких осложнений, как грыжа, спондилез, стеноз позвоночного канала и др.

Полиневропатия

Системное поражение периферических нервов при полинейропатии проявляется мышечной слабостью и онемением дистальных отделов конечностей по типу «перчаток» и «носков». На ранних стадиях дискомфорт ощущается только в пальцах на руках и ногах. По мере развития заболевания нарушения распространяются проксимально, снижаются либо выпадают сухожильные рефлексы. В первую очередь уменьшаются рефлексы ахиллова сухожилия, затем – коленные и пястно-лучевые. Дольше других сохраняются только рефлексы двуглавой и трехглавой плечевых мышц.

Причина полиневропатии может быть в отравлении ядовитыми веществами – метиловым спиртом, дихлофосом, угарным газом и пр. Диабетическая полинейропатия развивается на фоне сахарного диабета, и может проявиться как вначале заболевания, так и спустя много лет.

В ряде случаев симптомы полиневропатии возникают после попадания в организм дифтерийной бациллы, причем такое осложнение считается достаточно типичным. Приблизительно 20% пациентов предъявляют жалобы на то, что немеют кончики пальцев на левой руке или на правой, нарушается чувствительность стоп.

Одна из возможных причин полинейропатии – болезнь Фабри, которая характеризуется недостатком в организме фермента альфа-галактозидазы, и является наследственной патологией. При наличии дефектного гена наблюдается излишнее накопление жира в лизосомах и многослойные отложения вредных липидов на стенках и гладкой мускулатуре сосудов, а также в эндотелии внутренних органов. Это крайне негативно влияет на работу жизненно важных систем, и может нарушать функции сердца, печени, почек, центральной и вегетативной нервной системы.

Стоит отметить, что болезнью Фабри страдают только мужчины, поскольку дефектный ген локализуется в Х-хромосоме.

Независимо от причины, вызвавшей полинейропатию, лечение должно быть начато как можно быстрее. Основным направлением терапии является улучшение нервной проводимости и устранение системной патологии.

Синдром запястного канала

Защемление срединного нерва в запястном канале также может быть причиной онемения кончиков пальцев рук, так как данный нерв иннервирует область возвышения большого пальца, ладонную поверхность 1-3 и половины 4-го пальца.

Синдром запястного канала может возникать под влиянием многих факторов, которые приводят к уменьшению внутриканального пространства. Заболевание относится к профессиональным, и встречается в тех сферах, где необходимо многократное сгибание-разгибание кисти – сборка машин и механизмов, игра на музыкальных инструментах, управление авто- и мотосредствами, а также работа на компьютере.

Одним из факторов риска является врожденная узость или индивидуальные особенности строения запястного канала. Именно поэтому женщины страдают данным синдромом гораздо чаще – у них запястный канал уже, чем у мужчин.

Спровоцировать сужение запястного канала из-за опухания или задержки жидкости могут следующие состояния:

• гормональные сдвиги;
• лишний вес, ожирение;
• сахарный диабет;
• ревматоидный артрит;
• подагра;
• болезнь Педжета (нарушение процесса нормального синтеза и замещения костных структур);
• опухолевые образования – липомы и кисты в сухожилиях запястья;
• почечная недостаточность;
• эндокринные патологии;
• алкоголизм.

В начале болезни немеет кончик пальца на правой руке, человек ощущает жжение и покалывание в ладонной поверхности кисти. У левшей поражаются пальцы левой руки, поскольку эта конечность доминирует.

Характерно, что со временем парестезия пальцев правой руки возникает все чаще, и держится дольше. В дальнейшем дискомфорт усиливается, и к онемению прибавляется болевой синдром, который может появляться в любое время, причем преимущественно ночью. Боль иррадиирует в локтевой сустав и предплечье, а при поднятии или сгибании руки усиливается.

Пальцы перестают чувствовать не только прикосновения, но и не реагируют на очень горячие или холодные предметы. Мышцы постепенно слабеют и атрофируются, а из-за нарушения проводимости нервных импульсов движения конечности дестабилизируются, и наблюдается расстройство координации.

Лечение синдрома запястного канала может быть консервативным и хирургическим. Основа терапевтической тактики – устранение причин сужения канала.

В ходе диагностики выясняют, отчего возникло защемление, и проводят:

• вправление вывихов;
• коррекцию системных патологий;
• купирование воспалительного процесса;
• иммобилизацию поврежденной конечности с помощью шины.

В случае отсутствия либо низкой эффективности консервативного лечения проводят оперативное вмешательство.

Тромбоз

В отличие от тромбозов нижних конечностей, для которых характерны очевидные признаки в виде отека и болевого синдрома, тромбоз подключичной вены практически не имеет симптомов на ранних стадиях и проявляется уже после образования тромба. Однако тромбоз верхних конечностей гораздо менее опасен и легче поддается лечению.

Почему немеют кончики пальцев на руках при тромбозе? Причина такого состояния кроется в закупорке тромбом артерии, когда нарушается кровообращение, и клеточные структуры не получают достаточного питания и кислорода. Именно этот процесс вызывает постепенное и необратимое разрушение и отмирание тканей, называемое некрозом.

Помимо неврологических, есть и другие признаки, по которым можно определить развивающийся тромбоз:

• выраженная отечность на руке;
• проступающий рисунок поверхностных вен;
• болевой синдром пульсирующего характера.

Важнейшим диагностическим критерием является возникновение данных симптомов после значительной физической нагрузки, что упрощает диагностику и позволяет предположить тромбоз уже в ходе осмотра и опроса пациента.

Комплексное лечение тромбофлебита верхних конечностей в подавляющем большинстве случаев консервативное, и не всегда требует соблюдения постельного режима. Однако руку лучше держать в приподнятом положении, для чего рекомендуется носить специальный компрессионный рукав.

Для восстановления нарушенного кровотока используются:

• препараты на основе гепарина с антикоагулянтным действием;
• венотоники – Рутин и его производные;
• нестероидные противовоспалительные средства в таблетках и мазях – Диклофенак, Кетопрофен, мази Троксевазин и Троксерутин, гель Лиотон;
• сульфаниламидные препараты – Метронидазол, Гентамицин и др.

Хирургическое лечение проводится в случае непосредственной угрозы некроза и выраженного нарушения венозного и артериального кровообращения. В ходе операции тромб и пораженные ткани удаляются. В крайних, особо тяжелых случаях может потребоваться ампутация части конечности.

Болезнь Рейно

Если онемели пальцы на обеих руках, то причиной этому может быть ангиотрофоневроз, поражающий мелкие артерии и артериолы, – болезнь Рейно. В результате хронического нарушения периферического кровообращения возникает неадекватная раздражителю реакция сосудов, которая проявляется спазмом, онемением и болью.

Для болезни Рейно характерно приступообразное течение и стадийность: со временем частота и интенсивность приступов растет. На ранних стадиях немеют кончики пальцев на правой руке, равно как и на левой, поскольку поражение при данной патологии симметричное.

В большинстве случаев поражаются не только кисти, но и стопы, реже – подбородок, нос и уши. Сильнее всего страдают сосуды безымянного, среднего и указательного пальца, а также мизинца.

Различают 3 стадии болезни:

• ангиоспастическая. Приступы длятся недолго, всего несколько минут, затем наступает период полного благополучия. Во время сужения сосудов кожа на кончиках пальцев бледнеет, а затем приобретает синюшную окраску. После того, как кровоток восстанавливается, пальцы розовеют и становятся теплыми, пациент ощущает легкое покалывание и жжение, а также онемение. На этой стадии возможно поражение только одного пальца правой руки, но в дальнейшем симптомы распространяются дальше, охватывая пальцы левой конечности. Развитие болезни Рейно чаще всего останавливается именно на этой стадии, но при отсутствии лечения последствия могут усугубляться;
• ангиопаралитическая. Продолжительность приступов увеличивается, и возникает выраженный болевой синдром и отечность. Длительность первой и второй стадий составляет в среднем от трех до пяти лет;
• трофопаралитическая. Нарушение питания тканей вследствие стойкого сужения сосудов приводит к появлению незаживающих язв и некрозу отдельных участков. Вследствие попадания инфекции не исключается развитие гангрены.

Основой лечебной тактики при болезни Рейно является устранение провоцирующего фактора – переохлаждения, курения, вибрации и других производственно-бытовых условий. Врач может назначить антиагрегантные препараты – Пентоксифиллин, Дипиридамол, а также 6% раствор Декстрана для уменьшения опасности внутрисосудистого свертывания крови и предотвращения ДВС-синдрома (нарушения свертываемости, способствующего образованию тромбов).

При отсутствии эффекта консервативного лечения применяют хирургические методы, включающие несколько видов симпатэктомии (выключение нервных волокон, проводящих импульсы к кровеносным сосудам).

Перечень возможных причин онемения пальцев, приведенный в данной статье, далеко не полный. Существует и множество других факторов и болезней, при которых возникает парестезия. Определить, а тем более устранить причину можно только одним способом – пройти обследование и выполнять все врачебные рекомендации. Будьте здоровы!

dialogpress.ru

Немеют пальцы рук: причина и что делать, как лечить?

Неприятные ощущения утраты чувствительности одного или нескольких пальцев знакомы многим. Они могут появляться и исчезать после неудобного положения тела во сне, длительной переноски тяжелых сумок. Есть и другие причины онемения пальцев рук, которые являются серьезным предупреждением о развитии какого-либо заболевания. Поэтому игнорировать подобные симптомы не следует. Необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование, и своевременно начинать лечение.

Онемение, не связанное с патологией

Состояние, при котором появляется ощущение потери чувствительности с характерным покалыванием, онемением, носит название – парестезия. Есть несколько ситуаций возникновения онемения без наличия болезни в организме.

• Переохлаждение. При длительном нахождении в морозный день на свежем воздухе, выполнении работы, связанной с водой, например, в процессе заливания катка, могут возникнуть кратковременные характерные признаки онемения пальцев.
• Неудобное положение тела. Если кисть сильно пережимается, то немеют пальцы рук во сне. Человек просыпается от сильного покалывания и потери чувствительности. Этот фактор не связан с патологией, если неприятные ощущения пропадают после сжимания кулаков и быстрого интенсивного растирания онемевшего места. Если немеют пальцы рук по ночам редко, то повода для переживания и беспокойства обычно не возникает, но при систематическом повторении нужно нанести визит к врачу.

Среди причин также отмечаются последствия воздействия лекарственных препаратов, агрессивных химических составов, растворителей, алкогольных напитков.

Туннельные синдромы

При выполнении продолжительное время движений кистью может проявиться защемление срединного нерва, находящегося в запястье. Особенно интенсивно немеют пальцы ночью. Это характерно для музыкантов, программистов, людей, работающих на упаковке. Возникает кистевой туннельный синдром как последствие хирургической операции или травмы. Из-за пережима запястного нерва немеют пальцы при беременности, сопровождающейся серьезными отёками.

Если немеет мизинец и безымянный палец, то это может свидетельствовать о развитии локтевого туннельного синдрома. В таком случае ущемлению подвергается локтевой нерв, идущий до запястья. Появляется такое состояние по ряду причин:

• травмы;
• опухоли;
• последствие неправильной постановки капельницы в вену или выполнения процедуры забора крови;
• привычка ставить в процессе работы локти на стол и опираться на них;
• деформация сустава локтя как последствие артроза или артрита;
• сильная потеря мышечной массы в результате истощения;
• появление обширных гематом, связанных с заболеваниями крови.

Появление жжения, покалывания, локализующегося в безымянном пальце параллельно с мизинцем, должно послужить сигналом к своевременному обращению за врачебной помощью.

Патологические причины

Самостоятельно разобраться, если немеют пальцы рук, что это значит, довольно сложно. Если ситуация повторяется, это может послужить предупреждением развития ряда заболеваний.

• Анемия. Снижение концентрации гемоглобина, а также дефицит в крови железа часто сопровождается значительным онемением конечностей наряду с бледностью кожных покровов.
• Инсульт. При этом заболевании неожиданно нарушается речь, теряют чувствительность не только пальцы, но и вся конечность и даже часть тела.
• Онихомикоз – серьёзная грибковая инфекция. Из-за локализации очагов воспаления в зоне корня ногтей обычно немеют кончики пальцев.
• Болезнь Рейно. Одним из факторов, обусловливающих, почему немеют пальцы на руках, является развитие феномена Рейно, возникающего на фоне ряда системных аутоиммунных заболеваний. Проявляется такое состояние также под воздействием вибрации. В этом случае чаще немеет большой палец.
• Синдром Гийена-Барре. По своей природе это неврологическое заболевание сопровождается появлением осязательной и двигательной дисфункции. Одним из симптомов является снижение чувствительности пальцев, при этом онемение распространяется непосредственно до запястья.
• Склеродермия. При этом аутоиммунном заболевании появляется онемение пальцев, поскольку внутренние органы, сосудистые стенки, кожные покровы со временем уплотняются и невозвратимо утрачивают свои функции.
• Сахарный диабет. Неврологические изменения наиболее характерны при диабете 2 типа. Наряду с характерной для этой патологии симптоматикой, падение чувствительности может наблюдаться во всей кисти или быть локальной, например, немеет указательный палец.
• Спондилез. Это заболевание протекает в шейном позвоночном секторе, где происходит разрушение и деформация межпозвонковых дисков. Уменьшение чувствительности возникает в разных местах – плече, шее, руке, но может локализоваться только в пальцах.
• Боковой амиотрофический склероз. Серьезное нарушение двигательной функции, сопровождающееся онемением пальцев, начинается обычно с рабочей руки, а затем переходит на другую сторону.

Поскольку отсутствие чувствительности в кистях, часто является одним из симптомов довольно серьезных заболеваний, игнорировать этот признак нельзя.

На что еще указывает потеря чувствительности

Порой человек замечает, что онемение появляется только в одном пальце или локализуется в определенном месте, например, на самых кончиках.

Если немеет мизинец на руке, то этот признак может сигнализировать о начале развития остеохондроза в верхнем позвоночном отделе. Онемение мизинца левой руки нередко проявляется при сердечно-сосудистых патологиях.

При появлении ситуации, когда немеет безымянный палец, необходимо проверить состояние позвоночника. Но чаще подобный признак проявляется в результате защемления локтевого нерва.

О развитии шейного остеохондроза, болезни Рейно, межпозвонковых грыж можно говорить, если немеет средний палец. Причиной такого явления нередко служит травма, нахождение длительное время на холоде.

Если появляются серьезные болевые ощущения в области сердца, с левой стороны немеет рука от локтя до пальцев, это может быть предвестником инфаркта. Медлить за обращением в лечебное учреждение в такой ситуации опасно.

Одной из причин, почему немеют пальцы на правой руке, в ряде случаев является тромбоз сосудов. Если после растирания мышц это ощущение не проходит, а нарастает, то без немедленного принятия лечебных мер развивается некроз.

Целый комплекс патологических изменений в организме приводит к ситуации, когда у человека немеют подушечки пальцев. Это может быть сколиоз, синдром запястного канала, венозный застой, межпозвонковая грыжа, синдром Рейно, дефицит витаминов В.

Диагностика

Самостоятельно понять, от чего немеют пальцы на руках, практически невозможно, поэтому нужно обратиться к терапевту. По комплексу жалоб и результатам осмотра он дает рекомендации, к какому специалисту следует обратиться для назначения диагностического исследования.

Для выявления кистевого или локтевого туннельного синдрома назначают электромиографию, может потребоваться прохождение МРТ. При подозрении на анемию или появление дефицита железа сдают анализ крови для исследования уровня ферритина.

Чтобы исключить развитие болезни Рейно, проводят обследование сосудистого русла на наличие тромбов. Также исследуется нервная проводимость. В ряде случаев с целью выявления аутоиммунных процессов потребуется провести анализ крови.

Первичные признаки склеродермии выявляются уже при осмотре. Для подтверждения диагноза делают общий анализ крови, может проводиться биопсия кожи, исследование пробы крови на аутоантитела и биохимический ее анализ.

С целью подтверждения диабетической нейропатии, проводится исследование уровня глюкозы. Может потребоваться обследование сосудов, нервов для выявления степени поражения. Наличие спондилеза выявляют после проведения МРТ или компьютерной томографии.

Практически не удается быстро выявить боковой амиотрофический склероз. Требуется иногда несколько месяцев. Для исследования применяют электромиографию.

Часто, чтобы понять, почему немеют кончики пальцев на руках, может потребоваться комплексное обследование, поскольку вызывать такое состояние может синдром Рейно, дисфункция желез внутренней секреции, суставные проблемы.

Лечение

Результаты обследования позволят врачу решить, что делать, если немеют пальцы, поскольку будет понятна причина, приведшая к появлению этого симптома.

• Если выявлен кистевой или локтевой туннельный синдром, лечение онемения пальцев рук включает прием противовоспалительных лекарственных средств. На область запястья или локтя накладывают шину, чтобы снизить интенсивность движений. В наиболее серьезных случаях требуется хирургическое вмешательство, чтобы устранить сдавливание нерва.
• При анемии потребуется принимать препараты, включающие в структурную формулу железо – Тотема, Сорбифер Дурулес, Ферретаб и др.
• После выявления болезни Рейно назначают сосудорасширяющие препараты. В осложненных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство – симпатэктомия.
• Принимая решение, чем лечить онемение пальцев рук, вызванное синдромом Гийена-Барре, врач назначает реабилитационные мероприятия с целью предупреждения последующего развития аутоиммунного воспаления.
• При склеродермии лечение призвано устранить основные симптомы заболевания. Потребуется соблюдать диету, следить за состоянием кожных покровов, отказаться от алкоголя, никотина. Врач подбирает мокроторазжижающие, противовоспалительные, стероидные и другие лекарственные препараты, ориентируясь на данные диагностики.
• Если причиной нейропатии становится сахарный диабет, то для снятия онемения пальцев, необходимо соблюдать назначенную диету и поддерживать нормальный уровень глюкозы с помощью лекарственной терапии.
• Для снятия ограничение движений пальцев, вызванное спондилезом, терапия включает спазмолитические, противовоспалительные препараты. Показан лечебный массаж. Иногда требуется оперативное вмешательство.

В качестве профилактических мер, если немеют пальцы левой руки, предлагается своевременно принимать лекарства от гипертонии, не реагировать остро на стрессовые ситуации, прекратить курение, отказаться от алкоголя, больше двигаться. Обязательно следует регулярно проходить обследование.

Не нужно игнорировать потерю чувствительности пальцев любой руки, если это состояние не является кратковременным и исчезающим без регулярных повторений. Только врач сможет определить точную причину и своевременно назначит лечебную терапию.

Будьте здоровы!

zdravstvyite.ru

Почему возникает онемение кончиков пальцев и что делать?

На неприятные ощущения, появляющиеся, когда немеют кончики пальцев, не всегда обращают внимание, хотя они могут быть симптомами нарушений в работе организма. Если вовремя разобраться с причинами дискомфорта, можно предотвратить опасные проблемы, угрожающие здоровью.

Причины онемения

Потеря чувствительности кончиками пальцев не относится к самостоятельным заболеваниям, а чаще всего является симптомом, указывающим на возможные неполадки в работе систем организма. Но к таким ощущениям может привести и длительное пребывание в неудобной позе, вызывающее ухудшение кровоснабжения конечностей.

Пальцы ног и рук могут онеметь из-за:

• проблем с осанкой, приводящих к передавливанию позвонками кровеносных сосудов;
• сидения в положении нога на ногу;
• скрещивания рук, ухудшающего поступление крови;
• длительного пребывания головы в запрокинутом назад положении, что приводит к сдавливанию сосудов и утрате чувствительности пальцев на руках;
• работы или сна в неудобном положении;
• контакта с опасными веществами, к которым относятся тяжелые металлы;
• применения некоторых лекарственных препаратов;
• чрезмерного употребления спиртных напитков, провоцирующего поражение нервов.

Немного онеметь могут конечности при длительном нахождении на морозе. Один из пальцев на руке способен потерять чувствительность из-за чересчур тесного кольца. Такие ситуации не являются предметом для беспокойства. Достаточно изменить положение тела и с помощью небольшой разминки пальцев вернуть им чувствительность.

Гораздо большую тревогу должно вызывать постоянное ощущение онемения, когда видимых причин для этого нет. Такое состояние должно стать причиной посещения лечебного учреждения, что позволит определить, почему немеют пальцы.

Возможные заболевания

С проблемой онемения могут сталкиваться люди разных возрастов. Одновременно с потерей чувствительности пальцев могут ощущаться легкое покалывание или даже боль.

Начать неметь пальцы могут вследствие:

• функциональных нарушений со стороны позвоночного столба;
• болезней сердечно-сосудистой системы (чаще всего наблюдается онемение пальцев на левой руке, особенно подвержены этому мизинец и безымянный);
• защемления нервных окончаний;
• дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках шейного и грудного отделов позвоночника (остеохондроз);
• ишемического инсульта;
• сахарного диабета I и II типов;
• грыжи в грудном и поясничном отделах позвоночника;
• проблем с кровообращением рук и ног;
• болезни Рейно;
• гиповитаминоза B1, B6 и B12;
• патологий в эндокринной системе;
• травматических повреждений конечностей;
• синдрома карпального канала (чаще немеют пальцы на правой руке);
• мигрени;
• рассеянного склероза;
• анемии;
• туннельных синдромов (кисти и локтя);
• синдрома Гийена-Барре;
• склеродермии;
• дифтерийной полинейропатии.

Часто проблема онемения пальцев встречается у беременных. Это связано с тем, что при беременности обостряются многие заболевания, возрастает нагрузка на суставы.

Диагностика

Для определения причины потери кончиками пальцев чувствительности и принятия решения, что делать в такой ситуации, могут потребоваться консультации врачей различных специализаций: кардиолога, невропатолога, терапевта, ревматолога и эндокринолога. Специалисты могут назначить следующие аппаратные методы обследования мозга и сердечной системы:

1. Рентгенологическое исследование шейного отдела позвоночника, позволяющее выяснить локализацию и степень защемления нервных окончаний и сосудов.
2. Доплерография шейной области для оценки проходимости крупных артерий.
3. Электроэнцефалографии мозга для определения электрической активности коры больших полушарий.
4. Магнитно–резонансная томография головного мозга и вертебро–базилярной зоны, позволяющая узнать состояние сосудов.
5. Эхоэнцефалография или ультразвуковое исследование головного мозга для выяснения патологических изменений в структурах головного мозга.
6. УЗИ сердца, показывающее функционирование сердечной мышцы.
7. Миелография для исследования спинномозговой оболочки.
8. Контрастная дискография, определяющая состояние позвонков.

Чтобы поставить правильный диагноз, врач может назначить дополнительные анализы для определения:

• уровня глюкозы;
• креатинина крови;
• СОЭ;
• гликозилированного гемоглобина;
• уровня ТТГ.

Также может быть назначен анализ мочи.

Лечебные мероприятия

При постановке диагноза помимо консервативного лечения используются физиотерапия, массаж, ЛФК, витаминотерапия, контрастные ванны и методы народной медицины.

Консервативное лечение

Для терапии назначается применение:

• нестероидных противовоспалительных средств для купирования болевых синдромов;
• поливитаминных препаратов для регенерации поврежденных волокон;
• биостимуляторов анаболического действия, необходимых для улучшения восстановительных процессов;
• психотропных средств;
• ферментативных препаратов, оказывающих рассасывающее воздействие на пораженные межпозвонковые диски;
• ангиопротекторов для улучшения микроциркуляции и обменного процесса в стенках сосудов;
• блокаторов кальциевых каналов, способных нормализовать микроциркуляцию в головном мозге;
• спазмолитиков, ганглиоблокаторов, блокаторов альфа-адренорецепторов, необходимых для улучшения кровообращения.

Физиотерапия

Использование магнитотерапии, иглоукалывания, воздействия лазера и ультразвука приводит к сокращению частоты мышечных спазмов, уменьшению компрессии кровеносных сосудов, восстановлению кровообращения.

Массаж

Массаж плечевой или воротниковой зон позволяет улучшить кровообращение в области шеи и в руках, восстановить работу мышечной системы, улучшить питание тканей.

Лечебная физкультура

Назначенные врачом комплексы гимнастических упражнений помогают укрепить мышцы, снять нагрузку на позвоночник, восстановить функционирование суставов и связок.

Витаминотерапия

Авитаминоз или дефицит каких-либо видов витаминов могут привести к снижению чувствительности пальцев. Для решения проблемы назначается прием витаминов групп А,С или В. Они могут приниматься перорально или с помощью инъекций.

Принятие контрастных ванн

Для лечения проблем с сосудистой системой или позвоночником медики рекомендуют ежедневный прием контрастных ванн для рук до 4 раз в день. Для проведения процедур необходимы ванночки с холодной и горячей водой, в которые попеременно (с интервалом в 1,5 минут) погружаются обе руки. Для большего эффекта следует при погружении кистей в горячую воду активно разминать суставы пальцев.

Использование рецептов народной медицины

Помочь снять неприятные ощущения в кончиках пальцев могут народные средства, использующиеся дополнительно с основным лечением.

1. Хороший эффект оказывают компрессы из теплого тыквенного пюре, нанесенного на кисти и накрытого полиэтиленовой пленкой и шерстяной тряпкой.
2. Настойку из 2 ст. л. сухого багульника, залитого стаканом яблочного уксуса, можно втирать в проблемные области до 4 раз в день.
3. Смесью из 10 мл камфорного спирта, разведенного в 1 л воды, полезно дважды в день растирать виски, суставы и подушечки пальцев.

Профилактика

Чтобы свести к минимуму вероятность возникновения проблем, для борьбы с болезнями позвоночника и сосудистой системы рекомендуется выполнять профилактические мероприятия, сводящиеся к следующим действиям:

• слежение за осанкой и позой при выполнении сидячей работы;
• использование для сна ортопедических матраса, подушки и валика под шею, что помогает сохранить естественное положение тела;
• ведение активного образа жизни с упором на спорт;
• отказ от табакокурения и злоупотребления спиртными напитками, чаем и кофе;
• пересмотр рациона в пользу продуктов с большим содержанием витаминов, белков и клетчатки, отказ от острого, соленого и жирного;
• нормализация режима с выделением на сон не менее 7 часов;
• правильное планирование работы, сопровождающейся длительным напряжением, с обязательными перерывами на 15 минут каждый час;
• недопущение больших нагрузок на область спины.

Такие меры являются простыми и действенными.

ortocure.ru

Смотрите также

• 
  Как можно без узи определить пол ребенка
• 
  Кистозная шейка матки
• 
  Диета белково овощная меню
• 
  Рак лимфатических узлов симптомы сколько живут
• 
  Лечение аллергии на лекарства у взрослых
• 
  Чем полезна свекла вареная с чесноком
• 
  Крем от аллергии на коже для детей не гормональный
• 
  Если не лечить молочницу у мужчин что будет
• 
  Полезные свойства перекиси водорода
• 
  Для чего пьют аевит
• 
  При месячных болит слева внизу живота